节奏紧张，夜生活丰富，人们的睡眠时间也随之
减少了 祝福你
求描述两个人在一起的古诗句
青楼得遇到红粉知己，夜夜快活风流，人生如此，能有几多畅快，事事如意，心里很爽，何必告诉他人呢。
这是一个浪荡子弟得意的自白。
和姐姐一起心情好的句子
1.姐姐啡，妹妹是杯子，姐姐永在妹妹心里。
2. 之前我是你弹断的那根弦，穿梭我带着你手指的余温转世与你相遇，不豪华片断只求平常暖和，在流逝的年华中我晓得咱们的友谊比永远多一天! 3. 友人是性命的丛林，是心灵歇脚的驿站，是珍藏心事的寓所，是储蓄情感的行囊，不论路上多少多风雨，朋友如伞，伴你一路晴空!愿你的天空更蓝、最美 4. 朋友是什么?朋友是久别不见集会时的情调，是聚首时蓦然喝出的酒香，是开怀时郝然裸露的畅笑，是交谈时克制不住的飞腾。
朋友--有你才有出色! 5. 闺蜜就是当你被别人欺负的时候，愿意不顾一切为你挺身而出的人。
6. 这辈子，最让我觉得幸福的，就是看着自己的闺蜜，一个个的幸福。
7. 茫茫人海,我们相遇,一种缘,一种分。
彼此形影相依,我们永不分别。
有甜一起享,有苦一起担。
风雨同舟那些年,是我们永远无奈忘记。
8. 生命的真谛不在于呼吸的次数，而是那些令你无法呼吸的时刻。
9. 在逛街时一直手牵着手，说好不会放开彼此的手，因为是闺蜜。
10. 成熟的标志不是会说大道理，而是你开始去理解，身边的小事情。
11. 真正的朋友会接受你的过去，力挺你的现在，鼓舞你的将来。
12. 最好的恋情是你可以彻底地做自己，她却依然迷恋真实的你。
13. 山不在高有仙则灵，水不在深有龙就行，钱不在多少够用就行，学识不再高下居心就行，当初的你开心就行，我在想你知道就行，未来的你就行! 14. 那个跳动的双人头像象是跳动的音符，让我的心也一起随着跳。
心爱地姐妹，有你们相伴的日子，我天天的笑脸都很开心、很灿烂。
15. 朋友是路上最漂亮的风景，友谊是彼此相连的一根跳动的心弦。
我们专心灵的笔墨，点缀着路上的景致，用真诚的付出，播种着人世间最感人的友情。
16. 朋友是读不完的情，写不完的意。
是一本让人拿在手里，而没有封皮也看不卷的书，总想去看这本书，收藏它的存在，也许它是活中永恒快活的幻想，能把它淋漓地读到梦里，等醒来也是一种快乐,常乐祝福朋友周末快乐! 17. 朋友是梦彼此惦记，朋友是金永远残暴;朋友是缘一世相牵，朋友是路越走越走宽;朋友是福吉利无边。
18. 有没有那么一瞬间，你想过要和你的闺蜜同一天出嫁。
19. 当我向你倾诉我的烦恼，那不是抱怨，那是我对你的信任。
20. 都说，十年修得同船渡，百年修得共枕眠，那么我们就是，万年修得姐妹花，做一辈子的双生花…… 21. 记住你的笑颜就是最好的挂念,发给你的短信就是最好的礼物,在忙碌的日子里,盼望我的问候如同雪碧加冰块带给你无穷清新,让你高兴地渡过每一天 22. 朋友，如果有难题，愿你能闯过去;如果你有懊恼，愿你能跳从前;如果你有发愁，愿你能跨过去;如果有美女，千万别晕过去，呵呵，祝你度过去。
23. 朋友不分间隔，天涯同好，交得其道; 朋友不分男女，真知灼同，同日而语;一首音乐,轻松协调;一个问候,关心体贴; 一条短信,温馨洋溢 24. 闺蜜是唯一一边骂你，一边为你擦眼泪的角色。
25. 是你可以彻底地做自己，她却依然迷恋真实的你。
26. 你我间的友谊就是彼此一种心灵的感应，是一种心领神会的感悟。
27. 假如我是姐，那你必定是妹，这世上又多了对绝佳姐妹。
28.姐妹日，拿起“真诚筛”，过滤掉不信任；执起“友谊笔”，书写下真感情；牵起“缘分线”，连接来纯心意；送你“亲密果”，甜甜的如闺蜜，愿你我真情永在，祝你欢乐开怀，姐妹日快乐
29.与你相知，是王八看绿豆——对上眼儿。
与你相交，是王八吃秤砣——铁了心。
姐妹日到了，愿我们的友谊地久天长。
祝好姐妹吉祥如意，万事顺利。
30.姐妹日，送你一支玫瑰，赠人玫瑰，手有余香，你就是这样的人；送你一支勿忘我，幸福快乐，与我同享，从未忘记姐妹情；送你一句祝福，祝好姐姐，姐妹日快乐。
31.姐妹日，短信日，祝福日，愿你烦恼忘掉，痛苦少掉，幸福多点，快乐永远，笑容多点，健康永远，我愿把真心的祝福送给你。
32.嫦娥和玉兔的神话，伯牙和钟子期的典故，马勺和铁锅的凡俗，小鱼和水的不离不弃，就是你和我的故事，好想你，姐妹日到了，祝好姐妹开心快乐，幸福永远
33.我所有的秘密你都知道，我所有的隐私你都知晓，我想什么你能看穿，你知道的太多了，姐妹日到了，我要灭口，用快乐炮轰你，用幸福枪毙你，我决定亲自动手，别怪我心狠，呵呵，愿你姐妹日笑口常开。
34.都说朋友是看透了你，仍喜欢你的人，你我相知多年，正是如此。
都说朋友是哪怕相对无语，也不会感觉尴尬的人，你我手牵手无言也快乐。
今天姐妹日，愿我们的友谊天长地久。
35.姐妹儿就是那个跟你认识了连你自己都记不清多少年的人，偶尔的闲聊提起初次见面的不顺眼，才反应过来彼此刚见面时原来看对方都不顺眼，才知道已经认识好久好久的我们开始一起苍老了。
36.姐妹日到，祝我亲爱的姐妹，打扮自己靓靓滴，心情保持美美滴，幸福生活甜甜滴，日子过滴晕晕滴，财源滚滚旺旺滴，愿姐妹开心大大滴
37.花开花又落，岁月像首歌，风雨和雷电，一起遇见过，姐妹感情深，永远心系心，世界姐妹日，问候送到你手心，愿你快乐健康一百分。
