
大学体育网球课的感想
网球课感想这个学期的体育我报的是网球课。
虽然十几周的学习时间并不长,但是我还是觉得学到了很多知识,有很多收获。
通过老师的介绍和我自己去网上查阅的资料,我对网球有了更深的了解。
网球(tennis)是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大运动。
网球运动能增强血液循环系统的改善,消耗多余热量,心肺功能得到提高,可以增加人体免疫能力,提高抗病能力和病后康复速度,达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。
到现在为止,我学习了东方式握拍、正手击球、反手击球反手击球。
老师在教授动作的时候会先详细地示范给我们看,并且带领我们集体做,大家再分开练习。
我觉得网球对身体协调性要求很高,刚开始单纯练动作的时候还没感觉那么困难;等到真的拿球练习的时候,我就觉得自己的手脚不大协调,而且动作会变得很不规范。
我觉得自己最大的问题存在于手腕的力度不够,因为每次挥拍的时候我都感觉到自己的拍子十分不稳,不过,在不断练习的同时,我也慢慢地找到了一点感觉,也不断地在规范自己的动作。
我当初纯粹是抱着学习网球的心态报这门课的,因为我一直都觉得网球不仅是一项运动也是一门艺术。
只是没想到的是,网球比我想象中的要难学。
在这之前我都没有真正学习过打网球,感觉学起来比较吃力,而且毒辣辣的太阳更是对我的一种考验。
但是,学习网球的过程中,我也
谈谈你对网球运动的理解
对学习网球的认识在学习的过程中, 我深深得体会到如何能真正打好网球享受网球。
对于很多初学者,包括我在内,都是喜欢网球明星,或者是羡慕球场上的高手大力的来回击打球,或者觉得打网球是一件很帅的事而来尝试网球的。
当然我们也是从模仿开始,但是我们也有时太不自量力的,急攻求成,基本功还没有练好,拿球就打,有的一开始就尝试上手发球,有的是在底线用力击球,当然这样的结果通常是拣球的时间大大多于打球的时间,这样,看样子也是一件郁闷的事,才知道学好网球并不是一件容易的事。
但是,我觉得网球是我所喜欢的,正所谓难有难的干,网球,我学定。
而在学习中,我发现一个完全没有打过网球的初学者那怕是没有打中网球,而当他们发现隔着网有来回的时候,很多的初学者就克服了那些觉得难打的畏惧心理,觉得网球并不难学,从而开始享受网球的快乐了。
现在就让我回想我学网球的经过与某些想法吧。
一开始我们先了解网球的几个平面,根据球拍柄的8个平面,将与一侧拍框相连的平面定为第1面,然后按顺时针方向依次排列为2,3,4,5,6,7,8面。
接着是握拍方法,先把手平贴在拍面上,保持手掌与拍面平行,手顺着拍面滑下来到拍柄上,手握紧拍柄。
握拍时拍面与地面垂直,大拇指与食指呈V字形握在拍柄的第1面上,食指根部关节按在第3面上,食指略微与中指分开。
这是了解到该握法优点在于手掌与拍柄接触面积大,容易发力,挥拍范围大,能打出强有力的正手击球、且适合打任何高度的球。
其实,我觉得完美的挥拍其实是属于你自己的有自己特点的最有效的挥拍方式。
只要适合自己的打法习惯,能把握自己的手感,而并不要按照上面所讲的握拍方法,而我相信自己从打网球中学习网球,以打好网球为目的(而不是练动作),通过不断的练习去获得自己的打好球的感觉,同时努力去学习和巩固最基础的技术要点比如击球点,节奏,流畅等等,可以找到属于自己的完美的挥拍。
我们也练习球拍触球:1、颠球,用正确的正手击球握拍方法持拍,拍面与地面平行,不间断地垂直向上颠球,体会肌肉感觉。
逐步改变球弹起的高度和频率,努力做到能够在行进间按照自己意愿支配球;用正、反拍面依次连续颠球。
2、拍球,用球拍不间断地向地面拍球,击球点高度应在腰部以下。
应逐步改变球的高度和频率,并能够横向或纵向改变方向等控制球运行轨迹,努力做到能够在行进间按照自己意愿支配球。
3、对墙触球,能够自如颠球和拍球后,应进行对墙触球练习。
