麻生遥斗的分集介绍
片 名：1リットルの涙 中文名：、、、一升眼泪 首播日：2005年10月11日 地 区：日本 语 言：日语 集 数：11集 类 型：励志 导 演：村上正典、木下高男 编 剧：江头美智留、大岛里美 （）饰 池内亚也 饰 池内潮香 阵内孝则 饰 池内瑞生 锦户亮 饰 麻生遥斗 饰 池内亚湖 真田佑马 饰 池内弘树 三好杏依 饰 池内理加 胜野洋 饰 麻生芳文 饰 水野宏（特别出演） 饰 河本佑二 佐藤重幸 饰 西野良三 小出早织 饰 杉浦真理 水谷百辅 饰 恩田耕平 『剧情简介』 描述了15岁时身患不治之症（脊髓小脑变性症），直至25岁去世，真实存在的女孩木藤亚也的半生。
这是一个在日本感动了成千上万人的真实故事。
故事的主人公——池内亚也是一个开朗活泼的花季少女。
然而，在她15岁时一场突如其来的灾难降临，亚也患上了一种病因不明的骨髓小脑变异症。
为了鼓励自己以及家人和朋友，亚也从知道自己患病的那一天起便开始写日记，记录了自己的抗病过程。
“死亡并不可怕，可怕的是我们在死亡面前轻易就放弃自己”。
10年，和病魔抗争的10年；一个女孩最美好、最青春的10年。
亚也用自己的方式记录着生活的美好，生命的宝贵。
在25岁时平静地离开了这个世界。
然而，亚也的日记被日本幻冬舍整理出版，一时间在日本引起巨大反响，销售量突破110万部。
给无数人带去了生活的勇气和动力。
[编辑本段]『分集介绍』 第1集 15岁的池内亚也（泽尻绘理香饰）参加明和台东高中的入学考试却因为劳累过度在公车睡着了，坐过了头。
慌慌张张向考场跑去的亚也撞倒了麻生遥斗（锦户亮饰）的自行车，看到亚也受伤了，遥斗用自行车送亚也去考试。
结果原本并不想参加考试的他，也顺利进入了考场。
最终亚也和遥斗进入了都考进了著名的高中名和太东高中，更巧的是在同一班。
由于亚也和遥斗分别是男女生学号第一个，于是他们成了班上的正副班长。
而第一次面对的课题就是不久后的一次合唱比赛。
亚也开始莫名其妙的摔倒，东西也总是拿不稳。
曾做过护士的母亲潮香（药师丸博子饰）一切都看在眼里。
某天早上，亚也飞奔去上学，刚出家门没多远就摔倒了，下巴受重伤流血不止，惊慌的母亲潮香立刻开车送亚也去医院。
神经内科医生水野宏（藤木直人饰）谨慎地表示希望给亚也做一个详细检查。
亚也在学校尽责地担任班委，并努力组织大家合唱的事情，可惜所有人的反应都非常冷淡，于是亚也把自己家庭的状况都说了出来，并感性地表示，大家都还正直青春年少，还有很多时间，彼此不应该只有冷漠。
让同学们很是敬佩。
水野告诉潮香，亚也患上了绝症脊髓小脑变性症，这种病会让亚也的身体机能逐渐丧失，智力毫无损害，但会变得不能走路不能说话，直至死亡，而且这种病目前为止没有一个治好的病例。
得知此事的潮香心情十分沉重…… 第2集 潮香不相信女儿这么小就患上绝症，于是要求找其他医生帮忙诊断。
亚也在学校的工作非常顺利，班上同学都积极配合亚也合唱。
放学后，亚也还加入了学校的篮球社，实际上亚也考入这所高中，是因为自己从初中开始暗恋的学长河本佑二（松山健一饰）在这里，并且也在篮球社，他初中时送给亚也的签名护腕，一直是亚也最珍惜的宝贝。
亚也因为之前下巴的伤痕要到医院消毒，认识了父亲在医院住院的小女孩优花（松本梨菜饰），亚也接优花丢过来的球时没接住，球一下打到了脸上。
优花告诉亚也，自己的父亲当初也受过和亚也一样的伤。
潮香为了亚也的并四处求医，很晚还没能回家，在回家途中接到亚也的手机短信，告诉她自己一切平安，让母亲担心了。
看这短信，潮香忍不住哭了起来，回到家，把亚也的病告诉了丈夫瑞生（阵内孝则饰），夫妻二人陷入深度的悲痛中。
亚也的球队和外校球队比赛，瑞生带着全家人去给亚也加油，看着球场上奔跑自如的亚也，瑞生和潮香都忍不住热泪盈眶，这样的女儿，居然以后会渐渐不能动了。
亚也在大雨中捡了一只被抛弃在路边的小狗回家。
于是瑞生决定让小狗以后在池内家安居落户， 希望能够尽量满足亚也的希望，可这却引起了二女儿亚湖（成海璃子饰）的不满，认为父母偏心。
第3集 亚也的身体逐渐出现一些征兆，让她开始不安起来。
同时，潮香和瑞生决定不告诉亚也她生了什么病，只骗她说是青春期女孩经常会出现的病症，只要吃药就能好，对此水野医生并不赞同，认为应该让亚也及早了解自己的病情，这样才不会浪费自己剩下的时间。
学长佑二找亚也一起出去逛街，结果在一家店门口的时候，亚也突然无法移动，被飞奔而来的一群小孩撞在地上。
亚也从裕香及其母亲那里了解到裕香的父亲身患的病与自己身上的症状很相似，找到水野医生想问个明白但最终没能开口。
亚也趁生物教室没人的时候，上网查询到“脊髓小脑变性症”，亚也发现自己最近的症状和这种病的病征一模一样，非常伤心。
此时麻生来到生物教室，看到麻生非常关心鱼的死活，却对人类漠不关心，亚也难过得哭了起来。
水野劝解潮香希望能早日将病情坦白的告诉亚也，原来他一直对接手的第一位小病人的事念念不忘，当时的他也是在父母的央求下没有将病情告诉小患者，当孩子无法在自由活动的时候留下了很多遗憾。
在合唱比赛上亚也认真的指挥赢得了同学们的好感，比赛结束后去医院复诊，水野表示要对亚也讲解真实的病情，不料亚也自己说出了脊髓小脑变性症…… 第4集 确认了自己病情的亚也回家的时候沉默不语，父母都很担心，没想到第二天清晨坚强的亚也就打起了精神。
暑假到来了，同学们都考虑着如何度过暑假而亚也却心事重重。
即将毕业的佑二找到亚也，约她一起去看结业式当天的焰火大会并邀请她一同庆祝自己的生日，亚也起初顾虑到自己的病情想要拒绝，在母亲的鼓励下决定赴约 ，并精心的打扮了一下。
大会当晚亚也与河本一起过马路的时候突然病情发作直挺挺的摔倒在地上，看着满头是血的亚也，所有同学都吓呆了。
病情恶化的亚也只得住院接受治疗。
探望亚也的同学们回来的路上谈起遥斗，原来自去年夏天遥斗敬爱的哥哥溺水身亡后他的性格便发生了根本性的转变，变的冷淡而难以让人接近。
遥斗通过查阅书籍明白了亚也所患的疾病，很是惊讶。
亚也精心装扮之后去动物园等河本，河本却因为亚也的病爽约，得知此事的遥斗赶到动物园为站在雨中的亚也撑起了一把伞，而再次意识到疾病给自己带来了什么的亚也忍不住哭了起来…… 第5集 亚也出院的当天，水野医生告诉潮香，应该帮亚也申请残疾人手册。
潮香不肯答应，但最终还是把资料接在了手中。
当天晚上，潮香和瑞生商量帮亚也申请残疾人手册的事情，瑞生非常生气，认为亚也并不需要这种东西。
父母让亚也搭乘计程车上学，亚湖对此觉得非常奇怪，但瑞生和潮香都不肯说出实情，只是表示亚也还需要一段时间康复。
回到学校的亚也由于生病，不能再担任班长，遥斗也故意摆脱了这个责任。
亚也向遥斗保证以后再也不会哭，遥斗于是告诉亚也，如果看到亚也哭，就要罚款，亚也苦笑着答应了。
亚也无法忍受周围人好奇的眼神，于是要求上学放学都自己步行去学校。
