阳光体育活动感想。
奥运阳光体育活动培训感想我参加了北京市中小学体育教师迎奥运阳光体育活动的培训活动。
这是一次史无前例的活动,对于每一个举办城市来讲都具备指导意义,我在签名册上郑重的签上了自己的名字,在短短的三天学习时间里，我认真的听每一位专家讲座，积极的做好学习笔记。
抓住每节课的学习机会主动的参与互动，通过各位专家的讲解，让我知道了如何科学的把奥林匹克精神贯穿在学校体育之中。
将奥运会的知识正确的运用到学校体育活动、大课间活动、体育教学当中。
在以后的教育教学中运用学过的知识，让每个孩子能掌握相关奥林匹克运动的知识，能够正确的讲解奥林匹克的历史。
通过本次的学习我还要发挥我的特长，不断学习提高专业知识，技术技能,更多的了解民族传统和新兴体育，创造性地开展学校丰富多彩的体育锻炼健身活动。
这次培训受到了北京市委领、北京奥组委、朝阳教委领导们的重视。
为我们请了专家进行授课，使我们更深一步的了解奥林匹克精神，了解了古代奥运会历史和现代奥运会的发展近况，最主要的是通过这次的培训，使我们知道如何将奥运精神更好的贯穿在体育教育教学当中。
通过此次培训，使我们能进一步了解到奥运知识和奥运精神，通过关注奥运、了解奥运、参与奥运、体验奥运、能够得益于奥运，获得身心和谐发展。
我不仅对奥林匹克运动有了深入的认识，最关键的是知道了新时代的体育教师必须提高自身的素质，不断学习充实自己，为积极构建新课改背景下的体育课堂而努力。
体育课教学观摩心得体会，如果交给自己应该怎么样更好的完成教学
在市教师进修学校的精心组织安排下，全市体育教师、各县体育骨干于 2014 年 4 月 21 日到**区葛布一校进行体育课教学观摩研讨。
由于受天气影响，原定室外的体育观摩课改在教室内以说课的方式进行，由于临时决定，所以这更加深刻的体现了几位任课教师高超的教学本领，灵活的应变能力，和扎实的教学基本功。
这更加令我肃然起敬。
在说课过程中，葛布一校教师于建新的《快乐的小青蛙》通过一系列的游戏既“打扮池塘”——“小青蛙戏水”——“抢占荷叶”“小青蛙学本领”——“小青蛙本领大”“小青蛙玩荷叶”——“搭建荷叶宫殿”“荷叶上的小青蛙”等。
创设情境、寓教于乐使学生在玩中学，乐中学。
再通过教师的讲解示范、表扬鼓励、启发诱导等形象的姿体语言和灵活多变的教学方法，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
发展了学生的跳跃能力，灵敏反应协调和力量素质，以及培养了学生积极进取、友好合作、克服困难、战胜挑战的精神。
通过此次活动，使我深刻体会到了快乐体育的真谛，创设情境的重要性，以及如何在体育教学中使学生的身心都得到全面发展，促使我在今后的工作中全身心的投入到课改中去，不断完善和提升自己的教育教学水平。
体育观摩课体会两天的听课虽然有点累，但受益匪浅。
这些课都是他们经过精心设计和准备，本次展示和参赛的体育课都充分体现了新课程的理念和新课标的精神，所渗透出三个特点：一是都注重了教学常规的练习，把我们先前所忽视的队列常规渗透、融入到了教学的全过程，使传统的体育教材得到了继承和发展。
特点二，选手对体育器材的开发利用使我感到汗颜。
有平时没用的可乐瓶、有用竹尾和棕毛制作的高跷、有平时洗脸的塑料盆等等，可谓挖空了心思。
但这些自制的器材的确给课堂带来了新的生命和活力，给学生带去了无穷的乐趣和健康，同时也拓展了我的思维空间。
初中的一位体育老师利用了自己当地“竹”的特色设计了一堂民族传统体育课“踩高跷”。
在课上学生感到特别的新奇，学习积极性一下就提高。
学生互帮互助，课堂气氛活跃，真是独具匠心。
特点三，水平一和水平二的选手几乎都采用了情景教学模式，设计了各种主题式的情景贯穿在整个教学过程中，让学生在教师的情景引导下感受到快乐的童趣和运动的精彩。
《乐在瓶中》这一课教师采用刚刚闭幕的亚运会来倒入课堂，让学生也在自己班级里组织一次运动会，让学生身临其境，快乐无穷。
达到意想不到的效果。