38.夏末、浅唱，浅唱本属于我们的歌39.你的话语如春风，洗刷烦恼，为我带来快乐自信；你的真诚如春日，温暖我心，值得信赖一生；你的笑容如灿烂春花，爽心悦目，是我永久的记忆。
姐妹日，祝姐姐快乐永久，青春永葆。
40.都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福落在你的枕边。
生日快乐
41.春风吹,燕儿归,姐妹日,祝福来,送桃花,爱情美,送柳枝,身材条,送青草,体儿健,送春雨,面儿润,送春雷,事业响。
三一五,姐妹节,福送你,笑接纳。
42.确实,爸妈为我的学业奔波很久,为了我能在一个好的学校读书,他们不辞辛苦。
我感谢他们,感谢他们这么爱我,我想说一句:爸妈,你们辛苦了,我爱你们。
中秋节,团结之际,我好想你们。
43.曾经形影不离，曾经无话不语，从没有忘记，至今常忆起，那美好情谊，刻在我心里。
世界姐妹日，真心祝福你：事业真顺利，爱情甜如蜜，生活好运气，快乐永伴你，吉祥且如意
44.闺中畅谈你话说不完，我做忠实的听众；逛街购物我忙不断弦，你做听话的奴仆；超过闹过，我俩谁也不计前嫌。
这就是姐妹，姐妹日到了，祝姐妹们幸福安康、吉祥如意。
45.漠然回秋 你们早已温暖我的初秋46.愿你们的爱情生活，如同无花果树的果子渐渐成熟；又如葡萄树开花放香，作基-督馨香的见证，与诸天穹苍一同地每日每夜述说着神的作为与荣耀
47.╰喂喂喂▁内个谁和谁,我想你呐﹌48.只怀念与你们一起的时光う49.生活因你而精彩，友情因你而美丽，姐妹相知不容易，相守更是了不起，幸福一生祝福你，心想事成又如意，我的好闺蜜，姐妹日快乐
50.风翩翩，吹动我们美妙的遐思；雨绵绵，浸润我们美丽的憧憬；云淡淡，牵动我们美好的回忆；花艳艳，映衬我们美轮美奂的年华。
姐妹日快乐
我的好姐妹
51.愿你们的爱情，比美洒更美；比膏油更加馨香；比蜂房下滴的蜜更甜；且比极贵的珍宝更加宝贵
52.你我间的友谊就是彼此一种心灵的感应，是一种心照不宣的感悟。
53.你是春的使者美的化身，绽放在我们的春天里，时间流淌，光阴似箭，你用天使般的美丽，把姐妹情缘世界装点，姐妹日来临，想起你的善良真诚睿智端庄，祝你美丽无敌，快乐第一
54.你的快乐，散发迷人的魔力，让我幸福甜甜；你的期盼，夹杂信任的味道，让我自信满满；你的贴心，安抚我不安的心灵，让我感动阵阵。
好姐妹，谢谢你，愿你永远幸福。
姐妹日，记得快乐哦。
55.今天，我带着喜乐、感恩的心灵，代表教会向你们致以衷心地祝愿：主作之合永恒情，情投意合爱不息;愿上帝祝福你们的爱比高天更高更长，你们的情比深海更深更广
56.岁月流逝，亲情依然；百里之隔，隔却不断；长夜漫漫，星光闪闪；真心祈祷，左右陪伴。
今天是你的生日，我在远方真心祝愿，生日快乐，一生平安
57.姐妹的面孔，我没有忘记，经常都在把你想起，上学时候那份友谊，时刻印在我的心底，哼着以前动听的歌曲，很想和你一起演艺，世界姐妹日，愿姐妹们：玩的快乐，过得满意。
58.唯一的一个愿望。
就是能跟你们打闹一辈子59.╰）▔ 遇见你们不是因为巧合，而是因为命运。
60.节日的焰火绽放在晴朗的夜空。
亲爱的，祝你的欢乐象礼花般灿烂奔放，祝你的前程象银河般坦荡辉煌，祝你的幸福象宇宙般永恒宽广!61.〃那一时你给我的温暖62.- 我要取多少夜的岁月，来清你的痕迹
63.曾经，我们一起晨跑；曾经，我们抢穿一双鞋子；曾经，我们为一元钱，步行二十里路。
在一起的日子真好，姐妹日到了，祝姐妹笑口常开，幸福永远，美丽永远
64.屋里很黑、没有你的陪伴、我变的好胆小。
65.姐姐；在姐妹节中，愿你抛弃烦恼，开放心情，共享快乐；愿你勿忘小妹，回味过去，共享幸福；愿你生活甜蜜，事业发达，共享爱情。
祝你节日快乐
66.-如果有一天。
我失踪了ヾ 那么，谁会满世界找我
ヾ67.花开花红，姐妹情浓，风雨雷电，一道走过。
前世缘分，今生相识，心灵相知，预约未来。
姐妹日，祝福你：幸福快乐，永永远远
68.懂我的人，不必解释。
不懂我的人，何必解释。
69.岁月流逝，亲情依然；百里之隔，隔却不断；长夜漫漫，星光闪闪；真心祈祷，左右陪伴。
今天是你的生日，我在远方真心祝愿，生日快乐，一生平安
70.都说，十年修得同船渡，百年修得共枕眠，那么我们就是，万年修得姐妹花，做一辈子的双生花。
71.从今开始，我们一定会不离不弃╰╮72.只希望，不管三年，五年，或是十年以后。
某一天，我们相遇，还能相认，你大喊一声，我想死你了。
那一刻，我定会泪流满面。
我们是朋友，永远的朋友。
73.青春是你的曾用名，漂亮是你的外号，温柔是你的小名，贤惠是你的别名，大方是你的代号，气质是你的绰号，优雅是你的笔名，美女是你的称呼。
姐妹日到了，美女，祝你天天开心快乐
74.告诉自己不要放弃不要气馁，至少身边还有你们；75.一起欢乐过，一起疯玩过，一起烦恼过，一起失落过，姐妹日到了，特邀我的好姐妹你，今天一起快乐，一起幸福，一起开心，一起傻乐，姐妹日愿你幸福无限。
76.(り丶迩们说会陪俄来游戏人间，别让心意抵卜过东流之水ゝ77.☆★め浅念、彼 岸 花╮笑看彼岸轮回 。
78.夏末、低吟，低吟本属于我们的词79.内心无措，没有你的陪伴，我变的好慌乱。
80.只回忆与你们一起的时光う81.ㄇ xx 贪 恋 你 de 温 柔丶82.都说，十年修得同船渡，百年修得共枕眠，那么我们就是，万年修得姐妹花，做一辈子的双生花83.姐的短信你收到，看到短信笑一笑，开心快乐围你绕，福运好运随你挑，情深意切表思念，万水千山情不断，姐的祝福时时伴，一生幸福永平安。
