教师专业成长培训心得体会
教师专业成长培训心得体会教师是知识的传播者，是教育教学过程中不可缺少的主体。
教师作为专业人员，只有在专业思想、专业知识、专业能力等方面不断发展、完善，才能从新手型教师向胜任型教师、能手型教师甚至是专家型教师转变。
通过本次培训，我觉得我应从以下几方面提升自己。
一、加强理论学习，优化知识结构作为一个新手教师，除了在师范院校的学习的理论、知识、培养的能力外，还必须在日常教学生活中不断进行系统的理论学习。
这是由于：首先，理解和把握教育教学的真谛、确立新的教学观念，需要一个不断将外在的教育教学理论内化的过程。
其次，教育教学实践中反映出来的问题只有上升到理论层面，才能知根知底。
具体的操作方法也常常是在特定的背景中使用才行之有效，若缺乏理论根基，只知道做什么和怎么做，而不知道为什么要这样做，也不知道情况有所改变时是否需要改变，在实践中不仅易出偏差，而且操作方法也不能灵活迁移到类似的教育教学情境之中，更不会在教育教学实际中加以创新和发展。
当一个人开始其教师职业生涯时，就需要树立终身学习的理念，不断进行理论学习。
二、善于借鉴经验，加快自身发展教育教学工作中充满了各种不确定性，从书本上得来的理论并不一定就能解决实践中的疑难问题。
系统的理论学习对于一名教师来说是必要的，但也是远远不够的，还必须在实践中学习活的教育教学知识和技能，即优秀教师的教学经验。
四、
高中教师学习培训心得体会的题目有哪些
下文是一篇高中老师寒假培训心得，文章主要讲述了四方面的内容，具体内容请查看全文。
今天下午我们全体高中老师在五楼会议室听了李振村老师和高金英老师的视频讲座，我感到收获颇丰，经过讨论后，我代表我们第九桌的老师进行了心得演讲。
我们组把发言的题目定为《动则智，静则慧，智慧圆通》 听了两位专家的讲座，我们组认为： 1 人生要有精美的规划，要脚踏实地但不要原地踏步 去年刚到求实时，蒲校长给我们新老师培训是说到他在求实的经历，经过自己主动找张校长毛遂自荐后顺利进入求实，一开始带两个班的语文课，接着不仅带两个班的语文课，而且申请当一个班的班主任，又接着再次申请当段长，带班主任，带两个班的语文课，如今，他坐在我们高中部校长的位置上带领大家学习培训。
这一步步的变化来源于什么?正是因为他是一个有自己人生精美规划的人，他在为自己的每一步规划而努力地奋斗者，脚踏实地的拼搏着! 所以，大到自己的人生，小到我们每天上的每一节课，我们都需要精美的规划! 2 在为实现规划而不断努力时，我们需要与时俱进，不断更新知识储备，与时代合拍! 如今是知识爆炸的转型时代，我们的学生有了更多的接受知识的途径，如何凸显我们老师的优势，那就需要我们通过读书，通过各种方式的学习，不断更新自己的知识储备，如今绝不是备好一节课就教几十年的时代了，我们甚至要根据所教班级学生的不同特点而做到同课异构!为了不和当今的孩子们有代沟，我们必修知道他们喜欢什么，追求什么，需要什么，并能为他们做好精神的引导! 3 但理想和现实有冲突时，我们必修调整心态，理智应对! 理想是丰满的，现实是骨感的!二者总是会或多或少的发生一些冲突。
我们总希望一切都是美好的，可是一切都如人愿的事情会总是发生吗?当我们在工作中不顺心时，当我们在生活中不如意时，我们都应该向高老师说的那样，换种角度去思考问题，也许破坏你心情的事情就变成好的事情了!比如，我们在座的老师们都有自己独到的解决问题学生的艺术方法!面对各种各样的学生时，我们一定要有理智应对的智慧! 4 静能生慧，静能养心!我们要甘于做寂寞的求知人! 如今的社会是个浮躁的社会，但我们却不要做浮躁的人!由于我们的职业所限制，我们必修得是能静下心来提升自我的人，我们要让自己深水静流，因为马车越空，噪音越大!静能生慧，静能养心!我们要甘于做寂寞的求知人! 动则智，静则慧，智慧圆通时必是出入自如时!
