对心理健康教育的感想和建议怎么写
心得体会 健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。
要提高广大青年学生的素质，需要将两个健康结合起来，需要我们更加关注大学生的，学校需要对大学生开展方面的课程。
下面小编为大家提供教育学习心得体会，供大家参考。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
充分认识等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。
大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。
大学生必须从靠父母转向靠自己。
上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。
上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。
因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。
目前我国的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。
大学生的，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。
气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。
当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。
有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的和求职欲望。
学习是大学的主要任务，有了就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。
同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。
更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。
积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。
每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。
积极参加业余活动，发展。
丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。
大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。
然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟
上面的教育学习心得体会，使大家对开展心理健康教育课程的心得体会，对大家的学习非常有帮助。
学生如何度过一个充实而有意义的暑假
暑假是同学们最期盼的时候，充分地享受暑假，过一个有意义的暑假，也是每一个学生的心愿。
一般来讲，学生经过一个学期的学习后，身心累了，需要调整和休养。
从这方面来说，暑假要以休息为主。
不过，休息也要讲究方式和方法，整天躺在床上睡觉，或者没完没了地看电视、睡懒觉、逛街，或者是整天沉迷于游戏机室或网吧等，都不是好的休息方式。
其实，校园生活可以让同学们系统地学习科学文化知识，而假期生活，同样可以让我们增长知识，提高能力。
因此，同学们的暑假生活应该是积极的、丰富的、有益于身心健康的。
\ 要度过一个充实而有意义的暑假，首先要为自己制定一个明确的暑假计划，合理安排好假期的作息时间。
其次，要设计好自己的假期生活内容。
