营养学的学习感受
营养学可以说是一个特别重要的学科了，他对于人的健康有非常重要的作用。
肺病及肝的五行传变是
相乘术语。
乘，即乘虚侵袭之意。
相乘即相克太过，超过正常制约程度，属病理变化范畴。
如肝气过亢，肺金不能制约肝木，则太过之木便去抑制土，使土更虚而发生的病证。
木乘土，土乘水，水乘火，火乘金，金乘木 导致异常而出现相乘的原因一般有三：①所不胜行过于亢盛，因而对其所胜行的制约太过，使其虚弱。
如木行过亢，则过度克制其所胜行土，导致土行虚弱不足，称为“木亢乘土”。
临床上所见的剧烈的情志变化引起的脾胃功能失调，一般属此种情况。
②所胜行过于虚弱，其所不胜行则相对偏亢，故所胜行也受到其所不胜行的加倍的制约而出现相乘。
如木行虽然没有过亢，但土行已经过于虚弱不足，木对土来说属相对偏亢，故土行也受到木行的较强的克制而出现相乘，称为“土虚木乘”。
临床上所见的因情绪变化的发作，多属此种情况。
③既有所不胜行的过于亢盛，又有其所胜行的虚弱不足，两者之间的力量的差距拉大，则出现较重的相乘。
如既有木行的过亢，又有土行的虚弱不足，则两者之间则出现更为严重的相乘。
一般称为“木乘土”。
临床上所见的肝气郁结或亢逆，而脾胃功能早已虚弱不足，则易发生较重的“肝气乘脾”病理变化，病人的病情也较重。
怎样养肝
你好，1）首先要早睡觉，最晚是23点 中医的子午流注中讲：肝胆在23点――3点最兴盛。
意思就是说，在这个时候，肝胆经处于最兴奋的状态，肝胆应该发挥其作用――对血液进行解毒。
而中医有一句话：“人卧则血归肝。
”当人躺下时，各个脏腑的血液都经过肝，肝来完成解毒的任务。
可是如果23点――3点，人们还在忙于工作和学习，就会使其它脏腑也处于相对兴奋状态，不能够使各个脏腑的血液及时的进入肝解毒。
所以，第二天打出的血液就是没有完全解毒的，不新鲜的血液，――很脏。
因此，很多熬夜的人，第二天就会脸色晦暗，没有光泽，而且还会泛出青色（肝主青色），尤其是鼻子和眼周（因为那是肝胆经循行的部位），有的人还会有头痛的现象。
因此，养肝血首要的就是早睡觉，可谓：睡眠乃第一大补。
2）适当的休息平时累了就要休息，我们的身体很敏感，“累”是身体对你发出的求救信号。
“人卧则血归肝。
”所以养肝最好的方式，就是每天找时间休息。
平时工作很累，要有十分钟稍稍休息一下，活动活动眼睛，舒展舒展筋骨；中午小睡一下，晚上吃完饭也小小休息一下；随时调节、抓空档休息，让肝能发挥其解毒的作用，以清除疲劳的感觉。
3）清淡、青色的饮食天然原味的绿色青菜有利于肝脏，中医讲：“肝主青色，青色如肝经。
”青色的食物可以起到养肝的作用，而辛辣、刺激，大鱼大肉，油炸的食物，会增加肝的负担，人干的活多了，就会被累到，肝也是一样，也会出问题。
同时，清淡的食物也可以减少肠胃负担，增加食物中有效成分的利用率。
4） 保持良好的心情中医讲：“肝主情志。
”肝异常会影响人的情绪；反之，心情的好坏也会影响到肝。
所以，保持一个良好的心情是养肝血的一个主要方面。
有情绪不舒畅时，尽量能够找一个可以诉说的人，或找一种可以发泄心中郁闷的方式来疏泄这种坏的情绪，不要硬憋在心里，很容易憋出病来。
据相关数据报道，癌症和一些肿瘤的患者中，无法疏泄心中郁闷的是其他人群的2―4倍。
所以，老百姓常说：“万病气上来。
”以下我们就来介绍几种养肝血的食品：首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鸭血、鲫鱼；蔬菜有菠菜、荠菜、黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、莴笋、菠菜、香椿、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽等。
总之，生活正常、饮食有节、恰到好处的生活方式是人体健康的最基本的条件。
愿每个人都能够健康幸福。
后天心脏病
这个乍一看,我还真不知道是什么病,知觉是神经系统的问题，莫非压迫神经或者供血不足?我想问下是否还有其他症状，比如皮肤颜色的变化等.小时侯得的多半是二尖瓣、三尖瓣、主动脉、肺动脉瓣问题，也有心肌炎，风心病，最好是咨询医生，做体检。
请告诉我生命的意义。
生命的意义满足自己那无穷无尽的欲,其最莫过于的欲望,有生必有死,人来自于又必将归于尘土.生死如梦,生又如何,死又如何,只奈苍天无情,又有何争之
生生死死又有何奈
无生无死便无畏,而汝此生有畏又有何惧,此乃无憾而终而足矣
问两个关于天干,地支的问题
天干”，“地支”代表着属相与星座
肝脏怎样排毒
由于肝脏的好坏康程度直响排毒的能力所以你只需要学会如何自己的肝脏就好啦。
给你介绍一些护肝的方法：肝脏喜欢绿色食物研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。
户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。
在办公桌上摆放一盆绿色植物，装修时选择淡雅的墙面颜色，甚至多穿淡绿色的衣服，都有助于养肝。
中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。
根据以上几种营养，首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授结合多年的养生心得，向大家推荐了五大护肝食物。
小米等谷类食物是护肝首选，它富含丰富的蛋白质、维生素E和B族维生素，护肝的同时还能够保护胃黏膜。
青苹果具有养肝解毒的功效，维生素丰富，可以多吃。
海带的钙含量是牛奶的10倍，含有多种人体必需的微量元素，多吃对肝有益。
肝是人体主要的解毒器官，蘑菇等具有强解毒功能的食物能对肝有很好的保护作用。
牛奶含有优质蛋白质、人体易吸收的乳糖与乳脂和多种维生素，是养肝的天然美食。
此外，专家指出，除了营养，肝脏最需要的还有好的睡眠：肝胆在晚上11点开始进行新陈代谢，这时进入梦乡能让肝脏进行自我修复，将不良影响降到最低。
每天喝足1000—1500毫升水，也能帮助肝脏排毒，大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
要想使肝脏强健，还要学会抑制情绪，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，以使肝气正常生发、顺调。
吃完饭后静坐10—30分钟再运动，能保证肝脏代谢正常。
