看牙医故事读后感

时间：2014-07-10 06:19

《看蛀牙》的读后感

这个暑假，在翻阅文学书籍的时候，无意间读到一篇小说：《拔掉那颗蛀牙》，虽然故事情节简单，但是却让我受益匪浅。

文中讲述了一位小女孩，在家中的地位十分尴尬，连她在夜里开灯看书，母亲都觉得浪费，因此，她的心里渐渐滋生了仇恨。

为了复仇，她便拼命读书，而且成绩优异，但是她的心却是冰冷的。

后来，她考上了外国的大学，在国外留学期间，她还是一如既往的从不向人敞开心扉，她感到无比孤独，于是去找心理医生。

经过医生的指点，她第一次和家里通了电话，重新找回了丢失已久的亲情，内心无比轻松愉悦。

第二题，她便回家报答了父母的养育之恩，感受到无比的幸福与快乐。

为什么小女孩后来变得开心快乐了呢

是因为医生帮她拔掉了那颗蛀牙。

这里的“蛀牙”有着深刻的含义，是指小女孩心中对家人的仇恨以及她自己自闭性格的畸形发展。

因为有了那颗“蛀牙”，所以她不开心，也因为拔掉了那颗蛀牙，小女孩变得快乐。

在我的生活中，很可能不只会出现一颗“蛀牙”，让我心力憔悴，而且随着时间的积累，“蛀牙”的情况也越来越糟，我自己也觉得很累，但是却不愿意拔掉那颗“蛀牙”。

读完这个故事后，我终于鼓起勇气，愿意让自己健康快乐的成长，所以，我会用各种方法，去努力使自己也把那颗“蛀牙”拔掉，每拔掉一颗“蛀牙”，我就会轻松很多。

我相信，不只是我自己，可能每个人在生活中都会有长“蛀牙”的时候，但是只要我们愿意去“拔掉那颗蛀牙”，我们的生活就会充满阳光。

吸血鬼猎人D读后感

[吸血鬼猎人D读后感]其实是大半夜睡不着的某只，闲的没事看小说，那么手机里应景的小说就只有《吸血鬼猎人D》了，一来是我实在不想独自一人半夜看灵异故事全集，二来是这个之前看过点，于是接着看，从新重头看，发现之前也没看多少，总结下来，D真是帅啊~何止是帅啊，还有气场啊同志们气场啊（拍桌）目前只看了一章的我，总结了一下感想：　　其实半吸血鬼的悲哀不是种族的排挤也不是宿命的悲惨，而是白天晚上都睡不了觉啊~~~神啊~~~请赐吾等安眠（神说你要自重……）　　还有猎人的悲哀也是如此，我最近越来越靠近猎人阵营了啊（喂）~~~ 　　这就是死活睡不着觉的我的应景读后感，好吧虽然我现在“夜出”了但是我在努力阻止自己“昼伏”于是体会到了他们的悲哀啊，何必跟自己过不去呢昼伏夜出是宿命啊宿命（奸笑），遗憾的是我等栖居于极普通且文艺又二X的人类大学里，不提供夜间授课唉　　以上就是被那个小说感染后出现的措辞和文体，这人的“现实世界混淆症再一次爆发鸟” 洗澡时再次涌现各种灵感，试着用奇幻小说风格的语句来介绍下自己的家乡：我出生在位于帝都旁边的港口城市，被海神守护的城市，商人，旅行者与流浪者聚集于此，他们来寻找生计，也用自己的生命为城市注入活力，吸血鬼猎人D读后感，读后感《吸血鬼猎人D读后感》。

往来于世界各地的船只，也带来了其他大陆的文明，这一切在这里相互融合，大河、古堡和各种各样的人们，使这里如此神奇………… 　　怎么样，这样够霸气够得瑟吧哦呵呵呵呵呵~~~ 　　顺便附带文艺版：　　昔时天子津渡于此，千百年来，河水的涟漪归于大海，如同揉碎紧历史的梦中，我们伫立的这边，或许才是彼岸………… 　　很好今天得瑟够了，我要努力去睡觉了，回见了您类　　PS。

其实头图人家很想放范海尔新的……果然还是帅大叔占优势啊，而且说实话，目前为止我还没看到喜欢的画风画的D，算了这样任由想象驰骋或许也不错　　PS2，唉这种说话方式还真累，但是收不回来了，唉原谅在下吧　　PS3.搜图时搜到了这个，吸血鬼猎人套件……我还能说什么呢，连拔牙钳子都有，诸位是牙医转职的么，还有左下角那个是什么，哪怕您放个银币或者圣水我都认了我终于明白吸血鬼为啥都不想死了，死在这些东西下也太悲剧了，为了名誉也不能死啊…… 　　类别：阳光下的吸血鬼　　〔吸血鬼猎人D读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。

