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自信心何来读后感

时间:2016-02-24 02:27

自信何来

自信是无形的药剂,是被人给予的,也是自己争取的,当失去咯,也是短暂的,自己的力量才是最重要哟。

自己鼓励自己更是无限的力量,相信自己哦

一个人的自信是怎么来的

①建立自信的具体方法 (一)挑前面的位子坐 你是否注意到,无论在教学或教室的各种聚会中,后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人,都希望自己不会“太显眼”。

而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。

把它当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。

当然,坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。

(二)练习正视别人 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。

某人不正视你的时候,你会直觉地问自己:“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?” 不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。

躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。

这都是一些不好的信息。

正视别人等于告诉你:我很诚实,而且光明正大。

我相信我告诉你的话是真的,毫不心虚。

(三)把你走路的速度加快25% 当大卫·还是少年时,到镇中心去是很大的乐趣。

在办完所有的差事坐进汽车后,母亲常常会说:“大卫,我们坐一会儿,看看过路行人。

” 母亲是位绝妙的观察行家。

她会说:“看那个家伙,你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人,他似乎有点迷惘。

” 观察人们走路实在是一种乐趣。

这比看电影便宜得多,也更有启发性。

许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。

但是心理学家也告诉我们,借着改变姿势与速度,可以改变心理状态。

你若仔细观察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果。

那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,完全没有自信心。

普通人有“普通人”走路的模样,作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。

另一种人则表现出超凡的信心,走起路来比一般人快,像跑。

他们的步伐告诉整个世界:“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情,更重要的是,我会在15分钟内成功。

” 使用这种“走快25%”的技术,抬头挺胸走快一点,你就会感到自信心在滋长。

(四)练习当众发言 指出,有很多思路敏锐、天资高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论。

并不是他们不想参与,而只是因为他们缺少信心。

在会议中沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也不说。

而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让你们知道我是这么无知。

”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言:“等下一次再发言。

”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。

每次这些沉默寡言的人不发言时,他就又中了一次缺少信心的毒素了,他会愈来愈丧失自信。

从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心,下次也更容易发言。

所以,要多发言,这是信心的“维他命”。

不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言,也许是评论,也许是建议或提问题,都不要有例外。

而且,不要最后才发言。

要做破冰船,第一个打破沉默。

也不要担心你会显得很愚蠢。

不会的。

因为总会有人同意你的见解。

所以不要再对自己说:“我怀疑我是否敢说出来。

”用心获得会议主席的注意,好让你有机会发言。

(五)咧嘴大笑。

大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力,它是医治信心不足的良药。

但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的,还能马上化解别人的敌对情绪。

如果你真诚地向一个人展颜微笑,他实在无法再对你生气。

讲了一个自己的亲身经历:“有一天,我的车停在十字路口的红灯前,突然‘砰’的一声,原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器,他的车撞了我车后的保险杠。

我从后视镜看到他下来,也跟着下车,准备痛骂他一顿。

“但是很幸运,我还来不及发作,他就走过来对我笑,并以最诚挚的语调对我说:‘朋友,我实在不是有意的。

’他的笑容和真诚的说明把我融化了。

我只有低声说:‘没关系,这种事经常发生。

’转眼间,我的敌意变成了友善。

” 咧嘴大笑,你会觉得美好的日子又来了。

笑就要笑得“大”,半笑不笑是没有什么用的,要露齿大笑才能有功效。

我们常听到:“是的,但是当我害怕或愤怒时,就是不想笑。

”当然,这时,任何人都笑不出来。

窍门就在于你强迫自己说:“我要开始笑了。

”然后,笑。

要控制、运用笑的能力。

(六)怯场时,不妨道出真情,即能平静下来 内观法是研究心理学的主要方法之一,这是之祖威廉·华特所提出的观点。

此法就是很冷静地观察自己内心的情况,而后毫无隐瞒地抖出观察结果。

如能模仿这种方法,把时时刻刻都在变化的心理秘密,毫不隐瞒地用言语表达出来,那么就没有产生烦恼的余力了。

例如初次到某一个陌生的地方,内心难免会疑惧万分,这时候,不妨将此不安的情绪,清楚地用语言表达出来:“我几乎愣住了,我的心忐忑地跳个不停,甚至两眼也发黑,舌尖凝固,喉咙干渴得不能说话。

