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学生感恩感言500字

时间:2015-07-31 00:22

中学生住宿补助感恩心得500字作文

责任一个甜蜜的字眼,它仅是岩石般的冷峻.一个人真正社会一份子的时,责任已成为艺人成年的礼物不知不觉的卸落在你的肩上,他是一个你不得不时时付出一切的孩子,而他给予你的,往往只是灵魂与肉体的上感到的痛苦,这样的一个十字架,我们为什么要背负呢.因为它带给你的是人类的珍宝------人格的伟大.感恩也是一种责任,一种不可推卸的责任,他-------与与生俱来,懂得感恩,不仅仅是一种美德,他还是一种对社会的责任与使命.‘滴水之恩当涌泉相报’你给我一滴水,我还你一眼泉,这中华民族五千年的传统美德,一滴水尚能如此,孕育我们生命的父母呢.他们是不是更加伟大,甚至说是最伟大呢,而他们又得到了什么,你的不耐烦,你的斥责,甚至是你的嫌弃-------可他们本该得到什么,他们本该得到很多,远远不止一眼清泉,可他们的要求很低很低,他们想要的,也许只是一句问候,也也许只是进门时递上的拖鞋,也许只是生病时,你的一杯热水------这些在你看来微不足道,举手之劳,可你不知,这些对于爱你不求回报的父母来说,便是莫大的幸福.也许,以前感恩是一种美德;也许,以前感恩是一种精神;但在这个独生年代,感恩更多的是一种责任,一种使命.我们都记得那个天黑了还不跟回家,站在路边哭泣的孩子.因为他要站岗,别的孩子早散了,可他为了坚守岗位宁愿站着哭泣,因为着他的责任.愿我们所有的孩子都有这样的心灵,责任从小就在那里成长.愿我们所有的人都把感恩之心携带在人生的道路上,让人生散发出淡淡的、金子般的光辉.

写一篇以“感恩”为主题的500字的作文

感恩老师“学春蚕吐丝丝丝不断,做蜡烛照路路路通明。

”千百年来,多少人把教师比作春蚕,蜡烛,在她的呕心沥血、无私奉献中,又有多少祖国的花朵成为九州华夏的栋梁之材

谁又能知道,这其中包含着多少的汗水与泪水,也许老师那丝丝白发,斑斑皱纹是最好的见证。

  不知是哪个花开的时刻,悄悄地,悄悄地,我们二十一世纪的接班人就来到了世上,慢慢地,慢慢地到了上学的年龄,便缠着爸爸要去上学。

我们永远忘不了那人生的第一次,是多么地高兴、快乐。

原来是老师和蔼的微笑,温和的话语就像快活的音符一样奏出美妙的乐章,让我们如痴如醉。

  就这样,老师在我们心里播下了快乐的火种,校园里时时响着我们清脆、明亮的声音。

那是怎样的一种幸福啊

于是,我们感受到的一切欢乐因老师的爱而起。

老师把所有的希冀寄托在我们身上。

正是这样,苦心培育我们的老师在这爱的路上艰难跋涉,教我们如何做人,怎样处事。

当我们感受到知识的魅力时,他们在叮咛:同学们,别忘了奋进呀;当我们在学习上失败时,他们在鼓励:成功是从这里起步的;当我们悲伤时,他们在安慰:同学们振作起来呀

多少个难忘的日子呀

是您光荣的人民教师,让我们学会如何面对困难,如何感受生活,如何珍惜幸福,如何自我发展。

您不仅带着我们在知识的海洋里遨游,更重要的是教会了我们要学着去感恩别人。

这其中的点点滴滴,一个个动人的情景把我们的生活点缀得精彩美丽,也把我们的记忆巩固得刻骨铭心。

当我们拥抱成功,享受喜悦时,别忘了我们老师都付出了自己的青春和汗水,我们没有理由不去感恩老师。

最后,让我们真诚地说声:“谢谢

关于感恩的感悟300字

感恩是一种生活态度,感恩是一种思界,感恩种处世哲学。

感恩是做人的一种方式,要学恩、感恩、报恩,每个人都要常怀一颗感恩的心,感恩自己,感恩他人,感恩社会。

人生在世,不可能一帆风顺,每个人都会碰到各种各样的挫折,这就需要我们勇敢地面对、旷达地处理,要对生活充满感恩,感恩生活赐予的一切

英国作家萨克雷说:“生活就是一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。

”生活需要一颗感恩的心来创造,一颗感恩的心需要生活去滋养。

正因为生活要求我们用感恩的心态去面对,我们才知道生活的意义。

一个懂得感恩的人,会把感恩化做一种积极向上的动力;一个懂得感恩的人,会把感恩当做自己的人生信条;一个懂得感恩的人,会把感恩当做一种阳光人生的精神境界

学会感恩,学会理解爱、给予爱,学会用宽阔的胸襟包容生活。

心若改变,态度就跟着改变;态度改变,习惯就跟着改变;习惯改变,性格就跟着改变;性格改变,人生就跟着改变

愿感恩的心改变我们的态度,愿诚恳的态度带动我们的习惯,愿良好的习惯升华我们的性格,愿健康的性格收获我们美丽的人生

学生从学校到单位工作的想法与感受,写一篇500字的作文。

从学生到员工的角色过程个社会化的过程。

如何社会化,是岗前培训最重一点。

在今天这个岗前培训班上,我我今天的这个发言不是向大家介绍什么成功经验,仅仅是站在同是大学生的角度,来谈谈个人的体会,与大家一起分享。

12年前的今天,我跟你们一样也是刚刚大学毕业,怀着无比激动的心情从大学校园踏入了烟草行业的大门,从一名学生转变为一名企业的员工。

当时的心情应该跟现在的你们一样,有能在激烈竞争之中找到一份满意工作的激动和兴奋,也有想尽快踏入工作岗位用十几年来的知识积累,为企业为社会发挥贡献、创造职业价值的冲动和豪情,更有刚刚踏入社会,犹如精心饲养的动物放生大自然,进入一片陌生领地的忐忑不安和迷茫。

这种激动和兴奋、冲动和豪情、忐忑不安和迷茫,交织在一起,是一种甜蜜,也是一种苦涩。

就业的甜蜜暂且不表,单说苦涩。

说苦涩,首先是因为对即将从事的岗位和单位,知之甚少,甚至说一无所知,眼前一片迷茫、心中一团迷雾,深感空有一身学问而无用武之处,犹如狗咬刺猬、老鼠拉乌龟--无从下手。

