如何战胜万恶的拖延症
首先要意识到拖延症的危害。
拖延症的危害在于：一是直接往往造成完成任务的质量不高，导致他人的不信任和差评。
二是由此产生的负罪感。
三是因为长期的拖延症导致许多机会白白流失，造成的悔恨。
战胜拖延症，具体有以下方法：1、学会时间管理。
经常问自己一句话：“我现在做的是不是目前最重要的事
”去学习时间管理的“四象限法则”，分清事情的轻重缓急，把时间和精力聚焦到重要的事情上去。
2、养成自律习惯。
3、学会规划。
把大任务分解成小任务，长远目标化解为多个阶段性目标。
通过小任务小目标的逐步完成，从而不断激励自己。
4、学会拒绝，消除各种干扰。
关掉Facebook、微信等等，将一切影响你工作效率的东西统统隔离，全心全力地做当下的事情。
5、学会互相监督。
找朋友一起克服拖延症，互相监督来促进彼此成长。
最后介绍一个非常有效且有趣的小方法——“五秒法则”：就是在决定做某件事之前，自己对自己说“5、4、3、2、1，开始
”这个方法来自于《五秒法则》这本书，不信试试，真的很有效
万恶的拖延症怎么样
不用看书，就知道自己一定是有拖延症，所以一看书名《万恶的拖延症》就知道这个世界上有多少人与自己一样对爱拖延的自己是又爱又恨。
不过对照了一个，觉得自己也并不是一个很强烈的拖延症，也许是和自己的年龄有关，小时候可以遇到不喜欢做的事情，一定会拖啊拖的拖到无可奈何时才去做，而现在多少能够强迫自己不喜欢的事情也要赶紧去做，因为越拖得久就越不想做的后果是非常严重的，多少也能控制一些时候。
在书中的开始作者给分析了一下拖延症的现象，看了一下，虽然我自己经常拖延，但我无害啊，而有的人却是靠拖延别人而存在的，比如让人深恶痛绝的迟到。
说到这个我就想起我的一个同学，最可恨的一个毛病就是迟到，而且永远都振振有辞，每次都觉得等她是在浪费生命，见了面永远不知道自己错了的一副德性，所以这种拖延简直害人。
而我们的拖延不过是给自己造成一点点心里负担，对别人可是从来没有任何自私自利的行为的。
所以拖延者的特点，即使你承认自己是拖延症，每个人出现的状况也绝不会完全相同。
这本书总体来说还是不错的，它提出一个我们一直存在但可能一直在忽略的问题，也许如果不看这本书，我们依然这样拖延着生活下去，但是看了此书后，意识到生命拖延不起，也许从此刻我们就愿意做出改变，是时候改变了。
生命中总是时不时地出现一些真知灼见提醒我们人生的偏差，将我们的生命修正得更美好。
这本书分析了各种拖延的状况，也指出了拖延的种种症结，也提出了一些我们心理上的误区以及给出了改善拖延的方法，拖延就像我们中国人最常说的那句话“明日复明日，明日何其多”，只是明日不知何时就将我们催促得成了老人，到那时才发现，自己的一生似乎毫无意义，所以读这本书至少也是在提醒我们，不要再犹豫不决了，改善自我就从当下开始。
但这本书有些小缺点，看了好几章全是在分析拖延症，而一直读不到自己想要的改善方法，这几乎让我丧失了读下去的兴趣，作者似乎是为了罗列自己多年的科研成果，津津有味地不停地把这么点儿用各种理论来陈述，有点儿枯燥。
不过你可以从中挑出自己究竟是哪种类型的人，对症分析，否则会读得很累。
其实自己就是自己最大的敌人，好好想想这句话，的确如此。
如何对付万恶的拖延症
对付拖延症的办法：一、改变认识。
拖延与一些认知心理呈负相关，可以通过一些方法来改变这些不正确的认知，如运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信；改变完美主义，帮助拖延者分析完成任务带来的益处。
二、自我剖析，找出自己拖延的原因，是因为怕麻烦还是因为懒惰还是不自信
找到“病因”，便于对症下药。
三、拿出决心和毅力来克服拖延症。
明白了陋习的根由，又尝到了它带给我们的种种苦处，就要下决心好好改掉。
陋习在你的生活里，可能已经根深蒂固，不是一日两日便能戒除。
所以要跟它打长久战，一定努力战胜这个陋习。
四、给自己制定完成一件事的截止时间。
给自己一个时间限制，告诉自己，到了这个时间，一定要完成。
