如何提高交际能力
许多内向希望能够改变自己的内向性格，提己与他人交能力，进而拥有良好的人际关于是他们看了许多人际关系方面的书籍，也学了许多人际关系的技巧，可是却发现收效甚微，效果不明显。
这说明光学习技巧是远远不够的。
他们无法拥有良好的人际关系不光是因为缺乏技巧，还有许多深层次的原因。
同时，这是否也从一个侧面说明了，现在的人际关系方面的书籍是有缺陷的，是不完整的。
内向的人要想拥有良好的人际关系，需要从信念、态度、技巧等多方面改变和提高。
一、信念：树立“双赢”（平等互利）的信念 要想拥有良好的人际关系，就要有平等、互利的思想。
用时髦的话说，就是要有双赢思维。
在对待人际关系上，存在着以下几种思维模式： 1.我赢你输： 我们从小受的教育就在加强这种思想观念。
考试的时候你要考得比别人好，体育比赛时你要跑得比别人快、跳得比别人高，你要得冠军。
总之只有超过别人，只有赢，才能使我们感到快乐。
我们把生活看成是竞技场，要成功幸福就要超越别人，把别人甩在后面。
另外，自私自利的人抱持的也是这种我赢你输的思想。
2.我输你赢： 缺乏自信、缺乏自尊的人往往是这种思想。
他们不敢坚持自己的立场，无所欲无所求，牺牲个人利益委曲求全，以牺牲求太平。
3.两败俱伤： 表面上看这样做谁都得不到好处，似乎没有人会这样做。
可是有的人偏偏要这样想、这样做
损人不利己，我得不到的你也别想得到，为了报复，宁愿牺牲自己，也要把你拖垮。
4.双赢： 双赢是建立在平等互利思想的基础之上的。
自己获利但又不伤害别人利益。
不把自己和别人对立起来，我和你不是敌对的双方，而是同一条战壕里的战友，有富同享，有难同当，共同开创美好的未来。
我赢你输（自私自利）、我输你赢（委曲求全）、双输（两败俱伤）这些思维模式，都是无法使人拥有良好的人际关系的。
要想拥有良好的人际关系，就要有双赢思维，拥有平等、互利的思想。
4.理解他人与表达自己（“理解”与“表达”的平衡） 人际交往离不开沟通交流。
沟通就是通过倾听来理解别人，通过表达来使别人了解自己。
内向的人不善于表达自己，如何说话是他们的一个弱项，他们更愿意倾听。
但他们的倾听是被动的倾听，别人说什么他们听什么，而不善于通过提问来把握谈话过程，也不善于通过赞同使别人感到你愿意听他说话。
因此这个愿意倾听的优势，在内向的人的身上也没有充分地发挥出来。
5.宽容他人与主动认错（“宽容”与“认错”的平衡） 别人出错时，宽容对方；自己出错时，主动道歉。
内向的人因为自信心不强，往往不能主动认错，怕这样做使别人知道自己出错而瞧不起自己。
因此他害怕出错，做事谨小慎微、畏首畏尾，出错掖着藏着、怕人知道。
或者走另一个极端，不管是不是自己的错，总是不停地认错，以此博得别人对自己的同情、怜悯。
其实无论是不敢认错还是不停地认错，都反应了他对别人原谅他的错误没有信心，对自己改正错误、扭转局面的能力没有信心。
这使他宁愿什么事都不做，以免言多必失、做多错多。
6.…… …… 通过以上的分析，内向的人不能拥有良好的人际关系，不光是因为性格的因素，还是许多思想观念的偏差造成的。
而且越分析，问题越多。
不过这样也好。
知道了问题的关键在什么地方，就能着手进行改进与提高。
另外我们也看到，绝大多数的人际关系书籍，都只谈到了人际交往中的爱心部分，例如尊重他人、诚实守信、对他人感兴趣、理解他人、宽容他人……等等，而对人际交往中平衡爱心的勇气部分，却都忽略不谈。