以上是我这次听课的几点感受，我觉得体育课不仅是一堂展示课，更是一节信息课，即使这些课有那么一点点小瑕疵，也是我今后努力的方向。
让我们大家努力在体育课程和教学改革之中，把握体育学科的本质，认真研究学理，钻研教法，把体育课上成对学生的终生体育锻炼有用的，为学生所喜爱的课程。
关于体育运动的感想
大学体育主要归纳成五大功能： 首先，学育的身体教育功能 锻炼学生的身体，促进身体形态结构机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；使学生掌体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。
第二、学校体育的德育功能 如：对方侵人犯规时，是毫不计较，还是“以牙还牙”集体配合不够默契出现失误而最终比赛失利时，是相互鼓励，还是相互抱怨；对裁判员的误判是大方宽容，还是“斤斤计较”；比赛胜利时，是骄横自大，还是认真总结经验，戒骄戒躁。
这都是培养集体主义感和大局为怀、善于处理人际关系的优良品德的教育过程。
第三、学校体育的爱国主义教育功能 在体育教学中通过让学生欣赏大型体育运动会比赛，观看我国运动员为国拼搏、为国争光，在赛场上升国旗、奏国歌的动人场面，讲述优秀运动员刻苦训练顽强拼搏的感人事迹，能够激发他们的爱国热情，增强其民族自尊心和自豪感，对学生是很好的爱国主义教育。
第四、学校体育的心理品质教育功能 体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。
紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。
因此，在体育教学中培养学生心理品质很重要。
第五、学校体育的智能教育功能 通过体育教学和身体锻炼，学生可学习和掌握一定的体育知识、技能和技术，并使思维力、记忆力、观察力、想象力等构成智力的各种能力得到发展。
因此，作为一种教育的体育运动，在传授知识、培养技能、技巧，增强人的体质过程中，还包含着培养、开发和提高智能的教育因素。
科学的体育锻炼需要注意以下问题，以避免不仅没有是身体得到锻炼反而使其受了伤害。
一、把握好负荷的度。
在进行力量练习时，应根据自己的实际情况选择合适的负荷，但无论选用什么样的负荷，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动负荷造成运动损伤。
二、注意动作速度。
只要进行动力性肌肉力量练习，就存在动作速度问题，负荷和速度之间有着密切关系，负荷越大，速度就越小。
锻炼者要根据练习的要求合理安排，对于青少年来说，爆发力是非常重要的，在力量练习时，选择适宜的负荷，尽量加快动作速度，对提高肌肉的爆发力十分有益。
三、控制好练习次数。
对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。
如果每天都进行力量练习，不仅提高肌肉力量的效果不明显，而且还会造成整体机能的不协调发展。
除此之外，体育锻炼还应该遵循一些基本原则 。
体育锻炼方法虽然简单易学，但要想科学地安排体育锻炼，提高锻炼效果，避免伤病事故，就必须注意这些本原则。
（一）秩序渐进原则：体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小到大、由易到难、由简到繁，逐渐进行。
（二）全面发展原则：在体育锻炼时，要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。
（三）区别对待原则：体育锻炼时，还要根据每个锻炼者的年龄、性别、爱好、身体条件、职业特点、锻炼基础等不同情况做到区别对待，使体育锻炼更具有针对性。
（四）经常性原则：经常参加体育活动，锻炼的效果才明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。
虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响，但一旦停止体育锻炼后，这种良好的影响作用会很快消失。
（五）安全性原则：从事任何形式的体育锻炼都要注意安全，如果体育锻炼安排得不合理，违背科学规律，就可能出现伤害事故。
出入健身房的人注意“要旨” 现在，健身也成了一门时尚，很多人都选择健身房，但也并不是所有的健身方式有百益而无一害，有关健身专家为我们指出了一些“健身要旨”，对我们的科学健身有很好的参考意义： 做必要的热身：当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会。
因此，花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。
这一步是健身锻炼的良好开端。
做必要的伸展运动：生活中总有一些事情做来十分容易，但是，在健身练习之后的伸展运动并不是这祥简单。
当锻炼一处肌肉的时候，它会变得紧绷而缩短，伸展运动就是帮助你放松肌肉，从而防止第二天的肌肉酸痛。
做这个动作的最好时间是在完成热身运动之后，同时须持续每个动作20～30秒的节奏，这将有助于肌肉松弛，使健身者获得一个更有意义的伸展运动。
不要做超负荷的举重：在健身房需要慢慢地开始，并循序渐进地增加运动量。
因为大家可能想象不到运动之后的24--48小时之内，将会感到怎样的痛苦，因此开始的时候需要慎重一点。
另外，如果盲目地试图举起超过身体负荷的重量，就有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。
这么看来选择3--6磅的重量会比较适合，通常重复动作15～20次，如果希望更快地获得坚实的肌肉，也可以选择稍重些的重量但只要重复8～12次就可以了。
不要急于求成，有节制地完成你的练习，才会达到好的效果。
不要过激运动:既然健身的目的是为以后一直坚持下去，但并不意味着非得运动过激。
因为一旦感到运动给身体带来不适时，再坚持下去往往是比较困难的事情。
如果你认为自己的体质不佳，你可以选择一些较轻松的锻炼动作去完成。
不想到健身房去的人，可以选择适宜的有氧操光盘，学习如何入门和提高动作的协调性，也是不错的方法。
做必要的水分补充:正在进行运动时，身体会因流汗而迅速丧失水分，而这些液体必须及时补充，否则的话，随时间的推移，身休就会出现脱水的现象，人也会感到口渴难挨。
所以，在运动的从始至终过程中都不要忘记给身体补充水分。
一般来讲，人体每天需要8怀的水分，而当开始做运动时，则需要得更多。
此外，充足的水分有助于减少饥饿感，可缩减摄食欲望。
不要依赖登山器：有时大家会感到身体很疲累，但运动的效果也不是想象的那样好，然而却仍然希望通过锻炼获得再大一些的收益。
于是就在登山器上玩命地“奔跑”，直到身体不能负担为止。
但这种“被动式”的运动——依靠登山器来强追自己完成任务，只会对身体产生危害，而达不到锻炼的目的。
此时的登山器只是一个帮助关节机械地活动的工具，而不是锻炼的帮手。
因此，大家需要为自己选择一个合理的运动强度和正确的方法，而不是什么让身体处于被动状态的“被动法”这一点很重要。
逐步增加运动强度：高强度的运动并不适用于健身训练之初，但对于那些已持续练习6个月或更长时间的人来讲，是值得注意的。
在达到某种程度后你通常进入一个停滞的状态，而大部分人可能会认为“我并没看到身体的任何变化”——于是他们会加快步伐，给自己制造更大的挑战：加大运动量，以期达到使身体有所改变的效果。
然而，此时你的迫切心情却让你步入了误区。
运动强度的加大需要循序渐进，最好逐步地提高运动的持续时间和程度。
可以从20分钟延长到30分钟，把你用的5磅重量的哑铃改换为8磅的。
只是不必一次性地同时做到，时间和强度取其中之一就好了。
运动的动作频率不要太急：有人在健身房冒险地加快动作频率，并且不顾身体的反应而坚持练习。
尤其像举重之类的锻炼，如果做得太快，剧烈的动作会使你的肌肉超出负荷，从而容易受到伤害。
