形容运动员训练很辛苦 很认真的句子
在你停止努力，你不会失败人生能有几回搏以失败，但我不能接受放弃“说里话，不是天才千万别做运动员，太累了。
“——上海游泳选手徐磊在获得男子50米自由泳季军后如此感言不无道理，但是他不应忘记“乒乓皇后”邓亚萍等“另类”运动员的成功之道。
“不说金牌能有多少，奖牌会有一箩筐
”——前中国游泳队总教练陈运鹏看到十运会老将新秀齐争辉后欣喜无比，展望北京奥运会时豪情万丈。
弧线——致铅球运动员一道优美的弧线划过眼前,我不禁浮想联翩.这精彩的弧线啊,凝结着多少辛勤的汗水.无论的弧线啊,穿托着多少热切的企盼,它是这般自然,又是如此完美,没有什么遗憾,只留下一片美的体验.我要永远将你留下,让我的心中印上一条弧线.走过一段很长的路,你用青春的脚步,敲出铿锵的音符.成功融入笑容,失败也有幸福.一双双期盼的目光,每个人脚下都有一条成功之路.为拚搏喝彩在黑白相间的跑道上,留下了你们灿烂的身影.在枪响的那一刹那,似流星、似闪电,如骏马奔腾,如蛟龙腾空,如猛虎出洞,不在乎名次高低,不在乎成绩高下.努力拚搏,顽强奋斗,即使落后,也顽强不屈,永不退缩!败者的心声悄悄的,我退居一旁,避开所有的掌声和目光,远离胜利者的灿烂和辉煌.如果说生命是一场竞争,我参与,也把滋味品尝.那么,让我也抬起头,甩掉心中的压抑,下次运动会我仍会与你较量!天和地的融合是什么力量,让你在百米上飞翔?是什么力量,让你用力量点燃着希望的操场?在绿茵的操场上,天地赋予你力量,让你无忧无虑挥洒梦想和希望.运动会感悟无论乌云有几分阴沉,他给大地是一种感慨；无论荆棘有几多稠密,它给目光是一片风景；无论生活有几多泥潭,它给生命是一种考验!一根竹笋,如果从头到饱满沧桑,也许能成为一首凯歌；一株小草,如果能承受寒霜考验,也许能长成一片绿洲.朋友们,不要坚持不放弃,你就是这场战斗中的胜者!阳光灿烂的日子运动场上,有着健儿们奋勇拚搏的身影；流 星不祈求太阳的光芒,也不肯用作月亮的伴娘.脚下的路要自己闯,不怕在黑暗中迷失方向；即使生命那么短暂,也无悔无憾,夜空上那道亮线,便是向命运最有力的挑战!致长跑运动员磨练的是非凡的毅力,较量的是超常的体力,拚搏的是出类拔萃的耐力,把长长的跑道跑成一段漫漫的征程.听,呼啸的风在为你喝彩；看,猎猎的彩旗在为你加油!加油吧,为了那辉煌的一瞬间!为你们骄傲,为你们喝彩——致100米运动员运动场上有你们的步伐,那是辛苦汗水的抒发,你就像天边的云端,有彩霞的绚丽色彩.奔驰的骏马,飞奔的步伐让你的胜利在前方等待.为你们祝福,为你们喝彩!致运动员某一天,醒在梦的旁边；手指间,光线有些特别；我能看得见,看见光在变,变成七彩的寓言,飞向梦的起点.某一天,飞奔在跑道间；两腮间,汗水不断流出；我能感觉到,感觉你在变,变成生活的强者,奔向成功的边缘!虽然,天阴沉沉的,虽然,有些隐隐的寒意.但是,每个人都昂首向前,每个人都精神焕发,每个人都向着终点向着胜利冲去!运动员们,你是我们的骄傲,我们为你们欢呼,为你们加油!以你为荣你是体育宝座上的一颗灿烂夺目的珍珠,你是在蓝天中展翅飞翔的雏鹰.不要怕失败,不要怕冷落,无论何时,我们以你为荣.致运动员你是跑道上划过的流星,燃烧自己,洒下光辉,也许你并没有看到成功像你挥手,但你已奋斗拼搏过,相信自己,力量就在心中.风雨中洒脱你的激情,阳光下释放你的希冀,没有你过去的过去,只有把握现在,没有你明天的明天,只有眼前的路.逝去的已经逝去,要明白,今天的才是真正的你,用你的真实,你的所有,挥洒出心中的希望.对那些刻苦训练的年轻运动员，即使他们在比赛中偶尔有发挥失常的情况，依然应该受到爱护，我们绝不能一棍子就把人打倒。
（仅供参考）望采纳
写一篇尼克胡哲的观后感
今天在网上看了一小段残疾，从出生就没有了四肢，但是他并没有就此放弃自己，自暴自弃。
而是勇敢地去面对。
尼克.胡哲一个“没有四肢的生命”的人，作为全球知名的励志演讲家，他天生没有四肢，只在左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚指头的小“脚”。
真的很令我们每一个人震撼，他乐观的去面对事实，面对自己的残缺，他坚信自己是最棒的，自己能行，他的这种敢于面对，不畏困难的精神值的我们学习。
“看跌倒了可以站起来，一次不行可以再次尝试。
你可以跌倒，但你不可以成为一个失败者。
”尼克他之所以能做到这些，并不是靠练习一两百次就可以成功的，而是需要不停地更多地练习。
无论是做任何事情，大家都一定要不停尝试，永远不要放弃。
我们的理想也要像尼克一样去把它实现。
我们也不要放弃，相信自己，相信自己也能行
我爱我自己加油
求作文 是去游泳的 要体验人生哲理 又要详细游泳心理描写 动作描写 还有侧面写出天
哈
一个学期终于结束了，不过我还不能放松，因为我还需要学十天的游泳。
刚考完最后一门课-——数学，我就要赶往海淀体育馆——学游泳。
刚到海淀体育馆，妈妈就带我去游泳教练的办工室，其中一位负责人给我们介绍了一位既年轻又漂亮的女教练，那位负责人说：“以后她就是你的教练了。
”我心里想：这么漂亮、年轻的教练肯定不会太严厉，也不会太厉害，太棒了。
我一边这么想着，一边拿着游泳用具进了更衣室。
可事情没我想的那么美好。
一进游泳池，光水深就把我给吓坏了，水深9米1—2米1，我以前在别的地方学游泳，水深才3米1—5米1，这个水池这么深，万一沉下去了怎么办
我正想着，教练的一句惊人的话打断了我的思路，教练用一种严厉的眼神看着我大声说：“扶着我的竿，从台上跳下去。
”教练严厉的眼神和严厉的声音使我害怕，所以我不敢跳下去，我的腿开始打哆嗦。
没想到教练一下把我推下水去。
当我跳下去后扶边的时候，因为没做好准备，所以我呛了好多口水，我快晕过去了，这时，教练又让我上岸，再接着跳水。
这么连续了十多次，终于教练不让我跳水了，该学蛙泳的腿了。
教练让我扒在岸边，腿下到水里去，一下一下的让我练，当我动作做错了的时候，教练就会用她手里的打我一下，好疼好疼，我一疼就做不好了，一做不好就要挨打，成了一个恶性循环。
……这节可怕的游泳课终于结束了，我洗完澡，收拾好东西，就和妈妈开车回家了。
到家以后，我像三天没睡觉似的，倒床上就睡着了，连衣服都没换，谁叫我也不醒。
直到下午六点饿的不行了才起来吃饭，吃完饭又睡觉了。
第二天起来以后，我特别的紧张，哭着跟妈妈说：“我不想去了。
游泳馆人那么多，天气那么热，从家走到那里又要出一身汗。
”妈妈说：“你以前学过两期都没学会，这次是一对一的，而且特别贵，好多人都在学呢，所以你要坚持下来，回去冰箱里有西瓜。
”我来到游泳馆，又跟第一天一样，刻苦的训练起来了。
下课后，老师跟妈妈说我不能吃苦，妈妈对我有着相同的意见，便让教练再对我严厉点。
就这样，十天过去了，这一期游泳学完了，我也学会了游泳，这对我来说是一种解放。
生活也是这样，有许多我们不想做但不得不做的事，而如果我们能坚持下来，用自己的毅力战胜自己的惰性，我们往往能收获很多。
生活需要坚持，唯有坚持我们才能克服困难。
有时，我们的潜能没有发挥出来，我们自己认为自己不行，可是实际上，倘若我们把一件事情坚持做完，我们会发现自己的潜力很大，会有很大的提高。
在这一暑假里，我每天都坚持游泳。
以前游泳对我来说是一种负担现在游泳已经是我的一种乐趣了。
我觉得这次学游泳，收获的不是学会游泳，而是我学会了刻苦，这是一件多么有意义的事情啊
作文：读书计划1000字
计划总结在人生的各段都是非常的，无论是学生期的学习阶段还是社会后的工作阶层自己的目标做一个初步或长远的计划是相当必要的。
我们伟大的开过领袖毛主席说过一句至理名言：人类要控制自己，做到有计划地增长。
可见“计划”能够成就大事，下面为大家带来的关于学习计划的作文，希望同学们能够学习上有着显著的进步
一、《学习计划》 又是一个新学期了，初三也就剩下这短短百来天的光阴，也是决定命运的时刻。
在这关键的时期里，我一定要认真，仔细地规划每一分钟，专心投入到每天艰苦卓绝的学习中来。
曾经有一位老师对我说，“态度决定一切。