暑假生活的内容没有一个标准的答案，也没有什么标准化的做法，每个同学可以根据各自的实际情况，安排好每一天的活动内容。
暑假生活的内容是丰富多彩的，下面，为同学们提供一些思路，供大家参考、选择。
\ 选择一：外出旅游，增长见识\ 暑假期间，选择和自己的家人或朋友出行，到一个向往已久的地方旅游，已经成为很多人的首选。
特别是可以到自己向往已久的大学去看看，成为很多学生的心愿。
一趟旅游下来，不仅可以欣赏到许多的风景名胜，放松了心情，还可以通过旅途见闻吸收许多心得知识，扩大眼界，不愧是一种上佳的休闲方式。
若不具备外出旅行的条件，可以组织几个相邻的同学，一起去当地有特色的景点游玩一下，或者几个好友结伴开展登山、野炊等户外活动，这对于舒缓学习压力，调节心情，有一定的帮助。
\ 选择二：参加社会实践，开展勤工俭学活动\ 在暑假里，有很多学生其实更加愿意选择社会实践。
出于对社会的好奇心和年轻人所拥有的激情，很多学生选择做暑期工。
这不仅可以满足学生对社会的好奇心，通过工作的付出，还可以使学生了解到金钱的来之不易，同时也通过自己的劳动得到报酬，为今后的学习创造更好的条件。
\ 在此特别提醒大家，参加社会实践活动，应以增强自己的能力为主要目的，而不能一味地为了赚钱，不顾自身未成年的实际情况，勉强应对，反而影响身心健康。
选择暑假打工的同学，一定要取得父母的同意和支持，确保所从事的工作安全、可靠。
\ 选择三：学习充电，加强特长训练\ 通过一段时间的休息调整后，每个同学都应认真检查一下自己在学习上还有哪些薄弱环节，要有针对性地进行查漏补缺。
因此要充分利用暑假时间，努力提高，以便在下学期能与同学们齐头并进，继续学习新的知识。
一般来讲，暑假期间各地都会举办各式各样的培训班、提高班、兴趣班，同学们可以根据自身需要，适当参与。
另外，每个同学可以根据自己的兴趣爱好，有意识地培养自己的特长。
利用假期充裕的时间，参加各类暑期特长培训班，学一样本领，给自己积淀一份能量。
\ 选择四：培养交际能力，增强自信\ 每个人都有自己不同时期的朋友，很多都会是“死党”，假如你不跟他们来往，慢慢就会被人遗忘。
因此，随着暑假的来临，你可以见一见以前的老同学——参加同学聚会，谈谈心，交流一下各自在学习上的心得体会。
相互刺激优良情感或智力能力的发展，可以让你更愉快地投入到今后的学习当中去。
此外，我们还提倡多与其他同龄人交往。
比如，你可以积极参加社区活动、夏令营等，可以结交很多新朋友。
通过参加这些活动，能不断提高大家的人际交往能力，有利于健全人格，增强社会适应能力。
多参与社会交往，相信你一定会比以前更加乐观、开朗和自信。
\ 选择五：锻炼身体、增强体质\ 对于所有的中学生来说，暑假是个运动锻炼的好时机，和朋友、同学踢足球、打篮球、游泳、健身、爬山等都可以锻炼身体、增强体质。
我们只有具备了健康的身心和强健的体魄，才能真正保证学习生活的顺利进行。
那些在暑假期间让自己在电视、小说、网络、游戏和睡眠的包围下虚度光阴的做法，只会进一步损害身心健康，对下学期的学习生活不仅没有任何帮助，反而会涣散学习信心，影响身体健康。
\ 选择六：认真读几本好书，增强知识底蕴\ 在平时的学习过程中，我们没有足够的时间去细读名著或畅销书等优秀作品，因此，我们可以好好利用暑假，选择几本感兴趣的好书（可以请老师推荐适合自己阅读的优秀书籍），慢慢地认真通读一两遍，然后写下自己的读后感。
另外，还可以在暑假期间有目的有计划地观赏一部优秀的影片、一台高质量的晚会等。
通过对优秀文化知识的品读、观赏，提高自己的审美能力，不断增强知识底蕴。
\ 选择七：做家庭小主人，培养自理能力\ 争取在暑假期间学会做饭，并且学会做一个比较拿手的菜。
在假期中每天适当承担一些家务劳动，既能减轻父母的负担，又能把自己锻炼成为一个全面发展的人，更重要的是，从而懂得体贴父母，孝敬长辈。
此外，同学们还可以给自己做一本暑假生活的开支账本，培养自理能力。
\ 选择八：劳逸结合，学习休息两不误\ 以上暑假活动内容或许因人而异，对于一些只愿顺其自然地度过的同学来讲，可以将每一天分成两部分。