因此，这里有一个简单的规则：2秒举起，4秒放下你总该保持有节奏地动作起落，做得越慢，收到的效果反而会越好。
不要在运动期间吃喝：任何不超过2小时的运动，都不要求必须补充体力，因此只要在运动之前的1小时内，确保进餐就够了。
运动饮料对身体没有坏处，但还是不及纯水更有益于身体。
另外，酒精含量高的饮食对运动是徒劳无功的。
运动最后需要必要“冷却”：如同健身之前身体需要时间“预热”一样，身体在锻炼之后，也需要时间恢复平静，让心率重归正常。
可以缓缓地放慢的动作，直到心跳还原至每分钟120下或更少。
当感到自己的心跳趋于缓和，呼吸也逐渐平稳时，也就完成了最后的“冷却”工作。
生活中，也有很多人选择晨跑，但也不是所有的晨跑都有益无害，关键要看锻炼时的环境如何。
如果早晨在浓雾中跑步，激烈的运动会加大空气吸入量。
而又因为雾气中水汽含量大，且悬浮在空中的各种污染物不易扩散，这些污染物一旦被超量吸入，对身体危害极大，
体育活动中怎样看待自己的缺点感想
1.如何看待体育与健康的关系 一、体育锻炼可使人体健康发展 1、促使人体健康发展 骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。
通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。
2、可使人体功能得到充分发展 适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。
国内体育科学研究观察，体育锻炼可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。
国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发现他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作能力平均下降21%，心脏容积缩小10%。
二、体育锻炼可促使人的心理健康发展 1、培养良好的意志品质 体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。
坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。
长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。
在体育锻炼中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。
2、调节人的情绪，提高人的精神 良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保持和促进整个有机体的稳定。
从事体育锻炼，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。
三、体育锻炼可提高人适应社会的能力 1、提高人体适应环境的能力 有体育锻炼基础的人对外界环境适应能力强的基本原因有两点：一是长期进行体育锻炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系统在中枢神经支配下，承受外界刺激和协调各组织系统的能力得到增强；二是从事体育锻炼，往往是在各种外界环境和条件下进行的，因而使机体得到锻炼，适应能力不断提高。
2、促进社会交往和增进友谊 体育锻炼是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅能够锻炼身体，而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往和增进友谊。
所以，“健康”是体育的终极目的。
在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经确立，培养学生终生锻炼的意识和习惯，以达到培养大学生“德、智、体”全面发展的目的。
