《青少年心理健康教育讲座》听后感，400字左右
2012年X月X日我在地点XXX主讲的XXXXXX讲老师讲的非常好，声情并茂，字字我深受教育。
通过这次讲座我认识到，学习是本职，心理健康更不容忽视。
人们在社会中，总是存在一定的需要、欲望和期望。
人的期望或欲望往往要超越现实条件而存在。
由于现实条件的约束，在大多数情况下，挫折不可避免的。
作为青少年要学会正确对待逆境、失败，培养百折不挠的精神。
并且，首先要懂得客观评价自己，有客观明确的生活目标，不苛求自己去做做不到的事情，这样才能在快乐的情绪中循序渐进，健康成长。
其次在与人交往时恰当地运用言语和非言语进行自我表达，表达自己的观点、愿望和需求，避免误解和猜疑，形成良好的人际关系，结交到更多的朋友，也使他们懂得要对人采取和睦相处、友好对待、克己让人的态度，对人际交流出现的问题和矛盾，采取宽容、公平、有理有节的处理方式。
尊重他人、相信他人，要和周围人彼此支持和鼓励。
再次要培养自己学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要懂得学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。
并且要学着换位思考，遇到问题积极想各种办法，避免偏激的语言和行为。
最重要的是要处处怀有‘敬畏’之心，时时充满‘感恩’之念，常常表达‘祝福’之。
差不多了吧。
怎么教育孩子的听后感
教育孩子知识讲座听后感 对孩子的教育是每个家庭的核心大事，如何教育好自己的孩子则需每个家庭用心去做去感受，针对几年来对孩子的现实教育以及网站的一些知识，其实当今做父母的也应该多多学习幼儿的教育知识。
现总结一些经验跟大家分享。
在智力教育方面，我们一直没有刻意的去教他学习什么。
但利用他爱看书及看电视的特点我们教他认识汉字，经常也会买些他喜好的书籍，如、凯甲勇士之类的图书、光碟。
当这些图书到手后，他就迫切想知道书本中的内容，就总是会找我念书，而我往往在给他念书之前，就与他讲好条件：只念一遍，要他自己认真听，并记住字的模样，下次不要再问。
当然，这只是技巧，基本上书买回来每天他都会要求陪他念，我们仍然会和他一起读。
而且他在看电视的时候也会学习到不少的汉字，有好些字我从来都没有教过他，问他怎么认识的，他就说是在电视上看到的，所以我觉得好多时候父母的一些好的潜移默化的行为习惯对孩子来说很重要。
孩子平时爱看电视，我只要有时间总是陪他一起看，一起聊电视里的情节内容，遇到好的节目，有益的有教育性质的，我都会让他学习，并且告诉他如果遇到类似的事应该怎么样去处理。
重视孩子的道德培养，不管在什么场合，要求孩子不打人、骂人、不说脏话。
父母是孩子的启蒙老师，家庭是孩子第一个学习场所，这是众所周知的。
孩子的模仿能力特强，当你一不小心说了不该说的话或事，小孩很容易效仿。
在这时，做父母的一定要敢于承认错误。
对于父母对孩子做错了某件事，一定要向他道歉：“妈妈（爸爸）错了，以后你有错也要改，知道吗
”这种情形至少在他心目中妈妈（爸爸）是一个知错能改的人并能引导他自己有错要勇于承认。
在孩子的面前，父母有什么问题，一定不能当着孩子的面争吵，要给孩子一个美满和谐的家庭，这样才能更有利于培养他健康的人格、快乐的性格。
只有孩子快乐了，这个家庭才会幸福。
我每天下班回家，看到宝宝第一件事就是问他，今天在幼儿园开心吗，快乐吗
他都会说很开心，有时候也有些小情绪，如跟某某同学闹不愉快啦什么的，但我都会正面的开导他，让他与小朋友和睦相处做好朋友，而不能以怨抱怨，然后我就会坐下来跟他聊聊天，问他在学校里有什么开心的事跟妈妈说说，让妈妈跟他一起分享，而我也会把公司里发生的一些事告诉他。
平时我们比较注意与孩子的沟通，现在的孩子很早就有他自己独特的思维方式和思想。
如果遇到他发脾气或与大人发生矛盾时，家长不要态度太生硬，一味训斥他。
如说服教育不管用时，要采取冷却的方式，暂时不理睬他，我家宝宝就是有时带他去逛街，他看到些喜欢的玩具总是想买（虽然家里有类似的），但我们不能一味的随他的要求来，不管他哭也好闹也罢，说不给买就要坚持到底，而不能看孩子闹了就跟他妥协，等事后他自己平静下来时可以跟他聊天，告诉他哭和闹起不了作用，以后再遇到任何事情要和爸爸妈妈商量，而不要再采取哭闹的方式，他也能理解，也会知道那样不好。
