慎独，自律的最高境界 观后感
自律的最高境界是慎独如果在空荡荡的街道上，遇到红绿灯，你是否会遵守交通规则
如果凌晨三点钟一个人走在路上，你会不会乱扔垃圾，随地吐痰
如果一个人开车，遇上交通拥堵或被超车，你会不会不停按喇叭或者开骂
人和社会一次出行，我坐在朋友的副驾驶座上。
说起我的朋友，他平时也是一个斯文，待人待物有分寸的人。
在行驶的过程中，他的车被别人超了。
他也开始无知觉的开骂，非要超车回来不可。
当时我就纳闷，超他车的人是听不见的，而我就座在他得身边，我反而成了一个出气孔。
但又反过来想，假如我开车，估计也比他好不到那里去。
我开始思考，是什么，让一个人在车里面的时候，变成跟微信上，办公室中，家里，餐厅里不一样的人呢
原来，人，本质上，是一切社会关系的总和。
在微信上，在办公司中，家里，餐厅里，他需要扮演一定的社会角色，他需要扮演好员工，好领导，好妻子，好丈夫，有礼貌的人；人在不自觉中，会引入一个社会效果评估体系，这也是常说的人格面具；而在车上，在路上，他撇开了一切社会关系，基本上是一个陌生人的社会，人一旦坐上车以后，马上变成了一个人，这个时候他和社会关系失联，是什么样就变回什么样。
人的这种社会关系，在潜意识里，牢牢的掌控着我们的行为，而我们却全然不知觉。
我们需要的是有一种形式，让这种潜意识，无论是让在人社会关系里，还是脱离社会关系的情况下，都能做到表里如一。
而慎独，就是最佳的表现形式。
慎独是什么
《礼记·中庸》记载：“道也者，不可须臾离也；可离，非道也。
是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。
莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也”。
大体意思是：“道，是不可分离的，而分离开来的东西，就不是道了。
所以，君子在别人看不见的时候，在别人听不到的时候，也要谨慎自己的言行。
”刘少奇也说过：一个人在独立工作，无人监督，有做各种坏事的可能的时候，不做坏事，这就叫慎独。
慎独在于一日三省吾身陆九渊说过：“慎独即不自欺。
”慎独来自于不断的反省自己；离不开不断的反思，自我批判和积极的思想斗争，离不开经常性的自我道德审视，评价和扬弃；小处着手，防微杜渐，在独处中自我约束，在实践中自我磨练，方能见效。
正如孔子，吾日三省吾身。
慎独，它可以使你的内心不断的清朗透彻，可以让你的人格越发的坚韧。
慎独还是一面盾牌，它可以使你抵御来自方方面面的不良诱惑，可以使你踏实做事，坦荡为人，使得我们这个社会更加的文明有序，相处和谐。
什么是自律的最高境界
自律是靠自己的人生观价值观以及所学习来的道德礼仪道德规范来约束自己
不论是戒律也好，还是自律也好，都是走向君子的一个方便法门，但是它们都不是无上智慧的法门和最究竟的法门，把它们做到最好，也不过是人生的低修为低境界
不论是戒律还是自律都是有为法，都是刻意而为之，都不是无为法的范畴
慎独，自律的最高境界，慎独属于人的什么素养
道德、人格素养
关于自律的名人故事
1、中国-思想家-许衡许衡是我国古代杰出的“思想家、教育家和天文历法学家。
一年夏天，许衡与很多人一起逃难。
在经过河阳时，由于长途跋涉，加之天气炎热，所有人都感到饥渴难耐。
这时，有人突然发现道路附近刚好有一棵大大的梨树，梨树上结满了清甜的梨子。
于是，大家都你争我抢地爬上树去摘梨来吃，唯独只有许衡一人，端正坐于树下不为所动。
众人觉得奇怪，有人便问许衡：“你为何不去摘个梨来解解渴呢
”许衡回答说：“不是自己的梨，岂能乱摘
”问的人不禁笑了，说：“现在时局如此之乱，大家都各自逃难，眼前的这棵梨树的主人早就不在这里了，主人不在，你又何必介意
”许衡说；“梨树失去了主人，难道我的心也没有主人吗