即上午学习，上午是学习的最佳时间，应充分利用几个小时抓紧做假期作业，或有选择性地阅读书籍、报纸和杂志；下午休息，比如看书、听音乐、做家务或跟随父母参与一些活动等。
\ 总之，同学们的暑期活动应贴近各自的实际情况，着眼于思想教育和素质培养。
无论是外出活动，还是在家学习与休息，都要注意安全，杜绝各类安全事故的发生。
学会安排自己的生活，积累自主生活经验；培养自己的责任感和自制力，为下学期的开学做好准备。
大学生睡眠时间的调查报告 之感想
利用“大学生睡眠情况调查表“对我校六个系三年级395名大学生进行了睡眠质量的调查。
目的在于了解学生睡眠的一般情况,梦的记忆情况以及早晨起床后的感觉等。
调查结果,我校学生睡眠质量良好。
学校规定的睡眠时间可以满足学生的睡眠要求。
调查发现:全校68名学生晚上精神最好,33%学生上午上课时发困,这表明在大学的特定环境中,大学生这个团体有其自己的睡眠行为模式。
大学生选修课营养与健康的心得体会
1、遇到丢包陷阱怎
生活中你可能会遇到这况，一个在你面前无意丢下一西，被丢的包里往往装满假钞票、假金首饰，另一个人上前假意与你一起 发现被丢的包，要求平分你拾到的东西，并花言巧语让你得大部分，但要你拿出身上的钱或佩带的金饰抵押，这时请你不要贪图小利，利令智昏， 应将拾的东西送交派出所或打110报警， 2、遇到假金器、假药诈骗怎么办
骗子们往往利用假金元宝、假药草及电子零件、假邮票 称家里急用钱，希望低价出售，再安排一些媒子假购买，你在对货物判断不出真伪的情况下，千万不要轻易掏钱购买。
3、碰到有人用外币与你兑换人民币怎么办
外币兑换应在指定的银行办理。
如遇到有人要与你兑换时，在辨别不出外币是何币种及真伪情况下，最好不要理睬这些人，以免上当。
4、遇到热情同路人请你共饮共餐怎么办
不要被他人的盛情迷惑，要谢谢他的好意，婉言拒绝。
5、遇到免费推销商品中奖怎么办
，当你打开产品，恭喜你中奖时，你可千万别上当。
或 诈骗，是指以非法占有为目的，用虚构事实或隐瞒真相的方法骗取款额较大的公私财物的行为。
提防和惩治诈骗分子，除需要依靠社会的力量和法治以外，更主要的还是大学生自身的谨慎防范和努力，认清诈骗分子的惯用伎俩，以防止上当受骗。
（一） 高校诈骗案的作案手段 高校校园内发生的各类诈骗案件主要有以下几种作案手段：1、假冒身份，流窜作案。
2、投其所好，引诱上钩，一些诈骗分子往往利用被害人急于就业等心理，投其所好、应其所急施展诡计而骗取财物。
3、真实身份，虚假合同，一些骗子利用高校学生经验少、法律意识差、急于赚钱补贴生活的心理，常以公司名义、真实的身份让学生为其推销产品，事后却不兑现诺言和酬金而使学生上当受骗。
4、借贷为名，骗钱为实。
5、以次充好，恶意行骗，一些骗子利用教师、学生“识货”经验少又苛求物美价廉的特点，上门推销各种产品而使师生上当受骗。
6、招聘为名，设置骗局，诈骗分子利用学生急于打工赚钱的心理，用招聘的名义对一些无知学生设置骗局，骗取介绍费、押金、报名费等。
7、骗取信任，寻机作案。
（二）高校诈骗案件的预防措施 大学生受骗上当主要有以下原因：思想单纯、防范意识较差，贪图虚荣、遇事不够理智，有求于人、交友行事轻率，贪小便宜、急功近利等。
因此大学生要做好对校园诈骗的预防就必须做到：1、提高防范意识，学会自我保护。
大学生要积极参加学校组织的法制和安全教育活动，多知道、多了解、多掌握一些防范知识，在日常生活中，要做到不贪图便宜、不谋取私利，不要轻信花言巧语，不要把自己的家庭地址等情况随便告诉陌生人，以免上当受骗。
2、交友要谨慎，避免以感情代替理智。
3、同学之间要相互沟通、相互帮助。
在高校，大家向往着同一个学习目标，生活和学习是统一的同步的，同学间、师生间的友谊比什么都珍贵，因此相互间加强沟通、互相帮助，以避免一些伤害。
4、服从校园管理，自觉遵守校纪校规。