参加中小学教师能力提升培训心得体会
且学且实践，永远在路上——参加中小学乡村教师能力提升培训心得体会泽州县犁川镇中陈晋龙11月20日至21日，我参加了市教育局组织的中小学乡村教师教育教学能力提升专题培训，通过专家老师们精湛的理论论述以及生动的实例，在思想上受到很大的鼓舞，使我拓宽了学习的视野，教育观念得到了更新，感受颇深，现将参加本次培训的收获与体会简单总结如下：1.加强职业道德，做到为人师表我认为作为一名合格的教师必须遵守一定的行为规则，因为教师从事的是培养人的工作，教师劳动最有影响力的就是“言传身教”，也就是说教师是用自己的学识、思想品质和人格魅力来对学生进行教育的，无论哪一层的学生都自觉或不自觉的把教师当成自己的榜样。
教师不仅具备一定的思想政治素质、科学文化素质、能力素质、教育理论素质、身心素质、风度仪表等，同时更要具备教师职业道德素质。
教师职业的根本职责是教书育人。
这就要求我们要有较高的科学文化素质和能力素质。
2.学习是时代发展的需要当今世界，知识经济蓬勃兴起，科学技术日新月异，我们已经进入一个不断变革和快速发展的时代，也是一个居危思进和以学习1力取胜的时代，学习就是竞争力，知识越多越好， ‘学富五车“是人们追求的目标，李永茂老师形象的用图钉“
教师培训心得体会
竭诚为您提供优质文档\\\/双击可除教师暑假培训心得体会篇一：20XX年暑期教师培训学习心得体会暑期教师培训学习心得体会高崖镇普社小学教师————白宝来高崖镇学区组织进行了开学前的暑期学习会，通过这次学习，使我拓宽了学习的视野，更新了教育观念。
下面谈谈我对本次学习的心得。
一、加强自身师德修养，展现教师人格魅力教师素有“塑造人类灵魂的工程师”之美誉。
在对灵魂塑造的过程中，教师既要有比较渊博的知识，更要有高尚的道德和崇高的精神境界。
教师应当成为学生的表率，成为学生的良师益友，成为全社会文明的楷模。
为此，教师要时刻谨记不断提高自身的道德修养，展现自身的人格魅力。
二、用学习引领自身专业成长随着信息技术的迅速发展，人类正在进入信息社会。
在知识经济时代，知识老化速度大大加快，学习就成了当今人类生存和发展的重要手段。
教师终身学习，不仅是时代的呼唤，教育发展的要求，也是教师教学自我提升的需要。
“严谨笃学，与时俱进，活到老，学到老”是新世纪教师应有的终身学习观。
教师要善于从教育实践中汲取能量和资源；善于在任何时间向任何人学习，包括在教学过程中和学生分享知识；善于和同事交流，扩大视野，促进自身专业成长。
教师终身学习已成为全球教育改革的突破口。
要促进自身专业化成长，教师就要具有终身学习的理念，拥有自主学习、自我学习的观点。
因为终身学习已成为未来每个社会成员的基本生存方式，那种“一朝学成而受用终身”的观点已经过时，
学习《教师专业成长要有三种意识》心得体会
学习《教师专业化与专业发展》后，我获益匪浅，尤其对教师 专业化发展有了进一步的认识。
为适应素质教育发展的要求，我们必 须加强思想文化修养，最大限度地提升自己的专业化能力，提升自己 各方面的素养，成为专业发展型教师。
现就参加新课程学习的一些感 悟，谈谈自己对教师专业成长方面的一点肤浅看法： 一、加强思想文化修养，提升发展的动力 一切语言活动都是思想、 思维的表现形式。
如果一个教师处于“道 德境界”、“天地境界”之中，那么他就把自己看作了社会中的一分子， 他所做的工作就不仅仅是为了自己，他更看重的是对整个社会的好 处。
这样，他从事的教育工作，都变得具有意义。
他为自己在教育教 学工作中取得的成就感到高兴，为学生的成长感到快乐，在付出与给 予中感到满足。
他往往首先是教育了自己，然后再来教育学生，或者 他在教育学生的同时也在教育自己。
这样的教师，他懂得自己所做的 事情的意义，并且是出于自觉去做。
教育成了他的一种生活方式。
