《迈好中学第一步》读后感
在中国，学校教育是每个孩子成长的必经之途，是每一个有孩子的家庭关注的头等大事。
小学推行素质教育，中学则是应试教育，当您的孩子结束小学六年的学习，即将开始新的初中学习时，如何适应这一转换
到底中学和小学在学习重点上有怎样的不同
怎样培养并掌握中学的学习方法
怎样把唯一的孩子培养成材，让他在激烈的竞争中具有优势
种种问题困扰着家长们，为此，我们与马文利老师（数学），贾凤霞老师（英语），孙蕾老师（语文）进行了探讨。
为什么小升初对孩子来说是一个很关键的时期
马：小学教育主要是以培养学生学习兴趣为主。
小学生的减负工作基本到位，没有统考，没有升学考试。
同为义务教育，初中因现行的中考制度，必须围绕着中考指挥棒来进行教学，它要求学生的学习效果由知识型转化为能力型。
初中的教材经过多次改革，不但知识面有所加宽，在深度上也有所扩展，教材在知识的广度和难度上都有很大的提高，以前适用于竞赛的内容开始出现，这就是现在每个小升初的孩子将要面临的实际情况，也是他们从未遇到过的一个巨大挑战。
这个挑战其实不仅仅是对孩子，对我们每一个家长和老师都是同样巨大的。
孙：小学知识量少，难度低；中学知识容量大，有一定难度，知识覆盖面广，对能力的考核比小学明确得多。
还有一个关键的问题：中考是选拔性考试。
初中的语文学习与小学有一定联系，小学是基础，但小学向中学的过渡不是轻易就能完成的，需要“跨”过去，需要付出努力。
在对小升初孩子的教育中，哪些是关键问题
马：对家长来说，这种衔接并不仅仅是在体现在孩子知识基础上，更为重要的是在适合初中学习的学习习惯，学习方法和学习态度的培养上。
中学和小学不一样。
拿数学学习为例：一是信息量成倍增加，初一一年的信息量几乎相当于小学六年的信息量，一天得学过去六天的。
显然对学生的要求要比小学高得多。
反之，小学是反复地讲，今天没听好，明天再仔细听又补上了。
中学呢，今天没听好，明天在这基础上又有新内容，听起来就困难了。
二是小学学习侧重点在于模仿，而中学则对理解有更高的要求。
初一的学生经常有反映，上课时听得挺明白的，下课后回家不会做，这在初中一年级相当普遍，为什么呢
在小学，老师在讲完例题后，再出几道形式跟这几道例题相似的题，老师怎么做，你就怎么做，这就叫模仿。
中学老师着重讲概念，讲公式怎么来的，练习题跟例题不完全一样，要求你在掌握概念和公式的基础上灵活运用。
三是中学学生要加强自主学习的能力。
小学老师说得多管得多，中学提倡自觉学习，独立意识。
四是注重学习方法。
有些小学特别听话、很努力的孩子，到了中学就特别费劲，他们下了功夫了，但他们不会学习。
现在很多家长已经了解小升初的现状，从小学四年级就开始让孩子上奥校、补习班，加强学习基础，但是缺乏在学习方法和习惯上的改变，缺乏专业的指导，效果往往事倍功半，更甚者，反而容易造成孩子逆反厌学的情绪。
贾：学习方法和学习思维的改变很重要。
其实，在小学英语的学习中已经涉及到了初三的很多语法点，但都没有深入讲。
一个单词，或一句话讲完后，做游戏做图片，让学生有兴趣，会读会念，知道什么意思就行了，着重的是模仿能力的培养，不讲为什么，到初中后再讲怎么用，讲语法和知识点，要求学生把它变成自己的东西，并学会举一反三。
实际的说，就是要将孩子对英语学习的认识从玩游戏模式改变到做试卷模式，但过程中，还要注意保持他们的学习热情和兴趣。
这个过程有一定难度，如果不在初一甚至更早解决，对今后的外语学习会造成障碍。
孙：由于课时的限制，中学对于知识很少做重复性的讲解，这就要学生会听课，会抓住老师的讲课要点，这是需要一定时间的训练的。
另外需要学生利用课余时间进行预习复习，就阅读来说，课本的文章远远满足不了要求，这就需要大量的课外读物来补充。
知识难度广度深度不断提高。
举个例子来说：修辞，小学只涉及几种，比喻、拟人，知道一个句子是比喻还是拟人就行了，但中考的时候要考七八种修辞，单一个比喻就分为明喻、借喻、暗喻，又要分出本体是什么，喻体是什么，喻体的什么比喻了本体的什么，二者有什么相似处，最后还要运用到写作实践中。
就写作而言，小学要求的是叙述，但中学要求叙述、描写、议论多种表达方式并重。
二、初中生的生理、心理特点小学搞快乐教育，中学搞应试教育。