同学们一定要认真执行有关规定，自觉遵守校纪校规，积极支持有关部门履行管理职能，并努力发挥出自己的应有作用。
大学怎样处理好学习与工作的问题
学部怎样处工作和学习的矛盾 要学生干部，在工作上必然要不少课余时间，这样多多少少会影响到自己的学习。
如何处理好学习与工作的关系，这是每个学生干部不可回避的问题。
假如你是一个学生干部或者有意在学生干部岗位上锻炼自己，在职、业余学习的成年人如何处理好工学矛盾，每个人的具体情况各不相同，没有一个适合所有人的万全之策。
下面的建议也许可以帮助你缓解工学矛盾。
1、计划好你的时间，每一天、每一月的时间多少是固定的，对你来说却是有弹性的。
如果你能够事先计划好你的时间，学习时间是可以挤出来的。
2、保持旺盛的精力。
做到生活有规律，注意饮食营养，保证充足的睡眠，保持适量的运动和休息，能够以旺盛的精力投入工作和学习。
3、养成自主学习的习惯。
很多人习惯于全日制学校的学习方式，难以适应在职、业余、自主学习的方式。
科学地、合理地安排好自己的业余时间，充分利用星期五晚上以及星期六、日的时间来看书学习。
只要精心安排好自己的时间，把学习当作每天生活的一个组成部分，就会习惯成自然，工学矛盾将逐渐缓解。
4、 掌握正确的学习方法与技巧，努力提高学习效率。
上课要专心，作业要按时完成，学习上遇到疑难问题要及时请教老师和同学，千万不要敷衍。
5、运用学习技巧，提高学习效率。
如果能够掌握和运用一些学习技巧来提高学习的效率和效果，就会充分有效地利用好有限的学习时间，最大程度地缓解工学矛盾。
6、分清工作主次和轻重缓急，注意依靠同学和调动其他学生干部的积极性，努力提高工作效率。
7、具有吃苦耐劳的精神。
边工作边学习，对一个学生干部来说，就意味着要比其他人付出更多的劳动，苦与累自然少不了。
这就需要我们的学生干部具有一种吃苦耐劳的精神，端正学习和工作的态度，正确处理学习与工作的关系，勇于克服工作、学习上出现的种种困难。
“播种一个想法，收获一种行为；播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一个人生”。
学生干部须结合自身的情况，在平时严格要求自己，凡事都有一个适应过程，工学矛盾的处理需量体裁衣，根据每个人的不同情况设定个性化的服务。
作为学生干部既是机遇也是挑战，只要不畏艰难，勇于实践，扎实稳健、大胆创新，就能在工作岗位上做出成绩，不但为我校的团学工作做出了贡献，也为广大同学包括我们个人的发展奠定了基础。
在我们的面前，将始终是一片光明
我也是一个学生干部,就谈谈我自己的心得体会吧! 我觉得谈到工作与学习的关系,应该就是有效的分配时间吧!的确,如楼上所言,应该给自己制定一个计划,该工作的时候工作,该学习的时候学习,切不可工作时学习,学习的时候又惦记这今天的工作还没有完成.那样的话,很可能导致的后果就是工作没有做好,学习也有所下降,那样才是赔了夫人又折兵呢,很是不划算吧! 至于与同学之间的关系呢,我觉得首先你不要把自己分离出来,觉得学生干部有什么了不起,就高高在上的,那样是最忌讳的,因为你把自己隔离出来,同时又把自己避到了一个死角,你会很被动的.在同学们中间,你就是普普通通的一员,与其他人没有什么不同的.更不可以把工作与私人关系混为一谈.但是,你既然身为一名学生干部,在做好自己的本职工作的同时,更应该全心全意地为同学们服务,解决同学们遇到的一些困难,这样才不失职啊! 这只是个人的一些拙见,希望能对你有一定的帮助! 大学学生干部工作方法 首先，要高度重视，以积极的态度投入工作，同时还要处理好学习和工作的关系。
只有高度重视，才能会主动地进一步领会工作内容，只有态度积极，才会主动、认真地开展工作，只有处理好了学习和工作的关系，才能学习和工作两不误，学习好，有利于自身树立威信，有了威信，才能一呼百应。
第二，要深刻领会两个中心工作的指导思想、内容和工作目标，作好老师的助手，主动和同学沟通。
只有了解了工作内容和目标，才能有的放矢开展工作，不打无准备之战。
