跑步后的感想作文
今天体育课跑800米,3分15秒优秀,女生3分45秒优秀.跑800米对我们来说无疑是一个巨大的挑战.别认为跑步仅仅是跑步,还可以给你带来一些启示呢!开始跑起来当然很轻松.第一圈时,我轻松自如地跑着,威风凛凛地摆动着手笔.清风迎面吹来,感到神清气爽.无拘无束地迈着步伐,全身有节奏的配合着,轻松又舒坦,我越跑越快,恨不得一步跨过终点.可我是想得太好了,紧接着,我就开始感受到长跑的艰难.中间几百米有点吃力了,脚像变成了棉花包,软弱无力,望着前面的路,又过了百来米,我已是气喘吁吁,心像一盘散沙,节节败退,难道就这样功亏一篑吗?不,必须战斗.最后260米,我的体能已达到了极限,我咬紧牙关,用毅力支撑着自己,尽力加快步伐向前冲去,要知道,胜利就在眼前,看着那些走走停停的同学,不禁为他们感到惋惜,他们放弃了奋斗,也就是放弃了胜利.也许他们想的是,反正跑不了第一,还跑啥呀,免得浪费体力,!他们就是在离胜利只有这么一步之遥的地方放弃了,因而无法领略到胜利的真谛.大约在40秒后,一大批同学冲过了终点,虽然,我并不是第一名,但是我胜利了,这是精神的胜利,所以,只要有顽强的毅力,在艰难中不停的奋斗,坚持不懈,才能摘取胜利的果实.愿你也喜欢长跑,喜欢运动,在各种生活细节中悟出简单但珍贵的人生道理.
一个关于善意的谎言的小故事
主题:善意的谎言无碍于诚信 [精] 说到谎言,我敢说我们从小到大没没说过谎的.是的,人人都说过谎,只是有的谎言是善意的,而有的谎言是恶意的!善意的谎言,它的出发点是好的,是在撒谎的同时达到善意欺骗时,而不得不编造出来的谎言. 一,善意的谎言是无碍于诚信的,先说说我们国家: 上世纪五十年代末,六十年代初,中国与前苏联发生争执,前苏联政府撕毁合同撤走专家,背信弃义的行为,使得我们的国家工业一度陷入瘫痪的境地,为了还清欠下前苏联的债务,毛主席当时号召国人大练钢铁,开展了史无前例的大跃进,当时中国老百姓没有人会知道我们的国家还欠着别人的一屁股债,以为我们的国家解放了,就会过上无忧无虑的好日子,但是党和国家领导同志担起了这副担子,那时国家领导对老百姓说的谎言是善意的,也是无碍于诚信的,当时中国老百姓在没有任何压力的情况下工作起来的干劲,创造了前所未有的奇迹.那个年代造就了铁人王进喜,而王进喜率着他的石油钻井队,打出了我们中国人自己的第一口石油井….. 二,在说说我们个人,我在这里举两个小例子: 看过一篇电视报道,说的是一个老妈妈得了肾病,如果不换肾的话生命就会受到威胁,这时大儿子站了出来要求给妈妈捐肾,这可疼坏了老妈妈,老妈妈强烈反对,说要是这样自己还不如死了算了.没办法只能等待各种条件都比较匹配的肾源,可是要等到这样的肾源真是很不容易,儿子怕耽误了母亲的病情,于是和家人商量后,骗过了母亲.把自己的一个年轻的肾脏捐给了母亲,手术成功后家人还是瞒着这位老妈妈的,最让人感动的是母亲和儿子住在隔壁病房,妈妈是不知道的,当妈妈想见大儿子时,家人只是骗她说儿子去出差了,看完这个报道我被感动的哭了,朋友们,难道这样的谎言有碍于诚信么? 一个得了白血病的小女孩,在她生命的后期,当医生问她最大的心愿是什么时,她说想去天安门看看升旗仪式,对一个生命垂危的女孩的最后心愿,医生和家长哪有不满足的理由呢?但是因为她的家住在遥远的新疆,如果满足她的要求,医生怕女孩经受不住旅途的劳累,于是一个由2000多名志愿者和医生还有女孩的家人组织的集体编造谎言的活动开始了,从上火车到改乘旅游公车,一路上,从报站到服务员端茶倒水,甚至到旅客的交谈,都是大家有意安排的,最后来到了一个学校,在军乐队伴奏的国歌声中,双目失明的女孩以为真的来到了渴望已久的天安门广场,当看到她无力的举起她的小手向国旗的方向敬礼时,在场的人们全都流下了热泪,这次由2000多人组织的集体说谎行动,你能说他们善意的谎言有碍于诚信么? 