如何看待中国在走向低智商社会
如果你细心品味一下大前研一用“低智商社会”来定位中国，会发现其中的某些有趣和沉重之处。
有趣之处首先在于，大前研一前辈首先就犯了对比逻辑错误，难道他老人家不知道两个不同的事物之间是不存在可比性的吗，他老让人家这不是问小学生他爸爸妈妈谁重要，还要求他立刻作答让他为难吗。
仅仅拿书店和按摩店的数量相比就给中国扣上一个“低智商社会”的帽子，真是滑天下之大稽。
据我进出书店的经验来看，一个迷你型的书店里面的图书少说也有上千册，更不用说一家大型购书中心里面的书籍，这里我们还忽略了各省市、各大中学校的图书馆藏书。
比如一家大型购书中心，只要空间足够大，里面的图书可以同时满足成千上万读者的需要，而一家大型按摩店，虽然我没见识过，不过乐观估计一下，如果同时有一百个顾客光临，老板应该会笑得合不拢嘴吧。
很显然，书店和按摩店所能提供服务人数的最大限度是有很大的差距的，从性质上说，两者也是不能相提并论的，仅凭数量的多少就轻易发表这样的言论，大师也难免让网友们唏嘘。
其次，大师所言“城市遍街都是按摩店，而书店却寥寥无几”犯了以偏概全的错误。
也许大师旅游时是走进了休闲服务区，理所当然的看到满大街的按摩店，KTV之类的休闲中心。
商业集聚以发挥最大效益作为管理大师应该是比我们更精通的，我想再问大师为何给中国扣上“低智商社会”的帽子
大师为何不说从满街的休闲中心可以看出中国人在追求更高层次的精神服务消费，大师为何不说从满街的购物商场和饮食摊档可以看出中国已经走进了小康社会。
中国GDP总量在2010年超过日本成为美国之后世界第二大经济体，作为经济大国的日本来说心中难免会夹杂着些许羡慕妒忌恨，这是可以理解的。
日本战后经济飞速发展，跻身世界发达国家，由于政治因素，始终扮演着经济强人政治矮人的角色，渴望摆脱长短腿现状的欲望日渐强烈，这也点燃了部分狂热日本国民心中的火焰，积极的在世界展示手脚，我们应该以平和开放理解的心态来对待日本及其国民的行为。
在除了国家主权、尊严等关乎国家形象与利益我们应该予以抗议、回击之外，对于来自这个我们对它抱着复杂心情的国度的种种“声音”，辩证的看待可以使这些“声音”变成我们国家发展的“建议”。
毕竟，我们从来没有否认过日本“科教兴国”战略的正确性，没有否认过日本科学技术之发达，大部分国民素质之优秀，没有否认日本发达国家的地位。
大前研一对中国是“低智商社会”的评价就是我们的沉重之处。
讲到智商问题，中国的教育体制就首当其冲，想必，现如今的学生大部分都对这种没有个性化的教育深恶痛绝。
大班式授课、应试式教育、填鸭式教学……相同的“产品”从全国各大生产线上源源不断地销往各地，幸运的“产品”或许能够卖个好价钱，而有些在生产过程中不幸有点瑕疵的，就只能被迫廉价出售。
由此导致供过于求，最后造成了极大的产能过剩。
当然，毋庸置疑，1977年高考恢复以来，随着高校的扩建与扩招，教育模式体制的改革逐渐与国际接轨，高校的确为中国输送了一批又一批建设特色社会主义经济的人才，中国留学生的成绩在外海著名大学里更是佼佼者。
虽然中国莘莘学子的读书能力让人欣慰，但是令人遗憾的是，由于初等教育的不作为，中国学生普遍缺乏自主的学习与独立思考能力。
“小马过河”这个故事大家应该不陌生，故事讲的是：有一天，小马想到河对岸上自习，来到河边后在听了老牛和小松鼠的话后犹豫了，难过了，彷徨了，郁闷了。
于是小马匆匆忙忙跑回家问妈妈。
妈妈微微一笑说：“没事，你试一下就知道。
”小马一试，真的过去了。
这个故事表面上是在说小马通过自己的实践过了河，是在鼓励学生的实践精神。
于是老师让学生以小马过河为话题写一篇读后感，中国学生有一流的文献分析能力，自己写不写得出来不重要，重要的是世界上有没有人写得出来。
学生回家后翻开作文大全，翻来翻取翻到一本《文选》，发现里面有一句话“实践是检验真理的唯一标准。
”不禁暗喜，好靠题，靠题到令人发指。
接着，就有了一篇《实践是检验真理的唯一标准——小马过河读后感》洋洋洒洒几百字。
但是我们仔细想想，小马过河这件事是有逻辑上的漏洞的。
作为一匹会说话的小马，它居然连把自己的身高和老牛松鼠对比判断的能力都没有
这里我们把故事情节修改一下，有一天小马打算过河去上自习，老牛对说水很深，几天前淹死了它的大黄牛朋友，小松鼠说水很浅，几天前它还去过对岸的姥姥家。
小马一听，崩溃了，于是跑回家问妈妈，妈妈也崩溃了。