尊重、平等、耐心地与孩子相处，等他平静下来，再给他讲道理，让他知道错误所在，这样才能达到教育目的。
培养孩子的独立性。
孩子的成长，离不开教育，教育离不开尊重，尊重不等于纵容。
而想要把孩子当成独立的人来看待，就必须多听听孩子的想法，多和孩子商量问题。
而不能用自己的观念、模式，自己的思维方式去认定孩子该做什么，不准做什么，更不能利用我们家长的权威去压制孩子的想法。
我们平时让孩子自己做事，让他自己去尝试，让他有自主性。
比如他自己刷牙、洗脸、叠衣被等等。
独立的能力不是天生的，是必须从小加以培养，只要他能够做的一定要让他自己去做。
从尊重孩子开始，给孩子自己做主的空间，让孩子学会独立思考，让孩子的品格胜于能力和知识。
现在是独生子女的时代，在孩子的教育上，我们也经历了一个从无知到渐知的过程，教育孩子的方法是多样的，只要对孩子有益的一定要学。
在教育子女这方面，家庭环境的区别，造就了不一样的教育方法，但家长都希望自己的子女能够健康成长，出类拔萃，值得骄傲，希望我的小部分教育心得能得到大家的共鸣，也希望能从其它的家长那里汲取到更优秀的教育方法。
《中小学生人格教育》专题讲座观后感
今天我们有幸聆听了省第一位心理健康特级教师钟志农老师的有关心理健康讲座，觉得很有收获。
现代的孩子们，被这个瞬息万变的社会弄得不知所措，常常不知什么是对的，什么是错的，再加上家庭教育、学校教育的一些失误，社会、家庭对孩子不当的要求，使一些孩子的心理健康问题日趋严重。
因此，心理健康教育，已不容忽视。
作为教师，应该努力成为孩子们的知心朋友，应该能胜任心理健康辅导教师一职。
但是，事实上，我们自己有时也很茫然，不知如何开导孩子，甚至自己也因为各方面的压力大，而没有一个健康的心态面对孩子。
钟老师的讲座,无疑是在仲秋中给我们带来的一丝凉风，很是及时。
一个晚上的讲座，一点都没让人感到疲劳，反而是让人感到意犹未尽，听后感受可以概括为三个字：清、悔、惑。
清。
主要是指，听了钟教授的讲座后，对很多以往模糊不清的心理健康的概念清晰了。
比如：一直以来，总认为有心理健康问题的孩子就是不健康的。
看来，这个看法是片面的。
了解了正确的观点、理念，对今后我们的教育是非常有帮助的。
不会再不顾孩子的心理特点、年龄特点，无端拔高要求，给孩子造成严重的心理负担。
有了正确的理念指导，会使我们的教育教学有效开展带来无限的益处。
悔。
正如科研室许主任所说，钟老师的讲座，不仅针对我们教师有用，更对年轻的父母是很有用的。
听了讲座，真是对自己以往教育自家孩子的方式感到惭愧。
虽然自己是教师，但很所时候对自己孩子的教育是失败的，常常不顾及孩子的心理，以致造成孩子有了一些不良的个性行为。
边听边后悔，心想早听此讲座多好。
呵呵，后悔药是没的。
现在改变自己的教育方式，总也能有所效果的。
后悔之后有所促进也是好事，还是很值得的。
惑。
听了讲座后，反思自己的教育，觉得很多方法，比如规定时间完成作业等，早很多年就向家长推荐过，可是好像也收效甚微，所以感到非常困惑。
所以非常希望今后能有更多的机会听到这样精彩的讲座。
不过，钟老师的“心海扬帆”网，也给我们提供了一个学习的途径 ，非常好。
初中生良好的学习习惯讲座听后感范文
昨天下午应女儿学校家长委员会的邀请参加了一个对青少年良好习惯养成的专题讲座。
学校还对亲子共读的家庭给予了表彰和奖励。
在嘉兴教育局工会沈副主席的精彩演讲中，赢得了家长们的阵阵掌声
当然我愿自己在听取了主讲人的良好培养方法后，在以后的育儿生活中能够更加准确地去对待孩子的习惯养成。
在会中有个印象很深的例子，那是一个很平常的生活习惯问题，是对一个孩子早上起不来的习惯进行如何养成。
那个孩子的妈妈采用了一位对小孩心理颇有研究的人士的经验对自己的孩子进行早上起床的锻炼。
方法是这样的，要求家长与孩子约定，先对第一个星期由冢长在起床时刻进行一次提醒。
结果一个星期下来，双方都做到了。
然后在接下来的第二个星期是不得由家长提醒，要求孩子自己或者使用闹钟的方式进行起床，但在第二天孩子开始赖床了，快到点还不起床妈妈急了，放弃了刚开始的约定催促着孩子赶快起来。
结果第二个星期开始，孩子渐渐地又回到了原来的生活状态。
过段时间那位人士问起孩子的母亲时，他问那位妈妈，你能不能在第二个星期坚持自己的约定呢
