锦鲤摔伤了会死么
换水的时候不小心从1米高的地方掉在地上了，现在出现沉缸现象了，鱼会死么
这要看摔伤的程度，伤的部位，只要不是要害，一般不会死。
手机屏幕摔碎了,想发一条说说
幽默搞笑点的
记者问一位离婚女士：“你跟你老公是怎么认识的
”“”“你老公收入咋样
”“微薄”“你们离婚的主要原因是什么
”“微勃”“你老公为什么不挽留你
”“微波”
鱼从鱼缸里跳出来摔晕了,还能活过来吗
要看什么鱼、摔倒什么程度、在地上有多长时间了，马上捡起放回去一般没问题。
有些鱼受到惊吓容易跳缸，比如斑马没事不跳缸遇到水质不好或其他原因会跳缸，红绿灯也有这种情况。
红箭、草金鱼、斧头燕子都是跳缸能手，最好加盖
一块砖头有五十种用途
1. 垫在脚可以增高；2. 可以垫着坐；3. 可以在地上写字；4. 摔碎了，人手一可以体现公平；5. 可以用来自杀；6. 可以用来杀人；7. 可以引发求知欲。
比如，你看见砖头，于是好奇砖头用英语怎么说，所以你翻字典，问老师，最后你学会了一个单词；8. 摔碎，泡水，可以把一些东西涂成红色；9. 可以用来粗糙地画几个矩形；10. 要是你突然很想练习简单的素描，而身边却没有石膏，可以用砖头凑合画一下；11. 可以当立体几何的教具；12. 要是你经常一个人走夜路，可以把砖头放在包里防身；13. 要是你在野外迷路了，可以用砖头当枕头先小睡一会儿；14. 要是你旁边正好有水，可以把砖头摔碎了，打水漂；15. 要是你在森林或沙漠里迷路了，可以把砖头摔碎，作路标；16. 送给建筑工人，给你做好人的满足感；17. 把砖头摔成两半，你就可以思考两块砖头有什么用；18. 可以用来砸核桃；19. 把砖头放在背包里，然后背上它跑步，可以锻炼身体；20. 可以当礼物送人；21. 摘一片树叶，把它夹在树里，再用砖头压住，几天以后，就做成一个书签；22. 用砖头敲打别的东西，发出声音，可以用来求救，或伴奏；23. 可以用来压住一叠纸，防止它们被风吹走；24. 要是有墙破了洞，可以用来补墙；25. 可以用来形容教科书；26. 摔碎了，可以用来在黑暗里探路；27. 摔碎了，可以用来在黑暗中分散敌人的注意力；28. 摔成三块或更多，可以用来练杂技；29. 在砖头上刻字，变成有意义的砖头；30. 可以用砖头命名某次行动火某个组织，用砖头作标志，吉祥物，接头暗号什么的；31. 要是路上积水了，可以踩着砖头跳过去；32. 摔成小块，一边走一边踢着玩；33. 可以就砖头的成分和制作出一道化学题；34. 砖头作自由落体运动，或与别的东西碰撞，可以就此出道物理题；35. 可以就砖头的大小，形状及在空间中的位置出道数学题；36. 以“砖头”为话题，可以写篇作文；37. 把砖头扔进水里，可以估计水有多深；38. 杀鱼之前，可以先用砖头把鱼打昏；39. 可以承载我对我高中数学老师的想念和爱戴；40. 可以用来跟别人交换其他东西；41. 可以用来练铁头功；42. 可以用来绕线；43. 用砖头拍桌子可以增加气势；44. 摔成薄片可以垫桌脚；45. 摔成薄片再稍加打磨可以用来切割软的东西；46. 摔成小块可以计数；47. 可以和其它砖头和水泥在一起盖房子；48. 可以用来挡门，防止门被风吹得乱动；49. 可以代替哑铃；50. 可以收藏。
小地图鱼（7cm-8cm）从一米处掉地上摔了一下，现在在缸里游的时候往一边偏而且在上边游，请问有没
这个很难说，这么小的鱼从一米高处摔下来极有可能摔坏内脏，如果摔坏内脏，那么就基本没治了~
一木妈很快反应过来，打趣的说：“我是不是走错了门
1 今早起,发现柜边有一只小蚂蚁一块比自己身体还大的蛋渣,一步一步艰难行走着.那残昨晚吃蛋糕时不小心掉下的,没想到被这只小蚂蚁发现了。
看着这只蚂蚁，背着一块巨大的蛋糕渣走着，真有趣儿。
我一时心血来潮，想到一个有趣儿的办法，我可以戏弄这只小蚂蚁，看它到底有多大的能耐可以把蛋糕渣搬进它的蚂蚁洞。