某天上体育课在班上休息的亚也，突然昏倒在地，吓了一跳的遥斗立刻送他去医院。
亚也得了脱水症，她告诉医生和母亲，去厕所就会有同学陪，为了不给别人造成困扰，她只能尽力控制自己的饮 水。
亚也开始每天不停对人说“对不起”，让潮香非常难受，最终她和瑞生决定，把一切都告诉家里所有人。
同时说服亚也申请残疾人手册，亚也终于想通了，也不再对人说“对不起”，而是经常说“谢谢”。
亚也为了不再哭泣，让遥斗在外等待，自己则用电话亭的电话打给学长佑二，并微笑着向学长告别，为两人刚刚开始的恋情划上了句点。
第6集 亚也照例每天到医院做复健，并向水野医生提交日记。
母亲潮香乐观地对水野医生说，最近亚也稳定多了，病情也并没有任何不良发展，还开心地认为说不定亚也就这么慢慢好转。
看着这样的潮香，水野医生不敢告诉她真实的情况——实际上亚也的病情恶化很快，已经开始进入难以吞咽的阶段。
亚也的弟弟弘树一心想成为学校足球队的主力参加比赛，在亚也的鼓励下经过刻苦的练习终于被提名参加比赛，弘树对队友们说自己的姐姐是头脑聪明运动神经又好的美女，众人都羡慕不已，亚也与亚湖去为弘树买运动品，弘树的队友看到生病的亚也后纷纷嘲笑弘树并将他的足球踢进湖中，正在附近做野外调查的遥斗将一切看在眼中将球拣回送还给弘树且希望他能珍惜姐姐。
亚也也已经拿到残疾人手册了，现在走路不稳的她每天都要为了追赶到站的公车慢慢奔跑，但往往都被别人用奇怪的眼神注视，但亚也并不在意这些。
察觉此事的 遥斗下决心把亚也当作普通人来对待，为了让她感觉自己是个普通人，还故意在生物教室使唤亚也。
亚湖去给弘树送药，看到他的队友嘲笑亚也而弘树却默不做声怒不可遏狠狠的训斥了他，并把手已经不利索的亚也辛苦缝制的衣服给弘树看，让他知道姐姐为他付出了多少心血。
这一切都被在门口的亚也听在耳中。
为了不给弟弟带来麻烦亚也谎称自己要和朋友去看电影无法到比赛现场为弘树加油，弘树意识到自己的错误亲自画了一张门票邀请亚也去看比赛，亚也感受到了家庭的温暖。
第7集 新年之后返回学校的亚也，病情越来越重，行走要依靠轮椅已经坐上轮椅了。
某天潮香到学校接亚也的时候，班主任告诉潮香，由于班上有学生家长抗议，希望让亚也转学到残疾人学校去。
潮香对此大感愕然，于是告诉了水野医生，水野则表示赞同，并说这样亚也能得到更好的照顾，并且在设施完善的残疾人学校，才对亚也同病魔战斗更有帮助。
水野建议潮香去找以前治疗过的一位病人咨询一下，潮香找到病人的母亲通过交谈得知将孩子转送到专门的残疾人学校是利大于弊。
终于下定决心劝说亚也转学。
却在回到家的时候因亚也的热情而 难以开口。
无意中看到家里抽屉里藏着的残疾人学校简介的亚也，大发脾气，并拜托父母不要让自己转学，表示自己还想与同学们在一起。
亚也退出了篮球社，真理子因为亚也没有跟她商量不把她当朋友而很生气。
几天后，学校篮球社比赛，亚也到场为好朋友加油，真理不仅和她言归于好，并表示篮球社所有人和亚也一起加油，让亚也非常感动。
而来参加家长会的潮香遭到家长们的指责，潮香于是努力解释希望让亚也自愿转学，希望再多给她一些时间。
家长们终于让步，却有家长提出，既然不想给别人添麻烦，潮香为什么不干脆辞去工作到学校贴身照顾亚也呢
第8集 吃晚饭的时候，潮香宣布下个月打算辞职，以便拿出更多的时间照顾亚也。
只有她和丈夫瑞生一起的时候，瑞生问潮香，这是你一生最大的梦想，辞去工作放弃不是很可惜吗
潮香却回答最重要的是女儿。
为了贴补家用给亚也买轮椅，父亲瑞生四处打工，亚也很过意不去。
学校举办模拟考试，真理和松原早希一如既往地扶亚也到考场，却在爬楼梯的时候，亚也不小心踩滑，和真理一起摔下了台阶，不仅亚也擦伤，真理的右手也不得不休息半个月， 需要被迫停止篮球比赛。
亚也开始有了放弃在现在的学校就读的想法，晚上亚湖却告诉亚也，希望亚也再忍耐一下，自己一定努力考上东高，和姐姐在同一所学校，以后就能不麻烦别人，自己每天搀扶她上学放学。
某天趁亚也不在，班上所有同学都表示不满亚也给大家带来了很多麻烦，连真理和早希也有些抱怨，看不过去的遥斗忍不住站起来训斥所有人，不应该在背后议论亚也 ，表里不一。
没想到回班里拿拉下的笔记本的亚也就站在门口。
亚也希望父亲继续专心的做豆腐，让母亲也继续做保健医生，希望大家都不要为自己改变太多，因此她决定去残疾人学校上学。
亚也离开学校当天的真诚感言深深的打动了同学，大家都自发的跑出教室为亚也送行，在大家的眼泪和歌声中亚也离开了学校。
第9集 亚也终于坐着父母给她买的电动轮椅到残疾人学校上课了。
与患同样疾病的明日美住在一个宿舍的亚也开始逐渐适应在残疾人学校了宿舍生活。
亚也有了自己的手机，每天都期待了麻生的电话打来。
潮香高兴地告诉水野医生亚也现在的情况，水野却严肃地告诉潮香，亚也现在的情况非常糟糕，病情急转直下，很快就会出现吞咽困难、吐字不清的情形了，最糟糕的是只要稍微感冒，就很容易 引起肺炎等并发症。
遥斗约亚也到水族馆约会，并送给亚也一个海豚的手机吊饰，让亚也非常开心。
回家的路上没能赶上公车，没想到又下起了大雨。
当遥斗把亚也送回家之后，潮香生气地骂了 他一顿,并把亚也现在的情况告诉了他。
遥斗开始怀疑自己能不能照顾好亚也。
回家的路上接到亚也打来的电话，亚也消极的态度让遥斗受到了很大的震撼。
遥斗在图书馆里看到亚湖总是学习，原来亚湖想考上台东高中代替姐姐毕业，这也是她能为姐姐做的唯一的事，遥斗很受感动，跑去残疾人学校，向亚也表白了心意，自己喜欢亚也，虽然不知道将来会如何，但自己希望面对现在的心情，并告诉亚也，以后即使亚也说话再慢，只要是她说的话自己就会好好听，也会耐心地为她推轮椅。
抱定了要为亚也做点什么的念头的遥斗在志愿表上填下了常南大学医学部，而亚湖也通过努力学习如愿以偿考上了台东高中。
第10集 两年过去了，18岁的亚也顺利从残疾人学校毕业。
但是病情恶化的越来越严重，发声都很困难。
回家之后，父母及家人为她准备了舒适的卧房，但亚也感到并不满足，她需要的不是舒适的生活空间，而是希望能做自己能做的事情。
遥斗考上城南大学医学院，并推着亚也的轮椅带她一起逛校园，看着其他不断走动的情侣们，亚也感到很难受。
亚也自动要求住院，表示希望能每天都努力做复健，而不只是定期到医院作，希望可以在还能动弹的时候用自己的双腿走路。
某天遥斗来看她，没想到亚也倒地失禁，亚也为此感到非常难堪。
残疾人学校工作过的小圆老师即将结婚，他找到潮香希望亚也一家和遥斗一起出席结婚典礼并称自己所在的出版社想出版一些鼓励残疾人的文学作品。
由于病情的恶化亚也一度失去了信心，在母亲潮香的鼓励下开始用笔写下自己的感受。
参加完小圆老师的婚礼后，亚也将一封信交给遥斗，开玩笑说这是情书。
回医院后因为呼吸道被痰液阻塞险些发生危险，在水野医生的抢救下化解了危险。
