小学生寒假假期感想收获
一个假期就这么匆匆忙忙地过去了，这个假期我也收获了很多。
假期中我读了很多书，有、《会飞的教室》、&hllip;&hllip;看这些书的时候，我仿佛身临其境，被里面的故事深深地吸引住了，有时被里面的故事逗的哈哈大笑，妈妈说我一点也不淑女。
奥运会在北京胜利召开了，通过看电视我了解了许多和规则，也知道了许多奥运历史，给我印象很深，因为它不仅仅是因为在我的祖国举办，而且觉得做一个中国人很自豪
假期里我觉得收获最大的是——游泳，妈妈每天中午送我去游泳，我每天有一小点进步，妈妈就非常的高兴，当我学会的时候，妈妈高兴都快蹦起来了，好像她自己学会了一样。
这个暑假过的很充实，也很快乐，因为我学到了很多的知识，觉得自己收获很大。
家长和孩子一起爬山的散文
学好语文说难也难，说容易也很容易。
首先，课本里基础的知识一定要落实好，对于楼主来说，既然你的作文问题比较大，我能给出的最好的建议就是读书了。
在学生时代一定要多读有价值的文学著作，中国的散文、外国的小说都可以，每天都要坚持读40分钟书，不要小看这点时间，长期的坚持带来的效果一定是显著的。
在读书中，一定不要盲目地读，而是要学会从读书中汲取你所需要的东西，吸收作者的思想从而形成自己的新的思想(当然在选书的时候考虑语言很重要，因为那会潜移默化地影响你），尝试在读过一本书后从你这次的阅读中写出一篇自己的文章不失为一个很好的办法。
另外，在阅读中要多思考，多琢磨，宝贵的思想与独到的见解是最重要的。
最后记住，语文中的每一部分，包括基础、阅读、写作等都是紧密相连的，千万不要光在每一方面努力而把它们孤立了，一定要学会将这些内容融汇贯通，在阅读中补充基础，在写作中增强阅读，从而将语文学习形成一条通畅的线，这样你的语文成绩会大大提高，同时也增加了自己的文学修养。
以上都是我个人从自己的语文学习中做出的总结，希望它会对你有所帮助。
小学生二年级50字小日记大全百度文库
在心理课上，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。
心理课的老师很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事样对待和父母的争吵。
上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。
上心理课，我学会很多知识和道理。
我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。
我喜欢心理课这种方式，我参加小组活动，分角色扮演，我还学会了感恩的手语，我知道了父母的辛苦，也从心里感激父母。
我记住了老师的一句话：不能在家长不知情的情况下，误会家长，要多和家长沟通，多谈心里话。
让家长多理解自己，也让自己多理解家长。
通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。
平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。
上课的老师很棒，很详细，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。
经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。
我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。
后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。
以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。
我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。
心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。
就让我们乘着爱的翅膀去腾飞
在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。
上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。