作好老师的助手，主动和同学沟通，才能真正起到学生干部的桥梁作用，真实、及时地了解、把握工作的实施效果，给学校反馈真实的信息，供学校决策。
第三，学会给同学搭建施展才华的舞台。
光有学生干部对工作有高度的热情和积极的态度还不够，作为一个好干部，还要学会给同学搭建一个让他们施展才华的舞台，让他们上台表演，不要老让同学当观众，学生干部自己当演员。
因为，每个人都有表现的欲望，发现同学的特长，通过大型活动、班团会、演讲等展示他们的特长，满足他们的表现欲，让他们做演员。
那么，当你们再举办活动的时候，他们肯定会积极参加，主动配合。
第四，创造一个让同学养成一个良好习惯的环境。
一个人养成一个良好的习惯，会一生受益。
学生干部要学会为同学的
正常的青少年的作息时间是什么
各年龄最佳睡眠时间，如下： 新生儿 20小时 婴儿 14－15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9小时 大学生 8小时 成人 8小时老人 6－7小时 推荐作息时间为：夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床中午，人体警觉处于下降期，此时小睡片刻有助于恢复精神，有利于工作、学习和身体健康。
太长太短都不好，以7至8个小时为宜
科学家所做的一项研究表明，如果人们每天晚上在床上的睡觉时间过长，其效果如同睡觉时间过少一样，可引起许多睡眠问题。
例如，每天晚上睡眠时间超过8小时和少于7小时的人，都抱怨自己睡眠有问题。
而那些每天晚上的睡觉时间长度介于7至8小时的人，所遇到的睡眠问题则比较少。
也相信有不少人有这样的体会：睡一次懒觉，睡得昏昏沉沉不想起来，越睡越昏，最后一天都在昏昏沉沉中度过，到了晚上又睡不着了
要想睡得好一定要控制好时间
同时要根据季节调整长短，夏季夜短就少睡点，冬季夜长又冷就多睡点
夏天睡7~8个小时，冬天睡8~9个小时
少年幼儿在此基础上增加1~3小时，老年人则减少1~3小时。
生理时钟说明： 1. 00:00--01:00 浅眠期--多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
2. 01:00--02:00 排毒期--此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物的作用。
3. 03:00--04:00 休眠期--重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。
4. 09:00--11:00 精华期--此时为注意力及记忆力最好，为工作与学习的最佳时段。
5. 12:00--13:00 午休期--最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦
6. 14:00--15:00 高峰期--是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段
7. 16:00--17:00 低潮期--体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
8. 17:00--18:00 松散期--此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨以准备晚膳来提振精神。
9. 19:00--20:00 暂憩期--最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
10. 20:00--22:00 夜修期--此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时段进行商议，进修等需要思虑周密的活动。