看了痛苦的亚也，父母和水野医生都非常难受，亚也告诉他们，自己已经写信告诉 遥斗，要和他彻底断绝关系，并含泪问出“我能结婚吗
”，在场所有人都忍不住热泪盈眶。
第11集 很快就五年后了，这时的亚也已经20岁了。
亚也在父母和亚湖的帮助下再次回到东高，旧地重游许多往日的回忆再次浮现在亚也的脑海中。
亚也发现自己完全丧失了走路的能力，水野医生发现亚也运动机能消退的很快，随时有可能发生危险要求潮香及时保持联络。
病情的严重让亚也有了强烈的紧迫感，每天都花很多时间和精力写下自己的感想。
她告诉母亲潮香，这是现在自己还活着的唯一证明。
某天 遥斗带着亚也的读者写来的明信片，原来亚也近年来一直在杂志上连载自己的日记，鼓励了很多人。
亚也再次看到了生存的意义，重新燃起来对生存的渴望。
水野医生抓紧时间研究脊髓小脑变性症，希望能够找到更有效的治疗方法。
医院谣传水野医生要跳槽，亚也听了很在意，当面询问水野，水野告诉亚也，亚也是自己的病人，永远不会抛弃她，亚也听了感到很安心，并告诉水野，希望自己死后能捐献遗体，以供水野研究这种病的病因之用。
水野医生对亚也的话很感动同时对自己无法治好亚也的病感感觉到痛苦。
圣诞节将至，亚也想回家中过圣诞，父母和水野医生协商后决定让亚也在家中度过一个快乐的圣诞。
亚也慢慢不能说话也无法写日记了，每天躺在病床上的她，只能利用读字板和人缓慢地交流。
遥斗一直担心亚也暗中关注着她，某天夜里遥斗来看亚也，两人作了一生中最长久，也是最后一次的交流。
麻生告诉亚也，遇到亚也之后自己才敞开了心扉，并懂得了人生的意义，不再像以前那样对人毫不在意，学会了珍惜。
出版社的人找到潮香表示亚也的文章大获好评，表示希望能够出版她的作品。
五年后，亚也平静的去世。
多年后亚也的文章影响了很多人，越来越多的人改变了人生观开始珍惜生命都赶到她的墓前来祭奠她…… （全剧终）
同事聚餐朋友圈的句子
明年再聚首
1、三十年弹挥间，风华正茂的同学们如今已两鬓白发.三十再聚首，兴奋和自豪
兴奋的是五十岁开外的人仍然拥有一颗年轻的心，自豪于我们还保存着一份至纯之情，至真之情
延续至今的友情，真情，热情让人兴奋不已
感动至深
这是一个令人激动的时刻，在这激动人心的欢聚时刻，我在这里，用一颗虔诚的心，首先向辛勤培育了我们的各位老师，致以崇高的敬意
其次，向本次聚会的倡议者，组织者，以及筹备委员会的同学们致以深深的谢意
面对你们，我的感激之情无以言表，只能向你们说一声：你们辛苦了
如果没有你们的热心倡议，辛勤筹备，周密安排，缜密运作，我们这些身在东西南北，相距千里之外的老师，同学，是难以在阔别三十年之际，又重逢相聚的，再次向你们表示诚挚的谢意
然后，向参与本次聚会的全体同学致以深切的问候
今天的聚会，使我们三十几颗颤动的心从四面八方又汇聚到了一起，随着同一个节拍一起跳动，演绎出一支以同学情谊为主旋律的交织着悲欢离合，苦乐酸甜的轻松愉悦而又深沉浑厚的交响曲。
2、我相信，此时此刻，我们每个人都无不心情激动，感慨万千
三十年悠悠岁月，在无声无息中悄悄过去了，想当初，我们这些同学在一起时度过了最纯洁，最浪漫，最天真无邪的美好时光，操场上，教室里，嬉戏逗乐的欢笑声犹响在耳；宝山脚下同学们看书学习，娱乐休闲的身影还历历在目.将三十年的一幕幕再次回放，有多少难忘的情景还栩栩如生.这一幕幕都是那么记忆犹新，已在我脑海里烙下了深深的印记，三十年的时光，足以让我们在滚滚红尘中体味人生百味。
3、有的同学历经艰辛沉浮于宦海仕途，终于崭露头角，事业有成；有的同学淡薄名利，默默无闻，过着平平淡淡的平静生活；有的同学随着社会改革的浪潮，投身商海，充当了商海的弄潮儿，靠自己的勤奋，智慧发家致富；有的同学已提前退休，赋闲在家，开始安度晚年，无论各位同学所从事的什么职业，其经历是坎坷或平淡，我们毕竟走过了三十年的风风雨雨，酷暑严寒，体味了生活所赋予的艰辛苦涩，幸福甘甜.三十年的风霜雨雪，把我们演变成了两鬓染霜的成熟中年。
阳光心态的心得体会
关注你的问题好几，还是没人回答，我这里个上过我课的学员写的，对你有一些帮助。
参加员工素质提升培训班心得体会 通过这次培训学习，我深有感触，短短四天的“员工素质”培训学习已经结束。
这个培训班是我思想系统化和深入化的过程。
它使我提高思想认识水平，提高实践水平的一个重要途径。
使我在不断学习理论知识中找准前进的方向。
此次培训班的课程很丰富，有心理学、服务礼仪、沟通技巧、团队的凝聚力等课程。
作为客运站的一名员工，我会牢记自己的工作职责，不辱使命。
勤奋严谨，求真务实。
认真学习客运行业的服务质量和规章制度。
努力提高自己的业务水平和自身的综合素质。
首先要从服务上完善自己，体现出旅客就是上帝，做到与旅客交流时，保持面带微笑，目光注视旅客，让旅客感到我们的诚意。
所以我们在接待旅客时应热情周到，和睦友善的为旅客服务，耐心解答旅客的询问。
不得对旅客的态度生硬、冷淡、表现出不耐心、搪塞、敷衍的心态。
不管旅客再怎么蛮不讲理我们都要面带微笑，不能把情绪带到工作中，要有一种阳光心态。
XX老师说：“良好的心理素质是最好的沟通条件”。
当你生气的时候你只要记住一句话就行了，那就是：“不是我没气生，我就是不生气”。
这几天在工作中，我时常把这几句话记在心中，因为XX老师讲：你开心时，花儿会开
你不开心时，花儿还是一样会开
只要你心情不好或是倒霉的时候，心里就想着有人比你还倒霉，比你更糟糕，这样或许心里会平静很多，这就需要我们有一种阳光心态。
我觉得“要想别人善待自己，首先是自己善待别人”，与旅客之间也是如此。
其次我们要善学。
读书离不开思考，思考促进能力提高。
古人讲“吾日三省吾身”，“学而不思则惘，思而不学则殆”，说的就是这个道理。
要有良好的学习习惯和学风，善于在学习立场、观点、方法上下功夫，这样才能取得事半功倍的效果。
要善于挤时间和利用业余时间学习，现在有的员工抱怨工作太忙，没有时间学习，可是却把大量的业余时间都用在了应酬、赴饭局、打麻将、聊天上，时间就这样白白溜走了。
殊不知，放松和放弃学习，这是人生最可怕的浪费。
正如心理学XX老师说的我们每个人生活在这个世上最多也只有29200天，为什么我们不能趁活着的时候好好来把握和珍惜呢
我们要懂得感恩，感恩公司领导给我们这样的学习机会，要把学到的理论知识结合实际运用到工作中去。
最后我们还要苦学。
学如逆水行舟，不进则退。
学习不是一朝一夕的事情，不能浅尝辄止，不能学到一点东西就满足了，贵在持之以恒。
要记住当我们知识越多的时候，就越知道自己有多渺小。
作为客运站的一名员工，我深感惭愧，同时更觉得责任重大。
我想我们不能有任何懈怠，必须付出更艰苦的努力。
对待企业我们要忠诚，对待工作我们要勤奋，对待自己我们要严格，只要我们共同努力，团结一心，我相信我们亨运XX公司的明天将是更加美好的
