闵行体育公园打保龄球作文感想
今天晚上，我和爸爸吃完晚饭，去城北公园玩。
走进大广场，映入我眼帘的是一面湖，湖平静的像一面镜子，四周的光照在湖面上，湖就变的五光十色，光又把夜晚的天空照成白天的天空。
湖面上有一座横跨在湖面上的桥，桥上有七个巨大的圆环，像一条时空遂道，怪不得人们叫它“时空廊桥”。
从时空廊桥出来，来到了石头小路上，走到了树林。
树林里树木茂盛，有柏树、松树、樟树、白桦树、银杏树……白桦树和银杏树的叶子落光了，光秃秃的。
柏树、松树、樟树变的更绿了，更结实了。
走出树林，来到花坛，花坛里有各种各样的花，尽管是冬天，花儿也开的鲜艳：菊花绽出的笑脸，一串红像一团团雄雄焰火。
夜深了，我和爸爸回家了。
啊
城北公园真是美不胜收呀
我一定要好好学习，长大后把家乡吉水建设的更美丽
请详细介绍一下保龄球的历史与规则
其打法如下: 1、手臂摆动，助走与一般直球无异； 2、当手臂摆到最低点时(出手前一刹那),掌心朝下,拇指指向1-3点钟方向附近; 3、出手时,手腕及手臂旋转,将拇指由1－3点钟方向逆时针转至6点钟方向; 4、跟着中指、无名指脱离指穴; 5、拇指留在指穴有向前推(或向下压)的动作; 6、最后与一般球路一样要有延伸动作。
飞碟球(保龄球)之正点球路:1、3号瓶靠近1号瓶(较多人采);1、2号瓶靠近2号瓶(较容易lose1号瓶)。
飞碟球之strike方式: 由于飞碟球是采用瓶撞瓶的方式来产生strike，一般有下列两种方式: 1.球速慢:此时strike时,好像滚雪球一样,整个将瓶子往后推这种方法strike点较多,但出手较难; 2.球速快:此时strike是利用1.2号瓶经墙壁反弹4.7.8号瓶,其余用球及瓶来击倒,此种方法易剩下5.8号瓶. 练习时可在地面转转看,先不要摆动手臂,纯粹练习手腕及手臂旋转及脱手的感觉。
浅谈飞碟球的打法－－王文 飞碟球是直线球的一种,初学都应先以直线球打法为基础,打球的全过程:持球、助走、推球、摆球出手和落点均以直线球打法练习。
所以,持球、瞄准目标自然和直球基本相同,应区分两者的不同是直球出手手心朝上,而飞碟球的出手一刹那手掌急转向下。
大姆指翻下后基本在6、7、8点钟方向,使保龄球本身逆转,球路也以逆时针方向旋转前进。
飞碟球的产生是开始不太会打球的人,用手臂下垂、手心虎口朝下,提拉着保龄球摆动后手心向下进接将球抛入球道,这样球一般不会旋转。
但随着技术的发展,这种打法上产生一些变化,在出球的一瞬间以大拇指为轴,旋转手腕,由于转速的不同,产生保龄球旋转的圈数不同,这样就形成飞碟球的打法。
这是中国人在不断的积累和实践中,创造的一种实用、简练、见效快的打法,这种打法在国内、国际比赛上屡创佳绩,是中国人的骄傲。
飞碟球在球道上进行时,球本身呈逆时旋转,在击中目标时入1、2位或1、3位,球瓶会横向翻倒,互相撞击或弹跳形成连锁反应从而形成全倒。
飞碟球有很强的破坏力,目前广为保龄球受好者采用。
飞碟球出手后大都是直线行进，在击中球瓶前稍有一点弧度,这样杀伤力格外大。
以前,通常认为飞碟球不受球道下油情况影响,什么样的油路都可以发挥出水平。
而随着飞碟球技术的发展,水平的提高,对油路也有了要求。
打飞碟的球员在打球时,要试试球道油的长短,根据持球和出球的翻转情况是否入位和杀伤力的大小,球员要调整球的旋球。
虽然持球2点－1点－12点的方法较为合适,但由于飞碟球有手腕的扭力,球不可太重,一般在10－12磅之间。
同时又根据球瓶的重量决定用多重的球,目前规则规定球瓶重量为3磅6盎司至3磅10盎司,而有些场馆用3磅4盎司的营业瓶轻瓶。