拍头略微上翘,身体稍侧对墙面,在身体右侧前方连续不间断地对墙触球。
应逐步改变球拍与墙距离和触球频率,增强练习难度。
在我看来,对于一个网球手来说,握紧球拍是很需要的,而握紧球拍的理由总得来说有以下几个:1,在球拍准备击球时能保证对球拍的控制;2,在球拍向前挥动时能提供最佳的球拍速度;3,在击球时能获得最大的力量;4,击球时能保证球拍不在手中扭转;5,能保证转体跨步所产生的动量完全地转移到球拍上。
我们也学了正手击球技术,在正手击球技术学习中,我了解了4点,1、准备姿势:面对球网,双脚自然开立约同肩宽,双膝微曲,身体略向前倾,重心落在前脚掌上。
右手握拍,左手轻托拍颈,拍面与地面垂直,拍头指向对方,两眼注视对方来球,做好击球准备。
2、后摆引拍:身体右转,右手自然向后屈臂引拍,肘部下沉,使手臂、球拍和身体基本处于同一平面,拍柄底部正对来球,拍头向上高于手腕;同时,左脚向身体右前方跨出一步,左肩对网,重心后移。
3、挥拍击球:应转动身体,脚用力蹬地,以关节为轴,手腕固定,以大臂带动小臂挥拍,一般在左脚右侧前方、腰部高度击球。
此时,拍面与球网平行,与地面垂直。
击球时的速度应为最快,使球触及拍面中心。
4、随挥跟进:球触拍后,使拍面平行于网的时间尽量长些,挥拍沿着球飞行的方向前送,重心前移落在左脚,身体也随着转向球网,拍头随惯性挥到左肩前上方,肘关节向前向上,用左手扶拍颈;随挥跟进结束,立即恢复准备姿势。
从学习网球的过程中,基本功的学习是当然的,但是当你站在球场上,那时你的心态是最重要,本来你已经有好的技术了,却站在球场上打颤,那再好的技术也是浪费,这需要我们培养良好的心态。
在网球比赛中,从心理的层面来说,一个好的球手通常知道应该有怎样的感觉,使它能帮助自己的发挥,从而帮助自己取得好的成绩,在这一定要有自信的感觉,这一点大家一定已经非常清楚。
你只有在非常自信的情况下,才能打好球,职业选手也不例外。
我们常听到一个输球的选手会说:“当我开始怀疑我自己的时候,我就开始越打越臭了。
”就是说他没有了自信的感觉。
这也是你在比赛中所需要的最重要的一个感觉,还有一点你要记住的就是:无论输赢你都必须相信自己。
在打网球的时候,要需要一点作战技巧,例如了解对方最擅长的打法,力量方面如何等等,正所谓知彼知己,百战不殆,了解对手又了解自己,才可能身经百战而从不面临危机;不了解对手而了解自己,往往胜负各占一半;不了解对手也不了解自己每次作战都会面临危机。
虽然我只是学习网球只有一个学期,但是我在这一学期中感受到了很多,接下来我也会继续学习网球,要从学习网球到享受网球。
谈谈你对网球运动的认识
呵呵,收获这东西,只有您自己最清楚哦,我想,你也是因为喜欢网球才会选择网球这门选修课对吧,网球在时下确实是受到了越来越多年轻人的追捧,在大学里边练就一手好技术,以后出了学校到社会上参加工作都有可能派得上用场,锻炼了身体不说,还可以通过球技的切磋认识很多好伙伴,不排除这些好伙伴里边可能会出现你的贵人。
就个人感谢而言,建议你可以从学到了哪些技术、认识了多少朋友、参加了什么网球比赛、增长了哪些见识等等方面写。
至于意见和建议,如果您的老师平常除了上完课,就很少组织其他网球相关的活动,你可以建议他以后多组织些网球比赛啥的,增加大家交流球技的机会,如果你觉得学校安排的课时不是很充足,可以建议学校延长学时,如果上课的时候场地不是很充足,可以建议学校控制每个班的上课人数,增加开班的数量,如果学校在课外锻炼,网球场是要收费的,你可以建议学校对学生的收费多优惠些,或者建议学校采取以你们可以接受的价格办学期锻炼卡,持锻炼卡的同学可以在网球场空闲的时候无限制打球等等等等....其实很多东西都可以写,老师出这个题目的初衷,应该是想从你们这里获得些反馈,从而改进他以后的教学和管理工作。
300字对你们来说应该不是件难事,对不
我们毕业论文都要求至少不少于三万字呀,呷呷。
。
苦闷呐尝试着写写吧,相信你完全可以胜任,写完你就有收获
一起努力吧...
