对体育课有什么建议
体育中考结束了,学校学生满分30分比去年的毕业生人数要将近多一倍.应该说是可喜.但是也反映一些问题,学生平时不重视,甚至在体育课上多是自由活动,这些靠最后突击一下锻炼是效果不大的.这是一个人态度问题.对于一个人来说，做人和做事都很重要。
以一个比喻来说，如果你做人是100分，大家都相信你，把事情交给你去做，可是你把事情做错了，得到的只是0分。
100乘以0＝0，你最后获得的结果还是0分。
反过来，如果你很会做事，做事的能力是100分，而做人是0分的话，相乘一下，结果还是0。
做事最重要的是能力，而做人最重要的是态度，你的态度和你的能力就决定了事情的最终结果。
所以，我们自身中对事业成败起决定作用的关键因素就可以归结为态度和能力两方面，缺了任何一方都不行。
你的态度是100分，能力也是100分，乘起来就是1万分；但如果你都是0分的话，那毫无疑问结果就是0分。
做人和做事是同样的重要，而做人和做事成功与否，态度是最重要的。
不同的态度会让我们对同一件事采取完全不同的做法，从而得到不同的结果，就像潮长潮落一样，人生总是顺境和逆境的交替起伏，只有保持积极正确的态度，才能够以坦然平和的内心来面对，不会被荣誉和金钱冲昏了头脑，也不会在遭受打击和困厄时一蹶不振。
在日常的生活和工作中，积极的态度不但可以维护和改善我们的人际关系，还有助于我们保持冷静理智的头脑和良好的情绪状态，将自己的能力充分发挥出来，无论在何种情况下，都努力获得最好的结果。
所以说，态度决定一切，好的态度不但会对我们做人产生正面的作用，还决定了我们做事的成效高低。
让我们看看下面塞尔玛的故事，它告诉了我们，当你的态度改变后，一切都会发生变化。
塞尔玛是一位随丈夫从军的妇女，跟随部队驻扎到了沙漠地带，住的是铁皮房，与周围的印第安人、墨西哥人语言不通，还要忍受高达华氏100多度的高温，最糟糕的是后来丈夫又奉命远征，孤独的日子让她每天愁眉不展，度日如年。
无奈中的她只好给父母写信，希望能回家。
没想到苦苦盼到的回信中既没有安慰她的话，也没有催促她赶快回家的意思，一张薄薄的信纸上只有短短几行字：“两个人从监狱的铁窗往外看，一个看到的是地上的泥土，另一个看到的却是天上的星星。
”刚开始看到这几句话的时候她心里感到非常生气，但慢慢地这几行稀奇古怪的文字倒引起了她探究的兴趣。
于是她反复看、反复琢磨，终于悟到了父母想要对自己说的话：自己忧愁、抱怨等一切问题的根源就在于总是习惯低头向下看，于是看到的只是地上的泥土。
而我们的生活中除了泥土，还有满天的繁星，为什么不抬起头来，享受那星光灿烂的美好世界呢
有了这样的想法后，塞尔玛开始变了：她主动地和印第安人、墨西哥人交朋友，这时她才发现其实他们都非常热情、好客，他们还把一些珍贵的陶器、纺织品当做礼物送给她；她开始研究起沙漠中的仙人掌，一边研究还一边做笔记，仙人掌的千姿百态令她陷入深深的沉醉之中；她也醉心于欣赏沙漠中的日出日落以及海市蜃楼的幻影，体味着新生活给她带来的一切。
她发现生活中的一切都变了，变得使她每天都仿佛沐浴在春光之中，每天都给她带来欢乐。
后来回到美国后，她根据自己这一段真实的内心历程写了一本名为《快乐的城堡》的书，引起了很大的轰动。
不一样的做事态度产生了不一样的做事结果，造就了不同的人生。
对于同一件事，由于不同的人面对它的不同态度不同，采取的方法和前进的路线也不同，得到的东西必然不同。
很多时候人们都期望生活能获得更好的变化，当我们开始改变自己的态度，这种变化就会发生。
当你对他人采取更友善的态度，就会觉得人们变得更加亲切；对挫折采取更积极的态度，你会发现原来在损失之外还有很大的收获……态度不同，周围的世界、你的生活就会变得与以往截然不同，这就是态度的力量，它可以改变人生自己节选祝你好运
求一篇关于大学体育的感想，1000字
本学期自从跟师学习太极拳开我认真体会了老师时所讲的动作要领和意境，并查找了一些资料，在这里说一说我的感想，请老师批评指正。
太极拳讲求的是意境，动作的规范性固然重要，但不必刻求。
李老师讲过，太极拳用意不用力。
这是太极拳的最高阶段，真正的“用意”不是我们现在所能体会的。
我们现在也可以尝试用意，但却没有力，软绵绵的。
高级的用意不用力，是柔中带刚，用意识去支配肢体，带动力量，而不是依靠强壮的身体和野蛮的力量。
打拳的过程中，需要凝神，要用意识去感知身体各个部分的动作，让意识的触角伸向全身每一个角落。
太极拳需要心静。
在开始前，要将自己的心平静下来，全身心的投入。
也只有这样，才能集中全部的精神与意识去“用意”。
当然，打太极拳本身也是让我们浮躁的心灵平静下来的过程，在这样一个喧嚣的时代，需要这样一份寄托，让我们找一处幽静的地方，放下沉重的包袱，洗涤自己的心灵。
太极拳需要敛气。
打太极拳并不是像我们平常课间时的甩甩胳膊蹬蹬腿可以随心所欲的比划两下就行的，打拳时的身体状态是与平常不同的。
这就是敛气。
敛气使全身的肌肉处于一种若有若无的紧张状态，也就是说，实际上是松弛的，但却时刻做好了准备，能在瞬间对意识做出反应，迸发出力量来。
