“红色之旅”心得体会
2009年7月9日上午，我跟随金水区少儿活动中心组织的夏令营来到郑州市八中综合实践基地。
这里景色秀丽，空气清新，绿树成荫，到处都是五颜六色的小野花。
放下行李，我和几个好伙伴冲到美丽的湖边。
湖的四周停着许多崭新的小木船，清澈的湖水里游动着成群结队的鱼儿，明净的水面上不时会跃出一条条顽皮的小鱼儿来，在空中转一二圈再落入水中，在湖面上泛起一条条波纹。
这时，几只可爱的小鸟清脆悦耳的歌声吸引了我的视线，呵，它们可真漂亮呀，宝石蓝色的“帽子”,脖子上围着金黄色的围巾，身上披着碧绿的“外衣”，到了尾巴就变成了红色的。
我正看得入神，突然，其中一只鸟儿张开双翅，猛地扎进水里，转眼间出来，嘴里叼着一条黑细的绳子样的东西，我还没看清那黑绳子是什么，那只鸟早已站到了树枝上，把“黑绳子”吞了
这时我才明白过来，原来“黑绳子”是条小鱼呀
这时，老师让我们两个强的两个弱的四个人一组，分成四组一起赛龙舟。
刚开始我们队是瘦小的坐在左边，强大的坐在右边，比赛开始后，其他三个队都遥遥领先，而我们队却一直在原地打转转。
原来，瘦小的劲太小，强大的劲太大，船一直往强的那边转。
我们商量了一下，换了位子，一个强的对一个弱的，这样就左右平衡了。
我们一起“一二、一二……”喊着口号跟着节奏，不一会就追上并且超过了他们，反败为胜了
我们又来到动物园。
动物园里有鸵鸟、骆驼、牛、鹿等。
因为这些动物都是吃草的，所以旁边放了很多蔬菜。
于是，我们就用蔬菜做了一个“大蛋糕”。
不一会儿，放在园子里的“蛋糕”就被这些可爱的小动物们抢得干干净净。
第二天，我们参观了科学展品。
亲自动手尝试，探寻科学的奥秘，体验成功的喜悦。
尤其是做陶艺和沙艺更是有趣。
瞧，一个个奇思妙想在我们手中变成真实作品
一件件巧夺天工般的作品在我们手中诞生
埃及金字塔、狮身人面像、运动鞋和美轮美奂的陶罐……看那一件件精美的作品无一不凝聚着郑老师和同学们的智慧。
在这里，培养了大家的艺术想象力，为大家成为艺术大师奠定了基础
想问茂名人一个问题
韶关周末游 韶关以绿色生态旅游及佛教文化旅游为著，是广东旅游热点之一。
本线推荐三种方案: 方案一: （红石公园-南华寺）为经典线路，名山名寺，交通便捷，适合各类游客; 方案二: （金鸡岭-九泷十八滩）既要爬山，又有涉水，需要具备体力与胆量，适合于喜欢探险的年轻人； 方案三: （乳源大峡谷-南岭森林公园）属探险类，适合于经常参加户外运动的专业或准专业人群。
交通 广州-韶关 自驾车： 从广州至韶关走106国道大约312公里，对自驾车来说路途有些远，大约要用4至5个小时才能到达。
但自己开车，在游览景点时省却了包车、搭车等，会比较方便。
背包游： 早上08:20乘坐从佛山至坪石的T352次列车，10:43到达韶关，票价38元。
也可乘08:30由广州至韶关的T354次，10:51到达，票价58元（软座）。
乘下午15:07的T351次回广州，38元／人，15:35到达广州。
韶关-红石公园、南华寺 自驾车： 沿106国道一直北行到达新庄甫后，可继续走106国道，经周田至红石公园。
去南华寺时可沿原路返回至新庄甫，继续前行至韶关市内，沿韶余公路、南韶路、站南路出韶关市，一直前往曲江县南华寺（具体行车路线见图）。
由原路返回韶关，经324、106国道原路返回广州。
背包游： 由韶华酒店前乘国营中巴前往红石公园（详见景点交通）。
返回时可在红石公园门前广场处乘国营中巴至韶华酒店或火车站，半小时一班，票价10元，非常方便，最好不要搭乘个体中巴，他们一般会等到客满才开车，虽然许诺你立刻开车。
