心内科出科总结
在心血管的实习即将，在这段时间里严格遵守医院和科室的规章制度，严格自己，不迟到早退，团结同学，尊敬师长，严格要求自己，学习态度端正，工作作风严谨，认真听取老师教诲，总是做到理论联系实际，在带教老师的耐心指导下，我顺利完成了在本科的实习任务和要求，基本掌握了该科一些常见病的护理和基本操作。
心血管内科主要是些循环系统疾病，且死亡率最高，由于心内科疾病复杂且症状常不典型，如果不仔细观察耐心询问并及时反馈给医生，就会贻误病情，必须遵守严格的用药准则。
心脏病人输液时，应遵医嘱严格掌握滴数，监测血压及脉搏。
由于心内科某些药物的治疗剂量与中毒剂量相当接近，因此应密切注意病人用药前后的反应。
由于实习时间较短，带教老师先向我介绍正常的心电图，在此基础上再讲解临床常见的异常心电图。
结合临床患者的实际心电图加深印象，反复讲解，直到我都能正确识别一些常见的心电图，并教会我有关监测仪器的常识性知识。
在这一个月的实习期间，我一直在住院部实习，是我见到的疾病特别多，对心血管疾病的各种类型都见到了，老师对病人的心里教导一直让我难忘，心力衰竭、冠心病、先心病、肺心病、室上速、等疾病的治疗和用药护理，通过我再与书本的理论知识结合，我对此加以巩固，现在还记忆犹新。
能准确及时的检测血糖和血压的变化，并及时反馈给带教老师。
累、忙使我在这个月已经精疲力尽了，我身体上的困反而使我的心里特别的舒服，因为我觉得自己很充实。
在科室里很忙，我所做的一切好像都是在长见识与知识。
所以我很乐意为每一位老师做他们需要我做的事。
禁烟广播稿300字以上
记事作文 一：人的一生,究竟要经历多少个门?当我被抱出产房的门时,我睁开眼睛看到的这个新的世界的第一眼,是爸爸***喜极而泣,***泪滴到我的小脸上,热热的,湿湿的.眼前的两个人给了我生命,从此我踏入了人生的第一个门,这是生命的起点,这是一个美好的开始.我将由此去经历人生的五彩缤纷,我将由此去体验人生的风风雨雨,我将用我的一生来报答我的父母亲.每当我进出家门的时候,有的是一种熟悉,一种亲切,一种不舍与一种精力充沛.带着一天的疲惫走进这个熟悉的门,看着桌上热腾腾的饭菜,看着鱼缸中欢快嬉戏的小金鱼,我的心中充溢着温暖与释负的轻松.带着休整后的充沛精力,带着家人的期待与信任,我迎着朝阳走出这个熟悉的门.我期待成功,我一定会把收获的硕果带回家.第一次迈进学校大门时,我仿佛置身于一个知识的海洋.我像艘小船,在这浩瀚的大海中遨游,尽管有惊涛骇浪,但我毫不畏惧,再大的困难也会被我克服.还有我那些辛勤的老师们,他们用烛光驱散我前进路上的黑暗,指明我奋斗的方向.每当我告别一个校门又踏入另一个校门,就会一步一步向更高的理想迈进.努力,拼搏,跟着勤奋走才能抓住成功的手,我要抓住成功的手,走进我理想殿堂的大门.当我步入社会的大门,我看到了形形色色的人和物,看到了丰富多彩的生活与色彩绚丽的人生；我看到了奋斗拼搏的人的成功与辉煌,也看到了不求上进的人的碌碌无为；我看到了英雄的舍己为人、奉献一生,也看到贪官们的贪婪奢侈、腐化堕落.我要把握住自己,绝不迷失方向,做一个堂堂正正、光明磊落的人.