增强体质、预防疾病读后感
[冬季防病读后感] 冬季是疾病高发期,冬季防病读后感.特别是各类高危人群——中老年人群.首先,要注意预防被冻伤或长冻疮.冬季天气寒冷、干燥,人的手、脚、耳朵等血液循环较弱的部位容易被冻伤或长冻疮,冬季要注意这些部位的保暖,避免冻伤.时,还应注意皮肤护理. 第二,要注意预防上呼吸道疾病.干燥的冷空气降低了呼吸道的抵抗力,极易使人发生,故冬季的重点是预防,感冒或等.在冬季里,要密切关注天气变化,当有暴冷天气时,我们要及时增加衣被,避免受凉；早晚出门最好能戴上口罩,以减少冷空气的直接刺激等等.我们还要注意居室和教室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖；提高室内空气的,有利于呼吸道疾病患者的治疗和康复.我们还应注意保持良好的个人卫生习惯,例如经常清洗上呼吸道,减少细菌、病毒在呼吸道内的存留,还有感冒、气管-等疾病不仅通过呼吸道传播,而且能通过接触传播,因此要注意个人卫生,要勤洗手.我们还应尽量避免出入公共场所,如果要到人员密集、通风不好的场所最好戴口罩.我们还应注意均衡饮食,少吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜,适当补充维生素C,多饮水. 第三,要注意预防胃肠道疾病.冬天早晚温差较大,冷空气活动频繁,气温骤然变冷,人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力随之降低导致胃炎、的发病和原有的溃疡病的复发.此外,冬天吃火锅过多,高脂肪、高热量的食物摄入过多,都会引起胃肠黏膜损伤,造成,严重者甚至会出现..预防的方法是我们要注意保暖,生活要有规律.要注意饮食,切忌暴饮暴食,少吃辛辣食物. 第四,注意预防水痘.这种疾病是由水痘—引起的急性发疹性疾病,传染性很强,接触者约有90％的人会发病,以冬春两季为多.病人是惟一的传染源,从发病第一天起到全部皮疹干燥结痂,在这段时间里都有传染性,主要是通过飞沫传染.接触被病毒污染的尘土、被服及用具等,人们都可能被传染.预防水痘主要是对患者进行隔离,一直到全部疱疹干燥结痂为止.与水痘接触过的孩子应隔离3周.对被病人呼吸道分泌物或皮疹内容物污染的空气、被服及用具,应采取通风、紫外线照射、暴晒或煮沸等方法进行消毒处理.但是起过水痘的人可以获得持久性免疫,复发者极少,因此得过水痘的人不必担心再次感染. 第五,注意预防皮肤病.专家点评：冬季皮肤最容易受到干燥与寒冷的侵害,导肤瘙痒、红肿,读后感.寒冷还会引起冻疮、多形红斑等皮肤疾病. 预防招数：保温防寒,尤其是做好皮肤裸露部位的保暖措施；避免使用劣质护肤品；穿着尽量柔软,冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣等；加强皮肤锻炼,例如坚持洗冷水脸,冷水擦身等；同时还需注重食物保健. 小贴示：洗澡次数不宜太频,水温也不宜太高,尽量用含有滋润成分的浴液,洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤品 第六,注意预防口角炎.专家点评：冬季空气干燥,如果用舌头去舔,唾液在干燥空气下立刻蒸发,从而越舔越干,口角干裂,口腔中的细菌乘机侵入口角,引发炎症,另外,冬季进食中新鲜蔬菜减少,造成维生素B2缺乏而诱发口角炎. 预防招数：应多喝水,多吃水果和蔬菜. 小贴士：随身带一支“润唇膏”,以免干燥时用舌头去舔嘴唇,引发口角炎. 