2.结合自己的体育兴趣爱好谈一谈体育运动对现代生活方式的构建有何意义 自己结合下 参考写吧 现代社会是一个多元化的社会,生活方式也由单一转向了多元化。
体育运动不仅能健身,也能健心,而且还可以调节和改善人们的饮食,作息制度等等,它对人体的健康是非常重要的。
科学合理的体育运动是提高生活质量,保证健康的生活方式的重要因素。
因此,体育运动正全面地进入人们的生活,成为了现代生活方式不可缺少的内容,成为人们健康生活的必要组成部分。
1 体育消费已成为一种时尚 消费生活方式是生活方式的一个具体内容。
体育消费这个词在现代社会出现的频率越来越高,人们已经把体育消费看成了是一种时尚的消费生活方式。
在现代体育的发展尤其是奥运会的不断发展壮大的影响下,人们对体育运动的喜爱程度逐渐提高,也更愿意投入更多的时间、精力和金钱到体育运动。
人们在这些体育消费中深深的体验到了运动的快乐;通过欣赏各种体育比赛更好地培养人们顽强拼搏,激发人们的爱国热情;在探险性旅游中战胜自我,超越自我等等。
同时人们对运动服饰的消费也逐渐增多,认为它是健康、青春、活力的象征。
因此,在现代社会中人们已经把体育消费作为了生活水平档次的重要标志。
2 体育锻炼成为现代人追求健康的首选现代化的生活方式使人们的体力劳动逐渐减 少,导致人体的自然属性降低。
健康的体魄和心理是现代人所渴望的,因此现代社会产生了“健康第一”的思想。
而体育运动对健康的身心有着直接的关系,成为人们的共识。
人们认识到了体育锻炼不仅能增强体质,提高免疫能力,还能延缓衰老。
而且在人类与各种疾病的斗争中,体育运动是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段。
所以体育锻炼能够保护人类共同的结构、功能、天性和本能。
在现代社会中,不论是小孩,成年人还是老人都积极参加到体育锻炼中。
形成了良好的全民健身的大好局面,并且使终身体育思想得到了很好的发展。
3 体育运动成为现代人休闲方式的核心 现代社会,由于科技的迅猛发展提高了生产率,人们获得了更多的余暇时间。
在现代社会中人们已经有了丰富的物质基础和充裕的闲暇时间。
追求丰富人类本身的精神、文化、娱乐等休闲生活方式便是现代人生活的一个重要内容。
同时高雅、文明、健康的休闲方式受到人们的欢迎,因为人们需要通过这些方式从紧张的工作节奏和巨大的压力下解脱,寻找人性的回归。
体育运动尤其是轻体育的产生让人们把它作为休闲方式的核心。
比如网球高尔夫球、羽毛球、台球、体育舞蹈等等是国内外群众体育运动的热门项目,成为人们休闲方式的重要内容。
人们在体育运动中自由地宣泄压抑,感受和体验发自内心的愉悦和畅快的运动方式,这对人体的健康起着促进作用。
它与其他任何一类社会文化娱乐和休闲方式相比,体育运动具有最广泛的社会适应性,适宜的身体运动不仅有利于机体健康也有益于心理健康[5]。
因此体育运动成为了现代人休闲方式的核心。
4 体育精神为现代人所追求 体育精神是通过体育运动而形成并集中体现人类的力量、智慧与进取心理等最积极的意识的总和。
它不仅包括了人类挑战自然、征服自然的精神,也包括了人类向自身挑战的精神。
体育运动尤其是竞技体育以最直接,最不加掩饰的竞争方式呼唤人的本质力量[6]。
在体育运动中,追求的是“公开、公平、公正”的竞争,同时也追求“更高、更快、更强”。
所以运动员努力地把速度提高0101 s,把远度增加0101 m等等。
运动员们的那些自强不息的拼搏精神,战胜自我,超越自我的精神无不影响和感染着人们。
在体育运动中人们也感受到了个性的张扬和集体的配合,相互支持、相互协作等等。
体育精神的魅力对现代人产生了强大的感染力和征服力,不断地影响和指导人类的生活方式和生存态度。
在现代这个处处充满竞争和协作的社会,体育精神更为人们所欣赏和追求。
这对于人们形成良好的生活方式有积极的作用。
结论 现代生活方式的变化使人们更加认识到了健康的重要。
良好的生活方式是人体健康的重要因素。
