如何总结规划个人职业发展及学习培训计划
撰写大学生规划书必须包括以项基本内容： 一、个人职业生涯规划须有封面、扉页、目录和前言或引言。
封面由学院统一印制，最后发到各班级统一装订；扉页填写学生的真实姓名、笔名、性别、学院、班级、联系电话、E-MAIL等相关信息。
二、自我分析或自我剖析 大学生进行职业规划时，自我分析只要是指在依据心理学的测评系统对自己的心理素质、人格特征等进行测评的基础上，结合自己的兴趣、爱好及以往的经历等加以综合评价，给自己“画像”。
自我分析包括一下四方面内容： 1、主观分析：主要包括个人兴趣爱好、个人性格特点、个人各方面能力和潜质及特殊才能、个人价值观念和追求的自我分析。
2、客观分析：主要依据现存的心理测评系统和软件，对自己一下各方面（智力、职业兴趣、人格特质、职业倾向和能力、职业价值观）进行测评，形成分析报告。
另外还包括其他人对自己的评价内容（可参照下表）。
表1-1他人对某同学的个性评价表 关系分类 综合评价及建议 亲人 朋友 朋友（A）：自信，不过有时过分自信。
有正义感，有责任心…… 朋友（B）：上劲、有毅力…… 老师 总的来说是个非常上进、灵活正直的人。
综合素质比较好，…… 师兄姐、师弟妹、同学 师妹：很坦荡……；师兄：性格内向……；同学：思想成熟…… 3、以往的经历和目前处境分析：包括以往的学习与工作经历，尤其是取得引以为荣的成绩以及自己认识到的对自己影响特别重大的事件；目前的处境比如处在人生的那个阶段正在做什么等；与自己职业生涯发展有密切关系的一些环境因素分析，比如家庭情况、对自己有帮助的人和事等。
4、根据自我分析结果，进行自我分析小结。
三、外部环境分析 在进行职业规划时，我们必须全面、客观、正确的分析和了解自己所处的环境和将要面临的环境，即在“知己”的基础上还要“知彼”，这样才能百战百胜。
外部环境包括：家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析（社会经济环境、文化环境、人们的价值观念、就业环境和社会政治制度）、行业环境分析（职业的特点和要求、现有从业人员的情况、所在行业的发展情况、前景与趋势及其对从业人员的要求、未来有哪些行业可能会对你的目标职业有需求）。
四、职业定位职业目标的设定是指在自我剖析及对外部环境进行分析的基础上，确立自己明确的职业定位。
综合自我分析和职业分析的主要内容，得出本人职业定位的SWOT分析（参照下表）表1-2SWOT分析表内部环境因素优势因素（S）弱势因素（W） 1、沟通力很强······ 1、可能过于刻板······外部环境因素机会因素（O）威胁因素（T） 1、学校声誉、名气较高。
获得工作机会相对大······1、竞争激励，人力资源管理类人才剧增······结论：表1—3职业定位一览表（参考下表） 职业目标 创属于自己的电子商务网站，成为电子商务行业的顶尖人物。
职业发展策略 组建自己的创业团队，找到好的创业项目，共同创业。
职业发展路径 走创业的发展路线。
具体路径 创业初期的小型电子商务网站的所有者 ——经过融资成为中型电子商务网站的所有者 ——实现盈利并且上市的大型电子商务网站的所有者 五、行动计划及目标实现策略 目标实现策略即行动计划，即通过各种积极的具体措施与行动去争取职业生涯目标的实现，也就是说，在职业生涯规划书中，对如何实现自己的职业生涯发展目标制定一个比较详细而又切实可行的行动计划和策略方案。
1、先制定填写行动计划一览表（参照下表）表1—4行动计划一览表计划名称 时间跨度总目标分目标计划内容策略和措施短期目标 2005年至2009年 在大学四年认真学习专业知识，毕业时完全掌握一个兽医的应有的全部理论知识和技能。
······ ●大一大二通过英语四、六级、计算机二、三级； ●认真学习专业基础知识，利用寒暑假进行社会实践，学会将理论知识熟练运用到实际工作中去；······ 完成主修专业以及副修专业的学习； 在创业实践中提升自己的职业技能； 了解对个人事业选择和职业发展方面的理论观点； 形成自己的事业追求和方向选择；······中期目标2009年至 2012年 认真完成研究生课程的学习，争取获得硕士学位，······ ●出色完成研究生专业学习，争取做出一定的成果； ●通过英语中级口译，能熟练运用英语；······ 完成研究生所有课程，利用假期时间除去社会实践······ 深入学习专业知识，不断给自己充电，广泛阅读各类书籍，潜心研究，争取能做出成果。