应试教育使不少学生身心疲惫，心理素质发展滞后；家庭教育中存在许多不尽如人意之处；学生自身也存在着自我教育及主动适应意识差、不能正确对待自己的问题。
致使部分学生发生了严重的心理障碍：一是心理承受能力极差，遇到挫折和困难走极端；二是少男少女性困惑；三是诱发犯罪行为。
初中生具有半幼稚半成熟、半儿童半成人的特点。
这个年龄阶段是他们身心发展突变的时期，无论在生理方面还是在心理方面都存在着不少特殊矛盾。
初中生心理上最突出的特殊矛盾是：渴望独立自主与成人管教的矛盾；个人活动的欲望与集体行为的矛盾；个人活动能量大与其认识水平低的矛盾。
1、到了初中阶段，学生在班集体里的活动已经不需要老师像小学时那样事必躬亲、指导得那样具体细致了，而在教育者的启发引导下，通过班委会，依靠自己的干部来实现对班集体的领导，使他们真正成为班集体的主人，这不仅可以减轻教育者一定的工作负担，而且还能使学生的独立性、主动性和积极性得到进一步的锻炼和提高。
2、初中生一般都担负着一定的社会工作，在完成这些工作的过程中彼此之间也形成了一些新的关系，在他们共同完成团队组织交给自己的工作任务中，锻炼和培养了自己许多良好的个性品质，如友谊感、责任感和义务感等等。
在对待初中生的态度上，不要把他们仍当作小学生看待，要尊重他们合理的建议和要求，有些事情要同他们商量，并听取他们的意见，但又不能把他们当作成熟的青年来看待，要给予他们关心和正确的指导，使这个年龄阶段的学生尚存在的依赖性和冲动性逐渐消失，使他们的独立性和自觉性得到进一步的发展。
由于这一年龄阶段心理上矛盾的各个方面极不稳定、转化迅速、变化多样，所以初中生大都表现出生机勃勃和超常的敏感性，容易发生突变，在教育措施和教育方式方法上，都需要注意根据初中生的心理特点进行教育，循循善诱，因势利导，逐步培养他们具有良好的文明行为习惯和对人应有的礼貌与品德。
3、初中生观察人和事的自觉性逐步增强，应该让他们走出课堂，走向社会，使学生们明确观察的目的性，知道观察什么，怎样看待观察到的种种社会现象，怎样把这些现象与道德原理联系起来，为进一步发展学生的观察力创造条件。
4、初中生的意义识记开始占优势，抽象思维开始占主要地位，理解能力明显提高， 同时他们思维的独立性和批判性还很不成熟，其主要缺点是容易产生片面性和表面性。
有时他们考虑问题容易犯绝对化的错误。
甚至对人对事容易有偏激情绪，常常抓住一点而不及其余。
他们思维发展上的这些缺点，是和他们的知识经验不足，辩证思维还未充分发展有关系。
我们应该鼓励他们解放思想、敢于创新；另一方面又要善于引导，耐心教育，帮助他们克服独立思考中可能产生的缺点和偏向。
5、初中生的情感带有冲动性，意志较为薄弱。
他们对人对事充满热情，他们具有活泼愉快的心境，对周围现实生活中发生的各种事情都十分关注。
特别是他们开始根据自己的爱好兴趣和道德标准来选择朋友，他们非常重视友谊和社会交往，有时甚至为此不惜一切代价，但是容易把友谊局限于狭隘的范围，甚至因此而脱离集体，有时会出现一些不健康的情绪和行为，如讲哥们义气，搞小团体，互相庇护等。
对此，我们要及时进行教育，防患于未然，形成正确的集体舆论，通过各种集体活动把他们的注意力吸引到正确方面来，引导他们的情感向健康的方向发展。
初中生遇到困难或者失败的时候，往往表现得意志比较薄弱，缺乏毅力 ，有时半途而废。
他们对意志的理解也很不全面，表现为蛮干。
因此，在初中阶段进行挫折教育，是一个不容忽视的重要环节。
在某种程度上，可以说挫折教育是一种终身教育。
之所以挫折教育在初中阶段显得尤为重要，不仅因为前述的初中生心理与行为特点，还因为如果在初中阶段，他们不能具备一定的心理耐挫力，势必会影响到他们能否在高中阶段承受住更为繁重的学习任务和巨大的升学与就业的压力，乃至影响一生。
因此，把挫折教育提前到初中阶段，具有不可估量的意义。
使学生认清挫折的关键在“自我”，要战胜挫折，首先要战胜“自我”。
其次在此基础上，教育学生要有一个正确的挫折观，认识到“自古英雄多磨难”的道理，才能在挫折面前心情坦然。
其次，帮助学生摆脱挫折带来的烦恼。
再次，还应培养学生良好的个性心理品质，让他们知道，挫折是一种兴奋剂，可以激发人的进取心，挫折也是一种镇静剂，可以使容易头脑发热的初中生冷静下来。
6、初中生自我意识增强，“成人感”突出。
