请问我每在一家公司做了几个月，就感到痛苦无比，而一旦辞职则感到轻松愉快，我该从哪方面着手解决完善
恩，通俗来说，是脑子有问题，一个字，懒我分享一句话给你吧，是我大学的时候领我进门的师兄说的，不要给自己找借口。
任何时候，任何地点，都不要说：“我是因为。
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”这4个字错了就是错了，不要解释
辞职后的心情是怎么样的
目前还没辞职，不过既然你有这方面的想法就去吧，因为辞职完之后不说自己多开心，最起码是自己离开了觉得不适合自己的工作，趁着年轻可以多看看，怕什么呢，年轻人。
朋友介绍的工作干得很痛苦，想辞职怎么开口
一、恐惧因为自信不足、社会适应与能力不足、下阶段目清、就业前力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣，害怕工作，而工作所带来的种种也让人觉得心理不舒服。
二、如何克服工作恐惧1、用一张白纸静下心，把你的恐惧逐一罗列出来，然后进行情景模拟，分析这种情况会造成你的恐惧，找到原因，也许就没有你想的这么恐惧的。
这种方法也同样适用于一些别的恐惧症的治疗。
2、不要树立一些不切合实际的目标，这样只会增加你的恐惧心理，应该树立阶段性目标，每次订立目标要量力而行，一步一个脚印，能够帮助缓解对工作的恐惧。
3、有意识地训练自信心，当一个人充满信心的时候，任何以前看似很难的问题都会迎刃而解，有时候并非你的能力问题，而是信心问题，有充足的自信心便能够克服上班的恐惧心理，同时要学会自我调节，提高抗挫折能力。
4、自我充实对上班恐惧症的治疗中同样十分重要的，恐惧等一些负面情绪往往是由于人在很闲的时候产生的，因为闲所以会想东想西，怕东怕西，当你的生活充实起来的时候，你便没有时间和精力去恐惧，所以充实的生活很重要。
5、实力决定一切，当你有了足够的实力便会产生足够的信心，一定要加强自身的实力，让自己在工作中变得轻松愉快，在工作中得到满足感，这样上班的恐惧便会消失，随之而来可能是上班的愉悦。