这样建立起来的人际关系是有偏差的，离我们理想中的双赢的人际关系，还有一定的距离。
本人把长期被人们忽视的、对内向的人搞好人际关系特别有用的人际交往中的勇气部分，做了弥补。
由此而组成的人际交往的理论，才是完整的理论。
在此理论指导下建立的人际关系，才是真正的、人们心目中渴望的、良好的人际关系
三、技巧： 树立“双赢”的信念，“爱心”与“勇气”两手都要抓，两手都要硬，这就是走在通往良好人际关系的正确道路上。
如果同时还能掌握一些人际关系的技巧，那就更是如虎添翼了。
要想拥有勇气，就要有自信。
树立自信是有方法可循的。
自卑一定有原因，自信一定有方法。
只要按照建立自信的方法去做，就能拥有自信。
建立自信常用的方法有：每日激励、自我暗示、正面回忆、充分准备、小事做起……等。
有了自信，就敢于冒险，就能有勇气
如同培养勇气有方法一样，表现爱心也有技巧。
1.如何做： 微笑、礼貌、帮助、服务 2.如何说： 寒喧、提问、倾听、表达 赞美、感激、说服、激励 具体如何微笑、赞美、说服……等等，人际关系的书籍都有详细的解说。
内向的人要想拥有良好的人际关系，需要一步一步地来。
就像小孩子要先学爬，再学走，最后才能跑。
饭要一口一口吃，路要一步一步走。
欲速则不达，要有耐心。
人际交往中有许多技巧，我们一次只重点学习和练习一个技巧，并努力把它学好，不要想一次就掌握所有的技巧。
只要是在人际交往中比以前有进步和提高，就应该感到高兴和欣慰，不要指望一口吃个胖子。
学到不等于悟到，悟到不等于做到，做到不等于老到。
只有将一个技巧练到老到，不假思索就能运用出来，也就是说养成了习惯，才能算是真正掌握了这个技巧。
根据一般规律，培养一个习惯需要二十一天的时间。
因此我们至少要花二十一天的时间来练习一个技巧，然后再进入下一个。
内向的人可以先从简单的技巧开始练起。
例如先练习微笑和寒喧。
简单的寒喧就是问好。
“你好
”“今天天气不错。
”“您吃了吗
”“再见
”……等等。
在生活中尽量对遇到的人微笑并且问好，这样坚持二十一天。
如果同时还能结合培养自信的练习，效果就更好。
当微笑与寒喧成为习惯之后，就可以练习提问与倾听了。
如果你真的掌握了提问与倾听的方法技巧，即使你还不善言辞，别人也会把你当成人际交往的高手。
微笑、寒喧、提问、倾听，这些简单的方法技巧掌握之后，就可以深入学习其它的技巧。
随着交往能力的提高，你会发现，拥有良好的人际关系，并不是想像中的那样难。
前面说过，良好的人际关系，来自于爱心与勇气的平衡。
而勇气与自信是密不可分的。
有了自信就有勇气，没有自信就没有勇气。
那什么是自信呢
有人说，自信是一种感觉。
有了这种感觉，就会对自己充满信心，就能无所畏惧，就敢做任何事情；失去了这种感觉，就会怀疑自己，瞻前顾后、畏首畏尾，不敢采取行动。
而感觉是变化无常的，感觉也是很难控制和把握的。
现在是这样的感觉，也许过一会儿就是完全相反的感觉。
把自信看成是一种感觉，就给自己不敢行动找到了绝佳的借口。
因为自信是一种感觉，而感觉是善变的，也许现在有自信的感觉，过一阵儿就没有了这种感觉。
没有了自信的感觉，就不敢采取行动。
而不敢行动，就更加得不到自信的感觉，也就更加不敢行动。
这就陷入了一个恶性循环：因为不自信，所以不敢行动；因为不敢行动，所以更不自信
这个恶性循环的结果就是慢慢地变得胆小而且自卑，越发地没有自信。
因此，决不要把自信当成是一种感觉
