写二人三足活动启示作文
星期一的体育活动课上,老师带我们去操场进行了两人三足的游戏. 来到操场,老师先给我们分配好人数,并且两个人一组站好队.然后给我们两个队每一队一根绳子.老师站在旁边看着我们.前面的两个同学开始用绳子把两个人中间的脚用绳子捆了起来.老师看到他们已经捆好了,就发起了一个口令说：“各就各位——预备——跑!”我们这一组前面的两个同学马上跑了出去.啊,他们配合得真默契,跑得相当快.再看我们的对手,他们也不示弱,跑得也相当快,几乎分不出快慢.不一会儿工夫,两个小组的前面两个人都跑到了对面.他们立刻解下脚上的绳子交给了对面的同学.对面的同学在耐心地等待着.等到绳子一拿到手,他们立刻拿起绳子缚住自己和同学的脚.同时,一个人喊了一声“跑”,两个人同时跑了出去.下面就是我和钱越萍了.我们都十分紧张.当对方走到我们跟前的时候,并且迅速解下绳子,并且把绳子递给了我.我接过绳子就去捆我和钱越萍两个人中间的那两只脚.由于我紧张,手显得有点发抖.因此缚脚的速度就慢了下来.旁边的同学在催促我们.我更加紧张了.好不容易我才把绳子打好了结.我立刻同钱越萍说了一声“快走!”两个人就一同走了出去.我们走出去的时候走得非常不容易,而且走得七弯八拐的.再看看旁边两个人,他们走得非常快,已经走到我们前面去了,快要到对面了.于是,我就轻轻地对钱越萍说：“我们要快点走,先内再外,内,外……”“OK!”两个人立刻一起走了起来.我们走得非常常快.不一会儿,我们就追了上去,距离很快在拉近.他们已经走到在解绳子了.我们跟着也走到了,我将绳子的一头轻轻一拉,结就解开了.我马上把绳子给了对方.他们拿过绳子就往自己的脚上缚.哈哈,对方的绳子还没有解开.我拍手哈哈大笑起来.他们走出了一半路的时候,对方才解开了绳子在缚自己的脚.可是,这两个人没有配合好,竟然摔了一跤.但是我们鼓励他们继续努力.他们站起来继续往前走. 由于,后面的人一致努力,不再出现问题,所以最后结果我们赢了,成了第一名.今天这一次两人三足的游戏真有趣!
二人三足 秘诀
我们学院刚举办了趣味运动会,就有这个项目.兄弟,这需要花时间练习的,先练习慢慢走,尽量找到步调的协调,可以大家一起喊口号,或者有其中一个嗓门大的喊,口号一二一就可以了;等有一定的默契了,就可以试着跑起来了,真的,可以跑的,我们去年参加学校运动会时,就凭这个绝招,结果拿了第一.信不信由你!但是千万得注意安全了,在终点线那最好有个护栏或者垫子,要不由于惯性,容易倒地受伤!
运动会两人三足心得100字
今天,一下第三节课,我和小兰兰飞奔似的来到了操场,我们要参加两人三组. \\\\x09我拿出精心准备的绳子,微微颤抖的记在我和小兰兰的腿上,未了防止意外,我们互相搀扶着走了几步,“你怎么在抖”我们异口同声,然后相视一笑,都不再说什么了.由于我们配合默契,被按排在了第一棒,要开始了,我左脚在后,双腿紧绷,腰微弯,目光死死盯住前方,“开始!”,我左腿猛地一登,便如旋风般在赛场上狂舞,我和小兰兰已是“多年”的搭档,去年,我们就叱咤赛场,威名远扬,今年也一定不差,我们步伐一致,速度快并且很有节奏,我瞟了一眼小兰兰,她目光沉稳,眼睛半眯着,眼睛中射出一道墨一样的黑色亮光,薄薄的嘴唇紧闭着,神情严肃.100米很快跑完了,我们暂时领先,为大家开了个好头. \\\\x09最精彩的算是林子璇与董字晰那一组了,它们目光如电,身姿如雄鹰一般矫健,他们就像只鹰,搏击长空；又如猛虎下山,称霸赛场；加油声越来越大,他们的动作也越来越敏捷了.只是好样的! \\\\x09我们班荣获亚军,加油!