”许衡始终没有摘梨。
混乱的局势中，平日约束、规范众人行为的制度在饥渴面前失去了效用。
许衡因心中有“主”则能无动于衷。
在许衡心目中的这个“主”就是自律。
有了自律，才能在没有纪律约束的情况下亦能牢牢把握住自己。
2、英国-物理学家-牛顿牛顿研究学问非常专心。
有一次，朋友请客，席间，他想起家中有瓶好酒，于是叮嘱朋友稍等，自己回家取酒。
这位朋友左等右等，就是不见牛顿回来，只好去看个究竟。
原来牛顿在回家的路上，想起一项实验的做法，到家后，就一头栽进实验室，做起实验，把取酒招待朋友的事忘的一乾二净。
又有一次，他饿了，煮鸡蛋吃，却一边想问题，一边把鸡蛋放进锅子中，等问题解决了，想吃鸡蛋时，揭开锅盖，捞起的竟是自己的怀表。
3、明代-大学士-徐溥少年时代的徐溥性格沉稳，举止老成，他在私塾读书时，从来都不苟言笑。
一次塾师发现他常从口袋中掏出一个小本本看，以为是小孩子的玩物,等走近才发现，原来是他自己手抄的一本儒家经典语录，由此对他十分赞赏。
徐溥还效仿古人，不断地检点自己的言行，在书桌上放了两个瓶子，分别贮藏黑豆和黄豆。
每当心中产生一个善念，或是说出一句善言，做了一件善事，便往瓶子中投一粒黄豆；相反，若是言行有什么过失，便投一粒黑豆。
开始时，黑豆多，黄豆少，他就不断地深刻反省并激励自己。
渐渐黄豆和黑豆数量持平，他就再接再厉,更加严格地要求自己；久而久之，瓶中黄豆越积越多，相较之下黑豆渐渐显得微不足道。
直到他后来为官，一直都还保留着这一习惯。
凭着这种持久的约束和激励,他不断地修炼自我，完善自己的品德，后来终于成为德高望重的一代名臣。
徐溥对自己行为的高标准约束显示了他强烈的自律意识，即使是在个人独处时，也能自觉地严于律己，谨慎对待自己的一言一行。
慎独是自律的最高境界，它能让一个人在独立工作、无人监督的时候仍然能够不被外物所左右，而是丝毫不放松自我监督的力度，谨慎自觉地按照一贯的道德准则去规范自己的言行，一如既往地保持道德自觉。
4、汉朝-儒学大师-孙敬孙敬小时候读书十分刻苦，经常读到深夜，因为怕自己睡着，就把头发用绳子系在屋梁上，每当自己昏昏欲睡，头垂到一定的时候头发就会被拉得很痛，从而防止自己打瞌睡犯困。
5、战国--政治家--苏秦战国时期，有一个人名叫苏秦，也是出名的政治家。
在年轻时，由于学问不多不深，曾到好多地方做事， 都不受重视。
回家后，家人对他也很冷淡，瞧不起他。
这对他的刺激很大。
所以，他下定决心，发奋读书。
他常常读书到深夜，很疲倦，常打盹，直想睡觉。
于是他想出了一个方法，准备一把锥子，一打瞌睡， 就用锥子往自己的大腿上刺一下。
这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。
学习的最高境界是什么
对学习充满兴趣，喜欢钻研攻克难题，对未知的东西求知若渴，在解决难题中获得乐趣
什么叫自侓，为什么说你知道一个自律的人有多可怕
自律是你可以克制自己的情绪而让自己行动的能力。
想象一下，你该怎样不... 自律的最高境界便是，当你做出了一个决定时，你一定会朝着目标前进
怎样克服懒惰，养成自律的习惯
07 如何养成自律的习惯 做一个自律的人 什么是自律
自律是你可以克制自己的情绪而让自己行动的能力。
想象一下，你该怎样不受其他任何事物影响地去让实现自己既定目标的愿望。
试着对自己说：“你超重了，该减20 磅。
”若你不能自律，这个目标永远也达不到。
但若你能够自我约束，就一定能实现。
自律的最高境界便是，当你做出了一个决定时，你一定会朝着目标前进。
建立自律习惯 建立自律习惯可以用一个比方来很好地解释。
自律像一块肌肉，你训练它的时间越多，你就更强壮；你训练它的时间越少，你就越虚弱。
建立自律的基本方法便是去对付一个你所能应付得了，但是接近于你的极限的挑战。