冬天是天寒地坼,万木凋零,生机潜伏闭藏的季节,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内.因此,冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本.在精神调养上要做到控制情志活动,保持精神情绪的安宁,含而不露,避免烦扰,使体内阳气的得以潜藏. 在寒冷的冬季,不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能.因此,早睡晚起,日出而作,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积.而衣着的过少过薄、室温过低即易感冒又耗阳气.反之,衣着过多过厚,室温过高则腠理开泄,阳气不得潜藏,寒邪易于侵入.中医认为：“寒为阴邪,常伤阳气”,人体阳气好比天上的太阳,赐予自然界光明于温暖,失去她万物无法生存.同样,人体如果没有阳气,将失去新陈代谢的活力. 所以,立冬后的起居调养切记“养藏”.饮食调养要遵循少食生冷,但也不宜躁热,有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏,如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼,多饮豆浆、牛奶,多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等. 其实,说到根本,拥有健康的身体才是避免或减少冬季常见病发病的根本办法,尤其是我们同学们,完全可以通过锻炼身体来预防它们.散步、慢跑、做广播操等,均为不错的办法.但不管采用哪种方式方法,都应“因人而异,循序渐进,量力而行,持之以恒”.同时,适当休息避免过度劳累、生活规律、保证充足的睡眠、减少心理压力,也可提高机体抵御疾病的能力. 大家一定要注意,一定不要出现这种状况! 〔冬季防病读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成,农夫不会剥下一粒玉米,如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻,如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作,如果他不曾希望因此而有收益.】
做个独立的思考者读后感三百字
从前，有一位很富有的人，还有一位很穷的人。
富有的人叫克罗斯比亚，他不但十分小气还很傲慢；很穷的人叫马斯克托，他心地善良并且非常乐于助人。
在一个风雨交加的夜晚，幸运女神想找一户人家休息，她看到了一穷一富两户人家，心想：富人家房屋宽敞，招待和安排会方便一些，于是她先去敲了富人家的门。
富有的克罗斯比亚打开门一看，幸运女神衣着朴素，浑身湿透了，一点儿也不像个有钱的人，就非常瞧不起她，并且非常厌烦的说：“走开、走开，我家没有你待的地方。
”说完，便“砰”的一声狠狠的关上了门。
幸运女神又来到了穷人马斯克托的家门口。
她刚敲了几下门，马斯克托打开门一看，有一位浑身湿淋淋的年轻的女士在风雨中瑟瑟发抖，不等幸运女神说话，马斯克托就连忙把她迎进了家，用自己最好的酒和菜招待她，并把自己的床让给幸运女神休息，马斯克托自己却睡在地上。
第二天，幸运女神临走前对马斯克托说：“你的心肠这么好，我要好好的报答你。