”这样一来,不但可将内心的紧张驱除殆尽,而且也能使心情得到意外的平静。

不妨再举一个很实在的例子。

有一个位居美国第5名的推销员,当他还不熟悉这行工作时,有一次,他竟独自会见美国的汽车大王。

结果,他真是胆怯得很。

在情不自禁之下,他只好老实地说出来了:“很惭愧,我刚看见你时,我害怕得连话也说不出来。

”结果,这样反而驱除了恐惧感,这要归功于坦白的效果。

(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感 有些女人面对着镜子,当她看到自己的形影或肤色时,忍不住产生某种幸福的感受。

相反地,有些女人却被自卑感所困扰。

虽然彼此的肤色都很黑黝,但自信的女人会以为:“我的皮肤呈小麦色,几乎可跟黑发相媲美。

”而她内心一定暗喜不已。

可是,一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来:“怎么搞的,我的肤色这么黑。

”两种人的心情完全不同。

有的女人看见镜子就丧失信心,甚至在一气之下,把镜子摔破。

由此可见,价值判断的标准是非常主观而又含糊的。

只要认为漂亮,看起来就觉得很漂亮,如果认为讨厌,看来看去都觉得不顺眼。

尤其,关于自卑感的情况,也常常会受到语言的影响,所以说,否定意味的语言,对于一个人的心理健康有百害而无一利。

一书的作者是古罗马大诗人,他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说:“你的肤色如同胡桃那样迷人。

”只要不断如此赞赏对方,那么,这位女人即使再三对镜梳妆,或明知自己的皮肤黑黝,也会毫不在乎。

这样一来,她就能专心于化妆,而且总觉得自己不失为迷人的女性。

接着,奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”,把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。