这不是说你每天便是尝试某个挑战然后不断失败，也不是说让你呆在最舒适的范围内。
若你总在试着举一个你举不起的哑铃，或举一个对你来说很轻的哑铃，是不会得到锻炼的。
你必须从在你能力范围内但是接近你的极限的重量开始练起。
这样训练就是要一旦你成功完成了一个挑战后，就要马上增加挑战难度。
如果你总在不断的解决同一个挑战，你不会再进步。
同样的，如果你不再挑战你的生活，你便不会再增长自律能力了。
当建立自律时，你不能过度地鞭策自己。
如果你想改变生活，用整晚的时间设定许多的目标，希望自己能够从第二天开始坚持的话，你既有可能会失败。
这就像是一个人第一次去体育馆锻炼，便想举300 磅的重量一样，你只会显得很愚蠢。
同样的，若你现在处于非常无规范的状态下，你还是可以通过一点点约范来使自己变得更规范。
但你越来越规范时，你的生活就会越来越容易。
当时对你来说很困难的挑战最终会变成小儿科。
当你变得更强了，同样的重量似乎会变得越来越轻。
拿你自己和他人比是没有用的。
你只会发现你“想要”发现的。
如果你觉得自己弱，那么其他人都看起来比你强；如果你觉得自己强，那么其他人看起来都比你弱。
做这种比较没有意义。
你只要看看自己现在的位置，然后在前进时定一个远一些的目标。
我们来看一个例子：假设你想要锻炼每天做八个小时工作的能力，因为你知道这可以使你的职业生涯变得非常不同。
（今天早晨我听到一个电台里说，一项研究表明，办公室员工平均有百分之三十七的时间是偷懒和社交，更不用说另外还有别的杂事使多于一半的时间没有被用在工作上。
所以有很大的进步空间。
）也许你会试着连续工作八个小时不向娱乐屈服，但你只能做到一次。
第二天你就失败了。
其实这没什么，一次八小时已经是你的极限了，两次对你来说会太多了点。
所以减轻一点。
多少个小时的工作可以使你坚持一个星期五次呢
你可以每天全神贯注地做一件事一小时，坚持五天吗
如果你不能做到，再减三十分钟或就坚持你能坚持的时长。
如果你成功了（或者你觉得那太简单了），你便可以提升挑战（阻力）。
一旦你可以在一个程度上坚持一个星期，便可以提升到更高程度。
不断地以这种进度继续训练下去，直到达到了你的目标。
自律之认同事实 认同事实意味着你准确的察觉现实并且有意识地承认自己的感觉。
类似的，如果你想提高自己的自律能力，你必须知道你现在所处的状况：你的自律能力现在有多强大
哪些挑战对你来说轻而易举
哪些你事实上不可能做到
为了让你了解自己所处的状况，以下列举了一些常见的问题（排名不分后）： 你每天洗澡
你每天按时起床
包括周末
你体重超标
你有什么瘾（咖啡因、尼古丁、糖等等）希望戒掉但是不成功
你的电邮收件箱现在是不是空的
你的办公室是不是整洁有条理
你的家是不是整洁有条理
你工作日里每天浪费多少时间
周末呢
当你向别人许诺时，有百分之多少的可能性失约
当你向自己许诺时，有百分之多少的可能性失约
你能斋戒一天吗
你的电脑硬盘管理的怎么样
你经常锻炼身体
你曾经遇到过的最严重的健康问题是什么时候
离现在有多久了
你在工作日的时候能持续保持精力集中多久
你的待办事项栏里有多少项目是九十天以前的
你有一个明确的、写在纸上的目标吗
你做过计划去实现它们吗
如果你失去工作了，你每天会花多少时间去找工作
你会保持这样的努力多久
你每天看多久电视
能不能连续30天不看电视
你现在看起来如何
你的外表能不能体现出自律呢（着装、打理等等）
你通常选择食物是出于健康角度考虑还是口味角度
最近一次你坚持一个新的好习惯是什么时候
改掉一个坏习惯呢
你欠债吗
你认为放债是一种投资还是一种错误
你是自己预先计划好的要现在来读这个博客，还是恰巧遇到了读一下呢
你可以告诉我你明天有什么安排吗
下周末呢
在前面1－10条里面你给自己的自律状况评分多少
关于第九和第十问，你还有什么要说的吗