他们既能自觉地评价自己，又力图在任何场合中都表现自己，但为了表现自己是强者，他们有时会出现一些冒险行为，这就要求我们去关心他们，对他们的评价要恰如其分，教育他们学会客观、全面地看待别人和自己，学会辩证地分析问题，逐步引导他们自觉地主动地进行自我评价和自我教育。
他们对理想中的人物有强烈的模仿倾向，而且这种模仿又带有表面的性质，甚至还可能出现单纯地喜爱某些不重要的个性特点的倾向，爱屋及乌，如把粗鲁当作勇敢。
由于理想在初中生自我意识的发展中起着极其重要的作用，我们要帮助他们选择正确的理想范例，认识理想人物的主要的高贵品质，指导他们运用理想范例来进行自我修养，让他们把理想变为现实，把理想人物的高贵品质逐步转化为自己稳定的个性品质。
迈好人生第一步作文该怎么写
只有树立了正确的价值观，摆正社会价值和个体价值、道德价值和功利价值的关系，肩负起建设中国特色社会主义现代化的伟大使命，才能真正实现人生价值。
由此可以看出，人生第一步至关重要，在青年这个关键时期 形成正确的价值观会影响其一生。
只有在这个时期打好基础，到了中年，才会盖成高楼。
只有扣子扣对，才能衣衫整齐，所以，只有走好人生第一步，漫漫人生路才会光明。
《迈好人生第一步》的初三学生作文怎么写
迈好中专第一步观后感对于刚刚跨入中专大门的学生来说,从普通中学升入中专,可谓是一个不小的转折。
面对陌生的环境,面对许多专业课程,面对着与普通中学迥然不同的中专生活,他们往往会感到既...
迈好人生第一步500字演讲稿(全文)
前一段时间，我《小事也要做到最》这个故事，读完很受启感动。
请和我一起去看看日本前任邮政大臣野田圣子是怎么从小事做起的吧。
野田圣子的第一份工作是在酒店里清洗厕所。
没人爱干洗厕所的工作，何况是一个从未干过粗活，爱干净的女孩呢
上司要求她必须把马桶洗得光洁如新，这让她很难受。
就在这时单位的一位前辈出现在她的面前，这位前辈一遍遍地抹洗马桶，直到洗得光洁如新。
前辈竟从马桶里舀了一杯水毫不犹豫地一饮而尽，看得野田圣子目瞪口呆。
我也觉得无比的惊讶，此刻，我深刻地体会到了“光洁如新”的含义。
野田圣子从此成为一个全新、振奋的人。
她的工作质量也达到了那位前辈的高水平。
她很漂亮地迈好了人生的第一步，她兢兢业业地做好每一件细小的事情，最终成为一位日本政府的重要官员——邮政大臣。
在我们的生活中，有很多人都抱有远大的理想，有的想成为科学家；有的想成为大作家；有的人想成为出色的刑警；还有许许多多的人想成为政治家……但是真正要实现远大的理想，我们必须要像野田圣子一样，从最小的事情做起，把每一件事情都做得漂漂亮亮的，才是实现理想的根本，作为小学生的我，一定要把基础知识掌握牢固，学会生活技能。
我们中国有句名言：“一屋不扫。
何以扫天下。
”有了远大的理想是件好事，但是我们必须要重视生活中的点点滴滴，不能光想着做惊天大事，只有从点点滴滴的小事做起，踏实地迈好人生的第一步，才是实现伟大抱负的根本途径。
以“迈好中学第一步”为题的演讲稿
对于新战士来说，名社会青年到一名合格的战士的转变需要有一个过他们虽然经过了新兵连的锻炼，但是整体上说，新兵的政治思想、身体素质、军事技能、正确树立革命军人核心价值观等方面，与部队要求确实还存在一定的差距。
他们普遍存在军事素质欠缺、军人气质不足、缺乏经受艰苦和挫折的心理准备，到部队后最容易出现失望、自卑、怕苦等思想情绪。
这些问题如不认真加以解决和分析，将直接影响到部队的长远建设和战斗力的生成。
因此，帮助新战士迈好警营第一步，解决他们成长过程中面临的方方面面的问题，剔除成长路途中的“绊脚石”，使他们安心服好役、健康成长至关重要。
现就当前我站怎样培育新同志下队后正确树立革命军人核心价值观，谈几点自己的认识：一、加强价值观教育引导，增强官兵的军人自尊心、军人自信心和军人自豪感。
引导官兵树立正确的理想信念，突出边防部队职能教育，树立军人的使命感和献身意识；突出爱国主义教育、理想信念教育；确立国家、民族利益高于一切的价值追求，用现实中鲜活的例子和老一辈无产阶级革命家留给我们的精神财富，震憾他们的心灵，引导他们发现个人价值，抛开个人利害，把命运和祖国人民紧紧联在一起，义无反顾地献身祖国边防事业的热情。