因为我们是一个充满活力，充满激情，富有凝聚力的团队。
我从中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。
它让我们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力；它让我们心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康；它让我们深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和；它让我们讲和谐，不仅是人与人和谐，人与自然和谐，还注重人的内心和谐。
人的内心和谐是社会和谐的一个高境界。
让我们点亮一盏心灯，塑造阳光心态，照亮别人、照亮自己、温暖别人、温暖自己吧。
塑造一个健康向上的心态，是做好一切工作的良好开端。
一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接地影响到他学习、工作、生活的方方面面。
我们在忙于日常繁杂事务时，往往忽略调节心态。
一个人来到这个世界，在成长的过程中，就会不可避免地遇到这样那样的问题和困难，有顺境也有逆境。
我们希望更多地去经历喜和乐，但是遇到怒和悲的时候，往往不知所措，拥有一个健康、向上的良好心态就会帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。
人生中遇到的挫折难以计数，当我们拥有一个阳光般的心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。
由此,我想到我们的工作，如果心态不平衡的话，干工作时就会一味地埋怨，发牢骚，找各种理由不去完成，并且时常会觉得自己得不偿失，贡献大回报少，这也不称心，那也不如意，啥都看不惯，啥都不满意，久而久之就会产生“端起碗吃肉，放下筷子骂娘”的不良工作作风。
“工作本身不重要，重要的是你对这个工作的态度”，既然我们改变不了工作，就要改变对工作态度，就要以平和的心态对待工作；正确认识自己，为自己准确定位，珍惜自己的岗位，不比、不攀、不等、不靠，立足本职，从而为自己营造一个良好的工作环境。
学会快乐的工作，这不仅能提高工作效率，而且还能给每个接触你的人带去快乐，进而给更多的人带去快乐。
一样的完成工作，何不端正自己的心态，快快乐乐地去工作呢
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期疲劳工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。
对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。
如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。
甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。
更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。
事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。
对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题
是心态出了问题。
心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。
塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。
你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。
要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。
怎样照亮内心
点亮一盏心灯，塑造阳光心态。
良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。
幸福由自己的思想、心态而决定，我们的心可以造“快乐的天使”，也可以造“阴险的魔鬼”。
如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“愉快”里。
如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造“愉快”怎么才能把别人变成快乐的天使呢
要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
我们享受生活，要建立积极的心态。
积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。
这对一个人的为人处事至关重要。
因为，人生在世，不如意之事十有八九。
这不以人的意志为转移。
用阳光心态享受生活，要善于发现美。
生活中并不缺少美，缺少的是发现。
要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
用阳光心态享受生活，学会放下。
该放下的放下，学会谅解、宽容。
不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。
要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。
所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。
心态是我们调控人生的控制塔。
心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。
心态决定命运，心态决定成败。
心态是后天修炼的。
我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。
生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。
如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。
因为快乐的心态会像一缕温暖的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。
愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境
找一部日本电影,急!答对我再加分!!!!