于是，我找来一根小木棍，把蚂蚁身上的蛋糕弄下来，我用小木棍去弄了蚂蚁，结果它身上的蛋糕渣果然掉在地上了。
但蚂蚁似乎没反应过来，它继续走了两步，似乎感觉不对劲，于是才发现身上的蛋糕渣不见了，它回过头来，有把蛋糕渣努力地背了起来。
我很纳闷呢
对于它来说这么中的蛋糕渣，怎么它还有勇气调回来搬呢
不怕我弄死它吗
不行，得给它点颜色看看。
于是我有把它身上的蛋糕渣弄到了地上，并且还弄到了离它有一分米的地方。
它这会儿可小心谨慎了，刚发现不对劲，就调头回来找，看着它一步一步好不容易才走到蛋糕渣旁，我又把那蛋糕渣一挪，嘿
又挪了一分米远。
就这样，它一来，我就挪，挪了一次，二次，三次……我都挪厌烦了，它还不死心。
我分明感觉有一种坚持不懈，不可抗拒地力量，它的威力好大
好强
这种力量在着我的心。
我手一松，把木棍放了，一下子呆住了。
我突然想起，五岁那年，我因跳舞摔伤了腿，疼了我几天。
因此我放弃了我一直深爱的舞蹈，我怕，我又怕会遇到同样的事，所以一直不感提，也不想提“舞蹈”二字，直到它从我的脑海中渐渐消失。
天啊
眼前这个现实，我不得不承认，我的毅力居然还没一只蚂蚁强。
它一步一步，坚持不懈，还不管遇到什么挫折，但它都永远坚持着一种想法。
这种力量，深深地着我的心。
而我呢
我不得不承认自己的懦弱。
那个深深映在我脑海里的小黑点，你的身影会成为我生活的追逐方向，你的执著指引了我解困难的方向，你的努力诠释了成功的真谛
蚂蚁，我向你致敬
2 放假啦
放假啦
我终于可以打篮球、放风筝、游泳……但是事情并不像想象的那样。
当我高高兴兴地跑回家，正要拿起篮球往外跑时，传来了一个熟悉的声音：“东升
不许去玩
我已经为你订好了暑假里的计划，快点进来
”我想：唉
打篮球又泡汤了。
我只好极不情愿的走进去。
一到间，妈妈就拉我坐下，说：“这张就是你的暑假计划。
”说着，她拿出一张纸，上面写的全是暑假里每天的活动计划。
我仔细看了一下，哇
一天到晚都是学习，除了睡觉之外根本没有玩耍的时间了。
早上读英语，学数学；每天下午都要先写一篇作文，后预习新学期的数学；晚上跟别人学奥英……不要说做了，光看头就晕了。
但是在妈妈的期待的目光下，我无奈地学了起来。
首先读英语，读了半个小时后还要写呢
学完英语，我已经很疲惫了，有气无力地坐在沙发上，妈妈刚好进来，一见到我这样就生气了，说：“快
快
还有奥林匹克数学呢
”我只好遵照命令了。
我学了一阵，实在是太累了，无意中就趴在台上睡着了……不知过了多久，妈妈不知不觉已站在我后面，手里端着一碗热腾腾的鸡汤，关切地叫醒我：“宝贝儿子，你这种态度怎能学习好
古代那些学识渊博的人，有哪个不是经过一番艰苦的磨练才成功的
正所谓‘不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香’啊
他们头悬梁锥刺股地学习，目的是成为国家栋梁。
世上有哪个父母不希望子女成龙成凤的
” 我本想反驳：妈妈，我理解您的心情，但是得给我一点点呀
我需要一点属于自己的空间和时间放松放松，这样张弛有度，才能正真地学到知识。
只有愉快的心情、充沛的精力，学习的效率才高啊。
不能整天我去学呀。
但一听到妈妈语重心长、在情在理的话语，看到那充满期待又慈爱有加的目光，话到嘴边又吞了回去。
妈妈啊
您又怎知道，我最需要的是心灵的鸡汤啊
3 今天，老师给我们讲了一个故事，大家都听得津津有味，仿佛身临其境
那篇故事的内容大概是这样的： 有一个小乞丐，在雪地里慢步着，这时的他已经又冷又饿了。
他向住在这里的人要饭，但别人一见到他不仅不同情他反而还对他拳打脚踢，此刻的他，心里说不出有多难过。
就在这时，出现了一位老人。
老人把小乞丐扶了起来带回了家，为他煮了一些面，填填肚子。
小乞丐吃饱之后，连一声“谢谢”都没有说就走了…… 其实那个小乞丐名叫白狼，这天，白狼怀着满心怨恨又回到了这个地方，准备把当时那些对他没有爱心的人全部赶尽杀绝。
那位老人得知此事之后，来到了白狼面前劝他不要杀这里的人。
