一双脚上的修养主要内容
这篇文章主要写一个雪天，“我”走进阅览室，擦地女工奋力擦“我”身后的脚印。
过了一会二，送水工推开了门，又把头缩了回去，又推开了门。
“我”看到了他的双脚都套着塑料袋。
擦地女工盯着送水工泪光闪现。
短文一双脚上的修养的主要内容怎么概括
不要复制和抄袭还真有点难
怎样写信息报告
怎样写报告书怎样告 告是下位向上级单位或业务部门汇报工,反映情况和问题,提出建议或意见,答复上级单位询问事项的报请性公文.将有关事项向上级报告,目的是沟通上下级之间的关系,传达信息,使上级在决策和指挥工作时有据可依.不要求上级作出答复. 一,种类 (一)工作报告 下级单位向上级汇报某项工作或某一阶段工作的进展,成绩,经验,存在的问题及今后的打算等. (二)情况报告 向上级反映本单位发生的重大问题和主要情况.这类报告并不局限于某一具体工作,主要是针对工作中出现的有关问题及处理情况.例如出现突发性重大事故,有关部门就必须立即向上级汇报,以便于领导采取相应的措施;处理后的有关情况也要向上级报告,使领导能把握事件发生的最新动态. (三)答复报告 答复报告是指答复上级查询事项时使用的报告. 二,写作格式 (一)标题 标题由发文单位,事由和文种组成,报告的标题有两种情况:一是完全式,即写出完整的标准式的公文标题;二是省略式,即报告的标题根据需要省略发文单位. (二)主送单位 报告的事项是谁主管的,主送单位就写它的名称.如有抄送单位,在正文之后写明抄送单位名称. (三)正文 报告的正文分为缘由,事项和结尾三部分. 缘由是报告的基础,说明发文的原因,依据和目的,或是由于形势发展的要求,或是由于工作的需要,或是由于上级的指示等等.这部分要写得比较概括,把有关情况交代清楚就行了,不用展开. 事项是报告的主体和核心
新沂新安小学三年级语文星空20条论语
二〇〇九年福州市初中毕业会考、高级中等学校招生考试 语 文 试 卷 （全卷共6页，23小题；满分150分；考试时间120分钟） 友情提示：所有答案都必须填涂在答题卡相应的位置上，答在本试卷上一律无效。
毕业学校______________ 姓名______________ 考生号_____________________ 第Ⅰ卷 选择题（每题3分，共15分） 1.下面加点字注音完全正确的一项是（ ）。
A、花团锦簇（cù） 瓦砾（lì） 污秽（suì） B、怨天尤（yóu）人 广袤（mào） 酝酿（niànɡ） C、随声附和（hé） 阔绰（chuò） 贮蓄（chǔ） D、惟妙惟肖（xiào） 伎（zhī）俩 蜿蜒（wān） 2. 下面词语中，有错别字的一项是（ ）。
A、无可置疑 旁骛 馈赠 B、冥思遐想 急躁 颓唐 C、因地治宜 仰幕 熹微 D、怒不可遏 绯红 斑斓 3.下面句子中，加点成语使用错误的一句是（ ）。
A.为了铁路早日通车，工程技术人员处心积虑地克服了许多困难， B.五月的西湖公园，姹紫嫣红，一片绚丽的景象。
C.登高远眺，青山如屏，绿水如带，令人心旷神怡。
D.节日的蓉城张灯结彩，大街上车辆川流不息。
4.下面各句中，没有语病的一句是（ ）。
A.同学们对自己能否取得好成绩，充满信心。
B.他一走进运动场就感受到热烈的气氛和一张张快乐的笑脸。
C.我们要深入贯彻落实中央决策精神，加快海峡西岸经济区。
D.互联网上的资料不仅丰富，而且查起来方便快捷。
5.下面各组语句中，加点词的意思相同的一项是（ ）。
A.安求其能千里也 衣食所安，弗敢专也 B.故时有物外之趣 醉翁之意不在酒 C.芳草鲜美 陶后鲜有闻 D.得道者多助 会天大雨，道不通 第Ⅱ卷 非选择题（135分） 6.默写古诗问句子（每条横线上写一句）。
（12分） （1）此夜曲中闻折柳，____________________________。
（2）____________________，蜡炬成灰泪始干。
（3）只恐双溪舴艋舟，_____________________________。
（4）安得广厦千万间，____________________________。
（5）白居易《钱塘湖春行》中通过描写花草来体现西湖早春生机勃勃景象的句子是：_________________，__________________。
