如何高效能沟通读后感
华南师大附中 历史科 黄永友 2011年学校开展“营造书香校园，享受读书快乐”为主题的“教师读书沙龙”活动。
暑假，在学校推荐下，我读了几本书，其中有一本《如何打造高效能课堂》一书让人印象深刻，尤其中间章节如“课堂教学新思路”、“课堂教学的反思评价”、“让你的学生融入学习”等对我们一线教师有直接的启发和帮助。
联系新学年“高效自主课堂”主题任务，下面结合本人的工作体会谈谈读书心得。
在大力推行回归教育本位的素质教育背景下，如何才能在有限的课堂时间内高效率完成课堂教学任务，同时还要以培养和锻炼学生的各种能力为核心呢
我的思考是：一、要清楚自主高效课堂的指标是什么
在研究如何打造高效课堂这个过程中，我认为需要解决教师的教和学生的学这两在问题。
教师如何教
学生如何学
两者有机结合才能高效。
检验是否高效的标准最简单的评判就是投入少，产出多。
我们的课堂有一点是既定的，那就是时间，如何在这个单位时间里打造高效呢? 高效课堂的两个基本出发点：一是如何遵循教学规律，回归教学本质，是否有利于学生的全面发展和终身发展
二是如何落实新的课程理念，是否真正转变了学生的学习方式
基于以上两点，打造高效课堂从学生的角度来衡量：这节课，我参与探究了吗
参与发言了吗
参与讨论了吗
与人合作了吗
提出问题了吗
观察到了什么
发现了什么
学到了什么
从教师的角度来衡量：这节课，我考虑学生认知水平了吗
有漠视学生的现象吗
有浪费课堂时间的行为吗
课堂教学中的每一个环节都带给了学生什么
各环节目标达成度如何
我以为：高效课堂，是从繁复走向简约，从简约抵达丰满的课堂。
高效课堂，要努力追求用最简约的方法和手段，引领学生走近复杂丰富的课堂，让他们学得轻松、扎实、有效。
我们要精简目标，让每一个环节智慧玲珑，让每一次预设都绽放无限的精彩；精减手段，让课堂因朴素而优雅。
\ 当然，简约的课堂，并不排除丰满。
课堂上的“简约”和“丰满”不是一对反义词，如果说“简约”指从目标到环节，从方法到语言的不蔓不枝，干干净净，那么，“丰满”则是指在教学过程所呈现的课堂思维的张力，情感的张力，文化的张力，追中凸显高效的张力。
\ 高效课堂是“简约而不简单”，简约，是现实丰满的一种策略。
高效课堂，只有先做减法，让会是课堂魅力有加；简约，是抵达丰满的必由之路，高效课堂只有删繁就简，才会让课堂丰盈无比。
二、创造积极的学习氛围，转变学习方式是打造高效课堂的必由之路。
只要能让学生的思维总处于活跃状态，积极地探索知识并试图将刚刚获得的知识转化为能力，这就是一节高效的课，成功的课。
我认为要调动学生思维可以这样做：1.提出明确的学习目标 使学生知道学习的目标，是引起学生学习动机和调节学生学习行为的一种好方法。
创设“自觉学”、“自己学”的氛围，充分调动起学生自主参与课堂的积极性，是打造高效课堂的基础。
2.创设激趣的问题情境 苏霍姆林斯基说过：“如果学生没有学习的愿望，我们所有的计划，所有的探索和理论统统都会落空。
”而思维永远是由问题开始的，设计适当的问题激发学生的探索欲望，牵引学生的思维处于活跃状态。
要提高提问的有效性，有效提问是课堂对话的开端，能引起学生的思维、兴趣的激发。
3.创造合作进取的学习氛围 学生是学习的主体，课堂教学是否高效自然也主要看学生学习的效果。
为此，在学生独立学习的基础上，积极开展小组合作学习，从课前预习开始，到课内探究和课后帮教，充分发挥小组成员的积极性，对学习中的薄弱环节进行监控、反思、调节、补救，增强学生的学习效能感。
4.进行科学的学法指导 俗话说：“予人以鱼，惠其一时，授之以渔，惠其一世”。
在传授知识的同时，还应注重学习方法的指导，帮助学生掌握科学的认知方法。
善于为学生创设提问的问题情境，鼓励学生敢于提出疑问，引导学生产生疑问，进而发现问题，通过质疑使学生获得有益的思维训练，变“学会”为“会学”，会“发现问题－分析问题－解决问题－再发现问题”养成勤于思考的习惯，科学的学习方法为创造高效课堂提供了重要保障。
提高教育质量，关键在课堂，素质教育的主阵地是课堂教学，教师的生命价值更主要地是体现在课堂上，高效课堂，我觉得它是对课堂不断优化的一个过程，也是一个让所有教师永远追求的目标。
就让我们抱着吸纳革新的态度，将课堂改革真正落到实处。
影响自我效能感形成的因素有哪些
影响自我效能感形成的因要有： ①个人行为的成败经验（direct experiences）。
效能信息源对自我效能感的影响最大。
一般来说，成功经验会提高效能期望，反复的失败会降低效能期望。
但事情并不这么简单，成功经验对效能期望的影响还要受个体归因方式的左右，如果归因于外部机遇等不可控的因素就不会增强效能感，把失败归因于自我能力等内部的可控的因素就不一定会降低效能感。
因此，归因方式直接影响自我效能感的形成。
②替代经验（vicarious experiences）或模仿。
人的许多效能期望是来源于观察他人的替代经验。
这里的一个关键是观察者与榜样的一致性,即榜样的情况与观察者非常相似。
③言语劝说（verbal persuasion）。
因其简便、有效而得到广泛应用。
言语劝说的价值取决于它是否切合实际，缺乏事实基础的言语劝说对自我效能感的影响不大，在直接经验或替代性经验基础上进行劝说的效果会更好。
④情绪唤醒（emotion arise）。
班杜拉在“去敏感性”的研究中发现，高水平的唤醒使成绩降低而影响自我效能。
当人们不为厌恶刺激所困扰时更能期望成功，但个体在面临某项活动任务时的心身反应、强烈的激动情绪通常会妨碍行为的表现而降低自我效能感。
⑤情境条件。
不同的环境提供给人们的信息是大不一样的。
某些情境比其他情境更难以适应和控制。
当一个人进入陌生而又易引起焦虑的情境中时，其自我效能感水平与强度就会降低。
上述几种信息对效能期望的作用依赖于对其是如何认知和评价的。