所以有的人讲在这个球馆比那个球馆打的成绩好,也是由于瓶重不同的原因赞成的。
要打飞碟球,必须注意手的角度,球后摆之后准备投出时手掌必须转朝下,拇指在6、7点的位置时先脱出来,而后中指及无名指再脱出,动作连贯协调手自然扬起,使手掌斜向前方,身体不能偏斜,要正对球道方向(也有一种打法,拇指转下后先将无名指、中指离孔,用拇指推出后顺势将手扬起)。
同时对保龄球孔大小也要求与手指合适,太紧难脱出,太松容易产生误差,放不准目标。
根据自己的体能,保龄球重一般不超过12磅,要请有经验的球员或钻孔师来帮助选球和打孔。
打球前一定要充分做好准备活动,尤其是手腕部位一下要活动开。
另外,一些细节也应该注意,如握球后小拇指与插入球孔的无名指靠拢,食指与中指成30度,以户为轴,以手腕带动球旋转,手臂随之前后摆动,在摆动中顺势将球投出。
许多球员从打钩球和大曲球改打飞碟球后,手指离球不能很好控制,造成球路偏差,也就是球接近球瓶时像钩球一样朝左偏移,其结果反而击打效果更好,不容易留下5＃和8＃瓶。
出球力量大小根据每个球员的特点,打得太急入位厚点会产生右手球员剩瓶和左手球员剩瓶,飞碟球员每个人都有自己的特点而没有一个固定的模式,要球员自己不断钻研、训练、总结经验,找出适合自己的打法。
此篇只是个人的一点看法,谨供参考。
飞碟球的基本打法--詹凯元 飞碟球:初级篇 基本动作包括,掷球、助走、推动延伸等动作,这是一整个连贯性的动作,我们就逐步的分解说明其中的重点,要知道每一个细节最好都能养成,因为每个动作都是息息相关的，有一气呵成之势。
掷球：维持身体抵达犯规线时之平衡与角度；在掷球动作中，滑行脚的膝及下额，必须保持在同一个垂直的直线上，左手向旁延伸右脚滑伸至身体之左后方，如此才有助身体平衡。
需注意的是，腰部此时应保持弯曲，但要避免过度的前顷，右脚太向前，偏左或偏右或脚尖离地板太高，都将影响到身体平衡。
注意姆指和其它手指的位置：球离手的瞬间，大姆指最后离的因为要推并将球的重心尽可能转移到手指部位，手指的压力越大旋拉力也就越强。
在整个摆动过程当中，如果手腕非常有力，又能与手臂保持平直，则姆指与手指离球之先后，将是自动发生的，这瞬间的时差，便产生了旋拉的动作。
助走：助走之步伐从零步到七八步均可，但看个人的需求，一般而言，四步或五步之助走，是较为有利的，因为整个摆动的时间与四步助走时间相一致，如三步助走摆动时间会显示不足，如五步助走，摆动时间又过长，为了使步伐和摆动相配合，就必须作些适当的调整。
一个理想的步伐行进方向是采直线式的行进，但是，所谓直线式的前进是对着设瞄准点并非垂直于犯规线，所以与犯规线会产生些角度。
在助走道上行进时，身体多少会出现片偏斜的现象，因为在行进的同时，一颗约10磅重的球，在身边做摆动，为与身体的重量相平衡，自然会做些调整，只要配合得宜身体偏左右都是正常的状况。
延伸：a、球出手后，手臂应继续向上朝正上方摆动，与眼同高以最自然的方式摆动。
b、动作向前时，手切记朝正前方如钏摆之势自然向12:00钟方向顺势延伸，其肩与手成90度直角，勿倾斜。
c、站立点应固定，眼睛应直视球道中间之设定点，脚尖的滑行也应对准中间点不致滑行中使下球点偏移，当球滚动后，最好平衡的动作保持不变。
摆荡：摆荡动作在于球体行进前集中之力道，由掷球后顺势下摆至腰后方，由身体前倾时，顺势的将球利用自由落体的方式使球向前行进。
这里强调自由落体是因为不经易的将球往后提或后拉而造成手臂弯曲，进而使力道减少或敲击到大腿，所以用钟摆的高低将视个个习惯定之，以配合步伐为主。