还有,好多老人身体不舒服也不肯第一时间让子女知道,为的是怕影响了孩子们正常的工作和学习!好多小孩子摔倒了疼了也说不疼,为的是让家长说他们勇敢!有很多成功人事背后默默奉献的女人累了,从来没有怨言,为的是让他们的丈夫能安心的把工作做的更好,为家少操一点心….这样的例子在我们这样的有着悠久文明历史的国家里真是数不胜数,在此伊人不一一列举, 事实胜于雄辩,综上所述,他们都在说谎,但他们的谎言都是善意的,是无碍于诚信的…… 善意的谎言无碍于诚信 “谎言”之所以称为“谎言”，是因为它是虚假的、不真实的、骗人的话语。
一个人如果经常有谎言流与口中，从而去哄骗他人，久而久之，他便会失去人们的信任。
就如同《撒谎的孩子》文中的那个孩子一样，每天都喊“狼来了”以寻求刺激、开心，而当狼真的来时，他只有一个人独立去面对，自己去承受，再怎么喊叫也无济于事，也不会有人再来帮助他。
因为，可能来帮助他的人已经习惯了他的喊叫，以为又是他在“逗你玩”呢，可见，谎言有碍于诚信。
但是今天，我们谈到的“谎言”，还有个定语——善意的，加上了这个限定词后，谎言的本质也就发生了根本的改变。
“善意的谎言”是人们对事物寄托的美好愿望，是人们善良心灵的对白，是人们彼此之间相互安慰的一丝暖意，是人们心底里流露出来的一种柔情……谁也不会去追究它的可信程度，即使听到善意谎言的人明知道是谎话，也一样会去努力相信，不会觉得说谎者的虚伪，有时还要从心里感激呢。
当一位身患绝症的病人，被医生判了死刑时，他的父母、爱人、子女以及所有的亲人，都不会直接地告诉他：“生命已无法挽救”，“最多还能在这个世界上活多久”之类的话。
虽然这些都是实话，但是谁会那样残忍地如同法官宣判犯人死刑一样，向已经在病痛中的亲人以实情相告呢。
这时，大家就会形成一个统一的战线，闭口不谈实情，而以善意的谎言来使病人对治疗充满希望，让病人在一个平和的心态中度过那残年余日。
难道这会有碍于诚信吗
当一个不韵世事的孩子，突然遭遇不幸，失去了自己的亲人，该怎样向他说明自己的亲人到哪里去了呢。
我们觉得最好的办法还是：暂时不要告诉他真实情况，只是说到很远的地方出差去了，或者是在国外学习工作之类的。
待孩子懂事了，有了一定的承受能力的时候，再以实情相告，孩子也会理解亲人的做法，不会因为没有早知真情而生气的。
难道这样的话也有碍于诚信吗
当一个正在外地执行任务的军人的母亲病入膏肓，炎炎一息的时候，多么希望能见上儿子最后一面啊，但是，儿子是不能回来的，不能为老母亲尽一点孝心，照顾一下曾经为儿子操碎了心的母亲，他非常歉疚，也很是惦念。
而老母亲非常理解儿子，告诉身边的亲人，自己走了以后不要告诉远方的儿子，不能让他分心，要说病情已经稳定，让他安心为国尽忠。
难道这样善意的谎言有碍于诚信吗
所以，我坚持认为：善意的谎言不仅无碍于诚信，而且还会极大地增进人与人之间的友谊和感情，对社会稳定亦有不可磨灭的作用。
建议大家：善意的谎言该用则用，跟诚信与否没有太大的厉害冲突。
善意的谎言无碍诚信四辩陈词 主席，评委，各位同学，大家晚上好： 一场严肃的辩论需要有一个严肃的立场。
下面，我将就我方立场进行总结陈词。
第一：善意的谎言是出于善良的动机，以维护他人利益为目的和出发点。
众所周知，矛盾有普遍性和特殊性之分，特殊性包含与特殊性之中而区别于普遍性。