在激动和兴奋之余,会莫名其妙的油然而生--“我是谁?”“我能做什么?”的困惑与迷茫。

说苦涩,其次是因为从大学校园到烟草企业的环境变化,让我感到很不适应,心态没有及时调整过来,主要表现在以下几个方面:一是对待人处事的方式不适应。

在学校里同学们之间可以相互称兄道弟、姐长姐短的,现在呢,对不同职务、不同单位、不同场合的人要有不同的说话方式。

二是对压力的承受不适应。

当学生时做错了事,同学和老师、学校和社会都会比较宽容,可一旦参加了工作,我们就是一个独立承担责任的人,有什么错误必须要有勇气自己来承担。

三是时间性纪律性要求发生了很大变化。

上大学时,不想听的课可以不听,不想参加的活动可以不参加,落下的课程可以在考试前两周抓紧突击,还不耽误拿奖学金,有时候看哪个同学不顺眼,动不动还想跟他打一架。

参加工作后就不一样了,上下班要遵守考勤制度,领导交办的工作任务得按时完成,不遵守劳动工作纪律,轻者影响考核得分和工资待遇,重者还会受到处分,甚至有解除劳动合同、丢掉工作的风险。

四是对薪酬的不适应。

第一次拿工资,我都觉得不好意思,因为在学校里,不管是当学生会干部还是做党支部干部,做事都是没有报酬的。

现在想起来,当时的迷茫和苦涩,最主要原因还是因为大学毕业刚刚参加工作、踏入社会,缺乏相应的社会经验,缺乏对职业和事业的了解与认知,导致不能正确处理好从学生到员工的角色转变。

大学毕业参加工作后,我一直从事全省烟草行业的劳动用工管理工作,其中一项职责就是负责大学生招聘管理工作,对大学生有着浓厚的感情,也经常了解、分析行业这么多年来新进大学生的就业状况和成长情况。

除了上述我就业初的感受之外,我认为,当前,大学生参加工作的前几年,对待工作的心理状态还存在以下几种情况:一是感觉理想与现实的落差较大。

应届大学生步入社会,就意味要从学生角色向职业化角色转变的开始。

大学生刚参加工作,被人认可的愿望十分强烈,但刚参加工作,往往会被上级或领导指派做一些简单性、操作性、流程性的工作。

就我们行业来讲,可能会派你们到基层的基层去锻炼一两年,干一些最基础的工作,比如去分拣线分拣卷烟、给零售商户送货、去烟站种植、收购烟叶、去卷烟或烟叶仓库当保管员,甚至说是一些打杂跑腿的工作。

而我们这些应届大学生,曾经都是学校里的高才生或者说是所谓的“天之娇子”,如今却只是一名普通员工,做着简单的工作;进的是名牌大学,学的是热门专业,但却没有获得期望的薪酬和机会。

这种期望值的落差,让许多应届大学生无所适从,无法安心工作,尤其看到本单位的部分领导干部或者中层干部,无论是学历还是能力上都跟自己无法相比的时候,这种心理的落差更大。

这种心理的落差将导致应届大学毕业生心态浮躁,无法看见自己的前途,越加对未来迷茫,感觉自己郁郁不得志,最后走向破罐破摔,甚至跳槽的边缘。

二是急于求成,遭受挫折后不能承受压力。

应届大学生一方面对于工作急于求成,另一方面,遭受挫折后,心理负荷较大,无法承担工作压力。

大学生在校期间学习到的知识非常有限,很多书本知识由于教育的滞后性,在工作中已经过时,很多工作知识需要在工作实践中不断学习、锻炼和提高。

因此,应届大学生真正参加工作之后,还需要摆正心态,放下架子,重新去学习,以使自己胜任现有工作。

而且,在工作中的任何过失和错误都有可能造成本单位的经济损失,所以任何小小的失误也难免招致同事或上级的批评后者斥责,难以承受压力。

对于刚毕业的大学生,这些心理压力如果不能得到有效的释放或者化解,就可能转化成对企业或同事的抱怨,无法使自己在技能上提高,无法融入集体,同他人建立良好的人际关系,最终造成心理失衡的现象更加严重。

三是围城思想严重,盲目感较强。

应届大学生心智还不成熟,跟同事交流过程中,往往会受外界影响,总认为自己所在的岗位、工作环境甚至行业中存在这样或那样的问题,这山望着那山高,公司的月亮不如其他公司的月亮圆,因此,越发对自己目前的状况和工作不满,这主要是因为人们思考问题时的外向型心理,总是认为所有目前的不如意都是企业和他人的错,而没有内向去思考自我,站在社会或企业的角度考虑这些问题,分不清到底是自身的原因还是公司的原因,这样造成对自己的定位不清楚,目光短浅、眼高手低、互相攀比,正如俗话说的一样“心比天高,命比纸北,当不满情绪积累到一定程度后,稍不如意就一走了之。

这三种情况是当前大学生就业后的普遍心理。

职业规划与人生发展咨询专家徐小平曾说过,现在的学生走上工作岗位,缺少的东西太多。

很多人不能正确认识自我和社会,没有明确的就业意识,缺乏一定的职业素养,造成了大学生参加工作后的社会化、职业化转变的困难,也在一定程度上影响了大学生的职业发展。

那么,如何尽快实现从学生到优秀员工的角色转变呢?我认为,应该做好以下三点:首先,要正确地认识自我与社会,向社会化转变。

现在不少大学生在思考自我与社会的关系、自我与职业的关系时,将社会化等同为“丧失自我”,并从内心排斥社会化。

从中我们也可以看出,从学生向员工的角色转化,表面上表现为职业化,但深层的东西其实是对于社会和自我的正确认识,是一个社会化的过程。

大学生工作适应最突出的障碍就是以自我为中心,不能正确认识自我,不能正确地认识社会、人性、职业和他人。

在校时,我们大学生对于社会的认识,容易走两种极端:一种是对于社会和人性的复杂,缺乏基本的认知和准备,过于天真和无知;另一种极端则是对社会和人性过于悲观,对现实的无奈和失望使他们对自己的人生规划抱有强烈的抵触意识,又因为过于理想化而导致苛刻、偏激、狭隘、封闭。