两人三足作文
听了这个作文题目，你一定会想：两个人是四只脚怎么会是三只脚呢
告诉你吧，“两人三足”是上次体育课上邱老师让我们玩的游戏。
你们想知道是怎么回事吗
那我就带你们去看看吧
那是在星期二的体育课上，邱老师刚带我们来到操场宣布了要玩“两人三足”的游戏，我就找好了搭档，然后两人并排站好，将靠近的两只脚绑在一起。
刚绑好时，感觉不舒服、不适应，好像别人的份量都压在了自己的身上一样，而且脚被勒得有点痛。
试走了，不默契准会摔跤，我心里想。
听，这是什么声音
哦，原来不出我所料，有人玩得不默契，摔了个狗啃泥．可再一瞧，有的人找到了窍门、方法。
他们发现两个人走路一慢一快，没得统一，没法玩．于是，它们喊数字，喊“一”时，向外的两只脚抬起，喊“二”时，绑着的两只脚抬起，他们就这样练者，可是有的同学还是左摔一跤右摔一跤，依然没有逃脱摔跤的命运。
我和邱莹呢，练着练着，绳子不知怎么回事竟然松开了，它好像要给我们自由，可是我们不要这份好礼，把绳子系好，又继续练起来。
开始比赛了，同学们更来劲了，个个表现得既兴奋又紧张。
我看着前面的同学，一会儿为他们鼓掌，一会儿又在心里偷着乐。
到了我们这组，我心里一蹦一蹦的，很紧张，很想拿第一名，恨不得把绳子解开，变成一阵风嗖过去，再系上绳子浑水摸鱼。
可是，这是不能变成事实的，最后我和邱莹还是一步步走向终点。
在我后面的是瞿泳一组，我看见瞿泳跑得很快，刁素阳跑得很慢，瞿泳就把刁素阳夹在手臂中接着跑。
看到这场景，我忍不住哈哈大笑。
游戏结束了，我和邱莹的绳子打了个死结，怎么弄都解不开，只好手脚并用，像小狗一样爬上楼梯，可这样上楼梯很不方便，于是，我们解开绳子，让脚从绳子中收回，再向教室走去。
回到教室，我静下心来回想着这场有趣的比赛，心想:搭档合作时要默契，要多动脑子，不然，是不能完美无缺地做好一件事情的．（改一下人名就好(>^ω^<)
俩人三足游戏教案及反思活动反思与建议
在《两人三足》游戏的游戏中，开始部分也是以玩游戏来导入的。
而活动的目标是提高孩子与孩子之间的合作和定做的协调能力。
在这节体育课中孩子们大多数都完成了教学上所要求的。
孩子的课堂体育气氛很活跃，节与环节之间都是很紧扣一起的，都是环环递进的，但是活动中还是存在这一些不足之处： 例如：在孩子们自由结伴游时候，可能是我交代的还不够清楚，或者是在一些安全方面的小细节疏忽了，导致有部分孩子在完成两人三足游戏时，他们总是很心急的想走快点，但是却忘记如果步伐不统一的话就很容易摔倒，在这种情况之下我是应该在集中孩子在说一说游戏的玩法和他的安全性，但是我没有，这也是我的失误，也是我随之应变的能力不够强。
通过这节活动，我又收获了不少，同时也有所反思了。
希望在下一次的活动中更进步。
玩完二人三足游戏的感受
可以以团队合作为重点，详细讲一下团队合作很重要啥的
谁知道如何练好“两人三足”游戏
很多教师和学生为了练好这个游戏，在没有掌握技术技巧和关键要领的前提下，往往是练得最后还是事倍功半的效果。
以下是笔者通过实践总结出的三个阶段的各个技术技巧要领，希望和大家共同来探讨交流，以此来提高这个游戏的练习效果。
一、准备工作1、自由组对练习这个游戏首先就是两两组对，一般的情况教师都是叫身高差不多的两个学生组对练习。
实际发现，这个游戏的组对还是学生自由组对更合理有效。
学生自己组对都是找自己要好的或谈得来的同学，这样组对的好处就是：两两配合默切，能相互帮助提高。
即使两人身高相距较大，两人配合起来照样是同步默切。
2、绕紧绑踝在这个问题上，很多教师都忽视了。
所以，在比赛中就经常可以看到绳子松绑的情况，破坏了比赛的节奏，影响最后成绩。
在准备时，把绳子紧紧绕住两人并拢的踝关节处。
紧紧绕住可以减少两脚间的摩擦，还可以把两个人的脚固定在一起。
这样做不仅可以减少学生的受伤几率，也减低了在练习比赛中两脚相互配合不协调的情况。
3、搭肩靠拢在练习比赛前，组对的同学一定要紧紧靠拢，最好是并肩，手臂相互搭在对方肩膀上。