人们必须对与能力有关的因素和非能力因素对成败的作用加以权衡，人们觉察到效能的程度取决于任务的难度、付出努力的程度、接受外界援助的多少、取得成绩的情境条件以及成败的暂时模式，这些因素作为效能信息的载体影响成绩，主要是通过自我效能感的中介影响发生的。
如何培养学生自我效能感，增强学生成功的自信心
一、增加学生体验 以往成功的是自我效能感的来源。
所以教师应采种方法增加学生在学习活动中成功的体验，具体方法如下： （一）建立个体化和合作化的奖赏结构 建立竞争奖赏结构的必要性毋庸置疑，但这不可避免地会损害那些在课堂上表现欠佳的学生的自我效能感的发展，所以还要建立个体化和合作化的奖赏结构。
个体化奖赏结构要求学生作自我比较，即将自己现在的成绩与过去的成绩进行比较，只要有进步即为成功，就能得到奖赏。
通过增加获得成功的机会增强自信，从而提高自我效能感。
合作化奖赏结构强调小组之间的比较，小组共同努力完成一个目标，共同取得成功。
注意要把课堂表现优秀的和课堂表现较差的学生分在一组，这样就会增加课堂表现较差的学生体验成功的机会，从而增强这类学生的自我效能感。
（二）利用和发挥学生的优势智力 传统的智力理论（以智商理论和皮亚杰的认知发展理论为主）认为智力是一种单一的能力。
而近年来新发展起来的多元智力理论中对学校教育影响力最大的是斯滕伯格的三元智力理论和加德纳的多元智力理论。
从多元智力理论中我们不难感到学生的每一种天赋（智力）都可成为帮助学生取得学习成功的手段，因此教师应善于发现学生的天赋，并在他们遇到困难时，引导他们利用自己的天赋取得活动的成功，建立起对学习的强烈自我效能感。
二、培养学生积极归因 自我效能感与人们的归因方式存在交互作用。
自我效能感高的学生将成功归因于内部的稳定因素，如能力和努力；将失败归因于内部的可控因素，如努力不足。
这种积极的归因方式能增强学生的自我效能感。
有关研究表明学习困难生往往采取消极的归因方式，他们往往将学习结果归因于不可控因素，如自身能力、教师、运气、任务等外在因素，这种消极的归因方式会削弱其自我效能感。
当然，培养学生积极的归因方式，也不能一味强调努力不足，否则会使学生产生力不从心之感，从而挫伤其自我效能感，因此要全面分析失败原因。
如何在实际工作中提高工作效能
最近花了几天时间读了一下钱校长的《改变思维》这本书，书中引经据典、融贯中西，以一种非常全面的观点来向读者介绍关于思维，关于改变的一些道理。
通读了整本书之后，最大的感觉就是钱校长的博古通今，因为校长用了很多例子，而这样广阔的知识，有很多我是很难去理解的。
所以，读起来有点费劲。
尤其是读到很多地方，我只能做到不求甚解。
当然，我还是又很多能够读懂，能够有所收获的。
没读这本书之前，在我的心目中，我以为改变思维就是从一种不好的状态去改变到一种更好的状态。
或者说原本是从这一个角度看问题，现在从另外一个角度看问题。
在这个话题上，我还记得小时候看过的那本书《谁动了我的奶酪》，里面的那四只小老鼠嗅嗅、匆匆、唧唧、哼哼。
在原本安稳的生活忽然出现的变故，这时候我们需要对现有的生活做出相应的改变，我一直把这种队生活的及时应对当做思维的改变，然而，在我读过钱校长的这本书后，才忽然发现，我理解的改变思维，其实重在改变上，而我却没有注意思维。
或者说钱校长的这本书给了我更多关于思维的认识。
改变思维，那么为什么要改变思维呢
在我看来就像《谁动了我的奶酪》书中提到的一样。
在我的生活中，总不是一成不变的安逸，生活时刻在变化，世界时刻在改变，生于忧患死于安乐，如果我们一成不变，就会显得格格不入，难免固步自封，画地为牢。
“物质贫乏的年月，食物就是力量；信息贫乏的过去，知识就是力量；思想贫乏的现代，思维才是力量。
物质丰富代替不了思维精神的升华；思维僵化和精神萎靡必将带来后日的饥荒。
简单的复制和粘贴，正造就互联网时代的年轻痴呆和四体不勤。
僵化守旧、思考肤浅、思想停滞，徒增老年痴呆风险。
民族与文明的合一与分离，悲喜不同，停滞或进化，传承或消亡。
有的人口稀少，贡献卓著；有的严谨守纪、踏实勤恳；有的孤傲卑谦，但天缺自省和反省；有的童年朦胧，大器晚成；有的早慧如神童，后天却迟钝；有的虽智商极高、人口庞大，却曾经愚弱；有的胡乱思考，不会思考，不敢思考也不想思考。
大脑与思考的合一与分离，境遇各异，智慧或愚蠢，活跃或死亡。
激活沉默的文明基因，改变思维，个人和民族才能有真正的幸福感悟和终极关怀。
改变世界，先改变自己。
改变不是选边，而是返璞归真、超越物我。
智慧接近真理，而不是权谋计谋，是发明、创造和真知。
” 物质的世界，它支持这我们的生活，但物质的生活却不是我们的全部，如果没有思维，没有合适的思维，那么生活注定的平庸的，甚至是窘迫的。
思维支持我们的行动，我们的行动也改变着我们的思维。
它给我们提供快乐和幸福。
如果，一个人对世界的认识不够，对生活的认识不够，那么他便会变得难以理解，难以让人接受。
为了更好的适应这个世界，唯有让我的思维和世界的改变产生共振，让思维和改变处在相同的频率。
改变自己，也许我们便能改变世界，其实改变自己，你就改变的世界。
当然，至少我们能够更了解生活的意义。
“被动进化在时间，适者生存；主动进化在选择，用进废退。
碳水文明，时间导演；变与不变，元素分合，生死轮回，进化思维和精神。
“我思，故我在”。
脑、手、脚、眼、耳，手性对称分左右，无法互置，独立互补，相容而超越。
单耳得单声，双耳得立体声。
单视为平图，左右同视则为立体图。
左右人脑，各司逻辑和形象。
大脑是思想时代的核心资源。
文明效能，取决于大脑的自由、解放和独立。
日地观月，各得一部，绕月而行，始近全貌。
盲人摸象，各得局部；众人集成，全盲也可近全部。
机械设计，必备三视图。
汇聚信息量大且多样的位置，才是合适观点，无数观点依理契合，可近真理和真相。
上帝在原理，魔鬼在细节。
反差能深刻思想，比较可去伪存真，融通将升华灵魂。
边界和度是本质的暴露，如纯水零度结冰、百度沸腾，临界可控近卓著。
尊重事实不迷事实，如飞叉捕鱼，顾及水中折射，需调整角度。
安坐冥想，哪怕片刻，可祥和心态，滋养思维精神，改变脑内血流。