当我第一次轻叩别人心灵之门的时候,看到的是朋友的真诚与热情.当别人敲开我心灵之门的时候,忧伤与寂寞被坦诚所替代,我变得快乐起来.原来理解别人并不是难事,需要的只是真诚.当两颗真诚的心碰到一起,就会燃起真情的火焰,支撑和包容彼此.人的一生有无数的门,多得数不胜数.每一扇门都有无限的感动与内涵,用心去挖掘,我们会得到很多.进出每一扇门,别忘了付出你的真诚与勤奋.门是一道风景,珠帘垂挂的门让人联想到闺房主人的美丽；园林里造型别致的门移步换景,赏心悦目；紫禁城门上九九八十一钉显示着傲慢的皇家气派；大观园中竹帘轻掩之门又蕴涵了几多柔情与韵致.最喜那一句“春色满园关不住,一枝红杏出墙来”.一扇久叩不开的门,也许只是简陋的柴扉,却通往着百花争妍的另一洞天.或许,那门内的春色并不怎么特别,门外的春景也并不逊色,然而伫立于那儿的一扇门,此刻不动声色地将世界一分为二,任你去想像门那头世界的斑斓.门,之所以成为一道风景,其奥妙不只在其本身给人的直观感受,更在于它带给人一片无限遐想的天地.门是一道屏障.关上房门,心情是放松的,做自己想做的事,生活得悠然自得,多好!门挡住了一切外来的喧嚣,让门内的人感到安全惬意.除了房门,每个人都有一扇透明度不同的心门.与房门不同的是,心门的“阻挡”是有选择性的：一个真挚恳切的声音往往可以轻而易举地叩开人的心门；相反,四处屡吃闭门羹的人,则要反思一下自己待人的诚意了.心门是必要的,但若仅仅关注自己的完整,忽略了门外世界的精彩,则只会在孤独寂寞中渐渐丧失生命的光彩.门是一个屏障,但引导人们从叩门的迟疑到推门而入的惊喜,才是它存在的更为重要的意义.记事作文 二：无尽的牵挂牵挂是人与人之间一种珍贵的情感,是一颗心对另一颗心深深的惦记,牵挂是一封远道而来的家书,牵挂是灵魂的絮语,是亲情的问候,是心灵对话,牵挂别人和被人牵挂都是一种幸福.我最牵挂的是我的爷爷.爷爷生前是一名医生,他给好多人治病,他对病人和蔼可亲,对前来治病的每一位患者都以笑相迎,不管刮风下雨,白天黑夜,随叫随到,从来没有半点怨言.他在人们心目中是一位好医生.爷爷已经去世三年了,他在我的心目中永远是活着的,每当我想起他,就会勾起我对许多童年往事的回忆.春天爷爷带我去花园培土栽花；夏天带我去麦浪滚滚的田野散步,捉迷藏,抓蝴蝶,抓小鸟；晚饭过后带我在门前乘凉,我仰着头数着天上的星星,爷爷讲着神话故事,我心里充满了神奇的幻想.我问爷爷：天上真的有牛郎和织女吗?真有鹊桥吗?真有吴刚和嫦娥吗?爷爷总是笑而不语.从我记事起,爷爷就一直有病,他得的是肺心病,严重的时候气都喘不过来,病痛一次又一次地摧残折磨着他,他过早地离开了人世,每当我想起这些往事,眼泪就慢慢地滑过脸颊……愿我的爷爷在九泉之下能听到我的呼唤.爷爷,你是我心中永远的牵挂!记事作文 三：2.牵挂小时候,我还不知道什么是牵挂,只觉得那是家人之间因长时间不见面而产生的一种情感.但随着自己不断的长大,才知道牵挂就是思念,是对亲人最真切的亲情表达.我读懂牵挂是在每次去爷爷家的时候.每次去爷爷都会笑呵呵地对我说：“想爷爷了没有?”“想了.”我好像在应付差事似的说着,说完便去玩了.