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小学生健康小知识

学生卫生基本知识　　1、饭前便后要洗手；　　2、要做到三勤洗澡、勤理发、勤；　　3、勤剪指甲；　　4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；　　5、随时随地勤洗手；　　6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；　　7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；　　8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；　　9、早晚刷牙，食后漱口；　　10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

　　小学生用眼卫生　　注意用眼卫生要做到二要二不要　　（1）二要：　　①读书写字姿势要端正，保持一尺一拳一寸，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；　　②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

　　（2）二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；　　②不要躺着、走路或乘车时看书。

　　看电视怎样注意卫生

　　①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟；　　②观看者应离电视屏幕2米以上；　　③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；　　④室内最好开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。

　　怎样预防近视

　　①注意用眼卫生；　　②坚持做眼保健操；　　③劳逸结合，睡眠充足；　　④注意营养，加强锻炼，增强体质；　　⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。

　　怎样保护牙齿?　　1.保护牙齿最重要的是要正确刷牙和漱口。

每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。

刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。

没条件刷业至少也要在吃饭后或者吃酸性物质后立刻漱口。

　　2.吃东西也要注意。

食物要多样化，但是要少吃富含糖（特别是单糖）的食物。

因为这些食物会在口腔里产生酸，长期残留在口腔里，会损害你的牙齿。

儿童吃硬棒棒糖尤其有害。

吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。

淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。

　　3.最好能够每天用牙线一次。

牙线能清除残留在牙齿之间的食物和菌斑，如果菌斑一直残留在牙齿之间，会形成牙石，就必须要牙医来清除了。

　　4.有条件每六个月看一次牙医。

定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。

如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿出血，你也要去看牙医。

　　5.平时还是要注意多加强锻炼，改掉不良的生活习惯，均衡合理的饮食，劳逸结合。

另外真有问题还是应该去医院看医生。

　　常用的刷牙方法　　①竖刷法：这种刷法对牙龈有良好的按摩作用，能有效地清洁牙齿间隙，是一种值得推荐的刷牙方法。

操作时把刷毛以45度角放在牙龈上，然后向牙冠转动，每个部位重复8-10次动作。

刷牙齿的咬颌面时，把刷牙平放在牙面上前后拉动刷去窝沟内的残渣。

　　②BASS刷牙法：刷牙齿的唇、舌面时，刷毛头与牙面成45度指向牙龈方向，刷毛进入牙间隙，作短距离来回颤动，刷洗咬颌面时，刷毛平放在牙面上，作前后短距离颤动刷净窝沟，这种刷牙方法清洁力较强，能有效地清除牙颈部和龈沟内的菌斑。

BASS刷牙法属于短距离横刷法，虽是横刷，但由于距离短，几乎是一种颤动，不是普通横刷法大幅度拉动损伤牙颈部。

如把竖刷法与BASS刷法结合，效果更好。

　　③ 生理刷牙法：牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻微拂刷，此方法可促进血液循环，增进牙周组织健康，适合于牙周组织正常的儿童使用。

刷牙次数一般主张早晚各一次，再在每顿饭后辅以漱口，每次刷牙时间一般不少于2-3分钟。

　　小学生饮食十二条原则　　1、注意营养平衡。

在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等，不要偏食　　2、多吃豆制品。

豆类含有丰富的优质蛋白质，营养价值很高，既便宜，又容易消化。

　　3、讲究食品加工方法。

加工食品时掌握好火候和方法，尽量减少维生素的损失。

　　4、变换食品花色品种，增加孩子食欲。

　　5、愉快进食。

进餐时做到思想集中，精神愉快，愉快进食可以提高食物的消化率　　6、细嚼慢咽。

吃饭时不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细些，因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。

　　7、不过量饮食。

吃得过多会伤胃，同时降低了消化率。

　　8、不乱吃加药食品。

如强化食品，保健食品等加药食品要认真考虑是否真的需要。

否则等于无病吃药，对身体不仅无益而且有害。

　　9、不吃补品。

传统的补品虽然对老人和体虚者有益，但对学生却利少弊多，以不吃为好。

　　10、少吃糖。

因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖，因此对孩子零食中的汽水、巧克力、甜点心、奶糖等应加以适量控制，不可过多。

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　　11、早餐要吃好。

因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30％左右。

这样才能保证身体健康和消化需求，因此，早餐应有足够的营养，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择。

　　12、定时定量。

这样可使大脑皮层里的食物中枢形成功力定型，使消化吸收系统成为有规律的活动，促进消化吸收率的提高。

　　小学生运动健康小知识　　小学生生长发育较快，而他们的身体又很稚嫩，骨骼、肌肉、内脏等器官均较脆弱，所以绝不能忽视养护。

小学体育教学的内容必须有利于促进学生身体的全面发展，有效地锻炼身体，增强体质。

　　一、选择合适的场地　　目前，条件一般的学校体育场地大多是水泥的，如篮球场、排球场等。

其实，水泥、柏油铺设的操场质地坚硬、弹性极差，长期在这种场地进行跑、跳等体育锻炼，不仅极易发生外伤，而且会对人体造成慢性损伤。

所以有条件的学校尽量设置塑胶场地。

这种场地能保护学生不易受伤，没有条件的学校则尽量保持土质场地与沙场地。

　　二、保证器材安全　　器材的选择对于学生安全非常重要，学校要根据新课标的要求努力争取逐步配齐，条件所限一时配不齐的，可以发动师生自制器材，但一定要考虑到卫生和安全因素。

