奥运英雄的故事
(我的是中国的哦~~~~~~~~~) 1.中国杜丽射下雅典奥运首金 最后一枪绝处逢生 快讯：雅典时间8月14日11点，中国选手杜丽在雅典奥运会女子10米气步枪决赛中技压群雄，总成绩502环，打破奥运会记录。
夺得了第28届雅典奥运会的首枚金牌。
同时这也是中国代表团在本届奥运会上夺得的首枚金牌，中国奥运代表团取得开门红。
获奖感言：想回老家吃馒头 赛后点评：国内媒体：人与枪若即若离 超强心理素质助杜丽夺首金 国外媒体：三大通讯社评10米气步枪决赛:最后一枪显差距 成长故事：“美少女”射落雅典首金 杜丽单眼皮变双眼皮 2.六朝元老王义夫破纪录为中国夺得第二块金牌 快讯：当地时间15点11分，中国选手王义夫以690环的总成绩夺得雅典奥运会男子10米气手枪冠军，并创造了新的奥运会记录。
这是中国代表团的第二枚金牌，也是雅典奥运会的第二枚金牌。
获奖感言：12年，太漫长了
赛后点评：王义夫演绎完美的“王者归来” 成长故事：老枪王义夫六度征战奥运 二十年书写不朽篇章 3.中国双姝郭晶晶\\\/吴敏霞摘得3米板双人桂冠
快讯：北京时间8月15日凌晨2点，雅典奥运会女子双人三米板决赛在奥林匹克水上中心进行，经过一番激烈角逐，最终中国选手郭晶晶\\\/吴敏霞以总分336.90分的成绩获得冠军，这是跳水比赛的第一枚金牌。
获奖感言 ：郭晶晶：没想象中激动 吴敏霞：感觉很好 赛后点评 ：国内媒体：亮晶晶要成为中国第一对“奥运冠军情侣” 国外媒体： 法新社评跳水:中国版罗密欧和朱丽叶比翼双飞 成长故事： 12年梦想实现了! 4.田亮\\\/杨景辉问鼎十米台 快讯 ：雅典当地时间8月14日23：10分，在奥运会今日的跳水比赛中，中国选手田亮\\\/杨景辉不负众望，以383.38的总成绩夺得男子双人十米跳台冠军，为中国代表团赢得第四枚金牌。
获奖感言：今天是个好日子
赛后点评：国内媒体：默契搭档笑傲群芳 国外媒体：美国《洛杉矶时报》：“田亮王朝”已经诞生 成长故事：田亮：成功＝霸气＋实力＋失利 杨景辉：大器晚成 5.冼东妹女子52公斤级柔道67秒快速夺冠 快讯：雅典当地时间17时45分，中国选手冼东妹在雅典奥运会柔道女子52公斤级决赛中，战胜日本选手横泽由贵，夺得金牌。
获奖感言：我摔个一本来谢老公 赛后点评：冼东妹夺金昭示中国柔道异军突起 成长故事：钢钉·17年·1分06秒－－冼东妹的奥运金牌路 6.朱启南获得男子10米气步枪冠军 快讯 ：在刚刚结束的第28届雅典奥运会男子10米气步枪决赛中，中国选手朱启南以702.7环的成绩获得冠军，同时打破了702.5环的世界纪录和奥运会记录，另一位中国选手李杰以701.3环的成绩获得银牌。
这也是中国代表团在本届奥运会上获得的第6枚金牌。
获奖感言 ：今天我是轻装上阵 赛后点评 ：离完美只有1毫米 成长故事：03进国家队04称雄奥运 朱启南像“暴发户” 7.陈艳青成功问鼎女子举重58公斤级 快讯：雅典当地时间8月16日17:58，在女子举重58公斤级的决赛中，中国选手陈艳青以237.5的成绩获得冠军，打破了奥运会记录，朝鲜选手获得一枚银牌。
获奖感言：我光宗耀祖了
赛后点评：拿下金牌名副其实 成长故事：两瓶酸奶催生一个冠军 启蒙教练情动陈艳青 8.“女蛙王”罗雪娟一道夺冠 破奥运纪录 快讯 ：雅典当地时间8月16日，在刚刚结束的游泳女子100米蛙泳比赛中，中国选手罗雪娟以1分06秒64获得冠军，并打破奥运会纪录。