（7）2008年北京奥运会，华夏儿女喜迎各国嘉宾，我们可以用《论语》中的“______________________，______________________”来诠释这份情怀；但奥运圣火熄灭时，四方朋友依依惜别，我们可以用《送杜少府之任蜀州》中的“______________________，______________________”来相互慰勉。
7.阅读下面材料，按要求回答问题。
（5分） 近年来，随着经济的快速发展，我国的汉语方言有些已趋于萎缩和衰亡。
为了抢救和保护各地的方言，2008年10月，中国语言资源有声数据库启动。
对此觉措，同学们有着自己的看法。
甲同学说：“我觉得我家乡的方言是世界上最动听的语言。
有效保护，将使她永远年轻。
”乙同学说：“应当大力推广普通话，‘抢救方言’没有必要。
”丙同学说：“对什么时代了，还讲方言
太土气了
” （1）用简要的语言概括以上材料的主要信息。
（2分） ______________________________________________________________________________ （2）在经济快速发展的今天，你觉得‘方言’应该保护，还是应该摒弃呢
请发表你的看法，并说说理由。
（3分） 8.名著阅读（8分） （1）《格列佛游记》讲述了英国的船医格列佛因海难等原因流落到小人国、大人国、飞岛国以及马（慧骃）国等地的经历。
请根据下面提供的信息在横线上分别写出与之对应的国家名称。
①它们有理性，公正而诚实，友谊和仁慈是其美德。
_____________________ ②我看到了它的头和一只爪子，估计这只猫有三头公牛那么大。
___________________ ③他们的头不是向右偏，就是向左歪。
他们有一只眼睛凹在里面，另一只眼睛直冲着天顶。
外衣上装饰着太阳、月亮、星球的图形。
_____________________ ④在这里，万物的长、宽、高仅有正常尺度的1\\\/12，人的身高不过15厘米。
_____________________ （2）《骆驼祥子》中的主人公祥子原本以为可以依靠自己的能力实现他的梦想，为了这个梦想他一次次与命运抗争，却以惨败告终。
请问祥子最大的梦想是什么
梦想破灭后，他最终变成一个怎样的人
（4分） ______________________________________________________________________________ 二、阅读（50分） （一）阅读下面文言文，完成9—14题。
（19分） ①予观夫巴陵胜状，在洞庭一湖。
衔远山，吞长江，浩浩汤汤，横无际涯；朝晖夕阴，气象万千。
此则岳阳楼之大观也。
前人之述备矣。
然则北通巫峡，南极潇湘，迁客骚人，多会于此，览物之情，得无异乎
②若夫霪雨霏霏，连月不开，阴风怒号，浊浪排空；日星隐曜，山岳潜形；商旅不行，樯倾楫摧；薄暮冥冥，虎啸猿啼。
登斯楼也，则有去国怀乡，忧谗畏讥，满目萧然，感极而悲者矣。
③至若春和景明，波澜不惊，上下天光，一碧万顷，沙鸥翔集，锦鳞游泳；岸芷汀兰，郁郁青青。
而或长烟一空，皓月千里，浮光跃金，静影沉璧，渔歌互答，此乐何极
登斯楼也，则有心旷神怡，宠辱偕忘，把酒临风，其喜洋洋者矣。
④嗟夫予尝求古仁人之心或异二者之为何哉
不以物喜，不以己悲；居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君。
是进亦忧，退亦忧。
然则何时而乐耶
其必曰“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”乎。
噫
微斯人，吾谁与归
9.用“\\\/”为第④段中划线句断句（断三处，不要求加标点）。
（3分） 嗟 夫 予 尝 求 古 仁 人 之 心 或 异 二 者 之 为何 哉
10.解释下面句子中的加点词。
（4分） （1）若夫霪雨霏霏，连月不开____________ （2）至若春和景明，波澜不惊_____________ （3）则有心旷神怡，宠辱偕忘____________（4）是进亦忧，退亦忧_______________ 11.用现代汉语翻译下面句子。
（4分） （1）予观夫巴陵胜状，在洞庭一湖。