”要以良好的态度去面对学习。
挑战自己，相信自己，也算是成功的秘诀吧
我个人认为：人一生的时间的有限的，时间不等人，因为这是我初中生涯的最后一段时间，我不会放过从我身边飞过的每一寸光阴，挣取把握好身边的每分每秒。
除经过了初中两年半的学习，我想我对于初中的学习已经积累了很多的经验，在这两年的学习生活中我也改掉了很多不好的习惯，也学会了不少，最大的一点就是开始知道什么才算得上是认真学习。
我认为，学习中不可忽略的一点就是要学会分析自己的学习特点，像我——学习和理解能力还算可以，老师讲的东西不是不懂，但却总出错（用家长们的话说就是不认真，粗心），而且对于一些死记硬背才能学会的东西总觉得不耐烦，因此，在这点上，我希望自己能在新学期里对待学习更认真，更有耐心。
我觉得，在学习中，确定学习目标也是很重要的，学习目标是学生学习努力的方向，正确的学习目标更是能催人奋进。
反之，没有目标的学习，就是对时光一种极大的浪费。
我在新学期为自己定制了我自己的目标，已经深埋在我心中，我会按着这个目标努力，发奋图强，争取有新收获。
最关键的一点，就是要科学合理地安排时间。
没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。
所以，在新学期里，我要合理安排学习、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。
虽说是初三，但必要的休息与锻炼还是必不可少的。
我希望能在体育上不增加今后考试的心理负担，所以，加强体育锻炼迫在眉睫，也是最近几十天的一大艰巨的任务。
在具体的学习上，我认为，我应当注意薄弱环节，查漏补缺。
我觉得首先应该做到的是认真听课，将老师课上所讲内容完全消化，让思维与老师同步。
一般先以课本为先，书上的内容是基础。
在掌握的基础上，做专项训练，按层次补缺和提高。
我还需要建立一本错题集，将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来，逐一解决，形成巩固。
在复习中应该提倡务实精神，也应该重视规范化和格式化，要养成科学，严谨的态度。
因为任何一次不规范的答题都有可能造成失分。
计划写完了，我想，按照惯例，似乎还应该加上几句鼓励的话，但我觉得，有一句话会胜过许许多多鼓励的语言，那么，我就以它作为我学习计划的结尾吧，那就是——我行，一定行。
二、《学习计划》 刚开始，我的学习成绩一直是较好的，还取得过英语单科全年级第一名的好成绩。
可从四年级以后，我的学习成绩就开始下降了，目前只可以维持中等偏上的水平。
导致我学习成绩下降的主要原因有四点：一是沉迷于游戏忘记了学习；二是和伙伴在一起，光记倒玩耍，不互相帮助学习；三是不勤学好问，学习不主动不勤奋，有问题没胆量向老师提问；四是学习时间安排不合理，每天对语文、数学、英语等等学科的读、写、背、练不作科学合理安排，玩和学习的时间不协调，玩游戏和看动画片的时间占多，花在学习上的时间少。
新的学期开始了，我决心向好的同学看齐，克服困难，努力纠正自己的缺点和错误。
为达到在新的学年里取得较大进步，获得好成绩，特制定如下学习计划： 一、戒掉玩电子游戏这个“毒瘾”。
一是除了学习上要查阅资料和练习打字外，不能利用电脑（包括我的儿童电脑学习机）做学习以外的事；二是请爸爸妈妈、爷爷奶奶监督，如发现我在上学期间任何时候玩游戏，任凭爸爸妈妈处罚；三是在自己的书桌上贴上“不要玩了
少壮不努力，老大徒伤悲”的警示语，时时提醒自己珍惜宝贵的学习时间。
二、要和经常在一起的伙伴构建起学习上互相促进、困难上互相帮助、缺点上互相指出并改正的学习风气，使大家健康成长，共同进步。
要改变以往光玩不学的恶习，要在有助于学习中玩，要在取得进步中乐。
如在课文背诵、默写及练习题解答中，大伙可以通过“刮鼻子”、“打手板”、“拍屁股”等游戏活动来完成，这样既提高了学习的兴趣，又加深了对知识的记忆。
三、端正学习态度，做到勤学好问。
不勤奋学习，不懂不问，是我最大的缺点，是我学习成绩老上不去的重要原因。
开始也许只是一个问题，由于不问，不懂的问题会越来越多，最后压得自己喘不过气来，由此对学习产生厌学感、畏惧感。
我一定端正学习态度，克服不懂装懂和不懂怕问的坏习惯，心里再也不顾虑别人说我“笨”，重新做个勤学好问的好学生。
只要问题一个个被解决了，心里就会轻松，学习的兴趣就会提高。
只要按照“不求一定考第一，只要天天有进步”的学习态度去学习，就会不断的取得新的进步。
四、合理安排作息时间。
以前我不注意学习的方法，不会科学合理的安排学习时间。
对于一天的学习时间来讲，早上适宜背书，中午适宜做练习，下午适宜体育锻炼，晚上适合写文章等。
对于课程来讲，哪门课基础差，就花时间多点，哪科目容易点就相对给时间少一点，结合实际情况制作科学合理的作息时间表。
为了确实提高学习成绩，还须学校老师或我的爸爸多找些同步的综合性的练习题给我做。
另外，在学好课堂知识的基础上，我还要找些课外书籍来看，扩大我的知识面。
16篇读书笔记（500字）
1.读有感 翻开这篇极富哲理的散文，我被深深地吸引住了。
独到的见解改变了我的思想，使我对生活、成败、生命有了新的认识与感受。
一文让我知道了时间的珍贵。
“洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。
”这几句话中蕴藏着多么深刻的道理呀
有位名人曾经说过：“时间只是度过之后才神圣起来。
”时间是最公正的裁判：它献给勤奋者的是一条条成功的大道；留给懒惰者的是一个个失败的泥潭
说起时间，我感到惭愧。
放学回家，我常常是东张张，西望望；东跑跑，西逛逛。
考试成绩不理想，看到别人分数高，心里真不服气：他们成绩好，不就是晚上回家拼命看书吗
我要是多花些时间，肯定考得更好
其实，他们比我多的不光是分数，更重要的是他们知道珍惜时间，多了一份刻苦努力呀。
抛弃时间的人，时间也会抛弃他。
时光老人给每个人的时间都一样多，就看你能不能珍惜他、把握他。
人生不能虚度。
生命精彩与否，是由我们自己把握的。
，把握时间就是把握人生。
要让人生如花朵般散发出诱人的芳香，就必须珍惜分分秒秒。
“，老大徒伤悲。
”《匆匆》一文告诉我们要抓紧时间，珍惜时间，这样才能使生活更充实，让今天更精彩，令明天更美好
2.读有感 曾经说过：“十九世纪有两大奇人，一是拿破伦，另一个就是。
”最近，我读了一本关于海伦的书——，读完之后，我的心被海伦的精神深深的震撼了。
她生活在黑暗中，却给人类带来光明，她用行动证明了人类战胜生命的勇气，给世人留下了一曲永难遗忘的生命之歌
海伦在书中说：“知识给人以爱，给人以光明，给人以智慧，应该说知识就是幸福，因为有了知识，就是摸到了有史以来人类活动的脉搏，否则就不懂人类生命的音乐
” 的确，知识的力量是无穷的，正是知识使海伦创造了这些人间奇迹
海伦是不幸的，但她又是幸运的，正是因为有了知识，她才如此幸运。
在她19个月失去视觉和听觉后，就与这个世界失去了沟通，失去了联系，这个的幼小生命不知道如何排谴与世隔绝的孤独感，她古怪、粗暴、无礼，直至她的莎莉文老师走进了她的生活，教会她认字，才使她张开了心灵的眼睛，得以与人沟通。
一接触到了知识，孤独的海伦意识到只有知识才能铺就一条通向光明之路。
她把学习比做攀登奇山险峰，跌倒了再爬上去，每得到一点进步，就有一份鼓舞，逐渐看到更为广阔的世界，直到璀璨的云端、蓝天的深处、希望的顶峰
这些知识，像一道道彩虹，点亮了海伦心中的灯，照亮了她的内心世界，也架起了海伦和这个世界沟通的桥梁
书中，海伦用细腻的笔触，对大自然景色的描写，使人很难相信出自一位盲聋人之笔；她去骑马、划船、游泳、划雪橇，甚至独自一人月夜泛舟，用心去领略月下荷塘的美景；她去参观博物馆，“听” 音乐会，甚至去“欣赏” 歌剧……我相信她一定是用心来感受这个世界，用心来享受生命。
她远比我们这些正常人活得幸福、活得充实、活得有意义