把体育运动作为现代生活方式的一个重要内容,不仅有助于人体的健康,更有助于社会的健康。
并且体育运动成为现代生活方式的重要内容是人类社会发展的必然结果,也是人和人类社会对体育的多种需求。
而且不断发展的体育运动将对人类的生活方式产生更大的影响,对人类社会的发展也将起着重要作用。
大学体育课感想1000字以上
体育课总结XXXXXXX班姓名光阴似箭，岁月如梭。
转眼之间，从九月份进入大学以来，已将近5个月的时间，大学体育课也伴随着我一个学期之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。
所以，大学体育是我们大学生涯中一个重要的组成部分。
作为大学生的我们已经经历过小学、初中和高中，每周都有体育课，而我们对于体育课的概念无非就是，首先热身运动跑两圈步，然后做一下体操，再然后就是自由活动了，到了高三之后，我觉得学生对体育的概念就更单一了，学校几乎取消了所有的体育课，一年的体育课只能在教室里看着《体育与健康》，背着无聊的知识，比如第一次奥运会的时间，奥运会的创始人是谁，夏季奥运会和冬季奥运会各有多少项，铁人三项是哪三项等等。
就这样，我们度过了最枯燥无味的一年，体育课的乐趣似乎早已离我们远去。
现在进入了人生中最重要的阶段——大学，没有了学校的束缚和老师的管制，我们的生活本该更加丰富多彩了。
可是不然，空闲的时间越多，就感觉生活越空虚，没有了像高中那样的激情和奋斗的目标。
于是，我们便对大学体育课充满了憧憬，希望体育课可以给我们带来更
怎样组织教研活动
教研是学校教学的工作，也是教师专业水平的有效工作。
在新课标理念全面深入课堂的今天，我认为教研工作应当以课程改革为中心，以课堂教学改革为重点，深入开展教育教学科研活动，认真学习有关新课标、以全新的思维、积极开展特色教学研讨，协助校领导打造一流教学品牌。
因此，要抓好学校教研工作应当从以下几个方面入手： 一、加强教师专业理论学习，提高教师思想认识。
随着社会经济的不断发展，人们对教育的要求越来越高，我们的专业知识要求也越来越广。
因此加强专业理论学习刻不容缓
也只有理论水平确实提升了，我们的思想认识才跟得上去。
我认为可从以下方面进行： 1、充分运用有效时间，多读一本书。
华南师范大学刘良华教授曾说：“你再忙，也要留给自己一定空间多读一本书”。
而 “读一本好书，就是给世界做了一件美丽的事。
”这也是台湾著名儿童作家方素珍说的。
我们应该认识到读书的重要性，对读书产生了浓厚兴趣，在学校形成良好的读书氛围，广泛地阅读教育理论专著和文化底蕴深厚的书。
我们校长曾多次在教师大会上强调：作为一名教师，我们应该多读书，多学习，不断更新自己思想认识，才能把我们的学生教好。
还记得，我们十多位科组长参观海口市英才小学时，一走进学校大门便洋溢出浓浓的书香味
一楼运动场的几根柱子刻着许多书籍的内容，这些内容都是影响人一生道德行为的，如三字经等等。
我们从教学楼一楼至四楼，每个角落都存放着许多书籍。
书籍种类多，随手便可供师生翻阅。
我按捺不住打开《影响教师一生的100个好习惯》，从书籍中读到：做一名阳光的教师确实不容易。
教师要散布阳光到孩子的心里，先得自己心里有阳光，阳光的教师用理想和激情教书、用爱心和细心育人，从这里便可领悟到海口英才小学的特色，也让我们久久不愿离开。
我们的数学科组的成员们，在教研活动时，可要多阅读些书籍，例如：刘良华的《教师专业成长》，吕炳君的《有效教学，和谐课堂》，肖川的《教育的理想与信念》等等。
读书应当成为我们教师专业成长的主要部分。
2、积极开展课题研究，提高教师专业化水平。
课题研究，是新课程培训的一门重要学科，也是教研活动的重要部分。
在教研工作中，教师要根据本地区教学的实际情况，确定研讨主题。
例如，我校近年来确定的课题有：“教师如何评价一堂数学课”“新课标下教师如何用好课堂40分钟”、 “中年级应用题教学的有效性思考”、 “低年级课堂有趣教学” 、“高年级立体图形的讲解”等等，这些课题都安排在每周的数学课组活动进行。