我可以满足你的三个愿望。
”马斯克托说：“我只希望我们一家幸福、健康、能有一所好房子住。
”他说完后，幸运女神马上实现了马斯克托的愿望。
富人克罗斯比亚知道了这件事，非常后悔，他马上去追幸运女神，想让她也满足自己的愿望，但是幸运女神对他说：“你是那样的自私和无理，根本不可能得到我的祝福。
”说完幸运女神就很快地就回到天上去了。
介绍几种乙肝的食疗方法
1．茵陈粥茵陈，加水入粳米，加水，煮至米烂，加白糖少许，稍煮一沸即可。
每2-3次，7-10天为1疗程。
治疗急性黄疸性肝炎。
出现身目俱黄，尿黄如浓茶，恶心、乏力，舌红苔黄腻患者。
2．田基黄煲鸡蛋田基黄，鸡蛋，同煲，饮汤吃蛋。
治疗急、慢性肝炎。
3．黑木耳汤黑木耳，煎汤代茶，加糖适量，可小量长期食用。
用于恢复期无湿热者。
4．泥鳅粉泥鳅烘干，焙末，饭后服。
用于慢性肝炎。
5．玉米须茵陈汤玉米须、茵陈、车前草，加水，浓煎去渣，加白糖适量，每次服200ml，每日3-5次。
用于淤胆型肝炎。
6．枸杞鸡蛋羹鸡蛋，去壳，加枸杞，精盐少许，加水适量搅匀，隔水蒸熟后食用。
用于：慢性肝炎。
7．鸡骨草蜜枣烧猪肉鸡骨草、蜜枣、瘦猪肉，加适量水及佐料煲烂熟，1-2天1次，可用于重症肝炎患者，具有解毒退黄扶正护肝作用。
8．泥鳅炖豆腐泥鳅、豆腐，泥鳅洗净去肠煎熟炖豆腐，每周1-2次。
用于慢性重型肝炎，有退黄利水的作用。
9．苡仁绿豆粥薏苡仁，绿豆，粳米，洗净，加水，文火煮1小时后食用。
本方健脾益气，清热化湿，用于急、慢性肝炎脾虚兼湿热者。
10．醋梨雪梨，洗净切片，泡入米醋中，放置4小时，口服，每日3次，每次5片，用于急性传染性肝炎。
11．金针猪肉汤金针菜、瘦猪肉，加适量水煮，吃肉、菜，喝汤，每日2次，每次1料，治疗急性传染性肝炎。
12．柳叶葶荠汤柳树叶、荸荠，加水微火煮1小时，吃荸荠喝汤(当茶喝)，每日2次，每次1料，治急性肝炎。
13．荸荠煲猪肚猪肚，荸荠，微火炖至熟烂，每日1次，每次1小碗，治疗慢性肝炎。
14．鸡胗萝卜煲鲜鸡胗，萝卜，陈皮，生姜，共放入砂锅中，微火炖至熟烂，连汤带渣服用，治疗慢性肝炎。
15．贯众乌梅汤贯众，乌梅，先将乌梅打碎，与贯众共放锅内，加水500ml，慢火煎至250ml，捞出药渣，再加冰糖，溶化后分次服用，每日1剂，治疗慢性肝炎。
16．芝麻母鸡母鸡、黑芝麻、陈皮，将鸡去掉毛，洗净内脏，用干净纱布将黑芝麻、陈皮包好，置入鸡腹内，放入砂锅内炖至烂熟。
治疗慢性肝炎。
17．蘑菇银耳焖豆腐鲜蘑菇、银耳、豆腐，将蘑菇洗净，削去根部黑污；银耳用清水浸发后去蒂，豆腐切小块。
超油下锅，下豆腐煎至微黄，加少许清水，下蘑菇、银耳，文火焖透，调入盐、糖、味精、酱油、麻油等，下芡粉煮沸即可。
随量食用。
治疗慢性肝炎属脾虚阴亏者，表现为体倦乏力，食欲不振，大便干燥、咽干口干，伴有烦热。
18．红萝卜芹菜车前草红萝卜、鲜车前草、鲜芹菜，三物共洗净切碎捣汁，加蜜糖适量调服。
治疗慢性肝炎属肝热脾虚者，表现为胁肋胀痛，口苦吐酸，心烦易怒，饮食减少，体倦乏力，面色萎黄，小便短
旅行需要带的物品清单
的事迹篇一：(崇尚品德的故事)明辨是非的故事_“抗非”英雄在20XX年抗击“非典”的战役中，广州医学院一附院呼吸疾病研究所所长院士，奋不顾身与同事们一道冲在救治非典型肺炎病人的最前线。
他不顾年事已高，冒着被感染的危险，悉心指导救治病人，在这次广东非典型肺炎的确诊治疗方面起着不可替代的作用。
一个病因不明患者从河源送来，其时该病人已出现双肺弥漫性渗出，呼吸窘迫的重症迹象。
