家长幸福课小学1读后感言
首先非常感谢老师们对孩子的教育和培养,正是你们的辛勤付出,才营造了一个让家长放心,孩子开心的学习环境,在学校里,孩子们度过了一天的大部分时间,和老师,同学们朝夕相处,结下了深厚的感情.在他们的心里,老师讲的话语是份量最重的,老师是他们最尊敬的人,作为家长,最希望看到的就是在老师的关心,爱护下,孩子一天天快乐的学习,成长.我们也能理解,老师每天要面对这么多的学生,工作量非常大,非常辛苦,作为家长,也应当积极配合好你们的工作,承担好自已的责任,通过不断学习来提高自已的认知,大家一起来面对今天这样一个相对复杂的社会环境,一起来回答这样一个问题:如何把孩子教育好?
家长陪孩子看书的读后感
润 物 细无 声 ——陪孩子读书有感女儿今年十岁，读五年级了。
不知不觉中，陪孩子读书也有几年了。
从带拼音的《幼儿画报》到后来的《动物世界》、《安徒生童话》、《三字经》，再到后来的《爱的教育》、《完美女孩》、《音乐老师和音乐神童》等等，一路走来，这些书籍都让我们受益匪浅，并从中感到了读书、读好书的快乐和幸福。
女儿喜欢读书，于是家里堆满了各类图书。
如何选择书籍成了家长必须要注意的问题。
我们一方面尊重孩子的选择，让她看自己喜欢的，适合她这个年龄的。
比如她爱看童话故事，我一直都没有干涉她，我觉得看童话故事是一种幸福，也是一种教育。
童话无论讲述的是人与人之间，还是人与动物、动物与动物之间的故事，都是由一根主线串联着，那就是赞颂真善美，痛斥假恶丑。
这些故事可以帮助她从另一方面认识生活、了解社会，有利于从小树立正确人生观、道德观。
作为家长，我清楚地认识到这一点，理解这一点，并顺应她的要求，满足她的需要，希望她通过喜欢的这些童话故事，在快乐的阅读中健康成长。
另一方面，做好引导工作，让她学会读好书，读有质量的书。
比如有一本书叫《感恩父爱》，我觉得应该让孩子读，因为她爸爸由于工作原因，平时比较忙，和孩子相处的时间相对没有我这个当妈妈的长，而且女儿天生就比较粘妈妈一点，也对妈妈了解多一些。
为了让孩子正确地了解和理解爸爸，体会父爱，我给她推荐了这本书。
读书，能净化心灵，是一大幸事；陪孩子读书，能培养亲情，是一件快乐的事。
在品读过程中，她不但能学到许多知识，还能从中明白许多道理。
潜移默化中真善美、假恶丑，在孩子的心中已经有了一杆秤，形成了评判的标准。
和孩子一起看书，能够加强和孩子之间的沟通交流，走进他的内心世界，增进对他的了解，在共同阅读的同时，可以让孩子感受到家庭的温馨。
每天睡觉前与孩子一起看书，一起阅读是我们一天中最快乐、幸福的时刻。
和孩子共读一本书，互相交流看书后的想法，享受着阅读给我们带来的快乐。
其实，我总觉得，孩子读书不在乎记住多少知识，关键是把阅读养成为一种习惯，让她在潜移默化中认识和发现真理，懂得人生的道理，学会感恩。
重要的不是智商的培养，因为现在的孩子都很聪明，应该说智商都不错。
通过这几年的阅读，我感触更深的是如何教育和培养孩子的情商比智商更为重要。
不能盲目的认为只有聪明的、智商高的人将来才会有出息，更不能简单的认同智商高的人，情商就一定会高。
二者完全不能等同，同样需要我们后天的教育和开启。
在传授给孩子知识的同时，培养他们拥有健全的健康的人格，这些心智方面的教育就显得尤为重要。
因为拥有这些他们会受益一生。
但如何培养，却没有统一的“教学模式”，与其空洞地说教，不如和他一起愉快阅读，让孩子在不知不觉中，从小故事中明白大道理。
同时，在阅读的过程中，家长还应该放下架子，“蹲”下来，和孩子一起“聊书”。
不要高高在上，以长者自居。
家长与孩子的关系是平等的，营造一个平等的环境，并认真倾听孩子的想法和意见，让孩子感觉受到尊重，让书中的营养慢慢地滋润着孩子的心灵，使她健康茁壮地成长。
通过和孩子一起阅读，我惊奇的发现，其实，孩子们的身上有许多值得我们大人认可和学习的地方，不要忽视他们从只言片语中闪现的智慧光芒和成长岁月中不断累积的情商。
只要我们用心发现，他们就像星星般闪耀，颗颗都放射出它特有的光芒，也像花儿朵朵，只要得到足够的时间、关爱与耐心，他们就一定会绽放。
俗话说父母是孩子的第一任老师，其实，有许多时候我觉得我们的孩子在有些方面是我们的老师。
比如有一次，我和她爸爸发生了不愉快，不幸的是恰巧被她知道了，没想到她悄悄地找到她爸爸说：“爸爸，夫妻之间应该宽容，你是男子汉应该让着妈妈，你要大方的主动和妈妈说话，不然的话我就要给你打× ”，他爸爸感到很惊讶
小小的她怎么会说这些
怎么会用“夫妻”二字，于是便问她：“你说这些，是不是有人教你这么说的，是爷爷
奶奶
还是妈妈
是不是他们让你来当说客的”，她急忙说“不是的，不是的，是我看了书，书上告诉我的。
我觉得书上说得对，人与人之间就应该友善相处，相互之间应该宽容，不管是同学之间，还是夫妻之间，都应这样。
你看我和露莎姐姐就是这样，我们俩从未吵过架。
有时是她让我，有时是我让她。
比如有一次，一个冬天的晚上，我们俩一起在一个脚盆里烫脚，因为她刚被妈妈批评了，心里不太高兴，所以总是把滚烫的热水从我这边倒进水盆里，我怕烫着，就把脚提起来，心情不好的她大声地嚷道‘不要把脚提起来嘛，你越提我就越往你这边倒