一公升的眼泪 估计你看的是电影版，她不是摔的成了那样，是先天的绝症。
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迅雷有下载也有在线观看 网址 一公升的眼泪 开放分类： 电视剧、日剧、锦户亮、日片 目录 • 【电视剧《一升的眼泪》】 • 【剧情介绍】 • 【分集介绍】 • 【人物介绍】 • 【电影《一升的眼泪》】 • 【剧情介绍】 【电视剧《一升的眼泪》】 [编辑本段] 片 名：一公升的眼泪 地 区：日本 区 域：日韩 集 数：11集 类 型：励志 偶像 导 演：村上正典、木下高男 编 剧：江头美智留、大岛里美 主 演： 沢尻绘里香(沢尻英龙华） 饰 池内亚也 药师丸博子 饰 池内潮香 锦户亮 饰 麻生遥斗 成海璃子 饰 池内亚湖 胜野洋 饰 麻生芳文 藤木直人 饰 水野宏 【剧情介绍】 [编辑本段] [1升的眼泪]描述了15岁时身患不治之症（脊髓小脑病变性症），直至25岁去世，真实存在的女性木藤亚也的半生。
这是一个在日本感动了成千上万人的真实故事。
故事的主人公——池内亚也是一个开朗活泼的花季少女。
然而，在她15岁时一场突如其来的灾难降临，亚也患上了一种病因不明的骨髓小脑变异症。
为了鼓励自己以及家人和朋友，亚也从知道自己患病的那一天起便开始写日记，记录了自己的抗病过程。
“死亡并不可怕，可怕的是我们在死亡面前轻易就放弃自己”。
10年，和病魔抗争的10年；一个女孩最美好、最青春的10年。
亚也用自己的方式记录着生活的美好，生命的宝贵。
在25岁时平静地离开了这个世界。
然而，亚也的日记被日本幻冬舍整理出版，一时间在日本引起巨大反响，销售量突破110万部。
给无数人带去了生活的勇气和动力。
【分集介绍】 [编辑本段] 第1集 15岁的池内亚也(泽尻绘理香饰)参加明和台东高中的入学考试却因为劳累过度把公车坐过了头，慌慌张张奔跑在雨中的亚也撞倒了麻生遥斗(锦户亮饰)的自行车，看到亚也受伤了， 遥斗用自行车送亚也去考试。
结果原本并不想参加考试的他，也顺利进入了考场。
最终亚也和遥斗进入了都考进了著名的高中名和太东高中，更巧的是在同一班。
由于亚也和遥斗分别是男女生学号第一个，于是他们成了班上的正副班长。
而第一次面对的课题就是不久后的一次合唱比赛。
亚也开始莫名其妙的摔倒，东西也总是拿不稳。
曾做过护士的母亲潮香(药师丸博子饰)一切都看在眼里。
某天早上，亚也飞奔去上学，刚出家门没多远就摔倒了，下巴受重伤流血不止，惊慌的母亲潮香立刻开车送亚也去医院。
神经内科医生水野宏(藤木直人饰)谨慎地表示希望给亚也做一个详细检查。
亚也在学校尽责地担任班长，并努力组织大家合唱的事情，可惜所有人的反应都非常冷淡，于是亚也把自己家庭的状况都说了出来，并感性地表示，大家都还正直青春年少，还有很多时间，彼此不应该只有冷漠。
让同学们很是敬佩。
水野告诉潮香，亚也患上了脊髓小脑变性症，这种病会让亚也的身体机能逐渐丧失，智力毫无损害，但会变得不能走路不能说话，直至死亡，而且这种病目前为止没有一个治好的病例。
得知此事的潮香心情十分沉重…… 第2集 潮香不相信女儿这么小就患上绝症，于是要求找其他医生帮忙诊断。
亚也在学校的工作非常顺利，班上同学都积极配合亚也合唱。
放学后，亚也还加入了学校的篮球社，实际上亚也考入这所高中，是因为自己从初中开始暗恋的学长河本佑二(松山健一饰)在这里，并且也在篮球社，他初中时送给亚也的签名护腕，一直是亚也最珍惜的宝贝。
亚也因为之前下巴的伤痕要到医院消毒，认识了父亲在医院住院的小女孩优花(松本梨菜饰)，亚也接优花丢过来的球时没接住，球一下打到了脸上。
优花告诉亚也，自己的父亲当初也受过和亚也一样的伤。
潮香为了亚也的并四处求医，很晚还没能回家，在回家途中接到亚也的手机短信，告诉她自己一切平安，让母亲担心了。
看这短信，潮香忍不住哭了起来，回到家，把亚也的病告诉了丈夫瑞生(阵内孝则饰)，夫妻二人陷入深度的悲痛中。
亚也的球队和外校球队比赛，瑞生带着全家人去给亚也加油，看着球场上奔跑自如的亚也，瑞生和潮香都忍不住热泪盈眶，这样的女儿，居然以后会渐渐不能动了。
亚也在大雨中捡了一只被抛弃在路边的小狗回家。
于是瑞生决定让小狗以后在池内家安居落户， 希望能够尽量满足亚也的希望，可这却引起了二女儿亚湖(成海璃子饰)的不满，认为父母偏心。
第3集 亚也的身体逐渐出现一些征兆，让她开始不安起来。
同时，潮香和瑞生决定不告诉亚也她生了什么病，只骗她说是青春期女孩经常会出现的病症，只要吃药就能好，对此水野医生并不赞同，认为应该让亚也及早了解自己的病情，这样才不会浪费自己剩下的时间。
学长佑二找亚也一起出去逛街，结果在一家店门口的时候，亚也突然无法移动，被飞奔而来的一群小孩撞在地上。
亚也从裕香及其母亲那里了解到裕香的父亲身患的病与自己身上的症状很相似，找到水野医生想问个明白但最终没能开口。
亚也趁生物教室没人的时候，上网查询到“脊髓小脑变性症”，亚也发现自己最近的症状和这种病的病征一模一样，非常伤心。
此时麻生来到生物教室，看到麻生非常关心鱼的死活，却对人类漠不关心，亚也难过得哭了起来。
水野劝解潮香希望能早日将病情坦白的告诉亚也，原来他一直对接手的第一位小病人的事念念不忘，当时的他也是在父母的央求下没有将病情告诉小患者，当孩子无法在自由活动的时候留下了很多遗憾。
在合唱比赛上亚也认真的指挥赢得了同学们的好感，比赛结束后去医院复诊，水野表示要对亚也讲解真实的病情，不料亚也自己说出了脊髓小脑变性症…… 第4集 确认了自己病情的亚也回家的时候沉默不语，父母都很担心，没想到第二天清晨坚强的亚也就打起了精神。