_____________________________________________________________________________ （2）微斯人，吾谁与归
_____________________________________________________________________________ 12.用原文的语句回答下面问题。
（3分） （1）第③段中，描写水面月光的句子是____________________________________；描写水中月影的句子是__________________________________________________。
（2）体现“古仁人之心”的句子是________________________________________________ _________________。
13.第②③段运用___________的写作手法，描写了两种截然不同的景象，表现了迁客骚人____________________和________________________的两种心情。
14.第④段中，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”这句话抒发了作者怎样的情怀
_____________________________________________________________________________ （二）阅读斜面短文，完成15—18题。
（14分） 现代人需常存敬畏之心 ①近来国内出现的一系列食品安全事件，负面影响很大。
很多人已从企业责任等方面进行了反思总结。
如果从哲学及文化的深度，挖掘其思想病灶，这些事件暴露出现代人敬畏感的缺失。
②敬畏感是指人类在自然规律和社会规律面前所怀有的一种敬重与畏惧心理。
这种心理具有警戒与自省的作用，有助于规范与约束人们的言行举止。
③中国传统文化历来重视敬畏感。
儒家有“畏天命”、“畏圣人”、“敬其在己者”等敬天爱人的观念，道家曾通过“道法自然”来强调对自然规律及人与自然相和谐的敬畏。
儒道两家都是基于强烈的历史使命感和社会责任感来谈论敬畏的。
只有具备鲜明的使命感和责任感，才能时时事事都“上对得起先人，下对得起子孙”。
④如今，在一部分现代人当中，这种敬畏感所具有的神圣性、警示性和规范性正逐步弱化和缺失。
比如说，改革开放30年来，物质生活得到极大改善，但骄奢淫逸、挥霍浪费的现象也逐渐抬头；为了眼前利益，某些人不计后果大肆破坏环境，任意掠取资源，完全丧失了对自然规律的敬畏；更有甚者，抱着“天不怕，地不怕，历史也不怕，百姓更不怕”的心态，为了一己私利，不惜做出伤天害理的事情，把个人对生命的敬畏、对道德的敬畏、对社会舆论的敬畏丧失殆尽。
⑤如此种种短视或自私的行为，不仅违背了科学发展的理念，而且还会危及经济的发展、社会的稳定和子孙后代的延续。
所以，大力培养和增进现代人的敬畏感，刻不容缓。
⑥近年来，人们通过不同方式，例如读经、祭祖等活动，来唤醒现代人对历史传统的认同感，对社会的使命感和责任感，进而对各种事物有所敬畏。
但是，对于当今构建社会主义和谐社会而言，这些努力还是远远不够的。
我们需要继续加大伦理道德教育的力度，对法律、秩序和规则保持敬畏，对社会责任感保持敬畏，同时，尊重自然，善待自然。
⑦总之，现代人只有常存敬畏之心，才能使自己的言行举止有所规约，才能使自己的心灵得到净化、人格得到完善，才能保证中华文明的薪火传承、生生不息。
（选自2008年11月4日《人民日报》，有改动） 15.阅读全文，说说作者要表达的观点是什么
（3分） ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 16.文章第③段引用儒家、道家的学说有何作用
（3分） ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 17.缺乏敬畏心的行为在生活中常有，请举一例并说说其危害。
（5分） ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 18.阅读下面材料，结合全文内容，写出你从中得出的结论。
（3分） 材料一：人类的智慧与大自然的智慧相比实在是相形见绌。
无论是令人厌恶的苍蝇蚊子，还是美丽可人的鲜花绿草；无论是令人望而生畏的星空，还是不值一提的灰尘，都是大自然精巧绝伦的艺术品，展示出大自然深邃、高超的智慧。
材料二：大自然也很“懂得”美学原则，在创造每个事物以及我们身体的时候运用了各种美的规律，比如对称性、协调性等等，使人体、花朵等表现出难以形容的美。