那时,我觉得很奇怪,爷爷为什么总要问我想他了没有,不是才一个星期没见面吗?但我哪里知道,在这一星期我玩的时候,爷爷却在家里牵挂着我.我了解牵挂的时候,是在每次奶奶给我打电话时.奶奶每次给我打电话时,都会问我饭吃了没有、身体好着没有、每天早上喝牛奶没有、学习怎么样……每次我都会想,我上个星期不是都说过了吗?怎么还要问.每次我总会迫不及待地说：“噢,好,奶奶再见.”而奶奶听完后,先是迟疑一下,然后说一声：“好.”最后放下电话.后来我才明白,奶奶是想通过电话传达她对我的牵挂、对我的思念,而我却总以为她很唆,总想挂断电话.我学会牵挂是在一次爷爷生病的时候.那天我去看爷爷,进门后却看见爷爷躺在床上,我问奶奶,爷爷怎么了?奶奶说爷爷这两天不舒服.我问爷爷想吃点什么,爷爷说他只想吃点面包.听到这,我便向门口走去,奶奶问我干什么去?我说去买面包,奶奶说买点普通的就行了.在车上我想,如果买普通面包就可以省下钱去买书看,但最后我还是停留在一家很好的面包房前,走进去挑选了一些爷爷最爱吃的面包和点心.虽然很贵,但我却很高兴.回到家,我把面包和点心拿给爷爷吃,爷爷开心地笑了.从那以后,奶奶逢人就说这件事,说我懂事了.原来牵挂就在我们身边,只要用心去体会,就会发现它的真正含义记事作文 四：一次难忘的经历不经意打开抽屉,我又看到了那截折断的尺子,不禁又想起了几年前的那件事……那是小学6年级的一次数学期中考试,考试前一天,老师嘱咐我们：“同学们,这次考试有画图题,大家一定要带好铅笔尺子.”当天晚上,我复习到很晚,没有收拾考试要带的东西.第二天早上,我睁眼一看,啊?都7点30了!糟了,考试要迟到了!我匆忙穿好衣服,把摊在桌上的铅笔,橡皮等等一股脑地往书包里一赛,就飞奔向了学校.到了教室,我把东西一件一件地掏出来.铅笔,橡皮,钢笔,尺……咦?啊!尺子!我忘带尺子了!完了,离考试就剩5分钟了,怎么办?我把书包翻了个底朝天,又在座位周围找来找去,希望能找到一把直尺.可是奇迹到底没有发生,书包里空空的,地上干干净净的,什么也没有.唉,这下惨了,没带尺子,画图题怎么做啊.老师已经拿着卷子进来了,我急得像热锅上的蚂蚁.忽然,我听到身后传来一个声音：“你怎么了?丢东西了吗?”回头一看,不认识.所谓病急乱投医,我虽然觉得他帮不上什么忙,可还是把忘带尺子的事告诉了他.他沉没了一会,说：“我给你吧.”我正在纳闷,忽然见他把他那把新尺子“啪”的一声折成了两半,把其中一截递给我,说：“给,拿去用吧.”我接过那半截尺子,一股感激之情从心底升起,可我还没来的及说什么,铃声就响了,开始考试了,我只好转过身,开始聚精会神地答题,用那截断尺仔细地画着图……铃声再一次响起了,考试结束了.我长长地吁了一口气.我转过身,想向他道谢,可是却不知道说什么好,他好像明白我的心思,笑了笑,说：“不用谢,互相帮助是应该的嘛,那截尺子就送给你了.”说完,他就拿起东西走了.望着他离去的背影,又看了看手中的尺子,心里有种说不出的感觉.这件事情已经过去好几年了,可是我仍然记得很清楚,它还将继续留在我心里.它让我感受到了人间的真情,我也会把这种真情继续传播下去,希望所有的人都能感受到这种真情,并把它传下去.