一连5天，医生仍找不出病因，患者病情不断恶化。
这一异常情况很快报到钟南山院士那里。
钟院士非常重视，亲自对该病人进行会诊。
但是将病人送进icU的4天临床监测中，所有的诊断都显示这是一种前所未见的病例。
在暂时不能确定病因的情况下，钟院士根据自己多年来的临床经验制订了相应的对症治疗方案，采取无创通气等疗法来暂时缓解病人的病情。
而就在钟院士率医务人员为病人殚精竭虑寻找救治方案时，从河源传来了令人震惊的消息：曾经抢救过该病人的8名医务人员全部感染同一种病
钟院士立刻预感到这是一个非常严重的特殊传染病，当即吩咐呼吸疾病研究所的全体医务人员做好准备，考虑各种可能性。
他请示广医一院将该病人的病情上报广州市越秀区防疫站，同时应省卫生厅要求派出专家到河源会诊。
但钟院士没有考虑这些，他的心中只有病人。
他说，如果有了危险，医生都逃避，那要医生做什么；他还说，我们本来就是研究呼吸疾病的，最艰巨的救治任务舍我其谁
为党工
健康问题
赶紧上医院吧、
读做个独立的思考者读后感
艾滋病，医名为“获得疫缺陷综合症”（Acquired Immune Deficiency Syndrome -- AIDS），是人体感染类免疫缺陷（HIV），又称艾滋病病毒所导致的传染病。
值得一提的是，HIV本身并不会引发任何疾病，而是当免疫系统被HIV破坏后，人体由于失去抵抗能力而感染其他的疾病导致死亡
通俗地讲，艾滋病就是人体的免疫系统被艾滋病病毒破坏，使人体对威胁生命的各种病原体丧失了抵抗能力，从而发生多种感染或肿瘤，最后导致死亡的一种严重传染病。
这种病毒终生传染，破坏人的免疫系统，使人体丧失抵抗各种疾病的能力。
当艾滋病病毒感染者的免疫功能受到病毒的严重破坏、以至不能维持最低的抗病能力时，感染者便发展为艾滋病病人。
随着人体免疫力的降低，人会越来越频繁地感染上各种致病微生物，而且感染的程度也会变得越来越严重，最终会因各种复合感染而导致死亡。
艾滋病主要通过血液、不正当的性行为、吸毒和母婴遗传四种途径传播。
国际医学界至今尚无防治艾滋病的有效药物和疗法。
因此，艾滋病也被称为“超级癌症”和“世纪杀手”。
艾滋病病毒简称HIV，是一种能攻击人体免疫系统的病毒。
它把人体免疫系统中最重要的T4淋巴细胞作为攻击目标，大量吞噬、破坏T4淋巴细胞，从而破坏人的免疫系统，最终使免疫系统崩溃，使人体因丧失对各种疾病的抵抗能力而发病并死亡。
科学家把这种病毒叫做“人类免疫缺陷病毒”。
艾滋病病毒在人体内的潜伏期平均为12年至13年。
在发展成艾滋病病人以前外表看上去正常，他们可以没有任何症状地生活和工作很多年。
艾滋病的四期症状 从感染艾滋病病毒到发病有一个完整的自然过程，临床上将这个过程分为四期：急性感染期、潜伏期、艾滋病前期、典型艾滋病期。
不是每个感染者都会完整的出现四期表现，但每个疾病阶段的患者在临床上都可以见到。
四个时期不同的临床表现是一个渐进的和连贯的病程发展过程。
1. 急性感染期 窗口期也在这个时间。
HIV侵袭人体后对机体的刺激所引起的反应。
病人发热、皮疹、淋巴结肿大、还会发生乏力、出汗、恶心、呕吐、腹泻、咽炎等。
有的还出现急性无菌性脑膜炎，表现为头痛、神经性症状和脑膜刺激症。
末梢血检查，白细胞总数正常，或淋巴细胞减少，单核细胞增加。
急性感染期时，症状常较轻微，容易被忽略。
当这种发热等周身不适症状出现后5周左右，血清HIV抗体可呈现阳性反应。
此后，临床上出现一个长短不等的、相对健康的、无症状的潜伏期。
