学习武术心得体会
虽然因为截拳道的关系，我早就接触到了咏春拳，但从来没有想现在一样这么痴迷它
因为它的科学性、因为它的技术性、因为它的实用性、因为它的凶猛性……咏春拳可以说堪称是近身搏斗的终极武术了
因为世界上各国都将咏春拳列为他们本国特种部队的必修武技之中~可见咏春拳的实用价值和被各国的重视程度
我习练咏春拳的时间也不短了，自看过甄子丹新拍的《叶问》后，练咏春拳的热情可谓又达到了一个高度~因为以前只看黄淳梁师父、梁挺博士和叶准师父的教程学了小念头、寻桥、标指、木人桩法和一些黏手技术，现在觉得差远了
所以又费了很多时日弄到了孟庆丰师父的叶问咏春拳体系全套教程
还有好多好多的其他咏春教程
在往后的一段时间里，我准备好好的练一下咏春拳
在现在这个充斥着观赏武术的武术界，能有幸接触到咏春拳这样一个好的实用拳种，实属不易啊
所以我不会放弃这么好的一个拳种的
而且这样更能完善我对截拳道的理解和认识
求助八极拳
八极拳
在网上应该能找到一些资料吧，想学好的话还是真人教学好点
八极拳简介
问题一：八极拳，其门派全称派，这是一个门派的名称。
表示打开门户，不固步自封的意思，也有技击含义，表示硬开对方门户，硬打硬进无遮拦的技击风格。
问题二：八极拳不是单单的一个套路，而是一个有着完整体系的拳法。
其中八极拳小架，是八极拳入门的最基本功。
是一个既练外功，又练内壮的法门。
问题三：习练八极拳的顺序是：1.找一位好师父，这个师父必须通晓八极拳体系中所有基本功练法，功力训练方法，器械使用方法和技击用法。
八极拳在中国传播范围较广，各个省市都有传人。
其中北方高手多一些，具体在河北沧州，山东，，天津等地。
八极拳不同分支习练侧重和顺序各有不同，不过最终殊途同归。
2.基本功练习：跑步，踢腿，压腿，桩功，这是必须的。
金刚八式，练习八极拳第一种劲力：刚脆劲；然后是八极拳小架，练习八极拳第二种劲力：沉坠劲；然后是八极拳，练习第三种劲力：十字劲；3.中级技法：六大开，八大招，器械训练：包括夜战刀，行者棍，纯阳剑，六合枪等。
4.高级技法：八极拳对接，对劈刀，对滑竿，实战技击方法。
八极拳套路有什么功效
现在人们通过对拳术套路的风格进行区分，将八极架和八极拳分别称之为八极小架和八极大架。
这样的称呼在一定程度上模糊了技术的本源。
八极架是八极技艺体系的架母，它涵盖了这个体系的几乎所有内容，是这个体系的核心；八极拳大开大合，它的设计目的是让练习者逐步从练的阶段过渡到打的阶段，让练习者逐步学会技击。
从套路设计的角度来分析，八极架的运动路线相对来说比较简单，基本上是一条直线，除了在“单阳打”时走出了这条直线，其它动作都是严守着这条直线的；而八极拳的运动线路更复杂更丰富，里面隐含了很多关于步法、路线、落点以及战术方面的思想，值得细细去品味。
几种风格的八极拳
八极和大成都以凶狠著称 但现在两种拳都练偏了不少 大成拳王芗斋创，人家可是从有招有式一步一步练习总结出来的，现在的练拳只学其形 没人家哪种经历只能徒有其表 推推手娱乐一下了。
至于八极拳也是偏于表演形式多了些 被很多这个冠军那个冠军的给弄的走样不少 ，再加上个支系不团结，好的练八极的还有 就是要慢慢体会了。
至于两个拳的交流一定是有 但我想也是处于私下武友的娱乐 大成推手的多 八极上来就打 怎么交流
“八极拳”怎么学
你好，你说的这个问题恰巧我研究了一段时间。
我最开始练拳的时候，就是按照套路，猛劲做每一次发力，后来经过一年左右的钻研，才差不多明白个一二。
八极拳里面的发力是很难练的，至少要一两年苦功才能有所成就。
在套路里面，几乎每一次发力都伴随着十字劲，可以说十字劲是八极拳的特色之一。
这十字劲也很容易顾名思义，就是发出的力像十字一样。
而这个十字劲的“十字”，在什么地方，这是头一个难点。