是知识给了她生活的勇气，是知识给了她接受生命挑战的力量，使她能以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了人生的光明。
是知识使她产生了一种信仰：现实环境固然可怕，但人类应该抱有希望，不断奋斗。
何在，人生的价值何在
人的一生是短暂的，我们似乎从未想过或不敢想象未来的世界，每日懒懒地生活，懒懒地工作，遇到困难就怨天尤人，抱怨上天不公。
就这样年复一年，日复一日，时间如流水飞逝，过去的日子不再重现，当我们回首往事，是否值得留恋
是否值得纪念
假如我们每一个人，都用知识点亮自己心中的灯，我相信，这个世界将是一片光明
海伦用她艰难却幸福快乐的一生，诠释了。
她的一生是人类的奇迹，她的自传，使我汗颜，也使我警醒…… 在这个世界上，为什么只有聋人才珍惜失而复得的听觉
为什么只有盲人才珍惜重见天日的幸福
让我们珍惜生命中的每一天，去充实生命、去享受生活
海伦说：“我努力求取知识的目的在于为社会人类贡献一点力量。
” 知识的力量多么巨大，它能使一个残疾人，变成一个有益于人类、有益于社会的人。
假如我们每一个人，都能像海伦一样，在有生之年把对知识的渴求，看作对人生的追求，抱着这种追求去生活，我们的人生将会增添多少欢乐、多少幸福啊
3.读有感 读完这本精彩的小说后，我仿佛看到轮船甲板上站着这样一个人：他放弃了富裕而又舒适的生活，厌恶那庸庸碌碌的人生，从而开始了一次与死神决斗的。
种种的不幸与困难并没有压倒他，反而使他更加坚强。
上苍给予的困难对于他而言，更加具有挑战性。
他凭着顽强的毅力和永不放弃的精神，实现了自己航海的梦想。
他，就是勇敢的探险家、航海家——鲁滨逊
风暴、海啸，全船除鲁滨逊外，无一幸免。
可谁能想到，真正的生存挑战才刚刚开始。
鲁滨逊流落在一个孤岛上，他为了找到合适的住所，在岸上跑了一整天，终于在一个山岩下找到了栖身之所。
这位航海家在小山下搭了一个帐篷，里面打上几根木桩来挂吊床。
第二天，他把所有的箱子以及木板、做木排的材料，堆成一个临时性围墙。
但只过了十几天，突然发生塌方，但这难不倒鲁滨逊，他不但把落下来的松土运出去，还装了天花板，下面用柱子支撑起来，免得再次出现塌方的灾难。
永不放弃，鲁滨逊奠定了生活的基础
一次，鲁滨逊无意中掉在墙角的谷壳，竟然长出绿色的茎干，不久，长出了几十个穗头，这真是老天的恩惠。
从此，鲁滨逊一到雨季就撒下半数种子来试验，以得到更多的粮食。
最糟糕的一次试验，大麦与稻穗的收成仅获了半斗而已。
但是，经过这次试验，使鲁滨逊成为了种田高手。
现在他知道，一年四季播种两次，收获两次。
永不放弃，鲁滨逊有了生活的口粮
很快，鲁滨逊有了造船回乡的想法。
他又花费了数年的时间，无数的心血来制造轮船。
但由于事先没有考虑周全，船离海边太远，鲁滨逊怎么也无法让船下水。
这下，数年的心血白花了，一切希望都破灭了。
直到“星期五”的出现，这个希望才重新油然升起
鲁滨逊是个伟大的人，是个坚毅的人，他孤身一人在这个荒芜人烟的孤岛上生活了28年。
他敢于同恶劣的环境作斗争，勤奋劳动，竟把小岛经营得有条不紊。
他在逆境中锻炼了自己，成就了一番不平凡的事业
这本书教会了我，只有坚持才能胜利，只有实干才能摆脱困境，实干比信念更重要……我的人生也会随着这本书而起航，在人生的航海中，勇敢前进，永不放弃
4.读《永别了武器》有感 一个告别了武器的人,不是敌人的俘虏,就是爱的俘虏.我不是不善于自我保护,实在是一个放弃自我保护的人.就如同生命的数据库,已经不需要进入的密码,随时都可以打开全部程序,可以读出全部的文件.我说的俘虏,就是这个意义上的俘虏.当我把自我放到阳光下的时侯,我明白从此不能有所伪装,隐蔽的日子一想起就令人不安.当我意识到抗拒的无奈,有多少时间无可挽回,有多少记忆渐渐从内心淡出.说到底,俘虏就是一个不能抵挡伤害的人,就是要有足够的勇气放弃希望,必须承受生存的全部压力.本来,在属于个人的空间,可以沉浸于独自的幻想,可以从尘埃里开出虚拟的花朵.而一个放弃自我保护的人是连欺骗自己都不能,只有不断地净化内心世界. 5.《哈姆雷特》读后感 莎翁的《哈姆雷特》是一部经典的代表作.这本书在表面情节上与历史的传说并没有多大的区别,讲的还是丹麦王子为父报仇的故事,其中充满了血腥暴力和死亡.正如 剧中人霍拉旭所说: 你们可以听到奸淫残杀,反常修理的行为,冥冥中的判决,意外的屠戮,借手杀人的狡计,以及陷入自害的结局. 曲折选宕的情节,紧紧围绕着复仇 而展开.哈姆雷特从德国的威登堡匆匆赶回国内,是来参加他父亲的葬礼的,使他不能接受的是,他未赶上父亲的葬礼,却目睹了母亲与叔叔克劳迪斯的婚礼,这已使哈姆莱特疑窦在心,加之夜晚在王宫城堡的露台上与父亲的亡魂相见,亡魂哀诉,这桩暴行是哈姆雷特的叔叔所为,并要他为父报仇.至此,他开始了艰难的复仇历程,与克劳迪斯展开了你死我活的较量.最终,向克劳迪斯发出了复仇之剑. 6.《基督山伯爵》读后感 爱也彻底,恨也彻底.报恩也彻底,复仇也彻底.这就是在我读完《基督山复仇记》后最大的感受.中国有句俗语叫做君子报仇,十年不晚,报仇也是需要养精蓄锐的,并不是凭着一时的心绪就可轻举妄动的.而基督山伯爵,则是最具体的用自己的行动阐释了这句俗语的.在经历十四年的地牢生涯后,他的人生要义就是找寻曾经的亲人,曾经的恩人和曾经的仇人.在确认了所要寻找的人以后,他并没有如我们在武侠小说里所见的那样,于恩人抱拳云赴汤蹈火,再所不惜,于仇人一剑刺死.他选择了他自己的方式.对曾经有恩于自己的船主一家,他竭其所能,默默地支持着,以各种各样的方式,却从来不让他们知道其实自己就是为了报恩而来.如果说他的报恩令人感动,那他的复仇则是如此的淋漓尽致,在我们也有几度的叫好后不免有点心惊.参考资料：我也很讨厌写读书笔记，不如几句自己的慨叹来的真实
日记可以写感受或是读后感吗
2015年2月23日财务中心全体人员来到度假村参加一天的户外拓展训练。
对于拓展训练,我们之前从未接触过,要想超越自我,重塑自我,关键需要充分发挥团队的力量和集体的智慧,突破惯性思维定式的约束,方能感悟到成功的真谛。
活动中，我们深深体会到作为一个团队“团结就是力量”的重要性。
一个团队中每个个体都有自己的想法和观念，为了团队的荣誉需要每个人的相互配合，分工协作，同时需要集思广益。
“贡献是个人的，荣誉是集体的”，通过此次拓展训练财务中心亦对日常工作有了更深的理解。
一、团队精神：做每个项目大家都同心协力,在遇到困难时大家都不计较个人得失,都争先恐后的把困难留给自己.最有代表性的项目“团队圣塔”,当时的场景深深震撼了我们的心灵,使自己内心灵魂得到了升华.如果把这种心态带到今后的工作中,将会创造另一个奇迹。
二、每个人都需要鼓励、支持：体会最深的就是“挑战180”,自己感觉真的有些力不从心,觉得自己很累,还没有做好如果这时没有大家鼓励和支持自己,真的就要放弃了.最后自己获得了成功,感触最深的就是其实每个人内心深处都是渴望别人帮助和鼓励的.无论这个人多么强,多么封闭内心都有这种潜意识的.所以在今后的工作中对同事善意的赞美和鼓励非常重要.也许你不经意的一次鼓励对别人会产生莫大的鼓舞。
三、学会包容：每个人都有优缺点,人无完人.,每个人性格能力都不一样,刚开始难免会产生一些摩擦、埋怨、指责,通过培训大家学会包容理解。
再次犯错时,当事人会主动承担责任,大家对犯错的人更多的是鼓励和支持。
如果没有互相包容理解,根本不可能完成所有的训练项目。
这次培训使团队有包容别人的心态,其实没有人总是与你过不去,其实自己总有一天会被别人所包容。
在今后的工作中就能更好的与同事合作,更好地融入到团队中。
在一个优秀的团队中,受益的是每个人.做很多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小,集体力量的强大,集体的智慧是无穷的,可以形成精英的团队.很庆幸虽然自己平凡,但置身于一个优秀的团队中。
四、责任感：“团队圣塔”这个项目充分体现了这一点,任何个人细节的错误都会导致集体的失败,每个人都是团队的一分子。