当 一个教师把教育作为一种生活方式，那么他就完全超越了世俗的功 利， 超越了自身的道德伦理价值， 从而达到了一个与天地合一的境界。
二、 勤于学习，提高自身的综合素质 一个创新专业型的教师，必须要有广阔的知识视野，认清形势， 感受到学习的重要性和紧迫性，与书为伴，与书对话，与书同行，使 读书学习成为生活的一部分，成为一种特有的生存习惯。
中小学教师信息技术应用能力提升培训总结5篇
中小学教师信息技术应用能力提升培训总结 21世纪是一个多元化的世纪，是一个信息化的世纪，当今以计算机和网络技术为核心的现代技术正飞速的发展，慢慢渗透了各个行业，也慢慢融入了我们的课堂教学中，传统的教学方式和学习方式在慢慢方式改变，信息的获取、分析、处理、应用的能力将作为现代人最基本的能力和素质的标志。
教育和信息技术的融合，教师信息技术应用能力提升已经迫在眉睫。
我非常荣幸的参加了“国培计划(2015)”河南省中小学教师信息应用能力提升工程的培训，通过为期一个周的培训学习，让我对教育现代化、教育时代化、教育信息化有了新的体会，对教师的角色和综合能力的提升有了新的认识。
通过聆听专家老师对“中小学教师信息技术能力培养”和“信息技术环境下的教学设计”专题与案例分析的学习，使我充认识到作为一名老师，要具备基本的信息素养，掌握信息操作的基本能力和获取信息的能力，具备信息收集处理以及表达的能力和综合运用能力。
使我深刻认识到教育信息化的重要性，真正理解了信息化教学环境在教育教学中的作用，教育信息化的是现代化教育发展的必然趋势，必须掌握几种常用的教学模式和软件的基本应用。
通过聆听专家们对“网络学习资源应用 中小学教师信息技术应用能力提升培训总结 五、更新了教学方法 这次研修，使我耳目一新。
通过深入学习，知道了作为一名教师必须不断的提高自己，充实自己，具有丰富的知识含量，
2018年中小学教师素质培训学习总结
2018年中小学教师素质培训学习总结在知识飞速增长，科技急速进步的时代，要使教育上一个台阶，教师队伍整体素质的提高极其重要。
省中小学教师素质提升工程培训的目的就是让全体教师提升学科教学理念，了解教育、教学理论的新动态与新成果，更新教育教学观念，提高用新理念指导课堂教学的能力，提升专业发展水平。
如今，素质提升工程已经结束，回顾这三年工作历程，由于领导有力，布置周密，整个过程紧张而充实，我们感到收获是沉甸甸的，教师的教育观念和教学理论都得到了充实和提高，也提高了教师的课堂教学技能，教育教学艺术。
一.《师德与教师职业》培训师德培训重点是让教师能深刻领会新时期教师职业道德的基本要求及其内涵、外延、特征，掌握教师职业生成的基本情况，包括教师职业的产生与发展、教师专业化、教师的地位权利和义务等。
以提高教师思想政治素质、职业理想和职业道德水平为重点，弘扬高尚师德，力行师德规范，不断提高师德水平，造就忠诚于人民教育事业、为人民服务、让人民满意的教师队伍。
我们学校地在完成上级要求的各项培训任务的基础上，为了使师德学习深入人心，我们认真组织学习教育活动，努力做到 三个结合 ，即：个人自学与集中学习相结合、个人思考与座谈交流相结合、讲课辅导与集体讨论相结合。
结合教育局教育形象提升年活动的开展，组织全体教师学习《师德 于细节中养成》和《人
《中小学教师如何做课题研究》心得体会
小课题研究是与大课题研究相对而言的，属于校本研究的范畴，是一种重要而可行的校本教研方式。
小课题研究更强调教师的自觉行动。
所谓“小”是指：研究范围微观、内容具体、切口小、周期短，容易操作。
小课题研究的目的主要是解决教师个人教育教学中出现的问题、困惑，并总结经验，不以理论研究为主，是一种微观的应用性质的研究。
教师本人作为研究者，研究内容可以是教学过程中的章节或某个专题，教育教学中存在的现象、案例、问题等。
研究成果可以是总结报告、展示课、教学设计、教学论文等；研究周期长短咸宜，短则几个月，长则一学年、几学年等。
可以是一人或多人研究。