就像不同的肌肉群需要你采取不同的训练方法一样，自律有很多方面：睡眠习惯的自律，饮食习惯的自律，工作习惯的自律，交流习惯的自律等等。
不同的方面需要有不同的训练方法。
我的建议是找到你最薄弱的方面，估计一下你处于什么状况，理解并且接受这个状况，然后为自己设计一个改善的计划。
从一些你知道自己可以完成的简单练习开始，然后逐步提高挑战的难度。
循序渐进的训练计划同塑身一样。
举个例子：如果你一般都在早上十点钟起床，那你能不能成功的强迫自己在早上五点起床
可能不行，但是你能不能强迫自己在早上九点四十五分起床
极有可能。
一旦你这样做了，那你能不能改到早上九点半或者是九点十五
可以。
当我可以坚持早晨五点起床的时候，我已经连续好几天坚持了好多次这样做，我平常是早晨六点或者是六点半起床，所以下一步是有挑战性但是对我来说是可以实现的，因为我在那个范围之内了。
自律之意志力 意志力就是集中注意力。
把你所有的精力集中起来，奋力地前进。
你在战略上从困难的突破口处一举打入，让你有足够的空间深入到它的辖区，结束掉它。
关于意志力的实践分为一下几个步骤: 1. 找到目标 2. 制定攻击计划 3. 履行计划 运用你的意志力，在1、2 两步上可能要花点时间，但是一旦到了步骤3，你就会快速猛烈的打击那些困难。
不要试图用一个要求你意志力很高的方式解决困难，如果你长时间尝试这样，意志力是不会凑效的。
运用意志力保持一个能持久的动力 运用意志力的窍门是建立滩头堡——把困难所属的部分领地永久地占有住。
这样再前进就简单了，这样也就可以避免长期很高的能量消耗。
一个例子 我们把上面的所有要点总结到一个例子里面：假设你的目标是减掉二十磅肉，你打算节食，这需要意志力，而且你第一周的时候确实做到了。
但是在接下来的几周中你又回到了原先的饮食习惯，体重又长回去了。
你再继续用其他的节食方法，结果都是这样的。
你不能长时间的产生动力去达到你目标的体重，而这是意料之中的事情，因为意志力是一种临时的力量，是短跑，不是马拉松。
意志力需要高度集中的注意力，集中注意力非常有效，但是不能坚持长久，有些事情可能会分散它。
现在介绍怎么合理地运用意志力来达到同样的目标：你承认你只能运用意志力来一个短暂的爆发，也许最多坚持一两天，然后就坚持不住了。
所以你应该把已经攻克的阵地占为己有，这样就会省力些；你需要先用意志力建立起一个滩头堡；你该坐下来制定一个计划，这不会花费太多能量；你可以把这个工作分散到很多天里去完成，先找出你要实现的各种分目标，以便于最后取得成功。
首先，把所有的垃圾食品移出厨房，包括那些有可能引起你暴饮暴食的东西，然后换成一些能够帮助你减肥的食品，像水果和蔬菜。
其次，你知道你在回到家里很饿却没有食物的时候会选择吃快餐，所以你决定在周末里事先准备好一周所需的健康食品，这样你的冰箱里总是有食物储备。
你可以每周末抽出时间去买食物，然后把一周的食物都做好，多说一句，最好弄一本健康饮食的烹饪手册。
然后上 weightwatchers 网站，找出你所属的类别，然后就可以注册会员了，再绘制一张体重表贴在卫生间的墙上，弄一个能看到你体重变化的磅秤，做一份营养菜单(5 种早餐,5 钟午餐,5 种晚餐)，贴在冰箱上，等等……这就是制定计划了。
然后你该按计划执行了——迅速有力。
你可以一天之内完成计划，上网站，找到所有的资料，清除掉厨房里所有的垃圾食品，买新的健康食品，新的健康烹饪手册，新磅秤，把所有的表格贴好，把下周的食谱定好并且把食物做好放在冰箱里。
哈哈
在这一天就要结束的时候，你根本没有运用你的意志力去节食，但是这些准备工作会让你之后的节食简单很多。
当你第二天早上醒来的时候，你发现你的生活环境彻底变了，迎合了你的计划，冰箱里储存了足够的准备好了的健康食品，你的家里再也没有垃圾食品，你是weightwatch 的会员，会每周有个总结。