可白狼说：“当时我流落到那种悲掺的地步，不仅不同情我反而还对我拳打脚踢，一点爱心也没有，今天我非杀了他们不可。
老人家，你放心，你是我的救命恩人我不会杀你的
” 逼不得已，老人站在了悬崖边对大家说：“我平时就叫你们做人要厚道，每人付出一点爱心这有什么难的
但你们偏不信，现在可好了个个都要被杀掉了
哎……”大家听了这话之后，惭愧的低下了头，后来，大家都没有死，而白狼也渐渐的离开了…… 老人说的没有错，做人要厚道，人人付出一点善心这有什么难的
只有这样，我们的生活才能更加和谐，社会才能更和平 4 早晨，清脆的把我从睡梦中惊醒，我和妈妈一起到东湖公园去晨练。
东湖公园的早晨一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中，有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。
在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。
一阵夹杂着花香的的晨风抚面而来，赶走了我一身的睡意，我深吸一口气，也随着悠扬的音乐跑起步来，当我跑累了，我便坐在长椅上，看着周围的红花绿树，听这鸟儿“叽叽喳喳”的鸣叫声，不禁心悦神怡，神清气爽
我们继续向前漫步，在祈风阁的小亭子里，一些素不相识的人已会友，他们纵情唱，声传四方，连一朵朵，娇滴滴的出水荷花都不住微微的点头叫好。
我坐在青石板上，听这美妙的声，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高一曲，但听到别人的声如此优美动听，我只能自愧不如了。
听完了，我们走过一座桥，这时我看见几支鸽子在天空中飞来飞去，多啊
有翅膀真好，有翅膀可以象鸽子那样在天空中地翱翔，看着世界的每一个角落，那该有多好啊
随后，我坐在椅子上，拿起书本，朗读课文，在清晨时读书，既可以提高朗读水平，又可以使我词汇量增加，真是两全其美。
渐渐的，太阳升高了，我踏着洒满阳光的道路，回家了 5 一缕温暖的阳光，让人感动；一声悦耳的鸟鸣，让人感动；一句关怀的话语，让人感动；一个灿烂的笑容，也让人感动。
正因为这所有的感动，才让我懂得了感恩，学会了感恩。
??鱼对水说，你看不到我的眼泪，因为我在你的怀抱中；水对鱼说，我能感觉到你的眼泪，因为你在我心中。
鱼儿懂得了感恩，才能明白大海的博爱；大海学会了感恩，才会懂得鱼儿的深情。
??一个清冷的夜晚，惨淡的月光倾泻在道路两旁的梧桐树上，连连的考试失利，让我的心也如这夜晚一般冰凉。
走过一户人家的窗前，忽然，耳际传来一阵悠扬的琴声，那样的婉转、轻灵。
我似乎听懂了，阳光、鸟语、潺潺流动的小溪，朵朵飘浮的白云……我停住了烦躁的脚步，驻足聆听。
忽而，我的心也变得开朗了，只感觉一股温暖流遍全身，让我如沐春风。
定神，我轻松离去，留下的是一串轻盈的脚步…… ??我感恩于这美妙的琴声，它让我的心变得豁达。
由此，我想到感恩于母亲的关爱，它让我心存温暖；想到感恩于朋友的安慰，它让我懂得坚强。
我感恩一草一木，一个清新的早晨，一个雨后的黄昏，它们让生活变得更加美好。
??一个风雨潇潇的午后，我焦急地在车站等车，雨水打湿了我的发梢，淋湿了我的衣裳。
这时，上方突然出现一片“晴空”。
我诧异地抬起头，一个关怀的目光映入眼帘。
我感激地望着眼前这位陌生的阿姨，目光交织的一瞬间，温暖四溢，驱走了寒冷与风雨。
不久车来了。
我回头轻声说了句，谢谢。
忽然，一阵呜咽声传来，是个小女孩，她的月票丢了。
我将她扶上车，在投币箱里放了两枚硬币。
她抬起头，也用同样诧异的目光望着我。
继而，女孩的目光里闪射出阳光般的色彩，她感激地说了句，谢谢。
顿时，我的心如雨后天晴的大地，洒满阳光。
感恩，让我的心永远温暖。
??感恩是场及时的春雨，滋润你枯的心灵；感恩是阵清爽的凉风，吹散萦绕心头的烦闷；感恩是束光明的曙光，照亮每个人的心窗。