84.辛劳了半辈子，贡献了几十年，在这春暧花开的日子，恭贺您再婚之喜，正所谓“夕无限好，萱草晚来香”
85.☆★め浅笑、薰 衣 草╮依着狂风舞蹈 。
86.清风微拂杨柳摇，柳絮杨花随风飘。
互相鼓舞姐妹情，阴晴冷暖在心头。
姐妹日，祝福亲爱的你，生活幸福、事事如意，开心愉快
87.都说，十年修得同船渡，百年修得共枕眠，那么我们就是，万年修得姐妹花，做一辈子的双生花。
88.白云是蓝天的好姐妹，它和蓝天紧相随；春风是绿柳的好姐妹，它与绿柳相依偎；你是我的好姐妹，快来给我揉揉腿。
姐妹日，祝你开心
89.将心情放成长长的线，让快乐风筝悠闲飘；将岁月编成密密的结，把思念小草轻轻绕。
姐妹日到了，我将祝福裁成浓浓的情，愿远方的你甜甜笑，没烦恼。
90.﹏﹏゛on,不是每个人我都会叫她亲爱91.姐妹日到祝福绕，忆起往昔开心笑，苦辣酸甜齐尝遍，闺蜜话语说不完，姐妹情深似大海，手足相连心相印。
姐妹日到了，祝福禄寿喜鸿运罩，吉祥如意乐逍遥。
92.每天被压力压得喘不过气，还好有你为我打打气，每天被规则缠绕无法是从，还好有你为我解闷开导，好姐妹，有你是我今生最大的福气，姐妹日快乐。
93.有一种情感叫做隐身对其可见。
94.岁月流逝，姐妹情在，千里之隔，心心相连，长夜绵绵，牵挂不断，真心祈祷，幸福陪伴，姐妹日到，真心祝愿，健康快乐，一生平安。
95.姐妹日来到，短信逗你笑，劳累都赶跑，放松心情好，烦恼都抛掉，开心不变老，爱心来传递，真心叙一叙，快乐每一天，幸福到永远。
96.最近忙什么
无论怎样的忙碌，彼此没有忽略联系，无论多远的距离，没有忽略彼此相互之间的祝福，还有那浓浓的思念连连不断依旧在心底，蓝天白云，绿水青山，祝福姐姐，幸福天长地久。
97.我想画一只海绵宝宝陪伴,因为我怕你们会离去98.我喜欢你心疼地骂我傻、我喜欢你的陪伴。
99.你拖我离开一场爱的风雪我背你逃出一次梦的断裂。
100.晴天我为你遮阳，雨天你为我撑伞。
购物逛街有我陪你，寻找美食你出主意。
你的寂寞我来填补，我的忧愁你来打消。
姐妹日。
祝我的姐妹们快乐无忧，美若天仙，心情舒畅，工作顺利
102.want you 我无法确定 你们还要在我的心里寄居多久-103.姐妹情谊似海深，如影随形不离分，你不开心我伤神，你的幸福我看门，此般缘分有几人
姐妹日里愿我们，相知之情永纯真
104.有你们才有珴美好的青春105.姐妹日到了，祝福同心同德的姐妹：喜事连连前程锦，工作顺利步步高，金银财宝装满包，爱情甜蜜到白头，平安快乐容颜笑，身体健康金钟罩。
106.遗失了你们,那些快乐算什么东西k.仙人掌顽固的生命，也比不上我们至亲的关系。
108.怎么看情剧、我们看得眼泪都流了。
109.闺蜜是“长明灯”，驱散寂寞，照亮前程；闺蜜是“糖葫芦”，冲淡苦涩，蘸满甜蜜。
姐妹日，祝愿亲爱的你，开心快乐、明明朗朗、生活幸福、爱情甜蜜。
110.我用快乐幸福的火，燃烧掉你的烦恼和困苦，我用甜蜜吉祥的风，吹走你的霉运和晦气，我用祝福的短信，给你带去家庭的幸福，爱情的甜蜜，万事的顺利。
祝姐妹日幸福快乐。
111.我用快乐幸福的火，燃烧掉你的烦恼和困苦，我用甜蜜吉祥的风，吹走你的霉运和晦气，我用祝福的短信，给你带去家庭的幸福，爱情的甜蜜，万事的顺利。
祝姐妹日幸福快乐。
112.有你相助难也容易，有你陪伴苦也甘甜；有你在侧痛也快乐；有你常随黑夜里也有亮光。
姐妹日，祝姐妹身体健康，笑口常开，快乐幸福。
113.唠叨，你自始至终都在听，让我任由宣泄；哭泣，你自始至终都在疏导，让我眉开眼笑；快乐，你自始至终都在笑，让我惬意无比。
姐妹日，祝姐姐妹妹快乐无极限，幸福永绵延。
114.姐妹儿就是那个跟你认识了连你自己都记不清多少年的人，偶尔的闲聊提起初次见面的不顺眼，才反应过来彼此刚见面时原来看对方都不顺眼，才知道已经认识好久好久的我们开始一起苍老了。
115.我不是可以时刻陪伴你的人，但我却是最牵挂你的人。
116.太阳说它想你了，月亮说它想见你，星星说它要到你身边；我说：你是我的，它们都靠一边去。
我的好姐妹，我要永远陪在你身边，祝你姐妹日快乐
117.友谊的天平上，你是我唯一的砝码，你的一举一动，举重若轻；友谊的表盘上，你是我唯一的时针，你的一颦一笑，重若千金。
姐妹日到了，祝亲爱的你健康幸福
118.今生有你做姐妹，生命多了真乐趣；今生有你做姐妹，心的故事有韵味；今生有你做姐妹，心里总是甜如蜜
姐妹日，祝你天天快乐，事事顺心，生活美满，吉祥如意
119.闺蜜就是坐在一起即使我说的前言不搭后语，你也懂，即使什么也不说，也不会感到尴尬。
120.怎么爱情感、我们爱到心脏都碎了。
121.万水千山阻隔我们相见，却阻断不了姐妹彼此挂牵；风风雨雨冲淡岁月痕迹，却冲淡不了姐妹情谊。
姐妹日到了，愿姐妹：心宽体健，快乐无边，幸福永远，好运万年
122.我的委屈喜欢向你倾诉，我的快乐喜欢同你分享，我的生活习惯与你相依，我的未来希望与你同往，我已经离不开你，亲爱的姐妹，想你了，姐妹日记得快乐哦。
123.眼眸很黯，没有你的陪伴，我变的好忧伤。
124.夏末、浅唱，浅唱本属于我们的歌125.太阳说它想你了，月亮说它想见你，星星说它要到你身边；我说：你是我的，它们都靠一边去。
我的好姐妹，我要永远陪在你身边，祝你姐妹日快乐