问题来了，遇到老牛和松鼠的这种回答，小马为什么自己不想想，也许它们说的都是对的，因为河流有汛期和枯水期，不同河段的河床高低也不同，而且，不排除老牛和松鼠联合起来骗小马的可能，这时候的小马真正需要做的，才是自己亲自去试试河水有多深。
中国初等教育培养出来的学生就像这匹小马，严重依赖外界的信息，缺乏独立思考的精神，严格的初等教育尚且如此，那么我们这些在宽松环境中接受高等教育的“高素质人才”花在思辨上的精力时间更是屈指可数。
连中国的“高素质人才”都如此“低智商”，我们又有什么资格去强求、埋怨社会上的其他人很少花费时间和金钱在读书上以此来提高整体国民的智商。
其实还是因为教育问题啦。
希望对你有帮助。
越为自己开脱的人,越解释越说明心虚(读后感)
[越为自己开脱的人,越解说明心虚(读后)]对于“小人”的所作所为，本人实在有些耳赤面红，羞愧的感觉，越为自己开脱的人,越解释越说明心虚(读后感)。
对于一篇文章，我毫无夸张的说，一目十行，阅览一篇文章，不需要十分钟，绝对丝毫不差透切了解作者所要表达的思想与宗旨。
作者需要表达一个怎样的思想，以达到了怎样的目的，一目了然。
就好像看到深山里的山涧水，透澈的清明，毫无遮掩的透亮。
刚刚不久，“小人”写了一篇杂文《辨析引用名言名句的思考》，好像“小人”一定要解释一番他是个胸有文墨，文采出众、才思敏捷之人，绝不是某人文笔之下的文字盗贼。
文章无不引用名人的篇章，及详细的说明引用名人名言，绝不是苟且之盗，小人所为之事。
本人认为，引用名言名句，绝不会让人扣上文字盗贼的恶名。
然而“小人”，把别人优美的文章复制成自己的文字，算不算文字盗贼
大概所有看书写字的人完全明了的问题。
而“小人”时常就有这个偏好，不是我胡乱给“小人”妄加帽子，确实存在的现实问题。
不知道现在社会科技超前发展，“要想人不知，除非己莫为”。
无论你躲到那一个旮旯里，躲不过那些火眼金星的搜寻。
“而我们普通百姓一点喜好的创作，夹杂一些引用，就得到个别网友的诽谤，误解误读，断章取义而全盘否定，大肆排斥，无处不在加工宣扬，诋毁他人，这种网友，骨子里就是坏种，本质是坏的，还能说什么了
请这种网友或这种跟屁放风走的人，最好收敛一点，大家都不是低智商，一般人都能看得懂，当你诋毁他人时，也在无形中暴露你的人品和缺点，你诽谤他人，就等于自己给自己套上链锁，最好拿着镜子照照自己吧。
人无完人，谁人都有优缺点，凡事多问问自己，当你在贬低他人时，也在贬低你自己。
公理自在心里，不用明说罢了。
” 俗话说：小人常戚戚，君子坦荡荡，读后感《越为自己开脱的人,越解释越说明心虚(读后感)》。
很多东西不需要解析，更不要引据论点，旁敲侧击去为自己解析。
要知道很多东西经不起推敲，经不起时间的考验，更来不得半点虚假。
“时间是检验真理的标尺。
”所以一个好人无论别人怎样的加以污蔑、诋毁，唯有时间给与最公正的评判。
做一个人最重要的不是知识有多高，而是懂得如何做人之道。
我们的国师翟鸿森说：“知识越多越反动，知识越多越愚蠢。
”说的一点，经典、深邃、哲理名言令人深思。
人生一世，要常常反省才可，不能一时意气胡说八道，成了众口唾弃的人物而毁了一世英名。
所谓聪明一世糊涂一时，可能用在“小人”的身上再恰当不过。
“小人’啊
为什么刘邦可以定天下，而项羽却不能。
刘邦出生乡野，学识浅陋，见识短浅，但有着大丈夫的豪情壮志，义薄云天。
项羽有着高贵的血统、雄厚殷实的背景，却性格武断、儿女情长，犹豫寡断、一意孤行。
项羽的性格决定他的未来，不能成大事，更不能成伟业，定江山。
大男人不拘小节，能屈能伸。
而“小人”的嘴脸无不说明你是个以小人之心度君子之肚的人。
记得小时候一个故事，一个喝酒的人把酒钱放在酒瓶底下，老板问他要酒钱，喝酒的人说：聪明不到底，钱在壶瓶底。
要知道一世的修炼，有些人可能就毁在一瞬间。
项羽魂落乌江，关羽败走麦城，无不说明一个人无论多辉煌，而失败不过一念之间。
人生而又不是如此呢
尖锐的问题面临了，只有冷静、谨慎处之才可达到一个完美的结局。
如果“小人”以小人的姿态，只有越想挽回，失去的越多，越想解释越适得其反
（“简约”是什么样的人，并不重要，重要的是敢于直面人生一切荣辱悲欢，本真面目，绝不掩饰遮埋。
该说的会说，该骂的人就骂，率真、豪气。
对坏人不姑息，对好人尤佳敬重。
