散打和搏击的区别
舞狮子一般需要五六人，甚至十多个人合作表演。
正规表演一般由两个会翻跟头的逗狮人。
狮子一般是两只，但为了活跃气氛，也有用 3 至 5 只狮子进行表演的，或者加进几只小狮子（一人扮）穿插表演。
大狮子一般是两个小伙子配合表演。
练习时，两个扮演者一前一后，前面的称狮头，后面的称狮尾，后面的人应比前面的人略高一些，这样才能撑开狮皮。
狮头扮演者在表演时用两手托着套在自己头上的“狮子头”，身体向前微倾，从狮子嘴巴和眼睛处辨别方向，寻找目标，后面的队员套上狮子皮之后，两手抓住前面队员腰上的带子，双肩下压，俯胸踏腰屈体约成 90 度角，两腿半蹲，此时，一只雄师的星系哪个就出来了。
行走时，先迈前脚，再抬后脚，待前脚落地，后脚才接着落地，左右两脚依次进行。
在蹿、跳、滚、戏球、舔毛、搔痒、喘气时，要求狮头、狮尾配合末期，动作协调一致，一举一动都要保持狮子的习惯，给观众形象逼真之感。
在掌握了舞狮子的基本联系方法后，就要学习狮子跳梅花桩和踩圆球等一些高难度的动作。
篮球的防守技巧
我练散打练了3年了，现大学。
身高减去110差不多标重；因为很多方面的限例如性别，力量，体重等，女生练散打的不是很多我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，但是也有厉害的女生练的散打，男生也不是对手，跆拳道我觉得花架子居多，当然也有高手。
我只和你讲下散打的训练方法，但是我始终认为这个不是很适合女生社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。
每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。
当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持这个是真正的重点。
最后才是招式,这个教练会讲的。
另外我说明下，有些武功并不适合女生的，例如泰拳真正练的容易折寿的，咏春八卦什么的太虚了...我也只是根据散打的要求来评论的，因为我对其他的武术并不是非常了解，所以不给分也没关系啊，哈哈哈
个人意见散打不适合女生的如果真正练起来的话
劝你不要练它，跆拳道还行，毕竟社会上并非兵荒马乱的年代。
另外一般的市级体育馆或者大学体育馆都会有相应的假期或者平日的培训班。