获奖感言 ：这块金牌我等待了八年 赛后点评 ：国内媒体：罗雪娟创造奇迹 “慢行道”通往冠军宝座 国外媒体：北岛再添亚洲荣耀 日本记者不忘夸奖罗雪娟 成长故事：罗雪娟透露美丽秘诀 爱上浪漫自解双重性格 9.石智勇乐茂盛包揽男举62公斤级前两名 快讯 ：雅典当地时间8月16日，在男子举重62公斤级的决赛中，中国选手石智勇以325公斤的成绩夺得冠军，中国乐茂盛以312.5的成绩获得银牌。
获奖感言：3天没吃饭 金牌让我头晕 赛后点评：一声大吼拿下金银牌 石智勇后空翻庆贺胜利 成长故事：贫寒是福 天道酬勤 石智勇从挫折中奋起 10.劳丽诗、李婷双人十米跳台封后 快讯：中国年轻组合劳丽诗／李婷在16日进行的奥运会女子双人10米跳台比赛中轻松夺冠，为中国跳水队赢得了开赛以来的第三枚金牌。
获奖感言：劳丽诗：不想2008 赛后点评：汗水铺就金银路 成长故事：奥运奖牌从好奇开始--母亲透露劳丽诗小秘密 11.张国政夺得男子举重69公斤级金牌 快讯：雅典奥运会男子69公斤级金牌产生，中国选手张国政夺得金牌，结束了中国代表团两天来的夺金低靡。
获奖感言：听到爱妻声音 腰伤好了80％ 赛后点评：佛挡杀佛魔挡杀魔 张国政八字口诀杀出冠军 成长故事：几番沉浮 愈挫愈勇：奥运冠军张国政成功之路 12.羽毛球女单张宁夺冠 沈阳爆竹震天
快讯：雅典当地时间8月19日15点5分左右，在刚刚结束的奥运会羽毛球女子单打决赛中，中国选手张宁在先输一局的情况下连扳两局，最终以2：1战胜荷兰名将张海丽，夺得女子单打金牌。
三局比分是：8－11 11－6 11－7。
获奖感言：只要国家需要我，我将继续下去 赛后点评：少年得志--张宁张海丽合演十年传奇生涯 成长故事：张宁结婚三年没办婚礼 9999朵玫瑰见证爱情 13.举重刘春红拿金 破三项世界纪录 快讯 ：雅典当地时间8月19日17时30分左右，在奥运会女子举重69公斤级决赛中，中国选手刘春红夺得冠军，为中国夺得第块金牌。
刘春红在抓举比赛中以122.5的成绩打破原120公斤的世界纪录。
获奖感言 ：我要买套比较像样的衣服 赛后点评：国内媒体：占旭刚期待谱写传奇 刘春红所向披靡 国外媒体：路透社：刘春红在禁药阴云中闪光 成长故事：倔脾气成就冠军 刘春红--爱吃苹果的奥运冠军 14.张军\\\/高凌蝉联奥运会羽毛球混双冠军 快讯：雅典当地时间8月19日17时30分左右，在刚刚结束的奥运会羽毛球混合双打的比赛中，中国选手张军／高崚2：1战胜英国选手罗伯逊／埃姆，获得羽毛球混双冠军，这是中国代表团在本届奥运会上夺得的第14枚金牌。
三局比分是：15－1 12－15 15－11。
获奖感言：张军：我希望我们不参加2008奥运会 高崚：这四年太难了 赛后点评：大老爷们就靠张军长脸 成长故事：张军品味爱情鸟单飞 高凌:搭档默契难成情侣 15.女双决赛 王楠\\\/张怡宁夺得乒乓球首金 快讯：当地时间8月20日14点40分左右，王楠／张怡宁直落四局战胜对手，夺得雅典奥运会乒乓球女子双打冠军。
四局的比分是11-9\\\/11-7\\\/11-6\\\/11-6。
韩国选手李恩实／石恩美获得银牌。
中国选手牛剑锋\\\/郭跃摘得铜牌。
获奖感言：每块奥运金牌都来之不易 赛后点评：张怡宁轻松夺冠 中国女乒新领军人物诞生 成长故事：张怡宁母亲：女儿不是“冷面杀手” 16.乒球男双：马琳\\\/陈(王己)夺冠 快讯 ：当地时间8月21日14点40分，在奥运会乒乓球男子双打决赛中，中国选手马琳\\\/陈王己（音发启）4：2战胜中国香港选手高礼泽／李静，夺得冠军。
六局比分是：11－6 11－9 7－11 11－8 11－5。
获奖感言：马琳：终于挺过来了 赛后点评：当今乒乓球坛上进攻才是最好的防守 成长故事：马琳——“三顾茅庐”请出的奥运冠军 17.羽毛球女双决赛 中国选手包揽金银牌 快讯：雅典当地时间8月21日14点50分，在奥运会羽毛球女子双打决赛中，中国选手张洁雯\\\/杨维2：1战胜中国另一对选手高崚\\\/黄穗，夺得冠军，中国队包揽羽毛球女双冠亚军。