敛气不是憋气，而是让意识参与进运气的过程，使其舒缓而均匀，而不是放由低级神经中枢自主控制呼吸。
同时，作为一门武学招式，太极拳应用于技击时修练的思想可能与单纯为了健身的还有不同。
据说太极拳有十层境界，不知适当否。
第一层：一圆即太极，此层从背丝缠丝分出阴阳，其练是缠法，其用是捆法。
此层化僵硬为柔和，勉强转圈，圈力多而化劲少。
第二层：上下分两仪，此层阳升阴降，阳轻阴重，其练是波澜法，其用是就法。
此层化刚为柔，由勉强转圈变为自然转圈，圈力少而化劲多，内气渐聚，丹田鼓荡。
第三层：进退呈四象，此层半阴办阳，纯阴纯阳，互为往来，其练是懂法，其用是伏贴法。
此层走圈柔化，不丢不顶，开始懂劲，并由大圈渐至小圈，是退圈之前一阶段。
内气渐增，牵动往来。
要求身体放松的松劲转为柔和的内劲，其劲源能反应到手上，即由脚到腿而腰达于手指，总需完整一气。
第四层：开合是乾坤，此层是天地相合，阴阳交合，其练是抽扯法，其用是撑法。
此层内气运行，打通任督二脉。
熟练并掌握其技击方法，诱敌深入，引进落空。
开始具有发劲和寸劲。
出手无圈，而处处皆有圈，即出手无形而有形。
第五层：出入综坎离，此层火降水升，水火沸腾。
其练是催法，其用是回合法。
此层内气渐增，在任督二脉循环运行，积柔成刚，是由寸劲逐渐向分劲发展之初。
第六层：领落错震巽，此层雷风鼓动，有起有伏，其练是抑扬法，其用是激法。
此层贴身即化，可以将对方力点引向自身泄力转化发出，顺势借力，抖列弹放凌厉的冷劲，即见肉分离法。
属分劲阶段。
此层内气行循四肢，八脉皆通。
此层需长期修炼，修炼到“豁然贯通”之时，运用自如的劲力，左右逢源，舍己从人。
此时“入门引路”阶段结束，步入“功夫无息法自修”之层次。
第七层：迎抵推艮兑，此层为口、为耳、能听能问，彼此通气，其练是称法，其用是虚灵法。
此层刚复归柔，知己知彼，分明虚实。
内劲达含而不露，一沾即发之境地。
全身无处不柔，无处不刚，处处能化，处处能发，挨着何处何处击，内气行循奇经八脉。
第八层：背丝扣，此层阴阳自分，虚实分明，刚柔相济，进入无极而太极。
此层内气完整一体，能在意念的指导下，达到身体任何一点，进行收闭穴道和发劲弹放。
交技时，不摆架子，不露形意，沾着即打，一点之处有化有发，可柔可刚。
就柔即柔，说刚即刚。
引进落空，四两拨千斤，变化莫测。
第九层：高手，此层周身一太极，已入化境。
“人不知我，我独知人”。
“一羽不能加，蝇虫不能落”。
交技时只在一哼一哈之凌空无形弹放，犯者应声立仆，甚至未见其动，未觉其动，而对手已伤。
第十层：妙手，此层出神入化，登峰造极，其技达神乎其神之境界。
武学永无止境，“功夫无息法自修”，练形练意求养神。
此时始悟万拳终归一理。
以上是我这一学期对太级拳的一点粗浅的认识，还望老师点拨一二。
写200字左右关于如何度过大学生活的的稿件
如果觉得文字长了点，你自己可以删除一些
希望对你有帮助。
进入大学难免会有以下的适应问题：1、松懈心理：到了大学后,他们主观上却有了一种歇歇气的思想,因而不少新生奋斗目标就像断了线的风筝,飘忽不定,只好跟着感觉走,整天无所事事,寻找感情寄托等成了他们打发属于自己时间的“最佳”选择。
2、盲目乐观心理：有些学生考入大学,便把自己看成是时代的骄子、社会的宠儿,不可一世。
此外,有的新生一学期下来已是身兼数职,许多活动中常常活跃着新生的身影,使他们应该在学习上投入的精力和热情大打折扣。
结果,一些新生从入学时的高分落到了期末考试的“红灯高挂”。
3、自卑心理：同学之间家庭贫富悬殊、城乡差异客观存在等因素也是造成学生产生自卑心理的原因,特别是一些来自农村和城市弱势群体家庭的学生普遍感到压抑、自卑。
针对上面的种种情况,首先应从心理方面做起,自己创设产生积极情绪的情境,具体地说，有一下几点:1、 不要对自己过分苛求。
有些人把自己的抱负定得过高,而实际根本不可能达到,如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内,自然就会心情舒畅了。
2、 对他人希望不要过高。
许多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大失所望。
3、 疏导自己的愤怒情绪。
当一个人愤怒时,可能会干出不明智的事情,与其事后后悔不如事前自制。
4、 找人倾诉烦恼。
如果把心里的烦恼说出来,心情就会顿感舒畅。
5、 要心胸开阔。
做事从大处看,小事不斤斤计较,以减少自己的烦恼。
6、 为别人做些事。
帮助别人不单是使自己忘却烦恼,而且还可以确定自己的价值,更可以获得珍贵的友谊。
建立和谐的人际关系是生活适应与发展的重要途径.对于大学生来说,人际关系是重要的外部环境,良好的人际关系不仅使自己在相互感知和理解过程中、在情感体验和情感联系上有一个愉快的心情,而且还可以在人际交往中得到帮助,得到教益,使自己更好地适应生活和得到发展。
学会自我调节。