你能做到不去催促他吗
听到这句话，妈妈才恍然大悟，是啊
没有坚持的是自己，其实有时候对孩子的培养时，我们家长确实要做出一点牺牲，那种于心不忍其实对孩子是一种伤害。
虽然那个妈妈担心孩子会迟到，但她破坏了他们的约定，而且从结果来看是对孩子的习惯养成上是一种错误。
我听了这个例子后觉得这位主席用了一个平常的例子说明了一个重要的问题。
育儿是一门学问，我们和专家比当然远远不够，但在专家的经验中我们要学习和运用。
我愿用我这次听到的其中一个道理与朋友分享。
愿我们的孩子都能养成良好的习惯。
另外，主讲人还对主要良好习惯和主要不良习惯进行了罗列。
我们可以用这些习惯与自己的孩子进行对照，看看我们的孩子已经拥有哪些良好与不良的习惯。
对以后进行改正。
主要良好习惯： 勇于表现自己；生活比较有序；待人有礼貌；喜欢交往；做事遵守规则；爱护环境；敢提问题、发表见解；接受新事物 主要不良习惯：喜欢依赖别人；任性，做事经常以自我为中心；害怕承担责任；在交往中容易伤害人；不爱劳动；在消费中盲目、攀比、炫耀；学习不爱刻苦钻研，常常被动学习
心理教育讲座听后感
1 放松自己就是精神放松和身体放松人心平气和，冷静自然。
所谓心是。
这是佛家修心平气之道。
心理学把它放在首位实为科学之所在。
2 认识自己就是自识本性。
所谓 心静而净如镜中之境吗，意味自显本性吗，自识本源吗 。
3 知己知彼，百战百胜 意味胸有成竹，诸葛云：运筹帷幄之中，决胜千里之外。
圣人觉悟者曰：天上地下唯我独尊。
可以看出自信的程度了。
4 敏而好学不耻下问，知者总是发现自己的不足，不断的思过改之也从不隐瞒自己的缺陷，因而不耻下问，谓之“学”，因为只有不断的学习，才能脱离和改变自己的低级。
所谓人往高处走，水往地处流吗，从而使自己变的越来越聪明，越来越有智慧。
心理学就是生理情理和道理的总和，之间的联系敏感而细腻 ，闭上眼睛，每个人的心理都是共同的，而这是心理学的理论基础和前提，你只要细心体验自己，你就会体验别人，体验所有的人，就会说出别人的心理，找出别心理动机的根源 从而为别人解决心理问题。
要说的还有很多，我就不多说了。
谢谢
小学生生理健康教育讲座观后感女生篇600字以上
青春期女生生长发育的速度会达一个高峰,而青春期发育的好坏，直接影响着以后的健康状况，那么为了使青春期的身体发育良好，在饮食上应该注意些。
因为进入青春期的女孩子，月经开始来潮，身体变化较男孩子更明显，对营养的需求有其特殊性。
1、 进入青春期的女孩在吃饭前后注意休息：在进食的前后如果运动则胃肠道的血供应就会减少，必然导致胃肠功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃肠毛病，所以进食前后要注意休息，以保证胃肠的供血。
2、青春期的女孩子，对热量的需求较大，她们每天需要的热量为2600-2700卡，要比成年人多。
这些热量主要来源为糖、脂肪和蛋白质。
而有些人不吃早饭或不吃饱，热量的 供应明显不足，必将会影响生长发育，所以早饭一定要吃好。
3、青春期对于蛋白质、矿物质、水分的需要相当大，而且还要全面。
女性对蛋白质的需要约为80-90克\\\/天。
不同的食物中的蛋白质的组成即氨基酸的种类不尽相同，所以吃的食物应该多种多样，才可以使氨基酸的补充全面，不可挑食。
4、青春期的女孩子要注意在经期应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。
这些食物主要由三大类： 、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。
这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
B、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。
这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。
可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
C、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