用尽人类的全部智慧，恐怕也难以造出这样的一个人来，让那一万亿个细胞协调工作，是人类的智慧所不能胜任的。
（节选自人教版语文八年级下册《敬畏自然》） ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ （三）阅读斜面文章，完成19—22题。
（17分） 一双脚上的修养 ①市图书馆离我家很近，每逢双休日，我都会到图书馆的阅览室去翻阅一些报纸和杂志。
每次来这里，总看到座无虚席的场面，有时，大家还会围绕一些文学现象进行一些交流。
在这紧张而喧嚣的都市里，能保持一份阅读的闲情，是难能可贵的。
所以，在我看来，这里的每一个人，都有着一定的层次和修养。
②北方冬天的雪大，雪一下，许多麻烦就随之而来了。
走在街上，鞋上会粘满脏雪，从天寒地冻的室外进入室内。
脏雪马上就会化作污水。
所以人走过的地方，往往会留下两行黑乎乎的脚印。
正是在一个雪天，我走进阅览室时发现了异样。
屋子里多了一个擦地的女工，她看我进来，竟紧张地盯着我，手操托布，如临大敌。
我故作视而不见，可感觉告诉我，她正跟在我的身后，猛回头，把她吓了一跳，自己也吓了一跳。
吃惊于自己留下的那行脚印。
在淡黄的地板上，显得如此扎眼。
而那个擦地女工，正在奋力擦抹。
③坐到座位上，想着刚才的脚印，愧怍油然而生，再也无心看书了。
阅览室是一个开放的公共场所，来往进出的人很多。
我注意到，每个进来的人都在犯着同我一样的毛病，浑然不觉自己的双脚正在恶作剧式的涂鸦着刚刚被擦干净的地板。
于是，那个女工就要不停地跟在进进出出的人后面，擦了再擦。
不断的踩踏与不断地擦抹，似一场破坏与复原的拉剧战，在阅览室里上演着，让人心惊。
渐渐地，那个疲于擦地的女工，已是额头见汗。
④忽然有种感觉，每一双进出的脚都充满着罪恶，因为，它们是在不断践踏着别人辛苦取得的劳动成果，是在破坏着一种美好与和谐。
⑤不知过了多久，人才渐渐坐定了，擦地女工也得以有机会喘口气、歇一歇，但就在这时，那扇门又被悄悄推开了。
一个男人伸头朝里面看来看，似乎想进来，但又把头缩了回去。
不一会儿，两扇门都被推开了。
还是刚才那个男人，这次，他是肩扛一桶纯净水进来的。
突然，一阵“沙、沙”的响声，伴着送水男人走路的旋律，引起了所有人的注意。
我开始从上向下打量他，老旧的棉帽子、绿大衣……最后我终于看到了他的双脚，然后是惊异万分。
男人的每只脚上，竟然都套着一个塑料袋。
他一走动，塑料袋就会发出“沙、沙”的响声。
因为套了塑料袋，所以他走过的地方没有一点污迹，还是那样干干净净的。
我注意到，那个擦地的女工，站在那里表情复杂地盯着送水的男人，看他放好水，慢慢离开阅览室。
而当她再次转过头来，我发现她眼里竟有泪光涌现。
⑥这个下雪的周日里，我没有读书，但我想到了“修养”这个词。
我想，修养并不是一个人比别人多认识一些字、多读了几本书；或是一个人了解《红楼梦》的情节、会背莎士比亚的一些名句，修养应该是在一个人举手投足的细节中体现，就像那个送水工，懂得在雪天里，进入室内之前用塑料袋把两只脚都套上。
（选自《八小时以外》，有改动） 19.从第②段看，“我“愧怍的原因是什么
（4分） ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 20.文中第①段和第⑥段中加点词“修养“各有什么含义
（4分） ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 21.本文对送水工的描写文字不多，却令人回味，请赏析第⑤段中的划线句。
（4分） ________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 22.文中第⑤段说“那个擦地的女工，站在那里表情复杂地盯着送水的男人，看他放好水，慢慢离开阅览室“。
请联系上下文揣摩女工此时的心理，把她的心理活动描写出来。
（不少于50字）（5分） 23.按要求作文。
（60分） 生活中有许多东西可以分享。
美味可以分享，欢乐可以分享，幸福可以分享，经验可以分享……生活因分享而充满温馨。
请以“分享“为题目，写一篇文章。
要求：（1）问题自选（诗歌除外）； （2）字数在600字左右； （3）文中不得出现正式的人名、校名、地名。