我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。
通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。
上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。
更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。
希望多开展这样的课程。
心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。
通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。
小学生拍篮球的煅炼心得
转眼二年级下学期就要结束了，开学后孩子就要升三年级了，本学期的亲子锻炼也将接近尾声。
经过本学期和孩子的共同锻炼，使我深刻体会到了亲子锻炼的重要性。
现在就给大家分享一些有趣的事情。
这个学期我们进行的锻炼项目有：骑自行车，跳大绳，爬山，游泳等。
其中印象比较深刻的是跳大绳。
孩子为了能参加学校的跳大绳比赛，为班级争光，每天挤时间也要练习。
由于跳大绳需要的人数比较多，孩子们就自己约好，利用周末时间加紧练习。
这样既增强了孩子们活动的积极性，又增加了孩子们之间的友谊，更让家长们有了交流心得的机会。
看着孩子们从开始的不会跳，到后来的跳花样互相合作，我们家长也由衷的为孩子们感到高兴。
孩子们既锻炼了身体，又体会到了团结合作的重要性。
作为家长我们更应该义无反顾的加入到孩子们的队伍中，成为孩子们坚强的后盾。
爬山也成为了这个学期重要的锻炼项目。
过完年开学后，阳光明媚春暖花开，也为我们爬山提供了非常好的条件。
每到周末，家里人就约好带着孩子，找个小山头就开始爬。
爬的过程中遇到困难孩子们会动脑筋想办法；遇到攀爬艰难的地方孩子们也会互相帮助；看到有趣的石头也会停下来讨论一番；山上的花花草草为孩子们上了一堂丰富多彩的生物课，也成为了孩子照片中美丽的背景。
2017年入夏，膜拜单车出现在了泰城的大街小巷，也为孩子学习骑自行车提供了便利条件。
周末的晚上，租上一台单车，就和孩子练习起来。
上车，下车，刹车，停车，每个步骤练习一遍，孩子很快就掌握了骑车的技巧。
由于摩拜单车是新兴的一种交通工具，孩子对这个单车也有很强的新鲜感，所以每天都会坚持骑上半小时。
现在孩子的骑车水平也有了很大的提高。
就这样在快乐的亲子锻炼中，孩子结束了一学期的学习，虽然锻炼的项目不是最多的，但是每个项目都意义重大
孩子的身心都得到了快速的成长。
暑假期间我们也要坚持锻炼，迎接新学期的到来，下学期的亲子锻炼我们更要加油了
关于体育运动的感想
大学体育主要归纳成五大功能： 首先，学育的身体教育功能 锻炼学生的身体，促进身体形态结构机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；使学生掌体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。
第二、学校体育的德育功能 如：对方侵人犯规时，是毫不计较，还是“以牙还牙”集体配合不够默契出现失误而最终比赛失利时，是相互鼓励，还是相互抱怨；对裁判员的误判是大方宽容，还是“斤斤计较”；比赛胜利时，是骄横自大，还是认真总结经验，戒骄戒躁。
这都是培养集体主义感和大局为怀、善于处理人际关系的优良品德的教育过程。
第三、学校体育的爱国主义教育功能 在体育教学中通过让学生欣赏大型体育运动会比赛，观看我国运动员为国拼搏、为国争光，在赛场上升国旗、奏国歌的动人场面，讲述优秀运动员刻苦训练顽强拼搏的感人事迹，能够激发他们的爱国热情，增强其民族自尊心和自豪感，对学生是很好的爱国主义教育。
第四、学校体育的心理品质教育功能 体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。
紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。
因此，在体育教学中培养学生心理品质很重要。
第五、学校体育的智能教育功能 通过体育教学和身体锻炼，学生可学习和掌握一定的体育知识、技能和技术，并使思维力、记忆力、观察力、想象力等构成智力的各种能力得到发展。