’，我当时心里还是有一点不舒服的，不要我把脚提起来
你也怕烫呀，不然为什么总从我这边倒呢
你不总这样做，我也不会把脚提起来呀
但是，我心想，我们俩是好朋友，她心情不好，我就不惹她，不和她吵，她说她的，我不开腔，她还继续这样做的话，我就赶快洗了算了，大不了今晚不烫脚好了，没什么的，我要珍惜我们之间的这份姐妹情谊。
这样不就避免了一次不愉快的争吵吗
所以，爸爸，你也应该像我一样，不和妈妈计较，也别生妈妈的气……”。
当她爸爸告诉我这一切的时候，我顿时觉得孩子长大了，是妈妈学习的好榜样。
小小的她，居然有如此高的情商，知道心疼人，关心人，懂得站在对方的角度去理解他人。
想一想，我们真惭愧，幸亏还有“书本”来帮忙，“书”教会了孩子许多做人的道理，健康的书籍能给孩子一个健康的人生，孩子也在阅读中一天一天地长大、懂事，这真是开卷有益啊
陪孩子读书，家长肯定是要付出很多的休息时间。
比如看电视、和朋友聊天、逛街上网等。
孩子能否坚持下来，关键看家长能不能坚持，因为孩子的自觉性差，家长的表率作用就显得非常重要。
不管多忙，如果每天能抽出一点时间来陪陪孩子，益处是非常多。
总之，在与孩子一起读书的过程中，我的感触确实很多，所谓“润物无声”，我总希望孩子能够在潜移默化中形成自己独立的人格，懂得人生的浅易道理，学会做人、学会处事、学会自己学习。
能和孩子一起享受一天中最快乐的时光，我感觉很幸福，让我们共同坚持，陪孩子读书，尽情地享受心的飞扬，爱的传递吧
幸福——开学第一课观后感
开学第一课观后感家长评语昨天和孩子一起看了中央电视台为全国少年儿童举办的“开学第一课”节目，很受感动和鼓舞。
看着身边的孩子，感受着自己的少年时期，在梦想这个话题上我想法颇多。
我的青少年成长时期是80-90年代，那个时期，父母的时间几乎都是忙碌，每周只有一个周末用来休息。
孩子们的时间相对很是宽裕，下午很早就下了课，作业也在半个小时内就可以做完，其余的时间就是我们的了。
除了晚饭，可以一直在居住的大院里玩到晚上10点，直到父母扯着嗓子喊我们回家，也许还要挨训。
那个时期，社会环境非常好，但物质很匮乏，信息和知识仅停留在学校和广播，或者连环画小人书的范围，电视对于家庭来说还是很遥远的事情。
因此我们的课余兴趣和活动，多集中在由孩子们自发组织的娱乐活动上，通常都是男孩子一堆、女孩子一堆，各玩各的，当然也不排除假小子或小尾巴的混入。
整个青少年时期是愉快而充满回忆的，当然这是国家上几代人的奋斗所赐予我们的幸福的一部分。
这个时期，我们的梦想就是天天快乐，很少有个体发现新的兴趣，需要单独深入追寻。
个人的简单创造和开发也与集体活动牢牢关联，比如开发一种新的集体游戏，或动手能力强的为大家提供制作诸如弹弓、火柴链子枪、捕鱼网、捕蝉等工具的开发和制作。
打架是比我们大一些的孩子们事情，那个时候，有个高自己几年级的亲哥或表哥的，别管给不给自己撑腰，在同龄孩子里是很牛的事情，因为感觉腰杆可以硬一些。
对于打架，我们这个阶段的孩子既惧怕又无奈，每天有这么多快乐，去打架是不是有些犯傻，这就是我那个时期的想法。
当然，那个时期的朋友圈里也有一些异类，并且是我很敬重和诧异的异类。
在我们都在上小学的时期，满院子玩和跑的时候，他竟然可以和另一个同龄小伙伴，跨出大院子的活动范围（我们的大院子在河北），结伴去青岛旅游，而且不需要父母陪同。
同样是他，可以从订阅的天文杂志提供的信息上，自己邮购玻璃镜片和牛皮纸，自己动手做出了天文望远镜，让我看到了院子上方天空的另一番景象。
这个哥们甚至还有自己制作土火箭的历史。
在他高中时期，迷上了电子和武侠，结果耽误了高考，成了职高生，之后谋于生计，当了一名工人，现在则是一名高级技师，在企业深受重视。
我对他的敬重和崇拜，在于他高于同龄人的视野和敢于自学、敢于追寻的精神。
他的快乐一定是我们中最多的，并且他的快乐可以延续至今，仍然滋润着他的业余生活。
而我们的快乐，则随着青少年时期的离去，更换了若干种载体，成为了被社会公众娱乐形式牵着跑的一份子。
随着懵懵懂懂的择校和专业学习，我的人生也进入了成人的阶段。
在择业这点上，文化程度不高的父母和我一样茫然，择业只是根据当地就业状况来选择的。
限于时代的特征和地域信息，我和我身边的人，脑袋里不可能对物质世界的发展有清晰的理解，因此，梦想成分多是集体性的和大众化的。
个人的能动性在择业这个事关梦想方向的关键环节上并没有被发掘出来，这是时代特征。
随着就业和有了家庭、孩子，注意力被一层层分离出去，时间也被一块块割离开来，忙碌也成了我生活的主调。
但随着对职业、对生活、对世界认识的加深，以及个人经济能力的提高，我发觉自由度获得了伸展，隐约可以去做一些青少年时期想做而没有能力去做的事情了，但身体健康状况和曾经阻断的追寻和学习，以及对社会服务供给能力的怀疑让我觉得个人梦想过于脱离现实。
即使这样，追逐快乐，追逐兴趣，追逐真知、依然不会停止，因为生活中的一部分乐趣肯定在那里，这是我们这代人的一个特征。