因为感恩，世界才会和谐、美丽。
?? 在感恩中成长，让自己的心灵更加澄澈、透明
6. 放假啦
放假啦
我终于可以打篮球、放风筝、游泳……但是事情并不像想象的那样。
当我高高兴兴地跑回家，正要拿起篮球往外跑时，传来了一个熟悉的声音：“东升
不许去玩
我已经为你订好了暑假里的计划，快点进来
”我想：唉
打篮球又泡汤了。
我只好极不情愿的走进去。
一到间，妈妈就拉我坐下，说：“这张就是你的暑假计划。
”说着，她拿出一张纸，上面写的全是暑假里每天的活动计划。
我仔细看了一下，哇
一天到晚都是学习，除了睡觉之外根本没有玩耍的时间了。
早上读英语，学数学；每天下午都要先写一篇作文，后预习新学期的数学；晚上跟别人学奥英……不要说做了，光看头就晕了。
但是在妈妈的期待的目光下，我无奈地学了起来。
首先读英语，读了半个小时后还要写呢
学完英语，我已经很疲惫了，有气无力地坐在沙发上，妈妈刚好进来，一见到我这样就生气了，说：“快
快
还有奥林匹克数学呢
”我只好遵照命令了。
我学了一阵，实在是太累了，无意中就趴在台上睡着了……不知过了多久，妈妈不知不觉已站在我后面，手里端着一碗热腾腾的鸡汤，关切地叫醒我：“宝贝儿子，你这种态度怎能学习好
古代那些学识渊博的人，有哪个不是经过一番艰苦的磨练才成功的
正所谓‘不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香’啊
他们头悬梁锥刺股地学习，目的是成为国家栋梁。
世上有哪个父母不希望子女成龙成凤的
” 我本想反驳：妈妈，我理解您的心情，但是得给我一点点呀
我需要一点属于自己的空间和时间放松放松，这样张弛有度，才能正真地学到知识。
只有愉快的心情、充沛的精力，学习的效率才高啊。
不能整天我去学呀。
但一听到妈妈语重心长、在情在理的话语，看到那充满期待又慈爱有加的目光，话到嘴边又吞了回去。
妈妈啊
您又怎知道，儿子我最需要的是心灵的鸡汤啊 7 暑假生活如白驹过隙，转瞬即逝，马上就要将近一个月了。
虽说这次的暑假与往年大同小异，已准备的旅游计划取消了，但我过得也很充实，共分五部曲。
水汪汪甜蜜蜜的课外书积累 课外书积累就如西瓜一样，每天必不可少。
在酷暑难熬的情况下，西瓜是最能解渴的，吃一口，清凉甜蜜，沁人心脾，能滋润人的心田。
课外书积累能培养人的意志力，如果坚持下去可以丰富语言，拓展思维，为写作打基础，你也会品尝到成功的甜蜜。
亮晶晶水灵灵的英语 又凉又甜的西瓜是妈妈的最爱，而晶莹剔透，如同珍珠般的马葡萄最能让我陶醉。
在炎炎烈日的盛夏，顺手拿一颗冰葡萄，放进嘴里吮吸，那甜蜜的汁液立刻湿润渴的喉咙，顿觉回味悠长。
到“小新星英语”学校学习的确有同感。
装有空调的教室，小班化的教学，轻松的教学氛围，在游戏中学习，在甜蜜中成长，真是其乐无穷
秘密式的数学 学数学虽然有些苦涩，但当你突破一个新难关，就等于你闯进了秘密，在里面尽情感受大自然的魔力，享受花的芬芳，爱的甜蜜，就好像喝中药一般，苦涩之后，等待的是温馨。
愉快的逛街 逛街好比吃冰激凌。
你头顶烈日，漫步街头，看到中意的衣服，好吃的东西，你会禁不住掏腰包，潇洒一回。
冰激凌吃后十分“爽”，但也要适可而止哟。
的上网 闲暇之余，上网查资料，聊好似吃炸鸡腿一样，酣畅淋漓，毫不拘束，十分痛快。
这就是我简简单单、真真实实的暑假生活，画我爱画的画，看我爱看的书，学我想学的英语，过一个既充实又简单的假期。
的确，简单是含蓄的快乐。
我简单，我快乐。
8 在香港的这几天里，我看尽了香港的一切，我忽然之间觉得香港是那般的多姿多彩。
站在高处，放眼下去，山下的美景尽收眼底，那巍峨的高山，那清澈的湖水，那成的人们，那飞溅的瀑布… 香港确实是香港，不管是什么都那么的完美，那么的称人心意。
看看那轻尘不染的街道，看看那挤车时人那富有秩序的一幕幕……。
都让我深有感触。
如果我的家乡石狮能有香港的那么好，那该是件多么美妙的事情。
望望那香港的美景，确实美不胜收呀