······长期目标2012年以后 在五年内做到企业管理层。
充分发挥自身潜力······· ●刚工作的三年积累经验，熟悉工作环境和企业运作，寻找或创造发挥机会······ 积累经验，学习业务和管理等多方面知识，争取做到企业管理层 终身学习；培养自己的创新能力，从实践中学会人际交往······ 2、制定详细的执行计划：要分清职业生涯规划的各个阶段的目标，并以发展目标为准绳，确定行动策略，平衡各个目标，使其协调发展。
六、评估调整 职业生涯规划是个动态的过程，在职业生涯规划过程中要根据实际情况自觉的总结经验和教训，修正对自我的认知和对最终职业生涯目标的界定。
包括以下几个方面： 1、评估内容：自我认知的评估、职业目标评估、职业路径评估、实施策略评估； 2、评估时间根据实际情况设好评估时间； 3、评估出现或可能出现的危险因素的调整修正及备选方案 七、结束语 八、职业生涯规划书的写作原则和要求： 职业生涯规划书写作原则： 1、过去、现在和未来统一； 2、自我发展与社会、组织发展的统一； 3、理想与现实的统一； 4、目标选择与职业发展要素统一； 5、目标的一致性与目标再选择的统一； 6、版面设计与职业生涯目标的统一； 职业生涯规划书写作要求： 1、内容完整，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，，文如其人，不能有错别字。
能充分体现个性而不落俗套，杜绝千篇一律， 2、自我分析要深入、清晰，个人素质测评结果要客观真实的反映在规划书中并与职业生涯发展目标选择紧密联系。
3、现实发展与未来职业生涯目标选择要统一，目标选择要客观，明确。
4、对目标职业及其所处行业的认识要到位，分析要透彻。
5、要充分重视反馈与修正部分，要在时间的过程中认真评估与调整，避免虎头蛇尾。
6、行动策略和职业发展路线描述恰当，计划和实施策略要详细具体，不能草草了事。
7、注意全文的逻辑性与连贯性。
九、格式要求 （一）参赛资料、前言、目录等标题采用黑体二号字，位置居中。
（二）正文：题序层次大致种类及格式要求： 第一种 字体及位置要求 一、 黑体小二号，居中 （一） 黑体小三号，靠左顶格 1. 黑体四号，靠左顶格 （1） 黑体小四，靠左顶格 （以下层次题序及标题同） （三）职业生涯规划书打印要求 统一采用A4纸单面打印，正文内容一律采用小四号宋体字，外文字母及阿拉伯数字采用TimesNewRoman小四号字型。
学习职业生涯规划心得体会1000字以上
《老子》说：“太不知有，亲而誉之。
其次，畏之。
其次，侮之。
功遂，百姓皆谓：我自然。
”这句话的意思是：最好的统治者，人们不知道有他的存在；其次一等，人民亲近并赞美他；再次一等，人民害怕他；最次一等，人民轻侮他。
功业成功、事情顺遂，百姓们都说：“我们本来就是这样的啊。
”老百姓的一句话一下点中了老子的要害，“我自然”，说的就是无为而治，但这“无为”并不是不作为，不是无所作为。
以进行企业管理为例，就是说领导者让员工在潜移默化中做了正确的事。
在企业管理中，既不能私心自用、胡作非为，又不可对员工听之任之、放任自流。
作为一名管理者，做到无为而治，是管理的最高境界。
但是做到这点又谈何容易，这需要我们在职业生涯中不断地充实自我，改变自我，通过不断进步来适应工作的新需求。
这里说的是“能”，也就是作为管理者应当具有的“职业能力”。
学习职业生涯规划的心得体会1000字以上
大学的第一节《职业规,老师先让同学们玩游戏,己的未来创业规划书上签下其他同学字和画下自己未来的名片,提高了整个课堂效率,让我们开始对未来的职业生涯有了些想法,让我们也对大学生职业生涯规划这一门课程有了初步了解。
学习这门课程让我们明白在做职业定位前,必须先自我探索职业性格和职业兴趣,因为不同的人有不同的性格兴趣,不同的职业也需要不同的兴趣特征,发现自我天生的激励机制,找到与个人兴趣相匹配的职业。
《职业生涯规划》这门课也让我明白成功的前提是先给自己设定目标,给自己绘制职业生涯蓝图。
