求健康会所墙面挂语，急
谢谢
按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。
对老年人来说，更具有祛病健身的功效。
前人对洗脚的作用早洗脚与其他 亚洲比欧洲好出许多的地方，是热闹的亚文化。
亚文化不是雅文化，通常反倒俗得很，但是也俗得有趣。
最热闹的亚文化，基本上是夜文化，晚饭以后，灯亮的地方，人聚集的，便是亚文化的所在。
最常见的，无非是洗头洗脚房，夜排挡，卡拉唱歌厅，，擦皮鞋，也包括羊肉串和烟杂小店。
在欧洲的普通城市里，这些一概没有；半夜肚子饿了，就得干饿着，除非你到酒吧里去，空着肚子喝酒。
东西方文化差异，就象是吃鱼一样；西方人只吃不带刺的鱼肉，我们喜欢吃鱼肉，也喜欢吃带刺的鱼鳍；这鱼鳍就是亚文化，长在边缘，还带刺，倒是多了一种文化品味。
多年不见的，酒足饭饱以后，按例去唱歌；因为久不在国内，蓦然回首，五音不全的儿时伙伴，居然都成了歌唱家。
大跌眼镜之余，不免赞叹亚文化之繁荣。
瑞典朋友来这里，便带他们去吃大排挡，坐三轮车，和洗头。
享受下来，瑞典人自然也喜欢的很，几乎有点乐不思瑞典的心情。
盖瑞典的理发店，剃头时间要提前预约；去见剃头师傅的时间性，比在这里见省长还要准确些。
所以这里的洗头服务，并且仔细地把耳朵掏干净，对西方人来说，实在是一种享受。
过去时代，这样的亚文化更多。
高阳先生的小说里面，类似的东西描绘很多，比如说扬州人，上午是“皮包水”，即泡茶坊，下午是“水包皮”，就是下澡堂。
澡堂里洗完澡，半睡半躺，吃点心，谈生意，很有味道。
现在这样有趣的澡堂没有了，但是亚文化繁荣，找个好地方洗脚，就很有点古人上澡堂的味道。
所以和比较亲密的朋友说事情，甚至招待客人，便会相邀去洗脚。
去的地方，是一个纯粹的洗脚房。
门面并不大，但是进去以后上楼，长长的走廊，两边都是洗脚的房间，房间里面，也很宽敞。
洗脚房内，放着几把沙发，特别做过改良，厚厚的靠背，可以调节；调到半坐半躺，就很舒服。
因为这家的规模大，所以两三个熟人一坐，就成了单独的包房，说话，休息，都很方便。
对着沙发，是个电视，可看可不看，边上放点的杂志，随便就可以庸俗。
有意思的是，墙上除了一只大脚底的图片外，还有名人名言，甚至于他老人家关于健康的教导或者说是忠告。
洗脚伊始，是泡脚的程序。
大半盆热水，呈棕榈色，把脚泡在里面，需要二十分钟。
店家照例吹嘘是二十多种中药制成的仙汤，泡了脚以后，强身健体，滋阴补阳，无所不能。
内行的人，也有说用的是，这也是信之则有的事情，反正脚泡在里面，不但不痛不痒，反而舒服滋润。
泡完以后，便有技师来洗；光脚上抹些凡士林之类的油，不断地搓揉。
技师清一色来自河南，据说那里有数家技术学校培养人才；男女都有，都客气，也搓揉得认真。
技师们大概也学过理论的，搓揉时候，只要叫痛，便开始滔滔不绝地讲洗脚的道理和好处。
这是一篇大道理，从经络开始讲起，讲到脚底穴位和人体各部分器官的对应关系；除非家里是七代祖传的老中医，否则是由不得你不信的；墙上贴的大脚底，甚至于直接标明对应的部位。
这样深奥的学问，估计国学大师，比如先生，也吃不太准的。
曾经有一个时候，发现很多人的耳朵上，粘着很多小块的胶布，据说是耳朵的穴位也和身体器官对应；从耳朵对应到脚底，也许是国学的进步；但是洗脚这样的事情，竟然充满了玄学味道，实在是很有文化，很有趣味的事情。
也碰到过一个小伙子给我洗脚，手劲很大；大概读书学理论，也是生吞活剥，只知其然，不知其所以然。
