怎么让一个脾气暴躁的人改变
1、注意转移，刺激 若发生悲伤、忧愁怒时的大脑皮层常会出现一个强烈的兴，如果能有意识地调控大脑的兴奋与抑制过程，使兴奋灶转换为抑制平和状态，则可能保持心理上的平衡，使自己从消极情绪中解脱出来。
例如，当自己苦闷、烦恼时，不要再去想引起苦闷的事，尽量避免烦恼的刺激，有意识地听听音乐、看看电视、翻翻画册、读读小说等，强迫自己转移注意力。
这就可把消极情绪转移到积极情绪上，淡化乃至忘却烦闷。
再如，遇到难解的事，先不要想它，可让自己思维长上翅膀，自由畅想，到幻想世界中去遨游；也可与他人漫无边际地畅谈，免得在难解的事上钻牛角尖，给自己带来无端的烦恼。
这样随着事过境迁，能心平气和地解决难题，化解矛盾，往往能收到较满意的成效。
2、理智控制，自我降温 理智控制是指用意志和素养来控制或缓解不良情绪的暴发；自我降温是指努力使激怒的情绪降至平和的抑制状态。
就是说，凡是有理智的人能及时意识到自己情绪的变化，当怒起心头时，马上意识到不对，能迅速冷静下来，主动控制自己的情绪，用理智减轻自己的怒气，使情绪保持稳定。
林则徐在自己房内挂着“制怒”的条幅，那是为了提醒自己及时控制情绪；俄国著名作家屠格涅夫劝人吵架前，先把舌尖在嘴中转十圈，都是这个道理。
3、宽宏大度，克己让人 “心底无私天地宽”、“宰相肚里能撑船”。
有气度的人，胸襟开阔，奋发进取，具有团队协作精神；而气度小的人，则满腹幽怨，斤斤计较，弄至孤家寡人的地步。
生活将会是各种各样的，喜乐悲忧都会有。
所以，人人都要注重涵养，消除抑郁寡欢的心境和私心杂念，对易激怒自己的事情，要用旷达乐观、幽默大度的态度去应付，经得起挫折，能克己不狭隘。
这往往可以使一种原本紧张的事情变得比较轻松，使一个窘迫的场面在幽默笑语中化解。
Food for thought的整篇文章的翻译。
超简版的 没有对话三只小猪 从前有三只小猪,他们都长大了要离开妈妈了.于是他们一人盖了一个房子,第一只小猪是草房结果灰太狼一来房子就塌了.第二只小猪的房子是木头的灰太狼用锤子一锤就坏了而第三只小猪是石头的灰太狼一来弄得满身都是伤,狼呗不堪.妈妈知道后表扬了第三只小猪!The three little pigs Formerly have three little pigs, they are grown up to leave a mom. Then one of them built a house, the first little pig's house of straw results big big Wolf way the house fell down. The second little pig's house is made of wood ash too Wolf with a hammer a hammer it broke down and the third little pig is stone ashes too Wolf way get covered is injured, the Wolf bai unbearable. Mother after know praised the third little pig!
篱笆上的钉子故事梗概
从前，有一个脾气很坏的男孩，他的爸爸给了他一袋钉子，告诉他，每次发脾气或者跟别人吵架以后，就在院子的篱笆上钉一根钉子。
第一天，男孩钉了37根钉子。
以后的日子里，他慢慢学着控制自己的脾气，每天钉的钉子逐渐减少了。
他发现，控制自己的脾气实际上比钉钉子要容易的多。
终于有一天，一根钉子都没有钉，他高兴地把这件事告诉了爸爸。
爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以从篱笆上拔掉一根钉子。
”日子一天一天过去，最后，篱笆上的钉子被全部拔光了。
爸爸带他来到篱笆边，对他说：“儿子，你做得很好，可是，看看篱笆上的钉孔吧，这些洞永远也不可能恢复原来的样子了。
就像你和一个人吵架，说了些难听的话，你就会在他心里留下一个伤口，像这个钉子洞一样。
” 插一把刀子在一个人的身体里，再拔出来，伤口就难以愈合了。
无论你怎么道歉，伤口总是在那儿。
要知道，身体上的伤口和心灵上的伤口一样都难以恢复。
坏脾气与钉子的故事这个故事懂得了什么道理
坏脾气的小男孩，父亲让他每次发脾气时在围栏上钉一颗钉子，第一天他钉了37颗，慢慢他钉下的数量越来越少。
后来父亲又告诉他，当他能控制自己的脾气时，就拔出一颗钉子，终于有一天他把所有钉子拔出来了。
父亲指着围栏上的洞说：人生气时说的话就像钉子，即使后来拔去了，也会在心里留下疤痕。
