部队体能训练心得体会
部队体能训练心得体会【篇一：2016年部队集训心得体会】2016部队训练心得体会部队训练心得体会，现在军事训练是人们锻炼体魄、意志力的一种有效的手段，第一公文网网为您带来一篇部队训练心得体会，全文如下：龙年岁首，伴着和讯的新年之风，在办事处领导及所有同事的陪伴下，我荣幸地参加了销售公司与南京政院共同筹划的军事训练。
为期四天的军事训练，也是作为个人进入单位的第一次户外集体拓展训练，我受益良多，结识了不少朋友，也学到了很多利于工作开展的宝贵经验，这是我新年后的第一份厚礼，相信这也将是我职业生涯颇为珍贵的一份回忆。
军事训练已然拉下帷幕，在此，我将自己的实际训练情况总结如下：一、体现出的优点1.各位同事的组织纪律性具有可塑性，是能够经过管理而达到合格的水准的。
通过各位教官的严格指导，大家的组织性、纪律性明显地得到了加强，对待事情处理问题的态度也能够很好地端正。
这足以说明大家在今后的工作中是完全能够做到端正态度、严于律己的。
2.大家学习的领悟性得到了完美地体现。
由于我们单位员工的年龄结构在整体上偏向于年轻化，所以对新事物有一定的学习、掌控能力，基本上都能在很短的时间内完成对各种动作的学习，领悟，并做好该动作。
个人认为这种学习能力将是公司宝贵的财富，会在以后的工作中得到淋漓尽致的体现。
3.各位同事都有一定的团队协作意识。
在教官的严格要求下，大家都能及时、自觉的调整自己的不恰当行为，不规范动作，(范文
武警部队学习执勤规定心得体会怎么写
年终总结是对一年来的工作学习回顾和分析，从中找出经验训，引出性认识，以指导今后工作和实践活动的一种应用文体。
年终总结包括一年来的:情况概述；成绩和经验；存在的问题和教训；今后努力方向。
1.总结必须有情况的概述和叙述,有的比较简单,有的比较详细.这部分内容主要是对工作的主客观条件,有利和不利条件以及工作的环境和基础等进行分析. 2.成绩和缺点.这是总结的中心.总结的目的就是要肯定成绩,找出缺点.成绩有哪些,有多大,表现在哪些方面,是怎样取得的;缺点有多少,表现在哪些方面,是什么性质的,怎样产生的,都应讲清楚.3.经验和教训.做过一件事,总会有经验和教训.为便于今后的工作,须对以往工作的经验和教训进行分析,研究,概括,集中,并上升到理论的高度来认识. 4.今后的打算.根据今后的工作任务和要求,吸取前一年工作的经验和教训,明确努力方向,提出改进措施等.
部队体能训练标准是什么
部队主官培训心得篇一：预任中队主官培会预任中队主官培训体会七中队排长姜在各级党委首长的关心和信任下，很荣幸地参加了20XX年度总队预任中队主官培训。
在培训期间，我能够始终牢记支队首长的要求和嘱托，本着当好普通学员，严格自身要求，拓宽知识层面，提高能力素质，加深相互了解，打牢任职基础的目标，通过努力，圆满完成了各项学习任务，自身综合素质得到了一定的提高。
一、主要收获（一）突出一个“专”字，理论水平有了较大的提高。
一个月学习期间，我能够做到课堂认真听讲，课后及时消化复习，经常向教员请教疑难，特别是对新修订的《基层建设纲要》、《党支部工作条例》、《基层政治工作条例》以及总部喻政委在武警部队基层建设工作座谈会上讲到的“六个基本功”等内容进行了重点学习，确保了对与基层建设息息相关的内容入心入脑，为胜任本职岗位打下了良好的理论基础。
（二）强化一个“严”字，自身要求有了很大进步。
支队长在给我们提要求时讲到：“要严格要求自己的言行”，政委也专门提到：“要把十支队良好的作风展示给兄弟单位”。
我能够谨记首长要求，以普通一兵的标准严格要求自己，遵守课堂秩序，遵守队列纪律，遵守学员队各项规章制度，坚持体能锻炼，服从领导和管理，一个月期间没有任何违规违纪问题发生，较好的展示了十支队一名普通基层干部的良好作风和过硬素质。
三是通过对比认识到责任心与工作标准是推动基层建设的
军人的个人总结
年终工作总结 时间如流水，转眼间一年的工作已经结束。
一年来在连队党支部和班排的正确领导下，通过自己的努力认真完成了上级交给的各项任务。
回想这一年的工作取得了很大的进步但也存在一些问题，为了更好的在工作中能够奋发进取，为连队建设贡献自己的一份力量。
我将从以下几个方面对全年工作进行总结。