就其善意的谎言本身的性质决定它并非恶益，而是建立在内心之诚，之善的基础上，而恶意的谎言是为说谎者谋取利益，以强烈的利欲，薄弱的理性，把他人仅作为手段，不惜伤害他人的行为。
本身善良的人在某种状态下“被逼”说出的谎言是善意的，这种谎言对主体来说是一种友善，一种关心。
而心术不正的人，不管如何伪装，如何花言巧语，如何绞尽脑汁为自己恶意的谎言冠上善意的高帽，其所说的谎言都带有恶意目的性。
显然，善意的谎言无碍诚信。
第二：善意的谎言是一种处世的方式，是一种替人着想的品质的体现。
一个身患绝症的病人的亲友总是用善意的谎言将他的病情说的很轻，鼓励他配合医生治疗，相信在座各位不会因此而指责他们不诚信吧
相反是恶意的真实，一个俘虏在敌人的利诱下说出了己方的兵力部署，有人认为他诚信吗
对敌人的诚欣就是对国家的背叛啊
广州脑科医院司法鉴定科主任说：“说谎是人的一种本能，至于是否诚信，关键在与哪种谎言。
” 一句在不直接伤害追求者基础上表达拒绝爱意的谎言；一个在盛情男却下而又不愿意使邀请者失望的表达力不从心的谎言在人际交往中是不可或缺的。
它使我们更游刃有余的处世不惊，而不象一颗多棱的坚石，划的别人头破血流，自己也遍体鳞伤。
可见，人与人之间需要一层保护色和润滑挤。
自打从伊甸园被逐出之时，人们就不在赤裸相间而是围上树皮草叶了不是吗 第三：善意的谎言虽然是谎言的一种，但是不能说谎言就一定有碍诚信，要具体问题具体分析。
诚信之所以得到大家的推崇，是因为它是善意的不欺骗，善意的谎言在表面看来，似乎有碍诚信原则，但从本质上看，它之所以存在，是因为说出真话有碍善良的原则。
善意的谎言与诚信，实际是对立统一的关系，而那种所谓的违背恰恰为诚信提供了有益的补充，并不是有碍，打个比方：规定马路上同一方向的行人只能占有半条马路，并不有碍大家的通行啊
第四：没有谎言的世界如同没有灰尘的地球。
我方同意善意的谎言无碍诚信并不等于我们提倡它，其关键在于度。
说谎是什么
如果不分青红皂白就定义为：不实事求是，说假话，夸大，掩盖，歪曲事实真相。
那我们的生活就充满了大大小小的谎言，从煽动性极强的广告到情人间的甜言蜜语，无一不充斥着夸张的言辞，就连文学作品本身也成了谎言。
人人心中都有谎言的标准，怎样把握这个度，是我们首先思考的。
与动机不良的谎言相比，善意的谎言会使人们的感情变的更融洽，和谐，生活变的更有滋有味，它可以巧妙的避免冲突，实现情感沟通和顺利交往，又怎样妨碍诚信了呢
因此，我们更要学会辨别恶意的谎言，保护自己不受伤害；同时，提高自身修养，思考解决问题的最好方法。
“大学之道，在明德，在亲民，在止于至善”。
至于那些温馨的，让生活充满情趣的；至于那些充满仁慈，恻隐之心的谎言，就让它们绽放吧
相信在善意的天空下，我们的世界会更美好
谢谢各位
小学生体育锻炼的目的与意义
时光荏苒，转眼间7天就过去了。
一周的军营生活中，有泪水、有汗水、有欢笑… 在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。
心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗
我满怀信心地开始了真正的训练。
但是训练时的苦，却是我们这些小公主小王子们从未经历过的。
天天大太阳下站军姿，即使被蚊子叮咬也不能动一下。
而且这一站就是半个小时。
刚开始我确实有支持不住的感觉，但是我咬咬牙还是坚持到最后。
因为我知道我们需要树立一种团队精神，如果你一人做得不好，就是整个班没有做好。
在这里，我们代表的不是个人，而是一个集体
我们要时刻为集体的荣誉着想。
“政事合格 军事过硬 作风优良 纪律严明