要做到不合格的器材不用，坏器材不能凑合使用。

　　三、课堂注意事项　　1.合理选择运动负荷。

体育教学自身的特点决定其以身体练习为主要特征，以室外为主要场所，在动态之中进行，因此增加了组织教学的难度。

倘若学生使用器械不当或生理负荷过量，就容易发生伤害事故。

　　2.加强体育课安全意识。

体育课要求学生的身体直接参与活动，活动时的确存在不安全因素，有潜在的危险性，但只要注意养护教育，课堂组织严密，以正确科学的方法施教，加强养护措施，伤害事故是可以避免的。

　　3.安全先从教师做起。

作为一名合格的体育教师，养护意识应该渗透到备课、上课、课后小结的各个环节之中。

在备课时，要充分考虑到各种不安全因素，并通过自己的努力逐一排除。

不仅仅是写好教案，而且要备教材、备学生、备场地器材，要揣摩教材的技术要领、动作结构、重点与难点、保护与帮助，要全面了解学生情况，如身体状况、兴趣爱好、纪律习惯、运动能力等等。

　　4.教学要严谨。

在教学过程中，教师要向学生传授正确的知识、灵敏的技巧、娴熟的技能，并采用科学的教法，使学生领会并掌握动作要领，明确技术规范，进行准确操练。

教师还必须亲自带领或指导学生做好充分的准备活动和必要的专门性练习。

　　5.服装不可忽视。

对于体育课的着装，教师必须有严格的要求，使学生逐步养成良好的习惯。

如：不得穿皮鞋、凉鞋、塑料底鞋；不得携带钥匙、小刀等利器。

　　预防流行性感冒（简称流感）　　流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

3～7月份是我区流感的高峰季节。

临床表现以上呼吸道症状较轻，而发热与全身中毒症状较重为特点，常突起畏寒、发热、明显乏力、剧烈头痛、全身酸痛。

流感病毒传染性强，传播途径主要通过空气和飞沫传播：通过呼吸、咳嗽、喷嚏等方式喷出飞沫，易感者吸入含有病原体的空气而受感染;或通过污染的茶具、食具、毛巾等间接接触传播。

　　治疗原则：及时到医院就诊；早期服抗流感病毒药物；对症治疗、减轻症状；防止并发症发生。

　　预防措施：　　1．受到感染者，应注意休息，以免病情加重和诱发并发症；发生在集体单位如学校、托幼儿园的流感病人，应暂停上班或上学直至痊愈；　　2．加强室内的通风换气，防止病菌滋生积聚；　　3．流感流行期间尽量避免到人流密集的公共场所，尤其是年老体弱人士；　　4.接种流感病毒疫苗。

　　疫苗接种：接种流感病毒疫苗能有效减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。

　　接种地点：区疾病预防控制中心、各镇（街道）卫生院、闽南分院。

　　接种对象：6个月以上的人士均可接种，特别是50岁以上人群；慢性病患者及体弱者；住养老院、福利院者及其护理人员；免疫力低下者(如长期服用激素、放疗、化疗的病人及艾滋病感染等免疫系统疾病患者)、托幼机构儿童等重点人群。

　　远离肠病毒传染　　梅雨季节是肠病毒流行的高峰期，各种年龄层皆可能感染，但以2-5岁的婴幼儿为高危险群，并发症发生率亦较高。

那么，什么是肠病毒

　　肠病毐是一群病毐的总称，因病毒的特性可耐酸，进入小肠繁殖之后从粪便排出，故称之为肠病毒。

　　该病毒有68种，又可分为：小儿麻痹病毒(3种)，A群克沙奇病毒(23种)，B 群克沙奇病毒(6种)，新型肠病毒(4种，68型-71) Echovirus (32种)。