劲既大，我自然拼命喊痛，我喊痛，他便分析我对应的器官不好；如此将下来，我的器官内脏，几乎全部是废铜烂铁。
换了一个手轻的人来洗，我的器官内脏，才恢复正常工作。
搓揉脚的功夫很大，几乎达一个小时之久；结尾时候，也顺便揉揉腿肚和膝盖，甚至于捶几下背。
这期间，朋友间该交流的事情，也告完成；因为脚底轻松，所以事情往往也很好谈，很轻松。
洗脚的好处，玄虚的是中药和穴位对应理论，实在的是解乏，当天晚上睡得好。
洗脚事情虽小，说来也是人生的一件大事；正面说来，如果不是每天晚上坚持热水洗脚，，就走不下来；反面说来，洗脚经常有点暧昧的意思，和男女之事，几乎有亲戚关系。
鲁迅先生的日记，也被很多人研究，研究得走火入魔的时候，竟然发现日记中隔开几日，便记载有“濯足”的事情；因此得出结论，“濯足”只是男女事情的一个记号。
鲁迅先生如果知道这一节，想必要用绍兴话破口大骂的。
亚文化之类，也包括美食和喝酒，圣人向来是不屑一谈的，所以有君子不近庖厨之说；想来也是不会去洗脚房的。
但是雅俗之间，倒是一直喜欢老子的逻辑，大象无形，大音希声，延伸开去，就是大俗则雅。
先生的脾气，大该也是如此，有时和圣人撑顶风船，圣人说肉食者鄙，先生非要说肉食者不鄙。
我倒是不敢和圣热水洗脚，是中医保健养生的重要内容之一。
有医决这么说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肺濡；冬天洗脚，丹田温灼”。
中医学认为，脚掌是人的窗口。
人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域。
如头部的投射区在脚趾，胃的投射区在脚掌内侧，肝的投射区在脚掌外侧，生殖器的投射区在足跟部，肾的投射区在脚掌心的涌泉穴。
坚持热水洗脚，可刺激脚上的穴位，以舒经活络、颐养脏腑、益智补脑和延年益寿。
现代医学认为，脚与人体，特别是呼吸道的健康密切相关。
脚部受凉时，上呼吸道粘膜的毛细血管就会发生收缩，使粘膜的抵抗力下降，潜伏在鼻咽部的病毒和细菌便会乘虚而入，引起。
气管炎和肺炎等疾病。
用热水洗脚，可反射性地引起呼吸道粘膜内的毛细血管扩张，血液循环加速，粘膜表面的纤毛的摆动加快，从而增强呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎症。
此外，坚持热水洗脚，还可消除疲劳、降低血压、改善睡眠，达到防病治病、自我保健的目的。
茶叶洗脚治愈足跟裂，将喝剩的茶叶和洗脚水倒在一起，用来洗脚，每次20分钟左右，洗用了一个星期后，脚跟裂的口子可治愈，用剩茶水洗脚消除疲劳. 茶水洗脚不仅可除臭，还可消除疲劳。
患脚气的人每天将喝剩的茶叶水稍加温后倒入脚盆，泡脚十几分钟后即可，所穿的鞋子常有臭味，用卫生纸将茶叶包薄薄一层，当作鞋垫铺在鞋里，不但可以消除臭味，而且还有预防作用。
用茶叶煮水洗澡，不但可以清除体臭，涤去污垢，而且还有保养皮肤的功。
常用茶水洗澡可以减少皮肤病的发生，使皮肤光泽滑润、柔软如脂、且无任何刺激。
在古老的农村社会，婴几诞生之后，多用茶叶水洗澡，便是由放上述功用，现代也值得提倡，因为这是一种有百利而无一害得洗澡方法。
参考资料：人们大都有每晚洗脚的习惯，但单为清洁而洗的多，能意识到养生保健手段的少。
所以洗脚质量往往不高。
真正的足浴对水温和水量都有讲究。
开始时水不宜过多，以浸过足趾即可，水温宜在40—50℃左右。
浸泡几分钟后，再加水至踝关节以上，水温保持60—70℃之间。