前面这些都是铺垫，说的是我们那个时期的孩子的成长特征。
70年代出生的孩子，和现在以及今后出生的孩子有不同，也有很多根本的相同。
相同的是我们都很快乐，对70年代中期以前事情很少给予关注，成长期是国家稳定发展，国力高速提升的时期，我们基本都接受了现代科技教育，最重要的是我们都很快乐。
但我希望我的后代和我应该有不同，我希望我的后代像我前面崇拜的那个儿时伙伴一样，及早发现身边的世界是如此乐趣，及早参与自己的人生旅程，及早体现出开发创造力，及早从中获得升华的乐趣。
可别像我们这代人，到了择业时，还不知道什么是择业，未来的规划是张白纸，成年了，还在等快乐找自己。
国家的梦想和个人的梦想能合在一起，对国家和个人来说都是幸事。
这点应该学习西方强国，在机械时代和电子时代，西方强国的国民参与度必然是超过世界上其他国家的。
国家资金主持的尖端项目和企业资金关注的商业项目只是高端体现、极端发展，百姓自筹资金玩的兴趣科技才是基础，正是这个基础提供了环境引导和源源不断的潜力人才。
我在想，那些个国家怎么会有那么多人参与进来，老百姓敢玩飞机、玩轮船、玩火箭，玩汽车，玩的是五花八门，什么科技含量的都敢参与，甚至有的玩的很专业，而西方科技似乎就是建立在这些兴趣科技的基础之上的，不断有人提出新的指标，不断有人参与解决问题。
他们这些专业知识都是从哪里得来的呢，他们怎么就敢想敢干呢
我的理解是，除了民众生活富足，有充裕的资金搞这些，更可能是他们的书店里专业的书籍要丰富的多吧，社会力量参与的也到位吧，也许在那些个国家一个普通劳动者或者一个少年，在看到一些东西，有了一些想法后，首先在书店应该能找到自己想了解和可操作实施的数据，在市场产品上也应该能得到部分支持，甚至其基础教育可以保证其设计出草图，再通过社会服务力量辅助制出成品来实现自己的想法。
如果千万个脑袋都能这样获得快乐，这样的国家怎么能不强大呢。
我觉得，外部科技强国的强，并不是与生俱来的，主要是其国民参与程度决定的，这个指标绝对和国家对各领域专业知识的群众普及深度和市场的开放程度是有关的。
一个择业后才知道自己要做什么的成人和一个青少年时期就能参与世界生产发展史的人的创造力肯定是不一样的。
一个在青少年时期就能引导孩子们关注世界，提供条件让青少年参与世界科技发展的民族比一个中青年时期才开始反省生活，重视科技的民族在时间反映上至少要提前10-20年，而且青少年时期的科技兴趣与薪酬绝对无关，纯兴趣和纯精力投入，干净无杂，直抵目的。
哪像中青年，琐事一大堆，精力先被分走大半。
单就兴趣科技投入时间的累加上，3代人累计起来差距就拉的远远的了。
这还没有提到群体共鸣效应，青少年时期的孩子们都是扎堆的，参与的人多了，旧的新的知识和经验就有能力在青少年群体中扩大、传播和不断延续，而这种在群体参与里的共鸣和碰撞，则是兴趣科技存在的条件之一，也有可能成为青少年择业的方向和梦想的起点。
中青年都是家务独处，兴趣科技很难有肥沃的土壤。
我们的生活也在逐渐富足，资金肯定不是问题，生产应该也不是问题，怎么把闲余的资金和人力、物力引导到这上面来是个事。
西方人所说的未来是中国在刷新世界发展史，应该指的就是这个，他们是在按西方国民参与现代科技程度来看中国之未来，毕竟中国人的基数放在那里。
因此，国之梦，必然是国民参与度这个先行指标要调动起来，国民参与度的核心必然是青少年的参与深度和广度。
让创新走出深宅大院，引导青少年真实接触现代科技，让青少年在书店就能实实在在的了解科学和生产，有想法就能走近开发创新，这才强国的未来。
看看我们身边，我的孩子和你们的孩子，业余时间不是在学英语，就是在学钢琴，统统熟练工和拿来主义，对科技生产一问不知，书店里给青少年的科普读物仅停留在宣传层面，给青少年自学自造而量身定制的专业书籍几乎没有，事关科技兴趣的社会服务力量还没有形成或还没有关注这一块，这种情况下是不是还有很多事情要做呢。
什么飞机发动机
什么航母
你让让全民参与试试，根本不是个问题，西方现代科技不就是这么一步步在民众兴趣科技的探讨和碰撞中走出来的吗。
问问你上中学的孩子：飞机发动机和航母是怎么回事
他有多少相关资料
怎么造的
哪种结构和原理最好
他有什么探讨思路和想法
他能找谁进一步探讨
如果他能尝试回答这些问题，未来就不是问题。
如果问我对身边的什么实用科技感触最深，我想想，首先绝对是电蚊拍，发明这个东西的脑袋绝对是够聪明。
太实用了，既能消灭蚊子，又能锻炼身体，还不受蚊香之毒。
啪啪声中，绝对有成就感。
再一个是豆浆机，太伟大了。
早上一杯混合豆浆，营养充分，头晚泡好豆，其余让它搞定，喝完出门，该忙啥忙啥。
另外还要对学校说一些。
如果老师像外星人一样，只是把一些枯燥、没有来源的符号硬塞进孩子们的头脑里，那么学校还有很多工作要做。
每一点知识与这个世界都是相关的、有来龙去脉的，是这个世界有血有肉的一部分，有着因果关系。
希望你们能把这些讲清楚，并且能赋予这些知识活力和动力。
因为这事关乎我们孩子的梦想。
()父母是原件,孩子是复印件,:)读后感怎么写?
