学习野外生存与定向运动的感想与感受
野外旅行基本装备一览表 个人穿着用品： 一、 服装篇 1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……） 2、 抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） 3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 5、 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） 6、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 二、 鞋袜篇 1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 2、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿） 3、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、 排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤） 5、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行） 6、 雪套（在雪地或者泥泞路段很管用） 三、 帽子、手套、眼镜 1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 2、 抓绒帽（主要是保暖） 3、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处） 4、 厚手套（主要是保暖的功效） 5、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷） 个人装备用品： 一、 背包篇 1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等） 2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等） 3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种） 4、 摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头） 二、 野营篇 1、 睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带） 2、 睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了） 3、 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷） 4、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损） 5、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，） 6、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板） 三、 照明篇 1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便） 2、 手电（作为备用的照明，还是比较可靠的） 3、 营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好） 4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保） 5、 防风打火机（用处不小，应急时做照明不错） 6、 防水火柴（也是应急之用） 四、 炊具篇 1、 炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一） 2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全） 3、 套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了） 4、 小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯） 5、 烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品） 五、 水具篇 1、 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷） 2、 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用） 3、 水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用） 4、 保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受） 5、 净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用） 6、 净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求） 六、 通讯篇 1、 手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用） 2、 对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用） 3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路） 4、 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一） 七、 其他篇 1、 登山帐（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架） 2、 洗漱包（用处不说了，井井有条而已） 3、 个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，） 4、 背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具） 5、 背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳） 6、 地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具） 7、 小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等） 8、 指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具） 9、 军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用） 10、 户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能） 11、 头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒） 12、 防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理） 13、 证件袋（贴身放重要的证件或钱财） 14、 小型望远镜（增加你的视力所及范围） 15、 针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的） 16、 笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要） 17、 备用电池及充电器（很多东西用得到电池） 18、 充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣） 19、 药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带） 20、 备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）
谁帮我写篇关于“野外远足”的英语日记作文.正在考试
足，亦称作远足、徒步、行山或健行，是通常意义上的散步，理解为“长行运动”，也包含“翻山越岭的长途步行”。
也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。
由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。
在中国并不算是一种很普遍的运动，甚至有人觉得这并不属于年青人的活动，只是一些「老饼」才会喜欢的玩意，因为远足一点也不刺激，甚至可说是沉闷，令很多人不屑去尝试这种活动。
所以当远足时遇到的人，都以外国人或中年人居多，绝少会碰到年轻人。
中国的年轻人确实对远足这运动有着不少误解。
事实上，作为一种运动，远足有它独特之处。
首先，远足并不需要特别技巧，也不用花时间去学习，只要有脚又能走路便行。
当然，去远足必须要有有经验的人领路，不然就会危险得多；而没有经验的远足者受伤的机会也会较大，但对比其它运动，远足的受伤机会是非常微，即使是受伤也不会很严重。
另外，远足并不是一种需要很大运动量的活动，参加者可因应自己的能力去调节步伐，所以适合不同体能的人士参加。
还有，远足是一种持久性的运动，一开始走就最少要数个小时才能完成，所以远足可以有效地锻炼心肺功能和脚部肌肉。
更重要的是可以锻炼到一个人的毅力和耐力，这不是很多运动能做到的，因为很多运动的参加者都可以随时选择放弃；然而在远足时，一旦开始就很难放弃，因为远足的路线很多是一些山路，除了以脚走路外，根本没有其它方法可以离开，所以可以令一些本来没有毅力的人去完成它，同时亦会增加这类人的信心，令他们知道他们有能力完成长时间的远足。
而远足亦是一种很健康的消闲活动，首先，远足的路线通常都在郊区，日常生活在闹市中，我们都吸入不少废气，在假期时到郊外远足，呼吸一些新鲜空气，欣赏美丽的景色，不但对身体有益，促进健康，更能舒缓日常的生活压力，增加生活情趣。
另外，在香港这城市中生活里，我们常留在石屎森林中，很少有机会认识到野外生态。
透过远足，去到郊区不同地方，不但能欣赏到不同的景色，也能接触到不同的动植物，认识到不同的生态环境，这不失一种很好的公民教育。
撒哈拉远足 远足队伍从突尼斯的杜兹出发，每组8至10人，行程数日，每日大约50公里，有当地向导陪同。
35岁的信息工程师马克•卡斯特曼说：“沙漠风光可以让你忘掉尘世的喧嚣。
在高大的沙丘上行进，你会发现沙子其实是五彩斑斓的。
当然，你得小心沙丘的移动，以免自己被埋在下面。
”
寻找一部电影，几个人到野外远足，旅游的，但不是惊悚类
您好,远足和野外探险最重要和不能忽略的是要有一把好的且结实耐用的刀,像您即将要去的地方,我的建议是要准备两把刀,一把是大刀,全长在30-35厘米左右,切记大刀不要选择折刀,而是功能单一且结构简单的直刀,也不要选择诸如丛林王那样手柄中空的刀具,很不实用,要优先选择全木质结构的刀柄,其刀身要贯通刀柄,这样在长时间使用起来不磨泡,也不会因大力挥砍而断裂,半木质结构次之,碳素塑料结构最次,还要有一把多功能军刀,如瑞士军刀或莱特曼,这是处理一些细微工作用的,关于炊具问题,如果是6-8人的小组,一个就足够用,但要带一些钢针,用来通灶具的出气孔用,关于冲锋衣及鞋的问题,我不是太了解,一定要去专业户外店咨询,但服装的颜色一定避免选择黑色,灰色,绿色等颜色,要以醒目的红色,黄色为首选.另外,您去的地方是高原,所以在初期抵达时,一定会有高原反应,如果有条件,可以带个小型的医用氧气瓶,而且切记不要洗澡,否则会反映加剧,关于睡袋和帐篷,要选择带夹层的保暖型的,还要带上墨镜,蜡烛,灯最好有一款可以强制闪光的灯,以便必要是发救援信号用,还要带上大功率对讲机以及必要的药品等~ 您好,如果是通过铁路过去,那大号刀就不要在这带,肯定不行,莱特曼也够呛,可以先向铁路部门咨询一下,我认为瑞士军刀是非常有必要的,中号刀91毫米就好,我想铁路是没问题的,不过最好还是咨询一下,或者您在百度的知道里对这个问题再从新问一下,刀是绝对必须有的野营工具和求生工具,这点是不容质疑的,关于大刀的问题,可以到当地去买一把,便宜的就好50-80就好,无须太贵,但必须结实和足够耐用. 关于您自己一人出行的问题,本人实在是不建议您这样,因为您的计划是去“山区及西藏无人区”这些地方很少有人涉足，出现安全问题是非常不好自己解决的，尤其这些地方几乎没有手机信号覆盖，通信不畅，四周又没有可以参考的坐标，如果您不是老练且经验非常丰富的玩家，一人是非常非常危险的，我给您个建议，仅供参考，您可以到当地雇佣一个熟悉此处地形和环境的当地人做向导，但肯定会因此产生相应的费用，所以您可以适当缩短形成安排，在向导的带领下，有针对性的旅游，这样可以确保您自身的安全啊
关于您所带的食品，建议您带些速食的、方便的、易储存的、且高热量的食品，比如，山芋干，葡萄干，牛肉干，巧克力等，这些一定要是小包装的，开袋就能吃完的。
最后，请切勿一个人出行，时刻重视高原反应和冻伤的征兆，祝您出行愉快，平安回家