事实上,社会和职业既没有有些人期望的那么美好,也不如另一些人想象的那么坏,它复杂而真实,需要我们将片面的、绝对的、理性的、批判式的思维转化为感性的同情式的理解认同,用坚强而温和的眼光和胸怀去接纳,这样的人生态度和境界虽然需要一定的年龄和阅历才能达到,但职业经历能够促使我们大学生,用一种更现实、更客观、更温情的眼光来看待社会、职业和自我。

我们应该牢记,在书本上、网络上抽象地批判人性,与实际地同真实的人接触的感受和看法是不一样的。

我们周围就有很多“太冲、太自我”的大学生,不能正确认识社会和自我的结果,直接表现为社会适应能力低下和职业角色意识模糊。

有一次听一个关于职业发展的报告,咨询师讲:一个公司在同一年录用过三个大学生,一个纯粹无法胜任工作;一个缺乏主动性,干什么都得告诉他,不说他就不知道该干什么;另一个太过于强势和主动,他工作是去改造别人的,还得让上司听他的。

这三种类型在当今大学生当中具有很强的代表性。

社会对于个人的改造的力量是巨大的,个人对社会和环境的适应应该是积极主动,而不是消极等待和望而却步,关键是我们要有足够的自觉,有意识地接受、完成这个改造的过程,让这个过程短一点,让自己和周围的人痛苦少一点。

我相信,在座的各位大学生都能很好地作好这一点,能尽快地实现社会化的转变。

其次,要培养良好的职业素养,向职业化转变。

职业素养是我们大学生角色转换的重点。

在人才交流市场上,我们会常常发现,多数单位在招聘员工时,希望应聘者具有一定的工作经验。

其实,大学生就业在学校所学的专业知识和经验,离社会的实际要求肯定有很大的差距,用人单位真正看重的并不是简单的成绩单,也不是表面的学历学位,而是职业意识和职业素养。

专业知识和经验不是阻碍我们大学生角色转化的最大难题,我们本来就是学生出生,从小学到大学毕业,十几年的学习经历让我们积累了丰富的学习经验,参加工作后的岗位专业知识我们一定能轻松搞定,工作经验我们也一样能扎实积累。

但是,职业态度、职业意识、职业道德、职业行为、职业技能等职业素养才是我们大学生的“软肋”,这些方面的欠缺在职业适应阶段都会表现出来。

那么什么是职业化呢?从职业素养的角度而言,动态地看,职业化就是个性的发展要适应共性的要求,将外在要求内化为自我修养,按照职业要求改造自我的过程;静态地看,职业化就是训练有素、行为规范。

从外在呈现来看,职业化表现在职业资质、职业态度、职业意识、职业道德、职业行为、职业技能等方面,要充分符合工作的需要,其中知识、技能、态度尤为;而从内在来看,所有看得见的表现都是由看不见的价值观决定的,因此,职业化是内力的外现。

如果将这二者结合起来看,职业化给人的观感是,第一层次看穿衣戴帽;第二层次看待人接物;第三层次则是看价值观。

我们烟草行业的共同价值观就是“国家利益至上,消费者利益至上”。

作为烟草人,作为烟草职业人,这是我们必须要具备的价值观。

如何成为职业化员工呢?古人云:德才兼备谓之“圣人”,德才兼亡谓之“愚人”,德胜才之谓之“君子”,才胜德之谓之“小人”。

再厉害的领导、再称职的部门负责人、再优秀的员工,一旦不按要求遵守职业道德,没有了意识素养,就是不合格,就不能称之为职业人。

为帮助大家提高职业素养,尽快实现职业换型,我总结和归纳了八条注意和八条建议:职业员工的八大注意,或者说是八大禁忌,是我们参加工作后应该避免的八种现象:1、拒绝承担个人责任,习惯上推下卸,敷衍塞责。

2、打工心态,当一天和尚撞一天钟,时刻准备跳槽。

3、自认为是“天之骄子”,清高孤傲,不能委曲求全。

4、不主动去发现思考、解决问题。

5、没有危机和竞争意识。

6、被动心态,对同伴和工作没有兴趣和激-情。

7、事不关己高高挂起,独善其身,不愿主动地帮助他人。

8、借口太多,不能自动自发地努力表现。

成为职业化员工的八条建议,也是我们参加工作后应该培养的八种职业素养:1、敬业。

干工作要积极主动、自动自发,干就干得好,爱就爱得深,做就做得精。

2、服从。

接受单位和领导安排的工作不讨价还价,也不要过分依赖他人。

3、感恩。

感恩你的单位和同事,感恩你身边的所有人包括你的竞争对手。

你所干的一切最起码要对得起你的良心,对得起你拿到手的工资。

4、超前。

要有超前意识,自我管理要高标准严要求,工作标准永远要比上级领导的要求更好,想到他前边,做到他心里。

当科员的要想着科长的活儿,当科长的要想着处长的活儿,当处长的要想着领导的活儿。

5、注重人品。

不管做什么,先把自己的人做好。

要时刻牢记:诚信源于人品,人品比能力更重要。

所谓德才兼备谓之“圣人”,德才兼亡谓之“愚人”,德胜才之谓之“君子”,才胜德之谓之“小人”,就是这个道理。

6、学会包容。

工作遇到挫折或受到领导或同事批评,要学会包容和换位思考。

不管遇到什么?尽量让自己快乐!不要拿过去、别人、没发生、自己的烦恼折磨自己!7、培养团队意识。

学会主动帮助他人,毫无怨言。

要自动自发,彼此负责,相互协作、目标统一。

8、保持竞争意识。

要时常主动寻找差距、创新改善、追求卓越,每天实现自我设定目标。

如果不思进取,迟早会被他人所取代。

如果大家能做到上述八点,你们就具备了优秀的职业素养,也将顺利实现职业转型,成为对企业对行业有利用价值的人才。

第三,要从现在做起,向行动化转变。

学校是一个同质性比较高的小社会、小群体,人员构成比较单一,相对比较单纯,而在社会上各种各样的人都有,与学校相比,社会是一所更大的大学。

职场文化和校园文化在时间安排、人际交往、学习方式、评价体系等很多方面都大有不同。

因此,当我们在跨出大学的校门、跨入职业的门槛之际,要顺利实现社会化、职业化转变,就要从现在做起,从我们生活、工作、职业发展中的一点一滴做起,向行动化转变。

总结我大学毕业十来年的工作历程,在此给大家提7条建议,从现在做起,付诸行动:1、要正确定位。

大学生不是传说中的“天之骄子”,而是与别人一样的工作者,希望大家放下架子,不要高高在上,不要拈轻怕重,不要好高骛远,要摆脱“精英心态”,甘做“普通劳动者”,要从最基础的工作开始,老老实实做人,踏踏实实做事。