出人意料，去年哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了王牌课《经济学导论》。
教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒•本－沙哈尔。
在一周两次的“幸福课”上，本－沙哈尔没有大讲特讲怎么成功，而是深入浅出地教他的学生，如何更快乐、更充实、更幸福。
本－沙哈尔自称是一个害羞、内向的人。
“在哈佛，我第一次教授积极心理学课时，只有8个学生报名，其中，还有2人中途退课。
第二次，我有近400名学生。
到了第三次，当学生数目达到850人时，上课更多的是让我感到紧张和不安。
特别是当学生的家长、爷爷奶奶和那些媒体的朋友们，开始出现在我课堂上的时侯。
”本－沙哈尔成了“哈佛红人”。
校刊和《波士顿环球报》等多家媒体，报道了积极心理学课在哈佛火爆的情景。
[attachment=75]1.“幸福课”为何会在哈佛大受欢迎
我们越来越富有，可为什么还是不开心呢
“我曾不快乐了30年。
”本－沙哈尔这样说自己。
他也是哈佛的毕业生，从本科读到博士。
在哈佛，作为三名优秀生之一，他曾被派往剑桥进行交换学习。
他还是个一流的运动员，在社团活动方面也很活跃。
但这些并没有让他感到持久的幸福。
他坦言，自己的内心并不快乐。
“最初，引起我对积极心理学兴趣的是我的经历。
我开始意识到，内在的东西比外在的东西，对幸福感更重要。
通过研究这门学科，我受益匪浅。
我想把我所学的东西和别人一起分享，于是，我决定做一名教师。
”在本－沙哈尔第二次开设“幸福课”的2004年，哈佛校报上有一篇报道：《学校面临心理健康危机》，标题下的导语说：在过去的一年，绝大多数学生感到过沮丧和消沉。
文章引述了一位学校舍区辅导员写给舍区主管的信。
“我快覆没了。
”这位辅导员写道。
在他分管的舍区内，有20个学生出现了心理问题。
一个学生因为严重焦虑而无法完成学期作业；另一个学生因为精神崩溃而错过三门考试……舍区主管把这封信转给了哈佛校长，并强调该舍区的问题并不是特例。
一位曾患严重焦虑和情绪紊乱的哈佛毕业生说：大多数哈佛学生还没意识到，即使那些表面看来很积极、很棒的学生，也很有可能正在被心理疾病折磨着，即使你是他最要好的朋友，也未必意识到他有心理问题。
“在内心深处，我经常觉得自己会窒息或者死去。
”这名学生说。
她时常不明原由地哭泣，总要把自己关起来才能睡觉。
她看过几个心理医生，试过6种药物，休学两个月，来应付自己的心理问题。
”我是一个成绩优异的哈佛精神病患者。
”她这样描述自己。
有个名叫玛丽亚的哈佛女生，在宿舍内自杀，年仅19岁。
她的室友回忆说：就在自杀前一晚，玛丽亚和班里同学谈论天气时，还表现得十分开心的样子。
“她看起来很好。
她在听音乐，调子好像还很欢快。
”哈佛一项持续6个月的调查发现，学生正面临普遍的心理健康危机。
调查称：过去的一年中，有80%的哈佛学生，至少有过一次感到非常沮丧、消沉。
47%的学生，至少有过一次因为太沮丧而无法正常做事，10%的学生称他们曾经考虑过自杀……“我们越来越富有，可为什么还是不开心呢
”这是令许多美国人深感困惑的问题。
据统计，在美国，抑郁症的患病率，比起20世纪60年代高出10倍，抑郁症的发病年龄，也从上世纪60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁。
而许多国家，也正在步美国后尘。
1957年，英国有52％的人，表示自己感到非常幸福，而到了2005年，只剩下36％。
但在这段时间里，英国国民的平均收入却提高了3倍。
我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的
本－沙哈尔坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。
“人们衡量商业成就时，标准是钱。
用钱去评估资产和债务、利润和亏损，所有与钱无关的都不会被考虑进去，金钱是最高的财富。
但是我认为，人生与商业一样，也有盈利和亏损。
具体地说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入。
当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一“至高财富”上就盈利了。
长期的抑郁，可以被看成是一种“情感破产”。
整个社会，也有可能面临这种问题，如果个体的问题不断增长，焦虑和压力的问题越来越多，社会就正在走向幸福的“大萧条”。
”一项有关“幸福”的研究表明，人的幸福感主要取决3个因素：“遗传基因、与幸福有关的环境因素以及能够帮助我们获得幸福的行动。
而积极心理学，可以帮助人们活得更快乐、更充实。
幸福，是可以通过学习和练习获得的。
”本－沙哈尔说：”我知道它是可行的，因为，它已深深地帮助了我。
”我们的很多课，都在教学生如何更好地思考、更好地阅读、更好地写作，可是为什么就不该有人教学生更好地生活呢
把艰深的积极心理学学术成果简约化、实用化，教学生懂得自我帮助，这是本－沙哈尔开设”幸福课”的初衷。
2.幸福，应该是快乐与意义的结合让本－沙哈尔对幸福的理解，发生根本转变的起因，是他早年的一次重要经历。
16岁那年，在以色列长大的本－沙哈尔，获得了全国壁球赛的冠军。
在长达5年的训练中，空虚感如影相伴，他一直觉得生命中缺少了什么。
虽为此闷闷不乐，但他仍坚信：无论身体或心理都要坚强，才能最终取胜；而胜利，一定会带来充实感，也能让自己最终幸福。