因此，作为一种教育的体育运动，在传授知识、培养技能、技巧，增强人的体质过程中，还包含着培养、开发和提高智能的教育因素。
科学的体育锻炼需要注意以下问题，以避免不仅没有是身体得到锻炼反而使其受了伤害。
一、把握好负荷的度。
在进行力量练习时，应根据自己的实际情况选择合适的负荷，但无论选用什么样的负荷，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动负荷造成运动损伤。
二、注意动作速度。
只要进行动力性肌肉力量练习，就存在动作速度问题，负荷和速度之间有着密切关系，负荷越大，速度就越小。
锻炼者要根据练习的要求合理安排，对于青少年来说，爆发力是非常重要的，在力量练习时，选择适宜的负荷，尽量加快动作速度，对提高肌肉的爆发力十分有益。
三、控制好练习次数。
对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。
如果每天都进行力量练习，不仅提高肌肉力量的效果不明显，而且还会造成整体机能的不协调发展。
除此之外，体育锻炼还应该遵循一些基本原则 。
体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须注意这些本原则。
（一）秩序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
（二）全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。
（三）区别对待原则：体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。
（四）经常性原则：经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。
虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。
（五）安全性原则：从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。
出入健身房的人注意“要旨” 现在，健身也成了一门时尚，很多人都选择健身房，但也并不是所有的健身方式有百益而无一害，有关健身专家为我们指出了一些“健身要旨”，对我们的科学健身有很好的参考意义： 做必要的热身：当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会。
因此，花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。
这一步是健身锻炼的良好开端。
做必要的伸展运动：生活中总有一些事情做来十分容易，但是，在健身练习之后的伸展运动并不是这祥简单。
当锻炼一处肌肉的时候，它会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。
做这个动作的最好时间是在完成热身运动之后，同时须持续每个动作20～30秒的节奏，这将有助于肌肉松弛，使健身者获得一个更有意义的伸展运动。
不要做超负荷的举重：在健身房需要慢慢地开始，并循序渐进地增加运动量。
因为大家可能想象不到运动之后的24--48小时之内，将会感到怎样的痛苦，因此开始的时候需要慎重一点。
另外，如果盲目地试图举起超过身体负荷的重量，就有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。
这么看来选择3--6磅的重量会比较适合，通常重复动作15～20次，如果希望更快地获得坚实的肌肉，也可以选择稍重些的重量但只要重复8～12次就可以了。
不要急于求成，有节制地完成你的练习，才会达到好的效果。
不要过激运动:既然健身的目的是为以后一直坚持下去，但并不意味着非得运动过激。
因为一旦感到运动给身体带来不适时，再坚持下去往往是比较困难的事情。
如果你认为自己的体质不佳，你可以选择一些较轻松的锻炼动作去完成。
不想到健身房去的人，可以选择适宜的有氧操光盘，学习如何入门和提高动作的协调性，也是不错的方法。
做必要的水分补充:正在进行运动时，身体会因流汗而迅速丧失水分，而这些液体必须及时补充，否则的话，随时间的推移，身休就会出现脱水的现象，人也会感到口渴难挨。