在六十多型肠病毒中，除了小儿麻痹病毒外，其余肠病毒可以说无特效药可治疗，且其传染力相当强。

　　肠病毒主要传染途径　　一、飞沫传染　　咽峡炎发病初期两周，病毒集中在咽喉，咳嗽所散布的飞沫就有病毒存在。

　　二、粪口传染　　肠病毒生存力、繁殖力强，经肠胃道排出长达2个月，如厕后、或是清理小朋友的粪便时，都要确实洗手，并妥善丢弃排泄物。

　　三、接触传染　　污染的手接触摸眼、口、鼻而受到感染，尤其以鼻黏膜、口腔最易感染，故小朋友不要有挖鼻孔、吃手指的行为。

　　如何预防肠病毒传染

　　其实注意个人及居家环境卫生，就是远离肠病毒最有效的方法。

下面对于日常预防医生提了一些建议供大家参考：　　一、勤洗手是远离肠病毒第一步　　手是病毒传染最主要途径，所以大家平常要勤洗手，并且要用肥皂洗手才算干净。

正确的洗手方式：干净的水搭配传统肥皂，仔细的“搓”洗，再用大量清水冲净，这样才能够有效的将病菌清除。

　　有些人喜欢用酒精洗手，认为酒精才能真正杀死细菌，其实肠病毒的结构，不容易被酒精所破坏，实际的防疫效果是没有用传统的肥皂洗手好的。

且酒精不单无法对肠病毒构成威胁，反而容易伤害婴、幼童细嫩的肌肤。

　　在这里我们还要提醒大人也要勤洗手，根据以往的肠病毒案例显示，好多的患者，感染都是来自家人。

由于大人或大孩子感染肠病毒症状通常不明显，一半以上大人感染无症状，但接触传染家中婴幼儿，则会造成明显病情

所以大人或大孩子从外面返家，务必先更换干净衣物，抹上肥皂正确洗手之后，才能搂抱、喂食、或与幼童玩耍，接触家中婴幼儿。

　　二、家里有小孩染上肠病毒要隔离　　家中若有孩子出现昏睡、呕吐、抽搐类似肠病毒症状时，父母亲要提高警觉，要在最短的时间内将孩童送医就治，不宜延误。

　　肠病毒重症表现为：包括严重吞咽困难或拒食、持续高烧三天以上、严重呕吐、呼吸喘或呼吸困难、心跳加速等。

病童退烧后仍嗜睡、感觉倦怠，或是出现类似手脚抽筋、肢体无力等症状都要留意。

　　家里有小孩染上肠病毒，为了安全起见，最好将其与其它小孩隔离以免相互传染　　三、儿童应禁止前往室内游戏区　　充分的睡眠、良好的营养状况及运动，可增强儿童的免疫力，远离肠病毒威胁；哺育母乳至少四个月，可保护新生儿及婴儿免受肠病毒的感染。

　　同时当有肠病流行时，应尽量避免带小朋友出入拥挤的公共场所，尤其是通风不良的室内游戏区、大卖场、百货公司，更该避免。

　　四、要提醒孩童不要挖鼻孔,避免幼儿吸吮手指　　1、肠病毒怕紫外线，所以可以带小朋友亲近大自然，晒晒太阳、或是在阳光下从事运动，但别忘记事先做好防晒工作。

　　2、病菌最容易从鼻黏膜进入，要告戒小朋友不可挖鼻孔。

　　3、夏天到公共场所游水、戏水，应前往符合卫生标准的游泳池，下水之前先冲洗，游泳完后漱漱口。

　　4、天气闷热，忌吃未煮熟的食物，另外应尽量让孩童吃新鲜食材，勿吃下保存不良的隔餐食物。

　　5、要禁止小朋友将手放入口中，吃饭前后、如厕后要彻底将手洗干净；洗手之后也要记得不要再摸眼睛、嘴巴、鼻子等五官。

　　6、成人切忌与幼童共饮共食，勿以手、口喂养食物予幼童。

　　7、居家环境应定时清洁，清洁时可将一瓶盖的漂白水放入2公升清水中稀释，用来擦拭家具、清洁地版、擦拭小朋友常接触的玩具或设施，预防病毒残留。

　　学校和托幼机构手足口病晨检工作要点　　托幼机构晨检内容：　　? 一摸，幼儿有无发热现象，可疑者测量体温；　　? 二看，一般情况下，观察幼儿精神状态、面色等，传染病的早期表现，咽部、皮肤有无皮疹等；　　? 三问，个别幼儿饮食、睡眠、大小便情况；　　? 四查，有无携带不安全的物品，发现问题迅速处理。

　　晨检工作要求：　　? 晨检时应认真、细心，通过观察、询问等方式了解掌握学生的情况；　　? 每日晨检情况要做好记载，特别对异常情况更要做好详细的记录：内容包括为学生姓名、性别、年龄、家庭住址、联系电话，异常情况纪要等；并及时上报给卫生室，由校医统一登记并按要求上报；　　? 需要送医院诊断治疗的应及时联系家长。