海洋公园`迪士尼都让你为之沉醉，太平山的山顶更是让你爱不释手，还有那秀丽的香港公园`充满知识的博物馆`科技馆，都让我回味无穷。
记的海洋公园给我留下了许多的第一次，第一次做缆车`第一次看海豚表演`第一次……可惜的是我没有在海洋公园玩上过山车，只玩了飞天秋千，还不是很，但是说句实话，我确实有点怕，真的，不要说是我，你坐上去都不一定会说不怕，但始终还是没有迪士尼的飞越太空山惊险，迪士尼的那才叫真真正正的勇气与胆气并存呢
在黑漆漆的世界了，车开得飞一般快，不时给你来个大上坡，不时来个突然下坠，要不在来个下坠中的左摇右摆，如果真的怕的，还真是会幻想着下去呢
我玩了几分钟，还真觉得好，好惊险，真的是吓坏了多少人呢
最好看的的属海豚表演了。
那绝对会让你饱眼福的
海豚`海狮简直像个人似的，还会救人`跳舞`拍掌`跃起，那动作真的与人决无差宜`完美至及。
呼
如果能录个视频，我绝对发给你看，证明我说的话是真是假
嗨
长话到次，让我们在我的文章中在次粗略的品位香港吧
9 放假的日子好空虚，好乏味。
没有了往日的朗朗读书声，没有了往日同学们嘻嘻哈哈、欢乐的打闹声，也没有了老师课堂上叽叽喳喳的的讲课声和粉笔在黑板上“嗒嗒”的响声。
唯一的感觉就是一片宁静。
现在，初放假时的那种摆脱了学习负担后的轻松和喜悦的心情早已荡然无存。
早上不再担心迟到，纵然太阳升的老高，还是懒洋洋的赖在床上胡思乱想，但饱睡后眼睁睁的做着“白日梦”时，又感到无聊和可笑。
于是我赶紧起床，捧起一本以前最想看的书，但眼前晃动的总是开头的那几句话；想提起笔来做数学题，但思维又显得那么的迟顿；无奈只好放下书本看一会电视，却总让啰嗦的打断生动的情节……日子这样无聊的平淡。
这种感觉容易给人一种索然无味的单调，并且会引发潜伏在内心深处的惰性。
整天过着无聊单调的生活，哪天心情正好，想出去逛逛，但老天却不我的单，辣的太阳灼烤着大地，大街上来来往往过种的人无不汗流浃背，只好又赖在家中，只怕又是无聊的一天。
有一天，天空中看不到太阳，却阴雨绵绵，站在家门口，望着天空小雨正稀呖呖的下，再看看脚下穿的崭新的新鞋，算了吧，把鞋弄脏了又要挨骂。
回到家中，我躺在床上，脑子又不由自主的开始胡思乱想。
不行，日子不能在这么混下去了，应该做些什么事。
拿出暑假作业来，对着它勾出了我“剪不断，理还乱”的思绪，好勉强的熬过了度“时”如年的两小时。
我来到电脑前，刚坐下，老妈就开口了：“怎么又玩电脑啊
老师都说了就算是放假也要保证每天学习六个小时才行……” 唉，乏味的暑假什么时候才是个头呀
10 这个暑假最让人难忘的是去旅游。
我过得开心，玩得愉快，感觉。
八月初，我怀着激动的心情同妈妈、三妈、姐姐、张叔叔和钟叔叔等组建了一支“队伍”出去旅游，我们首先去了“国色天香”乐园，一走进乐园，犹如置身于花的海洋，真让人分不清是人还是花
再往前走，到处弥漫着水雾，在炎热的夏季感受到的是春的气息，秋的凉爽。
在乐园里，我们玩了的“转转椅”、“过山车”、“骑木马”，还看了精彩的马戏。
怀着不舍的心情离开了乐园，又来到“西部欢乐谷”，一进入“欢乐谷”，“哇噻，好冷、好冷哦
”和外面的城简直是两个不同的“世界”。
我们把所带的能穿的衣服全往身上“套”了，瞧：我穿了两件短袖背心，可笑的妈妈双手抱着肩，已经把游泳衣都披在身上。
多么个性的打扮呀
可是还在发抖呢
这还不算什么，晚上睡觉还开着电热毯呢
在这里我们感受了冬的寒冷。
可是再“冷”的天也没能影响到我们玩的心情。
我们泡了温泉、玩了电、看过鬼屋、逛了动物园、击了鼓，还看了猴戏。
带着冬的寒冷出了谷，一出谷我们怀着兴奋的心情直奔盼望已久的死海而去。
一进入大厅，映入眼帘的是绿色的海水，成知上万的人。
刹时感觉心潮起伏，激动难耐。
位于大棚内的水上世界，娱乐设施真是丰富多彩，龙滑道、型滑道、互助水屋、海盗船，冲浪……首先，我和张叔叔去了冲浪区，开始浪花不大，我能够大胆地往前走，地嬉戏。