五、沟通：“决战沙场”项目教会我们上级与下属间沟通的重要性，沟通的效果亦将直接影响我们的成果，士兵、指挥官、司令角色代表了工作中执行者、决策者、管理者，有效的沟通可提升团队精神。
在激烈的“撕名牌”中我们结束了为期一天的拓展训练，非常感谢公司给我们提供这样一个机会,相信会给整个团队留下终身难忘的回忆。
在工作中,知识和技能只是有形的资本,而意志和精神则是无形的力量。
在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量,如何开发出那些一直潜伏在体内,而自己却从未真正了解的力量,怎样才能弄清自己与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度。
我们在这次拓展训练中找到了答案，团结协作,相互信任,是我们在这次活动中最大的收获.其实,一个拥有强大战斗力的团队,在工作中又何尝不是如此呢?团队的凝聚力、战斗力,团队的文化和共同的信念,就是团队必胜的基石.希望大家都能在东蒙公司这片沃土上取得辉煌的成就。
小学值周总结怎么写
来自网页，仅供参考，祝你成功上周对我们全校每位师生来说是快乐而充实的一周，是这个学期中最特殊的一周，学校安排的德育展示周，许多工作接踵而至，但可喜的是我们都完成得不错。
在这周里我们开展了丰富多彩的活动，周一下午做一个智慧的班主任论坛，周二德育小课题开课，心理健康沙龙。
周二周三市音乐优质课评比在我校进行，周三1-3年级的口算，计算比赛，学校一日行为规范大检阅；周四上午501班，402班街道中队活动观摩，中午爱心拍卖会，下午快乐游戏展示及爱心跳蚤市场等。
虽然这一周中老师和同学们都忙忙碌碌很辛苦，要做的事情很多，但是各个活动开展得井然有序，同学们参加活动的热情很高，活动过程中，同学们的脸上充满了快乐和幸福感。
在值周过程中我们还发现，尽管上周天气特别寒冷，但同学们傲霜斗雪，不怕严寒仍能按时上学，到校后在教室里能认真早读。
课间和午间各班同学能在操场和走廊上有秩序地进行跳长绳、踢毽子等体育活动。
拾金不昧的同学也不少，205班8号捡到一元六角，206班40号捡到一元等都上交到了值周班。
在值周过程中，我们也要提醒大家注意的地方，1、校园内的卫生情况不容乐观，两次突击检查，好多班级的教室和包干区内有纸团，可见同学们随地扔拉圾的现象还存在。
2、早上到校时，同学们向值周老师脱帽行礼的越来越少了。
可能是天气冷的原因，同学们把手插在裤袋里，不愿伸出来。
……不足的地方有很多，希望大家能迎难而上，逐一改进，努力做到最好
存在不足的地方 1、学习方面 ① 同学们到校时间都很早，但是我们没有把早晨这段黄金时间充分利用起来。
有部分班级的同学早晨到校后，不能自觉的读书，有闲谈的、有在楼道内追逐的、还有在校园里乱转的……我们要求班主任老师要早到校，勤跟班。
组织好本班学生的早读，向早晨有限的时光要质量，要效益，从而实现友好小学早读的有效性。
② 我们要千方百计教学生会学，乐学，这样方能学会，学精，吃透。
如果今天我们贻误、错过了教育孩子的绝好机会和难得契机，那我们何以安顿我们每个人内心深处的那份对职业生涯的炽热情怀呢
2、纪律方面 ① 各班要加强对本班学生的常规教育及日常管理。
严禁学生在课间大吵大闹；开言动语要文明，身体力行要贯彻；不能以大欺小（本周发现有大班学生欺负小班同学的现象）。
② 上下楼梯要轻轻走路，注意安全。
我们学校里从去年开学一直强调这方面的要求，但是为什么教育效果老是不明显
时常在楼道内发现有狂奔的学生。
各班应该再在这方面强调学生“学会走路”
3、卫生方面 教室和环境卫生都要保持清洁。
教室内的桌椅也不能乱摆放。
低年级的学生尤其要加强这方面的管理和要求。
数九寒天，天寒地冻，但我们也不能忘记了学生个人卫生的要求。
在确保在保暖的前提下，要勤洗手，勤洗衣，勤洗脖子，勤剪指甲，勤理发。
始终保持少年儿童朝气蓬勃的活泼气质。
一、在学习上，比起第一学期有了很大的进步，各次测验的成绩也明显比以前有所提高。
上个学期由于是刚来到崭新的大学校园，对这里的情况很不熟悉，特别是这里的上课时间，每节课是五十分钟，挺不习惯，经常坐不住，弄到每节课的最后几分钟都不自觉地分神，浪费了不少时间。
经过上个学期的适应，这个学期基本上都可以习惯了这个学习时间制度，保证每堂课都认真听好听足。
还有在阅读课外书的数量上有了大大的增多，不但坚持每个星期看至少两本专业书以上，还坚持每次看完之后就写下读后感，将重要的知识点记下来，使自己以后有时间就经常打开来看看。
在做作业上，我每次都是自己的作业就自己做，不抄袭不作弊，至于写论文的作业就借助课外资料，希望以此可以提高自己的写作能力。
在课余时间，我还充分利用学校的图书馆资源，抓紧时间阅读各方面的书本知识，以求提高自己的知识面，拓宽自己思考问题的角度，从而多方面的考虑问题，避免片面看问题，养成不好的思考习惯。
还有要说的一点就是选修课，这个学期我选修了房地产管理这门课程，这门课程属于经济管理系的内容，但由于我对这方面的兴趣比较浓，因此就报了来读。
通过这个选修课，我大概了解到我国目前房地产的形势和基本的房地产知识，有一个比较概括的认识。
我想这对我以后出来工作是有一定帮助的，毕竟在现代这个社会，掌握一定的经济知识是很必要的，房地产所介绍推销技巧，对于各个行业都是有用的。
即使我以后不从事这个行业，我相信我都可以从这里得到一定的启发，起码在如何与人打交道上能够有个了解。
在学习上，我认为还有一样东西是非常重要的，那就是学习态度
我以前对学习的态度不是很端正，常常都是“得过扯过”，不过现在好多了，我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。
因为我知道学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂
要想在学问上有所成就，古今中外所有的成功例子都证明了只要保持这两种学习态度才行。
所以，我一有问题就问同学和老师，直到弄懂为止。
即使是朋友我也是这样，因为孔夫子说过“三人行，必有我师”，我想道理就在这里。
二、在生活上，我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。
宿舍是一个大集体，八个人生活在同一个空间里面，但是各自的生活习性都不相，这就需要大家互相理解和迁就，只有这样才能和好相处，为我们的学习创造一个良好的学习和休息环境。
这个方面我们宿舍就做得比较好。
我初中就已经到外面读书，因此很早就过着一种集体生活，所以我比较会理解别人，当然，我们宿舍的融洽和谐关系还很大归属于我们每一个宿友。
可是最我我觉得自豪的是，进大学以来，我从来没有一次光顾洗衣部，即使是在寒冷的冬天，我也坚持自己洗衣服，不给自己偷懒的机会。
因为我知道惰性这样东西是培养出来的，只要不给它一次机会，它就永远没有可能成为现实中的东西了。
还有的是，我在生活中，始终保持干净的作风，做到勤清洁，勤洗手，养成良好的卫生习惯。
三、在娱乐上，我觉得我收获最大就是学会了游泳，其次就是在娱乐的基础上增强了体质。
这个学期学校规定要进行游泳考试，这对于我来说无疑是一个大挑战。
因为我从小到大都不会游泳的，所以我打从心里觉得害怕和担心。
不过经过老师的悉心教导和我自己的勤奋锻炼，我终于成功通过了这次考试。
其次，我们每天下午都有很多体育活动，其中有跑步、打篮球、踢足球、打羽毛球等等，我就约几个朋友一起去跑跑步，虽然运动量不是很大，但也是锻炼身体的一种好方法，更是一种娱乐方式
现在我觉得我的身体素质已经增强了很多，不再象以前那样经常觉得很累，我想这是我在娱乐上的又一重大收获。
纵上所述，虽然我在这个学期有了一定的进步，可是我仍然存在不少缺点，还有很多需要改进的问题。
例如，我在这个学期请假比较多，有些时候交作业不是很按时，利用星期六和星期日的时间不是很合理。
人们常说，大学的生活是异常轻松和自由的，我也觉得的确是这样。
但时间总是宝贵的，我不想成为虚度光阴的人，不想自己在老的时候后悔自己这样浪费时间。