请说说你在中医内科室实习的收获与感受
中医内科实习了3个月，分别在消化科，呼吸科，还有肿瘤科。
分别说下三个科的收获与感受吧。
毕业实习第一个月就被分到了呼吸科，刚踏出学校的教室，来到病房，就被分到如此忙碌的一个科室，不知道该说是不幸还是万幸。
呼吸科的疾病从症状上来看，都大同小异，可是在如此快节奏的一个科室里，怎样分辨是感冒或者咳嗽等一些普通的季节性易感疾病，还是像大叶肺炎，肺心病这类严重疾病的早期表现，着实考验医生扎实的临床基础和对疾病性质的快速判断。
从简单的贴化验单开始，所有的一切都从这个忙碌的科室学起，在了解了医院看病的基本模式后，开始慢慢摸索一些常见呼吸系统疾病的发病与治疗规律，如今，呼吸科常见病的诊断和治疗已经在课本知识的基础上有了更进一步的掌握。
接下来来到肿瘤科，中医对肿瘤的治疗，在合并了西医的化疗治疗下，以中药药透的方法在一定程度上达到消瘤消水以及止痛的目的，第二个月的实习，让我对病历书写等常规任务得心应手，节省出了更多的时间去观察病人。
肿瘤科的病人相对稳定，疾病也以各个脏器的恶性肿瘤为主。
病人大体分为两部分，一部分是肿瘤发现时间较早，在化疗治疗后，得到控制，不断恢复的病人，还有一部分就是晚期恶性肿瘤，现在只在维持生命阶段。
不管是哪一类病人，都有我们需要观察和学习的部分，一个月的时间不长也不短，我全程观察了两个病人，从入院的诊断，治疗，化验，以及治疗后的情况，我认为这样去实习才能真正学到东西。
最后，来到消化科，消化科是在门诊，门诊实习与病房实习的不同处，又让我对医生这个职业的认识提高了一个新的阶梯。
大量的病人，狭小的空间，嘈杂的环境，还需要大夫静心观察，以最快的速度做出一个最接近正确的诊断，只有多年的从医经验，以及丰富的临床经验才能做到。
同时，在门诊实习的这段时间，也让我深刻的体会到，中医的学习对门派的认识以及跟随的重要性。
每个大夫最常用的方子只有那么十来个，但是，之所以能成为名医，就是在对疾病的深刻认识的同时，在药量的加减上用最得当的配伍。
所以，作为医学生的我们，现在的首要任务是打好基础，把四部经典读熟背熟，将来在临床上才能活学活用，而不是追求偏方，只知道其表不知其里。
作文：吸烟的危害，200字
吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。
香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。
焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。
烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。
据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。
吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。
吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。
最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。
为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。
鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
经常在工作场所被动吸烟的妇女，其冠心病发病率高于工作场所没有或很少被动吸烟者，而被动吸烟的男性，其阳痿发病率也明显高于没有或很少被动吸烟者。
据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。
大量流行病学调查表明，丈夫吸烟的妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟的1．6～3．4倍。
孕妇被动吸烟可影响胎儿的正常生长发育。
有学者分析了5000多名孕妇后发现，当丈夫每天吸烟10支以上时，其胎儿产前死亡率增加65%。
母亲吸烟更易导致儿童多动症，吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
现在，每包烟都印上了“吸烟有害健康”的警示，提醒人们不要吸烟。
结核科实习生自我鉴定
一、情况介绍 医学影像学是将现代放射学、微电子学、电子计算机、图像处理等最新科技成果用于诊断、治疗疾病的一门新兴学科。
现代医学成像技术飞速发展，无论是普通 X 线、核素、超声还是 X 线计算机体层摄影、磁共振成像等技术，影像的密度分辨率与空间分辨率大大提高，使各种影像相互配合、相互补充、相互印证，可以更清晰地展示人体的器官结构，结合病史、体检、化验等临床资料，进行综合分析，明显地提高了临床诊治水平。