文科的学生应该更多地涉猎一些文学作品,提高文学修养,以矫正不良品格,促进个性完善;在团体中学会与人和睦相处,养成坚持与自制的意志品质。
只有具备了自我调节能力,才能适应迅速变化的环境,保证心理健康,从容地应对来自于学习和生活中的各种压力。
这是在人际交往方面，同时在平时的生活、学习上，我们也有许多东西需要注意。
生活上：1、学会打理日常生活 例如：学会准时起床、运动，学会自己整理床铺、收拾房间，学会自己洗衣服，学会照料自己。
在实践的过程中，如果能够和同学进行交流就更好了，因为同学间的互相影响和互相学习能够在一定程度上促进生活自理能力的提高。
2、学会“理财” 新生入学后，很多家长都把一个学期的生活费一次性给孩子。
学生一下子拿着这么多的钱，又没有父母的督促，导致盲目、冲动消费太多，缺乏一个统筹性的安排，有时一次娱乐就花掉生活费的一半，进校后一个星期就用掉半年的生活费的情况在校园内是屡见不鲜。
有的学生开支无计划，时常出现“经济危机”。
因此，大学生应树立一种理财的观念，要注意考虑：在生活中，那些开支是必需的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可无的。
钱要花在刀刃上，要避免不必要的消费。
此外，还要根据父母的经济能力来安排自己的日常消费。
3、培养良好的生活习惯 大学生精力旺盛，又处于长身体、长知识的阶段，良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。
为了达到身心健康的目的，从一进大学起，就该切实注意这个问题，培养良好的生活习惯，并防止不良生活习惯的形成。
例如，要合理地安排作息时间，养成早睡早起的习惯；要进行适当的体育锻炼和文娱活动；要保证合理的营养供应，养成良好的、科学的饮食习惯；还要改正或防止吸烟、酗酒、沉迷于电子游戏等不良的生活习惯。
学习上：1、自觉主动地学习 变被动式学习为主动式学习是适应大学学习方式的关键环节。
大学学习的特点在于：专业性强学生自由支配的时间较多，因而需要较强的计划能力、自学能力、自制能力和自主性；大学里有开放的图书馆，有开放的教师资源，有开放的学术讲座，为学生提供了开放的学习环境。
部分新生认为，大学上课真舒服，老师不检查作业，不用上自习，真轻松，许多同学从高中紧张的学习中一下子松懈下来，到大学把更多的时间放在享受大学安逸的生活上，而不是学习上。
其实，大学学习的内涵是多方面的、高水平的。
你不仅可以学习各种专业知识，也可以学到专业以外的知识，还可以拓宽知识面，培养自己的语言表达、文学、科研等诸方面的能力，但是，这些都需要学生自己主动、自觉地学习。
2、学会探索性学习 中学时死记硬背的学习方法不行了，因为大学培养的是对知识的运用能力及技能的训练，所以要学会运用大学的学习方式学习，科学运筹时间。
例如：可以请专家教授辅导，请高年级的学习优秀的同学传授学习经验和方法。
另外，要找到适合自己的学习方法。
由于我们每一个人的认知方式是不一样的，学习同样的学习内容所采取的学习方法应有所区别。
只有找到适合自己思维方式的学习方法，我们的学习才能事半功倍。
3、培养自学能力 要明白大学学业的成功，除了要靠勤奋刻苦外，更要靠良好的学习方法和自学能力。
“学会学习”是21世纪人才的首要能力，大学生自主学习能力将经历从“不会”到“学会”，再到“会学”的三个不同质量层次。
21世纪的教育特征就是学习终身化，学习将伴随人的一生。
自学能力是能力结构的高级阶段，获得自学能力，将终身收益。
4、尽快树立新的学习目标 新生入学后，应尽快树立新的学习目标，做好大学三年的学习生涯规划。
比如，大学的学习目标是什么呢
有的同学可能是专升本，有的同学可能是找一个好工作，有的可能就是混张文凭等。
无论是哪一个目标，大学生都要根据自己的实际情况，认真地给自己定好位置，并制定一份详细的大学3年的学习生涯规划，要善于将大而不具体的目标划分成小而精确、详细的目标。
这样，你才能体会大学生活和学习中的成就感和充实感。
我的假期体育训练（我是体育生）作文400字以内跪求
汗水的甘甜这个暑假，我真切地体会到汗水的甘甜。
汗水是苦涩的，但流汗的过程却让我心里很甜，因为每一滴汗都让我感觉充实，每一滴汗都让我离目标又近了一步。
每一天，当我重复着枯燥无味的动作的时候，我对自己说，“这是值得的
”每一天，当我流下每一滴汗的时候，我对自己说，“这也是值得的
”当我看着我不断结实的身体，当我看着自己不断熟练的动作，我心里是无比的欣慰，因为我的付出，我流下的汗水，都得到了很好的成果。
汗水是苦涩的，但流汗的过程是甘甜的。
我相信，我的每一滴汗，在不久的将来都会得到最好的印证。
初中生体育锻炼家长评价
初中体育锻炼主要是促进学生德智体全面发特别是对于学生的实力，在初中，体育都是要求，中考也是要学体育的，这个是考试的硬件要求，现在很多家长对孩子要求很严格，微信城市服务功能严谨，基本上都是便民服务，很多事情，功能，学生和家长都可以用