126.相亲相爱幸福永，同德同心幸福长。
愿你俩情比海深
127.皇冠般富贵旳荣耀，也比不上我们真诚旳友谊。
128.祝福满心头，像春风漫天舞，写来写去都是情，与你相识是缘分，和你相知情意深，姐妹日到来思念深，遥祝姐妹面色粉，夫妻和睦相敬如宾，开心快乐事事顺
129.实话告诉你吧：你看着是个人的身体，偏偏生了个猪的脑袋，做事没头没脑，又爱吃爱睡的，真跟猪差不到哪去，但是我认了，我就认定你做我唯一的死党，唯一的好姐妹，姐妹日到了，你必须幸福快乐。
130.曾经，我害怕有一天我们伫立在同一个路口，但是却走向各自的方向。
131.傻瓜，你知不知道，你现在快把我忽略了。
132.╰つ 可不可以失恋后一直找我，我会一直都在。
133.我们不是亲人但胜似亲人，我们不是恋人但情意更浓，我们不是鱼和水但我们不可分离。
我最亲爱的，姐妹日一定要记得穿的美美的，心情乐呵呵，抽空想想我，心里甜甜的
134.春来秋去又一年，冬雷夏雨又走过，形影不离姐妹情，有你生命乐趣多，阴晴冷暖记挂你，忧伤快乐给你说，今日姐妹日，祝你幸福快乐
135.愿快乐的歌声，时刻围绕着你，使你的人生充满着幸福喜悦；愿欢乐的笑声，时刻跟随着你，让你永远沐浴在无止尽的欢乐年华
祝你生日快乐
136.他是词，你是谱，你俩就是一首和-谐的歌。
天作之合，鸾凤和鸣。
137.怎么唱情歌、我们唱到眼睛都红了。
138.姐妹日到，祝我亲爱的姐妹，打扮自己靓靓滴，心情保持美美滴，幸福生活甜甜滴，日子过滴晕晕滴，财源滚滚旺旺滴，愿姐妹开心大大滴
139.有没有这样一个人
就算是连背叛也能够不动声色140.致我的闺蜜们：在想我的请继续想我，没想我的请开始想我，忘了我的请面壁思过，今天是最疼姐妹日，愿姐妹们天天开心，笑口常开，美丽动人
141.-谁谁谁,渲染了我的回忆Ž.姐姐是咖啡，妹妹是杯子，姐姐永远都在妹妹心里。
143.唯一的一个愿望。
就是能跟你们快乐一辈子144.即使你只是我生命拼图的一小块，但是没有你，我的生命便不会完整。
145.簌簌的寒流° 我们的苦涩146.-如果有一天。
我消失了ヾ 那么，谁会用全力找我
ヾ147.我的姐妹你是我的宝贝，不管我们之间相隔多远，我都一直珍惜这份感情。
记得你的笑容你的可爱，记得你的任性你的脾气,记得我们在一起时最美好的时光
姐妹日祝愿你永远年轻漂亮,有事没事常联系。
148.◇◆ 丶 唯一的一个愿望。
就是能跟你们欢笑一辈子149.゛珴对伱来说,是无助中的依靠丶150.有一种情感叫做隐身对其可见。
写给姐妹的唯美的句子_描写姐妹的唯美的话_姐妹唯美的短语好词好句好段-一句话-名言警句-格言-成语-伤感句子-优美诗句-唯美句子151.如果只剩下时，珴们还会在一起笑╮152.告诉自己要狠狠的去展笑颜，因为我身边有你们；153.╰嘿嘿嘿▁内个谁和谁,我爱你呐﹌154.◆◆ 无法拒绝___、的是 和你们做朋友。
155.曾经，我害怕有一天我们伫立在同一个路口，但是却走向各自的方向。
156.╰つ 可不可以寂寞前一直找我。
我会一直都在。
157.怎么唱情歌、我们唱到眼睛都红了。
158.全世界崩塌的危险，也比不上我们永远的回忆。
159.不管路途多么遥远，姐妹情感谨记心间：记得你的情，记得你的意，也记得你的坏脾气；记得你的好，记得你的爱，也记得你的任性和无赖。
姐妹日，祝福你，万事如意心欢喜，吉祥幸福健身体
160.伤心时最想找你倾诉，快乐时最想和你分享，无聊时也想和你唠叨，你是我密不可分的好姐妹，无论相隔多远，我们的心紧紧相连。
姐妹日即将到来之际，请接受我最诚挚的祝福：开心快乐每一天
161.ㄇ xx 怀 念 你 de 味 道丶162.好山好水好风光，好歌好曲一起唱，咱们姐妹情谊长，一起共度好时光，今生今世缘一场，这份真情永难忘，姐妹日到了，让我们一起享受这快乐的日子，无忧无虑一起成长。
163.愿你们真诚的相爱之火，如初升的太阳，越久越旺；让众水也不能熄灭，大水也不能淹没
164.有些事必定会逝去，哪怕这种逝去会掏空我们的整个世界，所以我们必须试着习惯。
165.嫦娥和玉兔的神话，伯牙和钟子期的典故，马勺和铁锅的凡俗，小鱼和水的不离不弃，就是你和我的故事，好想你，姐妹日到了，祝好姐妹开心快乐，幸福永远
166.☆★め浅唱、蒲 公 英╮向着天空微笑 。
167.姐妹日，送你一粒无忧丸，让你笑颜美又甜；送你一颗开心果，让你顺心美不完；送你一盒美艳汤，让你青春不退减；送你一句祝福词，祝你姐妹日快乐相缠绵，幸福来陪伴，安康到永远，温馨每一天
168.春天到百花香，姐妹日姐妹笑，姐姐一笑如同红玫瑰，妹妹的微笑似桃花，姐妹日我祝福我的姐妹百事可乐，开心每一天，笑一笑十年少，笑一笑百病无，姐妹们姐妹日尽情的笑吧。
169.╰つ 可不可以悲伤时一直找我，我会一直都在。
170.让这缠绵的诗句，敲响幸福的钟声。
愿你俩永浴爱河，白头偕老
171.姐，对你的思念万千；姐，对你的关心无限；姐，对你的祝福永远；姐，爱你一生不变；你是我的保护伞，你是我温暖的港湾，姐妹日，愿你快乐每一天。
172.懂我的人，不必解释。
不懂我的人，何必解释。
173.因为有你陪伴，生活变的如此美丽温情；因为有你同行，生活才会有欢声和笑语；因为有你祝福，姐妹日才感觉情意的温暖，祝姐妹日健康快乐同伴。
174.姐妹日到了，祝福同心同德的姐妹：喜事连连前程锦，工作顺利步步高，金银财宝装满包，爱情甜蜜到白头，平安快乐容颜笑，身体健康金钟罩。
