山药牛奶粥的做法步骤图，山药牛奶粥怎么做
山药气味甘、温、平、无毒。
山药不仅含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，而且富含淀粉酶、多酚氧化酶等人体所需的物质，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病从而取得益志安神、延年益寿的功效。
山药的多种营养素有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，除此之外，山药含有的粘液蛋白有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克。
由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克。
小米熬制成粥之后保留了它本身的营养成分，不仅更利于吸收而且营养美味，具有补肾气、益腰膝的功效。
牛奶含有丰富的钙质，和蛋白质，总之牛奶山药小米粥很滋补，可以配一些淀粉类主食，比如包子，豆包，花卷更为营养。
燕麦牛奶粥的做法步骤图，燕麦牛奶粥怎么做
1.准备好材料。
先将大米洗净，准备电饭煲，将洗好的大米和水放进电饭煲，开始煮。
10分钟后再将牛奶和燕麦放入电饭煲。
2.10分钟左右，就可以了。
牛奶雪梨粥的做法步骤图，牛奶雪梨粥怎么做
1.准备好材料。
先将大米洗净，准备电饭煲，将洗好的大米和水放进电饭煲，开始煮。
10分钟后再将牛奶和燕麦放入电饭煲。
2.10分钟左右，就可以了。
牛奶海鲜粥的做法步骤图，牛奶海鲜粥怎么做
材料鲜虾5个，粳米50克，白菜10克，盐、鸡精适量做法1.准备的材料。
2.1、烧粳米；2、放入切好的菜；3、放入虾仁；4、煮好后，放入盐、鸡精即可3.成品