不同的语言可将相同的事实完全改观,而且也给人以不同的心理感受。

总之,运用肯定或否定的措词,可将同一件事实,形容成有如天壤之别的结果。

可见措词这件事,诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。

在任何情况之下,只要常用有价值的措词或叙述法,则可以将同一个事实完全改观,当然驱除自卑感,而令人享受愉快的生活。

(八)自信培养自信 如果缺乏自信时,一直做些好像没有自信的举动,就会愈来愈没有自信。

缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。

缺乏自信时,与其对自己说没有自信,不如告诉自己是很有自信的。

为了克服消极、否定的态度,我们应该试着采取积极、肯定的态度。

如果自认为不行,身边的事也抛下不管,情况就会渐渐变得如自己所想的一样。

有某一学生团体,提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生,并且举办比赛。

以下是那里的工作人员说的。

他(她)们到各大学、到大街上,看到美丽的人,就把小册子拿给他(她)们看,请他(她)们参加这个比赛。

从地方到中央,举办一次又一次各种的比赛。

然而,大家变得愈来愈美,简直让人看不出来。

那里的工作人员说:“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。

因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度,使这些人显得好美。

“我要参加这个比赛”,这种肯定生活的态度产生自信,使这些人显得更美。

丹麦有句格言说:“即使好运临门,傻瓜也懂得把它请进门”,如果抱着消极、否定的态度,即使好运来敲自己的门,也不会把它请入内。

机会来临时,更应该抛开自己消极、否定的态度。

运气不仅发自于外,也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”,这些事看起来容易其实不简单。

但是,只要下定决心去做,就做得到。

如果能在声音中表现得有笑容,那么人生就会一天天变得亮丽起来。

因为,如果声音带着亲切的笑意,人们就会想和你交谈,然后因为和人接触而有精神起来。

电话交谈时,如果用有笑容的声音说话,对方听了舒服,自己也觉得快意。

苦着一张脸或者冷言冷语地,不仅会让对方不舒服,自己也会不痛快。

用言语冲撞对方时,就是用言语在冲撞自己,自己对对方的态度同时也是对自己的态度。

我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来,堆砌我们对人生积极、肯定的态度。

即使不能喜欢所有的人,也应该努力多喜欢一个人也好,喜欢一个人,相对地,也会喜欢自己,然后,也会克服对他人不必要的恐惧。

因为,自信会培养自信。

一次小成就会为我们带来自信。

如果一下就想做伟大、不平凡的事,就会愈来愈没有自信。

(九)做自己能做的事 做自己做得到的事时,个性会显现出来。

重要的是,与其极欲恢复自我的形象,不如找出现在可以做的事。

知道应该做的事,然后加以实行,就可以从自我的形象中获得解放。

总之,要试着记下马上可以做的事,然后加以实践,没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。

因为我们就是想一步登天,所以才找不到事做。

“今日事今日毕”,今天可以轻松做完的工作,如果留到第二天,工作就会变得很沉重。

如果心想“真烦!”而留待第二天,工作就会相对地变重。

今天能动手做的事如果拖到第二天,那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。

从没遇到有人说:“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。

也从没有遇到有人说:“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。

以下是一位摄影师的小故事。

一次,这位摄影师出席某个聚会。

前往酒会的途中,这位摄影师说道:“我戒酒了”,问他:“什么时候开始的”,他回答:“刚才我决定戒掉的。

”他把烟、酒都戒掉了。

大部分的人都会回答:“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。

“永远”也是一小时一小时累积起来,因为抽掉一小时,也就没有永远了。

试着制作两张卡片,一张写上“Go ahead!”(做吧),另一张写上“待会儿再做”。

把这两张卡片随身带着,当自己不太有自信时,抽出其中一张。

这时应该抽出写着“Go ahead!”那张。

我们可以在背面先写上“要有自信”。

当自己不知道要不要做时,务必抽出这张卡片。

因为今天关系着第二天,今天可以动手做的事如果没有动手做,明天再要动手做就会变得更加困难。

跑马拉松,因为身体会疲倦,所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。

但是,只要不完全是肉体上的操劳,一次一次的达成目标会带给人更多的动力。

所以,应该把大目标分成几个小阶段来达成。

每达成一个阶段,都会产生新的动力。

然后就会激发达成终极目标所需要的动力。

心想:“大概很难吧!”然后陷入忧郁的人,一开始就被目标屈服了,而且,这些人会立一个自己做不到的目标,可见他们内心已经扭曲。

一个健全的灵魂,会向往自己能够做到的事。

心智发育未成熟的人,会不断采取非常强烈的自我中心的态度。

这种表现型,以自我中心的人一旦订立目标,一定是立刻吸引众人注意的那个目标,然后,因为执着于那个 目标,而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去,标新立异。

年轻时候喜欢标新立异的人,老了以后往往抑郁度日,就是这个缘故。

年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性,到上了年纪,就成了。

有句俗话说:“雁子飞,乌龟也跺脚”,就是说“找不到自己要作的事”的人,不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞,那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。

我觉得还是心态最重要,外表只能给人第一印象,内在的东西才能看出能力,希望你早日摆脱烦恼

希望对你能有所帮助。

《中国人失掉自信力了吗》论文

●列出你性格中积极方面,可更好地了解自己。

●对自己的成功给予积极评价。

●选择生活中的某一方面,努力改变。

●制定可以完成的目标。

●不要过快地改变生活中的太多方面。

●找出一个合适的典范,而不是一个不现 实的偶像加以学习。

●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。

●不要用酒精刺激自信心。

自我评价 记下你的优点和成功,可着眼于积极的生活,增强自信心。

首先,要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。

在交往过程 中,你的注意力会被他人所吸引,会感受到他人的喜怒哀乐,跳出个人心理活动的小圈子,心情也会变得开朗起来,同时在交往中,能多方位地认识他人和自己,通过有意识的比较,可以正确认识自己,调整自我评价,提高自信心。

其次,要不断提高对自我的评价,对自己作全面正确 的分析,多看看自己的长处,多想想成功的经历,并且不断进行自我暗示,自我激励:“我一定会成功的”,“人家能干的,我也能干是,也不比他们差”等等,经过一段时间锻炼,自卑心理会被逐步克服。

最后,要想办法不断增加自己成功的体验,寻找一些力所能及的事情作为试点,努力获取成功。

如果第一次行动成功,使自己增加了自信心,然后再照此办理,获取一次次的成功,随着成功体验的积累,你的自卑心理就会被自信所取代。

2.做事粗心大意的性格:无论做什么事,只有专心致志、 每个人都有遇到挫折的时候,但千万不要因为因一时受挫,而对自己的能力产生怀疑,进而形成一种压力。

当你遇到困难的时候,请记住一句话————没有永远的困难,也没有解决不了的困难,只是解决时间的长短而已。

困难与人生相比,它只不过是一种颜料,一种为人生增添色彩的颜料而已。

当你遇到困难的时候,不要逃避问题或是借酒消愁,有道是:“借酒消愁,愁更愁啊

”只要你对自己有信心的话,那么什么困难都难不倒你的。

那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理,树立自信心,每天在心中默念“我行,我能行”。

别的人能得行,我也行啊

大家都是人,都有一个脑袋、两只手,智力都差不多。

只努力,方法得当,那么什么事都能办到的。

相信自己行,才会我能行; 别人说我行,努力才能行; 今天若不行,明天争取行; 能正视不行,也是我能行; 不但自己行,帮助他人行; 相互支持行,合作大家行; 争取全面行,高考才能行。