175.愿神的慈爱、主耶稣基-督的恩惠、圣灵的感动，常与你们和众人同在
直到永远，阿门
176.﹏﹏゛on,不是每个人我都会叫她挚爱177.有人说我们亲如姐妹，可我们的情比亲姐妹还真；有人说我们像一对恋人，可我们的心比恋人还纯洁。
姐妹日，我用祝福表达我的情，祝你天天快乐。
178.-谁谁谁,进入了我的回忆³.在你生日这天，我将快乐的音符，作为礼物送给你，愿你拥有丽日子，别忘了在美丽的日子中携带好我送给你的祝福，生日快乐
岁岁平安
180.你知不知道，这几天没见你，我有多想你
感觉就像炒菜忘了放盐，出门忘了穿鞋，逛街忘了带钱，比武忘记了招数，为了补偿我，你要幸福一辈子，姐妹日，要更加快乐
为什么人晚上熬夜对身体不好
一、舞蹈是什么
或什么是舞蹈
这是一个既容易回答,而又很难用几句话说清楚的问题。
说它容易，因为舞蹈和我们的生活紧密相联，舞蹈这种社会现象，到处可见。
清晨，在街道公园或街心广场，随着录音机播放出的音乐，中老年人跳起了健身迪斯科，也有的人群在锣鼓声中扭起了大秧歌；晚间，在剧场里可以观看歌舞晚会或舞剧节目的演出，在卡拉OK歌舞厅，人们可以自己高歌狂舞，和亲朋好友共度良宵。
每到逢年过节，农村的社火、花会，城镇的庙会、游园会、联欢会，都有各种各样的舞蹈活动。
电视台也经常播放各种题材、体裁和形式的国内外舞蹈团体演出的舞蹈或舞剧节目。
有不少幼儿园，把教孩子们跳民族民间舞蹈，作为对孩子们进行爱国主义教育的手段；一些大、中学校和厂、矿团体也经常举办舞会或组织业余舞蹈团体的演出活动。
可以说，舞蹈就在我们的身边。
说它很难，是因为舞蹈是以人体动作为主要表现手段的一种艺术，是以人体的舞蹈动作为传达人的情感信息符号的物质载体，用语言或文字来谈舞蹈是非常困难的。
这正如用语言来谈音乐这种以音响为主要表现手段的艺术一样是不容易说清楚的。
虽然困难，我们还是要尽一切努力把它讲明白。
这本《舞蹈艺术概论》就是要简略概要地让人们比较全面系统、科学、准确地了解舞蹈是什么这个问题。
二、按艺术的分类，舞蹈是艺术的一种。
那么要了解舞蹈，首先必须弄清楚什么是艺术。
看来这又是一个大难题。
因为世界各国的哲学家、美学家、文艺理论家对艺术的定义，也'就是艺术是什么的问题争论了上千年，至今也没有得出统一的共同的认识。
对于各派的学术主张和各种观点，因限于幅我们不拟作详细的介绍。
简略地来说，主要有：艺术是现实的模仿再现和艺术是人的情感表现两大派；以后又出现了艺术在于形式的创造、艺术是有意味的形式、艺术即直觉、艺术是人的原始本能冲动等等。
不过在世界影响较大的是托尔斯泰（JJes HHxo.naeBHu TO.nCTOI I ,1829 --1910）在其《艺术论》中对艺术所作的解释。
他说：艺术是人与人相互之间交际的手段之一。
人们用语言互相传达自己的思想，而人们用艺术互相传达自己的感情。
艺术活动建立在人们能够受别人感情感染这一基础上。
作者所体验过的感情感染了观众或听众，这就是艺术。
接着，他给艺术下了定义：在自己心里唤起曾经一度体验过的感情，在唤起这种感情之后，用动作、线条、色彩、声音，以及言词所表达的形象来传达出这种感情，使别人也能体验到这同样的感情-这就是艺术活动。
艺术是这样的一项人类活动：一个人用某种外在的标志有意识地把自己体验过的感情传达给别人，而别人为这些感情所感染，也体验到这些感情。
对此，普列汉诺夫（r'. B. ILiTexaHOB,1856 ^-1918）作了订正。
他说：依据托尔斯泰伯爵的意见，艺术表现人们的感情，而语言表现他们的思想。
这是不对的。
语言服务于人们，不仅是表现他们的思想，而且也表现他们的感情。
证据是：诗歌就是以语言作手段的。
他还针对其给艺术下的定义说：还有一点是不对的，那就是：艺术．只表现人们的感情。
不，艺术既表现人们的感情，也表现人们的思想，但是并非抽象地表现，而是用生动的形象来表现。
这就是艺术的最主要的特点。
依据托尔斯泰伯爵的意见，艺术起源于一个人为了要把自己体验过的感情传达给别人，于是在自己心里重新唤起这种感情，并用某种外在的标志表达出来。
可是我认为，艺术开始于一个人在自己心里重新唤起他在四周的现实的影响下所体验过的感情和思想，并且给予它们以一定的形象的表现。
不用说，在极大多数场合下，一个人这样作，目的是在于把他反复想起和反复感到的东西传达给别人。
艺术是一种社会现象。
'， 普列汉诺夫的意见为我国文艺界大多数人所赞同，不妨作为我们对艺术认识的出发点。
对艺术的定义，我们认为简要来说就是：艺术是通过动作、姿态、线条、色彩、声音、语言、文字等为表现手段，塑造出具体生动的可被人感知的形象，反映社会生活的审美属性，表现作者对社会生活的审美评价和审美理想的一种社会现象。
是人从审美角度，来认识和反映社会生活、表现人的情感和思想的一种形式，是人对现实世界审美关系的集中体现。
舞蹈是艺术的一种，因此它必须具有艺术的属性，受其艺术共性的制约。
当我们初步了解了艺术的定义后，就可以进一步考察和研究舞蹈的定义了。
三、我国有着悠久的舞蹈文化传统，历史留传下来的乐舞理论是一笔非常宝贵的舞蹈文化遗产，对我们了解舞蹈艺术有很大的帮助。
1．首先让我们看看我国古代的学者们对舞蹈的一些解释。
《乐记·乐象篇》：德者，性之端也；乐者，德之华也。