同时，新时期公安边防部队的宝贵精神财富“忠诚可靠，服务人民，赴汤蹈火”和胡锦涛主席提出的当代革命军人核心价值观“忠诚于党、热爱人民、报效国家、献身使命，崇尚荣誉”也是引导官兵树立正确理想信念的绝佳教材。
二、正确引导官兵认识训练的价值，让他们正真理解“养兵千日，用在一时”的道理。
抗震救灾、抗旱救灾等就是很好的例子。
在那种的争分夺秒的关键时刻，官兵们平时的训练成绩，决定着一条条宝贵的生命能否得救。
在边境一线执勤就是和武装分子、犯罪团伙、毒贩硬战一样，训练素质的高低，不但决定着被困人员的生死，同时也关系着个人的安危。
“台上一分钟，台下十年功”，这句话用在边防官兵身上同样贴切。
平时不好好训练，在执勤工作中，就不可能有出色的表现。
因此，边防官兵在日常训练中必须更加认真刻苦。
三、教育官兵认识到艰苦奋斗是中华民族灿烂文明的传统美德。
艰苦奋斗历来是我党我军特有的政治优势，是我们克服一切困难，战胜一切敌人的法宝，部队建设中日益发展的良好环境不是凭空而起的，而是靠艰苦奋斗干出来的。
胡总书记在西北坡视察时，曾明确向全党和全国人民提出了必须长期艰苦奋斗的要求。
作为当代军人必须始终保持艰苦奋斗的作风，继承和发扬艰苦奋斗精神。
只有继承和发扬艰苦奋斗精神，才能使我们边防部队永远保持旺盛的战斗力，永葆“文明之师、威武之师”的良好形象，圆满完成新形势下党和人民赋予的历史重任。
尤其要结合当前开展的主题教育，认真学习海地维和警察防暴队事迹精神，重点学习李钦、钟荐勤、和志虹服从命令、听从指挥、祖国至上的忠诚信念，学习他们坚定理想信念，牢记神圣使命，坚持国家利益是最高利益；学习他们精于本职、爱岗敬业、甘于奉献的革命精神，学习他们爱岗敬业、刻苦钻研、精于本职、尽职尽责地做好每一件工作，为祖国、为人民、为公安边防事业做贡献的精神。
四、抓好新兵爱岗敬业、苦练业务技能的教育引导，为执勤备注、抢险救援奠定坚实的基础。
新兵下队后是一个逐步使其适应基层执勤备战，技体能合成训练的再次强化过程，生理、心理压力较大，因此干部骨干要消除畏难情绪，积极为新兵做好服务工作，在训练中，要科学实训。
有些新兵，特别是从城镇入伍的战士，入伍前在家是“小皇帝”，娇生惯养，而部队的训练确实是十分艰苦的训练，对于一个从小不爱运动，更没有从事过剧烈运动新兵来说，不是易事，要付出更大的艰辛。
因此，全站干部和骨干应及时讲明部队训练的特点、意义及注意的事项，使新兵克服思想压力，消除抵触情绪，积极主动去训练，并体验训练的艰苦性，尝试受益后的喜悦；同时，站领导在训练中要考虑负荷，循序渐进，因人而宜，给予新兵正确的引导和鼓励，使其树立信心，战胜困难，取得更大的训练效果。
另外干部、班长和老兵骨干要在“倡导人性化管理，爱新兵而不溺新兵”的前提下，深化业务训练，提高心理承受能力。
心理活动是人的感知在头脑中的反映，人们对事物的感知越多越深,认识和掌握事物的程度就越高，解决问题的能力也就越强，让新兵充分认识到作为从事特殊危险职业人员，必须具备适应与犯罪分子作战的技能。
并且主动经受严格的训练，达到业务过硬，才能促进和保障心理的稳定性，增大对危险环境的承受能力。
同时，还要加强对新兵在执勤现场的自身安全防护教育，尤其在查车验证、拦截车辆等时的安全防范。
五、加强心理教育引导，确保部队安全稳定。
随着当今社会传播媒体的空前发展，新兵以敏感的心灵感受着时代的变化，见多识广，早熟、早知、思维活跃。
而在另一方面，由于他们大多年龄较轻，分辨事非能力较差，其处世的无知性、盲目性就很难应付来自社会各方面的影响，经不起诱惑，很容易被别人拉拢、利用，或控制不住自己的情绪，义气用事，不计后果等。
引导得当，他们就会见义勇为，公而忘私；反之，则可能轻举妄动，违法乱纪，还自以为是。
因此对新兵要注重进行良好意志力教育、人格教育等。
同时，还要认真解决影响他们健康成长的心理行为障碍问题。
要采取有效措施，运用多种方法，切实加强心理知识教育，提高新兵的心理素质，培养勤奋向上、坚韧自强、勇于负责的心理品质，增强克服困难、经受考验、承受挫折的能力，促进他们的全面发展。
总之，新兵是部队的新生力量，新兵的管理教育工作是部队建设的一项基础性工程，管理教育的好坏是部队全面建设与发展的关键之一，为了使这股新鲜“血液”在我们边防部队的“肌体”中更加充满活力的“流淌”，我们一定要在新兵的管理教育工作中，制定科学有效的措施，创新管理方法和机制，一张一驰，有张有弛，对待新兵的管理要划清严格管理与简单粗暴、敢抓敢管与打骂体罚、会管善管与变相体罚的界限，做到严与爱有机统一，松紧适度，努力营造有利于新兵健康成长的良好氛围