三局比分是：7－15 15－4 15－8。
获奖感言：张军：我愧对黄穗 赛后点评：粤语成秘密武器 杨维张洁雯老少配赢“内战” 成长故事：被韩国逼出的克星:羽球女双选手杨维／张洁雯 18.唐功红举起中国军团奥运第100金 快讯：雅典奥运会女子举重75公斤以上级金牌产生。
中国选手唐功红获得了305公斤的总成绩，最终夺得金牌，并打破挺举和总成绩两项世界纪录。
韩国选手张美兰和波兰选手阿罗贝尔夺得亚军和季军。
获奖感言：死也要死在举重台上 赛后点评：从李卓失金到唐功红逆转 女举感受到狼来了 成长故事：曾因没钱不敢看病 被山东体校拒收 19.美国人最后一枪打零蛋 贾占波夺得金牌 快讯：在雅典奥运会射击最后一天的比赛中，第一次参加奥运会的中国选手贾占波以1264.5环的成绩战胜夺金热门美国选手埃蒙斯，夺得男子50米步枪3x40比赛冠军。
获奖感言：今天我创造了一个中国神话 赛后点评：“低级错误”成全贾占波 中国射击队完美谢幕 成长故事：贾占波是“典型的河南好男人” 20.张怡宁夺得中国夏奥会第100枚金牌 快讯 ：22日在奥运会乒乓球女子单打的决赛中，中国选手张怡宁直落四盘击败朝鲜对手金香美，为中国乒乓球队夺得第三枚金牌。
这也是中国代表团在夏季奥运会上拿到的第一百块金牌。
获奖感言 ：获奖后从来不哭 庆幸能与王楠配合 赛后点评 ：乒坛新霸主张怡宁与奥运百金一起诞生 成长故事：张怡宁，我们的“淘气杀手” 21.孙甜甜\\\/李婷夺冠 创造中国网球历史 快讯 ：当地时间18点40分左右，在雅典奥运会网球女子双打决赛中，中国选手李婷\\\/孙甜甜以2:0击败西班牙选手马丁内斯\\\/帕斯奎尔,勇夺冠军。
这是中国网球选手夺得的首个世界冠军，也是中国代表团在本届奥运会上获得的第21枚金牌。
获奖感言 ：不敢想象
赛后点评：国内媒体：一“网”打进欧美领地 东方少女书写中国神话 国外媒体：西班牙媒体评论中西网球之战：中国队确实棒 成长故事：冷面教头忆往昔哽咽：女网金牌背后故事 22.顶住压力战胜自我 滕海滨勇夺鞍马金牌 快讯：中国19岁小将滕海滨22日在雅典奥运会体操男子鞍马决赛中，以9．837分击败罗马尼亚名将乌兹卡，夺得中国体操队首枚奥运金牌。
获奖感言：金牌弥补不了我的过失 赛后点评：勇夺鞍马金牌 滕海滨“出气”却不“解憾” 成长故事：从大喜到大悲 生活好象一场梦 23.19岁小将王旭夺得中国代表团摔跤第一金 快讯：当地时间20点10分左右，在雅典奥运会女子摔跤72公斤级决赛中，中国选手王旭以7:2击败对手，勇夺金牌。
俄罗斯选手马尼奥洛娃获得银牌。
日本选手滨口京子摘得铜牌。
获奖感言：拿金牌没想到 赛后点评：王旭一人摔哭日本400人 成长故事：北京小丫王旭摔跤夺金 24.彭勃三米板夺冠 以胜利送走遗憾 快讯 ：当地时间23点左右，中国选手彭勃以787.38的成绩夺得雅典奥运会男子跳水三米板冠军。
加拿大选手德斯帕蒂以755.97夺得银牌。
俄罗斯老将萨乌丁以753.27摘得铜牌。
另外一名中国选手王峰以750.72的成绩获得第四名。
获奖感言 ：要感谢王克楠和萨乌丁 赛后点评：战胜老对手萨乌丁 彭勃接过师兄熊倪的枪 成长故事：九年没回家过年了 根本就不会说家乡话 25.郭晶晶吴敏霞三米跳板摘金夺银 快讯：在刚刚结束的奥运会跳水女子三米板的决赛中，中国选手郭晶晶以绝对优势获得冠军，成绩633.15分，中国另一位选手吴敏霞获得第二名，成绩612.00分，俄罗斯选手以610.62的成绩获得铜牌。