其次,每天都能保持甜美的笑容。

没有信心的人,经常眼神呆滞,愁眉苦脸,而雄心勃勃的人,则眼睛总是闪闪发亮满面春风。

人的面部表情与人的内心体验是一致的。

笑是快乐的表现。

笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅,精神振奋;笑能使人忘记忧愁,摆脱烦恼。

学会笑,学会微笑,学会在受挫折时笑得出来,就会提高自信心。

最后,做人一定要昂首挺胸,同时也要学会主动与他人交往。

遇到挫折而气馁的人,常常垂头是失败的表现,是没有力量的表现,是丧失信心的表现。

成功的人,得意的人,获得胜利的人总是昂首挺胸,意气风发。

昂首挺胸是富有力量的表现,是自信的表现。

如何树立起自信心

1 树立心心是一切成功的先决条件。

失去心,希望也就 变得渺茫。

自信心不足,临场就会慌乱,不能发挥出最佳水平。

而一个人一旦充满自信,就会有不怕任何困难和挫折的坚忍不拔的意志,就能最大限度地发挥自己的主观能动性。

信心和意志是内部的精神力量,可以调动一切有利于考试的知识、技能与技巧,使其得到充分的发挥。

考生的信心,是考前对自己的潜力和考试结果的正确的认识。

这种认识越能准确地反映其实际的情况,就越易取得考试的成功。

相信自己能行,相信自己的实力,可以增强对考试的承受力,使自己处于积极的、顽强的战斗状态。

因此,要对自己充满信心,解除顾虑,集中精力,迎接挑战。

只有这样,才能发挥自身潜力,顺利过关。

\ 其次,必须从各方面培养自己的能力。

好的能力、素质是一个人树立自信心的条件。

假如你没有能力、素质,你哪来的自信呢

只有培养好自己的能力、素质,你才能在生活中、活动中更有把握获得成功,成功的机会多了,你的自信心也会随之增强。

\ 再次,树立自信心,理想是基础。

只有树立了远大的理想之后,才会萌生出赖以作为精神支柱的自信心,才会生产为之奋斗的动力。

如果一个人每天碌碌无为,生活没有目标,没有理想,又缺乏上进心。

那么,何来的自信心呢

一个人只有树立了理想之后,他才会为了自己的理想而拼搏、奋斗,并勇敢地去开拓、进取。

这便是自信所赋予的,它是我们实现理想的动力。

因此,理想是树立自信心的基础。

\ 学习成功的信心来自于自我能力的正确认识和估量,以及适宜目标的确立。

同时还需要在学习的实践中精心培育,动用成功感的自我激励,鼓起学习自信的风帆。

\ 参考资料:网络

先做人后做事读后感

[先做人后做事读后感]在这个世界上,惟有两样东西深深地震撼着我们的心灵,一是我们头上灿烂的星空,一是我们内心崇高的道德准则,先做人后做事读后感。

---康德语所谓事在人为,这个世界上并不存在着无人之事或无事之人。

人和事作为主体和客体,从根本上是不可分割的。

人是事的灵魂,事是人的诠释。

因此,做人和做事即是分立的,也是统一的,究其根本,做事既做人。

人和事可用形影来比喻,身正不怕影子斜,人和事的问题实质上归结于形的问题,故先做人后做事。

首先,做人要有好的品质。

曾经听过一堂讲座,记得老师的一个问题:去西天取经的为什么不是别人,非要是唐僧

答案只是一个德字。

一个人哪怕你再有能力,如果缺少德,这样的人是不会得到尊重的。

道德,溯源于老子道德经。

道― 宇宙万物自然的本质和法则,他的定义是以崇尚自然为主的道家和以提倡伦理为要的儒家是一致的。

是形而上无法进行抽象描述的哲学概念;德― 道家的定义是:宇宙大自然万物运行的规律。

是形而下的、可以通过探索得知的规律。

儒家把他引申为专指人类社会的行为标准和完善个人良好素质的终极标准。

心有多大,舞台就有多大。

这一句话,让我久久不能忘记,心是什么

决定成功的不止是自身的能力,还要有入世的胸襟。

试想一下,一个集嫉妒、情绪化、斤斤计较于一身的人,又怎么可能有博大的胸怀、包容的心呢

缺少了包容,你就会忘记与人为善。

现在虽然强调彰显个性,可是做人要时刻保持一颗谦虚的心,看到自己的不足,只有这样才可以更进步。

同时,要懂得知足常乐,知足并不是满足于现状,而是保持积极、乐观的一种心态,人生就是对自己一次次的超越,哪怕超越只有小小的一步,知足就是用乐观、自信的心态去实现人生的理想。