2. 潜伏期 感染者可以没有任何临床症状，但潜伏期不是静止期，更不是安期，病毒在持续繁殖，具有强烈的破坏作用。
潜伏期指的是从感染HIV开始，到出现艾病临床症状和体征的时间。
艾滋病的平均潜伏期，现在认为是2-10年。
这对早期发现病人及预防都造成很大困难。
3. 艾滋病前期 潜伏期后开始出现与艾滋病有关的症状和体征，直至发展成典型的艾滋病的一段时间。
这个时期，有很多命名，包括艾滋病相关综合症、淋巴结病相关综合症、持续性泛发性淋巴结病、艾滋病前综合症等。
这时，病人已具备了艾滋病的最基本特点，即细胞免疫缺陷，只是症状较轻而已。
主要的临床表现有： A.淋巴结肿大 此期最主要的临床表现之一。
主要是浅表淋巴结肿大。
发生的部位多见于头颈部、腋窝、腹股沟、颈后、耳前、耳后、股淋巴结、颌下淋巴结等。
一般至少有两处以上的部位，有的多达十几处。
肿大的淋巴结对一般治疗无反应，常持续肿大超过半年以上。
约30%的病人临床上只有浅表淋巴结肿大，而无其他全身症状。
B.全身症状 病人常有病毒性疾病的全身不适，肌肉疼痛等症状。
约50%的病有疲倦无力及周期性低热，常持续数月。
夜间盗汗，1月内多于5次。
约1\\\/3的病人体重减轻10%以上，这种体重减轻不能单纯用发热解释，补充足够的热量也不能控制这种体重减轻。
有的病人头痛、抑郁或焦虑，有的出现感觉神经末梢病变，可能与病毒侵犯神经系统有关，有的可出现反应性精神紊乱。
3\\\/4的病人可出现脾肿大。
C、各种感染 此期除了上述的浅表淋巴结肿大和全身症状外，患者经常出现各种特殊性或复发性的非致命性感染。
反复感染会加速病情的发展，使疾病进入典型的艾滋病期。
约有半数病人有比较严重的脚癣，通常是单侧的，对局部治疗缺乏有效的反应，病人的腋窝和腹股沟部位常发生葡萄球菌感染大疱性脓庖疮，病人的肛周、生殖器、负重部位和口腔黏膜常发生尖锐湿疣和寻常疣病毒感染。
口唇单纯疱疹和胸部带状疱疹的发生率也较正常人群明显增加。
口腔白色念珠菌也相当常见，主要表现为口腔黏膜糜烂、充血、有乳酪状覆盖物。
其他常见的感染有非链球菌性咽炎，急性和慢性鼻窦炎和肠道寄生虫感染。
许多病人排便次数增多，变稀、带有黏液。
可能与直肠炎及多种病原微生物对肠道的侵袭有关。
此外，口腔可出现毛状白斑，毛状白斑的存在是早期诊断艾滋病的重要线索。
4. 典型的艾滋病期 有的学者称其为致死性艾滋病，是艾滋病病毒感染的最终阶段。
此期具有三个基本特点： 严重的细胞免疫缺陷。
发生各种致命性机会性感染。
发生各种恶性肿瘤。
艾滋病的终期，免疫功能全面崩溃，病人出现各种严重的综合病症，直至死亡。
确诊艾滋病不能光靠临床表现，最重要的根据是检查者的血液检测是否为阳性结果，所以怀疑自身感染HIV后应当及时到当地的卫生检疫部门做检查，千万不要自己乱下诊断。
[编辑本段]艾滋病的临床表现 艾滋病的临床症状多种多样，一般初期的开始症状象伤风、流感、全身疲劳无力、食欲减退、发热、体重减轻、随着病情的加重，症状日见增多，如皮肤、粘肤出现白色念球菌感染，单纯疱疹、带状疱疹、紫斑、血肿、血疱、滞血斑、皮肤容易损伤，伤后出血不止等；以后渐渐侵犯内脏器官，不断出现原因不明的持续性发热，可长达3-4个月；还可出现咳嗽、气短、持续性腹泻便血、肝脾肿大、并发恶性肿瘤、呼吸困难等。
由于症状复杂多变，每个患者并非上述所有症状全都出现。
一般常见一、二种以上的症状。