） 〔越为自己开脱的人,越解释越说明心虚(读后感)〕随文赠言：【这世上的一切都借希望而完成，农夫不会剥下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种粒；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有孩子；商人也不会去工作，如果他不曾希望因此而有收益。
】
智商低的人怎么办
有的时候你是不觉你脑子的反应速度有所下降，你需加你的脑力了。
一般可以以下4个方面来提高智商：1健脑食品指对人类脑部起到保养作用的食物，人脑的主要成份是蛋白质、脂类，主要是卵磷脂，及维生素b1、尼克酸等。
2膳食营养除了满足大脑需要的热量以外，还需特别注意营养物质的补足供应，常见的健脑食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花籽、海带、芝麻等。
3劳逸结合，根据时间关系，合理安排有效生活，有利于大脑的发展，为智商水平的提高做准备。
4多读书，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生，多看有意义的电影，有思想深度的，能给人以启示的电影，多出去走走，去看外面的世界，多参加社会实践。
曾经在初三时，我记忆力经常不好，背英语走神，导致我的各科学习成绩也很差。
就下了一个增强智商的（特斯拉大脑潜能训练），听完后，情况才开始改变。
我理解力和记忆力比之前好了，在家学习不在犯困，学习成绩也提升了很多。
这些话应该对你有帮助，相信你也可以的，祝你好运。
信心灵鸡汤的人智商低，这个结论是怎么来的
近日，一篇名为《心理学家：经常在朋友圈发鸡汤的人智商低》的新闻报道火了，许多读者表示，这个标题简直取的大快人心。
确实，各式各样的鸡汤文已经成为朋友圈公害，令人不胜其烦。
不过也很显然，严谨的学者不会作出这样大开地图炮的结论，如此脍炙人口的标题，想必也少不了媒体编辑的引导提炼。
新闻的大意是这样的： 心理学期刊《判断与决策》(Judgment and Decision Making)最近刊发了一篇题为《对看似有深意却实为废话的接受程度和辨识能力》(On the reception and detection of pseudo-profound bullshit)的论文。
在文中，彭尼库克的团队设计了一个“四步验证法”，检测了近 300 位实验对象对“心灵鸡汤”的接受程度与智力之间的关系。
实验发现，更愿意相信和接受“心灵鸡汤”的人，不仅智商、认知水平和语言能力都相对低下，还倾向于相信阴谋论、超自然现象、反医学，以及宗教的观点，也更加沉迷于补充与替代医学。
可见，该研究并不是几个年轻人心血来潮拿心灵鸡汤开涮，而是心理学家们进行的实证研究，且发表在了专业期刊上。
心理学家们得出这个结论是基于这样一个逻辑：经过实证测试，被检测的崇信心灵鸡汤的人确实平均智商偏低，往往也容易相信阴谋论、超自然、巫医等观点内容。
按照学者们的原意，这个结论表述为“崇信心灵鸡汤的人整体智商偏低”更靠谱。
此外，翻阅原文，发现学者们对研究对象可真是无所不其极，坑蒙拐骗轮番上阵。
比如，随便拿出一些毫无意义的短句组合在一起，许多不知实情的被测试者品读过后，居然品出了许多人生哲理和启示......这不禁让人想起流行于网上的一则段子： 前日去龙泉寺，看一横匾，上书“心中业物”，再三咏思，感叹绝妙
业障物碍，肇源心中，佛力清净，一切都消。
跟方丈反复阐发，感叹再三，方丈说，“施主，你看反了……” 总之，不管如何，这项研究至少给了我们两个重要启示。
除了“崇信心灵鸡汤的人整体智商偏低”这个劲爆的结论外，最重要的是从实证角度验证了，崇信心灵鸡汤的人，往往也更倾向于相信超自然现象、阴谋论、替代医学等民间智慧。
当然，这个结论许多人凭直觉也能得出，因为在朋友圈转心灵鸡汤的那些人，往往也是各种养生秘笈、怪力乱神、惊天阴谋、可乐有毒的忠实传播者。
经济学家眼中的心灵鸡汤：一种现代迷信
一个有意思的现象是，经济学者是一个对心灵鸡汤十分不感冒的群体。
毕竟，过去的不可挽回，未来又充满不确定性，心灵鸡汤并没有什么实在的用处。
然而，从规避风险的角度，我们仍然可以对心灵鸡汤的作用进行探讨。
上文提到，爱转发心灵鸡汤的人，大多同时也更倾向于相信超自然现象、阴谋论、替代医学等民间智慧。