二〇〇九年福州市初中毕业会考、高级中等学校招生考试 语文试卷参考答案 第I卷选择题(每题3分，共1 5分) 1.B 2.C 3.A 4.D 5.B 第Ⅱ卷非选择题(1 35分) 一、积累与运用(25分) 6．(1)何人不起故园情 (2)春蚕到丝方尽 3.载不动许多愁 (4)大庇天下寒士俱欢颜 (5)土地平旷 屋舍俨然 (6)乱花渐欲迷人眼 浅草才能没马蹄 (7)有朋自远方来 不亦乐乎 海内存知己 天涯若比邻(每空l分，共12分) 7．(1)是否要保护方言，网学们看法不一。
(2分) (2)示例一：应该保护方言。
因为方言不仅是人们交流思想的：工具，还承载着丰富的历史内涵和多彩的地域文化。
示例二：应该保护方言。
因为保护方言就是保护语言的多样性。
示例三：应该摒弃方言。
因为方言的使用会影响普通话的推广。
示例四：应该摒弃方言。
因为摒弃方言可以消除语言隔阂，更好促进各地区的交流。
(看法l分，理由2分，言之有理即可，共3分) 8.(1)①马国(慧驷国) ②大人国③飞岛国④小人国(每空l分，共4分) (2)他最大的梦想不过是想拥有一辆自己的车。
他最终变成了麻木潦倒、好占便宜、吃喝嫖赌、自暴自弃的人。
或：他最终变成了堕落的、自私的、不幸的无业游民。
(每问2分，共4分) 二、阅 读(50分) (一)(19分) 9.嗟夫\\\/予尝求古仁人之心\\\/或异二者之为\\\/何哉（每标对一处得1分，共3分） 10．(1)放晴 (2)日光 (3)一起 (4)这，这样(每空l分，共4分) 11．(1)我看那巴陵郡的美好景色，全在洞庭湖上。
(2)(如果)没有这种人，我同谁一道呢(每句2分，共4分) 12．(1)浮光跃金静影沉璧 (2)不以物喜．不以己悲(每空l分，共3分) 13．对比 悲喜(每空l分，共3分) 14．抒发了作者忧国忧民、以天下为己任的济世情怀。
(2分) (二)(14分) 15．现代人需常存敬畏之心。
(3分) 16．证明“中国传统文化历来重视敬畏感”这一观点。
(3分) 17．示例一：在食品中添加有害物质牟利，危及消费者的健康。
示例二：在建筑工程中偷工减料，威胁人们生命安全。
示例三：生活中有些人乱扔垃圾，污染环境，危害健康。
(举例子2分，谈危害2分，表述l分。
言之有理即可。
共5分) 18．大自然的智慧远远高于人类的智慧，人要对自然存有敬畏之心。
(3分) (三)(17分) 19．(1)我的脚印弄脏了地板。
(2)我对女工的劳动故作视而不见。
(每点2分，共4分) 20．第①段中“修养’’的含义指有文化或有学识。
第⑥段中“修养”的含义指养成的正确的待人处事的态度。
(意思对即可，每点2分，共4分) 21．示例一：“悄悄推开’’这一细节，写出了送水工怕影响图书馆安静的氛围，推门时小心翼翼的样子，十分传神，突出了送水工对他人的尊重，体现了他的修养。
示例二：“推…‘伸”“看”“缩”这些动词生动细致地写出了送水工想进门又怕弄脏地板的心理，表现了他的修养，也为下文他脚套塑料袋进门的举动作铺垫。
(4分) (内容3分，能紧扣语句，从词语运用、描写方法等任意一个角度进行点评；表达1分，须通顺．共4分) 22．示例：这个大哥真是个有心人啊!那么多读书人都没有想到会弄脏地板，而他一个送水工却能这么细心．能想到在脚上套上塑料袋，真难得呀!(内容3分．须紧扣女工此时的心理；表达2分，须通顺。
共5分)
读书心得100字
读书的方法要‘四多’——多读、多写、多想、多问．他自己就是‘四多’方法的实行者． 所谓多读, 就是除‘博览群书’外, 还要对重要的书或文章多读几遍．他读《饮冰室文集》、韩愈的古文和唐宋诗词时, 都是读到能背出来．他爱读诗, 能背诵400 多首古诗．他也爱抄写诗词, 直到晚年还是既练字又写诗． 多写, 就是在课堂听讲后及时写讲堂录, 课后自修时写读书录．同志除有各种记录本外, 还有选抄全篇文章的选抄本, 摘录精要的摘录本……经过多年的积累, 这种笔记本共有几大网篮．看书时, 他还常写眉批．一本《伦理学原理》, 全书不过10 万多字, 他在书的眉头却写了12000 多字的批语． 多想, 就是在读书的过程中, 哪些观点是正解的, 哪些观点是错误的, 都要心中明白．在批语中, 同志都有比较简单的表示赞成、反对、怀疑的话, 有很多地方, 他都是根据历代学者的不同学说, 加以综合、比较, 然后再提出自己的见解． 多问, 就是在读书时遇到不懂的地方, 及时请教．在湖南第一师范学习时, 同志除了在校自修, 找本校教员问学外, 还常到长沙城里向人请教．