迈好职高第一步
给你一篇教师的论文 ，你可以参考其中的很多东西：杭州市职教论文评比三等奖）迈好职高第一步——“职一新生适应期心理调适的策略研究”课题报告 文章出处：教科室 发布时间：2007-04-11 内容提要：新生入校后，会有一个心理适应问题。
而如果我们不能及时发现他们的问题，重视并给予正确的引导、纠正，会在很大程度上影响学生正常的学习生活，甚至影响其身心的健康发展。
本文通过对职一学生存在的问题和现状进行分析。
通过实践，在把握职一新生的心理特点的基础上，探索和研究了职一新生适应期的心理调适策略：帮助学生尽快熟悉环境，培养学生的生活自理能力；以《人与社会》课和心理健康教育活动课为载体中，促进学生对新环境的适应；为新生建立心理健康档案；充分利用心理辅导站的资源，及时有效地开展个别心理辅导；引导学生正视新环境中遇到的困难和挫折；加速班集体建设，培养学生积极的心态，指导学生建立和谐的人际关系；帮助学生迅速适应新知识体系的传授方式；树立全员德育意识，建立和谐的师生关系；建立危机事件的应急预案，建立安全文明校园；进行必要的家庭教育指导；在此基础上，促进职一学生迈好坚实的第一步。
关键词：适应期 心理调试一．问题的提出职一年级的学生，在心理上正处于脱离父母的时期，有不少心理学家把它称为心理上的断乳期。
他们在进入职高前，对职高充满向往，他们既有摆脱了激烈竞争、摆脱了灰暗过去而松了口气的感觉，又有了重新开始、好好学习、好好表现的强烈愿望，但对进入职高后可能遇到的各种问题在思想、心理上准备不足，因而产生一系列的不良适应。
所以，新生入校后，会有一个心理适应问题。
而如果我们不能及时发现他们的问题，重视并给予正确的引导、纠正，会在很大程度上影响学生正常的学习生活，影响其高中三年后的成长，甚至影响其身心的健康发展。
根据调查统计，有1／3以上的职一新生入学一个月后尚不能完全适应新的学习环境，突出表现为：（1）面对新环境、新老师、新同学，会产生陌生感和不适应。
来到了新的环境，人生地不熟，学生看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一张张陌生的面孔，怀恋初中旧友，面对新的集体、新的老师、新的同学，需要重新构建自己新的人际关系。
而一些学生第一次离开家，寄宿学校，缺乏独立生活的经验和生活自理的能力。
面对这许多的不确定因素，往往感到孤立无助，碰到一些小问题常常会不知所措。
（2）难以很快适应职高的学习。
进入职业高中的一年级新生也面临着学习方式、学习内容等方面的巨大变化——初中时以书本知识为主的知识性学习迅速转变为以专业技能为主的实践性学习，强调实际操作，强调动手能力，强调学以致用……许多学生一时难以适应这个巨大变化；再加上许多进入职业高中的一年级新生，往往一时难以改变长期以来形成的不良的学习习惯，遇到学习上的挫折和迷茫更多地采取逃避或放弃的方式，而专业技能的学习特别强调循序渐进，前一步技能没有掌握，后面的技能学习就无法进行……不能迅速地适应专业学习往往会使这些学生的学习兴趣和学习信心受到打击，并形成恶性循环，逐渐重蹈初中时学习失败的覆辙。
（3）不能正视进入新环境后的角色定位。
进入职业高中的许多学生，在初中阶段很多是、或认为自己是失败者——他们往往长期不受关注，或长期遭受负性评价，容易形成各种各样的心理隐患——例如他们的自我评价和自我期待往往都比较低，有的个性心理懦弱、胆怯、抑郁，缺乏自信心和勇气；有的悲观失落,失去了向上的动力和对自己严格要求的意识；有的形成了自暴自弃或敌对、暴躁、逆反等不良心理和情绪……进入职高后，但是长期以来形成的心理阴影又常常不可避免地显现出来。
面对刚刚开始的陌生的职高生活，他们常常产生剧烈的心理波动——时而充满希望，时而又失去信心；时而快乐兴奋，时而又垂头丧气；时而决心很大，时而又怯懦逃避……进而影响着他们进入职高后的学习和生活。
（4）陷入孤独寂寞的心灵误区。
我校是全省招生，学校的招生制度也是分两步走，一部分是直升生，提前一个月入校，另一部分是中考后的学生，9月份报到。