突然，台上的演出开始了，人顿时沸腾起来，欢呼声，尖叫声此起彼伏。
这时一个巨大的浪头过来，我们还没回过神来已经把我们“抬”上了上空，又狠狠的扔了下来，我的心一下子提到了嗓子眼，心脏好像停止了跳动，来不及尖叫，又一个浪头打来了，我一下子从浪尖上跌倒在海水里，还喝了几口咸咸的海水。
沧得我直恨张叔叔，明明知道我不会游泳，还保护才八岁的我，等浪头一过，一看，钟叔叔的眼镜被海水吞没了，三妈的手链也被冲得无了踪影。
真是惊险，
随后，我们又玩了海盗船，船刚开启，我的心随着船的升高也越升越高。
真是又惊险又疯狂。
接下来，我登上高台，进入了滑道，由于我滑的速度比别人慢，后面的把我撞了一下，我一下子就滚到水中，差点把我的摔成三半，真是的…… 四个小时飞快地过去，眼看天快要黑了，我们的大“队伍”要转移阵地，回宾馆休息了，大家依依不舍地上了岸，我的脸上还挂着盐呢
这个暑假令人陶醉，让人回味
躺在地上，怎么才能跳起来
练习步骤属于武术动作当中跌扑滚翻的一种，对于培养的稳定性，以及提高协调、灵巧、速度力量等素质，都起着良好的作用。
下面介绍一下这个动作的练习步骤。
动作说明：仰卧，屈体使两腿上摆，两手扶按两膝；两腿下打，挺腹，振摆而起。
要求与要点：身体必须成半圆环形，两脚分开不得超过两肩宽，打腿振摆要快速。
练习步骤：一，在教练或同学的保护和帮助下，体会动作要领。
帮助的方法是：站在练习者的侧面，当其仰卧两腿后伸时，将一只手帖于对方的肩胛部位；在练习者打腿、挺腹，乘势向上托起，帮助练习者加大振摆完成动作。
二，先做两手在两耳侧推地的振摆打挺，然后再逐步做到脱手的振摆打挺。
易犯错误和纠正方法：一，打腿、挺腹不及时而完不成动作。
纠正方法：教练用击掌或语言信号，提示练习者及时打腿、挺腹。
二，打腿速度慢和挺腹不够而完不成动作。
纠正方法：除强调打腿要快速外，教练可用一只手帖在练习者后腰部，帮助做好挺腹动作。
其实没人保护也可以做，但刚开始时很容易摔到，所以还是找人保护安全些。
这个动作做对了都可以起来，但做标准的话是非常好看的，标准的是打起来后腿是直的，练起来很难。
电影《太阳照常升起》到底讲的什么
我看了一遍到最后也没看懂啥意思，老是掉我胃口
首先，时空上，大家要搞清楚本片的时空关系。
《太阳照常升起》电影不是按我们所熟悉的时空顺序来进行的，这部影片是用倒叙的时空交错的手法讲故事的，整部影片两个小时，用了四个大时空段落来讲一个故事，影片一开始，第一段，简称1，小队长在唐老师夫妇来村里前和自家妈妈的生活故事，第二段，简称2，唐老师下放前和梁老师林大夫的学校生活片段，第三段，简称3，唐老师夫妻下放后在小队长家乡时和小队长接触的生活，第四段，简称4，写妈妈和唐嫂她们年轻时，曾经一起追寻各自爱的路上的经历和小队长出生时的情景。
电影是按1---》2—》3----》4段落时空背景进行的，可在我们认知的现实中，影片所发生的事情的时间顺序，应该是按照4---》1----2----》3的时空发生的，其中1和2是在不同的空间，相同的时间并列发生的。
我想，由于姜文刻意颠倒时间来讲故事，很多人对时空错位的叙事方式产生不适应，恐怕是很多人对影片故事产生不理解的原因之一吧。
其次，《太阳照常升起》这部影片运用了大量的意象性镜头，对于心理学中的意象和符号学还不是太了解的广大观众，自然就无法感受也谈不上去尽情享受姜文在《太阳照常升起》这部影片中所尝试运用的电影语言了，运用意象进行对话，是近代心理学的一个热点话题，也是一个流派，所谓意象，从一开始就属于中国古代美学范畴。
意，指心意；象，指物象。
意象即对象的感性形象与自己的心意状态融合而成的蕴于胸中的具体形象。
如画松竹梅，就代表了作者崇尚一种清廉高洁的品质，该词原为哲学概念。
南朝梁刘勰在《文心雕龙》中首次将其用于艺术创造，指出“独照之匠，窥意象而运斤”，说明构思时须将外物形象与意趣、情感融合起来，以形成审美意象。