简述正确站姿坐姿行姿的要点各是什么
一、站姿 站立是人们在生活中的一种基本举止。
古人要求“站如松”，就是要求站立时像挺拔的青松一样端庄、伟岸，显示出一种自然美。
人们在生活中常常是站立的。
站立时，应头正颈直，双眼平视前方，嘴唇微闭，下腹微收，挺胸直腰，双肩保持水平，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，左右手中指分别压在左右裤缝，腿膝伸直，下体自然挺拔，脚跟并拢，两脚尖张开夹角45°，身体重心落在两脚之间。
站立后，竖看要有直立感，即以鼻子为中线的人体应大体成直线；横看要有开阔感，即肢体及身段应给人以舒展的感觉；侧看要有垂直感，即从耳与颈相接处至脚的踝骨前侧亦应大体成直线，给人以一种挺、直、高的美感。
男女的立姿略有不同，形成不同侧重的形象。
男子站立时身体重心放在两脚中间，不要偏左或偏右；双脚与肩同宽而立；双手可自然下垂，必要时可单手或双手在体后交叉。
男子应站得英俊洒脱，挺拔舒展，精神焕发。
女子站立时身体重心在两足中间脚弓前端位置，双脚呈“v”字站立；手自然下垂或向前向后交叉放置。
女子应站得秀雅大方，亲切和善，姿态优美，一展贤良淑女的形象。
站立时应克服不雅的立姿，包括站立时弯腰驼背、身体倚门靠墙或靠柱、左右摇晃、歪头斜脖、撅臀曲腿、双脚交叉、叉腰斜立等。
不雅的立姿给人以懒惰、轻薄、乏力，不健康的印象，是有损交际形象的。
二、坐姿 坐要有坐相，如古人说的要“坐如钟”，是说坐姿要端正。
落座应该挺胸直腰，落落大方，端庄稳重。
人的正常坐姿，在其身后无依靠时，上身应正直而稍向前倾，头平正，两臂贴身自然，两手随意放在自己腿上，两腿间距和肩宽大致相等，双脚自然着地。
背后有依靠时，背部轻挨靠背，但不要整个背部后仰；在正式社交场合，或有尊长在场时，要“正襟危坐”，臀部只坐椅子的2／3，上身与大腿之间、大腿与小腿之间均成直角，不能随意把头靠在沙发背上，显出懒散的样子。
就坐以后，不能两腿摇晃抖动，或者跷二郎腿。
座位前面无遮挡时，男子双脚不要超过肩宽；女子双脚应当并拢，特别是穿裙子时更要注意。
世人称女人双腿叉开而立、叉开而坐、叉开而蹲为“三大非淑女之举”，均有碍观瞻，有失体面，应当避免。
坐时应克服不雅的坐姿，包括半躺半坐、前仰后倾、歪歪斜斜、两腿伸直跷起或双腿过于分开、跷二郎腿并颤抖摇腿、将两手夹在大腿中间或垫在大腿下、用脚勾着椅子腿、脚放在沙发的扶手上等等。
不雅的坐姿给人轻浮且缺乏修养的印象，是失礼和不雅之举动。
坐在沙发上，摆出一副懒散的姿态也是不雅观的。
最不礼貌的姿态就是弯腿坐下时，把裤脚管提起来，暴露出一截腿肉来。
三、行姿 出门行走是人们每天都要进行的室外活动。
除了站和坐以外，古人还要求“行如风”。
这是说走姿要轻松优美。
在各种场合，都要力求做到“行如风”，即走得正确、优雅、轻捷，有节奏感。
这是走姿的最基本要求。
人的正常走姿应当是身体直立，昂首挺胸，收腹直腰，两眼平视前方，肩平不摇，双臂自然前后摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，两腿有节奏地向前交替迈出，并大致走在一条等宽的直线上。
走时步履轻捷，两臂随身体自然摆动。
如果走路时身体前俯后仰、左摇右摆，或者两脚同时向里侧呈八字形走步，都显得不雅观。
行走时，对男女的要求还有一定区别：要求男子步履雄健有力，不慌不忙，展现雄姿英发英武刚健的阳刚之美。
要求女子步履轻捷优雅，步伐适中，不快不慢，展现出温柔、矫健的阴柔之美。
行走时应克服不雅的走姿，包括重心不稳、弯腰驼背，左摇右晃、步履拖踏、内八字脚或外八字脚、背手、插兜、抱肘、叉腰、拖拉着鞋走出嚓嚓声响，等等。
不雅的走姿破坏了走韵平衡对称及和谐一致的感觉，是有失风度的。
高考音乐强化训练(声乐卷)目录