2、要学会适应。

不要习惯性地像在学校里一样,以对待周围老师和同学的方式与同事、上司、老板相处。

千万不要试图去改变别人,而是要学会适应与不同的人和-谐相处,求同存异,适者生存。

3、要控制情绪。

要自觉地意识到校园文化和职场文化的不同,学会控制自己的情绪,不要把喜怒哀乐全表现出来,更不能随便发脾气,影响工作。

出来混总是要还的!4、要热情主动。

对刚参加工作的大学生来说,我们更要热情、主动、外向,以尽快、尽可能地让上司、同事和周围的人愉快地接受你。

这一点不要说大学生不大会考虑,我们很多人即使工作多年,或者终其一生,都不大会去考虑这个问题。

如果我们能使自己的整个人,激励、感染、影响、愉悦身边的人,那将会达到超越职业化的境界。

5、要不断学习。

大学里学的那些知识不是我们的救命稻草,那些看是丰富渊博的知识根本解决不了工作中的问题、满足不了我们职业发展的需要。

要树立活到老学到老的终身学习理念,要树立向同事、向上司、向朋友、向社会学习的理念,不断学习党政理论,学习法律法规,学习专业知识和工作方法,来不断提高工作技能和职业素养,不断满足你职业发展不同阶段的需要。

6、要时刻反剩要有自盛自知、自觉的意识和理念,时刻注意在为人处事的细节中发现自己的不足。

要学会通过工作和为人处事来发现自己的不足,使你今后能有针对性地、更加积极主动地弥补自己的不足、提高自己的技能,使自己能够更快、更好地融入到集体和团队。

要永远记住:失败不是成功之母,检讨与改进才是成功之母。

7、要付诸行动。

我们要树立在书本和知识之外的另一种学习观念:行动化的学习。

社会化、职业化,或者说改变个人习性的最好方法,就是将社会化、职业化的要求落实到日常生活、工作的言谈举止上,通过改变行动来改变自己,顺利实现角色转变。

当然,一个刚毕业的大学生要完成从学校到社会的转变,完成从学生到员工的角色转变,将社会化意识和职业素养体现为态度和行为习惯,不是一日之功,不会一帆风顺、一蹴而就,需要一个积累和准备的过程。

多项调查和研究表明,大学生的职业适应和角色转化期大概需要1-3年的时间。

而这1-3年的时间正是你职业生涯中最“青黄不接”的阶段:你既不像毕业时的“单纯”,又不像有四五年资历的那样能“独挡一面”,而是处于“一瓶不满,半瓶晃荡”的状态。

这个时期,也许是你一生中最痛苦,变化最大,对人生的认识、体会和感悟最多的时期,但往往能够积累到你一生中第一次“从学习迈向工作”时段内宝贵的工作技能和坦然的就业心态。

如果大家能顺利通过这个阶段,就将稳步踏入“职业塑造”阶段和“职业开拓”阶段,最后登上“事业成功”这个职业发展的最高阶段,实现你曾经一切的豪言壮语和海誓山盟,达到你的职业发展的巅峰。

戴高乐曾经说过:“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。

伟人之所以伟大,是因为他们决心要做出伟大的事。

” 其实,我们每个人心中都有一座山峰,雕刻着理想、信念、追求和抱负;我们每个人心中都有一片森林,承载着收获、芬芳、失意和磨砺。

一个人,若要获得成功,就要拿出勇气,要付出努力、拼搏和奋斗。

成功,不相信眼泪;成功,不相信颓废;成功不相信幻影,未来,要靠我们自己去打拼!为了让我们的人生更精彩,不会在碌碌无为中消耗光阴,我提议,我们今天在座的每一位大学生,从现在开始,就要在心中默默地为自己写下一份职业规划书,规划你的努力方向和目标,规划你的前程和未来,在今后的工作和生活中,不断调整和完善你们的职业规划,在挫折中学习,在行动中改变,尽快完成从校园人向职业人的转变,逐步迈向你们成功的职业发展通途,到达胜利的彼岸。

高中军训感言500字

军训感言参加军训已经有7天了,7天中每天的军训都带给我们不一样的感想,我们努力体验着军人的生活,渴望拥有他们那种无所畏惧的气质。

尽管在这一过程中有酸有苦有疲惫,但同样也伴随着歌声和欢笑。

我们在磨练中成长,在逆境中坚强,军训定将使我们受益终身。

  濛濛的细雨下着,我们在雨中训练,我们用渴望的眼神望着教官,但他用坚定的目光告诉我们“坚持”,在军营里找不出“辛苦、疲劳、劳累……”这些抱怨的话。

  雨依然淅淅沥沥地下,没有停下的意思,我们站在雨中练军姿。

风儿背起行囊向我们挥手:“努力吧,贵在坚持

”叶子慢慢地随风起舞向我嬉笑:“坚持就是胜利

 雨中我们的脚已开始发麻,发酸,风吹过,我们摇摇欲坠。

教官看到我们抱怨的眼神,还是告诉我们“坚持”。

  在部队里,我们学到了很多:团结、坚持、节约、自立、坚强。

  在家里,父母无时无刻不在全心全意呵护我们,我们就像温室里的花朵。

长辈们,请你们以信任的目光为我们送行,不要再担心我们会在前面不远处摔倒,多给我们几次独立经受风雨的机会吧

你们走过的路,已经给了我们许多关于人生、命运的启迪。

你们应该把你们肩上扛着的重担卸一点到我们肩上来,因为我们的肩太软太嫩。

把搀扶我们的手收回去吧

经历了这次军训,我们长大了,不再是小孩子了,请让我们用自己的双脚去支撑渐渐长大的身躯。

  最后,我还是想说:“站立着,我们是一棵树,一棵脚踏实地的树”。

  美好的金秋,我们迎来了收获的季节。

为了追求青春理想,实现人生价值,我们愿意付出无穷智慧和辛勤汗水。

因为我们相信明天一定会更美好,我们的前途将一片光明

对部门和学生会的感想以及对 师兄师姐的建议800字作文,求答

刚来到学校,就听很师兄师姐谈到了会,也对学生会有了一定的认识,它是一个令我很向往的地方,我很希望能够戴上学生会的胸卡,成为学生会的一员,于是,在那个时候,我就决定了想要加入学生会我也知道,很多的人也想我一样很向往学生会,要进入学会会必然要面临很多的面试关,要和很多的人竞争,不是一件很容易的事情,但是我还是依然坚持自己的想法,还是愿意接受这样的挑战。