在练习中，经常可以看到有些组合，虽然两个脚绑在一起，但身体相互拉得很大，跑起来很不协调。
身体并拢、搭肩靠拢可以把学生的身体“合二为一”，增加彼此之间的配合程度。
也能使比赛中的组合看上去更像是“阳光伙伴”。
二、练习手段1、听音踏步刚开始练习的中，可以让两两组合好的伙伴站在原地，教师用“一、二，一、二”的口令帮助他们练习同步性。
学生听到口令后，统一以绑住的脚为首先踏步的脚，手臂同时摆起。
练习之前可以帮助学生统一摆腿的高度，要根据各组学生的实际情况帮助他们确定摆腿的高度和步幅。
2、同上楼梯当第一个练习有一定基础时，可以让学生到楼梯上进行强化练习。
首先让学生把绑在一起的腿放在第一级台阶上，再发出口令开始上楼梯练习。
很多组合在上楼梯时，都能不自觉地找到统一的步调、共同的节奏。
说明上楼梯练习对“”游戏的练习效果十分明显。
值得注意的是：该练习只适合上楼梯练习，不适合下楼梯练习，教师在练习时要千万注意教学安全。
3、由走到跑当学生之间有了一定的默切配合程度后，就可以让组合们慢慢进行跑的配合了。
有走到跑的过程可以是直接的，也可以是过渡的。
直接到跑的过程要让学生注意安全，尤其是摔倒了后不要急，慢慢爬起来再练。
过度阶段可以由走到跳再到跑，很多组合在走好了以后，都习惯性地过渡到跳的阶段，再过渡到跑的阶段。
教师应该尊重学生的选择，不要拔苗助长。
三、比赛时刻1、跨好首步在比赛时，跨好第一步是很关键的。
很多组合在比赛时，第一步就摔倒了，在心理上就有种追赶的心理，而这样的心理造成的后果是，越急越摔，由此影响了比赛成绩。
所以，第一步一定要跨好。
第一步最好是先跨出绑住的脚，这样有利于第二步的衔接调整。
第一步应该适当跨短点距离，因为人体是从静止状态开始，跨出距离小点符合身体运动规律。
2、向前直线很多组合在比赛中只顾拼命往前走，也不管路线是否走正。
比赛都有比赛线路，一旦你走歪了，你就必须再走回自己的路线上，这样不仅增加了自己的行走路线，而且还有可能造成犯规违例。
在比赛中，两人应该保持上体正直，眼睛平视前方，脚下协调迈步。
两人的摆腿应该是膝关节朝前，千万不能向两边摆动，脚落在直线距离上。
3、协同喊号在比赛时，组合之间可以共同喊号子来增加彼此之间的配合。
共同的号子可以把两人的节奏拉到一起，把可以把两人的心拧在一起，可以把两人的力使到一块。
这样的组合给人的感觉是配合默切，同心同力，团结一致。
号子在比赛场上不仅能帮助参赛队员比赛，而且还可以增加比赛气氛，营造良好积极的赛场氛围。
中班科学课食物大变身教案与反思
人生需要反思,人生必须反思.反思昨天是为了明天；反思失败是为了成功.很难想象,没有反思的人生是多么可怕. 反思是一种品质,使我们清醒.不断的反思,我们会拒绝重复性错误.反思,让我们走在时代的前列,不会错过即将到来的机遇. 没有反思就没有新的发现.在痛苦中反思,我们不再孤独；在奋进中反思,我们不会偏远目标；在安逸中反思,我们不会沉沦；在失败中反思,我们不会气馁；在成功后反思,我们不会停顿. 反思是一个伴随着我们人生脚步前进的长期过程.一次反思就是对我们灵魂和行动的剖析和检阅.不断的反思是对我们自身陋习和人性中痼疾的不断抛弃.及时地反思,会使我们的人生及时地受益.垂暮之年的反思,可以对后来者教化启迪. 生命的价值在于追求和超越.如果没有反思,超越无疑只是空谈.因为没有认真总结自己的过去,自然无从评价自己的得失.反思是一种审视,更是一种调节.低沉的时候,不要悲观,你会看到光明；昂扬的时候,不要狂妄,你会认识到自己还有不足.把握合适的尺度,调整合理的心态,你才会左右逢缘,审时度势,不断前进. 学会反思自己,你就会认识社会和所处的环境,就不会盲目崇拜他人,随波逐流.学会反思,你才会牢牢抓住人生的方向盘,把握自己前进的方向,不落俗套,展现自己的个性,发挥自己的特长. 反思宇宙万物,可以获得哲思,反思悠久历史,可以加速前进,而反思我们自己,则可以摆脱昏庸和无聊,超越现实和自我,不断前进.