两脚互相搓动，以促进水的流动，每次30分钟左右。
当感到身上微热时，即可擦干，再用手将脚部按摩几分种，然后涂些膏霜之类的护肤品，脚癣患者可涂抗真菌药膏。
足部保健已成为当今养生保健新热点。
人们正在倡导的脚按摩、脚踝操、光脚走、足浴等足疗热，其中足浴因其方法简单，便于坚持。
中医认为，双脚上有33个穴位，占全身穴位总数的10％，均与全身器官有相应的关系。
从足底的搔痒敏感程度可说明其穴位及神经系统敏感度均高于其他部位。
每日晚睡前用热水洗脚，可促使气血畅通、滋补元气、延缓衰老。
民谣云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；冬天洗脚，丹田温灼。
”道出了用热水洗脚的好处。
工作了一天下来，人们大都感到疲劳，有时双脚还有酸胀等不适感。
这是因为脚处于全身最低位置，距离心脏最远，血液流经此处的速度最慢；由于地力的作用，血液中酸性代谢物等易于沉积在足部，血液循环不畅，出现瘀塞，相关穴位受到刺激，通过神经反射，致使相应器官功能出现异常现象。
若洗脚水温度高于体温，容易使足部血管扩张，血液循环加快，瘀塞消除，供血能力增强，从而促进全身血液循环，相应器官正常功能得以恢复，肌肉疲劳、酸胀等感觉顿时减轻了许多。
这正是足浴减少了乳酸等在局部堆积的结果。
用脑过度的人，大脑常处于兴奋状态，晚上常常难以入眠。
用热水洗脚可以通过刺激脚部神经末梢反射性，引起大脑细胞的兴奋性降低，使之处于松弛状态，起到镇静催眠作用。
这对神经衰弱的人、患有失眠症者也有一定的治疗作用。
在冬季，每日坚持足浴，不但可以保持脚部清洁，增强其新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力，还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。
姐妹足浴这个名字怎么样
南安：山美、后桥水库、南安土楼、洪濑清水石井中宪第头郑成功墓、省新观音山、黄巢山、安平桥（五里桥）、天心洞、大佰岛、九日山、蔡氏古民居、雪峰寺、霞美花卉广场、五塔岩、山外山、南坑古窑址、雪峰植物园、陀罗尼经幢、南安码头温泉、南安官桥温泉、南安香草世界、南安英都宝湖岩、南安灵应寺、郑成功纪念馆、南安凤山寺、水头熊山、官桥天竺寺、罗山林场、五台乐山（向阳）、惠女水库（乌潭水库）、官桥一片寺、南山、武荣公园一、成功故里游 A 南安市区——郑成功文化园——郑成功纪念馆——延平郡王祠“海上视师”石——五里桥——蔡氏古民居旅游区——南安市区 二、生态环境游 A 南安市区——雪峰旅游区——九日山海丝文化旅游区——霞美花卉广场——南安市区 B 南安市区——天柱风景旅游区——凤山旅游区——叶飞故居旅游区——南安市区 C 南安市区——雪峰旅游区——灵应旅游区——印山林场——五台乐山风景旅游区——南安市区 三、宗教文化游 A 南安市区——天心洞旅游区——蔡氏古民居旅游区——九日山海丝文化旅游区——灵应旅游区——南安市区 B 南安市区——凤山旅游区——华顶岩——天柱山风景旅游区——叶飞将军故居旅游区——云山寺——南安市区 C南安市区——五台乐山风景旅游区——光前学村——灵应旅游区——雪峰旅游区——南安市区 四、工农贸考察游 A南安市区——仑苍水暖城——霞美花卉城——水头建材市场——蔡氏古民居旅游区——南安市区 二日游线路 1日 南安市区8:00——天心洞旅游区——郑成功文化园——郑成功纪念馆?碑林——开台圣王庙——中宪第——五里桥——住明超大酒店 2日 水头明超大酒店8:30——蔡氏古民居旅游区——九日山海丝文化旅游区——灵应旅游区——凤山旅游区——天柱山风景旅游区——回南安市区 旅游特色产品南安气候温和，四季如春，属亚热带海洋性气候。