“水至静则形象明，人至静则智慧生”。
思考(Think)是动脑的原形，难在深入；思维(Thinking)是思考进行的过程和方法，重在自由；思想(Thought)是思考完成的结果和论断，贵在多样。
尊重观点超越观点，包容升华，进行超越性思维(Superthinking)，会拥有灵性，犹如先知先觉。
” 我们既然需要改变思维，那么新的思维必然会与旧的思维产生碰撞。
新旧思维究竟如何取舍，不破不立。
那么我们便需要思考，宁静以致远。
静坐观心，而真妄毕现。
真理是要靠不断探索，不断尝试才能得到的。
在我们决定改变之前，我们需要对我们所改变的事物有足够的认识，我们需要尽量了解更多的方面。
这样才有利于我们做出正确的决定。
我们尊重事实的真相，同时我们也要有揭开真相面纱的勇气。
了解其本质，然后做出自己的决定。
“信息爆炸性增加，知识不再是神话。
知识多者，或融会贯通，或保守僵化；知识少者，或愚昧无知，或勇敢无畏。
掌握知识背后蕴藏的深层规律，方能超越知识的限度，才能避免错误。
冬日水管爆裂，归因热缩冷胀，而非热胀冷缩，源自水的弱键作用。
知识依个性而结构化，经实践而成为能力。
思维和精神，是人类的灵魂，可源于知识但不等于知识。
知识缺乏思维精神的延展、稳定和深度，会逐步陈旧，需要不断更新。
知识是思维精神的载体，思维训练和精神升华，重于知识的传承和转播，是知识创造的源泉、知识运用的基础。
井底蛙、井沿蛙、飞天蛙，观天识地差别巨大。
思维自由，取决于维度和疆域。
有的禁锢微小似绿豆，有的自由广阔如宇宙。
精彩源自差异，差异思维，也源于不同的人文历史、环境地理气候。
思维自由、精神独立，能够静心平和豁达淡定，远离愤怒癫狂失眠忧郁，身心健康增强免疫。
思维自由依赖“双腿”：逻辑与形象。
精神独立依赖三个支柱：科学、人文和信仰，三者所对应的要义则分别是质疑、关爱和使命。
自由独立的代表，如屈原，追求真理，而非权谋、资本和君王。
自由独立的心境，如清明，生死并置，超越生死，类近宗教，超越宗教。
天天清明、周周清明，以出世的精神，做入世的事情；非以入世的市俗，饰演出世的形象。
童真般的笑脸，是隐形的想象翅膀。
儿童动画引发的微笑，是纯真的度量。
西方人的幽默，是外露的自由与想象；东方人的寓意，半隐半显，含蓄中顿悟出警醒和震撼。
象形文字如画，滋养幼童智商。
创造在智商，成事在情商。
想象的无限，突破知识的有限，挣脱有形和无形的束缚。
梦想成真靠逻辑。
“大胆设想，小心求证”。
石破天惊的原创，产自智慧的思想实验，始于震撼的自由想象，立于瞬间的直觉支撑，后有严谨理性的逻辑验证。
” 真正的思维是鲜活的，它并不是死气沉沉的，我们需要的思维是要大胆的，不是固步自封，一成不变的。
我们之所以失去了创新的能力，失去的想象的能力，更多的是我们不敢大胆的思维，我们缺少打破教科书封锁的勇气。
科学如果没有质疑，那么就像一潭死水，没有半点波澜。
给自己更多冲破桎梏的勇气，用旧知识去了解、去解释新知识。
这样才算是真正拥有了知识。
如果说我们的生活，我们的国家缺少了什么，我想我们的国家缺少的是一种思维的方式，我们缺少在创新路上坚持到底的信念。
我们少有科创的精神。
所以，我们习惯了山寨，我们急功近利，因为这样我们最接近成功。
不仅如此。
而且我们浮夸，我们习惯的漫天的想象，那些没有逻辑，不找边际的探索。
我们需要改变思维。
《爱的教育法则——关爱管教的力量》读后感
[《爱的教育法则——关爱管教的力量》读后感]终于完成了比较教育学的作业，心里轻松了好多，喜欢看书，但不喜欢写读后感，这次是老班的作业，迫不得已啊
不过既然写了就想与大家分享一下很有成就感
积极健康的家庭教养方式于儿童成长的重要意义——读《爱的教育法则——关爱管教的力量》有感书本简介：《爱的教育法则——关爱管教的力量》一书是美国著名儿童教育专家卡伦· 迈尔斯（KarenMiles）根据自己对很多教育教学理论进行深刻理解，并结合自己在就家庭教育中的实践经验，不仅提出了目前亲子教育面临的巨大挑战和机遇，还对这种在本质上与传统经典管教（专制型、宽容——不加管教型、权威型等）完全不同的管教方式的内涵做出了具体的阐述（鼓励、架构、时间与关注、榜样示范等），并介绍了其中非常有效的几种关爱式教育策略（沟通、运用“后果”、转变“禁闭”、解决问题等），《爱的教育法则——关爱管教的力量》读后感。
关键词界定：1、管教（Discipline）：该词有诸多含义，既包括惩罚、惩戒、控制、纠正，也包括训练、指导、检查、纠正，通过训练学会自制，传授知识和技能等。
感想一：关爱式管教于我国家庭教育的意义首先，这里讲的家庭教育是指在家庭生活中，由家长(其中首先是父母)对其子女实施的教育，也可以叫做亲子教育吧
家庭教育的重要性古今中外的教育工作者、非教育工作者都已经强调过很多了。
当前的共识就是家庭教育是学校教育和社会教育的基础，是广义的教育的重要组成部分，在人的一生中的地位更是无可取代。
前苏联著名教育学家苏霍姆林斯基曾把儿童比作一块大理石，他说，把这块大理石塑造成一座雕像需要六位雕塑家：1家庭；2学校；3儿童所在的集体；4儿童本人；5书籍；6偶然出现的因素。
这位大教育家将家庭放在了第一位，由此可见，他认为家庭在塑造儿童方面占据着举足轻重的地位
放眼国内，重视家庭教育——“望子成龙，望女成凤”是中华民族长久形成的深厚的的民族心理，与之相应，中国也是世界上家庭教育研究史中开展最早、成果最多的国家。
据了解，《中国丛书综录》里就记载了我国家庭教育方面的专门性书籍上起魏晋南北朝，下至民国初年共有117种。
但是我们又不得不正视这么一个现实：建国以后的三十年内我国关于家庭教育的专门性研究被迫中断，关于现代家庭教育的研究起步晚，实际的家庭教育中还存在诸多弊病，还有很多问题亟待解决。
近些年来，经常有人提出家庭教育应利用“传统方式”来管教子女，因为他们觉得现在的孩子不懂得体贴，不懂得感激，不会担负责任，行为举止怪异……而这一切的根源就是父母缺乏能力，在孩子心目中的地位缺乏权威，孩子缺少严厉的管教。