11. 23:00--24:00 夜眠期--经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦
大学生学习方法
大学阶段是人生的黄金时代，是一个人获取知识的重要时期，犹如盖高楼打地基，地基不牢，高楼难起，所以，在大学阶段，大学生既要学习各方面的知识，还要掌握学习方法，这样才能取得事半功倍的效果，下边是我26年来大学学习和教学的心得体会，奉献出来，使大学生短时间掌握学习方法要义，少走弯路，如是则倍感欣慰
一、大学生复习考试的技巧 1、全面复习，重点选择。
这是复习考试的总原则，一般是仔细看一遍教材，然后再看一遍笔记，找出其中你认为的重点题，最后临考前再背一遍重点题，如是则高分非你莫属。
2、平时用功，考前放松。
平时用功是指课前认真预习，课上认真听讲，仔细记笔记，课后复习，多做练习题，以巩固、消化课上学到的知识。
，考前放松是指心态放松，知识主要在于平时的积累，只要平时学好了，考试不用紧张，尽情放松，我的建议是考前一天千万别看书，做一些平时喜欢做的事情如逛商场、跳舞、唱卡拉ok、郊游等等，以平常的心态去考试，胜券在握。
切记平时不用功，考试就发懵。
3、语言流畅，字迹工整，段落清晰，层次分明，用字规范。
试卷答题一定要语言流畅，字迹工整，字写的优美最好，起码要工整，答题时要分点，用1、2、3、4等标好，每个小点先写要点，针对每个要点都要加以分析说明，这样才能得满分。
此外，要注意分段，每个小点一段，这样层次才分明。
答题用规范简化汉字，绝不能用繁体字、已废除得简化汉字，异体字、错别字等，按国家规定，考试答题用字错4个扣1分。
4、试卷上的试题不管会否均须作答，任何题都不空白。
道理很明显某题空着不答，得分概率是零，只要答了，即使不很贴切，老师也会酌情给辛苦分的，所以，考试遇到不会的题千万别慌，坐那仔细想，使劲想，然后编几点写在试卷上。
5、考场上试卷发下后，先别急于做题，先稳定情绪，浏览试卷，做到心中有数，答题不按顺序答，最有把握的题先答，答题顺序先易后难。
试卷答完后认真检查试卷，以免漏题而致后悔。
即使提前答完试卷，也不急于提前交卷，仔细检查，做到万无一失，打铃后再交卷。
二、各种类型考题的答题技巧 一、案例分析题 大学学习中，好多课程都考案例分析题如市场营销学、国际贸易实 务、公共关系学、经济法概论等课，案例分析题答法分3步，称为三步曲： 1、判断正误，此乃正确分析案例的前提和基础； 2、写出理论依据，内容要全，这是案例分析的重点和核心； 3、理论联系实际，结合案例具体分析，最后扣题结尾。
二、简答题 要点齐全，稍加论述。
大学考试中，简答题千万不能只答要点，按评分规定只答要点，即使答的很全，最多只能给一半分，所以，简答题除把要点答全外，还要每个要点后面展开论述，一般是每个要点要展开论述3－4句话，多者不限。
三、论述题 要点齐全，详加论述。
在要点齐全方面与简答题要求相同，但在每个要点后面展开论述时，做到畅所欲言，言无不尽，起码每个要点后面要展开论述5句话以上，若能与当今社会实际相联系，分数会更高。
四、计算题 做计算题要求按部就班，一步不差。
大学考试和自学考试一般不要求写“已知”和“求”，计算题要求做到：解、公式、代入数字、正确答案、单位、答，一步也不能缺，按步给分，缺每一步都扣分。
五、名词解释 最好按照教材上的名词去背，比较规范，会得满分，如若记不住，也可按自己的理解去答，一般会扣点分，扣1分左右。
六、单选题和多选题 这种题型无捷径可走，只能多做这种类型的练习题，多做多练，熟能生巧。
单选题中，若真的不会，只能瞎猜，规律是要么都猜B，要么都猜C,不要猜A和D，因为据统计答案为B、C的概率高。
多选题瞎猜无规律，这种题型不会也要懵，别空着不做，能得1分是1分。
七、判断题、判断改错题和判断说明题 1、判断题：只需判断正误，不需改正和说明； 2、判断改错题：不仅需要判断正误，而且错的地方还要加以改正； 3、判断说明题：不仅判断正误，加以改正，而且还要说明为什么，第三种判断题型难度稍大。