网球运动的基本礼仪
既然是绅士,网球有自己的文您还需要了解网球场基本礼仪。
1球进行中的进场和退场。
如果您正准备打球,却发现有人大模大样从身后走过,您跑到后场救球,却撞到了别人身上,您能不烦吗
好习惯得从平时、从自己做起,只要从别人打球的球场通过,必须等死球状态时才行,这样也是为了您自己的安全。
2、向其他场地上的人要回自己打过去的球。
当别人在发球或打球过程中,您闯进去捡您的球,这属于“非法入侵”,系失礼行为。
必须要等对方赛完一分,死球状态才行,而且最好客气地请其他场地的人把球递回来。
3、保持球场安静。
打球时需要精神专注,大声喧哗是很讨厌的,因此在打球时应尽量少讲与打球无关的话,讲话也不要音量太大,实在要说两人最好走到网前再说。
4、有礼貌的把球交给发球者。
如果轮到您发球,对方一个“泰山压顶”式的高压球扣过来,或者随手把球打到角落,您会是什么感觉呢
还是轻巧地把球尽量准确地交给对方,互惠互利。
要给对手多个球时,要一个一个地给。
读了鲍尔吉这篇短文发明网球有什么感想
网球运动是由华尔特·科洛普顿·温菲尔德(Walter Clopton Wingfield)少校1873年12月在英国发明的。
他是根据老的室内网球或者称为原网球的游戏创造这项运动的。
根据大多数网球历史学家,现代网球的规则也大多数从此而来,因为温菲尔德从这两项运动中借鉴了大量元素,还借鉴了法国皇室网球的一些技巧规则。
知识点延伸: 1877年在英国伦敦温布尔顿举行了首场温布尔登网球锦标赛,为现代网球史上最早的比赛。
随着国际网球联合会于1913年成立,网球运动亦于世界各地得以广泛发展。
在1881年5月21日,美国国家草地网球联盟(现在的美国网球联盟)成立以规范规则和竞技制度。
美国国家男子单打锦标赛,就是现在的美国公开赛,1881年首次在美国罗得岛的新港举行。
美国国家女子单打锦标赛在1887年举行。
网球也在法国(法国网球公开赛1891年)流行。
世界著名的网球公开赛有:温布尔顿网球公开赛、美国网球公开赛、澳大利亚网球公开赛和法国网球公开赛。
今天,这四项赛事被称为大满贯。
关于草地网球的规则80年之内都没有改变,只是在1900年,由詹姆士·凡·阿兰(James Van Alen)做出了一项重要改变:1900年,著名的一年一度戴维斯杯网球公开赛在国家队之间举行。
1926年,商人C.C.派尔(C.C.Pyle)建立了首个职业网球巡回赛,队员由美国和法国网球运动员组成。
最值得称道的早期职业网球选手有美国的温尼·理查德斯(Vinnie Richards)和法国女子苏赞妮·冷莲(Suzanne Lenglen)。
当一个队员成为职业选手后,他\\\/她就不能参加业余选手赛。
1968年,由于商业的压力导致这项制度的废弃,因此进入了一个新的时代,即所有选手都可以竞争所有赛事,而顶级选手可以靠打网球谋生。
我国网球运动的发展及其影响
发展:网球运动在中国起步晚、群众基础薄弱、较少、教练员的整体水平不高、经验欠缺。
网球运动近年来在我国发展迅猛,场馆建设的规模和数量显著增长,网球人口数明显增加,规模不等的赛事层出不穷,网球场馆的也逐渐向多元化、多样化方向发展。
就网球运动发展速度和规模而言,明显落后于大城市,内地落后于沿海,经济落后于发达地区,主要体现在场地数量、网球人口等多方面。
影响:1 市场经济条件下的网球将进一步完善。
在国家的宏观调控下,公司企业、高等院校以及单项体育协会的作用将有所增强 ,其他管理主体成为有益补充。
将会吸引更多的青少年参与到竞技网球的训练中来,发挥到市场作用。
2我国网球将全面与世界网球接轨。
中国申办国际性网球赛事,尤其是、与上海大师杯赛的成功举办将成为中国网球与世界网球全面接轨的历史性转折点。
3 网球的社会化、与产业化进程加速。
网球的社会化、与产业化进程的加速会更好地促进网球运动的发展,主要体现在以下几点:一是给网球发展提供了动力,促进网球水平的提高;二是资金投入加大,改变了网球的投入方式和比例;三是扩大了规模和社会影响,促使其社会化程度提高。
4 大众网球影响力不断加大,大众参与度逐步提高。
我国优秀选手在国际比赛中的迅速崛起,很大程度上的刺激了中国网球的发展。
越来越多的人参与到网球运动中来,更多的人开始关注网球运动、网球赛事。