特别是近十年来人们每天都在讨论的“80后”“90后”现象。
很多人认为这就是中国的家长不再利用专职、长辈的绝对权威（令行禁止、绝对命令）去管教子女的缘故。
可是当我们用时代性的眼光去看待他们的成长经历以及他们已经担负了的各种责任时，会不由得发出这种感慨：这的确是具有划时代意义的一代，和接受“严父慈母”的绝对领导的古代及近代人、为了所谓国家发展而放弃自己的人生的那一代、盲目崇拜而不再理会家庭呼声的那一辈都不一样，他们拥有了比前人更多的选择自己人生的机会，也会将自己的爱传递给身边的人。
这是转型中的中国家庭教育所产生的效果
但是要让中国的家庭教育真正符合孩子的个性心理品质的发展，我们仍需借鉴并研发出很多科学的方式。
我认为关爱式管教就是一种很好的方式。
关爱式管教是以对孩子的无条件的、无私的爱为基础，“爱是管教的开始”，对孩子进行适当的管教。
而这种管教不单是平时人们所认为的惩罚性的消极强化，还应当含有训练、教授的积极正面的强化。
这对深受中国传统文化感染的父母是极具指导意义的，孩子不是父母的附属品，不是父母实现未完成理想的工具。
父母要明白首要的角色是教师，家庭是儿童生命的摇篮，是人生的第一个课堂；家长是儿童的第一任教师（启蒙之师），读后感《《爱的教育法则——关爱管教的力量》读后感》。
家庭教育的影响是潜在的，即便孩子会不时地更新或者想要摆脱父母对自己的影响，但这些影响早已在儿童时代就根植于自己的内心了，因此，父母给予孩子无条件的积极尊重和关注，是孩子能够充分发挥自己的潜能。
首先，正如“积极管教技术”的创始人鲁道夫·德莱克斯所说，“鼓励的重要性甚于儿童培养过程中的其他所有部分”。
鼓励不是表面性的“我家某某真乖，是最聪明的……”之类的盲目夸张的表扬，也不是批评。
真正的鼓励会让孩子充满自信，不失去坚持和走出困境的勇气，放手让“后果（自然后果和逻辑后果）”产生。
让孩子明白重要的不是结果，是孩子在整个过程中的表现，父母会应该支持孩子的努力，无条件地尊重孩子的选择，同时尽量让孩子置身于对其成长有利的环境中，为孩子提供各种机会，让他们认识到自己是有能力的，是可以有所贡献的，而且能够对发生在自己身上的事情施加影响，并决定出回应的态度。
总之，不是让孩子对自己所做的每件事的结果感到满意，而是有面对生活中各种境遇的信心和勇气，在处理事务的过程中的努力付出，尽量靠自己。
培养孩子“我能行”“我可以”的态度，积极地去面对成长中所遇到或将要遇到的事，最终成为自信、自立、自强、能够自主解决问题的人。
这是我国不懂得自立、害怕困难和挫折、有谋生能力却仍未“断奶”的“啃老族”所缺少的正面教育。
对现代的中国家长有着重要的指导意义:记得多给孩子鼓励，把鼓励当成是一种积极的培养方式，让鼓励成为习惯。
其次,除了关爱与尊重，父母也要为孩子的成长建构适合的框架，包括一些家庭常规和限制。
这一点是中国父母应该注重的，因为这并不是要父母去控制孩子，为孩子包办所有的事情，而是为孩子提供一些每天生活的框架，即常规。
在我们的文化中，限制和控制也常常被混淆。
所以父母们应该尽量弄清二者的内涵，无论如何，孩子不希望也不需要被家长控制。
控制是专制型家长的习惯性行为，通常孩子在决策中既没有发言权也没有选择权，父母总是施压、强迫、替孩子解决问题；而限制是将强制性控制降到最低，制定一些常规，以一种恰当的方式进入孩子的生活，让孩子自主控制自己的行为，帮助孩子发展自主能力和责任感。
总之，就是让孩子在合理的常规的框架下享受自主和规律带来的舒适，尽早成为能与社会相融
当然，无论是鼓励还是架构都要有一个前提，就是父母要充分了解自己的孩子，这就要求父母花一定的时间与孩子相处，给予孩子积极的关注，让孩子明白自己对父母的重要性，并能在和孩子沟通时了解孩子多一点。
和孩子的关系更加坚固。
具体说来就是父母要主动倾听，尽量每天都有机会和孩子相处，了解孩子的进步、困惑，尤其是需求。
很多研究都表明满足孩子的需求可以预防大多数的行为问题，发掘孩子的兴趣，也可以通过了解孩子的发展帮助孩子理解自己身上正在发生着什么。
这与我们在教学大力倡导的“因材施教”是有异曲同工之妙。
关爱式管教中值得中国家庭借鉴的是开设家庭娱乐和召开家庭会议，借此方式培养孩子的归属感和主人翁意识（自主观念）甚至是一种由家庭责任感衍化而成的社会责任感。
此外，根据班杜拉的“社会学习理论”，父母也要为孩子树立榜样。
“父母效能训练”的创始人汤姆斯·戈登就认为“家长是通过自己好好过日来教会孩子生活的价值的”。
事实上，确实如此，和孩子说应该怎样会好一些或是谁这样做有了好结果的效果远远赶不上让孩子看到父母是这样来生活的，而且收到了很好的效果。
在父母的效能训练中要让孩子全面积极健康的发展就要让孩子接受全方位的到位的示范，不仅要在孩子心目中体形意象好、饮食习惯良好、健康意识强的形象，还要在精神层面的问题上成为孩子的楷模，比如说是良好的阅读习惯、热爱生态、享受自然等观念的言教身行。
榜样示范还有一个重要内容就是态度方面的示范，良好的态度能培养孩子的亲社会行为，帮助孩子更好的融入社会，成为健康的社会人。
当然，父母也有做不到的事，这时可以根据孩子的心理需求帮助孩子找到适合的示范对象。
感想二：关爱式管教对我国教师（尤其是班主任）的指导意义细想一下，我认为这种关爱式管教的方法在学校教育中同样具有适用性。
我们要培养的是全面发展、有实践能力和创新能力的建设者和接班人，学校教育也要坚持全面发展与个性发展相统一的原则，而这些原则和目的在关爱式管教的具体实施中都有体现。
陶行知先生曾说:“爱是一种伟大的力量,没有爱就没有教育”,教育的最有效的手段就是“爱的教育”。
爱是人类的永恒话题，是人类最基本的情感，而在教育中，爱更是教育的灵魂和生命。
对孩子进行爱的教育，是教育的关键，也是教育的基本要求。
爱需要教育，教育也需要爱。