姜文电影中的意象，构成一种意境的各个事物，如妈上树，石头砌成的房子，树，石头等这种事物，与其说带有姜文主观的情感，倒不如说，影片中这些意象组合起来，不是构成了姜文的意境；其实，是心理学的意象在姜文电影中的呈现。
对心理学中的投射法和意象多少了解一些的人，都会欣赏姜文对人物在心理学层面上的超前觉悟和学习力，并感谢他为探求意象符号语言和电影的结合对于人物心理刻画所做的积极努力。
下面，我就按影片进行的顺序，将我看到的意象性镜头语言符号和大家做一个分享吧。
1. 脚 影片一开始就是一双肥润的女人脚，它在洗脚盆中的水被阳光照射而折反出的绝美光影的衬托下被拍的很有灵性，从它踏上土地后，镜头长时间的跟踪拍摄这双脚，很多人对脚是有偏爱的，不是有恋足癖一说吗，姜文用这种方式，从影片一开时他就告诉大家，我的这部影片和性有关系，和性情、性交、性压抑，性解放、性疏导等等，都有关系。
2．鞋 有了脚，一定会有鞋，农村小队长妈妈，那双肥润脚的主人，穷的却没有鞋穿。
鞋在符号学里有时候是代表“性”的，这说明，小队长的妈妈在性上是有缺失的，是有需求的，是极端压抑的。
当她捧着那双带有两只活灵活现的鱼眼睛的鞋时。
姜文要告诉我们的也许只能有一种解释，妈的生命力也需要爱，需要她心灵深处情感的一种释放。
因为，从我们挖掘出的夏商时期的陶器，我们的先人就把鱼作为一种性的图腾来崇拜，鱼代表多子多福。
3.树 树是生命的象征，在艺术类心理咨询和治疗方法中，其中就有咨询师让来访者画树的情景，咨询师通过对来访者画的树的形象和构图笔法的分析，以此可以进一步了解求助者内心世界的潜意识甚至是无意识状态。
影片中，当妈把她的鞋放到树上丢失后，就意味着她的生命里从没有性的滋润到甚至也失去了性爱的生命活力的幻想。
但妈并没有自认倒霉，而是爬到她自己赋予自己生命灵魂的树上，用近乎疯狂的呐喊，来宣泄自己压抑已久的生命的能量和对美好幸福的希望及幻想。
树在影片中，就是我们每一个人的生命形象符号，因为在我们每一个人的心目中，我们每一个人都有一棵属于自己的树。
4.石头 石头在心理学的绘画疗法中，一个人的画上如果有石头，就代表一个人曾经的创伤经历或现实遇到的困难，那是一个个的心结的投射。
石头越多越大，代表的心中的阴影就越多越大。
影片中，妈在认为属于自己的生命之树的树的四周挖出了很多石头，很多人感到那是一个疯子的行为，其实，对于有心理学知识的人来说就不难理解妈妈为什么这么做，姜文也借妈妈的口说出了她为什么要挖石头，因为，树根下有很多石头。
所以，树长歪了，寓意生命之树的树长歪了，一定是她的内心受了伤，有了很多的心结，所以，妈妈就挖出了很多象征她自己心结的大圆石头。
这也是很多观众非常不了解的一种电影语言，很多人看不懂影片，不是姜文的影片难懂，而是因为，心理学刚刚在中国兴起，很多人对心理学的知识还没有多少了解。
5.石头房子 影片中，小队长在静谧的森林里发现了一个石头堆砌的房间，在石头房里，他发现很多自己家里以前摔碎的东西，和铺着整洁被褥的床。
这个房子显然是妈妈秘密建的。
这又是一个典型的意象， 石头房子的内部，上下连通，错落有致，就像人体的心脏结构一样。
这个石头房子就是象征着妈的“心灵小屋”。
影片中，儿子好奇的打量着妈妈的心房秘密，因为，每个人心灵都是承载一生心结秘密的地方，他仿佛看见了妈妈，但每个人的心灵是不能随便进出的，更不能轻易被外人打扰。
小队长在石头房子里打起了喷嚏，随着他的一声声喷嚏声，油灯一个个塌了，他想拿起的每一个东西都是残破的。
儿子只好逃跑似的离开了石头屋。
这寓意。
我们每一个人从前的心结都是不要轻易碰触的。
除了以上这些，影片中带有典型意象的实物还有很多，比如，枪—代表了男性生殖器也可以说成是展示男性成熟能力的象征和他们快乐的源泉：三根女性长辫子，即代表了很多的女人也可以说明代表了东西方的差异和民族。
这样的寓意在《太阳照常升起》里，是有很多的。