所以，在运动的从始至终过程中都不要忘记给身体补充水分。
一般来讲，人体每天需要8怀的水分，而当开始做运动时，则需要得更多。
此外，充足的水分有助于减少饥饿感，可缩减摄食欲望。
不要依赖登山器：有时大家会感到身体很疲累，但运动的效果也不是想象的那样好，然而却仍然希望通过锻炼获得再大一些的收益。
于是就在登山器上玩命地“奔跑”，直到身体不能负担为止。
但这种“被动式”的运动——依靠登山器来强追自己完成任务，只会对身体产生危害，而达不到锻炼的目的。
此时的登山器只是一个帮助关节机械地活动的工具，而不是锻炼的帮手。
因此，大家需要为自己选择一个合理的运动强度和正确的方法，而不是什么让身体处于被动状态的“被动法”这一点很重要。
逐步增加运动强度：高强度的运动并不适用于健身训练之初，但对于那些已持续练习6个月或更长时间的人来讲，是值得注意的。
在达到某种程度后你通常进入一个停滞的状态，而大部分人可能会认为“我并没看到身体的任何变化”——于是他们会加快步伐，给自己制造更大的挑战：加大运动量，以期达到使身体有所改变的效果。
然而，此时你的迫切心情却让你步入了误区。
运动强度的加大需要循序渐进，最好逐步地提高运动的持续时间和程度。
可以从20分钟延长到30分钟，把你用的5磅重量的哑铃改换为8磅的。
只是不必一次性地同时做到，时间和强度取其中之一就好了。
运动的动作频率不要太急：有人在健身房冒险地加快动作频率，并且不顾身体的反应而坚持练习。
尤其像举重之类的锻炼，如果做得太快，剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷，从而容易受到伤害。
因此，这里有一个简单的规则：2秒举起，4秒放下你总该保持有节奏地动作起落，做得越慢，收到的效果反而会越好。
不要在运动期间吃喝：任何不超过2小时的运动，都不要求必须补充体力，因此只要在运动之前的1小时内，确保进餐就够了。
运动饮料对身体没有坏处，但还是不及纯水更有益于身体。
另外，酒精含量高的饮食对运动是徒劳无功的。
运动最后需要必要“冷却”：如同健身之前身体需要时间“预热”一样，身体在锻炼之后，也需要时间恢复平静，让心率重归正常。
可以缓缓地放慢的动作，直到心跳还原至每分钟120下或更少。
当感到自己的心跳趋于缓和，呼吸也逐渐平稳时，也就完成了最后的“冷却”工作。
生活中，也有很多人选择晨跑，但也不是所有的晨跑都有益无害，关键要看锻炼时的环境如何。
如果早晨在浓雾中跑步，激烈的运动会加大空气吸入量。
而又因为雾气中水汽含量大，且悬浮在空中的各种污染物不易扩散，这些污染物一旦被超量吸入，对身体危害极大，
励志徒步感悟语段落
中小学生举办生日宴会有弊端，明有以下四点。
1.助长孩子不珍惜父母劳果的心理。
没上班，中国的中小学生很少靠自己打工去赚钱。
生日宴会的钱只能来自父母。
不管父母赚钱容易还是不容易，毕竟都是父母的劳动成果。
用这成果做必需的事，如上学、读书、交学费、购买好书，这是正当的，大众可以理解的。
用这钱做没必要的事情，有的还为了自己的面子，认为把宴会规模搞得越大越好，这显然有些缺少对父母的体贴、理解。
这种不珍惜父母劳动成果的心理，若蔓延滋长，便不会珍惜自己和他人的劳动成果，变得对自己、对别人缺少责任心。
2.时间是个常数，用于生日宴会的时间多了，用于发展自我的时间就少了。
有的中学生为了筹备自己的生日宴会，联络参加宴会的同学，兴奋得几天睡不好觉，上课也常常走神，过生日由上进的动力，变成了学习的障碍。
3.大脑的空间也是个常数，用于思考吃喝玩乐的脑细胞多了，用于研究学习锻炼的脑细胞自然就少了。
学生小时候便在脑子里种下这样的种子，一旦在心灵的田野上生根发芽，常常蔓延到难以收拾的地步。
种田的人都知道，田地里的野草长多了，庄稼蔬菜就长不好。
庄稼蔬菜要护理，才能生长；野草不用护理，长得却挺快。
长出来，得及时锄掉，不然，就会危害庄稼蔬菜的生长。
心灵的田地里也是这样。
学生一些好的思想品质，像庄稼蔬菜似的，必须耕耘播种护理才能成长。
而那些讲吃讲穿、懒惰自私的思想则像杂草，不用播种，不用护理，常常莫名其妙地长出来。
长出来了，若不及时锄掉，它便会侵犯庄稼蔬菜的地盘，夺取庄稼蔬菜的营养。
对一些讲吃讲穿的心田上的野草，我们铲除都惟恐不及，怎么还能给它浇水施肥呢。