自信应该是一种态度。
态度不同于感觉。
按照词典里的解释，态度是对事物的看法和做法。
自信是我们做事时应该主动采取的一种态度，而不是需要等待降临的一种感觉。
不能说有了这种感觉，我就大胆行动；没有这种感觉，我就消极逃避。
否则，你就会陷入前面所讲的那个恶性循环里
自信是一种态度，是一种思维方式和行为方式。
具体地说，自信就是以“我一定能”的信念为基础而产生的想法和做法。
当遇到原本自己恐惧的事情需要做的时候，想像一个自信的人遇到这种情况时会如何想、如何做，然后把自己当成那个自信的人，按照那个自信的人的想法和做法去想、去做。
即使你两腿发抖、心跳过速，也要命令自己那样想、那样做，要采取行动。
行动就会有成果。
有了成果，就能产生自信。
你越能采取行动，就越能看到成果，就越自信。
坚定地树立“我一定能”的信念，并按着这个信念去思考、去行动。
逐渐地，你就能成为一个充满自信的人怎么提高交际能力
刚刚踏上社会的年轻人，面对纷繁而庞杂的社会，常常感到迷惑和不安，有人可能觉得自己的地位实在渺小，有人可能觉得自己的能力实在有限……对如何在这个社会上站住脚表现得没有信心。
实际上，社会都是由人构成的，初步掌握些社交心理和社交技巧，有助于提高自己的处世能力。
从一般的角度讲，在社交时应主要掌握以下心理原则： 一是互酬原则。
人际交往时，人与人之间的关系是相互的，其行为具有互酬性。
因此，在我们的交往中，应该常常想到“给予”而不是“索取”；相反，如果取而不予，就会失去朋友。
其二是自我袒露的原则。
一个人把自我向别人敞开比死死关闭更能使人感到满足，而且，这种好的感觉也会再次传染给别的人。
其三是真诚评价的原则。
人们在交往的过程中，免不了要互相议论、互相评价，对人评价的态度要诚恳，情感要真挚，如果恶意诽谤，口是心非，或者阳奉阴违，了会遭致别人的不安与反感。
最后是互利性的原则。
要解决人际关系不协调的矛盾，就要采用互利的原则，“互利”就是矛盾双方都能接受的调节。
那么，什么是好的人际关系呢
美国社会心理学爱舒尔茨认为，一般来讲，人际关系有三种类型，其一是谦让型。
其特征是“朝向他人”，无论遇见何人，总是想到“他喜欢我吗
”。
其二是进取型。
其特征是“对抗他人”，无论遇到何人，总是想知道该人力量的大小，或该人对自己有无用处。
其三，是分离型。
其特征是“疏离他人”，无论遇到何人，总是想保持一定的距离，以避免他人对自己的干扰 建立良好人际关系是提高处世能力的关键。
那么，如何建立良好的人际关系呢
培养良好的个性 如果有不良品质，即使交游很广，也难得有知心朋友；相反，如果你具有促进人际吸引的优秀品质，就会容易被别人引为知已。
善于体察别人的真正需要 这些需要概括起来包括包容的需要、控制的需求、感情的需求。
在人际交往中，我们不但要考虑到对方的个性品质，也要考虑对方的需求，因为人际交往的基础是互补，只索取而不奉献的关系是很难维持的。
掌握一定的人际交往技巧 掌握一定的人际交往技巧有助于提高自己的处世能力。
人与人之间的交往不是随心所欲的，而是有一定目的，并运用一定方法进行交往的。
交往方法越好，人际关系越容易维持紧密。
建议大家多读一些待人接物方面的书籍，有助于理性地理解社会，为走上更广阔的人生之路作好准备。
帮忙写篇作文：十八岁成人礼感言。
急急急
在线等
成年仪式感想 当十八岁那天醒来，我们就以成人的身份向世界问好，从此世界上多了一双双承担责任的肩膀。