基本动作是相当重要的，再次强调它将是你以后在突破瓶颈上最大的功臣，如果造成不良好的习惯，将来改就很累人。
所以建议初学者多花些时间在这个阶段努力，虽然进步很慢，分数难看，就长远的目标说，进入状况后，会让你的分数直升，会有满意的成果。
球的选择：要准备一颗专为飞碟球而设计的,其球心不管是葫芦型或是灯泡型的三片设计也好，四片也罢最主要是球体置入球心的位置，一般钻孔师将PIN摆在赤道的位置即可，这样才能有效的助益于球体旋转(Rolling)角度而具破坏力。
钻孔也是马虎不得，虽然飞碟球的钻孔方式与直球钻孔方式大同小异，但是控球感的来源却是钻孔师的责任。
那么，你会颖问
该如何和钻孔师配合，一般抓球的手掌是紧贴于球面，这又是指距的配合。
手指置入指孔中该放多深，这又是指深的配合。
其实，一个优秀的钻孔师受训的课程中，并没有钻研飞碟球的课程，所以是凭经验与感觉配合量角器而钻孔，要找到一个最称职飞碟钻孔师傅，最简单的方法就是了解他是不是也是打飞碟的球路，这样配合起来也较能接受，而且也会告诉你这颗球该如何撑控，发挥它最大的击瓶力，以及钻孔师傅的经验谈。
手的翻转：当球由后向前摆荡过腰际瞬间作翻转而推出，翻转并不是光依赖手腕的翻转，手臂也要同时转动，是一个连贯的动作，再者，手掌的翻转也不是作水平状的逆时针转动，而是手掌在过腰际时手心由上而下的180度翻转，此时手掌背部已由朝下而翻转至朝上，手腕为主轴，由六点钟方向朝十二点钟逆时针翻转手臂一起上扬，此时大拇指顺势将球推出，并且随之扬而过肩，平衡动作保持不变。
要注意，这是一个连贯的动作，一气呵成，在翻转的动作中，时间越短旋转的效果越好，角度也最有规律。
进阶篇： 当球进入球瓶区时，受撞击的瓶子是以扭曲的形式向左而右的逆时针方向倾倒,这是球体定格所造成的，既然如此，如果是从1-3瓶的方式切入，在骨牌效应的推理来看是最有效的。
如果是从1-2瓶切入的话，很有可能因为力道和旋转的关系，使左右方的瓶子较易残留，这是机率而言。
因为力道往右后方PUSH所致，使后方的瓶子就需要借用中间瓶来带动，当然这还关系到你是从INSIN还是从OUTSIN处出球，因为会有向量和角度的产生。
如何增进速度的方法：1、球的行进途劲；2、球的旋转与撞击点；3、球进入球瓶区的角度； 影响次之的是球撞击后的效果，BOWLING不只是讲求力量与准确性就够了，球速必须与球旋转充分配合。
在增进球速而又不影响球感的情况下，球速可以三个方法来增加： a.改变步伐的长度，走的步伐越长，球速越快。
b.改变手臂摆动的弧度，摆的越高，球速越快。
c.运用你全身的动力,包括扭腰,肩膀及手臂的摆动,以及将全身的动力贯注于球体上。
以上三个方法中运用腰力最容易作到，不过球速是天生的，增加的范围难以超过三英哩以上，你必须注意在改变步伐长度与手摆动弧度前，先使你的切入角度与球体表面特质达到完美配合的境界。
最后重要的一点也是最容易忽视的一项，那就是平衡动作，对的，就是你的右脚和左手，在掷球出去后，你有无观察到此刻的平衡姿势呢
我观察一般的球友常造成的是掷球出去时，左手不知该摆那里，忽略了它的功用。
要点: 一、手腕的翻转； 二、大姆指“推”的技巧; 三、手臂摆荡固定角度的养成； 四、残余瓶对应点要劳记
高尔夫球僮服务心得
高尔夫球本身就是一项贵族运动，在球僮服务的时候用心最重要了。
一名好的球僮在跟了一位陌生客人2-3个洞后就可以大概判断出客人的喜好，比如，擅长哪一支杆，哪一支杆可以打多少码等等，这些都是最基本的。