4.害处最大的还是因攀比而产生的不良风气。
我们国家封建社会持续时间长，封建社会不允许老百姓有自主的权利，这便训练了人们的从上从众意识。
遇事不是自主地去分辨对错，常常是看大家怎么做。
只要跟上了大家，错了自己也没有责任，也心安理得。
这种从众攀比的心理在学生中同样很强烈。
于是学生中才出现了追歌星风、追球星风，三毛热、琼瑶热、金庸热、穿名牌热……一些根本不具备热的条件的人，也傻乎乎地跟着人家一块去热，宁肯失去自我的特长，抛弃自我的特点，甚至采用非法手段加入追风的潮流。
这显然有害于学生的成长。
总而言之，办生日宴会弊大于利。
这些年来，我一直不让我们班学生办生日宴会。
不仅如此，我们班学生还互相约定，连生日礼物、生日贺卡也不送。
同学们开班会讨论过这个问题，同学们觉得，不要说送礼物，就是送生日贺卡也是弊多利少。
一个班60多名同学，送你不送他，显得不好。
都送吧，一年送60多次，又是买，又是写，又是比贺卡的大小贵贱，弄来弄去常常背离了过生日激励上进的意义，变得烦琐庸俗，有时还产生一些不和谐，不愉快。
最后大家一致决定，过生日不办宴会，不送礼，不送贺卡。
孩子吵着要办生日宴会，家长可以告诉他，你们班开班会做出的决定，你不该违反。
再告诉他，老师的意见也是不办。
不要跟社会上别的有钱人比，我们把办宴会的时间省下来用到学习上，把办宴会的钱用在援助失学儿童上，我们会活得更有价值，活得更自豪。
对外的宴会不办了，在家里，几口人庆祝一下还是应该的。
但我主张不能以吃为主。
中国人长期挨饿，于是有什么喜事要庆祝一番，头脑中第一个信号就是吃一顿。
其实除了吃之外，还有不少有意义的庆贺方式。
1.搞一次家庭诗歌朗诵会。
最好孩子自己能提前写一首诗歌，到生日那天朗诵给父母听。
2.搞一次家庭音乐会。
可以欣赏世界名曲，也可以由家庭成员分别演奏乐器，或大家分别唱卡拉OK。
音乐会歌曲当然是以祝贺孩子的生日为主题。
3.如果孩子喜欢小品，可以搞一次家庭小品晚会。
引导孩子自编自导小品，爸爸妈妈可以当他的雇员，听他的指挥。
4.召开家庭故事会。
父母可以讲自己过生日的故事，上一代人过生日的故事。
孩子可以讲伟人、名人、科学家过生日的故事。
5.举办一次家庭画展。
如果是爱好绘画的家庭，则把孩子若干年来的画都集中起来，悬挂排列开来，全家一起欣赏、品评。
6.孩子为自己的生日写一篇作文，父母也可为孩子的生日合写或分别写一篇文章，全家都读自己的文章。
如果每年都写这么一篇文章，十几年的集中到一起，今年读今年的文章，又去欣赏去年、前年、十几年前的文章，这样的生日，精神生活一定十分丰富。
每年的生日文章由家长保存，到孩子18岁成长的时候，装订成一个集子交由孩子保存，孩子继续积累今后的生日作文该多好。
另外也可以搞一次日记展览。
7.搞一次家庭书法展览。
如果是爱好书法的孩子，则可把他自幼儿起开始学写字时的歪歪扭扭的作品，以及日后步步提高的作品逐年排好，使孩子看到自己成长的足迹，总结自己的经验教训。
8.让孩子组织一次家庭智力竞赛，或家庭猜谜晚会。
孩子当主持人，这样孩子会变得更自信，更聪明。
9.引导孩子给父母分别做一件事，使父母都感到快乐。
父母可以提前向孩子做出暗示，做完之后，比较一下孩子对父母的感情，是对母亲感情更深一些，还是对父亲更深。
在开玩笑中引导孩子学会体贴父母，养成把给别人带来快乐当成自己的快乐的良好品质。
10.召开一次“我比昨天增长了什么”的家庭讨论会。
看增长了哪些知识，增强了哪些能力，增长了哪一点特长，增长了哪一些好习惯
体重增加了多少
身高增长了几厘米
跑、跳、投的成绩分别提高了多少
其中最要紧的是引导孩子发现自己增长了哪一点爱好、特长。
11.可以由孩子设计一次家庭祝贺生日的仪式。
仪式程序包括主持人宣布仪式开始，讲仪式注意事项，过生日者向父母献小小礼物，感谢父母养育之恩，父母向孩子送纪念品激励孩子奋发向上，过生日者读生日感言，父母讲对孩子的期望。
还可以有亲属中的长辈讲话，给亲属中的同辈人致词等。
12.搞一次家庭体育比赛。
诸如晚饭后父母和孩子比赛打乒乓球羽毛球，父亲和儿子比比摔跤，比比跳高跳远。
如果孩子过生日正赶上双休日，就更好了，全家人可以一起去郊游，爬山，参观博物馆。
也可以做一些由孩子设计的游戏。
以上这些过生日的方式都比吃一顿有意义，都会在孩子的心中留下美好的记忆，都会起到加深家庭成员的感情，激励孩子奋发向上的作用。