　　小学生健康行为操作方法　　1.身高的测量：　　被检查者先脱去鞋子，再站在测量器的踏扳上，身体站直，挺起胸部，不低头。

然后检查者移下身高测量器上的横杆，测量器上的刻度，就是被检查者的身体高度。

　　2.体重的测量：　　体检之前先检查一下体重称表的指针是否在“0”的刻度上，被检查者先脱去鞋和外套，然后站在体重称的踏板上，指针的刻度就是被检查者的体重。

　　3.脉搏的测量：　　脉搏是动脉的有节律的扩张或搏动。

健康人的脉搏跳动有节律，力量均匀；跳动的次数，每分钟大约60—80次。

但随年龄、性别、劳动、情绪等因素而改变。

健康人每呼吸一次，有脉搏4—5次。

　　检查脉搏常用的部位为挠动脉。

检查时，病人的手放平在舒适的位置，检查者用第二、三、四手指的指尖按挠动脉上，压力的大小，以能清楚地觉察脉搏的搏动为度。

检查一分钟。

　　4.体温的测量：　　正常人的腋下体温为36°C—37°C左右，昼夜体温相差一般在1°内。

随着新陈代谢的情况稍有变动。

在进食后及运动时，体温增高；休息与睡眠时稍降低。

体温超过正常为发烧。

　　体温的测定经常采用肛温（其平均值为37.5°C）,口腔温(比肛温低0.5°C)和腋窝温(其平均值为36.5°C)以腋窝温最为实用。

测量时，必须保持局部皮肤干燥，擦干汗液，体温计必须放置正确，勿使水银端伸出腋窝外；在体温计和皮肤之间不可夹有内衣。

测量5—10分钟后取出，沐浴后需隔20分钟，方可测量。

测量体温前，必须先检查水银柱是否在35°C以下，水银端有无裂痕。

　　5.刷牙的正确方法：　　爱护牙齿要做到：每天早晚刷牙，饭后漱口。

要掌握正确的刷牙方法，从上往下顺着牙缝刷；刷下牙，从下往上顺着牙缝刷；刷上、下牙面，牙刷在牙面上做圆形运动。

　　6 .眼保健操的正确姿势：　　第一节：揉天应穴　　以左右大拇指的罗纹面按左右眉头上下眶角处天应穴），其他四指弯曲如弓状支持在前额头上，按揉面不需要大（节拍8×8）。

　　第二节：挤按睛明穴　　以左手或右手大拇指与食指挤按鼻根两侧（睛明穴），先向下按，后向上挤，一按一挤共一拍（节拍8×8）。

　　第三节：揉四白穴　　先以左右食指现中指并拢，放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央部位（四白穴）按揉，注意穴位不需移动，按揉面不要太大（节拍8×8）。

　　第四节：按太阳穴轮刮眼眶　　拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住左右太阳穴，以左右食指第二节内侧面，轮刮上下眼眶，上眶从眉头开绐到眉梢为止,下眶从内眼角起至外眼角止，轮刮上下一圈计四拍　　（节拍8×8）。

　　做眼保健操注意事项：　　⑴操练时要闭着眼睛，跟着广播的速度进行；　　⑵经常剪短指甲，并保持两手清洁；　　⑶按揉时穴位要准确，手法要轻缓，以有酸感为宜，不要过分用力，防止压迫眼球；　　⑷每天操练两次，上、下午各一次，要坚持经常操练；　　⑸做眼保健操的同时还要注意用眼卫生。

　　7．正确的读、写、坐姿：　　读写姿势要做到“三个一”：　　一是读书写字时，眼睛要距离书本一尺；　　二是写字时，手指距离笔尖一寸；　　三是写字时，前胸与桌沿保持一个拳头的距离。

　　8．剪指甲：　　我们的手每天都有要接触很多东西，沾附上许多眼睛看不到的细菌、病毒、寄生虫卵。

有人化验一只手上发现有细菌四万个左右，指甲缝里细菌更多。

如果不洗手吃东西，就会把这些细菌、病毒、虫卵带进口里，使人生病。

用脏手揉眼睛，容易感染“红眼病”和沙眼。

所以一定要养成勤洗手勤剪指甲的好习惯，特别注意饭前要洗手。

　　9．止血、包扎的正确方法：　　外伤引起出血是日常生活中常见的现象，因此，我们应学会简易的止血和包扎，以免引起不应有的严重后果。

　　当鼻子出血时，不要紧张，更不要乱跑或高声呼喊，应安静休息，将头部稍后仰，用拇指和食指压迫鼻翼根部两侧5—10分钟，同时用冷水袋或湿毛巾敷前额，这样就可止血或减少出血。

如果出血量较多，可将干净的纱布或棉球缓缓地塞入出血的鼻孔或先在塞入的纱布或棉球上撒上云南白药或止血丹等药粉，这样止血效果会更好。

如果紧急处理无效果或反复出血，应马上到医院检查治治疗。

　　由于各种原因造成体表损伤出血时，一般应先用消毒的生理盐水洗净伤口。

清洁伤口的方法是用消毒的棉签从伤口中心向外擦洗，若有泥土，碎石等嵌入皮肤，更要清洗干净。

　　如果伤口出血，止血的方法要根据伤口的大小和深浅作选择：当表皮因小面积擦伤而渗血时，说明血是从毛细血管渗出来的，在洗净伤口后，只在拿一块大于伤口的消毒纱布往伤口上一压，几分钟内血就会止住，然后涂上点红药水就可以了，这样的伤口无须包扎。