这样的相关性耐人寻味，但如果将心灵鸡汤、阴谋论等等都看作是一种迷信，一切就豁然开朗了。
人文经济学会理事、耶鲁大学教授陈志武在今年夏天做过一次演讲，谈到了一些人类为了提高抗风险能力进行的创新，迷信，也是一种万般无奈的选择： 即使面对天灾，迷信也有其作用。
现在我们说，那时候的人怎么那么傻去求天，真的管用吗
但那时候的人没别的办法，天灾一旦发生对我们的生存影响非常大，我们中国人特别擅长一有什么事就走后门去搞定领导，但天灾这种事我们不知道是谁在指挥，不知道该贿赂谁。
这样一来怎么办呢
有两种可能的反应，要么每天都很郁闷地活着，要么编一些心灵鸡汤安慰自己。
现在微信、微博里转发最多最火的就是心灵鸡汤了，被老板骂了
没关系，你的朋友会拿心灵鸡汤过来宽慰你。
关于你该怎样生活、怎样面对不幸的事件，这些方面的心灵鸡汤有的是。
在没有科学解释和更好规避风险的工具之前，迷信至少可以给我们战胜不幸的心理安慰。
随着科学进步，不可解释的自然现象越来越少了，类似跳大神之类的迷信活动也在逐步销声匿迹。
然而，未来毕竟是充满了不确定性，充满了风险，已经发生的糟糕的事件也不可消除，人们仍然需要寻求心理的安慰和解释。
本质上，心灵鸡汤、阴谋论这些东西，都是人类在面对不可解释或不可挽回的处境时寻求的心理慰藉。
从这个角度看，类似的事物可能永远有市场。
前几个月的股灾出现后，阴谋论再次流行：敌人是冲着五星红旗来的
当然，没几个人会承认，自己的损失根源于贪婪与投资失误。
事实上，心灵鸡汤已经是一种非常文明的迷信方式了，起码只是自己骗自己，造成的危害最多是刷屏令人不适。
历史上，人类面对不幸事件，经常归咎于某些特殊群体，甚至出现有组织的暴力迫害。
比如13到19世纪，欧洲有组织地审判杀死了一百多万女巫，她们被认为用邪恶力量造成了瘟疫、气候灾变等不幸事件。
经济学家们发现，杀巫现象与气候变动存在显著关联，杀巫实际上是对灾害无法抵抗、无法解释时寻找替罪羊。
直到今天，杀巫现象在非洲某些地区仍然存在。
再比如，20世纪许多给世界带来深重苦难的思想，其本质也无非是一种阴谋论。
比如某一时期的德国人普遍相信，犹太人正通过金融系统阴谋控制、剥削德意志；俄国人则相信，贫困和落后的根源于资本家的贪婪，工人要做资产阶级的掘墓人......在特殊的历史时刻，这些看似简陋的阴谋理论被迅速放大，激起群体狂热，引起不可挽回的大规模流血与死亡。
从这个角度看，心灵鸡汤占据现代迷信的主流也不见得是坏事，毕竟它的主旨并非是为了煽动人们内心的暴力狂热。
说到这里，要诚恳建议大家，遇事应首先寻求科学解释，相信科学，远离迷信。
诚然，科学不能解释一切；但正因为如此，它才比什么都能解释的心灵鸡汤、民间智慧靠谱。
大学生也爱喝鸡汤
尽管心灵鸡汤风靡华夏朋友圈，但实际上却是舶来品，在国外也同样流行。
心灵鸡汤系列书籍自横空出世起，就迅速风靡全美乃至全球，发展到今天规模已经十分庞大，甚至可以细分为超过两百个种类，有各种针对特殊人群、特殊背景的故事合集，如母亲鸡汤、父亲鸡汤、囚犯鸡汤等等。
目前还没有权威的针对中国心灵鸡汤现状的研究，不过通过日常观察我们可以仍然可以发现不同人群对鸡汤类型的偏好。
在中国，年轻人更为偏爱的是励志鸡汤，这种偏好似乎在中学阶段就已养成，因为各种教辅书、习题集的最下方小字部分、扉页部分充斥着这类内容，或许这是他们能在这类书中找到的最有意思的东西，从而将这种偏好延长到了整个青年时期。
某著名中学的学生在跑操。
面对高考，该校学生的日常生活充满了仪式感 面对艰苦的考前复习，励志类的小故事、小标语成为了师生的最爱。
学校也需要一些仪式来增强学生对枯燥而艰难的高中学习的认同。
相对于整齐得堪比国庆阅兵的晨跑、严苛的宿舍内卫管理，励志鸡汤显得不那么强制，因此广受欢迎。
步入大学后，一部分学生很快失去了对鸡汤的依赖，但更多人仍然对它们情有独钟。
尤其是近年各大高校纷纷开展“青春正能量”的建设运动，励志类鸡汤作为一种广受欢迎的正能量自然备受学生会、团委等组织青睐，因为它既不同于以往的号召与说教，又能营造出广大学子充满正能量、欣欣向荣的健康精神风貌。
随着鸡汤产业在中国的成熟，鸡汤本身也完成了从舶来品到国产化的转变，除了比尔盖茨、巴菲特等外国富豪，马云、李嘉诚、李开复、白岩松等距离国人更近的成功人士成为了励志鸡汤的新主角，作为人生导师，他们为许多怀有梦想、刻苦努力，但天资一般的年轻人找到了坚持奋斗、不到黄河心不死的动力。