在打球过程中，客人要球杆之前，球僮已经锁定了这枝球杆，并且握在手里准备递给客人。
要有预见性，如果你用心，客人下一步的动作，你大概可以摸清楚的。
做为一名球僮，如果平时有机会练习球的话，对于刚一开始打球或者打的不好的客人，也可以为他们指点一下动作。
在为客人做了基本的服务前提下，同客人聊天也是可以的。
教你怎样玩保龄球游戏－－让它一次全倒
伏尔泰曾说过：生命在于运动。
是啊，只有不停的锻炼和运动，才能够健康地生活在这个美丽可爱的世界上。
健康是人生的第一财富，只有锻炼运动，才能健康，只有拥有健康才能让你的生活变得更加美好
星期天的早晨，阳光明媚，万里无云，天气很好。
我和爸爸决定到公园去打羽毛球，来场激烈的“羽毛球比赛”，带上羽毛球后我们就出发了，马路两旁红花绿草，可美了
迎面吹来温暖的春风，像母亲的手轻轻的抚摸着我的脸颊…… 过了一会儿，公园到了，我连蹦带跳的下了车，拉着爸爸的手飞快的跑向了空旷的地方。
哇
在这儿打羽毛球的人还真不少呢
那些羽毛球在球拍间飞来飞去，出神入化，像一只只小蝴蝶在空中翩翩起舞，让人眼花缭乱，简直妙不可言。
“哼，哼…累死了，给
爸爸
”我不管三七二十一一屁股坐在了旁边的座椅上，歇下来喘了几口气，将挂在身上的羽毛球拍给了爸爸。
差不多过了两，三分钟后我缓过神来了，爸爸对我说：“走，快起来，我们去打羽毛球了
”我揉了揉眼睛，打了个哈欠，随口说道：“哦，知道了
”“那我先过去了。
”爸爸说完，转头就走，我连忙拿起心爱的羽毛球拍大跨步的追上了爸爸。
“比赛开始
”我发号施令道。
“唰唰唰”我一开始就使出了自创自取的独门绝技——“高尔夫”，“不好
”我提高了警惕，因为我发现爸爸的球拍跟羽毛球的距离只有0.01米了，只要速度快一点即可打中。
“砰”的一声，羽毛球反弹回来了，我目不转睛的盯着球飞的方向，不，正向我飞来呢
我紧张地闭上眼睛，拿起球拍，“刷”的那么一甩，“嘣”这好打中，啊，真实天助我也
可是好事总是一时，爸爸又将球拍了回来，我顿时措手不及，慌忙中，没打到球，爸爸见状，哈哈大笑。
哼，等会看你怎么办
我不甘示弱，发了我的第二个秘诀——“高空旋转”。
由于我这次是倒着发球，爸爸没反应过来球又一次落地了，“呵呵呵
”我看了几眼满头大汗的爸爸，偷偷地捂住了嘴，笑了起来……。
就这样我们辆打了差不过一个多小时，浑身上下都是汗，头昏脑胀，这时，迎面吹来的一阵阵凉爽的暖风，这风吹的使人神清气爽，我深深地吸了一口气，哇，风中带着淡淡的泥土香和一丝丝海棠香，令人陶醉在其中…… 我瞧了瞧手表：“爸爸，九点了，该回家了
”“哦，走，上车，咱们回家去
”我点了点头，甜甜的笑了。
经过这一次的锻炼，我懂得了：世界上没有一件事能比拥有一个健康的身体更加快乐幸福
高尔夫写心得
时间过得很快，转眼间一学期就要过去了，从刚开始学习高尔夫到现在也有一段时间了，从最初的一无所知到现在的渐入佳境，，我对高尔夫了解了很多，也有了很多新的人认识，和见解。
这学期能够学习高尔夫我感到很开心，因为在学习高尔夫之前高尔夫在我心中的定义一直就是贵族运动，不是我们所能接触到的。
通过学习了解了他并不是贵族运动，而是绅士运动，因为他可以提升一个人的品味，它还具有自己的精神内涵，通过学习我们知道，高尔夫球在绝大部分的时间里是没有人监督你的，没有观众和裁判在眼睁睁的盯着你，靠的全是自己的自觉和自律。
所以高尔夫的其中一项精神就是自律。
同时高尔夫还要求人们要诚信和为他人着想，这些精神可以很好的锻炼我们是我们需要去努力加强的，而这些也是一个绅士所需要的，所以称他为绅士运动。