暑假到来了，同学们都考虑着如何度过暑假而亚也却心事重重。
即将毕业的佑二找到亚也，约她一起去看结业式当天的焰火大会并邀请她一同庆祝自己的生日，亚也起初顾虑到自己的病情想要拒绝，在母亲的鼓励下决定赴约 ，并精心的打扮了一下。
大会当晚亚也与河本一起过马路的时候突然病情发作直挺挺的摔倒在地上，看着满头是血的亚也，所有同学都吓呆了。
病情恶化的亚也只得住院接受治疗。
探望亚也的同学们回来的路上谈起遥斗，原来自去年夏天遥斗敬爱的哥哥溺水身亡后他的性格便发生了根本性的转变，变的冷淡而难以让人接近。
遥斗通过查阅书籍明白了亚也所患的疾病，很是惊讶。
亚也精心装扮之后去动物园等河本，河本却因为亚也的病爽约，得知此事的遥斗赶到动物园为站在雨中的亚也撑起了一把伞，而再次意识到疾病给自己带来了什么的亚也忍不住哭了起来…… 第5集 亚也出院的当天，水野医生告诉潮香，应该帮亚也申请残疾人手册。
潮香不肯答应，但最终还是把资料接在了手中。
当天晚上，潮香和瑞生商量帮亚也申请残疾人手册的事情，瑞生非常生气，认为亚也并不需要这种东西。
父母让亚也搭乘计程车上学，亚湖对此觉得非常奇怪，但瑞生和潮香都不肯说出实情，只是表示亚也还需要一段时间康复。
回到学校的亚也由于生病，不能再担任班长，遥斗也故意摆脱了这个责任。
亚也向遥斗保证以后再也不会哭，遥斗于是告诉亚也，如果看到亚也哭，就要罚款，亚也苦笑着答应了。
亚也无法忍受周围人好奇的眼神，于是要求上学放学都自己步行去学校。
某天上体育课在班上休息的亚也，突然昏倒在地，吓了一跳的遥斗立刻送他去医院。
亚也得了脱水症，她告诉医生和母亲，去厕所就会有同学陪，为了不给别人造成困扰，她只能尽力控制自己的饮 水。
亚也开始每天不停对人说“对不起”，让潮香非常难受，最终她和瑞生决定，把一切都告诉家里所有人。
同时说服亚也申请残疾人手册，亚也终于想通了，也不再对人说“对不起”，而是经常说“谢谢”。
亚也为了不再哭泣，让遥斗在外等待，自己则用电话亭的电话打给学长佑二，并微笑着向学长告别，为两人刚刚开始的恋情划上了句点。
第6集 亚也照例每天到医院做复健，并向水野医生提交日记。
母亲潮香乐观地对水野医生说，最近亚也稳定多了，病情也并没有任何不良发展，还开心地认为说不定亚也就这么慢慢好转。
看着这样的潮香，水野医生不敢告诉她真实的情况——实际上亚也的病情恶化很快，已经开始进入难以吞咽的阶段。
亚也的弟弟弘树一心想成为学校足球队的主力参加比赛，在亚也的鼓励下经过刻苦的练习终于被提名参加比赛，弘树对队友们说自己的姐姐是头脑聪明运动神经又好的美女，众人都羡慕不已，亚也与亚湖去为弘树买运动品，弘树的队友看到生病的亚也后纷纷嘲笑弘树并将他的足球踢进湖中，正在附近做野外调查的遥斗将一切看在眼中将球拣回送还给弘树且希望他能珍惜姐姐。
湖亚也已经拿到残疾人手册了，现在走路不稳的她每天都要为了追赶到站的公车慢慢奔跑，但往往都被别人用奇怪的眼神注视，但亚也并不在意这些。
察觉此事的 遥斗下决心把亚也当作普通人来对待，为了让她感觉自己是个普通人，还故意在生物教室使唤亚也。
亚湖去给弘树送药，看到他的队友嘲笑亚也而弘树却默不做声怒不可遏狠狠的训斥了他，并把手已经不利索的亚也辛苦缝制的衣服给弘树看，让他知道姐姐为他付出了多少心血。
这一切都被在门口的亚也听在耳中。
为了不给弟弟带来麻烦亚也谎称自己要和朋友去看电影无法到比赛现场为弘树加油，弘树意识到自己的错误亲自画了一张门票邀请亚也去看比赛，亚也感受到了家庭的温暖。
第7集 新年之后返回学校的亚也，病情越来越重，行走要依靠轮椅已经坐上轮椅了。
某天潮香到学校接亚也的时候，班主任告诉潮香，由于班上有学生家长抗议，希望让亚也转学到残疾人学校去。
潮香对此大感愕然，于是告诉了水野医生，水野则表示赞同，并说这样亚也能得到更好的照顾，并且在设施完善的残疾人学校，才对亚也同病魔战斗更有帮助。
水野建议潮香去找以前治疗过的一位病人咨询一下，潮香找到病人的母亲通过交谈得知将孩子转送到专门的残疾人学校是利大于弊。
终于下定决心劝说亚也转学。
却在回到家的时候因亚也的热情而 难以开口。
无意中看到家里抽屉里藏着的残疾人学校简介的亚也，大发脾气，并拜托父母不要让自己转学，表示自己还想与同学们在一起。
亚也退出了篮球社，真理子因为亚也没有跟她商量不把她当朋友而很生气。
几天后，学校篮球社比赛，亚也到场为好朋友加油，真理不仅和她言归于好，并表示篮球社所有人和亚也一起加油，让亚也非常感动。
而来参加家长会的潮香遭到家长们的指责，潮香于是努力解释希望让亚也自愿转学，希望再多给她一些时间。
家长们终于让步，却有家长提出，既然不想给别人添麻烦，潮香为什么不干脆辞去工作到学校贴身照顾亚也呢
第8集 吃晚饭的时候，潮香宣布下个月打算辞职，以便拿出更多的时间照顾亚也。
只有她和丈夫瑞生一起的时候，瑞生问潮香，这是你一生最大的梦想，辞去工作放弃不是很可惜吗
潮香却回答最重要的是女儿。
为了贴补家用给亚也买轮椅，父亲瑞生四处打工，亚也很过意不去。
学校举办模拟考试，真理和松原早希一如既往地扶亚也到考场，却在爬楼梯的时候，亚也不小心踩滑，和真理一起摔下了台阶，不仅亚也擦伤，真理的右手也不得不休息半个月， 需要被迫停止篮球比赛。
亚也开始有了放弃在现在的学校就读的想法，晚上亚湖却告诉亚也，希望亚也再忍耐一下，自己一定努力考上东高，和姐姐在同一所学校，以后就能不麻烦别人，自己每天搀扶她上学放学。
某天趁亚也不在，班上所有同学都表示不满亚也给大家带来了很多麻烦，连真理和早希也有些抱怨，看不过去的遥斗忍不住站起来训斥所有人，不应该在背后议论亚也 ，表里不一。