八、填空题 要求仔细、认真阅读教材，做题时要求绝对准确，一字不差。
三、阅读判断重点题的方法与思路 对于普通高校大学生和自学考试的考生来讲，阅读判断重点题的技巧十分必要，以下是我大学教学和辅导自考的经验总结，希望能对同学们有所帮助。
1、根据字眼判断重点题。
书中有以下字眼的为重点题： （1）、简答题：特点、性质、职能、宗旨和目的、异同点比较、联系和区别、作用（简单）、优缺点、原则、条件等。
（2）、论述题：意义、作用（复杂）、影响、成因、政策、措施、手段、主要内容、因素、联系对比等。
2、教材中叙述历史发展过程的部分考试不考。
3、根据试题点数来判断重点题。
考试中最易出题的是3—6个要点，两个要点的题不可能出题，7个要点以上的题出题概率极低。
4、参考近几年该门课程考试的试卷，详细了解出题类型、占分比例，从中悟出出题的规律，一般考试尤其是自学考试每年的试卷基本一样，没有变化。
5、前一，两次考试刚刚考过的题出题的可能性极小，复习时可以忽略。
6、凭感觉来判断重点题，这是判断重点题的最高境界，一般只有任教多年的教师和久经考场的人才能悟出。
以上方法和技巧老师多年使用，履试不爽，效果极佳，欢迎同学们试用，祝大家考试成功
四、大学生获取广博知识的途径 教学过程中，有同学经常问怎样才能获得广博的知识，为此，我谈几点看法。
1、坚持上课，持之以恒。
大学中大部分知识来自教师的课堂讲授，所以，大学生要天天去上课，听老师讲课与自学完全不同，老师讲课条理性好，重点突出，能举很多教材上没有的例子来说明问题，所以，每个老师的课，不管讲的好坏，都认真去听，学习每个老师的长处，把每个老师的精华知识学到手，，重点相信你会获益非浅。
2、上课注意听讲，认真记好笔记。
记笔记是学习的良好习惯，一个人眼看、耳听、手记时记忆力最好。
记笔记是大学生必须掌握的学习技能，光做到老师黑板写，你在下面抄，做“复印机”是不行的，应该做到老师在讲台上按正常语速讲课，你在下面基本都能记下来，做录音机”才行。
笔记讲求美观、实用，应在笔记每页留出2－3厘米的空白，用来整理老师笔记和复习时添加内容用，此外每页笔记上、下、左、右都不应记得太满，以免影响美观，每门课程学完后都留下一本笔记，是你的一笔宝贵财富。
3、学习每门课程都不能只看一本教材，应该自买或到图书馆借1－2本该课程著名专著或教材用以参考阅读，扩大知识量，可请任课教师介绍一些著名参考书以供你们选择，这样学习效果会更好。
4、学校举办的各种学术讲座一定要积极去听，这是你获取新知识，拓展知识面的重要途径。
讲座人一般都是专家、学者，他们的讲座都比较有深度，具有前沿性。
5、获取知识不仅仅在课堂上，应培养看报纸、杂志，听广播，看电视，浏览电脑网页的习惯，多途径、多渠道汲取知识。
还应养成逛书店、买书的良好习惯，有些特别好的专业书一定要买下收藏，以备后用。
多参加社会实践活动，有机会的话去旅游一下，读万卷书，行万里路，在实践中学习知识。
6、多与老师交流，不耻下问，了解老师的学习方法和成功之道，相信对你会有所俾益。
要充满自信，要相信自己，不要自卑，这一点十分重要。
7、关于大学生考证问题，我认为大学生应以文化知识为主，应打好基础，为以后升本、考研、考博奠定基础，大学英语4、6级证和计算机等级证是必要的，它代表大学生应具备的基本技能，其他再考一个与本专业有关的证书就足够了，千万不要陷入考证误区。
中小学生近视程度调查报告
小学生近视情况调告一、问题的提出起眼镜，大家都认为是教师、科学家、大学生的专利，而近几年，我们却发现，同学当中有不少人也戴上了眼镜，还有一部分视力较差的同学由于没有及时配戴眼镜，看不清黑板报上的字，影响了学习。
据调查日显示，小学高年级学生的近视率达到了20%，初中学生的近视率达到了60%，高中则达到了90%。
这些情况引起老师和同学们的足够重视。
造成小学生近视的原因是什么
应该如何防治
我们决定对皮做一番调查研究。
二、研究目的近些年来，在校小学生配戴眼镜的人数逐年上升，怎样预防和矫正近视成为人们普遍关注的问题。