在这个时间的限制下，比较有利于提高做事的效率。
五、强迫自己去做。
该完成的事情要强迫自己去做，不做完就不去做下一件事情，非做不可，这样就没有给拖延滋生的空间。
六、给自己设定一个比较诱惑自己的奖励。
对于克服了拖延症，成功完成一件事情，给自己设定奖励，可以激励自己更好更快地去做这件事。
例如奖励自己一个礼物，一顿丰盛的大餐等，总之，是给自己动力去克服自己的陋习。
七、与奖励相对的，对于克服拖延失败，要给予自己相应的惩罚。
如果明明知道拖延的后果，可是又放纵自己拖延，要给自己制定惩罚。
以此告诫自己，不要再犯错。
八、给自己列一个事件表，把一直在拖延的该完成的事情列出来，一件一件地区做。
可以把这个表放在较明显的自己每天要看见的位置，提醒自己去做。
九、发动身边你最亲密的人给予你督促。
行驶督促任务的人与你的关系越密切越好，例如你父母，爱人，或者整日黏在一起的闺蜜。
因为他们与你的生活联系在一起，会熟悉你的日常举止，当你遇事拖延的时候，由这些人督促你，及时敲响警钟，所起的作用肯定也是不小的。
如何改掉万恶的拖延症
从生活习惯做起，坚持下去，例如做事情想想你要改掉拖延症，
哪本治疗拖延症的书好啊
当瘦子摔倒时，是pia，当胖子摔倒时，是什么
是duang
羊年第一个网络热词就是duang了
duang是什么意思
它又是怎么诞生的
这几天，朋友圈、微博频频出现了duang，让人意想不到的是，这个网络热词不是网友创造的，而是出自大哥成龙。
成龙一句duang火速成为羊年流行语 说到成龙，这几天最火的既不是他的电影《天将雄狮》，也不是他为儿子房祖名理发的照片，而是他创造了羊年第一个网络热词duang
2月24日前后，一个由成龙代言的曾被打假的广告再次被网友们挖出来进行了新一轮恶搞，网友将这个广告和庞麦郎的《我的滑板鞋》进行了神一般的同步变成《我的洗发水》，其中，成龙在广告中形容头发乌黑亮丽的一个duang字配上夸张的手势让人印象深刻，duang迅速成为网络流行语。
duang的诞生和火爆都让人有些摸不着头脑。
一时之间，成龙的微博被网友们攻陷，而成龙自己也在微博中用duang为自己的新片宣传。
随后，朋友圈、微博网友都开始用duang来调侃各种状况。
比如体操明星李小鹏，发了一张3个孩子做鬼脸的照片，文字说明就是“duang duang duang”。
英国流行女歌手JessieJ也在微博上问duang是什么意思。
duang的用法和造句 那么，这个duang要怎么用呢
记者发现，在众多网友的使用中，多用其来表达某种声响或者特效，不过duang并没有对应的汉字，有网友提出词语“嘟昂”比较接近其意味，也有网友生造了一个汉字，这个字上下结构，上面是成，下面是龙，合起来就是duang字。
那么，duang要如何使用呢
网友们也举了一些例子。
范例1：还没回过神来，年“duang”的一下就过完了…… 范例2：还有朋友不知道“duang”字怎么念。
首先撩开你的衣服，用一巴掌的前半端，向上抬起自己过年后长成的肚腩，然后猛地抽手，肚腩向下掉的时候发出的声音就是duang～duang～的。
范例3：duang～的一下就要开学了，拖延症晚期患者的毕业设计开题报告和论文翻译一个字都没动，好心塞。
请采纳~
关于“父母皆祸害”论点，简单内容
1.父母对子女生活方式过度干涉，无视子女独立意志甚至反对子女拥有自己的独立意志（例如：“我是你妈，你就得听我的。
”），贬损子女人格（如：“你小孩子懂什么”PS：这句话是我一个朋友25岁时其父说的，其父母反对他与她女朋友交往。
）2.父母对子女生活过度包办导致子女在生活上不能自主。
3.父母以自身价值观强加于子女身上，当父母价值观与子女价值观发生冲突时父母以威权人格压制子女人格，使子女不能表现自己独立意志。
4.父母将子女看做是自己人生目标的延续，对子女提不切实际的高要求，使子女无所适从。
5.某些父母认为子女成人后应无条件满足自己任何要求，造成子女经济及心理压力过大。
6.父母某些教育方式（如很传统的“棍棒底下出孝子”“打是亲，骂是爱”）造成子女生理和心理方面的永久性伤残。