活动时，老师们准备的材料较为充分，气氛较为活跃
发言的教师能畅所欲言，或提出问题，或发表见解，从而解决了我们在平时教学中遇到的困惑，确实提升我们的专业水平。
3、“走出去，请进来”，加快教学前进的步伐。
我国自1978年12月18日十一届三中全会提出的搞改革开放至今，所取得的成效令世人瞩目
学校的教研活动也应当搞改革
多让年轻的教师们“走出去”，再把名师们“请进来”。
这应当是教师们专业水平提高最便捷的一种学习途径。
例如这几年来，我校先后派出的几位有潜力的年轻教师前往南京、上海跟班学习。
她们有机会零距离地接触最前沿较为先进的教育教学理念，及时了解当前课程改革的进程和方向。
学习满载而归后，她们对学校贡献凸显出来了。
通过她们的展示课，我们全体教师都能感受到新课堂的新面貌，让我们受益匪浅
通过她们的汇报，让我们认识到自己与他人的差距
通过她们的师带徒，快速提高我校年轻教师的教育教学水平，能很好地激活学校的教学氛围
在我校她们是老师们学习的榜样，在我市她们名气更是响当当
这也是“走出去”的最好回报
“请进来”，我认为也是教研活动最有效的途径之一。
这几年来，我省培训院请进来的外省和省内专家不少，质量较高。
他们所做的专题报告辐射很大，效果也很好
例如，海口市教研室张国红老师所做的《关于听课评课的思考》一课，对教研工作帮助很大
他从当前教学实际出发，先指出我们教师对听课、评课的一些粗浅认识，再提出怎样听课评课，报告一结束便响起雷鸣般的掌声。
正是张老师的精彩报告让我们再做的省骨对听课、评课有了更深层次的认识，这不就是“请进来”的效果吗
二、继续加大校本培训力度，打造一支强有力的教师队伍。
校本培训是继续教育的重中之重，也是提高教师专业最有效的途径之一。
开展有针对性的校本培训，制定严格规章制度，确保人人参与，讲究培训质量，就一定能打造一支强有力的教师队伍。
我认为可以从以下几方面进行： 1、积极推进校本教研。
把年级组、教研室和教研组，建设成为学习型、研究型的组织。
在学习内容、学习形式、研究方式、学习研究时间等方面予以落实。
2、继续开展个人课堂教学的反思活动。
提倡每一位教师在上完一节课后必须就自己在课堂教学中存在的问题和改革措施进行反思，写出书面报告。
3、加大听课、评课力度，建立评课诊断性意见的制度。
听课是提高教师课堂教学水平最便利的有效方法，通过听课学习别人的优点同时也能找出自己的不足；通过评课更能及时找出解决问题的办法。
三、注重科组合作交流，增强各组员的协作意识。
为改变过去教师习惯于单兵作战的状况，让合作成为教师教学行为的一种习惯，让教师的个人智慧与集体共享，让教师的个人智慧间产生碰撞，激发出更大的智慧，我们尝试着开展集体备课和开展研讨课活动。
1、集体备课，互动研讨。
集体备课能让教师们通过合作交流、取长补短，最大限度地将校本培训工作与备课组建设紧密结合，激发大家的智慧，博采众长。
各学校应当积极开展集体备课，互动研讨，不断完善备课制度，加强集体探讨，研究教材、教法、学法、教学思路等。
形成的教案要联系自己所教班级学生的现状，体现自己的教学风格，凸显“以学定教”的备课宗旨，从“以教为中心”转变为“以学为中心”，求实创新，充分体现自己的创造性劳动。
各科组每单元可安排一位主备课教师，每位教师在听取主备教师的设计方案之后，提出补充修改意见，形成共识，由主备课教师写出教案，其他教师再根据自己本班学生实际和自己教学需要采取圈点批画、增添删减的方法进行修改。
在实际教学后，每位教师还根据自己的实践情况认真反思，对个人教案进一步完善。
这样，形成了集体的五环节即：个人预案、集体研讨、整合实践、认真反思、实践成案。
2、有效开展汇报课，让汇报课的教研效益最大化 。
汇报课作为一项常规的教研活动，它的作用不可低估。
各科组成员要做到，一位老师授课，同学科的老师一定要全部调课，前去听课。
同时，特别对观课、议课明确如下要求： ①做好听课准备。
要提前了解讲课的教学内容。
做到有目的、有准备地听课。