优越的气候条件使这里成为最适宜水果、植物生长的地方。
香蕉、荔枝、柑桔、龙眼、芒果、杨梅、番石榴等四季佳果，既可款待亲朋好友，又可与家人共享。
到南安品尝这些美味水果，你一定会喜爱它们的。
地方特色美食闽南素有“海滨邹鲁”的美誉，饮食文化源远流长，极富特色。
南安的饮食习惯与闽南各地大同小异，但也有多种特色美食流传已久，风味独特。
甜酒：南安诗山、蓬华特产，至今已有数百年的制作历史。
其制作方法是将糯米煮熟，拌上适量酒糟和糖，装入陶钵中压实密封，置常温下发酵二至三天，待发出酒香时即可饮用。
食时将已成酒基的糯米切块、加糖，连同汁液一起吃。
如撒上少许橘皮粉或桂花蕊，风味更佳。
九重羹：这是南安山区各乡镇清明时节祭祀先人、以兆丰年的一种传统特色美食。
九重羹的制作工序比较繁琐，要先将大米磨成浆，再加上少量的小苏打调匀，层层倒入铺有炊巾（棉布）的蒸笼中蒸熟。
吃时切成片状蘸上糖或酱，也可同猪肉同煮吃；前者清凉爽口，后者香甜柔润。
窖菜：享有“蓬莱窖菜胜过黄埔解元”之美誉的窖菜，制作方法是将成株经霜的芥菜用开水烫过、晾干、拌盐，逐一扎成一捆，置入陶瓮中密封。
经年取食，既可与猪肉同煮佐餐，也可与大米煮成饭，味道清香，令人回味无穷。
洪濑鸡爪（卤料）：南安洪濑特色小吃，由鸡爪、调味粉和适量辣调适而成，然后经过热蒸和热炒，吃时可沾醋，口味微辣，口感滑韧，有越吃越上口的感觉。
英都麻糍：南安特产英都麻糍是闽南著名小吃，主要由糯米加工而成，成品色泽鲜白、滑韧透明，食用时要蘸佐料，口味香甜，口感软韧、微冰。
旅游特色商品独具特色、丰富多彩的旅游商品常常使游客流连忘返。
旅游帐篷、石雕绘画、石亭绿茶、蓝龙食品、旅游鞋、针织衣、龙眼干、雨伞……，物美价廉的旅游特色商品会令你满意而归。
成功故里游郑成功文化旅游区郑成功文化旅游区集中在南安水头、石井两镇，包括郑成功陵园、延平郡王祠、郑成功纪念馆、碑林、海上视师石等。
旅游区文化内涵丰富，再现了民族英雄郑成功一生的丰功伟绩和伟大爱国精神。
每年前来观光朝拜的海内外人士，特别是台湾郑氏宗亲，络绎不绝，是祖国人民连结国内外和海峡两岸友好往来的重要纽带。
天下无桥长此桥——五里桥五里桥座落在南安水头镇与晋江安海之间，为宋代建筑，是全国首批重点文物保护单位。
该桥全部用花岗岩构筑，桥面用阔厚大长石条铺成桥板，最长者达2丈多，其桥墩有长方形墩、半船形墩和船开墩三种造型，桥基则采用北宋发明的“筏形基础”形式。
五里桥规模宏伟，工程浩大，结构壮美，全长约五里，俗称“五里桥”，因其长期冠于古代桥梁之首而号称“天下无桥长此桥”。
海丝文化游九日山海丝文化旅游区九日山风景区位于南安丰州镇，是闻名中外古代海上丝绸之路的起点，有“山中无石不刻字”之美誉。
自古以来，士大夫多游息赋咏于此，至唐而益盛，笔墨与兹山并传，现尚存七十七方石刻，其中最有价值的十三方“祈风石刻”记载了大量有关中国古代海上交通贸易的史实，是全国重点文物保护单位。
一千七百多年来，她以“溪流荡漾，峰峦映浓，奥衍明秀，隐为一区”的迷人景色，被授予国家风景名胜区。
民间艺术游闽南建筑大观园——蔡氏古民居旅游区蔡氏古民居建筑群位于南安官桥镇潭里村，是全国重点文物保护单位。