不刻意要求完整运用某种研究方法，阅读、记录、反思、行动可灵活运用。
总之，小课题的特点可以用“小”、“近”、“实”、“真”来概括，“小”就是从小事、小现象、小问题入手，以小见大，类似于“提高课堂教学中学生参与度的研究”；“近”就是贴近教学，贴近现实，不好高骛远，比如“数学应用题问题的研究”，“学困生转化研究”，“提高学生对数学错题进行自我分析诊断能力的研究”；“实”就是实实在在，摒弃大而空的描述预测，多一点实在的关注，类似于“怎样记住学生的名字”，“怎样排位”等；“真”就是要真研究、真讨论，写真文章、真实践。
概括来说，小课题研究，就是教师的自我研究，是以教师自身教育教学过程中迫切解决的问题为研究对象，以问题解决、经验总结为研究目标，吸纳和利用各种有利于解决问题的经验、知识、方法，改进教育教学工作，同时提高教育教学水平, 促进教师专业发展的课题研究。
二、开展“草根式”小课题研究的一般步骤 1．选题 选题的一般步骤是先发现和提出问题，再查找资料，分析问题，最后结合实际，确定研究课题。
选题主要有以下几个基本途径。
（1）从教育教学的问题及困惑中选题 小课题研究的目的是解决教育教学中存在的各种具体问题，教师天天置身于教育现场，这是教育问题的原发地。
比如：如何提高学生小组合作学习的效率；怎样解决部分学生不能独立完成作业的问题；如何让课堂教学既开放又有序；如何对待学生间的差异等。
教师可以从自己感到不很满意或需要改进的地方去选题，长期积累，挖掘出值得研究的问题来建立自己的“问题库”。
面对诸多的实际问题，教师究竟该选哪一个问题作为小课题进行研究呢
这要从值得研究的问题的价值和紧迫性方面考虑。
当问题成为困难时，教师需要分析问题的主要表现与原因是什么。
继而查阅资料、学习借鉴他人的经验，寻求解决问题的办法。
这样，教师关注、追踪、分析某个教学问题，这个问题就可以成为课题。
如部分学生不能独立完成作业，主要表现在没有掌握所学内容，解决的办法是提高学生的课堂学习效率，培养学习能力，由此，可以形成一个课题：促成学生独立完成作业的策略研究。
（2）在切磋交流中发现课题 在阅读学习中，最为关键的是教师要时时注意结合自己的工作实际进行有针对性的思考，对自己工作中的相关问题或经验进行解读和分析，使有价值的问题或经验在联系、解读中逐渐清晰起来。
（4）从学生的反应中寻觅课题 教师要多了解学生的反应，通过观察学生的言行，与学生交流，更好地发现学生现实的需要，解决教育教学中的问题，同时，挖掘一些教师意想不到的但有研究价值的小课题。
（5）从已有成果的应用研究中归纳课题 研究的取向主要是将他人研究的成果应用于自身的教育实践。
这类课题由于是学习他人的成果后，在教育教学实践中具体实施，比较适合年轻教师。
一般从教师自身感兴趣的他人成果选题时，需注意可操作性。
（6）总结经验形成课题 教师结合自己的兴趣，对自我教育教学经验进行分析及总结，进行系统化的梳理和理性分析，这有助于帮助教师发现自己的教育教学亮点、成功之处，促进教师个性化发展，形成自我教育特色。
这类小课题一般适合已经具有一定教学实践的骨干教师去研究。
（7）创新工作生发出课题 这类小课题往往需要比较科学的研究方法，对教师教育科研素养要求比较高，因此比较适合具有一定科研能力的教师去选择。
研究的取向主要为发现新规律、探索新方法、阐述新关系。
2．搜集资料 资料收集包括阅读书籍、查阅历史文献等收集书面资料，还包括通过实地调研，访谈获得直接研究材料，还可以通过体验取得有关材料，并对材料进行整理归纳分析，为下一步研究做准备。
3．确定研究目标与内容 小课题研究，教师不仅要撰写详细、规范的研究方案，还要明确自己的研究目标和内容，知道自己要研究什么，从而突出研究重点，明确课题研究要达到的阶段性和最终目标，必须明确课题要解决什么教育实践问题，该课题对教育教学质量有哪些方面的改善。