金石丝竹，乐之器也。
诗，言其志也，歌，咏其声也，舞，动其容也；三者本于心，然后乐气从之。
《阮籍集·乐论》：故歌以叙志，舞以宣情，然后闻之以采章，昭之以风雅，播之以八音，咸之以太和。
《礼记·檀弓篇》：人喜则斯陶，陶斯咏，咏斯犹，犹斯舞，舞斯，慑斯愠，愠斯叹，叹斯辟，辟斯踊矣。
班固《白虎通·礼乐篇》：乐所以必歌者何
夫歌者口言之也，中心喜乐，口欲歌之，手欲舞之，足欲蹈之。
朱载靖《乐律全书·吕律精义》：《诗》序曰：咏歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之。
盖乐心内发，感物而动，不知手足自运，欢之至也。
此舞之所由起也。
钟嵘《诗品·序》：气之动物，物之感人，摇荡性情，形诸舞咏。
我们从上面的论述中可以看出，我国古代的学者们普遍认为舞蹈是表现人的情感的一种艺术；而人的情感则是由客观外界事物所引起的；舞蹈所表现的情感则是那种用语言和歌唱所不足以表达的情感。
我们认为，这对于我们认识和了解舞蹈的本质属性有很重要的参考价值。
2．我们再来看看我国现代、当代的著名学者和美学家对舞蹈的一些看法。
闻一多在《说舞》一文中，在描述了一场澳洲风行的一种科罗泼利（Corro-Borry）舞以后说：这就是一场澳洲的科罗泼利舞，但也可以代表各地域各时代任何性质的原始舞，因为它们的目的总不外乎下列这四点：（一）以综合性的形态动员生命，（二）以律动性的本质表现生命，（三）以实用性的意义强调生命，和（四）以社会性的功能保障生命。
舞是生命情调最直接、最实质、最强烈、最尖锐、最单纯而又最充足的表现。
生命的机能是动，而舞便是节奏的动，或更准确点，有节奏的移易地点的动，所以它直接是生命机能的表演。
但只有在原始舞里才看得出舞的真面目，因为它是真正全体生命机能的总动员，它是一切艺术中最大综合性的艺术。
它包有乐与诗歌，那是不用说的。
它还有造型艺术，舞人的身体是活动的雕刻，身上的文饰是图案，这也都显而易见。
所当注意的是，画家所想尽方法而不能圆满解决的光的效果，这里借野火的照明，却轻轻地抓住了。
而野火不但给了舞光，还给了它热，这触觉的刺激更超出了任何其他艺术部门的性能。
最后，原始人在舞的艺术中最奇特的创造，是那月夜丛林的背景对于舞场的一种镜框作用。
由于框外的静与暗，和框内的动与明，发生着对照作用，使框内一团声音光色的活动情绪更为集中，效果更为强烈，借以刺激他们自己对于时间（动静）和空间（明暗）的警觉性，也便加强了自己生命的实在性。
原始舞看来简单，唯其简单，所以能包含无限的复杂。
'，③李泽厚在《略论艺术种类》一文中说：舞蹈是以人体姿态、表情、造型而特别是动作过程为手段，表现人们主观情感为特性的。
舞蹈以身体动作过程来展示心灵、表达感情，一方面源自日常生活中情感动作、体貌姿态的表情语言的集中、发展；另一方面则又来自对培育身体力量和精神品质的操演锻炼动作的概括、提炼。
这两者从不同方面都规定了舞蹈动作所具有的高度概括、宽泛的表现性质。
因为，一方面，正如音乐中的表情一样，作为日常表情语言的人体动作姿态所传达出来的情感是类型性、概括性的（如悲、喜、爱慕等等）；另一方面，正如体操、杂技一样，身体锻炼动作中所显示出来的精神素质也是高度类型化、概括化了的（如机智、勇敢等等），它们都鲜明然而却概括地展开着作为主体的人所拥有的潜在的巨大精神能力和情感体验。
而并不是十分具体地再现出在某个特定个别场合、情境下的具有确凿认识内容的情感、心灵。
这样，就从本质上规定了舞蹈艺术的美学特性：主要不是人物行为的复写，而是人物内心的表露；不是去再现事物，而是去表现性格；不是摹拟，而是比拟。
要求用高度提炼了的、程式化了的舞蹈语言，通过着重表达人们的内心情感活动变化来反映现实。
④从上面的引文中，我们可以看到：闻一多从人类原始舞蹈表现人的生命力的角度论述了舞蹈艺术的本质特征；而李泽厚则从舞蹈的内在本质属性的方面论证了舞蹈艺术的美学特性。
无疑，他们的论述，对我们认识和了解舞蹈艺术具有极其重要的学习、参考价值。
3．我们再来看看我国当代著名舞蹈家对舞蹈艺术的定义和舞蹈的本质的一些论述。
在我国当代舞蹈家中最早提出舞蹈定义的是吴晓邦，他在1952年出版的《新舞蹈艺术概论》中说：舞蹈是人体造型上'动的艺术'，它是藉着人体'动的形象'，通过自然或社会生活的'动的规律'，去分析各种自然或社会的'动的现象'，而表现出各种'形态化'了的运动，这种运动不论是表现了个人或者多数人的思想和感情，都称为舞蹈。
'，⑤经过30年之后，在其1982年修订出版的《新舞蹈艺术概论》中对舞蹈的定义作了如下的修改：舞蹈是一种人体动作的艺术。
凡是借着人体有组织和有规律的动作，通过作者对自然或社会生活的观察、体验和分析，然后用精炼的形式和技巧，集中地反映了某些形象鲜明的人物和故事，表现个人或者多数人的生活、思想和感情的都可称为舞蹈。
'，⑥这种修改，把原来定义中一些比较抽象的、含义比较宽泛的、不易被读者理解的概念，如动的艺术、动的现象等，具体化、明确化了，这就便于广大读者对舞蹈理论的了解和接受。
我国老舞蹈家胡果刚说：舞蹈艺术是通过人体优美的动作和造型、节奏和情节对人们一个时代生活中美的理想和愿望、感情和幻想的反映和体现。