按受损器官来说，侵犯肺部时常出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等；如侵犯胃肠可引起持续性腹泻、腹痛、消瘦无力等；如侵犯血管而引起血管性血栓性心内膜炎，血小板减少性脑出血等。
1. 一般性症状 持续发烧、虚弱、盗汗、全身浅表淋巴结肿大，体重下降在三个月之内可达 10%以上，最多可降低40%，病人消瘦特别明显。
2. 呼吸道症状 长期咳嗽、胸痛、呼吸困难、严重时痰中带血。
3. 消化道症状 食欲下降、厌食、恶心、呕吐、腹泻、严重时可便血。
通常用于治疗消化道感染的药物对这种腹泻无效。
4. 神经系统症状 头晕、头痛、反应迟钝、智力减退、精神异常、抽风、偏瘫、痴呆等。
5. 皮肤和粘膜损害 弥漫性丘疹、带状疱疹、口腔和咽部粘膜炎症及溃烂。
6. 肿瘤 可出现多种恶性肿瘤，位于体表的卡波希氏肉瘤可见红色或紫红色的斑疹、丘疹和浸润性肿块。
[编辑本段]艾滋病临床症状表现的五个特点 1.发病以青壮年较多，发病年龄80%在18-45岁，即性生活较活跃的年龄段。
2.在感染艾滋病后往往患有一些罕见的疾病如肺孢子虫肺炎、弓形体病、非典型性分枝杆菌与真菌感染等。
3.持续广泛性全身淋巴结肿大。
特别是颈部、腋窝和腹股沟淋巴结肿大更明显。
淋巴结直径在1厘米以上，质地坚实，可活动，无疼痛。
4.并发恶性肿瘤。
卡波西氏肉瘤、淋巴瘤等恶性肿瘤等。
5.中枢神经系统症状。
约30%艾滋病例出现此症状，出现头痛、意识障碍、痴呆、抽搐等，常导致严重后果。
[编辑本段]艾滋病的检测监测 艾滋病检测，是指采用实验室方法对人体血液、其他体液、组织器官、血液衍生物等进行艾滋病病毒、艾滋病病毒抗体及相关免疫指标检测。
艾滋病的检测[8]方法有：抗体检测 抗原检测 核酸检测 病毒分离 艾滋病监测，是指连续、系统地收集各类人群中艾滋病（或者艾滋病病毒感染）及其相关因素的分布资料，对这些资料进行综合分析，为有关部门制定预防控制策略和措施提供及时可靠的信息和依据，并对预防控制措施进行效果评价。
[编辑本段]艾滋病治疗及预防 (一)抗HIV病毒药物：叠氮胸苷，双脱氧胞苷，双脱氧肌苷，双脱氧胸苷，苏拉明，三氮唑核苷，磷甲酸盐 (二)免疫调节药物：a一干扰素，白细胞介素一2，粒细胞巨噬细胞集落刺激因子(GM— CSF)和粒细胞集落刺激因子(G-CSF) ，自体和异体的骨髓移植、胸腺移植、输注淋巴细胞、胸腺素、转移因子、丙种球蛋白等，借用替代疗法改善机体的免疫功能，但往往由于排斥反应、过敏反应导致其效果短暂或难以肯定。
(三)机会性感染疾病的治疗 1．抗原虫感染的治疗：卡氏肺囊虫肺炎，复方新诺明，戊烷脒，弓形体病，乙胺嘧啶，磺胺嘧啶，乙胺嘧啶加复方新诺明或加氯林可霉素。
2．抗病毒感染的治疗：无环鸟苷，丙氧鸟苷，磷甲酸盐，干扰素。
3．抗真菌感染的治疗：二性霉素B，5一氟胞嘧啶，脒康唑，氟康唑。
4．抗细菌感染的治疗：氧哌嗪青霉素，头孢唑啉，头孢氨噻污；绿脓杆菌感染，复达酸，环丙氟哌酸，头孢第二代，先锋美他醇，万古霉素，环丙氟哌酸，利福平，乙胺丁醇，异烟肼，吡嗪酰胺，多粘菌素B，庆大霉素。
(四)抗肿瘤治疗：鬼臼毒素，长春花碱，长春新碱，博莱霉素，a一干扰素，环磷酰胺。
(五)中医药治疗 (六)手术治疗 (七)对症治疗：进食困难者可用鼻胃管或静脉注入高营养，贫血或白细胞、血小板减少者可输血，血浆蛋白较低者可输入白蛋白或血浆。
还应注意给氧、补液和纠正电解质平衡。
有绝望情绪和精神症状者，应进行心理和精神方面的安抚治疗。
有口腔溃疡或皮肤损害者需加强洗洁等护理工作。