终于，本－沙哈尔如愿以偿，夺冠后的他欣喜若狂，和家人、朋友举行了隆重的庆贺。
那时，他对自己的理念更加深信不疑：成功可以带来快乐，过去所受的种种苦痛，都是值得的。
“可就在那天晚上，睡前我坐在床上，试着再回味一下无限的快感。
可是突然间，那种胜利的感觉，那种梦想成真的喜悦，所有的快乐，都消失得无影无踪。
我的内心，忽然又变得很空虚，只有迷惘和恐惧。
泪水涌出，不再是喜极而泣，而是伤心难过。
在如此顺意的情况下，尚不能感到幸福的话，那我将到何处，去寻找我人生的幸福
”他极力让自己镇定，并告诉自己这只是暂时的神经过敏。
但在接下来的日子里，他仍没有找回快乐；相反，内心的空虚感越来越重。
慢慢地他发现：胜利，并没为他带来任何幸福，他所依赖的逻辑彻底被打破。
“从那时起，我开始对一个问题非常着迷：如何才能得到真正的幸福
”本－沙哈尔注意观察周围的人，谁看起来幸福，他就向谁请教。
他读有关幸福的书，从亚里士多德到孔子，从古代哲学到现代心理学，从学术研究到自助书籍等等。
最后他决定去大学主修哲学和心理学。
他的幸福观，逐渐清晰起来：幸福，应该是快乐与意义的结合。
“一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来快乐和意义的目标，然后努力地去追求。
真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴。
”本－沙哈尔竟然从汉堡里，总结出了四种人生模式。
当年，为了准备重要赛事，除了苦练外，他须严格节制饮食。
开赛前一个月，只能吃最瘦的肉类，全麦的碳水化合物，以及新鲜蔬菜和水果。
他曾暗中发誓，一旦赛事完了，一定要大吃两天“垃圾食品”。
比赛一结束，他干的第一件事，就是奔到自己喜爱的汉堡店，一口气买下4只汉堡。
当他急不可待地撕开纸包，把汉堡放在嘴边的刹那，却停住了。
因为他意识到，上个月，因为健康的饮食，自己体能充沛。
如果享受了眼前汉堡的美味，很可能会后悔，并影响自己的健康。
望着眼前的汉堡，他突然发现，它们每一种都有自己独特的风味，可以说，代表着四种不同的人生模式：第一种汉堡，就是他最先抓起的那只，口味诱人，但却是标准的“垃圾食品”。
吃它等于是享受眼前的快乐，但同时也埋下未来的痛苦。
用它比喻人生，就是及时享乐，出卖未来幸福的人生，即“享乐主义型”；第二种汉堡，口味很差，里边全是蔬菜和有机食物，吃了可以使人日后更健康，但会吃得很痛苦。
牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标，他称之为“忙碌奔波型”；第三种汉堡，是最糟糕的，既不美味，吃了还会影响日后的健康。
与此相似的人，对生活丧失了希望和追求，既不享受眼前的事物，也不对未来抱期许，是“虚无主义型”；会不会还有一种汉堡，又好吃，又健康呢
那就是第四种“幸福型”汉堡。
一个幸福的人，是即能享受当下所做的事，又可以获得更美满的未来。
不幸的是，据本－沙哈尔观察，现实生活中的大部分人，都属于“忙碌奔波型”。
人们习惯性地去关注下一个目标，而常常忽略了眼前的事情。
本－沙哈尔经常讲“蒂姆的故事”。
在这个故事里，晃动着许多人熟悉的影子：蒂姆小时候，是个无忧无虑的孩子。
但自打上小学那天起，他忙碌奔波的人生就开始了。
父母和老师总告诫他，上学的目的，就是取得好成绩，这样长大后，才能找到好工作。
没人告诉他，学校，可以是个获得快乐的地方，学习，可以是件令人开心的事。
因为害怕考试考不好，担心作文写错字，蒂姆背负着焦虑和压力。
他天天盼望的，就是下课和放学。
他的精神寄托就是每年的假期。
渐渐地，蒂姆接受了大人的价值观。
虽然他不喜欢学校，但还是努力学习。
成绩好时，父母和老师都夸他，同学们也羡慕他。
到高中时，蒂姆已对此深信不疑：牺牲现在，是为了换取未来的幸福；没有痛苦，就不会有收获。
当压力大到无法承受时，他安慰自己：一旦上了大学，一切就会变好。
收到大学录取通知书时，蒂姆激动得落泪。
他长长舒了一口气：现在，可以开心地生活了。
但没过几天，那熟悉的焦虑又卷土重来。
他担心在和大学同学的竞争中，自己不能取胜。
如果不能打败他们，自己将来就找不到好工作。
大学4年，蒂姆依旧奔忙着，极力为自己的履历表增光添彩。
他成立学生社团、做义工，参加多种运动项目，小心翼翼地选修课程，但这一切完全不是出于兴趣，而是这些科目，可以保证他获得好成绩。
大四那年，蒂姆被一家著名的公司录用了。
他又一次兴奋地告诉自己，这回终于可以享受生活了。
可他很快就感觉到，这份每周需要工作84小时的高薪工作，充满压力。
他又说服自己：没关系，这样干，今后的职位才会更稳固，才能更快地升职。
当然，他也有开心的时刻，在加薪、拿到奖金或升职时。
但这些满足感，很快就消退了。
经过多年的打拼，蒂姆成了公司合伙人。
他曾多么渴望这一天。
可是，当这一天真的到来时，他却没觉得多快乐。
蒂姆拥有了豪宅、名牌跑车。
他的存款一辈子都用不完。
他被身边的人认定为成功的典型。
朋友拿他当偶像，来教育自己的小孩。
可是蒂姆呢，由于无法在盲目的追求中找到幸福，他干脆把注意力集中在了眼下，用酗酒、吸毒来麻醉自己。
他尽可能延长假期，在阳光下的海滩一呆就是几个钟头，享受着毫无目的的人生，再也不去担心明天的事。
起初，他快活极了，但很快，他又感到了厌倦。
做“忙碌奔波型”并不快乐，做“享乐主义型”也不开心，因为找不到出路，蒂姆决定向命运投降，听天由命。
但他的孩子们怎么办呢