　　如果伤口较大较深，流出的血是暗红色的，一点一点慢慢往外流时，说明是静脉管破裂，这时可在伤口上敷上云南白药或止血丹之类的止血药，然后用消毒纱布紧压在伤口上，如果血淌得较多，那还应加一条绷带包扎。

要是伤口在手上和脚上，宜将手、脚抬高，便于止血。

　　如果从伤口流出的血是鲜红色的，像喷泉似的往外涌。

说明是动脉血管破裂，这时应先用消毒纱布压紧伤口，然后在伤口的上段——即朝心脏的那一端用力加压。

在紧急处理的同时，要立即到医院缝合，注射破伤风抗毒素。

　　10．计算月经周期的正确方法:　　计算月经周期:从上次月经的第一天到下次月经的第一天,称为一个月经周期,一般为28-30天.提前或延后7天左右仍属正常范围.　　11．拒绝吸烟的方法：　　吸烟害处大，香烟的烟雾中含有大量有害物质，尤其是尼古丁、焦油和一氧化碳等。

　　吸烟会使牙齿发黄，口腔发臭，脑活动能力下降，记忆力减退。

长期吸烟会引起支气管炎。

吸烟的人患癌率比不吸烟的人高出十多倍。

被动地吸入别人吐出的烟雾，同样危害健康。

　　儿童、少年正处在生长发育时期。

身体各器官都比较娇嫩，对香烟中的有害物质抵抗力较弱，如果染上吸烟的习惯，对身体造成的危害更大。

　　吸烟浪费金钱，不小心还会引起火灾，祸及人民的生命财产，有百害而无一利，我们要坚决反对吸烟。

拒绝吸烟的方法：劝阻他人吸烟；离开充满烟雾的房间；不接受他人递烟；不用烟招待客人。

　　12．设计食谱:　　要求平衡膳食.即膳食中的食物,营养成份齐全,数量充足,比例适当,能满足机体需要,达到供给和消耗的平衡.其基本要求是:食物要多样化.做到主食和副食搭配;粗粮与细粮搭配;荤菜与素菜搭配;粮,肉,菜,油都不缺.　　中学生每日膳食结构及参考食谱 :　　例:　　粮食:25%　　脂肪和糖:糖和甜食10% 油脂食品15%　　蛋白质:蛋,肉和鱼15% 乳,豆制品20%　　维生素,矿物质:蔬菜和水果15%　　八,检查视力的方法　　1.将对数视力表挂在距受检者前5m处,使5.0行视标与受检眼同一高度.　　2.照明充足,先遮左眼以检查右眼,由上而下指视标.　　3.受检查者在3秒钟内,说出或指出视标开口方向.　　4.检查者把全对的最小一行视标的视力记录下来