韶华酒店前有国营中巴至南华寺，10分钟一班，票价4元，车程半小时；返回时在南华寺前广场处乘车，20分钟一班，票价4元。
·餐饮 红石公园内基本上都是农家的小餐馆，多集中在长老峰景区下。
菜肴有各种山中的野味，芒鼠、海狸、果子狸、野鸡、野山蛇、石蛙等等，菜肴味道还不错，量也较大，价格由40元至一百几十元不等，菜单上的价格可大打折扣。
·景点介绍 红石公园 位于韶关市东北54公里处，距仁化县城9公里，是国家重点风景名胜区，广东四大名山之一，方圆280平方公里的红色山群色如乌丹，灿若明霞，且山石造型奇绝，险峻无比。
阳元山景区内遍布奇峰怪石，尤以天下第一绝景阳元石（见上图）最为奇特，为必游景观。
丹霞山景区山高路长，风光无限，还有与阳元石遥遥相望的少阴石，同样不可错过。
锦江景区秀水纵贯南北，沿途丹山碧水，竹树婆娑，满江风物。
门票：套票，平日43元；节假日46元。
游览地图1元。
翔龙湖游艇，6元。
锦江游艇，24元。
索道套票，65元；上山，45元；下山，20元。
交通：韶关火车站有个体中巴车开往丹霞山，但往往票价较贵，需20元，而且要等车满后才会开车，耽搁时间。
韶华酒店（沿火车站前解放路前行大约15分钟可至）前有国营中巴开往丹霞山，15分钟一班，票价10元，车程约50分钟。
红石公园内也有专线车在固定地点免费接送，非常方便。
提示：在游览丹霞山及翔龙湖景区时推荐由中旅社－半山亭－通天洞－锦石岩－别传寺－长老峰－观日亭－少阴石－翔龙湖乘船，由观日亭到少阴石之间不必走回头路，如此虽走路较长，但风景极美，且大多为下山路，是一条比较讨好的路线。
南华寺（寺庙） 位于韶关市南曲江县境内。
是中国著名的佛教寺宇，创建于南北朝时梁天监年间(502-519年)，初名宝林寺。
唐仪凤二年（667年），禅宗六祖慧能住持曹溪，发展禅宗南派，故佛教徒对南华寺有祖庭之称，据说六祖慧能的著名偈语菩提本非树，出典即在于此。
南华寺有宝林门、大殿、藏经阁、灵照塔和六祖殿等建筑，面积达10000 多平方米。
寺内藏有较多的珍贵文物，如唐代千佛袈裟和圣旨、北宋的木雕罗汉像和南宋万斤大铜钟等。
门票：10元 交通：韶华酒店（沿火车站前解放路前行大约15分钟可至）前有国营中巴开往南华寺，15分钟一班，票价4元，车程30分钟。
附注：六祖慧能 当日南宗六祖慧能，初寻师至韶州，闻五祖弘忍在黄梅，他便充役火头僧。
五祖欲求法嗣，令徒弟诸僧各出一偈。
上座神秀说道：身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫使有尘埃。
彼时惠能在厨房碓米，听了这偈，说道：美则美矣，了则未了。
因自念一偈曰：菩提本非树，明镜亦非台，本来无一物，何处染尘埃
五祖便将衣钵传他。
慧能轻取佛家衣钵，却也惹来大师兄神秀一伙的追杀，只得隐姓埋名潜回广东达十三年之久，最后才得以安然在韶关曹溪宝林寺（南华寺前身）传布禅宗佛法，并慈悲广被，盛极一时。
寺中那口千人锅即为其时产物。
·特别提示 1、观看日出要选天晴去，但雨天时山峰云遮雾罩，且多溪水潭瀑，也别具风情。
2、丹霞山在春季时（3、4月份）会有瘴气，最好能避开这段时间旅游。
3、韶关山区天气变化较大，雾气浓，湿度大，气温比广州低2-3℃，挡风防水透气的衣裤不可缺少。
山上昼夜温差大，保温排汗内衣和毡毛绒外套是不错的选择。
4、在山下买纪念品较便宜，可讲至50%-70%。
5、尽量不携带金属、塑料等不易降解包装的食品进入山区，以免环境污染。
6、穿越丛林最好穿长衣长裤，行进当中别忘了打草惊蛇，遇到蛇时不要惊慌，蛇是不会主动攻击人的。
7、红石公园景区内有多处适合进行野外探险和开展野外生存训练的路线和场地，可开展定向穿越地形复杂的丹霞地貌、野战、竹排泅渡漂流、攀岩、和当地农户联合狩猎野猪等活动。