它给人以美的享受和娱乐，使人的精神境界变得更美，鼓舞人们为着更美好的生活而进行斗争的勇气和信心……舞蹈反映生活，由于它的手段和条件与其他艺术不同，应集中在最能够表现出舞蹈艺术的特征通过人体的姿态、动作、内心的节奏、动的韵律和舞蹈情节、戏剧的诗的意境等去直接地（而不是通过文字或语言间接地）去表现人的感情，揭示人的心灵。
舞蹈和绘画、雕塑有着共同的特征，它们不能去表现太多的生活细节，必须有所省略。
这不是表现题材的限制，而是选择生活素材的角度和焦点与其他艺术有所不同。
绘画、雕塑和舞蹈都是视觉艺术，舞蹈还可以在时间里运动。
绘画和雕塑只能把焦点集中在生活中最能表现人的思想感情的某一个画面和姿态上，用它去激发人的思想感情，打动人的心灵，其他的则让人去联想，去丰富它。
舞蹈还可以在时间里运动，可以有很多姿态、动作和画面的发展和变化。
绘画和雕塑什么题材都可以表现，舞蹈也应该是可以的。
凡是生活中能普遍引起人们兴趣的事物，能激动人心的一切感情都可以成为舞蹈艺术的内容……'，⑦我国另一位老舞蹈家梁伦说：舞蹈艺术有它的特长也有它的局限性，它的特长是抒发人的内心感情，它的局限性是不善于表达理性的概念，单是叙述情节也非它的所长，这比不上哑剧的手段。
舞蹈作品对观众是诉于情的，主要通过抒发人的感情，完成对一作品意念的表达。
一个作品的中心思想（意念）是作品的主题，它属于感性与理性的统一，最后结论可能诉于理性。
但在舞蹈作品创作与演出的过程中，对观众来说主要是诉之于'情'。
音乐、诗、舞蹈都是适宜于表现强烈感情的艺术，你没强烈感受、冲动，不要写诗、写音乐、编舞蹈。
舞蹈甚至比诗与音乐所表达的感情还要强烈。
'，⑧这些老一辈舞蹈家通过他们长期舞蹈艺术实践的体会，所作出的对舞蹈艺术的认识和解释，对于我们了解和把握蹈艺术是十分重要的学习和参考材料。
在60-70年代，中国舞蹈家协会、文学艺术研究所舞蹈组和北京舞蹈学院的一部分专家，经多次集体研究、讨论、修改、审定，于是产生了《辞海》(1979年版）中《舞蹈》词条的释义：舞蹈艺术的一种。
以经过提炼、组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活。
其基本要素是动作姿态、节奏和表情。
舞蹈起源于劳动，与诗歌、音乐结合在一起，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。
世界许多民族都有各具独特风格的舞蹈，其中民间舞蹈占有重要地位。
作为社会意识形态，舞蹈总是鲜明地反映出人们不同的思想、信仰、生活理想和审美要求，既是供人欣赏和娱乐的艺术形式，也具有宣传教育的社会作用。
'，⑨经过15年之后出版的《中国舞蹈词典》，其中舞蹈这一词条，我们在《辞海》(1979年版）的基础上又作了进一步的补充和修改：舞蹈艺术的一种。
是以经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段，着重表现语言文字或其他艺术表现手段所难以表现的人们的内在深层的精神世界-细腻的情感、深刻的思想、鲜明的性格，和人与自然、人与社会、人与人之间以及人自身内部的矛盾冲突，创造出可被人具体感知的生动的舞蹈形象，以表达作者（编导和演员）的审美情感、审美理想，反映生活的审美属性。
舞蹈在一定的空间（舞台、或广场）和时间内，通过连续的人体动作过程、凝练的姿态表情和不断流动变化的队形画面，结合音乐、舞台美术（服装、布景、灯光、道具）等艺术手段来塑造舞蹈的艺术形象。
舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。
舞蹈作为一种社会审美形态，起源于远古人类劳动生产（狩猎、耕作等）、战斗操练、性爱活动的模仿再现，以及图腾崇拜、巫术、宗教祭礼活动和表现情感、思想内在冲动的需要。
它和诗歌、音乐结合在一起，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。
舞蹈艺术的审美社会功能是审美的愉悦性和审美的功利性的统一。
舞蹈也是人们进行社会交往、开展文化娱乐、促进身心健康，'具有广泛群众性的一种艺术形式……'，⑩对舞蹈定义的这种补充和修改，首先，是更加鲜明地突出了舞蹈的艺术特性，强调它着重表现人们的内在深层的精神世界，而且是其它艺术所难以表现的那些内容，这也就使舞蹈和其他艺术不仅在表现手段上有所不同，而且在表现对象和表现内容上也有着明显的区分。
其次，在舞蹈的起源上把过去传统的强调劳动是舞蹈的唯一起源的学说，改为以劳动起源论为主的，并融合了性爱说、图腾说、巫术说、表情说、内在冲动说等起源论的多重交叉的劳动综合论的舞蹈起源的学说。
我们认为这种提法，更接近于舞蹈起源的实际，因此，可能比较更准确一些。
第三，在舞蹈的社会功能方面，强调审美的愉悦性和审美的功利性的统一，明确地提出其社会交往、文化娱乐、促进身心健康的作用。
这比过去长期宣称的认识作用、教育作用、审美作用的提法，也更全面、更准确。
我们从舞蹈定义认识的发展变化上，可以看出我国舞蹈家对舞蹈艺术了解和把握的不断深化的过程。
这也是我国舞蹈艺术创作，50年代映的初级阶段，发展到对社会生活和人物作深刻地内在地表现的高级阶段，这一客观变化在理论上的反映。
因此，这也是符合我国舞蹈艺术近几十年来的发展规律的。
这种对舞蹈本体认识的不断深化，就有可能使舞蹈艺术的发展有了更广阔的表现空间，扩大了舞蹈题材的表现领域，从而迫使我们去创造和发现更多更新的舞蹈表现方法、舞蹈表现手段，开辟舞蹈艺术的新天地。