通过本课题的研究，了解在校小学生的近视率，了解近视产生的原因，以及近视的矫正方法、近视的预防措施，增强保护眼睛的意识，预防和减少近视眼。
三、研究计划1、研究内容（1）本校学生的视力情况。
（2）造成近视的原因。
（3）怎样2、调查方法（1）查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的；（2）通过多种途径，了解目前青少年近视状况（3）上网查与相关资料3、研究步骤：（1）从本校抽取1~6年级各一个班的同学，调查了解本校学生的视力情况。
（2）观察记录近视同学平时的读书、写字、坐姿，调查学生看电视、打电脑游戏等情况。
（3）咨询眼科医生和查阅资料，了解近视的成因及了防治的措施。
（4）对观察调查材料进行分析总结，写出调查报告，并组织专题讲座。
4、成员分工：分两面三刀组进行，一组观察调查做好记录，另一组咨询
提高注意力的训练方法
提高注意训练有如下几个方法，1、复述数让别人出一组数字，如5473869，你来重复它，从七位数字开始，当感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了，每天只能升位一次。
这个游戏每天“玩”10分钟左右，共玩一个月左右。
2、学播音。
电视播送新闻时，电视说一句，你学一句，嘴上学上句时，耳朵要注意下句，每天5分钟，连续一月，到连续学10分钟不错5个字时，你的注意力的专注性就达到良好了。
3、抄书。
将你喜欢的好文章抄到摘抄本上。
刚抄时，一次看的字数不得少于六个，依次增加，当你平均每次能看（记住）约十五个时，你的注意力的专注性已经训练得很不错了。
4、快速计算。
随机出两组五位数作为加数写在一张纸的上端，将相加的得数写在两组加数的下面（进位到十万位的数舍掉）；再计算得数与第二个加数的和，把得数写在前一个和的下面，依次循环相加，越快越准越好。
用一张A4的纸，大约可以计算20组。
训练有素的成年人可以在1分钟之内完成，小学生通过训练可以在1分30秒完成，低年级的同学应该可以争取在2分钟以内完成。
每天一次，每次一张纸（约20组）。
这项训练需要高度集中注意力，相当于1-2分钟内完成约100次加法，强度还是比较大的，长期坚持能有效提高学生注意力的专注性。
另外，我们知道，加法是一切数学运算的基础，加法速度的提高对学习数学也同样大有好处，即使是高年级学生同样可以运用此法，并从中得益。
5、复述数字。
让别人出一组数字，如5473869，你复它，从七位数字开始，当感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了，每天只能升位一次。
这个游戏每天“玩”10分钟左右，共玩一个月左右。
6、学播音。
电视播送新闻时，电视说一句，你学一句，嘴上学上句时，耳朵要注意下句，每天5分钟，连续一月，到连续学10分钟不错5个字时，你的注意力的专注性就达到良好了。
7、抄书。
将你喜欢的好文章抄到摘抄本上。
刚抄时，一次看的字数不得少于六个，依次增加，当你平均每次能看（记住）约十五个时，你的注意力的专注性已经训练得很不错了。
8、快速计算。
随机出两组五位数作为加数写在一张纸的上端，将相加的得数写在两组加数的下面（进位到十万位的数舍掉）；再计算得数与第二个加数的和，把得数写在前一个和的下面，依次循环相加，越快越准越好。
用一张A4的纸，大约可以计算20组。
训练有素的成年人可以在1分钟之内完成，小学生通过训练可以在1分30秒完成，低年级的同学应该可以争取在2分钟以内完成。
每天一次，每次一张纸（约20组）。
这项训练需要高度集中注意力，相当于1-2分钟内完成约100次加法，强度还是比较大的，长期坚持能有效提高学生注意力的专注性。
另外，我们知道，加法是一切数学运算的基础，加法速度的提高对学习数学也同样大有好处，即使是高年级学生同样可以运用此法，并从中得益。