体育运动感言有那些好句子
生命因运动精彩，体育让梦想成真， 因坚持美丽生命运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持
跑步使生命充满活力，人生因勃发生机
挑战运动极限，演绎健美人生
锻炼身体、增强体质，勤奋学习 立志报国
激情燃烧希望，励志赢来成功
比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒
青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌
奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿
青春旋律 健身乐意体育锻炼 齐心协力 力争上游 永不言弃
描写学校运动会的运动员比赛的情景的作文 600字
在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。
一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。
随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。
此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。
他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。
当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。
你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。
不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。
因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。
女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。
它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。
在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。
参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。
再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。
跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。
他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。
这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。
参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。
他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。
运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。
它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。
所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌 .(这个我个人认为不错）希望帮到你
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《走进初中生活(感想)》怎么写
每一个人，一段回忆，并且刻骨铭心。
不会常常想起，却珍藏在脑海深处，成为忘却不了的记忆。
17岁的我们。
在一个被勉强叫做孩子的年龄，那一颗并不成熟的怦怦跳动的心或许感受到的是一种独特的美妙的感觉。
那段快乐的教室回忆，临近中考的日子里累的在课堂上睡觉的惬意，享受夏日里偶尔透过窗缝的凉风;藏在学校的某个角落幻想中考过后美妙的生活;食堂里大家用那些惨不忍睹的饭菜做出的“精致”的“佳肴”。
体育考试那时在烈日下拼命的练习。
享受流汗的感觉，瞬间一触即发的是6月的热烈和3年里积蓄的所有对以往的眷恋，甚至昨天。
那时汗水是很容易模糊眼睛的，记忆里训练的日子是天昏地暗的，炽热的阳光伴着夏天独有的燥热，不停的流汗却始终无法散热的感觉。
偶尔趁老师不注意，偷偷的从操场跑回教室，乘凉去咯~!但一听到楼下传来的口哨声，为了避免罚跑更为了那30分，拼了命的要练，与其说是被逼无奈不如算是心甘情愿。