为了改正我以上不珍惜时间的缺点，我决定给自己制定以下一些措施，以便更好的督促自己。
具体包括这几点： （1） 不是特别重要的事情允许自己请假，而且一个学期的请假节数不超过5节； （2） 星期六和星期日尽量多到图书馆去看书，还要多到一些城市去看看，增长自己的见闻； （3） 在老师布置作业五天内必须完成，当然论文除外了； （4） 每天晚上不能超过十二点睡觉，要保证充足的精力上第二天的课，防止出现上课时打磕睡的情况； 总之，我要发扬优点，改正缺点，不能再浪费一分一秒，特别是在星期天的时间里，要及时总结归纳一周里学的东西，作好笔记。
针对自己的专业，多到图书馆看专业书和案例，拓宽自己的知识面和增加看问题的深度，同时还要多跟任课老师沟通，不懂就问，戒除害羞的习惯。
大学生活是很宝贵的，我不愿意平平淡淡地过这几年，我要好好珍惜这难得的读书机会，努力读书，为自己的大学生活增添丰富美丽的色彩。
通过这五天的值周，发现学校还存在五大陋习：校服、校牌、红领巾的佩戴不够全面，课间操不够整齐，眼保健操有人没做好，早餐浪费不少，环境卫生不够好。
先来说说校服校牌及红领巾的佩戴，全校大约只有75%的穿了校服，大部分的没有系红领巾，有的只是带了红领巾标志，甚至还有的同学还会欺骗值周生，还有的一口气就冲过去了，甚至还撞人。
课间操时队伍不够整齐，有的班人数不够，还有说话的，有些动作不到位。
眼保健操有的没有闭眼，有的甚至没有做，还有些同学在吵闹。
显得不安静。
早餐浪费现象很严重，有的同学还把早餐乱扔，即浪费了粮食又破坏了卫生。
最后就是整个校园环境卫生保持得不够好，有的清扫不够彻底，随处可见纸张等垃圾。
总之，我发现学校的陋习还真不少，希望同学们能改改。
小学值周工作总结表时间： 年 月 日—— 年 月 日 合计 天带班领导： 值周教师： 值周学生：带班领导工作制度：1、每天上下午提前30分钟到校，负责处理学校当天的事情和偶发事件。
2、监督值周教师、值周学生的工作。
3、负责检查、登记教职员工的出勤情况。
4、负责检查各班课间操场上、上操、放学清校及上下学情况，维护学校纪律，纠正、处理违规现象及发生的事故。
每周五放学前与下周带班领导办好交接手续。
5、值周完毕，组织好本周工作的总结，及当周纪律、卫生红旗的评比。
值周教师工作制度：1、每天上下午提前30分钟到校，负责安排好学生的值周工作。
2、统计好当天的纪律卫生分数，及时向各中队反馈，并负责处理好当天学生中出现的问题。
3、检查学生早（午）读、早操、课间楼道、放学清校情况，维护学校纪律，纠正、处理违规现象及发生的事故。
4、有重大问题及时向带班领导汇报。
每周五放学前与下周值日教师办好交接手续。
5、值周完毕，组织学生进行本周工作的总结及当周纪律、卫生红旗的评比。
值周学生制度：1、依时负责地参加值日工作，按值周教师分配的值周任务和地点值周。
2、课前、课间、课后在各值勤点巡视，纠正、处理违规现象及发生的事故。
3、针对当天的打分情况同值周教师沟通，并及时向各中队反馈。
每周五放学前与下周值日学生办好交接手续。
当周优点：当周缺点：纪律红旗卫生红旗备注1——3年级4——6年级带班领导签字： 值周教师签字：值周学生（组长）签字：
谁有邯郸市用的河北教育出版社八年级下册英语单词表
Unit 1 n.娱乐；消遣 conj.无论如何 （二者）都不 秋天 *玩的愉快 季节 n.人物；角色 种类；类型 see过去分词 醒着的 n.主题 赤道 n.有吸引力的事物（或人） Unit 2 *过山车 抽认卡 n.巡游；巡航 词汇 n.甲板 出声地 *在船上 n.发音 n.路线 明确的；具体的 *结果；结果为… v.记住 n.岛屿 语法 adv.特别；尤其 不同地 *交换生 v.使失望 服务员 令人失望的 *空中服务员 迅速地 v.发觉；发现 v.补充；继续说 n.要求 激动的 导演*根本不 电影v.发…音；正确吐字 东南；东南的 口语的；口头的 极好的 慢地；缓慢地 假日n.错误； 一刻钟；四分之一 *犯错 *四分之三 n.逗号 人口n.挑战 v.担心，害怕 n.解决；解答 勇敢的 *以后；随后 卓越的 v.认识到；了解到 印度的 v.重要 *夜间野生动物园 *没关系 n.黄昏 害怕的 n.白天 *害怕去做 v.唤醒 完整的 狐狸 句子 自然的 秘诀；诀窍；秘密 环境 学习者 温度*做笔记 *终年；一年到头 v.使感动 米老鼠 n.困难；苦恼；忧虑 迅速地 v.买得起；负担得起 *查阅 v.造成；使发生 柔软的 他自己 编造 有耐心的 文章*最后；终于 v.处理；应付 n.决定；决心 *处理 *做决定；下决心 Conj.如果不；除非 *班主任 不公正的 必需的 v.解决 *令某人惊奇的是… v.将…视为 adv.正；恰恰 n.责任；义务 *即使；纵然；尽管 容易地；简单地 *不再；已不 v.影响；对…起作用 *对…感到自豪 *生…的气 n.注意；专心；留心 *（指时间）过去；消逝 *对…注意；留心 n.友谊 *放弃 v.失去 v.浪费 n.分歧；不一致 *不再；已不 n.发育；成长 Unit 4 n.成年人 v.刺穿；刺破 *尽力做… 执照；许可证 不重要的 愚蠢的；傻的 v.面临；面对；正视 耳环 军人；士兵 *代替；而不是 *突然中止；中断 *不睡觉；熬夜 心理学家；心理学研究者 v.集中；聚集 Unit 3 *全神贯注；专心于 *过去经常 n.学习；研究 *对…感兴趣 v.设计；构思 飞机n.目前；现在 使害怕 *目前；现在 *非常害怕的 n.机会；时机 *入睡 v.自愿（做某事）n.志愿者 开着的；接通的；工作着的 当地的 昆虫v.经历；体验 糖果 会员；成员 v.嚼；咀嚼 *养老院 口香糖 困倦的；不活跃的 v.聊天；闲谈 v.回答；答复 每日的；日常的 n.时事通讯；简报 连环漫画 v.服从；顺从 n.死；死亡的 *挡道的；妨碍人的 v.完成；实现 v.品尝；尝起来 v.赛跑；比赛n.与…比赛；参加赛跑 *老实说；说实在的 现实的 *对…有害 Teach的过去式和过去分词 Adv.实际上；说实在的 n.重要；重要性 v.油煎；油炸 v.关心；忧虑 Adv主要地；首要地 *担心；关心 *与…保持距离 v.成功；达到‘完成 *意见一致 n.要点；论点 它自己 Unit 5 实验室 v.更喜爱；更喜欢 癌症 歌词；抒情诗句 n.户外烤肉v.烤肉 轻柔的；柔和的 v.增加；增大 v.不喜欢 n.危险；风险 *提醒；使记起 饼干 n.心；内心 主要的；首要的 n.细绳；线 感叹号 v.下沉；沉没 *附加疑问句 *黄河 缩略词；缩略形式 渔民；渔夫 味道好的；味美可口的 最近的 素食主义者 娱乐；乐趣；快乐 v.使…震惊 特点；特征 Unit 6 甜的 引起疲劳的；累人的 n.摄影；照相 教育的；有教育意义的 艺术馆；画廊 平静的；宁静的；和平的 摄影者；摄影师 迷人的 v.&n.展览；陈列 令人激动的 *展览；陈列 *从容；轻松；不紧张 照片；相片 （美）弗罗里达州 v.引起…关注 v.旅行；长途跋涉 等级；类别 亚马逊河 pron.不管什么 热带丛林 v.错过；遗漏 瀑布 v.显示；简介表明 *尼亚加拉大瀑布 活力；力量 游客很多的 adj.好的 公众注意的中心 n.反对的观点 v.考虑；思考；认为 Adj.诚实的；真诚的 充满活力的 课程 名胜；风景 v.合适；是感到满意 prep.包含；包括 *对某人（很）合适 塔；塔楼 v.期待；预料 *埃菲尔铁塔 总教堂；大教堂 *推迟；拖延 *巴黎圣母院 *建立；创立；开办 教堂v.建立；建造‘设立 便利的；方便的 *想出 地下的 主要的；重大的 一般事物；一般原则 n.奉献；忠诚；辛劳 *通常；大体上；一般而言 基础的；初级的；小学的 葡萄酒；酒 兽医 v.翻译 v.训练；指导 v.把…打包；把…装箱 *与（父母）相像 轻的v.修理 东部的；来自东部的 *修理；修补 v.提供；供应；供给 *赠送；分发 公司v.修理；修补 七千；场所 相似的；相仿的 孔子*张贴；搭建 v.