从生源角度来看，一部分是杭州地区的城、乡的学生，另一部分是外地城、乡的孩子。
城市和乡村的孩子的生活习惯的差异，住校和不住校的同学在学校作息时间上的差异，住校的学生在生活上，面临着独立料理自己衣食起居；以及学生自身的气质、性格的差异，导致彼此的不了解，因而，有相当一部分同学在入学一个月后，尚不能与班里其他同学相熟，在各种活动中陷入孤独无助的境地。
同时，由于部分学生事先没有充分估计升入新学校的各种变化和可能，仍用旧眼光来衡量和评判新环境中的人和事。
比如：过去的同学亲切，现在的同学形同路人。
此外，在高中一年级这个学习阶段中还存在着其他一些主客观因素，例如：在时间支配上，面临着由外在支配向更多地自主支配的转折；在人际交往上，由于独立意识的增强，对家长的依附性和对教师的崇拜开始减退。
所有这些，都可能给学生带来困惑，所以，指导学生学会解决这些问题，顺利地渡过这一转折时期，是对职高起点班学生进行适应性训练的重要内容。
职一新生适应期的引领和调适如何才能更有效地开展和进行，值得我们每一位职高教师探索和研究。
二、把握职一新生生的心理特点，有针对性地开展适应性教育职一的学生，在心理发展层面上，具有以下主要特点：1、心理发展的动荡性。
表现在知、情、意、行等各方面。
他们思维敏锐，但片面性较大，容易偏激。
他们热情，但容易冲动，有极大的波动性。
他们的意志品质日趋坚强，但在克服困难中毅力不够，往往把坚定与执拗、勇敢与蛮干、冒险混同起来。
在行为举止上，表现出明显的冲动性，是意外伤害最高的年龄阶段。
2、自我意识增强。
希望别人了解、理解和尊重，自我评价也比初中充实和客观，但有时会自尊心过强，自我中心突出，一遇挫折就会转化为自卑，在克服困难中毅力还不够。
3、社会性。
职高学生交友热情高，重视同伴之间的友谊，渴望生活在一个温暖和谐的集体中，但缺乏与人交往的经验、缺乏足够的交际技巧，常常导致：一方面，渴望与人交往的开放性另一方面，自身内心的封闭性的矛盾的激化，容易出现困惑，苦闷，和焦虑，对家长，教师表现出较普遍的逆反心理和行为。
4、专业的选择的不确定性。
职业心理学家金兹贝格认为，在10岁之前是职业选择的幻想阶段，之后，个人对职业的选择是以自己的好恶为基础进行的。
从十三四岁开始，个人能对某种特定的职业的能力进行评估。
在十五六岁时，个人的价值，爱好及目标成为职业选择中考虑的重要内容。
此时，职高生开始认识到特定职业与个人的价值观有特定的联系，并且某些职业比其他职业更适合自己的价值观。
这一阶段，他们对自己的举趣、能力有一定的了解，能比较理智地考虑自己的职业理想，但对社会需求知道得很肤浅，对如何选择职业，求得职业缺乏经验。
三、具体的引领和调试途径首先、帮助学生尽快熟悉环境，培养学生的生活自理能力。
新生入校后，及时的组织新生们参观校园、校舍，学习学校的各项规章制度，使他们对学校各方面的情况有更多的了解，介绍校史和近三年内毕业生的“毕业设计展示会”的现场实录，增加感性认识，消除陌生感。
创造一个干净、整洁、优雅的校园环境，让新生们感到亲切、心情舒畅。
此外，对于住校的学生，结合军政训练，每个班主任和教官，每天下寝室，对学生进行生活自理方面的技能指导。
通过这些活动，学生普遍能在两周时间内熟悉学校的环境和周围环境。
其次，以《人与社会》课和心理健康教育活动课为载体中，促进学生对新环境的适应。
通过对学生现状的研究，我门把职一年级的心理健康教育的内容定位在促进学生的适应，帮助她们能以良好的状态进入到学习和生活中去。
可利用的资源有两点方面：第一，我校在全体职一年级开设了《人与社会》课，每周一节，采用的教材是市编的《人与社会》中的教材。
该教材的第三章内容，有六个心理健康教育的主题，六个主题脉络清晰，比较容易开展，其中的大部分内容都有助于职一学生的适应。
第二，职一年级的全体班主任在上心理健康教育活动课的时候，用的是省编的《心理健康》学生用书，该书由浙江省教育厅职成教教研室编写，在内容上更贴近职高学生，而其中的七个主题有很多是适合对学生进行适应性辅导。
此外，经过多年的积累，我们学校也积累了很多优秀的校本心理健康教育活动课的教案，而且，其中有不少主题是有助于学生对新的学习和生活环境的适应，这些资源，为我们进行适应教育奠定了基础。