没想到回班里拿拉下的笔记本的亚也就站在门口。
亚也希望父亲继续专心的做豆腐，让母亲也继续做保健医生，希望大家都不要为自己改变太多，因此她决定去残疾人学校上学。
亚也离开学校当天的真诚感言深深的打动了同学，大家都自发的跑出教室为亚也送行，在大家的眼泪和歌声中亚也离开了学校。
第9集 亚也终于坐着父母给她买的电动轮椅到残疾人学校上课了。
与患同样疾病的明日美住在一个宿舍的亚也开始逐渐适应在残疾人学校了宿舍生活。
亚也有了自己的手机，每天都期待了麻生的电话打来。
潮香高兴地告诉水野医生亚也现在的情况，水野却严肃地告诉潮香，亚也现在的情况非常糟糕，病情急转直下，很快就会出现吞咽困难、吐字不清的情形了，最糟糕的是只要稍微感冒，就很容易 引起肺炎等并发症。
遥斗约亚也到水族馆约会，并送给亚也一个海豚的手机吊饰，让亚也非常开心。
回家的路上没能赶上公车，没想到又下起了大雨。
当遥斗把亚也送回家之后，潮香生气地骂了 他一顿,并把亚也现在的情况告诉了他。
遥斗开始怀疑自己能不能照顾好亚也。
回家的路上接到亚也打来的电话，亚也消极的态度让遥斗受到了很大的震撼。
遥斗在图书馆里看到亚湖总是学习，原来亚湖想考上台东高中代替姐姐毕业，这也是她能为姐姐做的唯一的事，遥斗很受感动，跑去残疾人学校，向亚也表白了心意，自己喜欢亚也，虽然不知道将来会如何，但自己希望面对现在的心情，并告诉亚也，以后即使亚也说话再慢，只要是她说的话自己就会好好听，也会耐心地为她推轮椅。
抱定了要为亚也做点什么的念头的遥斗在志愿表上填下了常南大学医学部，而亚湖也通过努力学习如愿以偿考上了台东高中。
第10集 两年过去了，18岁的亚也顺利从残疾人学校毕业。
但是病情恶化的越来越严重，发声都很困难。
回家之后，父母及家人为她准备了舒适的卧房，但亚也感到并不满足，她需要的不是舒适的生活空间，而是希望能做自己能做的事情。
遥斗考上城南大学医学院，并推着亚也的轮椅带她一起逛校园，看着其他不断走动的情侣们，亚也感到很难受。
亚也自动要求住院，表示希望能每天都努力做复健，而不只是定期到医院作，希望可以在还能动弹的时候用自己的双腿走路。
某天遥斗来看她，没想到亚也倒地失禁，亚也为此感到非常难堪。
残疾人学校工作过的小圆老师即将结婚，他找到潮香希望亚也一家和遥斗一起出席结婚典礼并称自己所在的出版社想出版一些鼓励残疾人的文学作品。
由于病情的恶化亚也一度失去了信心，在母亲潮香的鼓励下开始用笔写下自己的感受。
参加完小圆老师的婚礼后，亚也将一封信交给遥斗，开玩笑说这是情书。
回医院后因为呼吸道被痰液阻塞险些发生危险，在水野医生的抢救下化解了危险。
看了痛苦的亚也，父母和水野医生都非常难受，亚也告诉他们，自己已经写信告诉 遥斗，要和他彻底断绝关系，并含泪问出“我能结婚吗
”，在场所有人都忍不住热泪盈眶。
第11集 很快就五年后了，这时的亚也已经20岁了。
亚也在父母和亚湖的帮助下再次回到东高，旧地重游许多往日的回忆再次浮现在亚也的脑海中。
亚也发现自己完全丧失了走路的能力，水野医生发现亚也运动机能消退的很快，随时有可能发生危险要求潮香及时保持联络。
病情的严重让亚也有了强烈的紧迫感，每天都花很多时间和精力写下自己的感想。
她告诉母亲潮香，这是现在自己还活着的唯一证明。
某天 遥斗带着亚也的读者写来的明信片，原来亚也近年来一直在杂志上连载自己的日记，鼓励了很多人。
亚也再次看到了生存的意义，重新燃起来对生存的渴望。
水野医生抓紧时间研究脊髓小脑变性症，希望能够找到更有效的治疗方法。
医院谣传水野医生要跳槽，亚也听了很在意，当面询问水野，水野告诉亚也，亚也是自己的病人，永远不会抛弃她，亚也听了感到很安心，并告诉水野，希望自己死后能捐献遗体，以供水野研究这种病的病因之用。
水野医生对亚也的话很感动同时对自己无法治好亚也的病感感觉到痛苦。
圣诞节将至，亚也想回家中过圣诞，父母和水野医生协商后决定让亚也在家中度过一个快乐的圣诞。
亚也慢慢不能说话也无法写日记了，每天躺在病床上的她，只能利用读字板和人缓慢地交流。
遥斗一直担心亚也暗中关注着她，某天夜里遥斗来看亚也，两人作了一生中最长久，也是最后一次的交流。
麻生告诉亚也，遇到亚也之后自己才敞开了心扉，并懂得了人生的意义，不再像以前那样对人毫不在意，学会了珍惜。
出版社的人找到潮香表示亚也的文章大获好评，表示希望能够出版她的作品。
五年后，亚也平静的去世。
多年后亚也的文章影响了很多人，越来越多的人改变了人生观开始珍惜生命都赶到她的墓前来祭奠她。
【人物介绍】 [编辑本段] ※括号内是出场人物的年龄。
后面的年龄，是角色最后出场时的年龄(以剧集的时间轴计算)。
池内亚也（15岁→20岁） - 泽尻英龙华 剧集的主角。
活跃积极的性格令她非常受到四周的人喜爱。
平日有在自己家人经营的豆腐店帮忙，属於心地和善的优等生。
从初中的时候起便开始打篮球。
在2005年3月，正临近应考高中入学试的时候，以15岁的年轻之龄患上脊髓小脑萎缩症。
在症状发展其间经历着各种各样的事，一面流着眼泪的同时，一面努力面对疾病和命运。
在绝望中，受到母亲潮香的鼓励，以写日记(文章)找到自己生存的意义。
一直抱持着的愿望是能够帮助他人。
剧中最后在25岁时去世。
※在5年后亚也去世时饰演亚也的演员，因为未能确定是否泽尻英龙华本人，故此只计算至20岁为止。
池内潮香（40岁→51岁） - 药师丸博子 亚也的母亲，职业是保健师。
是一名尽心尽力，聪明及仁慈的女性。
但是，另一方面有时候也会显现出严厉的一面。
即使在面对症状一步一步发展中的亚也时抱持着不安和各样问题，仍能以保健师的知识及一个母亲的关爱与勇气，和家人一起持续努力地支持亚也。