航行；在…上航行 *要；要求；请求 太平洋 *分发；发放 发现；发现物 听（观）众来电直播节目 *数以千计的 方法；策略 *尽快地 *产生结果；发展成功 v.（使）继续；坚持下去 （互联网的）站点 n.编程 肢体有残疾的 翻译员 组织；机构‘系统 v.报道；报告 v.装满；填满 乐意的；自愿的；心甘情愿的 n.愉快；快乐；高兴 *乐意（做某事） 盲的 *相当多；不少 聋的 v.做梦n.梦想 不能的；不会的 *梦想；幻想；向往 v.想像 爱好运动的人；运动员 v.关上（门、窗等） *继续；坚持；保持 v.搬运；携带 *实现 *帮助（某人）解决困难 n.态度 adv.特意地；专门地 Unit 7 v.（去）拿来；请来 *打扫干净 *立即；马上 n.饿；饥饿 v.支持；帮助 无家可归的 v.感激 *使振奋；使高兴起来 捐赠物；捐款 *分发；发放 *词性；词类 打扫；清洁 代词 连词 标牌；招牌 副词 广告；广告活动 v.捐赠；赠送 Unit 8 n.游泳；洗澡 *主唱者 （一套）衣服 *来日；有朝一日 *游泳衣；泳装 *离开；走开 手巾；毛巾 诗；韵文 v.浇灌；浇水 碗橱；衣橱 手册；指南 一次机会 *清除；把…打扫干净 邮件；邮包；邮政 冰箱 祖先；祖宗 汽车库 根；根源 小体香；衣箱 海外的；国外的 *过一会再与某人通话 祖国；故乡 v.砍；劈；剁 政府 v.点燃；点着 *到目前为止 井；水井 南方的；在南方的 农场；农庄 *去散步 adv.不管怎样；不论用何种方式 村民；乡村居民 n.奖赏；奖金；奖品 *幸亏由于因为 n.波浪；波涛 adv.坚定地坚决的 舞台 目的；意图 n.成功且轰动一时的事物v.打击；碰撞 n.步脚步；步骤 v.出现；露面；（公开）演出 *盼望；期待 领导的；领先的；带领的 完 冷冰凌 2009-01-23 14:14 检举 紫菀韫韵 的感言： 就是这个 您觉得这个答案好不好
好(0)不好(0) 相关问题 谁有八年级下册的英语单词表，给我给一份 初1下册英语单词表（全部单词） 谁有外研版英语初三上册单词表 全部，急~
初一到初三所有英语单词表，【新目标】英语。
八年级下册新目标单词表 其他答案 你可以从这个网址里看。
找里面的教材。
unit 1 pen pal 笔友 Australia 澳洲 Japan 日本 Canada 加拿大 France 法国 the United States 美国 Singapore 新加坡 the United Kingdom 英国 country 国家 Sydney 悉尼 New York 纽约 Paris 巴黎 Toronto 多伦多 Tokyo 东京 live 住 lauguage 语言 world 世界 in English 用英语 Japanese 日本人 French 法语 any 任何一个 dislike 不喜欢 Jodie 朱迪 Andrew 安德鲁 Lucy 露西 King 金（姓） Sam 萨姆 Julie 朱丽 unit 2 post 邮件 office 办公室 post office 邮局 restaurrant 餐馆 library 图书馆 supermarket 超市 bank 银行 park 公园 pay 付钱 pay phone 投币式公用电话 street 街道 center 中央 mail 邮件 near 近 across 在对面 across from 在...对面 between 介于两者之间 front 前面 in front of 在...之前 behind 在...之后 there 在那里 avenue 大街 excuse 原谅 neighborhood 在附近 staight 一直 turn 转弯 left 向左 right 向右 down 向下 open 开着的 clean 清洁的 quiet 安静的 dirty 脏的 market 市场 house 房子 garden 花园 district 区域 enjoy 欣赏 walk 散步 through 通过 beginning 开始 tour 旅行 visit 拜访 place 地方 have fun 玩得开心 if 如果 hungry 饥饿的 arrive 到达 taxi 的士 airport 私人飞机 pass 通过 hope 希望 yours 用在信末署名前，做客套语 Nancy 南希 unit 3 koala 树袋熊 zoo 动物园 panda 熊猫 cute 可爱的 map 地图 tiger 老虎 elephant 大象 dolphin 海豚 lion 狮子 penguin 企鹅 giraffe 长颈鹿 smart 漂亮的 animal 动物 box 方格 kind of 有几分 Africa 非洲 bingo 宾戈 ugly 丑陋的 friendly 友好的 clever 聪明的 beautiful 美丽的 other 其他的 dog 狗 grass 草 so 因而 sleep 睡觉 during 在...期间 she’s＝she is meat 肉 leaf 树叶 lazy 懒惰的 relax 放松 Henry 亨利 Molly 莫莉 Larry 拉里 unit 4 actor 演员 assistant 助手 shop assistant 店员 doctor 医生 reporter 记者 policeman 男警察 waiter 侍者 bank clerk 银行职员 hospital 医院 policewoman 女警察 nurse 护士 money 钱 give 给 wear 穿 uniform 制服 sometimes 有时 dangerous 危险的 thief 小偷 TV station 电视台 police 警方 station 局 police station 警局 talk 说话 out 在外 newspaper 报纸 hard 辛苦的 as 作为 summer 夏天 story 故事 magazine 杂志 young 年轻的 play 戏剧 school play 校园剧 news 新闻 international 国际的 coach 教练 skill 技能 sir 先生 madam 夫人 Susan 苏珊 Betty 贝蒂 Karen 卡伦 Frank 弗兰克 unit 5 clean 打扫 read 读 happy 快乐的 apartment 公寓 TV show 电视节目 sure 当然 wait 等 toy 玩具 shopping 购物 mall 商业街 pool 水塘 camera 照相机 bird 小鸟 Steve 史蒂夫 unit 6 rain 下雨 windy 有风的 cloudy 多云的 sunny 阳光充足的 snow 下雪 weather 天气 Moscow 莫斯科 Boston 波士顿 cook 煮 study 学习 how’s＝how is bad 坏的 terrible 可怕的 pretty 很 hot 热的 cold 冷的 cool 酷的 warm 暖的 humid 湿润的 vacantion 假期 lying 躺 beach 沙滩 group 组 beach volleyball 沙滩排球 surprised 感到惊讶的 heat 热 relaxed 放松的 winter 冬季 scarf 围巾 everyone 每人 man 男人 like 象 Review of units 1－6 blank空白 London 伦敦 direction 方向 describe 描述 found find的过去式 unit 单元 most 最 following 下列的 in order to 为了 improve 改进 Kelly 凯莉 Kate 凯特求采纳
以诚实守信我能行为主题的的作文（400字以上）
“我能行
”这句话常常挂在我的嘴边，几乎成了我的口头禅。
不管在学习上，还是在日常生活中，遇到困难，我总是对自己说：“我能行