教师只有给予学生无条件的关爱和尊敬，才能赢得学生的尊重，形成良好的师生互动关系，有助于和谐的教学氛围的形成，提升教学的效果……教师给以学生恰如其分的鼓励，既能培养学生的自信心，让学生成为朝气蓬勃、能具体解决问题的人，还可以养成自己积极看待事物的态度……教师在教学中要提出自己对学生学习该门课程的要求和目标，使学生的学习有一定的方向性和规则，这样对所有学生都是一视同仁，体现出教育的公平性，也没有了教学过程的无目的性。
这一方面，班主任的作用尤其要体现，通过制定民主型的班训、班规这一类规则，同时作用于学生和教师，体现出师生的平等关系，无差异地对待学生。
也就是通过一些行为限制的训练来培养学生的自控能力和集体意识。
教师要做好以上方面就得从了解学生做起，这对教师的要求就更高了，因为教师面对的是一个群体和若干个个体，教师不仅要充分认识到学生个体的需要，促进学生个体的发展，还要结合促进一个集体发展的角度去认识学生、认识班级。
花时间和学生进行沟通，给予他们关爱性的关注。
此外，教师的示范作用也是不容忽视的，学生在学校学习的时间甚至超过了在家的时间，因此，教师的示范是学生最直接、最经常的表率，是引导和促进学生成长所不可缺少的手段。
不仅是知识和技能的获得，学生的良好习惯、品德、情操、人生观及世界观的形成，也都依赖于教师的言传身教。
总而言之，教育是一项爱心事业，有人曾说：“教育若没有情感，没有爱，就如同池塘没有水一样。
没有水，就不成其池塘，没有爱就没有教育。
”教育是一个长期而又复杂的工程，需要家庭、教师以及社会各方面的关注，家长和教师都要用心扮演好自己的角色，了解孩子，与孩子更好地相处，建立起更亲密的关系，带着关爱和体贴之心全身心地投入其中，以真诚之心换取由良好教育带来的社会的和谐和进步
〔《爱的教育法则——关爱管教的力量》读后感〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
】
高效能员工工作法则心得体会
做一个认真负责的高效能员工 ————读书心得按照行里统一要求，我认真阅读了《高效能员工工作法则》这本书，感到受益非浅。
这本书全面详细的介绍了世界500强企业员工高效能工作的黄金法则，对中国企业员工的工作现状进行了深入的剖析，提供了一套如何让低效率员工迅速成为高效能员工的方法。
应该说，这本书对于我们现实的工作具有很强的指导意义。
什么样的员工才是高效能员工
高效能员工必须做到：1、工作时认真仔细、精益求精；2、对工作、对公司高度负责；3、永远把最重要的事情放在第一位；4、追求速度、讲求效率；5、敢于创新，解决工作中遇到的困难；6、善于学习，更好地为企业服务。
认真第一；责任第一；要事第一；速度第一；创新第一；学习第一。
世界500强企业高效能员工的黄金工作法则造就出了一流的员工和一流的企业。
认真、负责、效率、创新、学习，应当成为我们职业生涯中的永远不可或缺的工作品质。
工作是一个人的基本权利，有没有权利在这个世界上生存，看我们能不能认真的对待工作。
公司给我们工作，实际上是给我们生存的机会，我们只有认真对待这个机会，才对得起公司给予的待遇，才能获得更好的发展。
认真的工作，用心的工作，把精益求精当成认真工作的完美表现；无论在哪一个岗位，始终保持一种责任意识，对客户负责，对团队负责，对公司负责。
一个具有高度责任感的员工，在工作的时候，他不是简简单单负一下责任就算了，他会比老板还负责，认真对待工作，他不仅认真，而且还对工作的结果负责，当一个人能对事情的结果负责时，他必能担当起重任。
工作的过程就是解决一个个问题的过程，做正确的事比正确的做事更重要。
在我们实际的工作中常常会患有大企业病：工作流程烦琐、响应速度缓慢，大家都各司其职，按部就班的做事，大家都只是在正确的做事。
然而，并不是所有的工作都能明确的分工，总有分不清的工作，必然出现管理上的死角，这就需要发挥我们的能动性，及时补位，去做正确的事情。
以高度的责任感，自觉把自己的工作和公司的目标结合起来，只有这样，才是对公司负责，也是对自己负责。
通过阅读这本书，感觉最有收获的是要事第一法则。
所谓要事第一，就是把重要的事情放在第一位，先把重要的事情处理完，再去处理其他事情。
要事就是与工作目标有关，凡有价值、有利于实现个人目标的就是要事。
如果一项工作的结果对本部门目标的实现起不了重要作用，或者对今后的工作产生不了长远的影响，那么它就不是要事了。
因此要学会把区分急事和要事，永远把最重要的事情放在第一位。
只有学会做重要但不紧迫的事情，才能让我们朝着自己的工作目标越走越近，工作越干越出色。
养成“做要事而不做急事”的良好个人习惯，我们对工作才会驾轻就熟。
这样我们就会提前做工作计划、按时复习功课，经常锻炼身体，保持良好的状态，避免临阵磨枪的紧张和尴尬。
总之，通过阅读这本书籍，对照自己的实际工作认真反思，感觉自己要把这六项黄金法则当作今后的工作的努力方向和目标，在发展形势瞬息万变的今天，惟有不断的学习，才能有竞争力；惟有不断的钻研，才能站稳脚跟；惟有不断的提高，才不会被人超越。
职场的竞争规则是强者胜，企业的用人标准是有才能者录用。
因此，在今后的工作中，自己要努力学习，勇于创新，以高度责任感，精益求精的认真的工作态度，让自己成为一个认真负责的高效能员工，为企业做出更大的贡献
高效能习惯对自己工作有哪些帮助和好处
具体看一下哪些习惯，每条都有帮助习惯一：坚决去掉不重要的部分（并且注重重要的那一部分） 第一件事就是去分析并且去掉那些不重要的事情。
任何我准备工作的时候，我都会写下那天要做的事情，然后挑出最重要的那些，然后再对这些进行排列。
在此之后我将会反复考量这些事，看他们是否是充分利用时间的最好选择。
做这些事有什么作用呢
我能不能做更多更有价值的事呢
这么做有助于确保我在这一天中所做的事是绝对极其重要的。
然后，对那些不怎么重要的事，我会将它排在以后的安排上，或者找出一个实现方法将他们从列表中删掉（学会对别人说不在这里十分重要）。
这些体验过30天敏捷生活的人在第八天的时候会通过20\\\/80这一列表的方式来实现这个体验。