如果一个人活在埋怨与嫉妒里,在双重折磨中,自己不但要忍受内心强加给的痛苦,还会因为埋怨和嫉妒丧失信心,做一些违背常理的事情,最终导致失去朋友、失去自我。

每个人都有自己优秀的地方,我们需要做的是学习和享受别人的成功,而不是嫉妒,试着用一颗感恩的心去面对生活,用最美丽的语言微笑去交流,美好就会在你的微笑中灼灼盛开,读后感《先做人后做事读后感》。

金钱是现实生活中不可或缺的物品,很多人为了钱,失去了善良本性,成为金钱的奴隶。

古人云:君子爱财取之有道。

金钱可以证明一个人的价值,但是,需从正道的获取,贪婪是罪恶的源泉。

另外,要不断的学习进取,周恩来总理说:活到老,学到老,改造到老。

中华民族悠悠五千年的文明,是怎样一笔莫大的财富,我们又传承了多少

社会在进步,知识是提高自身内在素质的唯一方式。

曾经有一位老师教大家中国古代文学,经过一段时间的学习后,才知道老师是澳大利亚人,然而老师丰富的文化底蕴,让众多中国人汗颜,老师说:不论多忙每晚一小时,坚持读书。

正是因为持之以恒的学习,才有了书香飘逸盈满怀。

而诚信却是做人的根本,在琐碎的工作和生活中,错误是不可避免的,在讲信义的同时,要做一个勇于承认错误的人,看到自己的缺点,肯定别人的优点,鞭策了自己,鼓励的别人,最终学习了别人的优点,何乐而不为的事情为什么不去做呢

最后,要有好的性格并善于吃亏,是金子在哪里都会发光,低调做人高调做事,你才会具有不可战胜的力量。

美丽是不会因为容貌、身材、衣着…….而是一个积极的心态,一个聪明的人是不会让情绪左右自己的,现实很残酷,一句幽默的话,给别人快乐的理由,给自己改变局势的能力,怨天尤人解决不了任何问题,真正可以帮助你的人只有自己。

老人常说:吃亏是福。

一个福字蕴涵了多少道理,在你为别人着想的情况下,你才会获得回报,你会因为帮助别人而快乐。

老子云:无为而无不为,无为--不随意而为,不违道而为。

若不会做人又何来做事,如果连做人都不会有何来成功

先做人后做事,人品即事品,故先做人后做事,人事皆一品。

  〔先做人后做事读后感〕随文赠言:【这世上的一切都借希望而完成,农夫不会剥下一粒玉米,如果他不曾希望它长成种粒;单身汉不会娶妻,如果他不曾希望有孩子;商人也不会去工作,如果他不曾希望因此而有收益。

怎么样可以提高自信心

我向你推荐些电影和歌曲,供学习之余能更快的恢复,我现在也考上研究生了,觉得对自己的信心挺有帮助: 电影:《刺激1995》又名《肖申克的救赎》 高考最重要的是信心,是希望。

只有先拥有不可夺之志,才可有不 可夺之力。

发生了什么都不是很重要,重要的是你是否会朝着你的 目标,矢志不移的前进。

失落的时候,撑不住的时候,告诉自己永 远不要失去信心,失去希望。

因为人分两种,一种忙着活,另一种 是忙着死。

《阿甘正转》人的一生会发生各种各样的事,你永远不会知道下一 件是什么。

有些可能有意义,但又有太多无意义的,但你必须勇敢 的面对,不断的向前进。

RUN,JUSTRUN奇迹会发生在你的生 命里。

歌曲:《壮志在我胸》《男儿当自强》 这两首是成龙大哥的,个人更喜欢前一首。

他成功的原因也许也在 此。

《我的未来不是梦》这首张雨生的,不用说了,两个字-----经典 。

《朋友别哭》没人述说苦闷的时候来这首吧,吕方的。

《从头再来》不是为咱们写的,但绝望的时候听了,真的有切肤之 痛,其实想想也没什么,上一代人还有下岗,高考算什么。

《我是一只小小鸟》高考就是梦想与现实的一次冲突。

《壮志骄阳》《释放自己》歌神张学友的,听完绝对有动力。

《我要的幸福》《勇气》《阳光总在风雨后》孙燕姿,梁静茹。

两 个女人的歌,用高考来体会吧。

《我们这里还有鱼》魔霆痴狂,其实每个人都一样。

相信自己能找 到鱼。

《坚持到底》阿杜(杜成义)的,其实不光爱情,高考也就这四个字。

祝你学习进步,考上理想的学校.COME ON !!!

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