与此同时，也有一些年轻人对同辈人痴迷鸡汤嗤之以鼻。
例如我们的老公、著名富二代、接受过西方学术训练的王思聪曾说： 现在的大学生都太蠢了，完全没有独立思考能力，就知道起哄，被心灵鸡汤骗、被人生导师骗，真捉急啊。
尽管在许多人眼中，相信鸡汤是智力低下的表现，但不得不说，鸡汤本身是一种不错的营销手段，尤其是在目标群体善于自我感动、发现正能量的情况下。
因此，当你关注的一些微博大号经常发鸡汤，说明你可能被当作目标营销对象了。
在微博界，这方面做的尤其出色的是弘扬正能量著称的某报官博。
这个拥有四千万粉丝的大号擅长在一些国内外知名作家的诞辰或忌日发微博纪念，并从其作品中摘录一些充满阳光、催人奋进的语句。
一些向来以笔调冷峻、沉郁著称的作家也被成功改造为了弘扬正能量的旗手。
在微博，现实主义文学家毛姆实现了人生的升华 除此之外，在智能手机普及后，一些长辈也成为了微信朋友圈用户，而他们也被心灵鸡汤迅速吸引，成为转发的主力。
和偏爱励志的年轻人不同，中老年群体更喜欢感恩类鸡汤，并善于从平淡的生活中领悟真善美。
除了心灵鸡汤外，这些长辈往往也爱转如下标题的文章：“某地来了一伙人贩子，有小孩的注意了”、“李敖道出美国的惊天大阴谋，国人震惊”、“可乐再也不能喝了，真相在此”、“老中医临终道出治癌秘方，别再化疗了”......鉴于我相信能读到这篇文章读者大多已经把他们屏蔽了，所以不再详述。
搞迷信也要实力 之前我们探讨过，心灵鸡汤是一种现代迷信。
迷信本身是人们发明出来对抗风险与不确定性的。
事实上，在中国有一个非常迷信的群体，那就是政府官员，因为特殊体制的缘故，他们未来的不确定性非常大，大到许多人认为需要听天由命。
官员迷信并非现代特有，而是有悠久传统。
美籍社会学家杨庆堃教授曾经在民国时期统计过500名进香者抽签涉及的诉求，有一半和求官有关（当然，发财、治病等诉求更多）。
大象公会文章《谁是中国最迷信的人》曾经从不确定性角度对这个现象做了很好的解释，感兴趣的读者不妨搜索阅读。
媒体公开报道的落马高官的迷信现象，图片来自大象公会 显然，上图这些落马高官在任时都手握重权，心灵鸡汤这类小儿科的东西对他们而言过于低级。
那些普通人只能仰望的“大师”，对他们而言不过是“卜祝之间，固主上所戏弄，倡优所畜”而已。
近期广为流传的某明星出席宗教活动的图片 是的，一个残酷的现实是，搞迷信也是要经济实力的。
官员、明星有能力和各种仁波切交游开光，普通人则只能在屏幕上免费阅读仁波切的教诲了。
为什么说喜欢读心灵鸡汤的人智商都很低，怎么和智商扯上了，搞不懂
你好因为心灵鸡汤每一句都是特别读起来特别温暖，特别欣慰，但是却不切实际的，心灵鸡汤，说白了就是一种自我安慰没有任何实际行动的祝您愉快
控制情绪的方法
控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。
影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。
在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息，没有，为什么
有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。
有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。
特别是有的以我为中心，什么都是我，我，我，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。
也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。
让我们撩开情商的面纱，看看情商为何物
1990年，美国的两位心理学家一个叫做比德·拉勒维，一个叫做约翰·麦耶，他们提出了“情商”这个词，当时他们提情商是情感智商，朋友们，情商这个“情”指的是什么
什么叫情商
长期以来，人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱。
情商它的英文缩写是EQ，智商是IQ，那么情商是什么呢
就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。