这是我最喜欢的日常个人管理的方法。
从现在开始，你每做一件事，你都要问问自己这件事到底有多重要。
它是否让你更靠近你的梦想
从长远的角度看，它是否能为你生活创造任何价值
它是不是你花费时间最好的选择又或者你能不能做比这更有价值的事。
如果不是这样的话，是时候放弃它了。
没有必要去做不重要的事。
说你在处理一些事情对你的人生产生不了任何影响。
不管你是花了一个小时，三个小时，一个星期或者根本没有去做它，这都没有任何影响。
这个部分是关于了解你的最终目标是什么，并且为了这个最终目标而不断努力。
请读“请记住你的最终目标”。
很多人错误的认为：有规律的工作就是有很高价值的工作。
时间管理矩阵（Time management matrix，注1） 是个能将这两者分开来的很好的工具。
它将我们日常活动分为了四种不同的象限。
你的那些最重要的事被放在了第二象限下面。
我曾用图表和如何处理各个象限的介绍广泛完整的说明了这个问题： （注1： 把一个人要处理的事按照紧急程度(urgent)和重要程度(important)分为4个Quadrant Quadrant I 代表既重要又紧急的事情，比如家里水管爆了，天花板漏水等，给你造成危机感的事情 Quadrant II 代表重要但不紧急的事情，比如，复习，做作业，这些需要持之以恒的事情 Quadrant III 代表紧急但不重要的事情，比如，接电话，开会 Quadrant IV 代表及不重要，也不紧急的事，比如上网，聊天，看电视 如何interpret(理解)这个矩阵呢
落在Q3和Q4里面的事情是我们可以忽略的事情 而落在Q1是需要马上处理的，这些事情因为很紧急，也很重要，并对你造成危机感，人们一般都会首先处理 而我们如果想真正有效的管理时间，就需要把重点放在Q2的事务里 因为，落在Q2里的事务，如果不及时处理，将会向Q1发展，后果是灾难性的 比如说，你的作业明天就要交了，但你还没做，那它就会变成Q1级的事务 再比如说，你很久没洗衣服，衣服堆了一堆，快发霉了，那它也会变成Q1级的事务 Q1的事务增多的结果是，导致你手忙脚乱 而真正处理Q2事务的技巧就是把他均匀的落实到每一天，而不要等他们都积累到最后一天。
） 通过以上我提到的这些问题，当我在处理我所选出来的那些在我认为最重要的事情时，我离我的最终目标又更近了一步。
比如说，通过我的博客能让我认识很多不同地方的人，这就能让我实现帮助他人挖掘他们内心最深处的潜力，让他们过最好的人生这一最终目标。
当你在读这篇文章的时候，我会很高兴的认为你能找到我的博客有一部分是因为我不断结识不同地方人的努力，还有一部分因为这个世界。
谢谢你来到我的博客。
这就是为什么我将个人优化培训的博客发展置于所有事情的前面的原因，比如写些特邀文章，参与博客里的讨论等等。
尽管其他的一些事也能让我离我的目标更近一步，但他们并不像我的博客一样有效。
仅仅正确分辨出高价值的事情是不够的。
有很多时候，我们会被一天中各种五花八门的要求所影响。
我以前经常会被这些事所影响。
比如说收到了一个请求，因为它最多也只要5-10分钟的时间，我就会立刻去做这件事。
同样，当收到第二条，第三条，以至于第20条的时候我也会这样做。
后来我意识到，这些事浪费了我许多时间。
不仅如此，我连自己那些有价值的事都还没有做完。
当我完成这些无关紧要的事的时候我会觉得自己工作效率很高，但事实上，这些都是表面的，都是虚假的。
现在，我为那些稍稍急迫的事一张“迟些时候做”的列表。
我丢下所有源源不断的事情，首先专注于那些20%高价值的事情。
（而这占据了我日常效益的80%）。
在那天快要结束的时候，我会单独分出一段时间来专门处理之前的那些事。
我将那些相似的任务分类，然后分批一起处理。
结果，和我之前一整天花那么多时间相比，我通常可以在一个小时或者更短的时间内解决这些事。
习惯二：合理分配休息时间 我认为高效能并不意味着你要像个机器人一样不停地工作。
相反，这是当你效率低下的时候才应该做的事。
当你花在工作上的时间越多，你能完成的工作数量却会以极慢的速度增长，平均每段时间你所做的工作的数量都会比你平均数量要少。
不仅如此，你每段时间所做的工作数量实际上都在减少。
如果你觉得我上面所说的有点难以理解，不用担心。
我可以举一个简单的例子来说明。
就比如说你准备写一本书。
通常你一个小时里可以打1000个字。
在最初的两个小时里一切都进行得很顺利，并且你平均每个小时可以打1000个字。
但是，在第三个小时，你会逐渐感觉到疲惫，因而在第三个小时里你就打了500个字。
与之前相比，你比平常速度少打了500个字。
这就像经济学中的报酬递减法则。
休息是很重要的。
不管你有多想工作，但它不可能满足你生命中的各个方面。
比如说爱情，家庭，健康。
这就是为什么我们的人生是由很多部分所组成的而并不是仅仅一个部分。
每一部分都是独一无二的，不能被其他所替代。
至于休息，我指的是在你事业，工作，学习之外的任何部分。
休息一段时间让你的电池充电，当你重新开始工作时，你可以全力前进。
今年的早些时候，我做了个实验。
我连续工作了一段时间，没有任何休息（除了那些必要的休息像是睡觉，吃饭什么的）。
而在另一段时间，我也工作，但会在工作期间休息一段时间，比如说看看邮件，锻炼锻炼，绕着房子走几圈，看看书，去散个步，联系联系朋友，小睡一段时间等等。
我发现： 在不停工作没有休息的那段时间，工作效率随着时间而不断减少。
（直到到了报酬递减的那个点） 而在有休息时间的那段时间里，工作效率始终保持在很高的水准。
图片有些抽象，但你应该可以理解。
我们可以从中看到，当我不停工作的时候，我的工作效率在不停的降低，最终趋近于0。
但当我休息了一段时间后，我的工作效率又回到了很高的水平。
尽管在休息期间会有一段停工期，但高质量的结果完全可以弥补那段空窗期。
此后，通过合理的分配休息时间让我能够最大限度的提高的效率。