我们在这些可利用资源的基础上，进行课程整合，在《人与社会》课中，开出有利于职一学生适应的心理健康教育活动课，第一学期分别是：《认识新同学》、《新环境新适应》、《了解我自己》、《我的未来不是梦》、《超越自我》、《学习良方》、《让我们同行》、《社交场合的礼仪》，在各班班主任的心理辅导活动课中，开设了《我健康吗
》、《其实我很棒——优点轰炸》、《我是谁——自我探索》、《架起沟通的桥梁》、《让节假日多姿多彩》等主题。
例如，在《认识新同学》中，通过“姓名接龙”的游戏，规则是：要求每个同学响亮地报出自己的姓名、来自何方以及兴趣爱好，在四人小组内交流。
然后，从其中的一个同学开始，一次轮流，第二位同学必须先重复前面同学的姓名、来自何方以及兴趣爱好，然后自报家门，第三位同学要先依次报出前面两位同学的姓名、来自何方以及兴趣爱好，然后自报家门，依次类推……。
在过程中，不能记笔记，只能靠大脑记忆。
因此，需要清晰地的表达和认真专注地倾听。
活动课后学生反馈，通过此次游戏，很快认识班中大部分的同学，并叫出了他们的名字，大家觉得一下子就亲近了起来，下课后碰到，也不用因为叫不出名字而尴尬了。
此外，有些同学还找到了于别人的共同点，有兴趣相同的，也有老家相同的，大家觉得一下子就亲近了起来，减少了新生容易有的那种孤单和无助。
例如，在《新环境新适应》中，在提出“你认为这个新环境中，让你感到与原来环境变化特别大的地方有那哪些时
”，学生就热闹开了，分别列出以下几点：环境和教学管理方面：没塑胶跑道；体育器材不够完备；食堂设施更好了；离家远了；起床早了；规章制度严格了很多；课程安排完全不一样，有时候一整天是同一门课；食堂拥挤；仪容仪表太严格了；计算机设备不好；课外活动要做操；卫生要求特别高；图书馆书太少；校服特别多；课业比以前要轻松很多；周六不用上课；放学时间提前了；不在固定教室上课；没有音乐课；早上一早上公交车；早饭来不及吃；学分制是怎么回事等等。
情绪方面：同学友好；老师和蔼；男生太少；第一次当班干部有压力；当课代表有压力；没有熟悉的朋友；感到很陌生；与新同学交往有压力；发觉很多事情变得复杂了；一切都很陌生；寂寞、失落；中考失利的阴影，无奈上职高；失去了自由；很烦、很乱；想念原来的课程（自然、音乐）；高年级的同学很乱；对很多人的大胆行为始料未及；晚自习太无聊等等。
随后请每个同学在白纸上，按照“我能接受”、“我部分能接受”和“我不能接受”三个层次进行区分，并在小组内交流彼此的原因和相应的对策。
然后，每一个小组选出一个代表，在全班交流。
讲故事，古兰经中的一个故事“山不过来，我过去”。
最后，达成一种共识：“改变我不能适应的，适应我不能改变的。
”课后，学生反馈，通过本次活动，彼此之间有了一种互组，大大减少了心中原有的苦闷和无助感，因而提高了自己适应新环境的信心。
例如，在《让我们同行》的心理辅导课中，让学生到户外参与体验式活动“信任之旅”。
活动形式是：全班分成两组，人数相等，单数的学生以观察者的身份参与。
其中的一组的每一位同学先用布条蒙上眼睛，另外一组的同学伸出援助之手，两两合作，完成一段不寻常的旅行，并用心去体验。
旅途是从人工草坪沿着楼道走到综合楼三楼，要求是不能扶着扶手。
到达后，在走廊集队，角色互换，继续第二次不寻常的旅行，旅途是从综合楼三楼沿着楼道走到人工草坪，也要求不能扶着扶手。
保证每个学生有两次角色扮演的机会。
在活动中，学生能积极地投入进来，并认真参与了游戏活动，在整个过程中，有些同学表现出来的体谅、关心、支持和照顾，真地很让人感动。
通过活动，也促进了班集体的建设和进一步发展。
学生反馈，通过本节课的活动和交流，大家普遍能意识到在同学交往过程中，信任、配合、默契、沟通、支持、合作和体谅的重要性，也能更好地找到自己在班级中的角色定位。
到了第二学期，在《人与社会课》中，结合第一学期的学习基础上，进行调查问卷，请学生提出自己感兴趣的话题，然后分班级进行汇总，制定出该学期的班级“心理热点话题”，主要有： 1． 如何和别人和谐相处
尤其与自己不喜欢的人交流、沟通
怎样让自己说不，却又不会让别人难堪
2． 遇到尴尬的事，该怎么办
3． 早恋问题如何看待
怎样与异性交往
如何看待男女之间的恋爱
青春期哪些事情容易出轨
4． 如何进行自我调节