也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等等一系列与人素质有关的反映程度。
主要是心理素质。
他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。
情商高低可以通过一系列的能力表现出来。
这个丹尼尔·戈尔曼，写《情绪智力》这本书的美国教授，就把人的情商能力概括为五大能力。
第一，认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。
第二个情商能力是什么呢
要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。
第三个能力，自我激励能力。
第四个能力，认识他人情绪的能力。
不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。
叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。
看人家的情绪，顾左右而言他。
第五个，人际关系处理能力。
所以这个戈尔曼就提出了五大情商能力。
伟大的民族，伟大的人物一定是教育培训出来的，那具有高情商的人也一定是这样。
情商高于培训训练的方法很多，我认为，有五个方法比较突出。
第一，训练情绪、情感。
要训练你的情绪、情感。
怎么训练
我认为有几个方面的建议，首先是认知情绪，刚才讲了认知情绪，然后分析情绪，然后评估情绪。
就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里
再接下来，控制情绪，调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。
我们有下面的几个具体建议，第一，要驾驭愤怒情绪。
其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，他可以有一些好处，人是可以愤怒一下的，笔触我们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有一种震撼作用，但是经常发怒就不好的。
包括当领导人，包括当家长的，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。
有人说了，怒伤肝，我们经常用的方法是什么呢
加强心理的控制，提高修养。
有个小的技巧是什么
发怒了，情绪失控了，又失控了处于边缘的时候，一个小的技巧，拖延法，拖延一下，还有一个方法是什么
转移法，转移一下。
还有小的技巧是什么
数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢数，一直数到不发火，有人说数数字数到60位的时候，一般有火也就发不起来了，试一试，数到60位。
还有一个方法是什么
上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。
虽然不雅，不妨一试。
再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办
第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么
有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。
到我们中央电视台来听听报告，这些都很好。
第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。
第四，摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。
第五，合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以适当的宣泄。
用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。
这也是一种方法，怎么办
到一个大山去，没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。
我们现在实行心理医生，其实心理医生我们在座大多数人都可以当心理医生的，你们都是我曾老师最好的心理医生。