你有一个固定的去杂货店和食品店的时间，这仍然还需要你继续的自律，但是你已经改变了很多，所以这不会像之前没有这些改变时那样艰难。
不要用你的意志力去面对最大的问题，要从在在环境中、社会中引发问题的地方建立滩头堡开始，然后推进你的进度（即形成习惯），习惯会让你很轻松地仅用少许意志力就能实现目标。
自律之面对困难 当你愿意克制自己去做一些困难的工作的时候，你就能得到别人无法达到的高度。
想要克服最大困难的想法，是找到属于你一个人的财富的钥匙。
面对困难就有回报。
如果有人对你说别的想法，当心那是“快速便捷”的广告词。
你越能面对困难，就能得到更多回报。
向下挖得越深，你就能得到更多财富。
保持健康是一样困难的工作，维持良好的人际关系也是一样困难的工作，照顾孩子也是一样困难的工作，保持井井有条也是一样困难的工作。
制定目标，写好计划，去实现他们，记住要面对困难。
获得幸福也是一样困难的工作（真正的幸福是保持自信而不是拒绝和逃避）。
面对困难往往和接受是同时存在的。
一个你必须接受的事实是在生活中你必须通过面对困难来获得。
或许你没有足够的运气获得令人满意的人际关系，那么只有一个办法那就是接受那些你不想做的事情而不是逃避。
如果你想减肥，那么是时候承认了，你必须自律地节食和运动（都是困难的工作）。
也许你想增加收入，那么你必须接受的是只有面对困难才能得到。
当你停止逃避，停止害怕困难，仅仅是面对它承受它时，你的生活会达到一个新的高度。
把困难当成是朋友而不是敌人，这是你的法宝
自律之勤奋 勤奋并不需要你去寻找挑战或者是难题，仅仅是花费时间。
投入时间 生活中有很多难题是需要我们花费很多时间而不用动脑子的。
如果发现有节省时间的方法，就利用起来吧，如果没有，那么接受现实把事情做好。
不好抱怨，不要嘀咕，尽力去做。
提高个人效率 让自己自律起来可以使得时间变得更有价值。
要想办法提高自己的个人效率。
勤奋能够让你更高效地完成自己的工作，但是它不会教你首先该做什么，因此勤奋是一个级别很低的工具。
一旦你决定了一系列的行动并且已经做好计划，那么没有什么能比勤奋更有用了。
长远看来，你的成果来源于你的行动，而勤奋，就是行动最好方式。
自律之坚持不懈 当你执行任何一项大目标时，你的动机会时强时弱，就像海浪冲打礁石。
有时候，你觉得充满动力；有时候你又不会这样。
但是并不是你的动机决定了结果－－而是你的行动。
坚持不懈可以让你在失去动力的时候帮助你继续你的行动，这样可以保持结果渐渐好转。
你必须永远保持坚持，永不放弃
当然不用，有时候放弃是最明智的选择。
如何区别继续坚持下去和放弃呢
你的计划仍然正确吗
如果不是，那么请更新你的计划。
你的目标是否依然正确
如果不是，请更新或者放弃你的目标。
抓住一个不再能够激励你的目标不放没有任何好处，坚持不懈不是顽固不化。
美德自律境界是什么为目的的一种美德境界
品德境界分为三类四种:恶德境界、无德境界和美德境界:美德他律境界与美德自律境界.恶德境界是坏人的品德境界.处于这一境界的人,恒久说来,是不遵守道德的:他违背道德干坏事——纯粹害人、损人利己和单纯害己——必定是恒久的;而遵守道德干好事——无私利他、为己利他和单纯利己——则只能是偶尔的.无德境界是品德的中立境界,是无恶德亦无美德的境界,主要是儿童的品德境界.处于这一境界的人,交错地遵守道德和不遵守道德.美德境界是好人的品德境界,处于这一境界的人,必定恒久遵守而只能偶尔违背道德:处于美德他律境界者大多数的行为必定遵守道德;而处于美德自律境界者的行为则近乎百分之百地遵守道德.不论处于恶德境界,还是处于无德境界,道德都不会真正被遵守从而得到实现;只有处于美德境界,特别是美德自律境界,道德才能真正被遵守,从而得到实现.