1---2---3---4---”一句简单的口号，我们喊了无数次，也因为声音不够洪亮被教官说了很多次，罚了很长时间。
当时，心里有委屈、也有那么一丁点的不服。
在训练时，偶尔一个动作，一个人没有做好，教官就接二连三的强化训练，直到我们动作协调一致，并符合标准。
同学们腰酸脚痛，豆大的汗珠不断地从脸上滑落。
然而，只要没有教官的命令，就没有人会擅自休息，即使脚下磨出了水泡。
顿时想家的感觉不由得用上了心头，很多同学眼泪常常在眼眶中打滚，可我们始终没有让它流出来，因为我们记得那句口号“流血流汗不流泪”。
现在再回想起来，那些憎恶的感觉都消失了，剩下的只有怀念。
想着我们的食堂；想着我们的严教官；想念着我们的432宿舍。
“严格训练，严格要求，提高警惕，保卫祖国
” 其实在自己的人生路上，即使到处布满了荆棘，即使每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进
因为人生若没有挑战、冒险，那必定是乏味的。
我们要活出人生的精彩，不是么
如今我深深地体会到了：军训不光是对体能的训练，更是对人意志的锻炼。
一个人只要有坚韧不拔的毅力、坚强的意志，在学习和生活中，遇到挫折时，你才会勇敢地站起来，去迎接更大的挑战。
谁知道演员于波的详细资料?
个人资料 于波(Yu Bo) 出生日期 1976年7月22日 国家或地区 中国大陆 血型 B 身高 183 厘米 体重 76 公斤 视力：5.3 5.0 小名：波波 外号：数码杀手 毕业院校：99级北京电影学院本科班 属相:龙 籍贯:辽宁沈阳 宗教:佛教 星座:巨蟹座 性格:内向 家庭成员:爸爸,妈妈,姐姐 家中排行:第二 衣服尺寸:43 专长:照顾别人 缺点:不爱说话 优点:不爱说话 衣着风格:休闲 休闲娱乐:运动,跑步,健身,看电影,听歌,游泳,做菜 喜欢的车:奥迪 喜欢的季节:春,秋 喜欢的天气:晴天 座右铭:岂能尽如人意,但求无愧于心 喜欢的事:演戏 讨厌的事:说话 喜欢城市:沈阳 喜欢的乐器:没有 喜欢花卉:香水百合,玫瑰 喜欢运动:跑步 喜欢食物:甜食 喜欢动物:无尾熊,小白兔 喜欢颜色:白色,黑色,红色,紫色 喜欢歌手:张学友,刘德华,阿杜 喜欢电影:燃情岁月 喜欢导演:吴宇森 喜欢歌曲:酒干倘买无 最满意作品:暂无 喜欢生活方式:每天正常作息,睡眠八小时以上 心情与谁分享:最爱的人 满意身体部位:心灵 最伤心的事:人生刚过一半目前还没有最伤心的事 喜欢男演员:周润发,张国立,张丰毅,布莱特皮特,尼古拉斯凯奇 喜欢女生类型:年龄不是重点,长发,贤惠,温柔 最尊敬的人:领导 最想演的角色:射雕英雄传中的郭靖 2、影视作品 2009《包三姑外传》饰 朱棣（拍摄中） 2007《当幸福来敲门》饰 谭刚 2007《迅雷急先锋》饰 韩诚 2007《让爱化作珍珠雨》饰 元皓勇 2005《八阵图》（又名《神鬼八阵图》）饰 荀日照\\\/诸葛孔明 2005《把酒问青天》（又名《傲剑江湖》，《大护卫秘史》）饰 方旭（即展昭） 2004《李卫辞官》 饰 乾隆 2004《幻影神针》 饰 金城 2003《灵镜传奇》 饰 童博 2003《水月洞天》 饰 童博\\\/龙腾 2002《水晶之恋》 饰 于波 2002《少年王》（又名《少年冒险王》） 饰 白奇伟 2001《女人汤》饰 林菊生 2001《萧十一郎》饰 连城璧 3、广告作品 石头记 NOKIA 5110i 欧洲某服饰 4、音乐作品 《水晶之恋》插曲《水晶之恋》 《让爱化作珍珠雨》插曲《雨中的眼泪》 《迅雷急先锋》插曲《舍不得你》
短跑手记比电记快?