他该引导他们过怎样的一种人生呢
蒂姆为此深感痛苦。
为什么当今社会有那么多”忙碌奔波型”的人呢
本－沙哈尔这样解释：因为人们常常被“幸福的假象”所蒙蔽。
我们所处的社会环境和文化背景是这样的：假如孩子成绩全优，家长就会给奖励；如果员工工作出色，老板就会发给奖金。
人们习惯性地去关注下一个目标，而常常忽略了眼前的事情，最后，导致终生的盲目追求。
然而一旦目标达成后，人们常把放松的心情，解释为幸福。
好像事情越难做，成功后的幸福感就越强。
不可否认，这种解脱，让我们感到真实的快乐，但它绝不等同于”幸福”。
它只是”幸福的假象”。
这就好比一个人头痛好了之后，他会为头不痛而高兴，这是由于这种喜悦，来自于痛苦的前因。
”忙碌奔波型”的人，错误地认为成功就是幸福，坚信目标实现后的放松和解脱，就是幸福。
因此，他们不停地从一个目标奔向另一个目标。
在本－沙哈尔看来，寻找真正能让自己快乐而有意义的目标，才是获得幸福的关键。
3.他们把物质与财富，放在了快乐和意义之上在课堂上，本－沙哈尔不断地向听讲者发问：我们可以不停地追问“为什么”，来反思自己所追求的东西：可以是大房子、升职或任何其他的目标。
看看要问多少个“为什么”，才能落到“幸福”的追求上
问问自己，我做的事情，对我有意义吗
它们给我带来了乐趣吗
我的内心，是否鼓励我去做不同的尝试
是不是在提醒我，需要彻底改变目前的生活
本－沙哈尔的哲学老师在他毕业时，给了他一点忠告：“生命很短暂，在选择道路前，先确定自己能做的事。
其中，做那些你想做的。
然后再细化，找出你真正想做的。
最后，对于那些真正、真正想做的事，付诸行动。
”本－沙哈尔也这样教他的学生，如何寻找能发挥自己优势和热情的工作。
用以下3个关键问题，先来问问自己：一，什么带给我意义
二，什么带给我快乐
三，我的优势是什么
并且要注意顺序。
然后看一下答案，找出这其中的交集点，那个工作，就是最能使你感到幸福的工作了。
10多年前，本－沙哈尔遇到过一个年轻人。
他是一名律师，在纽约一家知名公司上班，并即将成为合伙人。
坐在他的高级公寓里，中央公园的美景一览无余。
年轻人非常努力地工作，一周至少干60个小时。
早上，他挣扎着起床，把自己拖到办公室，与客户和同事的会议、法律报告与合约事项，占据了他的每一天。
当本－沙哈尔问他，在一个理想世界里还想做什么时，这名律师说，最想去一家画廊工作。
“难道说，现实世界里找不到画廊的工作吗
”年轻人说不是的。
但如果在画廊工作，收入会少许多，生活水平也会下降。
他虽对律师楼很反感，但觉得没其他选择。
因为被一个不喜欢的工作所捆绑，所以他每天并不开心。
在美国，有50％的人对自己的工作不甚满意。
但本－沙哈尔认为，这些人之所以不开心，并不是因为他们别无选择，而是他们的决定，让他们不开心。
因为他们把物质与财富，放在了快乐和意义之上。
“金钱和幸福，都是生存的必需品，并非互相排斥。
”他说。
他进一步说，通常在越感兴趣的事情里，人就越能发挥自己的天赋，越能做得持久。
人一旦有了热情，不但动机坚定，连做事效率也会提高。
举例讲，一个热爱学习的学生，可以在学习中享受创造的愉悦，而这快乐的成果，还可以帮他取得好成绩，助其获得未来的幸福。
在亲密关系中也一样，两个人共享着爱情的美好，并促进彼此的成长和发展。
许多研究表明，一个幸福的人，在生活的各个层面上都会很成功，包括婚姻、友谊、收入、工作表现以及健康。
幸福与成功，存在强烈的相互作用，无论是工作上还是感情上的成功，可以带来幸福；而幸福本身，也能带来更多的成功。
本－沙哈尔总结出这样3种工作境界：赚钱谋生、事业、使命感。
如果只把工作当成任务和赚钱的手段，就没有任何的个人实现。
这样每天去上班，只是必须而不是想去，他所期盼的，除了薪水，就是节假日了；把工作当事业的人，除了注重财富的积累外，还会关注事业的发展，如权力和声望等。
他们会关心下一个升职的机会，期望从副教授到终身教授、从教师到校长、从职员到主管、从编辑到总编辑；假如，把工作当成使命，那工作本身就是目标了。
薪水、职位固然重要，但他们工作，是因为他们想要做这份工作，动力源自内心。
工作是一种恩典，而不是为人打工。
他们对工作充满热情，在工作中自我实现，获得充实感。
他们的目标，正是自我和谐的目标。
有一项研究，是针对医院清洁工的。
一组人觉得自己的清洁工作很无聊，没啥意义；但另一组人，觉得很有意义，做得很投入。
他们与护士、病人以及家属交谈，想办法让医院员工、病人舒适。
他们看待工作的角度更高，并在其中找到了意义：我不仅仅是个倒垃圾和洗衣服的人，正是我的工作，让医院正常运转，帮助病人更快地康复。
就像第二组人，由于在日常工作中找到了使命感，因而从中也得到了更多的意义和快乐，他们与服务对象的关系，也不再是简单的金钱关系。
有时候，人们并没有换工作，或改变工作环境，他们所做的，只是赋予了工作本身更多的意义，从中发现乐趣，因而也提升了幸福感。
可以想像，一个因为家长的压力而学法律的人，是无法在其中找到长久快乐的；相反，如果是基于对法律的热爱而成为律师的话，那他在维护公义的同时，也会觉得很幸福。
“一个在工作中找到意义与快乐的投资家，一个出于正确动机的商人，绝对要比一个心不在焉的和尚高尚和有意义得多。
”本－沙哈尔笃定地说。
不同的人，会在不同的事里找到意义。
如创业、当义工、抚养子女、行医、甚至是打家具。
重要的是，选择目标时，必须确定它符合自己的价值观、爱好，符合自己内心的愿望，而不是为了满足社会标准，或是迎合他人的期待。
“真我的呼唤”，就是使命感。