这“十字”里的“横”，在前手与后手的连线上。
“竖”，在头与尾的连线上。
这样一横一竖，交叉起来，看上去便像十字一样。
怎么用出来，如果你有师父的话，找他说的做就可以了，他一定会讲出动作的要领。
如果你是自学，那不妨照我说的做。
十字劲，需要注意的是，不是像很多图片里面讲的那样，在照片上的人身上画一个十字，做动作的时候一定要摆出这样的十字就完了。
要明白十字劲的本质是一种劲法，而不是造型。
所以发力的时候千万不要为了摆造型而做动作，而是要追求这种十字的力量。
就拿最基本的冲锤来说，前手向前打的力量要和后手向后拉的力量一样多。
这个动作对初学者来说就很难适应，用老师傅们的说法叫做顺不过架来。
所以为了确保完成这个动作，后手的拉力要比前手的冲力用的多。
接下来，十字劲里面的竖，就是头和尾之间的力量，打冲锤的时候，当拳头的力量走到极点的时候，也正是头和尾之间的力量走到极点的时候。
头向上顶，尾向下坐。
注意，头和尾之间的力量
是力量
也像是打出去一样，要发出冷脆的一下。
所以十字劲总结起来，就是两个上肢之间的拉力，和头与尾之间的挣（zheng四声，北方话）力。
还需要注意的一点是，十字劲中的头向上顶，向上的力是头发出来的。
而乡下的力则是锁骨，与尾骨一块发出来的，蓄力时，锁骨向上抬，发力时，锁骨乡下落。
这个难点，是我前两年才弄明白的。
我想要纠正一点。
头向上顶，会不会让身体不是向下沉，而是向上跳
不会，因为十字劲永远是和沉坠劲结合使用的。
我要纠正的是，十字劲绝对不是头与脚之间的力量，那个不是十字劲，而是沉坠劲。
使身体向下沉的，是沉坠劲。
用沉坠劲的时候，身体整体是向下走的。
如果，头与脚之间的力量是十字劲，头向上顶，腿也往下蹬。
那身体就真的被蹬得跳起来了。
当然了，腿也会用一个向下跺的劲，但是这个劲不是十字劲里的，可能有些人觉得是，但我觉得不是。
因为如果尾部不向下坐的话，身体一定会被抬起来，如果尾部向下坐了，那十字劲里的竖劲就会被尾部分成上身和下身两部分，被分成两部分那绝对是劲法中的大忌，不可能会被誉为上成劲法，所以我觉得只能是跺脚就是跺脚，跟十字劲没关系，而且有时候打拳是可以不跺脚的。
这样说，可能也有些听不明白，接下来我解释一下这种力量的用处。
前后的拉力是为了力量发到最大的程度，是在身体稳定的前提下，充分发挥人自身力量的最有效的方法。
而十字劲的竖劲则是为了让身体稳定，当竖劲发出来的时候，身体一定是垂直于地面的，不往任何一个方向歪。
所以你看那些打拳的，凡是身体不和地面垂直的，全是不懂十字劲的。
人体与地面垂直有多重要，推过手的人都知道，歪一点就不稳。
发力也危险，防守也危险，身若不正，便有了弱点。
就容易摔倒。
最可怕的是，对手可以对这个弱点进行的进攻，不是摔倒这么简单。
由于在这个位置没有防御能力，所以这一下的进攻，可能是要命的。
所以，十字劲里的竖劲是很必要的。
但是光靠十字劲的稳定性是不够的，一定要结合沉坠劲。
因为八极拳的击打方式很特别，是用整个身体去打的。
身体冲过去，把敌人的身体挤飞。
所以为了让身体的重量挤过去的时候具有稳定性，沉坠劲是必须的。
沉坠劲与十字劲是分开的两种劲法，职责也不同，但是一定要结合使用。
再重复一遍十字劲的竖劲，是为了让身体自身的力量稳定，沉坠劲是为了让身体冲过去的时候重量稳定。
稳定，是为了最大限度地发挥自身的力量。
十字劲，沉坠劲，再加上碾闯劲，三种力量的结合，这是八极拳威力的源泉。
是在当时比较先进的一种拳法。
最后强调一点，练出来之后别打人，容易打死。
本段文字纯属个人见解，是我这几年总结的心得，不敢说肯定对的。
你觉得好的地方就参考一下，觉得不好就略过去。
可以肯定的是，文字虽多，但我绝对不是从网上摘的，都是我自己打字打出来的。
希望楼主能把分给我，我快没分了。
谢谢