为了让听课老师更有针对性听课，执教者授课前要把自己的教学设计发到学校博客上，让听课老师可以事先了解。
②尊重执教者，认真听课，不随意与人交谈，影响前面师生上课。
听课必须思想专注，观察全面，既要注意教师的活动，又要注意学生的活动和反应。
③记好听课笔记。
听课是议课的基础，听课应作好听课记录。
听课记录除常规要求外，特别要记录下自己的听课感想和评议。
因为听课时有所感、有所思、有所记录，议课时才能有说服力。
④议课要及时认真地进行。
议课时可先邀请授课教师自评；评课要根据教学实际，实事求是地进行评价。
对于教师的优点，要给予充分的肯定，对于教学中的不足，要给予必要的剖析，用例子加以说明，再提出自己的看法。
通过议课有利于我们进行二度设计，真正体现议课对教学水平的促进作用。
四、注意对年轻教师的栽培。
年轻教师有活力，年轻教师有空间，年轻教师更需要我们关爱。
学校的教研活动应当积极培养青年教师，以老带新，鼓励支持青年教师大胆创新。
帮助青年教师扎实练好教学基本功，为年轻教师搭建平台，组织他们积极参加教学研究和有关评优活动，例如优秀论文、优秀案例、优秀教学反思等等，促进年轻教师专业成长。
五、运用知识网络，搭建教师交流平台。
随着网络技术的发展，网络教研已成为新时期教研的一个新的阵地。
学校教研工作可以借助网络平台，打破时空界限，提高教师利用网络获取前沿教科研信息和进行信息交流的能力。
充分利用现代化交流平台，探索网络教研新模式，加强教师的互助协作与交流互动。
进一步加大网络教研力度，让信息时代的便捷在教学中发挥重要作用。
总之，在新课程不断改革的今天，有效开展教育教研工作是提高学校教育工作具便捷的途径之一，教研工作能为学校教学保驾护航
大学生羽毛球体育课感想
摘要：如何提高体育课堂教学有效性，从而达到提升体育教学质量的目的，对小学体育教师而言，是一个历久弥新的话题。
本文笔者结合自己多年的教学实践，主要从合理制定教学目标，保证体育教学的顺利开展；采取多种方法，激发学生的体育学习兴趣；树立“健康第一”的观念，合理选择教学内容；合理布置场地、科学使用器材，做到真正为教学服务；灵活运用教学方法，提高体育课堂教学有效性五方面就如何提高小学体育课堂教学有效性探究进行了具体探究，以期让学生养成良好的体育意识，获得健康的体魄。
关键词：小学体育；课堂教学；有效性体育教育是学校教育的重要组成部分，是全面贯彻教学方针不可缺少的重要学科之一。
随着新课程改革的深入，课堂教学的有效性已经成为教学关注的焦点。
而体育教学是否有效，则是看学生通过体育课堂教学后，在身体健康、心理健康、运动技能等方面有没有获得实实在在的进步和发展。
那么如何提高小学体育课堂教学有效性呢
对此，笔者结合自己的教学经验和实践，谈几点粗浅看法。
一、合理制定教学目标，保证体育教学的顺利开展2.2.
如何开展数学教研活动
摘要：扎实有效的数学教研活动，是高效完成数学教学任务的关键，教师只有加强学习，投身科研，多形式、多角度的开展数学教研活动，才能更好的促进自身专业成长，促进课堂教学效率提升。
关键词：有效数学教研有效地开展数学教研活动，是提升数学教师专业水平，促进学校数学课程教学顺利实施的有效手段。
小学数学教研活动应以新课标理念为指引，以全新的思维，丰富多彩的形式，积极开展特色教研活动。
笔者认为“数学教研活动的有效开展”应从以下几个方面进行：一、加强理论学习，是有效数学教研活动的基础开展好数学教研活动的前提条件就是教师应该具备一定水平的数学理论知识，学习和研究有关数学方面的理论思想，储备好教研活动所必备的“数学养分”，提升教师自身数学素养，才能更好的开展好数学教研活动。
教师要想储备一定的“数学养分”来供给数学教研活动，那就只有一点是必须做到的，就是学习。
所以教师利用课余时间要多看书，多看有关数学教学方面的书，潜心阅读数学相关的教育理论专著，以读书来充实和丰富自己的内涵，用先进的教育思想武装自己，不断创新教学方法，反思自己的教学实践，不断地更新教学思想、方法，实现知识的创造、传播和运用。
学习可以采用定时间定地点定人员的