目前学生已经通过了两年的基础医学、临床医学、医学影像学等系统的理论学习，进入到最后一年的理论和实践相结合的阶段——毕业实习阶段。
在 32 周的毕业实习中，使学生对医学影像学各方面的基本理论知识、基本操作及常见病、多发病的诊断能较全面较系统地掌握，更好地完成实习任务，为他们今后的工作打下坚实的基础。
二、实习目标 通过毕业实习，明确做为医学院影像专业医务工作者的责任，树立良好的医德医风，掌握医学影像专业必备的基础理论、基本知识和基本技能，具有一定的自学和运用知识分析问题、解决问题的能力，毕业后能在地区级及以下医院卫生机构从事医学院影像技术及诊断工作。
具体要求是： （一）影像技术 1.熟悉各种检查方法，正确引导病人就诊。
2.独立完成暗室技术与管理的各项工作。
3.能熟练地掌握 X 线机的操作方法并进行常规检查部位的普通 X 线摄影及造影，拍摄出符合诊断要求的 X 线片。
4.熟悉 X 线特殊检查技术，包括高仟伏摄影、软 X 线摄影、数字 X 线检查及超声检查。
5.知道 CT 、 MRI 、介入放射检查的操作规程要领及基本步骤。
（二）影像诊断 1.能说出影像学科的常规工作制度； 2.规范地进行 X 线透视操作； 3.能准确识别呼吸系统、循环系统、消化系统、骨骼系统、泌尿生殖系统、颅脑五官；4.系统的正常 X 线表现和常见病的典型 X 线征象；并对其中常见病出现典型征象者作出诊断及鉴别诊断； 5.具有正规书写 X 线透视、摄片、造影检查诊断报告的能力； 6.能说出 CT 、 MRI 、 DSA 、介入放射检查的适应证、禁忌证和诊断原则； 7.具有初步的 CT 和超声诊断能力； 8.对常见病能合理选用各种影像检查方法； 9.能对各种医学影像检查技术的优点与限度进行初步的评价。
三、实习内容及要求 （一）职责和医德方面 1.进一步明确医学影像学科的性质及其在现代医学中的重要地位，从而更加热爱专业。
学习医院科室工作人员的好思想、好作风，全心全意为人民服务。
2.熟悉放射科的组织机构及医技人员构成、工作范围划分及基本诊疗制度。
3.熟悉放射科各级医务人员，各个工作岗位的职责及其正常工作程序。
（二）影像技术 1.接诊 （1）诊室的分布及工作范围 （2）胶片规格及价格 （3）报告的登统及分发 （4）照片的存储和保管 ２.X 线照片冲洗技术 （1）暗室布局及常用器材设备 （2）胶片的开启、装片、卸片、冲洗及保管 （3）药液的配制和 \\\/ 或更换 （4）显影、中间处理、定影、水洗及干燥的过程与注意事项 （5）自动洗片机的使用与维护，自动冲洗技术的优缺点。
３.普通 X 线摄影 （1）投照原则、步骤和注意事项。
（2）四肢、胸部、腹部、头颅、面颅、脊柱和骨盆常用位置投照。
4.体层摄影：胸、腹部常用位置。
5.软 X 线摄影：乳腺摄影。
6.造影检查： （1）常用造影剂的用途及发生意外时的抢救措施 （2）钡餐、钡灌肠、尿路造影、胆囊造影“ T ”管造影、 PTC 、 ERCP 、子宫输卵管造影、心血管、脑血管造影、支气管、下肢静脉造影。
7.CT 常规体位操作要领、基本步骤 8.MRI 常规体位操作要领、基本步骤 9.超声 各部位检查的术前准备，掌握腹部各脏器正常声像图及常见疾病异常声像图。
10.ＣＲ、ＤＲ 操作要领、基本步骤及常规图像处理 11.介入放射 （三）影像诊断 1.透视：胸部、腹部透视。
2.常见病的影像诊断 ⑴ 呼吸系统疾病：肺炎、肺结核、肺癌、肺脓肿、支气管扩张、支气管阻塞、胸膜疾病。
⑵ 循环系统疾病：风心病、先心病、高心病、肺心病、心肌病、心包炎。
⑶ 骨骼系统疾病：骨外伤（骨折、关节脱位）、化脓性骨髓炎、骨结核、骨肿瘤、关节病变。
⑷ 消化系统疾病：溃疡病、食管癌、胃癌、胆石症、肠结核、结肠癌、胃肠道穿孔、肠梗阻。
⑸ 泌尿、生殖系疾病：泌尿系结石、结核、肿瘤；、生殖系结核、肿瘤、节育器 X 线检查方法与诊断。
⑹ 颅脑五官疾病：颅脑损伤、颅高压、颅内肿瘤（垂体瘤）、脑血管疾病（脑血管畸形、动脉瘤、动静脉瘤、动脉狭窄与闭塞。
眼外伤异物定位、急慢性乳突炎、副鼻窦炎、鼻咽腔肿瘤（鼻咽纤维血管瘤、鼻咽癌）、喉癌。
⑺ 超声诊断： ① 腹部超声（肝脏、胆道、胰腺、脾脏、肾脏、膀胱、前列腺、子宫、卵巢）； ② 小器官超声（眼球、甲状腺、乳腺）； ③ 心脏超声（心脏正常声像图） ⑻ CT、MRI、DSA、介入放射： 成像原理、适应证、禁忌证、颅脑与脊柱的正常CT、MRI影像解剖、外伤、脑血管意外、肿瘤的CT、MRI诊断。
介入放射的基本原理、范畴，动脉栓塞术、成形术的原理、应用范围。
四、实习时间： 32 周 （一）影像技术（ 12 周） 1.接诊及暗室： 1 周 2.X 线普通摄片和数字 X 线摄影： 8 周 3.X 线特殊检查： 2 周（包括体层摄影、软 X 线摄影、胃肠道造影、 IVP 、 PTC 、 ERCP 、宫腔碘油造影）。