获奖感言：冠军时刻，我终于等到了
赛后点评：完美郭晶晶倾倒所有人 周继红：真不易 成长故事：郭晶晶视力只有0.2 因挑食被妈妈送去练跳水 26.中国飞人刘翔110米栏夺冠 创奥运新纪录 快讯：当地时间8月27日21点30分，在刚刚结束的田径110米栏的决赛中，中国选手刘翔12秒91获得冠军，打破奥运会纪录，平世界纪录。
获奖感言：亚洲有我 中国有我 赛后点评：国内媒体：是龙，就超越一切
强者，为征服世界而生 国外媒体：西班牙媒体：“中国田径魅力”倾倒雅典 成长故事：浓浓爱意包裹阳光男孩 27.东方神鹿再现雅典 邢慧娜勇夺万米金牌 快讯 ：当地时间8月27日22点20分，在刚刚结束的田径女子万米决赛中，中国选手邢慧娜30分24秒37获得冠军。
埃塞俄比亚选手分获二、三名。
获奖感言：“中国人是最棒”—邢慧娜妙语连珠震住记者 赛后点评：国内媒体：邢慧娜夺金不是“神话” 国外媒体：国际媒体惊叹田径中国日 邢慧娜以少胜多 成长故事：“小人物”邢慧娜 28.中国选手孟关良\\\/杨文军获双人划艇冠军 快讯 ：中国选手孟关良和杨文军今天在奥运会皮划艇男子双人划艇500米决赛中，以1分40秒278的成绩夺得冠军，这是中国皮划艇选手在奥运会参赛史上获得的首枚奖牌和金牌。
获奖感言：孟关良：刘翔刺激了我们 赛后点评：中国“神话”诞生在雅典 成长故事：孟关良／杨文军的金牌“心路历程” 29.罗微夺得女子跆拳道67公斤级金牌 快讯 ：在奥运会女子跆拳道67公斤以下级决赛中，中国选手罗微战胜希腊选手米斯塔基多，夺得冠军。
希腊选手米斯塔基多获得银牌。
铜牌被韩国选手摘得。
获奖感言 ：为对自己有信心，所以是以平常心上场比赛的 赛后点评 ：罗微高压之下为中国代表团夺得奥运第29金 成长故事：第一课踹服陪练 练两星期闯进全国前八 30.胡佳男子10米跳台夺金 快讯 ：雅典奥运会男子10米跳台金牌产生。
中国选手胡佳以748.08的成绩夺冠，第二名澳大利亚选手730.56分。
田亮以729.66分获得铜牌。
获奖感言 ：4年中我学会平静 赛后点评：胡佳夺冠胜在难稳结合 成长故事 ：“拼命三郎”胡佳美梦成真 31.20年轮回 中国女排重夺奥运冠军 快讯 ：当地时间8月28日22点30分，在奥运会女排决赛中，中国女排在先失两局的情况下连扳三局，最后以3：2战胜俄罗斯队，获得冠军。
五局比分是：28－30 25－27 25－20 25－23 15－12。
获奖感言 ：陈忠和：中国女排胜在坚信自己的实力 赛后点评 ：国内媒体：置之死地而后生——女排20年后再圆奥运金牌梦 国外媒体：法新社：中国女排挽狂澜于既倒 惊天逆转夺冠 成长故事 ：20年间的6次奥运悲欢 32.陈中跆拳道成功卫冕 为中国夺得第32金 快讯：在奥运会女子跆拳道67公斤以上级决赛中，中国选手陈中以12：5的比分战胜法国选手，夺得冠军。
法国选手巴维尔获得银牌。
获奖感言：终于知道了艰难 赛后点评：国内媒体：胜于无形——小记陈中为中国代表团收官之战 国外媒体：外电：陈中轻松夺金牌 中国收32金超上届 成长故事：金牌句号陈中制造：“腿断了也要拿下金牌”
荣誉证书内容怎么写
老师的话语 1、家长，我们非常满意学校的各项素育，非谢老师的辛勤付出，孩子能遇到这么好的老师，在这么好的环境里学习，我们家长很放心也很满意。
我们相信孩子在学校和老师点点滴滴的教育下，会一天天地进步。
希望孩子在以后会越来越好。
谢谢老师们
你们辛苦了
2、学前教育是孩子一生中接受的最为重要的教育，作为家长，我从心底感谢x老师对孩子们成长所付出的辛劳与汗水。
我一直想要表达谢意，今天终于实现了这个愿望，就借（这封信\\\/这段话）献上我衷心的谢意与无上的敬意吧
