形容晚睡早起的句子
因为早睡进入深度睡眠，就睡的踏实，不容易被打扰早醒，睡的晚在浅度睡眠，所以一有声音就醒了
晚睡早起有什么好处啊?
1.有一种说法，说夏季（也有说春夏两季）应该晚睡早起，有的“专家”也这么说。
科学证实，人的睡眠应该保证每天7~8小时，睡眠时间少了，不利健康，诱发疾病，还减少寿命。
如果您睡晚了，那至少晚上11点以后或12点以后睡叫晚睡，而您又要早起，早上5点、6点起才叫早起，如果那样的话，也就每晚只睡5~6小时。
很明显，睡眠时间是不够的。
这是我对夏季晚睡早起的第一个质疑。
2.人的血液粘稠度与心绞痛发作、心肌梗死、脑梗塞的发病直接有关，而人的粘稠度在一天之中不停地变化着，并有一定的规律，在早晨4点至上午8点血液黏稠度最高，这在老年人身上表现得最为突出。
本来，晚睡了，对人的心脑血管就不利，又要早起，这时血液黏稠度最高，这样，晚睡早起就会增加中老年人心脑血管病如心肌梗死、脑梗塞的发病风险。
所以，夏季晚睡早起，这对中老年人的健康有什么好处呢
加上夏季人的出汗会更多，晚上睡眠又不喝水，半夜至清晨人体会呈缺水状态，这样就更容易使血液黏稠度增高，那么，发生心脑血管病意外的可能性就更大。
3.实际上，现在城市生活条件好多了，夏天有电风扇，有空调了，农村不少家庭也有电风扇了，条件好的乡镇也有的用上空调了，用不着因天热而晚睡了。
而清晨又是最好睡的时光，尤其在农村，清晨凉爽，正是睡觉的好时光。
4.在现代生活中，夏季不宜晚睡早起，不管是什么季节，若早睡就可以早起，若晚睡就可以晚起，睡眠保证7~8小时才是最好的养生保健。
晚睡的最佳时间，与早起的最佳时间
早睡早起唯美句子早睡早起，能控制自己的人，才能更加从容，镇静。
握一束清晨光，轻轻放在你的脸庞，带给你一天的清凉，愿你从睡梦中醒来，看到满眼的希望，心中充满宁静与安详，那是我送你的美好愿望，早安朋友!
晚睡早起
首先要对你说的是这不算什么大问题。
主要是你以前习惯了早上早起，所以现在尽管你晚上睡的晚了，你的生物钟还是会让你早上7点多醒的。
又因为你没睡够觉，身体工作了10多个小时到了晚上7点后自然会疲劳了。
然后我要说的是晚睡早起又或者是晚睡晚起对身体都是很不好的，长期性的熬夜更是相当于慢性自杀。
所以希望你能尽量早点睡觉。
晚睡早起
你呢，如果是初显的症状，可以用一点镇定片或谷味素（最好是谷味素，它副作用小些）助眠，但时间不易太长，一个疗程不管用后，就不能再用了，建议找个老中医，开点中药调理一下。
你儿子也这样
他多大，我想应该是受你的习惯影响的吧。