（二） X 线诊断（ 10 周） 1.门诊透视： 1 周 2.诊断及书写报告： 9 周 （三）超声科： 4 周 （四）CT 室： 4 周 （五）MRI 室： 1 周 （六）介入放射室： 1 周 五、实习成绩考核办法 （一）考核内容 1.实习学生个人的出科小结（含政治学习、工作表现及专业技能） 2.带教教师、实习生主管教师对实习生的考评 3.实习学生自我鉴定 4.实习小组鉴定 5.医院影像科鉴定
寒假护士见习报告，急用
时间:见习第一天到最后一天地点:-----医院----科主题:在---科见习一月学习总结简要过程:在---科见习一月学到了很多知识.明白了理论与实践相结合的重要性.见到了---病的临床表现,症状体征,了解了患者的心理状态,体会了整体护理实施的关键所在. 加强了无菌观念,进一步学习了消毒隔离.积累了与患者沟通的技巧. 熟悉了医院的各项规章制度.护士的分工及工作职责. 时间虽然短暂,却开阔了眼界.在此谢谢各位老师的关爱及教育. 在今后的学习中我会继续努力,争取理论结合实践,早日做一名优秀的白衣天使.调查报告:在--科见习一月—年-月-号一年-月-号学到的知识:1 ----病的整体护理方法. 2 了解了其他常见病的护理及预防原则 3 熟悉了常用医疗无菌,污染物品的处理方法. 4积累了与患者沟通的技巧,提高了自己的觉悟.不足之处: 1 部分理论掌握不熟练. 2 临床经验少,与患者沟通能力欠佳.希望我的回答您能满意并采纳。
谢谢
对吸烟饮酒的看法和态度作文600字
吸烟的害处 在全球禁烟呼声日益高涨的同时，我国烟民人数却与日俱增，有统计数字表明，我国烟民正在以每年2％的速度上升，更令人担忧的是，中小学校园内，“烟气”腾腾，据关心下一代委员会的调查，某县10多所学校，吸过烟的学生比例竟高达33％，对此不能掉以轻心。
一、吸烟的害处科学家们预计，目前世界上每年死于吸烟的人达300万，到2025年将达到1000万，这意味着吸烟将是下个世纪的一大隐患。
吸烟是发生蛋白尿的独立因素。
在年青糖尿病人蛋白尿的产生与发展，肾疾病的恶化均与吸烟有关，在吸烟乾，蛋白尿和视网膜病变都比不吸烟者进展更快，停止吸烟的病人蛋白尿迅速改善。
最可怕的由于吸烟的烟中含有苯和焦油，还有多种放射性物质能致癌，90％的肺癌患者多为吸烟引起的。
过去的研究已证明了西方国家中的男性膀胱癌病例至少有60％是吸烟引起的，还有口腔癌和喉癌等。
过期的烟草产品因含有霉菌，使人得癌的危险更大。
经专家研究观察的结果，由吸烟而引起的各种疾病不是不可逆转的，只要戒烟后，都能改善或痊愈，恢复健康。
二、被动吸烟害处所谓“被动吸烟”即吸烟者周围不吸烟群众受害者，包括其生活在一起的父母、丈夫、妻子和儿女，“父母吸烟，孩子受害。
”世界卫生组织指出：长期吸烟的人，在其周围不吸烟的人在有烟雾的房间里1小时，就等于吸了一支烟。
看来，只有希望享有吸烟自由的烟民们，自觉地尊重不吸烟者拒绝被动吸烟的自由，为被动吸烟受害者呼吁，这也是建议社会主义精神文明的一项内容。
吸烟的害处吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。
一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。
焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。
烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。
据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。
吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。
吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
三、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。
最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。
为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。
鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。
吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。
孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。
吸烟使牙齿变黄容易口臭。
吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。
为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
五、吸烟对智力的危害。
吸烟可使人的注意力受到影响。
有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。
实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。
吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。
如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。
长期过度饮酒对人体的害处 1、对大脑和神经的伤害：长期饮酒过度的人，能引起神经衰弱和智力减退，对于工作或学习都会有很大的影响。
2、对心脏血管的损害：能引起脂肪组织在心肌上的堆积，这样便削弱了心脏功能，促使血管硬化，增高血压。
3、对生殖系统的损害：对生殖细胞精子和卵子有毒害作用。
如人在酒后性交怀孕，这种受毒害过的精子或卵子发育成胎儿，出生后容易出现智力迟钝。
4、对胃肠的损害：酒精能刺激胃肠而影响消化，长期大量饮酒，容易引起胃肠病、便秘等。
5、对肝脏的损害：酒精在肝脏内聚集，对肝脏产生直接毒害作用，酒精还能阻止肝糖原在肝内合成，并可促使脂肪肝形成。
长期饮酒还可引起酒精中毒性营养不良和维生素缺乏而加速病情恶化，是肝硬化的重要病因之一。
6、容易引起癌症：酒精过量可诱发口腔癌、食道癌、喉癌。
调查发现，饮酒者中喉癌的发病率是不饮酒者的10倍，大量饮酒者的食道癌发病率比一般人高25倍。
妇女大量饮酒还容易引起患乳腺癌。
喝酒对人体的害处大脑摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，直辖机能及情绪反应都有严重伤害。
饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。
肝脏 长期大量饮酒，几乎无可避免地会导致肝硬化皮肤酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷（体温过低）。
心脏大量饮酒的人会发生心肌病，心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤。
胃一次大量饮酒会使你出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。
抽烟酗酒的危害 吸烟的危害性在于吸烟时产生大量的危害人体健康的物质，一氧化碳、尼古丁、烟焦油等。
一氧化碳可以使人体的红细胞失去吸氧功能，尼古丁使人产生依赖性而成瘾，焦油可以直接产生致癌作用，进而破坏人体的免疫能力。
处于新陈代谢旺盛期的青少年，如果染上吸烟的毛病，会加快对烟草中有害成分的吸收过程，从而影响大脑功能，促使心脏、消化器官及其他组织器官的功能紊乱和减弱，更容易造成呼吸道炎症，易患哮喘和消化道疾病，使体质虚弱，记忆力和学习效率降低，甚至有生命危险。
据世界卫生组织的调查报告，全世界近年来每年死于吸烟所诱发的各种疾病的人数为300万，即每分钟有6人死于吸烟。
调查报告还显示，90％的肺癌、75％的慢性气管炎和肺气肿、25％的冠心病患者都死于吸烟。
在我国，头四位死亡原因有脑血管病、恶性肿瘤、心血管病和呼吸系统疾病，它们都与吸烟有关。
不吸烟者若经常生活或工作在吸烟环境中就成为了“被动吸烟者”，他们因此也倍受烟雾危害：咳嗽、头痛、流泪、疲乏，甚至引起其他疾病。
同时，吸烟对未成年人可以造成心理行为的不良影响。
未成年人开始吸烟往往同意志消沉、自暴自弃、失恋、模仿偶像等有关。
未成年人吸烟之后一方面使得正常的人际交往出现障碍；另一方面则强化了他们与社会上不法分子交往的倾向，并且随着吸烟的数量和档次越来越高，经济开销也越来越大，常常由于缺乏稳定的经济来源而走向偷盗、抢劫的犯罪道路。
酗酒又称过量饮酒。
酗酒的直接后果是容易患上酗酒综合症，即人体过高地依赖酒精的作用来维持正常的生活，一旦酒瘾发作时，做事情往往事与愿违，只要一活动就会出现发颤、抖动的感觉，并常伴有心率加快、瞳孔扩大、烦躁不安、产生幻觉等症状。
同时，易导致一个人精神上的颓废、堕落，给家庭带来过高的经济负担，引发行为失态，情绪过激，伤人毁物，有害精神文明，甚至违法犯罪。
司助人员往往因为酗酒造成车祸，给个人、家庭和社会带来痛苦和损失。
未成年人酗酒的后果更为严重，酗酒会导致他的身体机能损耗，记忆力下降，无法坚持学习，进而流浪街头，诱发犯罪和过早死亡。
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