祝老师身体健康，工作顺利
3、园丁——崇高的称号。
看那枝头绽放的鲜花，是您辛勤的汗水灌浇。
祝福您：桃李满天下，春晖遍四方
4、您因材施教，善启心灵。
我们捧着优异的成绩，来祝贺您的胜利
5、时间流逝，同学们已进入六年级。
通过昨天的家长会，感觉到孩子在学习上的压力、老师们辛苦付出。
在此感谢老师对我孩子的关爱与照顾
感谢老师给予他无私的帮助，无微不至的关心
感谢老师对他学习生活方面给予的宽容和理解
感谢老师的辛勤工作。
孩子的优秀，离不开您的培养
孩子的明天会因为有您的教育而感到骄傲。
6、感谢老师对孩子的辛勤培育。
我孩子在老师的教导下短短这段的时间进步很大，不仅胆子大了、能踊跃发言，而且思维敏捷、注意力集中、想象力丰富，同时在其他各方面都有了明显的进步，这与老师的教育和家长的配合是分不开的，永远永远祝福您，给我孩子智慧之泉的老师
7、我们从幼苗长成大树，却永远是您的学生。
在您花甲之年，祝您生命之树常青。
8、通过家长开放日活动，使我欣喜的看到，校领导和老师们为孩子们的健康成长所作的一切努力，孩子们与老师之间已经架起了沟通的桥梁，老师们把自己当作孩子们的好朋友，鼓励的眼神，亲切的问候，一个笑脸，一个动作……这些都包涵着对孩子们的肯定和鼓励。
孩子们在这样温暖而轻松的环境下，快乐的学习，快乐的成长着，看到这一切，做为家长，我由衷地感到欣慰，非常感谢老师，在这里祝身体健康，一帆风顺
9、亲爱的老师，你是我们生命的灯塔，照亮我们前进的道路。
你是我们成功的蜡烛，燃烧自己成全我们。
10、在生活的大海上，老师，您就像高高的航标灯，屹立在辽阔的海面上，时时刻刻为我们指引着前进的航程
11、感谢您长久以来的精心培养，使我的孩子从一个顽童逐渐成为了一个爱学习，懂礼貌，讲团结的好学生。
是您教给我的孩子打开知识宝库的金钥匙
是您为他扬起了理想的风帆
他在您温暖阳光的沐浴中充满自信
在您汗水的滋润下，像种子一样发芽长大
衷心谢谢您老师
祝你工作如意、合家安吉
12、您是园丁，为祖国山川添秀色；您如春雨，润育桃李，神州大地尽芳菲。
在这喜庆的节曰里，让我献上一支心灵的鲜花，向您表达衷心的祝愿。
13、加减乘除，算不尽您作出的奉献
诗词歌赋，颂不完对您的崇敬
您用知识甘露，浇开我们理想的花朵；您用心灵清泉，润育我们情操的美果。
在这不寻常的节曰里，献上我们深深的祝福
14、敬爱的老师，您的谆谆教诲如春风，似瑞雨，永铭我心。
我虔诚地祝福您：康乐、如意
15、每年，我把第一缕春光和贺年卡一起寄给您；我亲爱的老师，愿春天永远与您同在
16、“桃李满天下”，是教师的荣耀。
——值此曰丽风清、秋实累累的园丁佳节，敬祝老师康乐如意，青春永葆
17、用满天彩霞谱写颂歌，用遍地鲜花编织诗篇，也表不尽我们对老师节曰的祝贺
18、我不是您最出色的学生，而您却是我最尊敬的老师。
在您的节曰里，我要把一份崇高的敬意献给您。
19、感谢老师对我孩子六年来的关爱与照顾吗，孩子的成长需要你们的关怀与辅佐，孩子行将毕业，六年的时间你们把一个少不经事孩子培养成一个懂事的孩子，实属不易，对你的感激我们虽不胜言语，但却记在心中，祝愿老师桃李天下，工作顺利，生活美满，孩子的明天会因为有你的教育而感到骄傲。
20、感谢老师对我孩子的关爱与照顾，孩子的成长需要你们的关怀与辅佐，对你的感激无法用语言来表达，但却记在心中
祝愿老师桃李天下，工作顺利，身体健康
孩子的明天会因为有你的教育而感到骄傲