一、青春期的概念及其分段 青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。
1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。
2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。
3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。
青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。
青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。
如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。
二、青春期体育锻炼应注意的问题 体育锻炼可以使青少年在青春期发育得更好。
但是青春期身体的发育、身体素质和机能的发展，在不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。
因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而宜。
初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。
所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。
青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。
所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。
青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。
处在青春期的初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。
初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。
月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。
在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。
经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。
另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。
心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体荚全面发展的人材。
禁毒讲座教育观后感600字
国际禁毒日相信大家都已经很熟悉吧!。
“爱生命，不吸毒”的口号。
将每年6月26日定为“国际禁毒日”，以引起世界各国对毒品问题的重视，号召全球人民共同来抵御毒品的危害。
毒品是人类公害，国际上许多国家和地区采取了颁布更加严厉的反毒法律、建立专门反毒机构、扩大缉毒力量、有计划开展扫毒行动、加强武装缉毒和扫毒国际合作等措施来遏制毒品的蔓延。
南部非洲国家与欧盟决定联合打击越境非法走私毒品，新加坡、马来西亚等国规定凡携带一定数量毒品的人一经查获就处以绞刑，俄罗斯制定了与非法毒品交易作斗争的纲要并成立了反毒专门委员会。
我通过禁毒日知道了，只要染上了毒品，那么毒品的瘾就会像恶魔一样缠着你。
如果吸一口的话，就会向死亡迈进一步。
古代有一大事例，林则徐把收集到的鸦片在虎门销毁，就是有名的虎门销烟。
因为林则徐不想让毒品危害人民的健康，导致失去生命。
可不要小看毒品，它的危害很大，一旦上瘾，就会很难戒掉，一天要三番五次吸毒打麻痹针，不然的话，身体就会承受不了毒品的诱惑。
要想戒掉的话，就要付出很大代价和超常的勇气才可以。
我们全世界的人们要团结起来，共同的抵制和彻底的消灭毒品。
让毒品这个恶魔远离人类，让毒品永远不要出现在这个世界上，这样世界上就不会有人吸毒了，就不会有人因毒品失去健康和生命了。