古民居兴建于清朝同治年间（1862年）至宣统三年（1911），现存较为完整的宅第16座，房间近400间，占地40多亩，分五行排列，东西长200多米，南北宽100多米，每座民居都有二进或三进，有护厝或东、西厢房，是典型的皇宫式建筑群。
古民居规模宏大、布局严整、雕饰精美、内涵丰富，为闽南地区所仅见，堪称世界独一无二，被誉为是一座地地道道的、五光十色的“清朝闽南建筑博物馆”。
门郭石墙和厅堂隔扇许多字画，题字有真草隶篆，笔力道劲，其中不乏名家手笔。
许多名言警句，尤其是警世家训，充分体现了中华传统的教育与文化的丰富内涵，今日读来，犹有发人深省之感。
雕栏玉砌应尤在山墙门廊，到处饰有砖刻、石雕，无论是人物故事、凤凰麒麟，还是莲河鹭鸶、水浪奇石，都是技法娴熟，线条细腻。
柱础地袱，或凿为龙首兽头，或饰以连珠枝叶；窗棂栏杆，或作梅兰菊竹，或为蓝釉葫芦。
所有这些精美的雕饰，不仅集中表现了闽南成熟的雕塑艺术，而且反映了受印度佛教、伊斯兰教、南洋文化及西方建筑艺术的影响。
生态环境游黄巢自然风景区仁者爱山 与青山共语黄巢自然风景区地处南安东田镇西南部，景区主峰黄巢山海拔1095米，因唐末农民起义军领袖黄巢在此屯兵扎营而得名。
景区地势险要，奇峰嶙山峋，怪石峥嵘、群峦叠嶂，风光旖旎。
景区总体是一条可用于探险的狭长而崎岖陡峭的幽深峡谷，约3公里长，沿途布满各种奇树怪石，令人惊叹
峡谷悬泉似练，清潺如歌。
峡谷深处是一处宏伟壮观的瀑布群，分三级瀑布，一瀑100多米，二瀑80多米，三瀑60多米，水量大时，其声如雷，十里可闻，且瀑区经年雾蒸云腾，七色长虹，凌空南北。
黄巢自然风景区到处山青水秀，万木争荣，百花争艳，成为各种珍稀动植物生息活动的天堂，是众多旅游爱好者假日休闲、避署、探险、赏瀑的好去处。
山美湖风景区山美湖位于南安九都镇，为泉州地区最大的人工湖，景区环湖四周果林成带，林茶满坡，郁郁葱葱，生机盎然，与碧透如境的湖面相互交辉，构成一幅绝妙的美丽图画，是你假日观光、游览、休闲、渡假的绝好去处。
泉州花卉城泉州花卉城地处南安霞美镇金霞公路与柳中公路交叉处，面积5000多亩，花卉苗木品种一千多个，有花卉、苗木、盆景、鲜切花等几大类，是泉州市最大的花卉基地和福建省四大花卉基地之一。
该花卉城规模宏大，景色迷人，融观光旅游，休闲渡假于一体，是你摆脱城市喧嚣，领略农村野风光的好地方。
天柱山风景旅游区天柱山风景区是省级农业旅游示范点，位于南安西北部的蓬华镇，景区主峰天柱山又叫万寿山，海拔1033.5米，有“一柱参天插九重，千峰俯地朝万寿”之美誉。
景区内有宋代著名古刹天柱岩寺和万寿石巅、双湖茗香、山门引翠、花径流觞、弈对八仙、望八双阳、春烟锦柱、石井盈梁八大奇观。
天柱山风景区经年云遮雾绕，气象万千，而且历代均有不少名人来此登临栖息，留下大量脍炙人口的诗篇，正吸引着越来越多的海内外游客前来观光游览。
英都、仑苍一日游南安英都、仑苍历史悠久，名胜古迹岩古多。
前人曾以闻名的七岩缀成一首诗：“翁山夜闻滴水声，古迹岩前狮子亭；云从古室石佛在，水到湖内浊自清。
”诗中所指七岩现存有云从古室、湖内岩、石佛岩、古迹岩。
休学考察游光前学村光前学村座落在南安梅山镇芙蓉村，占地2000多亩，由南安旅居新加坡的爱国侨领李光前先生一手创办，与陈嘉庚在厦门创办的集美学村交相辉映，成为闽南地区两颗兴学育才、造福桑样的璀璨明珠。