既然决定了,风雨无阻。

在面试的期间,我也很认真地对自己进行了思考,思考我喜欢的是什么东西,学生会有那些工作是适合我的,经过思考以后,我选择了秘书部,我觉得秘书部是一个能够给我发展的一个部门,于是我选择了它。

在秘书部的工作期间,我也学到了很多的东西,交到了很多的朋友,我觉得加入学生会,不单可以锻炼自己的沟通能力、团结能力、协调能力还让我们给自己一个心灵的洗礼。

我加入学生会的目的很简单,就是想锻炼一些自己的能力,能够学到更多的东西,让我的大学生活更加的精彩

感恩的心态感想与感悟怎么写

心态表个人的精神状态,心态坏,在于平常的及时和修炼并形成习惯。

感父母恩感夫妻情,三感朋友义,四感天地景。

本文为大家带来八大心态之感恩心态的心得感悟,欢迎大家阅读借鉴,希望大家用积极心态面对人生。

八大心态之感恩心态心得感悟篇一:我来自偶然,像一颗尘土,有谁知道我的脆弱? 我来自何方,我情归何处,是谁在下一刻呼唤我…… 几年前当我第一听到这首歌的时候,我就被这首歌的歌词和旋律而震撼!它唤醒我内心深处最柔软的情结——感恩如果事情这样想,能够悟出些什么呢?但凡细细想来,人生一世光阴荏苒,无不是生命的轮回。

追根溯源,之所以有了生命,乃是父母再造之恩。

这是来到世上的第一个恩泽渊源,生命是父母给的,今生是父母给的,这是永远还不清的恩泽。

说不清千年走一回,还是万年走一遭,来到世间就是上天的安排,就是弥足珍贵的造化。

因此,人生天地间就应该怀着一颗感恩的心,去报答父母的养育之恩。

自古道百善孝为先,讲的就是这个道理。

先哲先人们,给我们留下了二十四孝的楷模,历朝历代,无不宣扬着孝道的榜样,庶民百姓,无不张扬着孝道的美德。

历史在变,孝道不变,说法在变,原则不变,这是一种天然的力量,这是一种人性的延续。

人们的繁衍人的一生正是以此为依赖在循环着,在客观的传递着,在发扬光大着。

“百年修得同船渡,千年修得共枕眠,”我们还要感恩人生道路上的伴侣,这是每个人的人生另一半。

在我们离开了父母的养育之后,当我们走向婚姻殿堂的时候,注定了这个人要与你一起生活,要与你生儿育女,要与你相拥着走向人生。

爱在伴随着你,相互支撑在伴随着你,和你的父母一样,新的生命轮回在伴随着你,这是人生道路上的天籁之歌。

因此,我们要精心的打造,耐心的呵护,不断的维护,尽量的宽容,珍惜这“同船渡共枕眠”的降临。

如果说“相敬如宾,举案齐眉”的典故早已给我们树立了夫妻恩爱的先例,那么,现代的比翼双飞携手共进也不乏是我们追求的目标。

走到一起不容易,结成夫妻是缘份。

弹奏着锅碗瓢盆进行曲,经历着生活中的坎坎坷坷,享受着天伦之乐的快慰,让婚变的厄运离的我们远些,让我们不断修补生活的裂痕,去感恩与完美天籁的歌声。

在家靠父母,出门靠朋友。

融入社会走进生活,应该感恩朋友给我们带来的喜怒哀乐,应该提倡„人人为我我为人人‟的生存环境,少一分抱怨,多几份感动,少一分争强斗狠,多几分宽容忍让,让和谐的氛围伴随每一天,让社会不齿的恶习没有生存的土壤。

我们不是生活在空间,我们需要实实在在的生活,我们需要惩恶扬善的壮举,我们需要好人得到好报的结局。

大到爱国敬业,小到爱家待朋,感恩是需要的最好心态。

人生一世草木一秋,我们还要感恩四季的轮回。

春踏青,夏戏水,秋看色,冬观雪。

缤纷五彩,郁郁葱葱,层林尽染,白雪皑皑,真乃人生一大幸事。

自然的生命呵护着我们,给我们带来人生的享受,愉悦的心态,山水有情,人亦有情,怀着感恩的心态看世界真的很美好。

阴雨的季节,雾霾的阴影总是暂时的,雨过天晴,雾霾散去的天空是晴朗的。

调理一下郁闷的心情,看这云开雾散的时刻,回味这人世间的阳光,真的不容易,真的值得珍惜。

感父母恩,二感夫妻情,三感朋友义,四感天地景。

到了两鬓如霜走路颟跚的时候,一切似乎都结束了,唯有那美好的回忆,感恩的心态在萦绕。

生命赋予了我们很多的东西,比如阳光、空气、成长、经历、亲情、友情、爱情……也因此我们的内心充满了各种情感,在这个喧闹的尘世中,因为我们怀着一颗善良感恩的心,我们的世界是那样的美好。

人生的幸福来自于自我心扉的突然洞开,那些看起来微不足道的东西,因为我们怀着感恩浪漫的心,而倍添生命的价值。

羔羊跪乳,乌鸦反哺,动物尚且知道感恩,更何况作为我们万物之灵的人类呢?感谢我们的父母,是他们给了我们旺盛的生命,让我们充分享受生活的美丽;是他们给了我们绵延不绝的关爱,让我们尝到血浓于水的亲情;是他们给了我们一个温暖的家,让我们的心有一个休憩的港湾;是他们教会我们做人的道理,让我们能有信心面对今后的人生……成长的漫长岁月,我们的点点滴滴都包含着他们的疼爱与牵挂:第一天上学,第一次拿到奖状,第一次恋爱到结婚……父母的呵护又变成无休尽的操心和期待……养儿方知父母恩,为人子女如何获得良心上的安宁呢?那就是在他们的有生之年为他们做点什么,人生最大的悲哀在于什么:树欲静而风不止,子育养而亲不待……有些事情请不要再给自己寻找等候的理由。