古兜温泉自由行 四季赐浴温泉谷，仙泉水滑洗凝脂。
新会古兜温泉度假邨温泉谷，独有经专家评定与我国古代名泉华清池同属一类的温泉水质，水体澄明清澈。
谷内飞瀑流泉，碧翠嫣然。
更有大唐宫殿、南欧风情、东瀛风吕等多种室内外汤池选择，各种康乐设施、餐饮住宿、会议办公设施等一应俱全。
甘泉泻玉，静影沉碧；竹林烧烤，东瀛洗浴，唐宫梦寝，法国美食；沙滩木屋，玫瑰别墅，晨起听泉，一川风月。
处处有景，时时有花，温泉谷与您一起渐入佳境。
交通 广州出发 自驾车： 广州——古兜 环城高速——广佛高速——佛开高速——司前出口下——新台高速——斗山站下，转盘处往珠海方向——沿海高速——南北站下，往斗门珠海方向——崖南站出口下，前行100米向右转7公里即到。
全程3小时，单程路费85元。
背包族： 广州－新会 广州省汽车站、芳村客运站每天有豪华大巴前往新会。
最早班车7:00，末班车20：00，全程约1。
5小时。
省站票价36元，芳村票价30元。
新会至古兜 在新会客运站正对面（瑞发农贸市场），为新会至古兜的专线旅游巴起点站。
可乘此班车前往，车程约1小时。
票价10元。
起点站发车时间：6：30、7：30、8：40、9：40、10:40、11：35、 12：55、1：55、3：10、4:10、5：10、6：05、 如果赶不上专线班车，可在新会客运站乘开往崖南的小巴（10元），再于崖南镇打摩托车前往度假村（3元）。
新会至古兜 在新会客运站正对面（瑞发农贸市场），为新会至古兜的专线旅游巴起点站。
可乘此班车前往，车程约1小时。
票价10元。
起点站发车时间：6：30、7：30、8：40、9：40、10:40、11：35、 12：55、1：55、3：10、4:10、5：10、6：05、 如果赶不上专线班车，可在新会客运站乘开往崖南的小巴（10元），再于崖南镇打摩托车前往度假村（3元）。
餐饮 食在温泉，特色口味，大众价钱，特推如下三款特色菜式： 崖 南 海 鲜 宴 (四十元\\\/位) 南更鱼大芥菜汤 清蒸海立 上汤浸时蔬 生灼围垦海沙虾 豉汁蒸黄皮鱼 香煎蕃薯饼 红葱头淋走地鸡 水蟹煮崖西萝卜 煎焗崖门乃鱼 蒜茸排骨蒸南瓜 新 会 陈 皮 宴 (二十八元\\\/位) 陈皮冬瓜水鸭 陈皮焗鱼肠 陈皮汤浸时蔬 陈皮烧焗骨 陈皮蒸海鲈 秘制陈皮鸭 陈皮蒸三牙鱼 陈皮鱼滑萝卜 陈皮酿豆腐 古 兜 农 家 宴 (二十五元\\\/位) 石冲粉葛煲鲮鱼 荷塘冲菜蒸海鲩 上汤农家番薯叶 铜盘蒸崖西走地鸡 鱼滑煮甜萝卜 双水腊味焖参薯 生炒白菜心 围垦香芋砵仔鹅 崖门蚬肉蒸南瓜 新会特产：新会甜橙、新会大红柑、新会陈皮、新会大有加应子。
景点介绍 崖门古炮台 距会城44公里，位于崖门东岸银洲湖出海处，建干清嘉庆十四年（1809年）。
由于历代加以维修保护，因此比较完整留存至今。
炮台呈十月形，弧长15O米，高约6．7米，面海而立，背靠崖山，正面设有24个炮门，上有临海观察走廊；后有指挥台，正问有“镇崖台”题刻，现存有道光二十二年（1842年）佛山铸造的三门古炮，炮重2吨，新中国成立后，多次维修，绿化，修路。
1989年6月省政府定为省级重点文物保护单位，炮台依山临水，形势雄伟，木棉屹立、古松参天。
从前是海防要塞，如今是游人观景场所。
地址：江门市新会区崖西镇。
门票：5元 交通：由新会车站或金马王酒店前乘至珠海或斗门的过路车可至，车费5元。
崖南祠（国母殿） 一座开宏历落、跌宕有致的“三进大殿”依山而建，中为慈元庙，左右分别为大忠祠与义士祠。
宫殿式的斗拱飞檐，雕梁画栋；红墙黄瓦，丹槛炫目。