“那真是神奇的时刻。
”本－沙哈尔用一段话，描述这种美妙的体验：我甚至形成了一种迷信，世上确实有看不见的力量在帮我。
只要你追随自己的天赋和内心，你就会发现，生命的轨迹原已存在，正期待你的光临，你所经历的，正是你应拥有的生活。
当你能够感觉到自己正行走在命运的轨道上，你会发现，周围的人，开始源源不断地带给你新的机会。
“在追求有意义而又快乐的目标时，我们不再是消磨光阴，而是在让时间，闪闪发光。
”4.我也有不快乐的时刻，因为我们是人一天，在哈佛的食堂，有个学生走到本－沙哈尔面前，问他：你就是那个教人如何快活的老师吧。
学生接着又说：你要小心，我的室友选了你的课，如果哪天我发现你并不快乐，我就要告诉他，别再上你的课。
本－沙哈尔看着这个学生，笑着道：没关系，我现在就可以告诉你，我也有不快乐的时刻，因为我们是人。
“总有人问我，你能帮我消除痛苦吗
可是为什么要用这种态度来对待痛苦。
痛苦，是我们的人生经验，会让我们从中学到很多。
人生的成长和飞跃，经常发生在你觉得非常痛苦的时刻。
”漫漫人生，每个人都不可避免地会面临悲伤的时刻，比如经历失败或失去，但我们依然可以活得幸福。
事实上，期盼无时无刻的快乐，只会带来失望和不满，并最终导致负面情绪的产生。
一个幸福的人，也会有情绪上的起伏，但整体上，能保持一种积极的人生态度。
他经常被积极的情绪推动着，如欢乐和爱；很少被愤怒或内疚，这些负面情绪所控制。
快乐是常态，而痛苦都是小插曲。
刚开始讲“幸福课”时，本－沙哈尔很想扮演一个无所不知、幽默的人，一个完美的导师，为此，他特地跑到喜剧演员培训班学习。
但他不是那种能开激烈的玩笑，做夸张表演的人。
无论怎么学，他也达不到想要的戏剧效果。
想让自己当一个完美的老师，他发现这样即害了自己，也害了学生。
“每次都很紧张，怕被发现面具下真实的样子，结果把自己搞得很累。
这样不仅害了我自己，也伤害了学生，等于给学生树立了一个‘完人’典型，告诉学生走一条永远走不通、错误的路。
打开自己，袒露真实的人性，会唤起学生真实的人性。
在学生面前做一个自然的人，反而会更受尊重。
”本－沙哈尔希望他的学生，学会接受自己，不要忽略自己所拥有的独特性；要摆脱“完美主义”，要“学会失败”。
为了更好地记住”幸福课”的要点，本－沙哈尔还为学生简化出10条小贴士：遵从你内心的热情。
选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课，或选你朋友上的课，或是别人认为你应该上的课。
多和朋友们在一起。
不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。
学会失败。
成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。
不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。
接受自己全然为人。
失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。
接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。
然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。
简化生活。
更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。
你选了太多的课吗
参加了太多的活动吗
应求精而不在多。
有规律地锻炼。
体育运动是你生活中最重要的事情之一。
每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。
睡眠。
虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。
这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。
慷慨。
现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。
但这并不意味着你无法助人。
给予和接受是一件事的两个面。
当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
勇敢。
勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。
表达感激。
生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。
它们都是你回味无穷的礼物。
记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。
每天或至少每周一次，请你把它们记下来。
2006年2月，哈佛出了件大事，校长萨默斯为自己的惊人之语“女人先天不如男”，付出了“下课”的代价。
即将去职的萨默斯闷闷不乐，他的好友找到本－沙哈尔，讨要如何让校长快乐起来的秘笈，本－沙哈尔慷慨支招。
首先，他现在可能很烦乱、失落、难过，这些都属正常，因为他也是人。
去大胆地经历他现在正经历着的任何事，并且自然地接受下来。
第二，建议萨默斯本人，阅读一下哈佛积极心理学教授丹尼尔•吉尔波特的书，书中说：人类有非凡的克服令情绪失落事件的能力。
事情并没有像他最初看起来的那么糟，即使是被逐出世界顶级大学的校长之位。