前言修订版前言一、报考高等学校声乐专业应具备的条件二、声乐考生应注意的几个问题三、歌唱的基本方法歌唱的姿势歌唱的呼吸歌唱的发声歌唱的共鸣歌唱的吐字四、歌唱的艺术表现要有丰富的音乐知识和文化修养精确读谱，深入理解演唱的整体布局五、歌唱中常见毛病及克服的方法六、关于声乐学习中的几个观念问题关于歌唱中的“松”与“紧”关于声音的“靠前”与“靠后”关于“打开喉咙”“高位置”与“关闭”什么是“混声”三种唱法与科学唱法七、美声、民族、通俗三种唱法的特点美声唱法民族唱法通俗唱法八、怎样选唱应考曲目九、考试曲目的准备案头工作练唱阶段熟悉伴奏十、歌唱的心理健康及如何克服考试怯场心理十一、歌唱的表演常识十二、嗓音的卫生与保健发声方法不当对嗓音的损害过度用嗓对嗓音的损害疾病对嗓音的损害心理因素对嗓音的影响生活习惯对嗓音的影响气候变化对嗓音的影响十三、常用练声曲练声注意事项发声练习十四、声乐考试参考曲目美声唱法·初级1．卖布谣2．渔光曲3．思乡曲4．草原夜色美5．歌唱你啊，祖国6．梅娘曲7．铁蹄下的歌女8．玛依拉9．美丽的孔雀河10．故乡的小路11．嘎达梅林12．燕子13．阿瓦日古丽14．问15．月之故乡16．我骑着马儿过草原17．嘎俄丽泰18．生死相依我苦恋着你19．牧羊歌20．半屏山21．伊犁河的月夜22．可爱的一朵玫瑰花23．幸福在哪里24．夕阳红25．愿你有颗水晶心26．滚滚长江东逝水27．啊!樱花28．长城谣29．赋登楼30．页里麦31．举杯祝贺32．念故乡33．摇篮曲34．纺织姑娘35．土拨鼠36．摇篮曲37．在路旁38．灯光39．西波涅40．鳟鱼41．致音乐42．尼娜43．百灵鸟44．夏天最后一朵玫瑰45．照镜子46．不要责备我吧，妈妈47．美丽的梦中人48．伦敦德里小调49．阿路路50．春天年年到人间51．少女的愿望52．在那白茫茫的田野上53．桑塔·露琪亚54．送别55．莫斯科郊外的晚上56．喀秋莎57．绿树成荫58．我亲爱的59．莎丽楠蒂60．深深的海洋61．多年以前62．在我的心里63．可爱的家64．故乡的亲人65．含苞欲放的花美声唱法·中级1．春思曲2．玫瑰三愿3．驼铃4．思乡5．红豆词6．吐鲁番的葡萄熟了7．帕米尔，我的家乡多么美8．英雄赞歌9．大海一样的深情10．生活是这样美好11．祖国之爱12．我和我的祖国13．清晰的记忆14．一抹夕阳15．古老的歌16．大森林的早晨17．赛吾里麦18．思恋·19．我等你到天明20．江河万古流21．在银色的月光下22．送上我心头的思念23．长江之歌24．曲蔓地25．黄鹤楼26．故乡27．天下黄河十八湾28．教我如何不想他29．这就是我的祖国30．祖国，慈祥的母亲31．牧马之歌32．松花江上33．思乡曲·34．嘉陵江上35．黑龙江岸边洁白的玫瑰花36．我的祖国妈妈37．啊!中国的土地38．长城永在我心上39．大江东去40．啊!我的虎子哥41．黄水谣42．一个黑人姑娘在歌唱43．祖国永在我心中44．祖国的春天45．岁月悠悠46．最后一个梦47．看见月亮看见了你48．啊，台湾，台湾49．一杯美酒50．海上女民兵51．美丽的草原我的家52．黑雾53．报答54．日月之恋55．啊!我亲爱的爸爸56．玛丽诺之歌57．海鸥58．母亲教我的歌59．你们可知道60．吉卜赛女郎之歌61．小夜曲62．西班牙女郎63．妈妈64．悲叹小夜曲65．啊，我的太阳66．老人河67．重归苏莲托68．伏尔加船夫曲69．菩提树70．神奇的月光71．因为72．在遥远的地方73．北方的星74．玛丽亚!玛丽!75．三套车76．小小的礼品77．那地方你知道吗?78．孤独的牧羊人美声唱法·高级1．生命的星2．忆秦娥·娄山关3．我爱你中华4．北京颂歌5．怀念战友6．金色的秋光7．但愿不是在梦里8．杨白劳9．黄河怨10．我爱你，中国11．我住长江头12．不幸的人生13．飞出这苦难的牢笼14．阿珠的咏叹调15．快关上爱情的心窗16．乡音乡情17．情歌18．多情的土地19．火把节的欢乐20．青春小鸟21．我像雪花天上来22．牧笛23．军营飞来一只百灵24．爱情湖25．我心永爱26．你是这样的人27．金黄的落叶28．风萧瑟29．水库夜歌30．七月的草原31．岩口滴水32．彩云与鲜花33．那就是我34．乌苏里江35．天上星光多灿烂36．啊，多么奇妙的和谐37．冰凉的小手38．苏萨宁的咏叹调39．黎明40．负心人41．格拉那达42．偷洒一滴泪43．费加罗的咏叹调44．斗牛士之歌45．安东尼达的浪漫曲46．夜莺与玫瑰47．圣母颂48．夜莺49．苏尔维格之歌50．圣母颂51．为艺术，为爱情52．当晴朗的一天53．啊!人们叫我咪咪54．月亮颂55．哈巴涅拉舞曲56．花之歌57．女人善变58．今夜无人入睡59．主人，您听我说60．漫步街上61．阿里路亚民族唱法·初级1．珊瑚颂2．绣红旗3．女儿歌4．红梅赞5．枉凝眉6．边疆的泉水清又纯7．谁不说俺家乡好8．摇篮曲9．太湖美10．金风吹来的时候11．绒花12．想给边防军写封信13．