学村包括福建省一级达标学校国光高级中学、国光初级中学、福建省南安工业学校、南安成人中专、国专小学（四所）和幼儿园（五所）等诸多各类学校以及泉州光前医院、南安市李成智公众图书馆、南安美术馆、画院等众多的公益设施。
整个学村总建筑面积达12万平方米，规模宏大，气势巍峨，赏序有致。
宗教文化游凤山旅游区凤山风景区位于南安诗山镇境内的文章山麓，包括诗山公园和凤山寺风景区两部分，有“寺镇凤山香火红”之美誉，共有18胜景，其中以凤山寺景区最为著名。
该寺始建于五代后晋，是闽台和世界各地广泽尊王宫阙庙宇的祖庙。
历代名人墨客多招徕题咏，以志景仰，散发着浓厚的古文化气息。
每年都有成千上万的海外侨胞和港澳台胞回乡祭祖朝拜，是南安与海外侨胞和港澳台同胞密切联系和沟通的重要纽带。
雪峰旅游区雪峰寺位于南安康美镇杨梅山麓，建于唐末年间，曾一度是福建佛教协会所在此地。
寺院周围峰峦叠翠，林壑幽美，是一座天然的植物园地。
雪峰寺历史文化景观万千，游人到此不仅可以领略白马坟、万福堂、藏经阁、五僧朝佛、虎啸岩、太虚洞、九洞崆等胜迹的风采。
还可以徜徉在雪峰寺的“四景”（即“洗心泉”、“缓步径”、“芭蕉坂”、“山月楼”）和“八趣”（即“晴窗晓日”、“花坞晓雾”、“萝薜凝烟”、“北牖凉风”、“苔阶邑露”、“山楼夜月”、“石窦鸣泉”、“香庭蕉雨”）之中，令人流连忘返。
灵应旅游区得山水之灵秀灵应风景旅游区地处南安东北部洪梅镇境内的玳瑁山山腰，风景区内有始建于五代后唐的灵应寺，建筑规模宏大，景色万千。
新建有观音广场、观音阁以及其他旅游配套设施，是我市唯一的国家级三A景区和首个省级森林公园。
天心洞旅游区天心洞座落在南安水头镇的琼花山麓，始建于隋代，是南安独一无二的佛道两教合一的游览胜地，景区内有道观、龙潭、飞瀑、天香寺四大景观，被誉为“泉南胜迹”。
工贸考察游中国石材城名优建材荟萃 八方商客去集中国石材城是镶嵌在“中国建材之乡”—南安的一颗璀璨明珠，位于国道324线230公里处，福厦高速公路贯穿其中。
蟠龙开发区、院下工业区、南联工业区等一批规模庞大的现代化工业园区与其紧紧联结在一起，如众星拱月，组成了一道气势恢宏的现代旅游风景线。
中国石材城占地面积20万平方米，总建筑面积7.3万平方米，总体设计体现二十一世纪的建筑风貌，拥有店面600多个，并设有仓库及加工场、商住、停车、餐饮、银行、运输、展览城、邮电、保安等配套设施，将逐步建成辐射全国，影响亚太的“建材超市”。
主营国内外板材荒料、建筑陶瓷、卫生洁具、竹木地板、水暖五金、消防器材、灯饰配件等现代高级装饰材料。
中国石材城实行“一个窗口”对外，“一条龙”服务，以大批量、大流通、品种全、质量优而成为华东地区最大规模建筑材料集散中心，是海内外广大客商到此参观旅游和进行商贸洽谈的理想之地。
足疗名言名句
足疗歌决 中医观点整体论， 人身一体足为根； 人到晚年先老脚， 树到老来根先竭； 人体器官与脏腑， 足部均有反射处； 诊病防病与治疗， 按摩足部见功效； 术前中药先泡脚， 促进循环增疗效； 术后饮水一两杯， 增进排毒很重要； 选穴一定要准确， 柔和渗透用力均； 心脏宜轻不宜重， 细心检查做诊病； 肾上腺处是重点， 调节分泌又止喘； 足拇趾处代表头， 每个部分仔细揉； 神经衰弱疗效好， 头痛眩晕不用愁； 失眠多梦难入睡， 思虑过度也无忧； 胃脘不适食欲差， 肝胆脾胃调消化； 腹痛腹泻加便秘， 脚掌心处找问题； 腰酸背紧肩颈痛， 足掌内侧揉足弓； 腹腔盆腔加胸腺， 退烧祛热又消炎； 祛斑美容焕容颜， 调节也在分泌腺； 降糖降压怎么办， 足疗按摩有经验； 坚持足疗做按摩， 延年益寿好处多。