感谢我们生活在这样一个没有硝烟的没有饥饿的国度,感谢政府的努力支持与规范。

父母给了我们生命,而社会却给了我们每一个人成长的大环境,让我们生活在安定祥和的氛围里,我们才能无忧无虑的成长。

感谢我们所从事的行业,给了一个平凡人放飞梦想的舞台,给了一个海阔凭鱼跃,天高任鸟飞的一个空间。

让我们在这个舞台上尽情发挥自己的能力,有了一个改变自我长足发展的机会实现自己的梦想……感谢我们身边所有的朋友,没有你们的支持就没有我的今天。

是你们用丰富的知识深厚的文化底蕴吸引着我,是你们用热情智慧点燃我心中的梦想,是你们的鼓励给了我信心和勇气。

感谢你们的循循善诱,感谢你们的真诚,感谢你们的温暖,感谢你们的付出……这一切都是生活赋予我的恩惠。

感恩是一种处事哲学,是一种生活智慧,更是一种学会做人、成就阳光人生的支点。

当一个人懂得感恩,便将感恩化做一种充满爱意的行动,实践于生活,有了感恩的心就能达到“人人为我,我为人人”的境界,我们离成功也会越来越近。

多一份感恩,也许会在妥协与绝望面前,多一份执著与尊严;多一份感恩,也许会在丑恶与欲望面前,多一份理智与清醒;多一份感恩,也许会在荣誉与责任面前,多一份坦诚与勇气;多一份感恩,也许会在弱小与痛苦面前,多一份良知与豁达! 习惯感恩,一切都会渐入佳境!八大心态之感恩心态心得感悟篇二:二十一世纪成功的因素是很多,原因也是很复杂的,人与人的成功或失败的因素都是不一样的,现在感悟到了:不管在什么环境下做什么事情, 心态 很重要,可以说心态是万物的基石, 想法决定格局,心态成就未来 ,那么只有我们摆正自己的心态,调整好八大心态,就一定能成功。

台湾励志大师陈安之说过,要成功最简单最捷径的方法就是向成功者学习,你没有得到而别人得到了,说明他比你优秀,就要向他学习,老是在那里抱怨、不服从、对着干,其实是在搬起石头砸自己的脚,最终要毁了自己,还不如调整好心态,向他学习。

心态由我们自身主观努力去调控的,心态的不同导致结局不同,心态决定命运,心态决定成败。

在这个世界上,成功者的比例占3%,一般人占了97% ,到底为什么有人会成功,成为这3%的人,有人一辈子却成为97% 的普通人呢?差别就在成功者具有强烈坚定的信念和心态,并为之付出了大量的行动!是的,人活于世,要想活出精彩,必须不断的调整自己的心态,只有这样,你的人生才会充实,才会丰富,同时每一天才会精彩!有一句话是“你不能改变环境,但你可以改变心态”,整天抱怨命运,不如实实在在地努力。

创造好的生活需要好的心态,保持和谐的人际关系需要好的心态,今后的发展需要好的心态,美好的前程在等着我们,就让我们从现在做起,从每一天每一刻的改变做起,,风雨同舟,互帮互助,永不停息!运用好八大心态,直到走向成功。

一、成就心态——成功人事的心理支柱一个人要想成就一番事业,首先要树立成就的心态,也就是要想成功必先立志,敢于梦想,敢于挑战,才有可能会实现。

其实我们每一个人都是成功者,为什么说我们是个成功者呢?如果你不相信自己会成功就不会努力去做,也就不可能成功。

一个人来到世上本来就是一种成功,所以说我们要相信自己一定会成功。

为什么有些人不成功呢?与外界有关系。

如果一个人没有强烈一定要成功的欲望,那他是不会采取任何行动来达成目标的。

一个人有了梦想以后,将梦想分为若干个目标,将目标再变成计划,将计划分成每个月的工作内容,然后以成就的心态去做,不是尽力而为的做,而是全力以赴,我相信每个人都能在最快的时间内实现成功。

二、学习心态——是永恒的主题学习是储备知识的唯一途径,知识能给梦想插上腾飞的翅膀;学习是给自己补充能量,先有输入,才能输出。

成功是学习的过程。

21世纪是一个“学习、改变、创业”的世纪, 在21世纪你要征服别人,必须用知识。

人生最难的是改变观念,想改变观念,也要靠知识。

如今知识更新速度快,如果不学习就会被淘汰。

任何一个行业,只有内行才能赚到钱。

而要成为内行,你就得学习。

有人认为,学习是年轻人的事,是学生的事,年纪大基础又差,就不想学习;从高等学府出来的,认为学了很多东西,知识够用了,不需再学习;也有人认为事业有成了,满足现状,有些人对一些新技术、新科学望而生畏,害怕学习,甚至为了不学习而找上很多借口,其实这都是一些片面僵化的认知,是我们人生学习道路上的障碍。

我们面对一个新生事物的时候,首先要摆正心态,摆出学习的心态。

不管过去是否成功,都应忘掉过去,从头再来学习。

学习不管对刚走出学校的学生还是在社会打拼的成年人,尤其还在社会不断发展的今天的成年人来说,学习不能停止,要保持积极的学习心态,才能立于无败之地。

古人云:“活到老,学到老”、漫漫人生路,社会在发展,在不断变化,仅靠学生时代所学的知识远远不够满足社会发展的需要,在知识更新建设飞速发展的今天,不加强学习,提高自身修养,将无法跟上社会高速发展的脚步,更无法把工作做好。

三、付出心态——是征服生存环境的唯一决窍付出是一种因果关系。

舍就是付出,是为自己做事的心态,要当作职业做,自己要勇于承担,承担是成长的开始,成长是成熟的开始,成熟是成功的开始。

要懂得舍得的关系。

舍的本身就是得。

付出也就是“舍得”中的舍,先舍再求后得。

要想在事业中成功,必须先付出,付出分两种:一种是有目的舍,是为了成事业,为求利;另一种是无目的的舍,为求名,求得尊重、支持,换得别人同样的帮助。

在我们的事业中,是个人人为我,我为人人的行业。

我们想要得到更多只有先付出,都说付出了会得到回报,但是不付出是绝对不可能得到回报的。

所以,付出就是得到别人的支持、尊重、感激源泉。

付出也是换起别人帮助你的基本条件,也许你的付出不一定全部都能得到认可和回报,但你不付出将永远没有回报。

所以,付出是值得的,是快乐的,也是促使自己成功的动力之一。

四、自律心态——人格魅力的包装师你可以在所有的时候欺骗某些人,你也可以在某些时候欺骗所有的人,但你无法在所有的时候欺骗所有的人。

成功的人必定是高度严谨自律的人,必定是以高标准要求自己的人。

在我们中华文化里有一个词叫做“敬畏之心”,这也是一种通过他律的自律,我们里要善于学习和养成这种常怀敬畏之心的习惯,不管是对于提高个人修养还是做人做事,还是对佛家 “因果报应”的认识,都是成功者一种良好的品格,这样不管身处位,都能做好团队建设。