” 一天，爸妈要出门，临走时甩下一句话“浴室里的几件衣服，你呆会儿洗一下。
”“啊——”我愣住了。
哎，从前我只洗过手帕、红领巾，这下叫我洗衣服，真叫我为难啊。
再怎么埋怨也没用了。
“我能行
”我默默地鼓励自己。
说干就干，准备好要用的东西后，我便学着妈妈的样儿搓起了衣服。
看着衣服上的一个个小污点没了，我不禁觉得有趣，越搓越有劲。
不一会儿，池里的水就变灰的了，衣服也洗完了。
我如释重负，连衣服也没拿出来，就径直走进了屋子。
“啪
”好像是什么掉到了地上，我冲出屋，眼前的情景让我惊呆了。
小狗把我洗好的衣服拉到了地上。
我沉着气，拾起衣服放到水池里，倒入清水，准备把他们再洗一遍。
一边说“我能行”一边愤愤地洗着。
终于洗好了，不知道我的手会不会因为洗了衣服变得粗糙呢
我仔细检查起来，粗糙倒没有，长时间在水里泡了，有点泛白了，出现了许多褶皱。
当我对自己没有信心的时候，我就在心里默默地说“我能行”，它就像一剂良药，不断鼓励着我。
我能行——许多孤助无援的日子里，我这样告诫自己。
我不能让自己跨下来，再苦我也要顶住。
多少苦难的日子我和这句话结伴同行。
既然命运安排了这么多风风雨雨，我没有理由退缩，作逃兵。
我该像贝多芬那样扼住生命的喉咙逆风而行。
人生就是这样：不进则退。
我不该做懦夫。
勇往直前，我心里默念着，默念时我心胸宽阔。
我看着那出其不意袭来的风雨，我知道：明天，只要明天来临，一切都会变得更好。
我承认，苦难的日子我也消沉过，让悲伤占据我的心，那个时候，我只有悲伤。
我看不清世界，我想这世界只有我一个人黑暗，别人都是阳光灿烂，我看不起自己，我放纵自己，我宽恕自己的不思进取，我整个的迷失了，浑浑噩噩，任日子淹没我，我随波逐流。
好在恶梦醒的还不算晚，命运终于在我骨子里敲响了警钟，我一梦醒来，发现世界并没什么两样，对每个人都很公平，只不过有时我们把世界看得太坏，在我之前有很多人从苦难中走了出去，实现了自己，这是由于他们能正确对待苦难中的自我。
他们把苦难踩在脚下，把苦难当成人生最好的老师。
在苦难中崛起，这是常人做不到的，只有那些意志坚强的人，有远大抱负的人，才能冲破人生的黑暗，铸造辉煌。
别人能，我为什么不能呢
既然已猛醒梦醒之后就该往前飞。
人生就是这样，只有不断否定自己，不断蜕变自己，才能有所发展。
否则只能是自暴自弃，而年轻的生命拒绝沉沦，我该飞。
哲人说：上帝爱你才会让你受苦。
古人云：哀兵必胜。
我也告诫自己：站直了，别趴下。
我能行，一定行
哭过才知道笑的珍贵，苦过才知道甜的滋味。
我能行，面对风风雨雨我骄傲地说：我能行。
只要日月依然旋转，我能行，只要四季依序而来，我能行，只要明天还会来临，我对自己说：我能行。
“我能行
”，多么简单的三个字呀，却在我遇到困难的时候，如一盏神灯般指引着我成功的方向。
也许我们有时候需要的只是这么简单——“我能行
”。
在近六年的小学生活中，我遇到过很多困难，多数情况下我都是可以克服的，在每次候，我都迎接挑战的时会对自己说一声：“我能行
” 记得那是三年级的时候，数学老师给我们出了一道奥赛题，全班同学无不叫难。
我仔细读题后也“晕菜”了，题型异常复杂多变，不禁心里开始埋怨老师怎么出这么难的题，无疑间瞥见我们班上的“数学天才”也在冥思苦想，心中更是没了底气。
“怎么办呀
一会儿还得去上小提琴呢，要迟到了。
”越是做不出，脑子里越是胡思乱想，越是让自己着急。
这时，一位同学居然做出了这道题，兴冲冲的跑到老师的面前展示自己的成功，看着他兴高采烈的样子，我的心里更急了，我擦了擦额头的汗，深深地吸了一口气，心想：“别人能做出来的我为什么不行
我能行的
”于是，我又开始一步步审题，一点点推算，终于读通了题意找到了解题的破绽，做出了这道难题。
我轻轻地舒了一口气，心里重复着“我能行
我能行
”。
其实有的时候，也许就差这句“我能行”，就可以到达成功的彼岸了。
前年夏天，我在妈妈的鼓励下学起了游泳，说实话，学游泳其实挺难的，我们在1.8米的深水池里学习，泳池长11米宽8.9米，大人游一个来回都是件很费体力的事情，何况又是刚刚才学会划水的我了，可是，教练却让我们游10个来回，“天哪，这样游到下课也有不完呀。
”我暗暗的在心里嘀咕，可看到其他同学一个接着一个的跳进水中，我也不得不一头扎到了水里，拼命的游了起来。
一个来回，两个来回，三个来回……五个来回，我坚持着向前游，耳边是自己越来越深重的换气的呼吸声，我感到自己的力气正在一点点的融化在这池水当中，我实在游不动了，教练看我之前的努力让我休息了五分钟，然后又让我继续，我没有办法又坚持游了4个来回，终于等到了妈妈来接我的时刻，我一个鱼挺就蹿出水池，躲在妈妈身后，经过妈妈的说情，教练勉强同意我回去了，可是其它的同学依然在泳池中奋力的继续完成自己剩余的来回。
第二天，教练告诉我，昨天，所有的同学都完成了10个来回的训练，连平时最慢的小妹妹也坚持游完了，只有我……听完教练的话，我感到十分惭愧，10个来回，我只差了一个来回，如果我当时坚持一下，还会不能完成吗
“我能行
”，多么简单的三个字呀，却在我遇到困难的时候，如一盏神灯般指引着我成功的方向。
也许我们有时候需要的只是这么简单——“我能行
”。
我能行 “糟糕，又有作文课了。
”“作文真难
”一听到有人这样说，我的思绪就会飘到从前，那时，我写作不怎么好，对作文也没什么感觉。
不过，从三年级下半学期开始，我喜欢上了看课外书，也因此对作文慢慢产生了兴趣。
有一次，我一时想不出什么好题材写日记，急得团团转。
妈妈便带我去了舅舅家。
一到那儿，我看到一只只活泼可爱的小猪，顿觉眼前一亮，这不是写作的好材料吗
于是，我留心观察小猪的一举一动。
只见小猪们排得整整齐齐，埋头吃得津津有味。
看着看着，写作的灵感就冒了出来，好词、好句也一起“跟”来了： “小猪圆滚滚、胖乎乎的身体特别可爱。
” “舅舅一放下饲料，小猪们一下子聚拢来，好像在赛跑似的。
” “它们虽争着抢着吃，但排得整齐，也不会伤害其他的小伙伴。
” …… 这篇作文，凭着这些句子得了高分。
从那以后，我就更加喜欢看书，爱写作文了。
曾经有一次，我看书看得入了迷，连妈妈叫我早点休息也没听见。
妈妈好不容易把我从书中拉了出来，但我一点也不疲劳，一会就把她的叮嘱抛在脑后，继续看我的书。
我觉得做一件事情，一定要坚持到底，才有收获。
因为有了这个想法，我觉得作文并不是一些同学想象的那样恐怖，而是一件快乐的事情。
就这样，“作文，我能行”这句话牢牢地刻在我心里。
书信类的： 我能行 爸爸妈妈： 您们好
我是您们最挚爱的女儿，所以您们以为是最了解我的人，但那只是表面而已。
其实，我很需要您们理解我的“不需要”。
我不需要您们太关心我的生活；以前我没有经历过大的风雨，所以现在的我很难学会独立生活； 我不需要您们把我受到的磨难与挫折一扫而光，我想磨练自己； 我不需要个打一个喷嚏，就把板蓝根冲好； 我不需要一次次的叮嘱我添加衣服； 我不需要把我换洗的衣服放在我的枕边； 我不需要在我起床时就把洗脸水倒好； 我不需要您们把饭碗放在我的手上； 我更不需要您们在我的人生道路上铺上一条笔直的坦途…… 我不需要，我真的不需要
我知道在我成长的道路上，会有很多的挫折，会有很多的困难，但我都会勇敢的去面对。
我宁愿在我的脚下是碎石，虽然烙脚，但我不后悔，因为我坚信，碎石路走完了便会是一马平川的阳光大道。
爸爸妈妈，别给我太多的关心，相信我，我能行
此致 敬礼! 女儿：xx 200x年x月xx日 俗话说：“功夫不负有心人”。
这话千真万确。
一个人如果有了顽强的毅力，在每件事上都费些功夫，他就可以把“奇迹”变为现实。
从三年级开始，语文老师就一直让我们练毛笔字。
看到许多同学都拿着自己写得漂亮工整的毛笔字交给老师，我心里就羡慕不已。
我常常问自己：“怎么办呢
人家写的字就那么好，我，我呢，难道写不好字吗
难道就练不出来吗
不，我一定行的。
对，下决心练
”于是，我打算每天写一张大字。
回到了家，我便翻箱倒柜地找专门写大字的毛边纸和毛笔，墨，写了起来。