影片中，还有些连贯的意向性镜头拍的也是非常出色的，比如说小队长身上经常背着的算盘，有一天，就被妈抛到了天空，算盘在蔚蓝色的天空缓慢翻腾，在落地的时候被摔得支离破碎，其中有一粒算盘珠子掉到了一碗稀稀的白米粥里。
我认为，姜文在这里想表达的是，人们每天都在精打细算扒拉算盘珠子过日子，可你算来算去你算不过天，算盘在天上转一圈，落到地上，只有一粒是为我们服务的，归根到底我们都是在为自己那一碗饭而忙碌，姜文的深刻不仅在于此。
又比如，当唐老师发现了妈的石屋后，他在门口扔了一个树杈，这个树杈是禁止的意思，告诉孩子们此处不能进，因为，人做事是要有良知的，人的内心世界，外人是不能轻易涉足更不能践踏的。
在影片中，梁老师就用这个树杈告诉孩子们，树上的小鸟窝是不能掏的。
这种人文情怀使得影片深刻而浪漫。
影片中妈妈的形象很有特色，很多人都认为妈是个疯子。
其实，妈根本就没疯，她只是出现了一些人格障碍。
首先，妈有自知力，他问自己的儿子：“我疯了吗
”儿子说：“有时候，但没疯。
”妈坚定地说：“疯。
”心理医生都知道，正常人和心理疾病人的最大区别是，正常人有自知力，病了就去看医生，很正常。
心理病人是看谁都像病人，就自己没病，他们是拒绝就医，不承认自己有病的。
其次，妈妈和儿子有一段互相摔碗的镜头，儿子大声的对妈妈说；“我不愿意上学，是我不愿意听同学说我有一个疯妈”。
儿子对妈妈大声的咆哮，但妈妈一点都不生气，因为她知道，人在很压抑的时候，是需要有宣泄的，是要有个出点的。
她用火柴烧孩子的手，告诉他疼是正常人的感知，也说明她的认知系统没有问题。
就连妈最后的自杀，也是，妈再也不想给自己的儿子增添麻烦，为了不拖累孩子而自觉的行为。
这一切都说明，。
妈不疯，疯的，是那个年代的疯狂。
看完这部影片后，很多人对梁老师的死都有自己的理解，对这个问题还有一个思路，梁老师、唐老师都是从海外归国的华侨，梁老师是单身，弹得一手好琴，还会唱动听的歌，很多女人都喜欢他，当他抱着吉他唱歌时，厨房里的五个女人一边揉面一边摆腿，是那样的春心荡漾，梁老师也知道，林大夫也很喜欢他，可是，当他摔断腿被别人误当成流氓遭到痛打住院时，他很诧异会有女人那么疯狂地对他表达爱意，其中还有林大夫，这让他不能理解。
因为，他在被众人追赶时无意中发现了唐老师和林大夫的奸情，林老师应该爱唐老师啊，他为什么还说爱自己呢
他很困惑，不明白，为什么唐老师要自己承认摸了女人，当他说请唐老师和林大夫吃饭时真相揭开了，姜文在这个时候又用了一个的镜头，那黄色的门帘在唐老师兴致勃勃的出去时，被风轻轻掀动着，黄色，在古代是皇帝的专用色，皇宫深似海，皇帝的心是最难猜的，门帘掀动了，秘密也就快被揭晓了，果然唐老师的吹号声，就是他呼唤林大夫偷情时的信号，他也理解了，当他帮林大夫拧干衣服时，当听到唐老师铜号响起时，林大夫为什么说了一句话，“讨厌，才中午啊”，是什么意思，原来，林大夫一再表白自己也看电影了，还被人摸了，只不过是在变相证明自己，她那时没有在唐老师房间，她对梁老师爱的表白，实质上是在拯救自己。
梁老师不愿意看到自己生活在这样一个虚伪的世界里，他走了，面对着用形形色色方式骚扰他的人，他的离去，坦荡而从容。
对于影片中苏联老大妈的出现，有些人也觉得莫名其妙，其实，五十年代苏联就像老大哥一样，支援帮助我们，由于意识形态的不同，中苏关系在上个世纪初破裂了，三个不同颜色的大辫子，即说明“阿辽沙”有很多知心女人，他不再想跟你这个黑辫子的小妹妹玩了，他不喜欢你了，他只给我们这个中国小妹妹留下了很多陈旧过时的光荣和梦想的精神食粮，一本苏联批判家写的书《怎么办
》，你自己看着办。
小队长的妈，背走了代表自己所有梦想的阿辽沙的遗物。
对自己选择的责任，妈重复说了很多遍“我知道”，就像她丢了鞋时，鸟儿不断说的“我知道，我知道”，他们知道的就是自己在需要依赖和被保护时的心灵梦想的破灭。
知道了这个时代背景，就很容易了解苏联老太太出场的用意了。
因为姜文就是在六十年代初这种时代背景下出生的人。
小队长就是那个时代人无知压抑而又渴望美好人生的一代人的缩影。