总之,只有每个人都怀着自律的心态来做好自律,就会让我们的思想、行动、结果都统一,才会让我们的团队稳固健康。

五、宽容心态——梳理人际障碍的润滑剂“大肚能容天下能容之事,开口常笑天下可笑之人”,宽容的力量是巨大的,宽容可以使你的敌人越来越少,朋友越来越多。

在现实生活中,不管我们与家人相处也好,与朋友相处也好,或者与陌生人打交道,反正生活在世上,就必须与人交往。

特别是你在一个团队中,想很快的出人头地,除了你的专业能力要提升外,更要提升与人打交道的能力。

不必认为赞美别人,尊重别人就是贬低自己,一旦理解和宽容了别人,就会委屈自己,这种心态就是断路的心态。

断什么路,就是给我们自己断人际沟通之路。

每个人都希望得到别人的赞美和尊重,自己有点错误希望别人包容我们的错,但如果你都不赞美和尊重别人,不去包容别人,怎么能得到别人的尊重和包容呢?所以不管我们对客户、对朋友,都要在生气时尽量忍让,在认可别人时大声赞美,这样你的朋友就越来越多。

中国有句古话叫做“小不忍则乱大谋”,在你成就一番事业时,都将面对许多耐性的挑战和磨炼。

自己的忍耐力受得起考验,我们就会学会换位思考的方式。

也就是说遇到事情,先站在别人的角度上想一下,你就会理解别人、体谅别人。

所谓“世界上没有无缘无故的爱,也没有无缘克故的恨”,你理解了别人的苦衷,也就掌握了别人的心理,那么解决问题也就容易多了。

你包容了别人的同时,也得到别人的包容,那剩下的就是快乐,轻松的事情,也就会达成所有共同的目的,获得更大的成功。

六、平常心态——成功与失败的平衡器所谓平常心态,是指一个人,在看待某件事或自己的人生时,所取的一种得不以物喜不以己悲的正常心理状态。

许多成功人士身上,除了信心、勇气、拼搏以及付出的精神和他们对自己事业成功的向往和热忱之外,我觉得还有一种很内在的东西。

我发现这些古今中外从事各种不同事业的成功人士都有一种共同点,那就是不管他们事业遭受挫折处于低谷,还是攀上了成功顶峰的时候,他们始终都能够保持那种内在的东西。

它就是我现在要说的平常心态。

我想大家一定都听过《范进中举》的故事吧?他考了一辈子盼望能榜上有名,可是最后真的中举了却高兴得疯了。

这种不具备平常心态导致的悲剧真是令人又可笑又可悲,一同时我觉得更加令人反省。

七、乐观心态——一切成功者的共同性格乐观心态是,是消极的兴奋剂,积极的发动机。

当你在积极乐观的时候保持平衡,当你在消极悲观的时是调整心情的兴奋剂。

学会创造快乐,是我们的追求。

人生之路并非坦途一条,获得幸福之路并非心想事成,人生一世能够开开心心地一生,相信这是每个人心中的一个梦。

一个人是否快乐,不在于他拥有什么,而在于他怎样看待自己的拥有。

也就是说,快乐是一种纯主观的内在意识,是种心灵的满足程度。

快乐是智者的性情,我认为,比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是心灵。

要让心灵保持和谐,不被一些琐事左右,就要用智慧之泉来灌溉。

快乐是知识的升华,智慧的结晶,不管我们的道路多崎岖,工作有多困难,只要我们怀着一颗乐观的心态去面对,一切都会变得轻松快乐,微不足道,用我们的微笑和自信和大家一起成功。

八、感恩心态——倍增生命价值的心路感恩是我们成功的源泉,“受人滴水之恩当涌泉相报”这是中华民族传统的美德,感恩一切可感恩的人和事,包括坎坷、困难和我们的敌人、对手,因为事物永远不会孤立存在的,没有周围的一切就没有你现在的存在。

我们身边任何一个人都没有义务要帮助我们,我们每一个人都没有权利要求别人帮助,对身边的每一个人都怀有一颗感恩的心,将使我们的成功之路越来越宽,越来越好走,“助人者助已”,成功是团队的共赢!我们一定要有感恩的心态,感恩就是感恩一切。

我们这个行业是有人教的,你应该感谢教你的人。

感谢你的国家、父母、公司、上司、同事、下属,是他们与你的共同努力才使你成功。

我们要感恩我们的政府、政策,感恩我们的各级领导。

感恩我们这个事业平台,感恩我们身边的每一个人。

感恩伤害你的人,因为他磨练你的心态;感恩欺骗你的人,因为他增进你的见识;感恩遗弃你的人,因为他教导你应自主;感恩绊倒你的人,因为他强化你的能力;感恩斥责你的人,因为他助长你的智慧;感恩藐视你的人,因为他觉醒你的自尊。

凡事学会感恩,感恩所有使你坚定信念的人,感恩一起和我们同甘共苦的工作伙伴。

感谢我们能在这个稳固的舞台上展示自己,认识自己,使自己学会未来发展实现一个在团队中实现自身价值的平台,只要我们共同感恩,共同进步就一定能实现我们共同的成功,在迅速发展竞争激烈的今天,永远立于不败之地。