田径运动的径赛中，计时的方法分两种，一种是手计时，另一种就是电计时。
手计时是由人工年看发令枪的烟开表，运动冲过终点线停表。
开表一般有0.1-0.2秒左右延迟（毕竟人从看到烟再反应到开表是需要时间的），但是停表往往有一点点提前量，正常情况下，人到表停。
电计时的开表、停表是由计时系统完成的，不存在误差。
因此，短跑运动员的手计时成绩要好于电计时。
有人认识，演员于波吗
影视演员个人资料 中文名：于波(Yu Bo) 于波英文名：Apollo（未启用） 出生日期 ：1976年7月22日 国家或地区： 中国内地 籍贯：辽宁 沈阳 小名：波波 外号：数码杀手 毕业院校：99级北京电影学院本科班 血型： B 型 身高 ：183 厘米 体重： 75公斤 视力：5.3 5.0 属相：龙 星座：巨蟹座 性格：内向 家庭成员：爸爸,妈妈,姐姐 婚姻状况：未婚 家中排行：第二 衣服尺寸：43 专长：照顾别人 缺点：不爱说话 优点：不爱说话 衣着风格：休闲 休闲娱乐：运动,跑步,健身,看电影,听歌,游泳,做菜 喜欢的车：奥迪 喜欢的季节：春,秋 喜欢的天气：晴天 座右铭：岂能尽如人意,但求无愧于心 喜欢的事：演戏 讨厌的事：说话 喜欢城市：沈阳 喜欢花卉：香水百合,玫瑰 喜欢运动：跑步 喜欢食物：甜食 喜欢动物：无尾熊,小白兔 喜欢颜色：白色,黑色,红色,紫色 喜欢歌手：张学友,刘德华,阿杜 喜欢电影：燃情岁月 喜欢导演：吴宇森 最满意作品：《水月洞天》、《灵镜传奇》、《萧十一郎》于波喜欢生活方式：每天正常作息,睡眠八小时以上 心情与谁分享：最爱的人 满意身体部位：心灵 最伤心的事：人生刚过一小半，目前还没有最伤心的事 喜欢男演员：周润发,张国立,张丰毅,布拉德皮特,尼古拉斯凯奇 喜欢女生类型：年龄不是重点,长发,贤惠,温柔电视剧作品 2010《海魂》饰 高盛中 2010《一路顺风》饰 黄猛 2009《七种武器之孔雀翎》饰 秋一枫 《包三姑外传》朱棣2009《大内低手》饰 嘉庆 2009《包三姑外传》（又名《包公外传》）饰 朱棣 2007《当幸福来敲门》饰 谭刚 2007《迅雷急先锋》饰 韩诚 2007《让爱化作珍珠雨》饰 元皓勇 2005《八阵图》（又名《神鬼八阵图》）饰 荀日照\\\/诸葛孔明 2005《把酒问青天》（又名《傲剑江湖》，《大护卫秘史》） 饰 方旭（即展昭） 2004《李卫辞官》 饰 乾隆 2004《幻影神针》 饰 金城 2003《灵镜传奇》 （《水月洞天》续集） 饰 童博 2003《水月洞天》 饰 童博\\\/龙腾 2002《水晶之恋》 饰 于波 2002《少年王》（又名《少年冒险王》，《冒险王卫斯理》） 饰 白奇伟 2001《女人汤》 饰 林菊生 2001《萧十一郎》 饰 连城璧电影作品 2009《我的左手和右手》饰 汪洋广告代言 石头记 NOKIA 5110i 欧洲某服饰音乐作品 《水晶之恋》插曲《水晶之恋》 《让爱化作珍珠雨》插曲《雨中的眼泪》 《迅雷急先锋》插曲《舍不得你》 《包三姑外传》片尾曲《长相守》星路历程 伴着第一批港台经典武侠剧在内地刮起的飓风，于波的童年一直有个梦想——长大后一定要做个像郭靖那样的大侠。
尽管这个志立得幼稚，立得可爱，多年后谈及连于波自己都忍俊不禁，但是回想起当年的执拗，为了那个武侠梦，舍弃放学后和小伙伴们嬉戏打闹，风雨无阻的吊单杠，练劈腿坚持到小学毕业的毅力与决心，于波感言，可能那就是他后来步入表演殿堂的最早契机。