并且休息并没有阻碍我完成更多的工作。
相反它确保了我能够完成更多的工作。
花再多的时间在工作上也不一定能做更多的工作，但将合理分配休息时间和长时间工作相结合可以大幅度提高你的工作效率。
如果你并不受雇于别人或者有着灵活的时间表，你可以很容易的将其付诸于实践。
即使你身兼数职，你仍然可以随时做到。
只要你感到工作效率低下，你就可以停下来休息一会儿。
离开办公桌，去食品室拿杯饮料，去上个厕所，或者和同事讨论讨论工作。
当你回到工作上时，你会比之前更加振作。
习惯三：去掉效率障碍（即分心） 效率障碍是指那些限制你工作效率的事物。
他们有可能是你工作时听的音乐，你慢速度的电脑，意外的来电，邮件提醒，网络。
优酷，微博，人人网等等。
这些事都会对你产生阻碍，让你不能完成工作。
你应该怎么去处理呢
当然是去掉这些障碍。
或者去一个他们不起作用的地方。
比如说，对我而言，其中一个大的效率障碍就是网络。
当我在线写文章的时候，我都会想要去点其他的网页。
当我被新邮件提醒打断的时候，我都会去看看我的邮箱。
这封邮件会将我引向接来下的其他工作以及回信，这将会浪费时间。
当我完成这一系列事情的时候，15-20分钟已经过去了。
在接下的工作时间里，都会如此循环。
所以，当我写作的时候，我将网线从我的电脑上拔下来，并且将我的电脑搬到床上（这也是我在写这篇文章时正在做的事），这样工作速度比以前快多了。
回顾你每天的工作，看看你在什么时候工作速度变慢了。
是什么让你分心了
你可以怎样去避免它
试试在不同的地方工作，适应你周围的环境。
在这里试试，在那里试试。
除去越多的效率障碍，你的工作效率就会变得越来越好。
习惯四：充分发挥你的灵感 我无法强调这对提高你的工作效率的是有多么的重要。
不管你在哪个领域，你的灵感都是提高你工作效率的一个关键。
比如说，一个充满灵感的作品可以让人们的人生更加美好。
一个充满灵感的结构工程师能够设计出更具有实用性的建筑结构。
一个充满灵感的买卖人能创造出能打动人心的、具有突破性的市场方案。
一个充满灵感的作者能够不停的创作，一个充满灵感的音乐家可以接二连三的写出美妙的歌曲。
当我开始自己的事业，并且安排自己的时间表的时候，我觉得自己充满灵感。
我意识到当我充满灵感的时候，工作是件非常简单的事。
就拿写作来说，文字就自然而然的涌现出来，我甚至不需要努力去想。
他们好像就直接从我的脑海里转移到我的电脑里。
我上一篇文章 《如何结束由你开始 》 就是在一个晚上完成的，这比我正常完成文章所花的一周时间快多了（特别是对于系列文章）。
那是因为当我在写那篇文章的时候，我充满了灵感。
另一方面，当我没有灵感的时候，什么事情都想不起来。
这就像打开水龙头，可是却发现没有水，只流下1到2滴。
随后你打算怎么做呢
在你做任何事之前，你难道就是仅仅闲散的，等着灵感的来临
这关乎于你如何安排你对自身客观世界的控制，而这并不是这个博客所关注的。
我经常听到人们在讨论说他们不打算写作，因为他们没有灵感。
我觉得这不是等着灵感来临的问题，而是你要学会去挖掘你的灵感。
你如何做到找到灵感呢
其实很简单，想想生活中能激发你灵感的事。
帮助他人成长
还是和朋友联系
意识到你工作的意义
和比你弱的一起工作
帮助那些不幸的人
成为你工作领域中的第一名
你要怎么去实现他们呢
找到你的动力，然后利用他们去激励你自己。
我最大的灵感来源是看着人们实现他们最深层次的潜在价值，并且充分过好他们的生活。
我喜欢看到每个人都能走到他们人生的顶点，如果有任何事阻碍了他们，我感觉自己时刻准备好为他们去除这些障碍，所以我利用这一点激励自己不断创作。
当我在设计博客条目的时候，我就会在想人们此时在面临怎样一个困境，然后我就充满动力。
我注意到很多人追求自助，可是却不知道怎样才能将这个想法变为现实，所以我创造了 这个网站 。
我想到建立一个个人发展的项目来概述我对最好生活的理念与想法。
这个项目将会由一系列的任务组成，每天有计划的完成一个任务，这将会促使人们即刻行动，创造切实的成果。
由此，30天敏捷生活网站应运而生。
习惯五：为自己创造可进入的堡垒 今天的世界有个特别的好处就是你可以很容易的接触到其他人。
人们可以通过sms、电话、邮件、微博这些方式传递信息。
同时，这也让很多人为此而分心。
每过几分钟，都会有信息进来。
你的手机响了，是个手机推销员。
你从觉得工作无聊的朋友那收到sms信息，你收到一些无关紧要的邮件，你从一些你根本不认识的人那里收到了活动的邀请。
你的日历发给你一个你已经知道的会议的提醒...等等 连续不断的信息从四面八方不断涌来，分散你的注意力。
他们每一个都在遵循着不属于你的日程表。
每一次你将注意力放在这些事情上面，你必然从你正在做的那些重要的事情上分心了。
然后，你要怎么办呢
为了能让你完成那些真正重要事，我建议你为自己筑建一个堡垒，这样那些事就不会轻易的打扰到你。
拔掉电话线，关掉手机，关掉收件箱，为自己设立一个x天后回复那些邮件的规矩。
我并不是说从这个世界上完全的消失，而是至少在你工作的时候，特别是你在做一件特别重要的事的时候，像我上文说的那样去做。
过了一段时间，人们会逐渐习惯，并且会为了想要联系到你而遵循那些规矩。
比如说上个月当我专心于30天敏捷生活的这个项目上时，我关掉了日历上其他约会的提醒。
当我的朋友想要约我的时候，我会跟他们解释说我正在做一件很重要的事，并且在几个星期内都不会有空。
每一天，我有的时候会关掉我的手机，在这一天快要结束的时候再拿起它，回复短信和电话（当我关机的时候，我的手机会将我的未接来电用短信的形式发给我）我将我的博客当作我工作时的联系方式，并且通过那些常见问题页面来过滤掉大部分的信息。
我仍然会定期接收邮件，并且这些将邮件寄来的人知道他们至少要等五天我才能回信（如果是有必要的话）。
（9.11日更新：我已经关掉了我所有的联系方式，并且希望所有读者以后用facebook与我联系，如果你可以翻墙的话 ：P） 为了让别人不那么容易联系到你，你需要过滤掉外界一切不重要的“杂音”，这样可以让你专心于你的目标（详见习惯1）。