最后我送大家几句话。

注意你的心态,它会决定你的言语;注意你的言语,它会决定你的行动;注意你的行动,它会决定你的习惯;注意你的习惯,它会决定你的性格;注意你的性格,它会决定你的命运。

八大心态之感恩心态心得感悟三:八大心态,相辅相成,首先你有一颗乐观的 平常的心去对待每一件事情,用宽容的心去体谅每一件事情和每一个人,因为人没有十全十美,得学会宽容谅解,其次对待事情自我的约束力决定对某件事情是否能够认真对待,人生本来就得付出努力,付出劳动,没有不劳而获的成果,尽自己最大的努力留最小的遗憾去把要做的事情做好,活到老学到老,我们无时不刻不在学习,谦虚的多学多问,走到哪里都要不断的学习,才能让自己更加的自信,最重要的我们要学会感恩,一颗感恩的心,对待父母,朋友,老师同学,那些帮助过我们的人哪怕一点的小事,因为我们没有权利让别人帮我们,别人也没有义务帮我们,一个感恩的心生活,人生处处充满色彩,努力让自己有自己所谓的小小成功。

学生感恩教育活动心得作文300字

雪柳  品味清茶可以一杯一杯,品味自己却要一生一世。

为积极响应市委号召,在深入开展“党政机关下基层、党员干部进万家”活动中,关景龙校长、李艳和我一行三人于6月17日第一次走访了家住平山区建平街低保户王翠霞。

  当我们走进这户人家,给我的第一感觉是这是一户很勤劳的人家。

当我们说明来意后,她非常高兴,热情地把我们请到屋里。

通过聊天,我们从她那语伦无次的话语中全面地了解贫困家庭的贫困原因及生活状况。

我所帮扶的低保户王翠霞没有工作,她一人和女儿生活在32平米的楼房里。

她的头部曾做过开颅手术,现在有脑血栓,高血压等病,勉强在外干一些力所能及的事情,不久前父亲去世了,她还要照顾年迈的母亲。

孩子在辽宁科技大学上二年级。

我了解此户情况后,鼓励她要树立生活的勇气,相信党和政府不会放弃他们,会帮助他们解决困难,生活会越来越好。

我们把她的联系方式留了下来,以便今后的帮扶和联系,决定从解决她需要的实际困难做起,尽自己的所能为她服务。

  当我们把慰问物品和200元钱送到王翠霞的手中时,眼神中满是感激,看得你心里很酸很酸。

面对王翠霞,我的心灵深处受到了一次震撼,作为一名已有十几年党龄的中国共产党党员,今天我第一次以一名党员干部的身份踏上了帮扶之路,未去之前,我是抱着为了完成党支部布置的任务的心态去的,回来之后,此期间的一幕幕浮现在我眼前,我作为一名帮扶战线的新兵能根据他们的需要去帮助他们,这是一件多么幸福的事情,这次活动使我真正的了解了作为一名共产党员所肩负的责任,全心全意的为人民服务不只是一个口号,应该落到实处,我们应该多走进这些困难群众,让他们感受到我们的爱,也许他们需要的并不是物质上的慰问,更多的是我们的关爱。

  帮扶活动——重在行动,贵在落实。

如今,我们都已经在物欲横流的社会里失去了太多的东西,所以,有的时候我们觉得希望渺茫,有的时候觉得生活不公,有的时候怨天尤人,有的时候……但想想我们的帮扶对象,会让我们顿然醒悟,原来是我们已经对幸福的感觉麻木了,让我们不得不重新演绎“幸福”二字的含义。

作为一个人,一个生活在芸芸众生中的个体,也有必须要为那些生活贫困的人做点什么,这也是一种责任。

更何况我们是党员,党的女儿,当然,我们所能够做的事情,也许会很渺小,也许会微不足道,也许不能改变他们的生活,但是我们做了,让他们体会到了党的温暖,树立生活的勇气和信心。

  在回去的路上,我在想,如果没有这次活动,我们也许永远也没有机会走进这些困难群众的家,心贴心地感受他们的疾苦,面对面的与他们交流,永远也不会理解在追求奢华享受的年代,还有这样一群生活如此贫困的人们,在感受他们困苦生活的同时,我们的内心也经受着前所未有的洗礼,同样身为人子的我,应该如何对待自己的父母呢

是常常抱怨自己父母没有给自己更多

还是时常因为一些小事与父母堵气

我想我们应该常怀一颗感恩的心。

对于生活心存感恩,就不会有太多的抱怨,与王翠霞相比,我们的工作环境和生活条件要优越得多,但我们心中总怀着不满情绪,抱怨工资不涨、埋怨工作太累,父母给自己的太少,我们应该扪心自问,是否在本职岗位上已经全力以赴、是否已经习惯了摄取而忘记怎样回报

在两种处境之下进行比较,引发了一系列的反省—— 我们应该学会施爱,懂得感恩。

当碰上不顺意时,比抱怨更重要的是自己为改变这一切做了哪些努力。

感恩之心足以稀释我们心中的狭隘和偏激,帮助我们度过苦痛和不顺。

人生在世,不可能一帆风顺,种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对、豁达地处理。

这时,是一味地埋怨生活,从此变得消沉、萎靡不振

还是对生活满怀感恩,跌倒了再爬起来

英国作家萨克雷说:“生活就是一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。

”如果我们心存感恩,则可以沉淀许多的浮躁与不安,消融许多的不满与不幸。

我们要感激父母把我们带到这个五彩缤纷的世界,要感激学校的老师给予我们的教诲与温暖;感激同事们给予我们的友爱和帮助。

让我们学会感恩,为父母留下一个真心的微笑;学会感恩,为朋友留下一双支持的友谊之手;学会感恩,为陌生人留下一丝心灵的温暖。

只要我们常怀一颗感恩的心,我们便会发现,生活原来是如此的和谐和美丽

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首先树立政治理论学习就是工作的观念。

在工作中学习理论,在理论学习中工作,以理论学习促工作。

我深入学习了“xxxx”重要思想、xx届五中全会精神、科学发展观理论和党的有关方针政策等,通过提高理论文化水平,开阔了工作思路,找到了更多解决工作中出现问题的方法。

其次,明确学习就是责任的观念。

作为青年干部,我认识到,学习是一种责任、一项任务。

在理论学习上,我要求自己不仅对基本观点、基本方法和基本经验理解好,而且做到使理论和实际相结合,通过理论学习认真查找和解决自己思想上存在的问题,使自己在思想上、政治上、行动上和党中央保持高度一致,强化立党为公,执政为民的观念,树立与时俱进,开拓创新的良好精神状态,把好理想信念这个总开关,不断加强修养,提高素质,自重、自省、自警、自励。

  “学会施爱,懂得感恩”,是这次活动给我最大的体会,也给我上了人生中最难忘的一课。

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