开始，那笔仿佛跟我做对似的，不是墨多，就是墨少，弄得我废了好几张纸呢。
写了一会儿，我就失去信心了，真应了那句话：“三分钟热度”。
但是，我一想到那句谚语，就又打起精神，苦练起来。
浑身累得像散了架，我写，眼睛难受得在发痛，我写，嗓子干得像冒了烟，我写。
写
写
写
字越写越好，我越来越高兴。
一天下来，我就比以前写得好几百倍
可家里也像被小偷翻过一般，乱七八糟。
可我并没有就此罢休，在给老师交作业前的三四天里，我都刻苦的天天写，天天练，不管是同学们嬉戏的中午，还是放学后的下午，就连睡觉时的夜晚，都可以找到我苦练大字的身影。
真是“功夫不负有心人。
”我的字写的非常好了。
到了交大字的时候，老师看着我那美丽工整的字，夸奖了我；同学们看了我的毛笔字，都用羡慕的眼光看着我；所有的人看见我的“果实”，全都异口同声地赞扬我。
那时候，我别提有多高兴了，科比吃了蜜还要甜。
顽强的毅力和我所费的那些功夫终于使“奇迹”变成了现实
这就是我，一个把“奇迹”变成现实的我，一个有毅力的我，一个可以在做事上费些功夫的我，一个会对自己说：“我能行”的我
人生，是一场战斗的过程，时而平稳顺利，时而坎坷残酷，谁也不能卜知自己的命运，要想前进，要想成功，自信是必备的。
人，只有相信自己，才能实现自己的理想。
同时，人生又像一座险峻的山峰，只有自信地向上攀登，才能无限风光尽览眼底。
自信是成功的秘诀。
参透了自信的真谛，就算是已定的事实也有翻身的希望。
自信是一种力量。
一种潜在的、可贵的、强大的力量，有了它，就可以干出一番惊天动地的伟大事业来。
自信是做人的原则。
一个人不可能事事顺利，不管遇到什么困难，不管历经多少失败，都要努力去战胜困难，要像那无所畏惧的苍松一样，傲然挺立。
自信是一种拥有，一股勇气。
就是凭借着这股激情，我们才能开拓自己的人生道路，尽情描绘明日的七彩世界。
没有自信，越王勾践怎能砍断吴王的金戈
没有自信，区区西秦如何东出函谷而一统天下
没有自信，百二秦关怎能更换上刘汉的旗号
没有自信，成吉思汗的铁骑又如何能踏上多瑙河的土地
啊
自信是失败的支柱，是成功的基奠。
自信，它给我以勇气与力量，有了它，失败不再追随我，胜利不再躲避我；有了它，生活更充实有趣，学习更富有生机。
自信，是一颗火热的太阳，使我享受了它的温暖；自信，是心底的一颗宝珠，什么时候用它，什么时候就会发光；自信，是征途的导航灯，指引我跨过一道道艰险的门槛。
我要大声地告诉全世界：“我自信，我能行
”这就是我------一个新世纪的接班人的铿锵宣告
我能行 终于爬到了山顶。
我看见潭水潺潺的流着，我坐在石头上享受高山上空气的清鲜。
我从山顶向下看，其他的十七个潭好似十七个珍珠在烁烁放光。
那三条瀑布就像银色的丝带系在珍珠上。
我不禁感叹：大自然的巧夺天工、独具匠心。
我望着这美景不禁的思绪万千…… 我非常喜欢登山，天津市周围的山都爬过了，黑龙潭我早有耳闻，有着满心的挑战欲的我早就想见识一下它的风采，于是今天我和爸爸来到了黑龙潭。
这里群山环绕，远离城市的喧嚣，周围山上的树郁郁葱葱。
山如刀削斧劈般陡立笔直瘦削，显示着大自然的鬼斧神工。
我有些沮丧又有些紧张，我不知道能不能爬上去，我抱着试试看的心理开始往上爬。
山路崎岖蜿蜒曲折，我使劲一路向上爬着。
不一会儿就看到了滴水潭，溪水缓缓流动，且清澈透明，都可以看到溪底的沙石。
我一看地图这是的十八个潭中的第五个，我回头望了一望我已经爬上去很高了后面都是人宛如一条巨龙。
我开始自信起来，爬到第五个潭不费劲，这也挺好爬的，我想。
我和爸爸比赛使劲爬起来，我是出吃奶的劲一路狂奔沉潭，苇潭，三叠潭……都被我爬过了。
这时我眼前出现了一个路标——真潭往前800米，“真潭”是最后一个潭了，离成功不远了，我兴奋起来。
可我刚才拼命往上走，已经特别累了，此时我一歇下来，卸了劲了，腿像灌了铅一样，混身软绵绵的身上的筋像被抽了一样，没一点劲，而且气喘如牛，累得怎么也走不动了，于是我就和爸爸坐在旁边的小亭子里休息。
可身子怎么也就缓不过劲来了我开始失落起来，我好不容易才爬到这，可我怎么也走不动，我现在左右为难，如果下去的话，没到终点那前面走的路岂不是白走了；可继续上，我的腿怎么也走不动了。
这时我看见了几个白发苍苍得七旬老人结伴边聊天边从真潭那条路下来。
他们似乎并不累说说笑笑的走下来。
我愣住了，这么老的老人都能悠闲地爬上顶峰，我这个大小伙子绝对也能登上顶峰。
这时，我身上不知哪来的一股劲，我又继续往上走，越往上山路越崎岖，它不是柏油路，不是石阶路，它是土路和乱石。
我忍着累，憋着劲拼命往上走，终于，我听到了潺潺的流水声。
我登上了顶峰，周围空气清鲜，风景秀丽。
潺潺流水声与点点鸟叫声交织在一起汇成了优美的音韵。
此时我思潮起伏，我明白了只要努力无论多大的困难都能克服。
其实我能行。
雄鹰说：“我能征服蓝天。
” 溪水说：“我能汇入大海。
” 种子说：“我能擎起天空。
” 终于，雄鹰长出翅膀，征服了广阔的蓝天；溪水汇流入海，成就了浩瀚的大海；种子破土而出，长成了参天大树，擎起了一片天空。
――题记 坎坷的人生，好似是一场战斗的过程，时而平稳顺利，时而残酷无情，谁也不能卜知自己的未来命运，要想前进，要想成功，你就要认真地对自己说：“我能行
”人，只有树立了信心，才能实现自己的理想。
有时，人生又像一座险峻的山峰，只有自信地向上不停攀登，才能让无限风光尽览眼底。
自信是做人的原则。
一个人不可能事事顺利，不管遇到什么困难，不管历经多少失败，都要努力去战胜困难，要像那无所畏惧的苍松一样，傲然挺立。
“我能行
”体现出了一个人的自信心。
没有自信，越王勾践怎能砍断吴王的金戈
没有自信，区区西秦如何东出函谷而一统天下
没有自信，两百秦关怎能更换上刘汉的旗号
没有自信，成吉思汗的铁骑又如何能踏上多瑙河的土地
路是人走出来的，而成功是从挫折中磨炼出来的。
难道不是吗
爱迪生经过一千多次实验才发明了电灯，造福了人类；马克思在极度困境中完成了《资本论》，成为政治经济学的经典文献；司马迁在狱中撰写《史记》，书写出第一部纪传体通史。
历代名人哪一个没有经受过挫折
如果他们当初没有信心，如果他们在失败挫折时没有对自己说：“我能行
”那么现代人就享受布道他们作出的贡献。
是信心使他们抵达成功的彼岸。
扬起生活风帆，起航在无垠的大海上，等待我们的是惊涛骇浪；面对狂风大雨，我们要百折不挠。
因为我们坚信，雨后会天晴，生命之舟将成功驶向彼岸。
“我能行
”，多么简单的三个字呀，却在我遇到困难的时候，如一盏神灯般指引着我成功的方向。
也许，成功就这么简单，只要你能对自己说：“我能行
” 能行这三个字经常被我挂在嘴边，但真正让我读懂这三个字的是她——一个可爱的小女孩。
那是一个凄冷的夜晚，风怒吼着，天被乌云遮得严严的，好暗好暗。
我独自走在路灯下，看着天空灰色的天空像老师那阴云密布的脸。
我不禁打了一个寒颤，好冷呀
突然一道闪电划过天边，隆隆的雷声闷响着。
哎
月考考砸了，老师的脸上失去了笑容，这使我感到了事态的严重，也许吧
这只是期末前的摸底考试，期末会怎样呢
我不知道，谁能告诉我呢
天上已经下起了雨，我从书包里拿出那把天蓝色的伞轻轻地打开了它，我真的很害怕，要是期末考砸了怎么办
抬起头来灰暗的天空被那一抹蓝色遮住了，看到这温馨的蓝色心情也好了许多，只是心里隐隐有些担心。
雨越下越大了，打在伞上啪，啪地响着，像一串串音符在跳动，但此时我却无心欣赏。
这时一个瘦小的身影在我眼前晃动。
那不是邻居小女孩吗
这么晚她怎么还在外面呢
我大声地喊着她，想遮她一程，但她好像没听见，竟然连头也不回。
我有些生气了。
突然她脚下一滑摔倒了，我飞快的跑过去想要扶起她，却不料连自己也摔倒了，好疼呀
我当时的第一感觉就想哭。
她已经爬起来了向后望望，现了我。
她向我跑来，对我笑笑说：“姐姐摔倒了就爬起来，你能行的。
我豁然开朗。
对，她说的话有道理，摔倒了就爬起来，没什么大不了的。
我爬了起来拍了拍身上的雨水，搂着她，坚定不移的向前走去。
以后我就算摔得再疼再狠我都不会哭，我可以站起来的，我能行。