这并非是十分困难或者将自己凌驾于其他人（没有这回事）。
这是让你专注于对你重要的事，创造你人生中真正想要的价值，因此你以后可以试试这样对待其他人。
习惯六：充分利用那些零碎时间 零碎时间是指在夹在一些事情中间的那些空闲时间。
当等别人，或者跟他人交流，从一个地方去另一个地方的时候等等，你会有一些空闲时间。
这些空闲时间可以怎样被更好地利用呢
你可以准备好一些可以在这段空闲时间所做的事，比如说听听广播，看看书，为接下来的事做打算之类。
你会很惊讶的发现在那段空闲时间里你可以做那么多事。
就比如，我花了很长时间去聊天。
尽管办公室里还有一大堆工作没有做，我还是在那里多谈了一会儿，聊什么时候去拜访好友，说说话，说说生意\\\/午餐\\\/个人的约会，组织讲座等等这些事。
尽管我想把他们都安排在方便的地方，但从一个地方到另一个地方还是有很长一段距离，期间还要等车，走路。
所以与其让时间白白溜走浪费掉，倒不如将他们用在工作上。
我去年买了个智能手机（有着标准的传统键盘）这样我就可以在路上继续写我的文章。
我同时也安装了一个数据管理系统，这样不管我在哪我都可以查收我的邮件。
最后，我同时也习惯出门的时候随身带一个笔记本。
用来记下一些想法。
令人惊讶的是，在这些零碎时间中我的工作效率非常高。
因为在这15，30，45分钟里我没有其他事情可以做，我非常专注于我正在做的事。
就在几天前，我完成了我12月10号到2月11号这三个月的工作计划，同时为我明年的的新书构思出了新的想法和大纲，而这些全部都是在午餐期间完成的。
如果我仅仅是发呆，睡觉或者闲散的度过那些零碎时间，与此相比，后者无疑有着很大的进步。
习惯七：设定时间表 这是一项最为基础有效的习惯。
根据帕金森定律，完成一件工作所需的时间，会扩大至填满所容许的时限。
这就意味着，如果你不制定一个时间表，你会花很长一段时间来完成你的工作。
如果你制订了两个星期的时间表，那你就会花两个星期的时间。
如果你只制定了一个小时的，你也就会在一个小时内完成这项工作，如果你是真这么打算的话。
因此，制定一个时间表。
当你制订了时间表，你就会有想在那个时间段内完成工作的意图，因此这就会为你目标的实现而铺平道路。
我会有规律的制定时间表来提高我的工作效率。
因为我之前就已经为30天敏捷生活的发布制定了时间表，上个月这个项目就已经发表了。
如果我没有这么做，那么现在他有可能还在筹备当中，也许会这个月发表，也许是下个月，又或者永远都不会发表。
这个月我已经为其他的工作制订了时间表，比如说一个正在准备的讲座，开始写我的新书，写新的文章，为个人优化培训项目开一个纪念庆祝会，发表个人优化系列培训观点，在体育馆开展读者见面会。
通过制定这些目标，并且努力实现他们，和之前我从不设立任何目标相比，我的工作效率已经有了显著的提高。
对你想要实现的事保持明确的目标，然后为实现这些目标制定你自己的时间表。
这个月你想做什么
这会让你回过头去思考这是不是你度过今天最好的安排，有没有更好的时间安排能让你充分利用这一天
制定你自己的目标，从现在开始，先制定你每周的目标。
最后，你可以制定你的日常目标，这将成为你每天的目的。
习惯八：尽可能自动化完成事情 今天的科技让自动化对我们所作的许多事情来说成为了可能。
尽管不能完全的用自动化完成任务，我们仍可以利用这些系统为我们完成许多工作。
记下你今天做的事，看看你可以怎样利用自动化系统完成他们。
一些我们所作的不怎么高效的事有： 删除，接受，分类邮件 删除垃圾邮件 付账单 会议日程 安排我们日常\\\/每周\\\/每月的工作（不怎么高效因为它仍然是处于计划状态而并非行动状态） 这里有一个我设定自动化完成工作的部分列表： 设置邮件：我设置了一个过滤系统，这样所有固定的邮件，读者来信都会自动分类到我稍后回复的文件夹。
当我查看我的邮箱时，我不会看见他们，除非我已经准备好要回复这些邮件。
安排：我的时间表有一部分是自动生成的。
我为我每天、每周或者每个月必须要做的事设置了循环程序，比如说付账单，公布30DLBL每日新的海报（为了12月的30DLBL） 锻炼（每天），讲座等等，这样我就不会再为这些而担心。
我得首先设置一个条目，这部分并不是完全自动的，但一旦它设立了，我就不需要在做任何关于这些的事了。
推特\\\/facebook：我将我的推特设置为自动公布新一期的海报，一旦新的海报设计好了，我的推特就会自动将它公布出来，这同时也会在我的facebook上张贴出来。
稿费：我的稿费是自动收付的。
任何时候任何人买了我的书，e-junkie（我稿费的厂商）就会自动的生成一张发票，一个下载链接以及一个证明邮件并且将它们发给购买者。
稿费会自动发给Paypal（支付平台）。
指导报酬：同样的方法也适用于我的1-1指导课程，它的支付系统同样也是自动的。
指导课程时间表：每个客户的指导教程都在固定的时间，每个星期都会有固定时间。
像之前提到的第二条，我必须得先设置好一些事情，在那之后就完全自动化处理了。
这样我们就不用每周安排具体时间了，并且可以每周连续不断的进行指导教程。
网站维护：我已经设立了博客和论坛在一定程度上尽可能地的低维护。
在其中我的工作就是写稿子，发表文章，回复评论等等。
许多其他的事像是统计，种类数目（在工具条中）之类的都是由博客系统自动完成的。
邮件过滤：我对那些新邮件和订阅邮件都设置了过滤系统，根据种类它们会被放到不同的文件夹中。
而我唯一的工作就是读这些邮件，并从中发现价值，而并不是分类。
（请读邮件有效管理的十一个秘诀） 我仍然在连续不断的寻找那些可以帮助我的自动化的方法，这样我就可以用更多的时间去完成更有价值的事，而不是被困在繁忙的工作里。
通过尽可能的根据你的设置列表自动完成工作，你可以将你的时间用在更为重要的事情上。
当你在做你任务表上的某些事情的时候感到了似曾相识的感觉，这就是可以通过自动化完成的工作的一个根据