读查理和巧克力工厂有感 350字

登场人物~主角 Quote: 泉此方日语：泉こなた（いずみこなた）（声优：广桥凉／）热爱动画及游戏，是个彻头彻尾的御宅族。

体格以平均而言来说是比较娇小（似乎由小学六年级开始就没有成长），没有甚麼身材，紫蓝色长直发，头上有呆毛。

瞳孔是绿色，左眼的左下方有跟父亲总次郎一样的爱哭痣。

除了漫画初期以外，常常也摆出一副爱困的表情。

运动能力超群，但却因为不想漏失想看的动画没有参加任何社团。

因为转播运动比赛会使得动画暂停播出的关系，所以讨厌运动比赛。

虽说她讨厌运动比赛，却喜欢看棒球比赛，且会因为看加时作赛弄到连朋友的约会都迟到。

对於喜欢的事物以外一律不感兴趣，也会在日常谈话中渗入御宅系词汇（宅话）。

她热爱动画与游戏的原因是因为小时候父亲在她面前玩。

虽然头脑不差，但讨厌念书，因此成绩不太好。

会为了买动漫限量纪念品到Cosplay咖啡厅打工赚钱。

得意技是「临时抱佛脚」。

在讨厌念书的同时，对游戏的热爱度也绝非等闲，能在知识问答类游戏与柊镜平分秋色。

虽然有手机，却因为时常忘记带出门，在家中也放著不管，几乎没有在用。

在网路游戏中使用男性角色，游戏角色也已经「结婚」。

顺带一提，结婚对象的女性角色是由男性操控。

母亲自年幼时过世，长久以来和父亲一起生活，而在升上3年级的同时小早川优寄住在此方家里，现在是三个人住在一起。

喜欢吃巧克力卷，午餐经常吃著。

经常打网路游戏到深夜，在上课时容易打瞌睡，因而时常吃奈那子老师的拳头。

曾在世界史教科书中的人物上涂鸦（落书き）。

未满18歳，但公然玩。

爱用的个人电脑中，当然使用萌系的系统设定（邮件铃声与单词登录）。

为喜欢的动画购买3套Quo卡。

（保存用・鉴赏用・宣传用）。

5月28日出生，双子座，血型A型。

双手能力一样高。

住在崎玉县。

擅长科目是体育（不过并不喜欢），不擅长的科目是全部的理科系。

爱称为「小此（こなちゃん）」。

Quote: 柊镜日语：柊かがみ（ひいらぎかがみ）（声优：／）柊家三女，是柊司的姐姐。

学业成绩优秀，但却不擅料理。

1年级时担任过班长。

体型属平均水准。

淡紫色的长发，用缎带绑成双马尾。

在故事初期曾附上小小的呆毛。

瞳孔是淡淡的青紫色。

眼型是三角眼，典型的吐槽角色，经常被此方吐槽，也经常向此方回敬。

不过其实有点怕寂寞，也是个「外冷内热」（ツンデレ）角色。

喜欢的游戏类型和此方不同，喜欢玩射击游戏系，也多少听得懂此方所讲的宅话。

喜欢读轻小说。

对於周围没有相同喜好的人，不能互相交流分享而烦恼。

与此方、司等人不同班，但常常在午餐时间的时候到此方的班级去找她们。

在2年升班时，希望和其他人同班。

尽管大家同是文系科目，不过是自己一个被编在别班上，到了3年级升班时仍是发生同样情况。

7月7日出生，巨蟹座，血型B型。

住在崎玉县。

擅长的科目是英语，不擅长的家庭科。

被称呼为「小镜（かがみん）」。

Quote: 柊司日语：柊つかさ（ひいらぎつかさ）（声优：／福原香织）柊家四女，擅长料理，但却不太擅长运动与念书。

体格比起一般标准来说稍微小了点。

眼睛是薄青紫色，淡紫色的短发上常常缚有像发箍一样作用的缎带，是典型的天然治愈系角色，也是个好人。

与双亲、姊妹共6人同住。

和此方是同班同学。

在生日时候收到了手机当作礼物，但却因为在课堂中响起铃声而被没收；又有一次把电话放在裙子口袋中忘了拿出就拿去洗，重新买了后也曾经跌到地上而坏掉。

也似乎有过把热水加进炒面泡面后就摆著，结果应该要倒掉的热水都被面吸乾的经历，由此可见她的冒失。

另外她也很喜欢在鸡肉蛋饭（亲子丼）以及牛肉饭等等加上蛋黄酱来吃。

生日是7月7日，巨蟹座，血型B型，住在琦玉县，擅长的科目是家政科，不擅长的是体育。

Quote: 高良美幸日语：高良みゆき（たからみゆき）（声优：中山惠里奈／远藤绫）有钱人家的大小姐。

是个容姿端丽、成绩优秀、品行方正的优等生。

与此方、小司同班，也常常被此方的话题卷进去，因此也有被奈那子老师弹额头（但是与此方那种被奈那子老师打出一个大瘤来说还是太普通）。

时曾担任班长（事实上，国中以来就一直担任班长）。

与小镜十分要好。

十分擅长料理。

因为在水中无法睁开眼睛，所以不擅长游泳。

体格大致上是平均水准，但是十分匀称。

有著微卷的淡粉红色长发及薄青紫色的眼睛。

是个所谓天然系的眼镜娘。

巨乳。

此方称她「用动物来比喻的话是乳牛[2]」。

很怕去看牙医，但是每次牙医治疗时都要弄很久，令她不得不常去看。

喜欢读书，尤其熟悉疾病以及神话传说，不过不会读轻小说。

裸视视力连0.1都没有，但直到小学低年级的时候视力都还好。

视力变差的原因是因为母亲为美幸在临睡前读书时反而先睡著了，而美幸继续在黑暗中读书的关系。

拥有一种不能睡觉就不行的体质，时常11时就会去睡觉，顺带一提高中2年的时候10时就去睡了。

在玩游戏时会有整个性格变掉的时候。