什么意思
心理医生他的大部分时间就是倾听耐心的倾听患者的心声，只要有一个好的听众就能受到心理患者的把他进行心理改变良好的效果，奇效就听他说。
第六个，学会放松。
放松的主要方法是什么
学会放松的情绪，放松的方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。
我在1991年写了一本书，幽默风趣的书，这本书的开头我是这样写的。
幽默是一种解脱，你看幽默就解了，脱了就轻松了，这本书最后我是这样写了一段话，朋友们，不要忘记把幽默风趣这种高档次的礼品馈赠他人。
第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，特别是我们的大中小学生，要着力进行这方面的训练，有的人一次情绪冲动，感情用事就没顾及他人的情绪。
第八，要营造情绪环境。
学生情绪、情感，我们后代人的情绪、情感，很大的程度上是他们所在的学校，所在的家庭，培养训练出来的。
如果说家庭和睦，老师和蔼，同学合作，社会和谐，对学生对我们年轻人的影响特别大。
这是一种无形的训练，无声的培养，极为重要。
虽然他是无形无声，道是无形却有形，此时无声胜有声。
这就是我讲的五大方法的第一方法，训练我们的情绪情感。
第二个方法呢
学会处理人际关系。
朋友们，处理人际关系这是一本厚厚的天书，我们有的人一辈子要走向最终点的时候，这本书还没读透，那怎样处理人际关系，我下面有几个建议，第一，对人宽容，宽容胜过百万兵，第二，换位思考，换一把椅子坐一下，换位思考。
第三，学会关心。
第四充满爱心。
第五负有同情心。
第六，沟通协调。
第七，诚信正直。
第八，善于合作。
第九，乐于吃亏。
吃亏是一种精神，吃亏他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。
第十，奉献牺牲。
这是我讲的第一个情商开发的方法。
第三的情商训练开发的方法是什么呢
要乐观豁达，善于乐观豁达，自找乐趣，自找乐子，你的心情如何，乐观还是悲观，这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素，所以有人讲，乐观会反败为胜，悲观可能反胜为败。
快乐确实要自己找，自己自找快乐。
我可以把快乐建立在我们单位的发展上，建立在我们整个民族的欣欣向荣上，可以把快乐建立在他人的成功上，自己的成功上，还可以把快乐建立在我帮助他人的成功上，就是这些都没有，我真正的不快乐，但是我换一个角度，他可能就快乐，换一种思维，把不快乐就变成快乐。
有一个老太太她不快乐，为什么不快乐，她忧虑，她焦虑，她焦她两个儿子，她有两个儿子，一个儿子是卖伞的，一个染布的。
天下雨，她焦虑，为什么
天下雨了，我的大儿子的布怎么晾得干啊
他不是染布的吗
天晴了，我的二儿子的伞怎么卖得出去
下雨她焦虑，出太阳她焦虑。
都焦虑，焦出病来了，有一个智者对她说，你换一种思维吧，天下雨你高兴，我二儿子的伞卖得出去。
天晴我高兴啊，我大儿子的布晾得干。
我都高兴，下雨也高兴，出太阳我也高兴，换一个角度，情商。
第四个方法是什么呢
我们培训情商的第四个方法是积极向上进取。
情商高的人他有很高的上进心，进取心，有进取心总是对未来充满希望。
充满什么希望，对未来、对社会，对祖国，对民族，对单位，对自己，对家庭，对人生都充满希望。
法国作家莫泊桑有一句名言，人是生活在希望中的。
有希望可能就是一种积极向上，哪怕是梦，一个连梦都不会做的民族是没有希望的民族，我们每个人都在做梦，做好梦，我希望明天赚更多的钱，我希望明天提的报告更好听，都是在做梦，我们编织了一个个美梦，去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，梦破灭了，我再编一个梦去圆梦，实现了我又继续编梦，编梦，破灭，编梦，实现，人生就是如此。
充满希望。
朋友们，到动物园去看，孔雀什么时候最好看，开屏，孔雀开屏最好看，孔雀开屏过后你不看它的正面，你到它背后去看看，一点都不好看，前面开屏完了，后面光秃秃的好看吗，你不看正面，到它后面看，你说孔雀太不好看了，光秃秃的前面最好看的你都不愿意看。
第五个方法是善待人生机会，有人说智商高的人会发现机会，情商高的人会抓住机会，逆境商高的人，会不轻易的放弃机会。