处处是高旷清肃的门厅，深杳阔落的庭院。
整个建筑简朴中透着厚重，雅致中伴着雄浑。
祠内遍挂近代、现代鸿儒题写的匾额和楹联；沿壁嵌着自宋以来历代碑刻和陶瓷壁画。
大量的匾额、楹联、书画、碑石，都蕴含着中国的哲理观念、文化意识和审美情趣，带有鲜明的时代印痕，是综合的历史文化艺术宝库，具有很高的学术价值、艺术价值和文物价值。
梁启超故居 梁启超故居建于清光绪年间，是一座古老的青砖平房，入门跨过小天井，便见一古色古香的房间。
正厅、两厢的耳房都有小楼阁，楼阁上有走马式的曲折栏杆，使建筑物具有晚清建筑特色。
正厅和偏厅门前都有小天井，两厅相隔一条水巷，有石梯可上偏厅屋顶的阁亭，亭前有小阳台。
离故居不远，还有两处是梁启超少年时代读书的地方。
一处是故居前的“怡堂书室”另一处是村口的“奎楼”，俗称“文昌阁”，后来成为“宏文社学”的所在地。
梁启超故居内设陈列室，存放梁启超的部分遗物、著作，展出生平事迹及照片等，供旅游者参观瞻仰。
故居门前有空地1500平方米，四周栽上绿树及各种花卉，于1989年被定为省级重点文物保护单位。
交通：乘新会区1路公交车可达。
门票：5元 地址：江门市新会区会城茶坑村 圭峰山 广东省著名风景名胜区、国家森林公园和国家AAAA级旅游区，圭峰山山势雄伟，因行似圭壁而得名，以“绿、奇、深”而著称，主峰云峰，海拔545米。
圭峰山上森林覆盖率达98%。
“圭峰叠翠”为新会八景之首。
在景区内的玉台坑，空气负离子浓度高达每立方厘米4万多个，是广东游客疗养休闲的圣地。
在山上，有一片面积近百亩的三角枫林，每年的冬天，枫林便成了一片火红的世界，吸引了无数的游客到圭峰山是观赏圭峰红叶。
圭峰山55.1平方公里的土地上汇聚了大量的野生动物，其中不少是受国家保护的珍稀物种。
果子狸、狸猫、蟒蛇、金丝鸟、喜鹊、锦鸡、画眉、白头翁、各种的蝴蝶以及金猫、穿山甲、黄嘴白鹭，茑等国家二类保护动物在山林不时可见。
在圭峰山上还有一令人神往的气象景观--云海雨雾。
山中经常雨雾缭绕，变幻多姿，在绿湖屏、天鹅湖四周，群山环抱，林木繁盛，湿度大，水气足，云雾囤积于林内经久不散，飘渺的云气宛如人间先景。
圭峰山是广东五邑地区最佳的观日地点。
每年的重阳佳节，五邑地区登圭峰观日者均已数以十万计。
地址：江门市新会区会城北郊。
交通：1、乘新会区3路公交车可达；2、乘江门至新会旅游专线车可达。
门票：3元 新会小鸟天堂 这里是全国最大的天然赏鸟乐园。
这里是人们心驰神往的旅游胜地。
小鸟天堂是侨乡广东新会著名的国际级生态旅游景点，位于距城区10公里的天马村。
她以数百年的悠久历史，占地达18 亩，远看像一片浮动绿洲的古独榕，堪称南国奇观。
而每天栖息在这棵美丽大树上数以万计的各种野生鹭鸟，暮出晨归， 嘎嘎而鸣，翩翩起舞，更蔚为壮观。
这一自然景象出现在人口稠密区，生生不息，已延续了384年（明万历戌午年，公元老派1618年始于“雀墩”），形成了人与自然和谐相处、共同发展的典范，实属罕见。
地址：江门市新会区会城镇天马村。
旅游交通：乘公共汽车①号车金沙广场到三江，在小鸟天堂站下车。
班车时间：早上5：45-晚上10：00，每隔15分钟一班车。
门票价格： 15元 对外开放时间：早上7：00-晚上7：00 最佳观鸟时间： 1、百鸟出巢时间：每天19时-19时45分 2、百鸟归巢时间：每天早上5时-6时
恒大总部投诉电话
在看守所任何可以想到的东西都要自备因为在看守所里的都是处于拘留阶段的等正式审判以后转道监狱就什么都不用了.....................看守所只有号服是准备好的，其他全部是自己的，要外面送进去，所有衣服上不得有金属物件，长于20厘米的带子要剪掉