21、鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长；苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔；高山感恩大地，因为大地让它高耸立；我们感恩敬爱的老师，因为他们甘为人梯，用肩膀托着我那稚嫩的孩子，使他一步步登上知识的殿堂，感谢老师对他无微不至的关怀和教导，祝您身体健康、生活幸福
武术套路教练给学生寄语
跆拳精神是礼义廉耻、忍耐克己，通过学习跆拳道，我磨自己的性格，我学会了用坚强的意志去面对，流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队，无论摆在眼前的是多大的挫折，是多么难跨越的鸿沟，我都不会放弃，都不会消极，因为跆拳道精神始终鼓舞着我，激励着我，让我向前进，永不言弃。
在学校跆拳道的过程中，我明白了，没个人最大的敌人是自己，无法战胜自己就永远无法战胜别人。
平时的生活中是这样，实战场上更是这样。
挑战自己的极限，才是作为一个运动员的奉行的宗旨。
用决心、用毅力去迎接挑战，这，才是跆拳道真正教给我的。
抬拳道获奖发言稿作文400字五年级
我爱跆拳道我是一个外表看上去比较柔弱的 小女孩。
我的兴趣爱好很广泛：读 书、画画、乐器、舞蹈、唱歌、武 术、下棋^样样精通。
其中我最喜欢的 就是武术之--跆拳道了。
我七八岁就开始学习跆拳道了。
刚开始，我并不是很喜欢跆拳道，甚 至有点讨厌它。
爸爸认为我从小身体 弱，为了不让我做个娇滴滴的小公 主，把我逼上了梁山--跆拳道馆。
没想到这一举动，竟阴差阳错的使 我爱上了跆拳道。
刚上第一节跆拳道课时，我害怕 极了，生怕教练把我吃了。
一到道 馆，我看到了一张张和蔼可亲的脸， 一个个活泼可爱的伙伴们，顿时轻松 了不少。
随后，葛教练给了我一身洁 白的道服，我换上后，站在镜子前， 呵
整个人像变了个人似的，多有气 质啊，既酷又不失优雅
气质、干 净、整洁就是跆拳道给我的第一印 象。
刚开始的几节课完全超出我的意 料，这几节课上学的都是基础动作， 对我来说简直是小菜一碟。
我的韧带 很好，做得动作都很标准，因此教练 经常表扬我，我也渐渐爱上了跆拳 道。
我对妈妈说：妈妈，我一定会考 到跆拳道的最高等级--黑带九段
和我 们馆长一样成为韩国国技院里的一 员
我以熟练的动作顺利地考上了黄 带。
随着级数的升高，我上了竞技 班，要学的动作也越来越难。
每节竞 技课上一个动作练上几百遍是习以为 常的事。
课后，常常累得汗流浃背、 腰酸背痛、嗓子沙哑^累便是跆拳道 给我留下的第二印象。
记得一次蓝红带考级，前面的动 作我都胸有成竹。
可是，到了击破 时，我的脸色一下子就难看起来，因 为这次要用手击破三块木板，一块木 板就厚一点五厘米，三块木板就相当 于一块厚四点五厘米的实心木板，还 要用转身腿法用五次击破九块木板
我不安地排着队，心砰砰直跳^短暂 的煎熬后，轮到我了
我用力一击， 木板毫发无损，我的手却已涨红了 脸。
我不禁想打退堂鼓了，手心直冒 汗。
这时，我想起了跆拳道精神：礼 义廉耻，忍耐克己，百折不屈。
对 啊，百折不屈，我怎能一折就屈
想到这里，我鼓起勇气，运足了全身 之力猛地一击，啪的一声，木板碎 了，我兴奋不已，乘胜追击，把木板 一个个击破了。
益友就是跆拳道留 给我的第三印象。
在一次锦标赛上， 我和一个胖胖的男生打实战。
我连连 使出组合腿法，杀了他一个措手不 及，防不胜防。
最终，我获得了一枚 银牌，心里像吃了蜜一样甜。
我在这 次小收获的背后也付出了艰辛的努 力。
集训时，每节课都要绕道馆跑 八、九十圈，但我非但没有觉得苦， 反而爱上了它。
因为它不但锻炼了我 的身体，还磨练了我的意志。
良 师是跆拳道留给我的第四印象^