4．实施研究 教师要先明确解决问题的主要方式和途径，可采用案例法、观察法、行动研究法等。
应特别强调，小课题研究的核心是行动，行动是研究方案付诸于实践的过程，是一个寻找问题解决、创造教育实践新形态的过程，研究过程要充实、切实。
原始资料如果不及时记录，到需要时再去追忆、收集，则为时已晚。
况且，所有这些真资料也将成为教师撰写论文最生动有力的素材。
因此，教师要注意原始资料的收集与整理，做过的事情，教师要随时注意记录、反思和总结。
要特别注重教育教学过程中一些有意义的细节，对细节的反思与改善，可以提升教学实践水平。
要注意边实践边研究、边研究边实践，反复修正。
小课题研究要注意淡化形式、注重实效，立足于教师个人的特点、兴趣和爱好，着眼于解决问题，改变思维方式，转变行为，服务于日常教育教学活动，服务于教师专业发展。
教师要注意与同事间的合作与交流，必要时寻求专家引领。
同时，管理者要注重课题研究操作的个性化，鼓励教师根据自身条件，选择、运用适合自己的方法和策略去开展研究，倡导有能力的教师尝试运用学术型研究方法开展相关研究工作，但不强制要求。
5．表达研究成果 中小学教师应有自身独特的研究表达方式，应鼓励教师使用自己的语言阐述课题成果。
小课题研究倡导的成果表达方式很多，例如：教育叙事、论坛、论文、日志、案例描写、课例报告、经验总结等。
这些方式便于操作，与教师工作实践相辅相成，能很好地解决工作与研究的矛盾，是教师教育教研活动的重要载体。
其实在讲述成果的过程中，教师可以产生新体会、新发现、新认识，进行新思考。
三、小课题研究的一般管理流程 小课题研究过程简单，这对教学任务比较繁重的教师而言，心理上也就较容易接受，较容易入手，同时，让教师感觉有用。
但是，这种研究也并不是自生自灭的，而是需要引导与管理，组织相关培训和课题研究指导工作。
对于学校来讲，如何来组织和管理“草根式”小课题呢
归纳起来，主要有以下步骤。
1．教师选题，填写《教师小课题研究报告单》（见附件），借以了解教师规划的小课题研究的方向和步骤，还可以较好地提高教师的自我诊断能力。
2．教师以教研组为单位向学校教科室申报立项。
对教师提交上来的题目，管理者要进行精心筛选，帮助教师把研究的题目定位在解决自己在教育教学中遇到的问题和总结经验。
3．学校教科室研究，批准立项，向申报者发立项研究通知书。
4．教师实施研究，积累研究过程资料。
教科室组织各种集体研讨活动，对教师的研究进行督查指导。
5．阶段性小结，开展中期成果鉴定会，对研究状况进行评估。
6．结题。
教师向教科室提出结题申请，整理研究过程资料及成果资料并交教科室。
教科室组织有关专家听取研究者的报告，对课题进行评审，向研究者宣布评审意见。
7．开展课题成果推广会，对研究成果进行推广和奖励。
四、小课题研究的激励措施 1．管理者要注意创设开展小课题研究的氛围 学校科研文化具有隐性的渗透力量，组织者应设法引领教师意识到研究是自己教育教学工作的需要，从而主动投入教育科研活动之中。
管理者要帮助教师打破课题研究的神秘性，增强教师开展小课题研究的信心。
同时，要考虑教师的能力、素养、时间、精力等因素，这些往往决定着教师可以不可以进行研究，能不能将研究进行到底。
因此，帮助教师从实际出发，在充分了解自己的基础上设计合理的计划和目标。
2．管理者应多方为教师提供专业支持 比如，为了易于教师操作，理顺思路，可以把研究流程改制成表格形式，引导教师建立科学的逻辑体系。
教师的时间和教研活动时间都是有限的，为了真正提高教研活动的效果，可以让常规教研与小课题研究相结合，在教学、听课、评课过程中发现问题，形成小课题，通过集体备课拟定出对策，在教学、听课、评课中去实践研究，通过研究讨论加以改进，一个一个问题去攻关。
笔者主张个体研究与群体研究相结合，让具有相同或相近课题的教师结合成“研究共同体”，一起分享、交流、实践、提高，让教师感受到研究的快乐、成长的快乐。