1999年，一个机缘巧合，于波被朋友拉去一同报考北京电影学院。
过五关斩六将，经过重重严苛的文化考、专业考，起初只是抱着试试看心境的他凭着出众的气质外形和天生对艺术的领悟力与灵性，在四千多名考生中脱颖而出，于是他的命运与演艺联系在了一起。
他毅然辞去了万里挑一的钓鱼台国宾馆的优越工作，成为北影99级表演系的一员。
天分的发挥也需要后天的铺陈。
在课程学习的日子里，自省从未接受过系统专业训练的于波付出了比别人多好些倍的勤力。
有时一个构思，一个情绪，都是他计较磨折的关键。
一层层困难的克服，一次次挫折的战胜，不仅练就了于波的演艺技能，更丰富了他的人生领悟。
宝剑锋从磨砺出——2001年首次面对摄像机的他，就在电视剧《萧十一郎》中被委以主角。
之后随着剧集的热播，那个深沉自负，未达目的不择手段，但内心又极度渴望温情的反一号连城璧为观众留下了深刻的印象。
大家在恨得咬牙切齿又无限同情的同时，都开始聚焦赋予这个角色生命的演员——于波。
之后的于波又参演了民初恩怨剧《女人汤》，科幻传奇剧《少年王》和青春偶像剧《水晶之恋》。
每一部戏对于波来说都是一个新的尝试，但无论是懦弱善良的林菊生，正义自负的白奇伟还是完美梦幻的钢琴王子于波，他总是能准确把握到人物的精髓上，不是将自己向角色靠拢，而是让角色为自己释放。
2003对于波而言又是不寻常的一年。
他完成了大学的学业，正式踏上了寻梦的征程。
他担纲主演了奇幻武侠片《水月洞天》和《灵镜传奇》，与香港无线首席花旦蔡少芬、港姐陈法蓉，古装大侠徐少强、武侠皇后郑佩佩精诚合作。
在如此大卡司阵营里，于波更是虚心求教，不倦切磋。
2004年这两部剧集先后在全国各家电视台上档，以迅雷不及掩耳之势，一扫所有收视热播榜单。
由《水月》中朋友情，兄弟义，爱人痴，以及苍生重任一肩担的正气大侠到《灵镜》中兄弟不认，情人不理，择友不善，是非不辩的失意白痴，大相径庭的两个极端角色被于波诠释得近乎完美，“博照古今”的剧中横匾似乎更延及到了戏外，多少观众痴情的恋上童博，多少影迷疯狂的迷上于波。
一瞬间，他的个人网站天天爆满，一放眼，他的后援团争相成立。
台湾，东南亚各国，韩国，美国。
即使言语的障碍也不能阻挡观众对他的关注，纵使文化的差别也无法阻挠影迷对他的支持。
星路对他来说日渐坦荡，一如梅花香自寒中来。
此次《幻影神针》剧中他饰演的金城是一个自小与狼为伍，不经人性险恶却正义凛然的英勇少年。
于波不仅是编剧亲鉴的男主角。
在剧中他更一扫往日儒雅的书卷气，将摄人心魄的野性和汹涌澎湃的感情爆发。
无论是导演还是多年合作的伙伴都惊讶于波在此戏中的突破，相信观众们的眼缘指日可待。
而在公司另一部投拍的新剧《李卫辞官》中，于波将作从影以来最大尺度的挑战，出演少年的乾隆。
虽然这个历史长河中声名显赫的帝王已被无数次搬上荧幕，但是这部戏另辟蹊径，从一个古怪刁钻的老大臣李卫不依常理出牌着手，时儿摆着“正大光明”匾下的君臣纲常，时儿又化作好似寻常百姓的斗志斗勇，以另类独特的角度塑造着一个秉性极高睿智多谋，不假皇威也胜券常握，但又免不了些心高气傲小心性，“假点公济点私”，少年得意的年轻皇帝。
于波对这个尝试可谓是下定决心，不仅将在形象上毫无保留的奉献，更是一有时间就对剧本研读揣摩，一得机会就向前辈们用心请教。