在大学期间,我们需要强化专业知识的学习,打好扎实的基础;需要注重核心能力的培养,在课堂外充电,在社团中锻炼,在实践中成长,在培训中强化。
在毕业后的前几年和后几年我们都还需要不断地再学习,不断充实自己,不断在实践中磨练自己,朝着目标一步步迈进。
在实现目标过程中,我们必然会遇到许多困难,但我们不能因此气馁,轻易放弃。
一个人解决问题的能力与其一生的成就有着密切关系,所以我们需要不断提高自己解决问题的能力,需要积极面对问题,主动承担责任,用目标来激励自己,培养正确的思维方式,养成经常思考的习惯。
当今的时代是一个挑战和机遇并存的时代,机遇总是垂青于有准备的人,一个善于规划自己的人,总能把握自己的命运。
对自己的未来我们需要做好规划,做个有准备的人,朝着目标一步步迈进,实习成功。
个人职业规划怎么写
所谓的规划就是你未来向年内你怎么去发展你自己的事业。
从事什么行业，你自己要怎么去做。
如果失败了，你将会怎么去走。
一、大体的方向要确定下来，就是你决心从事什么行业。
二、时间要确定下来，一般定个三年、五年。
在第一个三年了，你要做什么，你要怎么做。
然后就是五年内你要达到什么样的目标，或者你要在这个规划里实现你的什么梦想这类的。
三、对行你选定的行业，说一下自己选择的理由。
说一下，这个行业未来的发展趋势，如果不是很清楚，就要去查去概括，如果连你自己选择的行业都没有你自己的一些见解，别人是不会相信你的，且不说别人，连自己可能都怀疑自己啊。
四、要说一下，自己在这个行业里的原则，或者说为人处事的原则，然后是你个人的态度。
五、总结一下，你过去的简单经历，如果是毕业生的话，那就更容易了，大家都差不多，经历的事不多，自己总结总结自己在学习和实践过程中的得失。
然后，说一下这些经历对你现在或者以后有什么样的影响。
六、坚定你选择的，坚信你自己的能力。
就是把自己那种热用文字写出来，让人看到你阳光积极的一面。
至于内容，那就详细点说，觉得重要的就重笔一些，风格最好能活泼开开朗，灵活精巧。
大学生职业生涯规划心得体会
听取大学生职业生涯规划讲座报告职业对社会发展和个人存在有着重要的意义。
对社会的大了去了就不说它了，仅对自我来说，职业对于一个人来说，既是谋生的手段，同时也是一个人实现人生价值的舞台。
诚然，职业是我们生活十分重要的一部分，且很可能伴随我们生活很长时间。
职业生涯规划可以说是一个复杂的，系统的，拥有压力和挑战、更要切合实际的对未来工作和生活的一种设想。
它是对一生的工作、生活的一个规划。
它是为以后作准备的，我们必须要考虑到职业竞争、生活等各方面的压力。
由此我们在规划我们的职业生涯时，通常会感到有压力，最明显的是，不敢随意的给自己定目标。
除了压力外，我们还面临各种挑战，即便慎重定下的目标，但仍然充满挑战。
职业生涯规划，存在压力和挑战，所以我们更要尽力做到切合实际。
在规划前，要去了解社会、了解自己，把现实的同自己的情况相结合起来。
不仅要有对工作的规划，也要有对生活的规划，因为职业活动也是一种生活，所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。
而说到生活规划，却又不是个简单的事。
一般来说，我们的生活会受到工作、职业的的影响，所以职业生涯规划中生活得那一部分，得参照职业来规划。
这一部分规划中，我们还要清楚自己要一个什么样的生活方式、要扮演的社会角色、如何处理生活与工作间的关系等，而这些，又同样影响到我们的工作。
就所列举出的这些来看，我觉得做好一份职业生涯规划，不亚于完成一件大的工程项
大学生职业生涯规划认知总结
我要飞的更高 我的青春我做主 我们生活在一个充满机遇的社会中，但我们必须清楚和明确的是，在这个社会中同样有着另外一个名词，那就是“挑战”。
我们不得不面对和接受各种各样的挑战，从而让自己变得更加优秀。
规划自己的职业生涯应该从现在开始就应该深深地根治在我们的脑海中。
我始终相信，只有在学习中明确了自己的目标，才能更加迅捷有效地完成自己的人生理想和目标。
为了用理智代替茫然，用成熟代替无知，让我们现在就为我们职业生涯的规划努力吧
一．个人盘点 个人分析 我是一个当代大学生，是家里最大的希望——成为有用之才，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，“善于思考、厚积薄发、敢于吃苦、永不言弃”与激励自我不断努力并把规划付之实践。