第三，他可以仔细反省一下作为哈佛校长的经历，回忆自己任期内的巅峰时刻，并用他所学到的东西，去寻找新的机会和用武之地。
假如上述办法仍不奏效的话，本－沙哈尔支了最后一招：我可以在我的课堂上，留下一个座位，校长先生可以旁听这门课并做相应的论文。
陪小孩一起读《背影》家长写读后感
你好
如果是从家长的角度来观察的话， 那么观察点最后在那个将要走的孩子身上， 作为一个家长， 在孩子即将出发去外地时， 心里虽然有些不舍， 但是为了孩子的前途等等， 还是选择默默守护孩子的成长， 从那个父亲身上学到了什么是父爱如山。
列外，这是一篇范文：与儿子一起阅读，一直以来都是我觉得应该做的事情，在他开始牙牙学语时，我就一直开始与他一起阅读诗歌，故事书，所以他的语言发展都很顺利。
可是随着他进入了小学后，反而和他一起阅读的习惯却没有了。
也许是因为他每天的作业占据了一定的时间，还有是因为身为职场妈妈，白天工作晚上要做家务，实在抽不出太多时间来陪儿子一起读书。
今年学校开展了一系列孩子与家长一起阅读的活动后，唤醒了我久违的那种亲子感觉---与孩子同读一本书。
假期来了，让我能有充分的时间陪同孩子读书，感受非常好
成长中的儿子喜欢看书，也喜欢让爸爸、妈妈陪着一起阅读的感觉。
每天晚上当到了我们共同约定好的时间读书时，儿子就会大声的提醒我：“妈妈，快来和我一起看书
”我听到他的号召。
我只好停下手中的活，先陪他看书了。
我觉得他其实从内心是非常期待家长一起读书的哦。
这个假期，我们一起阅读了《亲爱的汉修先生》、《中华上下五千年》、《三国演义》等，这些读本都是特别适合孩子们的思维与年龄需要，很多小故事都非常有深意和喻意，从中还得出了不少有效的家庭教育方法，对培养幼儿思想、道德品质、交际技巧都大有益处，当然，孩子也从中受益多多，很多好习惯的养成就来源于对书中主人公的认识和肯定呢。
每次等看完一本后，我们会在一起讨论和回味书中的故事情节。
儿子会告诉我在书中他认为感兴趣的故事，而我和他爸则帮他分析为什么会发生这样的事。
同时我们还启发孩子对书中的人物进行比较，寻找书中每个人物身上优秀及具有‘闪光点’的地方。
孩子的阅读能力是学习能力的基础和核心，全面提升阅读力对于一个孩子的综合素质和综合能力是非常关键的。
通过假期和孩子一起读书的时光，从中体会到了幸福和满足。
希望我以后每天都能抽出一点时间和孩子一起读书。
更好的引导他探索知识世界的奥妙
家长陪孩子读书心得二：家长陪孩子读书的心得体会（1268字）我是国际学校一（1）班庄臣成的家长，老师发信息给我们家长要我们陪孩子多读书，以前孩子在幼稚园的时候老师说多陪孩子读书的时候我还不以为然，现在不行了，孩子上一年级了，学好了就是为以后打好了基础，现在很关键
所以，自从孩子上一年级后，只要没有特殊的事情，晚上下班回来我就陪孩子一起读书，还是很有收获的。
第一，可以帮助孩子复习功课，帮助孩子打好学业基础，同时还有助于与孩子沟通。
虽然孩子在我回家之前说作业已经完成了，但在有的时候依然存在一些不懂的问题，遇到此类问题，我就凭着自身功底，帮助孩子举一反三，使孩子加深对复杂问题的理解，使孩子做到融会贯通。
通过近一段时间与孩子一起读书，特别是帮助孩子解决一些在他看来非常困难的问题，逐步取得了孩子的信任，孩子真正把家长当成了朋友，无话不说、无话不讲，家长的话也立刻显灵，事半功倍，孩子的学习成绩较上期有明显好转，孩子也逐步养成了良好的学习习惯。
长此以往，孩子会逐步养成良好的学习习惯，练就独立的学习品质，走上正确的独立学习道路，做家长的可以省却好多麻烦事。
虽然我的孩子现在还没有立刻能理解我们所讲的内容，但我相信会有那么一天的
好期待那一天的到来啊
第二，可以跟着孩子学习好多知识。
其实，现在的学生课本设计得非常科学、内容非常丰富。
就三字经来说，课文都是精挑细选，即讲述了做人、做事的道理，又有精彩的语言描述，经典古文，下有语法解释，教孩子的时候，读一句再把下面的解释讲一遍，孩子就能理解多了，背起来也简单多了
不仅孩子读来深受教益，家长读来也深受启发和教育。
与孩子一起读书，可以补家长过去受教育之不足，增长知识面，纠正错别字，学会汉字正确发音，提高自身文学涵养。
还有英语，我们那时候到了初中的时候才学这门课，而他们从一年级就开始了，我本来还担心他们会不会吧A B C和a o e搞混了，现在看来应该不会的
英语并没有开始就教孩子26个英文字母我觉得设计得很有学问，孩子毕竟年龄太小，有时很难转过弯来。
第三，陪孩子读书，要自己读书，这样一来就营造了家庭读书的良好氛围。
有的孩子自制力强，从小养成了读书的习惯，一有时间就乐此不疲，甚至家长逼着他休息。
但是，大部分情况是，孩子自制力差，家长不督促，孩子很难自觉去读书。
我家孩子就是一个自制力较差的，经常需要家长督促。
我现在就是回家后就自己看书，孩子看到我在看书，也就自觉的关掉电视，自觉地去模仿，从而养成良好的学习习惯。
鉴于此，家长要主动读书，根据自己兴趣爱好，选择自己喜欢的书，认认真真地去读，既拓展知识面，提高自身涵养，又能做了孩子的榜样
这样的事何乐而不为呢
睡觉之前我给他讲《小猪西里呼噜》，就像讲故事一样，孩子听得还认真，理解能力好像提高了很多，从这点说明孩子对感兴趣的事物，是特别敏感的
他会用心的去理解这内容，所有我们平时要让孩子对不感兴趣的事物产生好奇心，然后在慢慢的喜欢上
那样事情就简单多了，我觉得学校也一样
兴趣是培养出来的
陪孩子学习是我们的责任，我们会认真地履行我们的责任的，在学校还得麻烦老师，谢谢老师对我家孩子的照顾和关心
谢谢
望采纳，谢谢