而在学习方面也受到同学和奈那子老师的信赖。

10月25日生，天蝎座，血型O型。

住在东京都内。

没有特别擅长或不擅长的科目。

此方的家族 Quote: 成实唯日语：成実ゆい（なるみゆい）（声优：／西原さおり）此方的表姊、隶属於崎玉县警察局课的女警官。

是一个唯我独尊、我行我素、会猛然暴走的警官。

26岁。

有著丰满的胸部，有著一头深绿色的短发。

瞳孔是褐色的。

不是很会打扮自己。

属於天然系眼睛娘。

但是一握住方向盘性格就会突然转变。

俗世奇人50字读后感

《俗世奇人》读后感　　是平凡的，但不淡的。

平凡的生活中同样也是起伏，妙趣横生。

冯骥才老师的《俗世奇人》说得好，“手艺人靠的是手，手上就必得有绝活”，“各行各业，全有几个本领齐天的活神仙。

刻砖刘、泥人张、风筝魏、机器王、刷子李等等。

天津人好把这种人的姓，和他们拿手擅长的行当连在一起称呼。

叫长了，名字反没人知道。

只有这一个绰号，在码头上响当当和当当响。

”　　在平凡的生活中，这些有“绝技”的奇人，生活会平淡吗

但问题的关键在于，“手艺人靠的是手，手上就必得有绝活。

有绝活的，吃荤，亮堂，站在大街中央；没能耐的，吃素，发蔫，靠边呆。

这一套可不是谁家定的，它地地道道是码头上的一种活法。

”　　得有真本事，才不会平淡啊

没有真本事，岂只平凡、平淡，还会更加糟糕，把生活过得一塌糊涂。

我们要把平凡的生活过得不平淡。

就得靠那份才艺，不只是在那时候这套是种活法，就今时今日才华也是人不可缺少的啊。

在这时代有才华的人不怕遇不上伯乐，只怕才华比不上别人。

随着社会的进步，物尽天择，强者生存，弱者淘汰，这不算残酷，这只是一个事实而已。

　　《俗世奇人》中的奇人并不是样样精通，但他们却把生活过得有滋有味，受人尊敬，当今社会也是一样，我们不可能成为面面俱到的全才，但必须得有一门精通

不是有东北农民会说俄语当上翻译，下岗工人了搞出了先进的发明吗

　　只要有一技之长，我们就会是俗世奇人。

俗世奇人背头杨读后感

从结构上看,一篇读至少要有三个部分的内成：一是要介绍原作的篇名内特点；二据自己的认识对原作的内容和特点进行分析和评价,也就是概括地谈谈对作品的总体印象；三是读后的感想和体会.即一是说明的部分,二是要有根据评价作品的部分,三是有感而发,重点在“感”字上.首要的一点是“读”.“读”是感的基础,“感”是由“读”而生.只有认真的读书,弄懂难点疑点,理清文章的思路,透彻的掌握文章的内容和要点,深刻地领会原文精神所在,结合历史的经验、当前的形势和个人的实际,才能真有所“感”.所以,要写读后感,首先要弄懂原作.其次要认真思考.读后感的主体是“感”.要写实感,还要在读懂原作的基础上作出自己的分析和评价.分析和评价是有所“感”的酝酿、集中和演化的过程,有了这个分析和评价,才有可能使“感”紧扣原作的主要思想和主要观点,避免脱离原作,东拉西扯,离开中心太远.所以,写读后感就必须要边读边思考,结合历史的经验,当前的形势和自己的实际展开联想,从书中的人和事联系到自己和自己所见的人和事,那些与书中相近、相似,那些与书中相反、相对,自己赞成书中的什么,反对些什么,从而把自己的感想激发出来,并把它条理化,系统化,理论化.总之,想的深入,才能写的深刻感人.第三,要抓住重点.读完一篇（部）作品,会有很多感想和体会,但不能把他们都写出来.读后感是写感受最深的一点,不是书评,不能全面地介绍和评价作品.因此,要认真地选择对现实生活有一定意义的、有针对性的感想,就可以避免泛泛而谈,文章散乱,漫无中心和不与事例挂钩等弊病 .怎样才能抓住重点呢?我们读完一部作品或一篇文章后,自然会受到感动,产生许多感想,但这许多感想是零碎的,有些是模糊的,一闪而失.要写读后感,就要善于抓住这些零碎、甚至是模糊的感想,反复想,反复作比较,找出两个比较突出的对现实有针对性的,再集中凝神的想下去,在深思的基础上加以整理.也只有这样,才能抓住具有现实意义的问题,写出真实、深刻、用于解决人们在学习上、思想上和实践上存在问题的有价值的感想来.第四,要真实自然.就是要写自己的真情实感.自己是怎样受到感动和怎样想的,就怎样写.把自己的想法写的越具体、越真实,文章就会情真意切,生动活泼,使人受到启发.从表现手法上看,读后感多用夹叙夹议,必要时借助抒情的方法.叙述是联系实际摆事实.议论是谈感想,讲道理.抒情是表达读后的激情.叙述的语言要概括简洁,议论要准确,抒情要集中.三者要交融一体,切忌空话、大话套话、口号.从表现形式上看,也有两种：一种是联系实际说明道理的.这是用自己的切身体会和具体生动的事例,从理论和实践的结合上阐明一个道理的正确性,把理论具体化、形象化,使之有血有肉,有事有理,以事明理,生动活泼.另一种是从研究理论的角度出发,阐发意义.根据自己的研究和理解,阐明一个较难理解的思想观点,或估价一部作品的思想意义.它的作用是从理论上帮助读者加深对原文的理解.这一种读后感的重点仍在“感”字上,但它的理论性较强,一定要注意关照议论文论点鲜明、论据典型、中心明确突出等特点.