我一直相信自己的能力，事实也告诉我，我的能力和潜力都是很好的。
我做事注重细节，讲求效率与效果的统一，善于思考与反思，注重积淀，有较强的适应力、执行力和应对突发事件的能力。
学习新知的能力也很强，我相信，不当是我，大伙都有自己特长的一面。
但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。
根据自我性格的分析，我还存在着很多亟待改善的地方，也许正是这些因素制约着我的前进和发展，因此，我必须紧自己的全力改掉这些坏毛病，使自己得到很好的完善。
认真的对待自己的学习和工作，有效地控制自己的情绪，无论如何将属于自己的工作进行到最后一刻。
在无法得到大家的关注和重视的时候，也要本着认真负责的态度完成属于袭击的那一份工作和任务。
只有这样才能拥有快乐的学习和工作生活。
二、过去一年半的盘点 大学生活已经过去一年半了，这个时候做规划不同于初来时，就在于对大学生活已经有了一定的了解。
所以在具体规划前做一些总结。
在这一年半年的时间里，总体来讲过得有些混乱。
究其原因，可能在于对大学生活的不了解造成了一种盲目，时间安排的不是很好，学习方法也不是最优的。
有时会感到一些迷茫，上课不太认真，参加的课外活动多一些，疏忽的学习是最重要的事。
今后将充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力、全面提高综合素质，并作为就业准备。
我的未来不是梦 三.未来职业规划 根据自己的兴趣和所学专业，本人特对未来做初步规划如下： 关于梦想： 常常被问起有什么人生理想，常常无言以对。
我实在找不到一个特别具体的事件或成就作为自己的人生的奋斗目标。
但是对于生活的期许有很多，愿望有很多。
这些期许和愿望一个个的让它们实现也许就构成了我的梦想吧。
比如，我要让父母过上更好的生活，不用像现在这么的辛苦。
比如，我想“读万卷书，走万里路”，即想读很多书，去很多地方旅行。
我想要有一个圆满的家庭和一些真诚、要好的朋友。
也许归结起来就是好好生活，好好的学习，好好的做个好人吧。
完成主要内容： （1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从专科走向本科生，专业技能熟练。
英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。
（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。
（3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
长期规划 1、2009-2011充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。
2、2012-2015年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
3、2015-2055年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。
计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。
任何目标，只说不做到头来都会是一场空。
然而，一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。
成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼
是的,脚比路长,远方无论多远,只怕没有追寻的双足去抵达.人生亦是如此,我们不怕目标的高远,只怕没有追寻的勇气、热情、执著......只要头时时燃烧着坚定的信念,一往无前地进行下去,就会惊讶地发现----很多所谓的远方,其实并不遥远.用我们的热情和智慧扬起理想的风帆,用我们青春和生命奏响时代的强音!当我们抛弃了迷茫,把握了方向;当我们勤字开头，不懈地摇桨时，命运的闸门会向我们敞开，诱惑的人时刻也终将到来