故乡情14．说聊斋15．长城长16．赶牲灵17．我的家乡沂蒙山．18．我爱你，塞北的雪19．日月与星辰20．人说山西好风光21．春天你在哪里22．三十里铺23．北风吹24．我的祖国25．我爱我的台湾岛26．美丽的姑娘27．在那遥远的地方28：槐花几时开29．草原上升起不落的太阳30．二月里来31．咱们的领袖32．牧羊姑娘33．鼓浪屿之波34．高高太子山35．秋收36．苏武牧羊37．战士第二故乡38．驼铃39．颂歌献给亲爱的党40．康定情歌41．小草42．大红枣儿甜又香43．送别44．绣荷包45．茉莉花46．秋水伊人47．天边有颗闪亮的星48．微山湖49．为了谁50．大河涨水浪沙洲民族唱法·中级1．湘女神韵2．人间第一情3．小河淌水4．妈妈教我一支歌5．中国大舞台6．祝福祖国7．洗菜心8．我属于中国9．巴颜喀拉10．好日子11．送给妈妈的茉莉花12．春天的故事13．走进新时代14．天涯望月15．咱当兵的人16．又唱浏阳河17．眷恋18．神奇的九寨19．母亲20．大地飞歌21．母亲河22．三峡情23．红星照我去战斗24．敢问路在何方25．在那桃花盛开的地方26．春风吹遍黎明的家乡27．小白杨28．我们的祖国歌甜花香29．一个美丽的传说30．小桥31．我的花儿32．骏马奔驰保边疆33．毛主席的恩情比山高比水长34．说句心里话35．太行颂36．没有强大的祖国，哪有幸福的家37．双脚踏上幸福路38．草原之夜39．森吉德玛40．想亲娘41．阿拉木汗42．塔里木河43．姑娘里谁也比不上我的侬错加44．阳关三叠45．乌苏里船歌46．暴风雪啊，你象头恶狼47．满江红48．好久没到这方来49．在希望的田野上50．数九寒天下大雪51．祖国啊，我永远热爱你52．党啊，亲爱的妈妈53．我爱梅园梅54．中国的月亮55．二泉映月56．九里里山屹塔，十里里沟57．槐花海58．蝶恋花·答李淑59．白发亲娘60．愿亲人早日养好伤61．借月光再看看我的家乡62．想延安63．情深谊长64．小背篓65．渔家姑娘在海边66．谁说女子不如男67．赶圩归来啊哩哩68．一道道水来，一道道山69．五哥放羊70．二月里见罢到如今71．山丹丹开花红艳艳72．看见你们格外亲73．在中国大地上74．唱支山歌给党听75．我们是黄河泰山76．故乡是北京77．前门情思——大碗茶78．你会爱上它79．太阳啊，你再照照我80．拉骆驼的黑小伙81．清粼粼的水来蓝莹莹的天民族唱法·高级1．我为共产主义把青春贡献2．看天下劳苦人民都解放3．没有眼泪，没有悲伤4．沁园春·雪5．江河水6．兰花花7．孟姜女8．北大荒人的歌9．海风阵阵愁煞人10．恨是高山仇是海11．小白菜12．万里春色满家园13．一湾湾流水14．山里人15．牧马人之歌16．回四川17．龙舟竞渡18．挑担茶叶上北京19．再见吧!妈妈20．人家的船儿桨成双21．我爱五指山，我爱万泉河22．再见了，大别山23．峨嵋酒家24．山西牧歌25．清江放排26．克拉玛依之歌27．走上这高高的兴安岭28．战士歌唱毛主席29．八百里洞庭美如画30．船工号子31．五洲人民齐欢笑32．还是我们洞庭美33．斑竹泪34．桃花红，杏花白35．送瘟神36．青藏高原37．公仆赞38．火把节的火把39．千里共婵娟40．纳西篝火啊哩哩41．木兰从军42．西部放歌43．父老乡亲44．想起周总理纺线线45．生死和党心相连46．血里火里又还魂通俗唱法·初级1．思念2．牵手3．橄榄树4．祝你平安5．常回家看看6．同一首歌7．二泉吟8．快乐老家9．东方之珠10．真的好想你11．明天你是否依然爱我12．月亮代表我的心13．九月九的酒14．掌声响起来15．我们是朋友16．小城故事17．再回首18．信天游通俗唱法·中级1．好大一棵树2．九百九十九朵玫瑰3．中华我的家4．难忘今宵5．蓝蓝的夜，蓝蓝的梦6．透过开满鲜花的月亮7．烛光里的妈妈8．让世界充满爱9．篱笆墙的影子10．恰似你的温柔11．我的中国心12．九九女儿红13．温柔的倾诉14．爱情的故事15．黄土高坡16．爱的奉献17．苦乐年华18．走四方19．奉献通俗唱法·高级1．我心中的故事2．千万次地问3．回到拉萨4．一个真实的故事5．阿姐鼓6．涛声依旧7．星光灿烂8．想你的365天9．红旗飘飘10．绿叶对根的情意11．少年壮志不言愁12．心中的太阳13．故乡的云14．霸王别姬15．黄昏放牛16．好汉歌17．懂你18．三百六十五里路19．弯弯的月亮20．回家