这也是我国的舞蹈艺术走向成熟的一个标志四、学习、研究舞蹈理论的重要性。
我国舞蹈界曾有过这类情况：有的编导曾经创作出一些受观众欢迎的作品，也创作过被观众冷遇的作品，但是，为什么有的作品成功了，而又有的作品失败了呢
成功，有哪些好的经验；失败，又有哪些值得吸取的教训
似乎自己都搞不大清楚，不甚了了。
好像一个作品的成功或失败全在于碰大运，而不能自己主宰自己作品的命运。
也有的舞蹈编导搞创作，没有自己的艺术追求和艺术理想，而常常是随大流、赶浪头、追热门：看别人搞神话题材获得欢迎，他也去搞神话；人家搞仿古乐舞获得成功，他也跟着去仿古；有人在作品中采用了意识流的手法，他也随着去流；一个时期现代舞热，他也就成了现代舞的发烧友……他所谓的从事舞蹈创作，其实只不过是在模仿、在重复、在踩着别人的脚步走。
也许有人认为这是一条容易取得成功的捷径，不必花费更大的力气和经历什么风险就可以达到胜利的彼岸。
这样做，当然不可能有什么在艺术上的创新，也不可能创作出什么出色的、在艺术上有价值的舞蹈作品。
再如，一有的舞蹈演员只重视舞}}}技禾的学习和锻炼，对文化、理论的学习没有兴趣，导致了理解能力低下、艺术修养不高，很难创作出具有情感思想内涵丰富、深刻、富于艺术魅力的舞蹈形象；还有的演员在舞蹈作品中的表演，只是模仿编导所教给的示范动作，而不能进行二度的舞蹈创作；也有的演员只会表演不会编舞。
这样的一些舞蹈演员，很难成为一个真正的舞蹈家。
有的舞蹈教员只能够过去怎么学的现在就怎么教，不能根据学员的具体条件和实际情况，因材施教；或者只会现学现卖，甘心当二道贩子，当然这也不可能成为出色的舞蹈教育家。
之所以出现这类偏差或不自觉地进入了误区，就在于有一些从事于舞蹈实践的艺术家-舞蹈编导、舞蹈演员、舞蹈教员等在不同程度上，存在着轻视或忽视舞蹈理论的学习和研究，所导致的必然结果。
理论来源于实践，舞蹈理论是舞蹈实践的经验概括和总结。
正确的、科学的舞蹈理论又能反过来推动、促进舞蹈实践健康的成长和发展。
我们学习和研究舞蹈理论，是克服艺术实践中的盲目性，加强工作中的自觉性，提高舞蹈工作者本身的舞蹈文化素质，从而提高舞蹈创作思想艺术质量和舞蹈表演艺术水平以及其他舞蹈工作的唯一的有效途径。
我们把握了正确的、科学的舞蹈理论，是我们舞蹈艺术成熟的标志，也是我们顺利地达到预定的目标和取得胜利、成功的保证。
五、最后我们来谈谈如何学习和研究舞蹈理论。
一般说来，任何理论都有正确的理论和错误的理论的分别，舞蹈理论当然也概莫能外。
不过，任何理论的创作者都不会宣称自己的理论是错误的。
正如俗话所说：老王卖瓜，自卖自夸。
谁都会说：的理论是最正确的。
因此，我们主张学习和研究舞蹈理论要善于独立思考。
而要做到这一点，首先要树立正确的艺术观，才能具有分辨正确和错误的基础和能力。
当今世界上，从古至今，各种文艺思潮、各种文艺派系、各种文艺理论，多如牛毛，所以我们接触各种文艺理论和思潮，不要轻信，不要盲从，都应抱以学习和研究的态度，都要用自己的头脑想一想：这符合不符合实际
这有没有道理
然后再决定吸取或摒弃。
其次，学习和研究舞蹈理论，我们主张从自己的实际情况出发，要紧密结合自己所从事的专业工作。
这就要首先根据自己的有利条件和自己不利的因素，制定一个适合自己的学习计划。
如有人舞蹈艺术实践比较丰富，而文化、理论知识比较欠缺；有人则相反；还有人这两者都有所不足。
这就需要把学习努力的重点放在自己不足和欠缺的地方。
如对第一种人来说，就需要着重加强文化、艺术修养，学习哲学、美学、文艺学、舞蹈学等，并运用学习到的文化理论知识去总结自己舞蹈艺术实践的经验，这样，就能很快地使自己得到提高。
对于第二种人来说，除了不要放松对文化、艺术、理论的学习外，必须多参加舞蹈的艺术实践，加强对舞蹈的观察、体验和了解，并努力把理论和舞蹈实践结合起来。
而对第三种人来说，就只有全面地、更加刻苦努．力地学习，别无它法。
下面我们简略地谈一下学习研究舞蹈理论的方法。
学习研究舞蹈理论，大致可分为宏观地研究和微观地研究两种：宏观地研究，就是对舞蹈作全面地、系统地、历史地考察研究，把舞蹈艺术放在社会生活中，作为一种社会文化现象来进行研究。
从系统方面来看，它是这样一个研究的层次：上层建筑-意识形态-社会文化-文学艺术-舞蹈。
这种研究是一种分层次的综合性的研究，它必须对舞蹈这种社会现象，从人类学、社会学、宗教学、民俗学、历史学、哲学、心理学、美学的各个角度和与其紧密的关系中进行考察，从而对舞蹈的艺术本质属性、舞蹈艺术的发展规律、舞蹈的社会功能和作用等，得到一个科学的正确的认识。
微观地研究，就是对舞蹈的本体-舞蹈的内容、舞蹈的形式、舞蹈的种类、舞蹈的体裁、舞蹈的创作、舞蹈的表演、舞蹈的教育、舞蹈作品的存在和传播等做具体地、细致地、深入地考察研究，从而对舞蹈本体的构成及其在社会的存在和传播方式，有一个清楚、明确、详尽的了解和把握。
对舞蹈理论的学习研究的基本原则是：在宏观研究的指导下进行微观的研究；在微观研究的基础上进行宏观的研究。
对中国舞蹈的考察研究，离不开对国外舞蹈的考察研究；对中国各少数民族舞蹈的研究，离不开对汉族舞蹈的研究；对专业的舞蹈的研究，离不开对民间的、群众业余的舞蹈的研究。
既要对舞蹈的发展作历史的、竖线的研究，也要对某一历史时期