举几个例子关于丑人有美好的德行
解放路小学“阳光少年”评比细则及方案赤橙黄绿青蓝紫，构成了多姿多彩的世界。
解小的学子生活在如此多彩而又浪漫的校园中，更应当用七色来装扮自己，把最亮丽的形象展现给大家，人人争做“聪慧、阳光、快乐”的少年。
让解小的孩子彼此欣赏，互相温暖，汲取力量，打造我们共同的阳光花园。
一、申报条件金色阳光少年金色给人以温暖，代表着成功与收获。
一个像金色阳光的少年应是善良勤劳、聪明可爱、自强自立、乐于助人的孩子。
在班中起到模范带头作用，并取得了一定的成绩，这样一个全面发展的少年就是金色阳光少年。
红色美德少年红色代表热情、奔放。
一个关爱他人、助人为乐、懂得感恩的少年总能如红色般给人以温暖。
在与同学交往中，能善于用爱心、用慧心、用真心赢得他人的喜爱和赞美，并能将自己的爱心播撒到集体的每个角落，让爱的光环在集体闪亮。
这样的少年就是红色美德少年。
蓝色智慧少年蓝色是广阔的，给人以无限的遐想，学习的过程充满智慧和创新。
在蓝色的知识海洋中，踏实刻苦学习，各科成绩优秀；在学习中遇到困难，刻苦钻研，通过自己的努力突破困难，获得成功的少年就是充满智慧的蓝色少年。
绿色书香少年绿色象征着生命力。
一位爱读书的少年，才能拥有一个生机盎然、欣欣向荣的童年，才能释放出生命的活力。
徜徉于书的海洋，乐此不疲地阅读，享受着阅读带来的乐趣和幸福，积极参与学校组织的读书活动，并在各项读书活动中取得佳绩。
橙色活力少年充满阳光，充满活力，微笑每一天应该是橙色活力少年的特质。
在校认真上好音乐、美术、体育等术课，坚持参加学校艺体类社团活动，表现出色。
在由市、区教育行政部门组织的艺体比赛中获奖的同学优先考虑。
青色潜力少年青色是一种底色，有了这层底色，一切颜色的涂抹都是无限的。
一个有目标、有梦想，并在老师的指导，家长的关爱、伙伴的帮助，自己的努力下，某一方面有了较大的进步，得到师长和同伴认可的少年犹如青色般具有发展潜力。
紫色创造少年紫色是一种充满激情、充满无限创造力的色彩。
一个有梦想，有追求，有创新精神的少年总能在学习、活动中用主见、用探索精神，创造出新的领空。
申报办法1、申报对象：解放路小学全体学生2、申报比例：“金色阳光少年”占全班学生数的15%-20%，其余每一项少年限报5人。
3、申报办法：第一阶段：自主申报时间：6月7日——6月11日要求：各班有意愿申报各类阳光少年的学生，完成自主申报表。
（申报表附1）第二阶段：材料展评时间：6月12日——17日要求：各班利用班队课组织自主申报学生进行材料展评。
第三阶段：班级公选时间：6月18日——22日要求：各班利用综合课组织学生进行班级公选，选出阳光少年候选人。
填写好公选结果登记表（请将候选人学期学业成绩等第，期末考结束后统计好交到学生发展部）。
（登记表附2）先于6月22下班前交至学生发展部金贤处。
第四阶段：学校审核时间：6月23日——27日要求：学校将组织评审小组对各班所交班级公选结果登记表和候选人学业成绩等第一并进行审核。
审核合格班级，班主任填写各班申报表（申报表附3，语数外三门天分数，其余填等第），并由各任课老师审核签字。
第五阶段：审批盖章时间：6月28日（上午8：30—11：30）地点：大会议室要求：1、班主任带好申报表进行审核，审核合格可以盖章。
2、各年级将“阳光少年”汇总表填好后（汇总表附4），于6月29日以年级为单位将电子稿发送至jinxian7941@163.com