可以选取教师感兴趣的教学内容，轮流上课和研讨，增进教师的相互了解，实现共同提高的目的。
同时，利用教师研究论坛、互助交流活动、博客等为教师提供辅助。
这可以在某种程度上降低教师对小课题研究的忙乱性，让小课题研究与常规教研相辅相承，相得益彰，激发教师进行小课题研究的兴趣和积极性。
3．鼓励教师用自己的方式去开展研究 管理者要重视教师之间的差异性，以教师的个体自我需求为出发点，高度呵护这种课题研究的自我化倾向性、个性属性。
帮助教师根据自身关注点和自身能力选择合理的课题，并帮助教师设计符合自身情况的研究计划，允许教师过程操作的特色化，保护教师开展研究的积极性。
4．注重成果评价多元化 基于普通教师的差异性，课题研究成果的评价定位不应太高。
应根据教师的能力来鼓励教师进行多样的成果总结。
教师对于自己研究结果的表述，不宜脱离自身的实际可能性去追求高深的理论阐述，应该力求避免空洞、抽象和程式化，用自己的表现方式来展示成果。
要提倡生动的案例和个性化的语言，提炼自己的经验、体现自己的特点。
对高一级的课题申报，原则上是在小课题研究的基础上提名，把教师完成课题研究状况记入教师档案，在评优树先中有所体现。
随着基础教育课程改革的不断推进，教师成为研究者的呼声日益提高。
经历过小课题研究的教师认为，小课题研究转变了自己的工作习惯，重新认识了多年来的教学习惯，从只是埋头工作，到学会反思，记录总结教训与经验，教师不再面对工作中的问题发牢骚，而是积极寻求解决的办法。
课题研究促进了教师不断学习，团结一致，坦诚相待，分工合作。
把小课题研究作为自己的工作行为、思维方式，那么教师的专业水平必然会越来越优秀。
优势互补，资源共享。
教师要实现由“经验型”到“科研型”，由“教书匠”到“教育家”的转变，就必须搞研究，尤其要搞小课题研究。
基于小课题研究的特点，可以做到教师“人人有课题，个个搞研究”，促进一批科研成果的诞生和科研骨干的成长。
5．表达研究成果 中小学教师应有自身独特的研究表达方式，应鼓励教师使用自己的语言阐述课题成果。
“草根式”小课题研究倡导的成果表达方式很多，例如：教育叙事、论坛、论文、日志、案例描写、课例报告、经验总结等。
这些方式便于操作，与教师工作实践相辅相成，能很好地解决工作与研究的矛盾，是教师教育教研活动的重要载体。
其实在讲述成果的过程中，教师可以产生新体会、新发现、新认识，进行新思考。
小学新教师培训心得体会切身体会
新教师培训心得走出大学校门后的一年，我有幸通过考试，成为开发区教师队伍中的一员，即将开始我人生中的新征程。
虽然有过一年的工作经验，但这对于伟大的教育事业来说，却是极其渺小的，是远远不够的。
开发区教育局考虑的很周全，为了让我们新教师尽快适应教育工作，特地对我们进行了培训，培训中几位校长为我们做了精彩的讲座，讲座的内容很丰富，包括新教师该如何去努力的成长、新教师该树立怎样的教育观念去走好职场第一步、怎样做好班主任工作，以及教师职业生涯规划和专业成长。
几天的培训下来，自己感触颇深，收获颇多，也让自己对以后的教师之路有了更深的理解和更远的计划。
培训中让自己感受最深的就是，作为一名新教师，该如何去规划自己的职业生涯，让自己永远保持工作的热情。
我认为首先要有一个明确的目标。
我的目标就是一年适应，两年胜任，三年探索自己的教学风格。
培训中孟校长讲到，新教师上岗前要找一位自己的师傅，所以我把自己的第一年定为拜师学习和模仿的阶段。
自己的教学理念和教学方法都十分欠缺，需要多听、多看、多请教，更要多讲，才能一点点的锻炼自己，让自己尽快的融入到教学工作中，适应教学。
在自己度过“适应阶段”后，就需要尽快“胜任”，这就要不断的去充实自己，首先就是先提高自己的专业教学技能，包括教师的一般基本功也就是“三笔一画”、多媒体教学的熟练应用，和课堂教学的基本功也就是处理教学重点、难点，以及有一套自己的管理学生的方法。
这