觉得郁闷、无聊时，怎么办
5． 如何制止不良的诱惑
遇到不讲理的人，怎么办
6． 如何更好地展现自我，不被别人忽视
7． 怎样才能更好地与父母沟通
怎样对父母说出自己的小秘密（例如，自己有喜欢的异性）
8． 对自己比较喜欢的异性，该如何交往
9． 怎样坦然地面对生活
面对挫折时，如何调节自己的心态
受到了伤害，怎么办
如何加强自我保护
如何面对挫折和困难
所有这些话题，都是在学生讨论的基础中产生，并带有普遍意义，这些主题的选定，既丰富了课堂内容，也有助于激发学生参与课堂的积极性，更重要的是，促进了学生深层次的适应。
而在班主任开设的心理辅导活动课中，开设《我的庐山真面目》、《理想中的一半》、《因为我们是一家人》、《话人人会说 巧妙各不相同》等主题。
例如：在“早恋问题如何看待
怎样与异性交往
如何看待男女之间的恋爱
”的心理热点话题讨论时，师生共同讨论，然后对恋爱下了一个鉴定：两情相悦，喜欢；亲密的举动，拉手、拥抱和接吻；会吃醋；喜欢互相照顾；称呼的改变，如老公、老婆等；如果两个异性之间有这样的关系，说明他们有恋爱关系，需要充足的心理和生理准备，并能够承受来自于家长、教师和同伴的压力，在一定程度上还要承担经济压力。
进行充分的讨论以后，职一学生普遍能正视在校园中，少数高年级同学异性之间在的较亲密的关系，也能学校适应学校女生占绝大部分，男生比例很少的现象。
通过系列活动，学生能更好地了解自己，并在集体中找到适合自己的位置，把握人际交往的技巧，进而更好地发展自己的个性品质，促进学生的适应。
第三、为新生建立心理健康档案。
在高一新生入学后为他们实施心理健康调查，建立心理健康档案，及时预防有心理偏差倾向的学生产生心理危机，为学校开展教育工作提供一定的依据。
为了有针对性地对职一学生进行心理健康教育工作，寻找适合职一学生的心理健康教育对策，我校心理辅导站对我校全体高一年级学生进行心理健康自评量表(SCL-90)的测试。
测试对象：高一年级全体学生（个别除外），共计294名学生。
测试时间：2005年9月采用量表：心理健康自评量表(SCL-90)实施方法：全年级统一，在各班教室进行，由班主任读指导语：“本评定量表共有90个项目，分别列出了有些人可能会有的问题。
请仔细阅读每一条目，然后根据最近一星期以内你的实际感受，选择一个与你的情况最相符合的答案。
A表示没有该项症状，B表示有该症状但不频繁，C表示有该症状但属中等程度，D表示该症状相当严重，E表示该症状很严重。
请你不要有所顾忌，应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。
注意：测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。
心理辅导站长巡视进行的。
测量后的分析统计：测量结束后，由心理辅导室统一回收回测试卷，在遵循保密性原则的基础上，进行原始数据的输入和汇总，心理辅导站长庞碧玲老师负责数据的分析和处理工作。
量表介绍：原名症状自评量表(Sympotom Check-List90,SCL-90)，它具有容量大，反映症状丰富，能更准确刻划人的自觉症状等优点。
本量表共包含90个项目，涉及比较广泛的神经科症状内容，从感觉、情绪、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等方面。
可概括为：①躯体化②强迫症状③人际敏感④.忧郁⑤焦虑⑥敌对⑦恐怖⑧偏执⑨精神病性⑩其他躯体化 强迫 人际关系 抑郁 焦虑 敌对 恐怖 偏执 精神病性 其他 平均数（X） 1.53 1.95 1.83 1.76 1.61 1.74 1.50 1.66 1.54 1.71标准差（SD） 0.59 0.69 0.70 0.76 0.66 0.74 0.61 0.61 0.60 0.64X + SD 2.12~0.94 2.64~1.26 2.53~1.13 2.52~1.0 2.67~0.95 2.48~1.0 2.11~0.89 2.27~1.05 2.14~0.94 2.35~1.07检出率（％） 16.33 12.59 15.31 17.69 12.93 18.03 14.29 17.35 13.61 15.99