一、政治思想：积极参加政治理论学习，思想比较稳定，能够认真学习政治教育，课后注意复习并写心得体会，把课堂上的知识消化掉。
始终没有降低自己的严格要求。
深入学习实践科学发展观活动和改革革开放史教育，使我明白作为基层战士，受党的培养在政治立场上必须坚定，始终严格要求自己，在思想上与党中央保持高度一致。
二、军事训练：专业理论学习中能够从基础知识学起，对需要掌握的知识能够加班加点的背记。
在队列及体能训练中能够按照要求做好，能够严格要求自己。
三、作风纪律：作风纪律是一支部队战斗力强弱的直接体现。
认真学习条令条例和各项规章制度，在组织的条令条例中能够充分利用时间来学好并应用到平时的生活中。
注意个人养成从点点滴滴做起，集合站队迅速，歌声口号响亮对自己的小节和不良习惯都有很好的纠正。
“出门看队列，进门看内务”内务卫生也是体现一个合格军人素质的重要方面。
再打扫卫生方面自己也能积极参加。
内务卫生严格要求，符合连队的要求。
四、完成任务：在完成任务上，能够发扬特别能吃苦，特别能耐劳的精神，公差勤务和上级交给的各项任务能够高标准的完成。
五、安全保密：安全保密工作也是我们的重要工作，虽然不是中心工作，但它影响中心工作。
在今年我国进行的60周年大阅兵期间，我时刻都把安全放到第一位，尽量做到不因为自己的疏忽影响领导精力。
保密就是保安全保生命，我旅是国家的拳头部队，保密工作更不能忽视，所以在保密工作上更加严格要求自己。
五、存在问题： 1、政治理论学习的不够深，只能学习一些常见知识和表面知识。
各种笔记记的不是很全。
2、军事训练不能始终保持良好的作用，专业学习不够深，队列素质不强，体能训练还有待提高。
3、作风纪律有所放松，不能一如既往的保持。
在细小方面重视还程度不够。
4、完成任务方面有时候标准不是很高。
以上就是我的总结，如有不足请大家批评指正。
部队里是怎样训练体能的
100分,不少啊!但我又无奈的告诉你,没有一个适合所有人的跑步绝窍,每个人都有自己的方法,我的方法不一定对你有用.才到部队,很多人跑不下5公里不是说体能不行,而是从心里对他害怕了,因为以前从没试过,或者没跑下来过,其实5公里也不是这样可怕,我才到部队时,听说要跑5公里,心里很没底,还不到一公里就不行了,被班长骂了个狗血淋头,去请教老兵班长们,他们讲是什么要呼吸均匀呀,步伐什么的一点都不管用,越是这样,成绩越差,一个星期下来,我们班长不得不用背包绳捆着我跑,每天一集合跑步我头皮就发麻.后来排长告诉我,叫我跑步时数数,跑步时一步平均1.5米,也就是3000步左右就可以跑完全程,只要在一开跑时就数,心里就不会想别的事了,叫我试一试,结果一试很不错,第一次数到2800时就看见了终点,心里一兴奋,最后我竟然是用冲刺跑完最后那段路的,有了第一次后,我对5公里就没了多大的惧怕心理了.有一次我们跑操到了街上,被关了个多月,能上街,虽说是以这种方式,但也叫人心爽,特别是看到街上的MM们都在看我们,番号声都叫得大声些,如果在这时掉队,不丢死人,我看着MM们,竟忘了数数了,不过我是越跑越精神,到了终点我都不觉得累,哈哈,从此后,我跑步再也不用数数了,还盼着跑步,能上街最好,想看MM们呀．说这些话主要是想告诉你，你不要怕5公里，你能跑下来的，心里越怕他就越不行，只要能跑完一次，你的信心会倍增的．现在这些兵长都很会带兵，说不定也用上街跑步这一招来让你完成你的第一个5000米．如果是全副武装5公里，这个倒有点技巧了，一般负重是20公斤左右，首先得把重量全都集中在上半身，背包要打紧，背包绳收短，挎包，水壶之类的也要把绳子收短，全部甩到屁股后面，放弹匣的弹袋也收短，放在胸部，手榴弹也放在屁股后面，枪你可以扛着跑，这样跑起来比较轻松，如果你不把各种装具的带子收短，重量会下沉，跑步时会觉得绊手绊脚的，不一会就累了，所以最好把所有重量都集中在上半身．当然，除了心理作用，平时的体能训练也得跟上，如果有条件，可以每天抽时间，自己去跑一趟400障碍，练那玩意对提高低能就像大还丹,体力会倍增,拼全力跑下来后,觉得肺里的气都要出来一样,只有出的气,没有进的气了,有时跑了5公里回来还没一趟400障碍累,不过新兵一般不练那个,要下连后才练,你可以自己先去练一下,包你坚持两三个星期下来,跑5公里就当是在玩一样轻松,相信我,没错的,哦耶!!