不久之后，因为她对亚也所说的一番话，给予了亚也的人生一个大方向。
麻生遥斗（15岁→20岁） - 锦户亮 亚也的同学兼恋人。
生物部所属。
属於独立思考并且行动的类型。
笨拙顽固的个性与父亲一模一样。
因为哥哥意外事故的关系，和父亲的关系变得对立，也不肯向别人打开心房。
对於有关亚也的事，不只爱她，亦处处维护她。
由於有这种想法，不久之后便决定了自己未来的志向，入读常南大学医学部。
※此角色是以现实中亲切对待木藤亚也的人，包括生物部所属的少女，与及学校附近点心店的阿姨等作为蓝本塑造的虚构人物。
池内瑞生（45岁→56岁） - 阵内孝则 亚也的父亲，豆腐店的老板。
一方面给人天真，单纯和有胆量的印象，有时看起来又很孩子气，亦有感情脆弱的一面，是成长於小商业社区的典型人物。
作为父亲，他与潮香和子女们一起持续地支持亚也。
在池内家中，是继亚也之后另一个被描写最多哭泣的人。
如果以「静」来比喻潮香的眼泪，则他的眼泪便应归类为「动」。
池内亚湖（13岁→18岁） - 成海璃子 亚也的大妹。
由於正处於青春期当中，因此经常与父亲吵嘴。
非常喜欢打扮，也十分擅长绘画。
在不了解亚也的病情之前，常觉得父母亲偏袒亚也而有所不满，但随着亚也病情的发展，令其本来和善的性格续渐表露出来。
池内弘树（11岁→16岁） - 真田佑马 亚也的弟弟。
热爱足球。
虽然因为亚也生病的原故，在感情上有时受到四周的人伤害，但基本上仍是一个性格坚强的孩子。
池内理加（5岁→10岁） - 三好杏依 亚也的小妹。
年幼时的口头禅是「理加也是」。
与亚湖一样，有绘画的才能。
※由於成长的关系，理加的角色在第10及第11集由三好结稀演出。
水野宏（33岁→44岁） - 藤木直人 亚也的主治医师。
在常南大学附属医院的神经内科工作。
专科为脊髓小脑萎缩症的治疗及研究。
本身在支持亚也及其父母的同时，自己亦受到努力面对疾病的亚也影响而有所改变，也是其中一个对遥斗带来巨大影响的人。
麻生芳文（50岁→55岁） - 胜野洋 遥斗的父亲。
本身是常南大学附属医院外科部长。
为人一本正经，但性格笨拙顽固。
由於长子的意外事故，变得与遥斗保持距离，不过实际上却经常担心着遥斗。
后期是其中一个对遥斗影响至大的人。
河本佑二（17岁） - 松山研一 亚也的学长，中学时代开始暗恋的对象，男子篮球部所属，但自亚也患病后开始疏远亚也。
西野良三（30岁） - 佐藤重幸 亚也在东高时的班主任，同时是女子篮球部的顾问。
为人明朗快活，颇受学生爱戴，不过有时亦会显出敷衍了事的一面。
杉浦真理（15岁→18岁） - 小出早织 亚也的同学，中学时代开始已经是非常要好的朋友，与亚也同为女子篮球部所属。
松村早希（15岁→18岁） - 松本华奈 亚也的同学，同班兼同为女子篮球部所属而成为朋友。
恩田耕平（15岁→18岁） - 水谷百辅 亚也的同学，是遥斗中学时代以来的好友。
性格乐观，生物部所属。
中原庆太（15岁→18岁） - 桥爪辽 亚也的同学，面上经常流露出认真的表情。
生物部所属。
对於生物的知识有非常高的造诣。
及川明日美（16岁→17岁） - 大西麻惠 亚也在养护学校的同学兼同房室友，比亚也年长一岁。
本身是水野宏以前负责的病人，在14岁时患上脊髓小脑萎缩症。
剧中在第7及第9集出场。
症状进行的阶段比亚也更严重，但仍能以天生的开朗及坚毅精神面对疾病。
角色就像是亚也的好朋友、好姊姊一样。
及川菊枝 - 加藤和子 明日美的母亲，第7集出场。
作为一个有患上同样疾病的女儿的母亲，以前辈的身份，鼓励经由水野介绍而到养护学校探访的亚也母亲。
※饰演明日美的大西麻惠与饰演菊枝的加藤和子，在电影版中分别饰演亚也及潮香。
在剧集中则以客串的形式演出。
藤村圆 - 浜丘麻矢 亚也在养护学校的班主任。
在第9及第10集出场。
对於害怕症状每日都在恶化，和不愿接受自己已经是残疾人事实的亚也，有时会颇严厉地说教。
与西野良三相比，年龄上较年轻，也比他更加衷心地接受和认同亚也。
第10集时与高野喜一结婚。
高野喜一 - 东根作寿英 养护学校的义工，藤村圆的恋人。
由第9集到最后一集出场。
正式的工作是「文艺综合出版」的营业员。
第10集拜访潮香工作的地方，邀请潮香等出席他和藤村圆婚礼的同时，请求出版亚也的文章。
此一请求在不久之后，实现了亚也一直以来的心愿。
【电影《一升的眼泪》】 [编辑本段] 片 名：一升的眼泪 又 名： 一公升的眼泪 国 家\\\/地区：日本 类 型：剧情 导 演： 冈村力 上映时间：2004年 主 演：大西麻惠 加藤和子 【剧情介绍】 [编辑本段] 这是木藤亚也14岁到21岁期间中所写的日记，电视剧注满了她努力对抗病魔及对生命热情奋斗的感人事迹! 女主角木藤亚也，因为一场突如其来的病变脊髓小脑病症，使其身体运动机能衰弱，手脚自主活动与语言能力逐渐丧失，直至患病末期只能无助地躺在床上，面对生命的无助，却勇敢地生存至最后一秒，直至生命机能停止而死亡…… 如果您认为本词条还有待完善，需要补充新内容或修改错误内容，请 编辑词条 参考资料： 1.百度搜索 贡献者（共21名）： xyhdx、徐徐_徐徐、LightORMisa、小飞南天、芳泉子、fengyusong、Wings_angel、职大爱萍、宜白小莉、国际共运、平成歌姬、mengyeyue、zhao_ming_zhou、幼稚园123、我爱表姐、xztlsy、nxfte、m1b、keqin、fjd0105 更多>> 本词条在以下词条中被提及： 锦户亮、泽尻绘里香、松山健一、药师丸博子 关于本词条的评论（共17条）：查看评论 >>