对这样一个年轻敬业的优秀演员，大家一致期待也充分相信，他一定能在此剧中为自己的事业添上辉煌的一笔。
近况 2006年由于波主演的新剧《把酒问青天》和《八阵图》一经播出后即广受观众好评。
2007年拍摄的现代戏《让爱化作珍珠雨》和《迅雷急先锋》一播出即获得了很高的收视率。
2009年《包三姑外传》和《大内低手》又相继开拍，未播出就获得许多网友的关注。
2009年出演电影《我的左手和右手》 2010年拍摄新剧《海魂》，现已杀青，目前正在后期制作
怎么写一个幽默的自我介绍(入职)
简短幽默自我介绍简介： 一，基本情况 男，**年出生（真实年龄决不瞒报），无婚史、现居**。
本人性格开朗，为人真诚，无不良嗜好（抽烟、偶尔和朋友小聚喝点但最多5瓶啤酒；也算情理之中），健康状况良好，各个部位都运作正常。
**省**人。
家中有瓦房二套，没车。
事业有待发展。
二、一，基本情况 男，**年出生（真实年龄决不瞒报），无婚史、现居**。
本人性格开朗，为人真诚，无不良嗜好（抽烟、偶尔和朋友小聚喝点但最多5瓶啤酒；也算情理之中），健康状况良好，各个部位都运作正常。
**省**人。
家中有瓦房二套，没车。
事业有待发展。
二、 功能介绍 1、 嘴巴——能说会道，相信你拥有肯定不会寂寞。
2、 肩膀——两个，你可以依靠、可以当枕头、可骑…… 3、 手 ——当然是一双，寒冷的时候可以抱紧你，夏天还可以帮你赶蚊子…… 4、 脚 ——能承受62公斤重量，只要你我加起来不超过250斤就能背你一辈子。
5、 心 ——无论何时何地，永远只想你
6、 身体——从此勿需热水袋电热毯，专家说人体恒温37.5。
绝对禁久耐用，而且实惠。
最重要的是省电
7、 脑 ——想偷懒不做家务吗
剪刀、石头、布，公平解决，切记，我只出布，屡试屡败
8、 决不难看,作老公最合适。
三、 优势分析 1、 对人总是热情中带着真诚（不包括我的情敌）。
2、 是老婆最好而且唯一的出气筒（只限两个人的时候）。
3、 性格开朗、善良、理智和冲动并存的混合型选手，只分析问题，不用暴力解决问题（除老婆受伤害时）。
4、 为人专一、一花一果型、可放心交出全部感情。
我真的是好孩子
四、 劣势分析 1、想要钓金龟的女生请止步，虽然我也很想满足你们，但是我真的还没多少钱。
2、整天充满幻想的女孩也留步，生活不是童话故事，我是个只认现实不求虚幻的人。
3、如果我真的爱上你，我会对你很好，好到你想逃（努力改正中）。
4、想了半天我还只想到这几条。
5. 最后一定要孝敬老人,善良热爱生活，要有进取心
身高(160左右，体重42-56KG左右,本人172，62KG) 五、 机会点分析 1、我是找老婆，不是来玩的。
2、吃减肥药的、一天往酒吧钻好几趟的、视KTV如亲爹者勿扰。
3、有抽烟嗜好者走开，偶尔抽一两根者除外（单单指玩）。
女人有时抽烟的样子真的很美，但我真的不想在家的时候你发我一根，我发你一根抽个没完。
4、管家婆型的靠边，我有一个妈已经够了。
(恐龙谢绝) 5、温柔、可爱、善良、喜欢小动物者（老鼠除外）优先。
6、有理想、有目标、热爱一切美好事物者（不包括金钱）优先。
7、喜欢做美食而且做的很好者优先。
我们可以切磋一下
8、有固定工作、且热爱工作、对未来充满憧憬（不包括工作狂）者优先