那么突兀的，我们终结了18年的风雨行程。
与那少年时代作了匆匆的告别。
那年幼的我们，终究成为过往。
或曾因为未知的恐惧而焦虑，在几分懵懂中黯淡了18年的365个片段的岁月激情，或许因为太多卑微渺茫，曾在日月浮沉的苍茫大地无助得声声呼喊。
而现在在时光的磨砺下成就了屹立如松的我们，18岁的青年。
我们知道翻开18岁这一页代表着什么。
并非故作老态的感叹流年似水，不必艳羡那些已逝去的天真烂漫的青涩时光。
我们明白，18岁将是热血和青春浇铸的丰碑。
我们所有的目光，都定格在遥远的前方。
18岁，我们将放飞蓝色的信念，用生命的壮丽篇章去讴歌遥远的而充斥光亮的前方。
我们是航船，就要载得一舱因航程艰辛而淋漓的汗。
不惧怕那翻江倒海的狂风，不惧怕那铺天盖地的恶浪，远航，远航
为驶向远方那信仰的栖息地，永不降落在18岁升起的白帆。
或许，我们并非完全如此壮丽，或许只是青春之歌中的一个简单音符。
或许没有轰轰烈烈的壮举，或许没有旗帜翻飞的凯旋，或许没有惊天动地的篇章，或许没有流传千古的绝唱；但我们始终有的是一颗赤子之心，与永不放弃的对信念的坚守。
那是我们的18岁，即使没有灿烂与繁华也有着永远的竞争，不息的奋斗。
在向那追寻的光亮的路上，或许在某一瞬间弥散了黑暗，或许在那一霎那我们迷失了自己的追寻，遗失了自己的方向。
我们始终相信，黑暗再遥远再漫长，黑暗中始终有那永恒的光亮，属于黎明，属于信仰的光亮。
永远不会迷失的是18岁的信仰。
18岁，这里，群星璀璨，辉映光芒。
18岁，我们的生命里自此多了一份责任与担当，当我们破茧成蝶，那些美好已经与自己，他人，国家并驾齐驱。
这会是我们青年永恒的定义，深入在我们的每一滴热血里。
我们，不是孤单的个体，我们是中国未来的一种精神，一种永不磨灭的象征。
这是我们的十八岁，拥有火一样的激情，拥有钢一样的坚强。
我们不再需要娇纵宠爱，请严肃认真的对待我们。
在这庄严的时刻，十八岁，我们自豪。
亦使所有人因我们而骄傲。
请问新概念英语内容是什么
第1部分为高级以下水平，目的是保证从中级水平到高级水平的顺利转折。
第2部分为高级英语。
每一部分又分为3个单元，每单元有8篇课文，因此，全书共有48课。
课文逐渐变长，难度逐渐加大。
每一单元都有学生须知。
每篇课文均为多功能课文，可用来对学生进行下列方面的训练:听力理解、口头练习、朗读、口头作文、口头发挥练习、听写、理解、词汇、句子和段落结构、摘要写作、作文、语法和惯用法。
本书适合已经学完《实践与进步》和《培养技能》或任何中级教程的成年人或中学生。
有关《新概念》英语的学习方法(完整版)一、新概念选择英音还是美音?答:在书店购买的《新概念》配套磁带就是英音版，由外研社出版。
一般我们说的经典语音就是这个版本。
但是，对于第一册来说，偶数课，这个版本的录音是没有的。
只有美语版《新概念》第一册的录音是完全的。
但是，对于学习美语又喜欢《新概念》的朋友来说，最好是听美音版的，由上海外国语大学出版。
市场上很少见了，需要耐心的在网上找。
美音与英音的原则全凭个人喜好，没有谁好、谁不好的区别。
只要是学英语的人，在练习听力时应该美音、英音都接触，因为在现实生活中，你不知道你碰到的外国人是欧洲人，还是美洲人，即使是美国人也有说英式英语的。
那么你自己的语音要始终遵循一种，不要英美混杂。
二、学习《新概念》该从第一册开始，还是从第二册开始?怎么去背诵课文?答:对于《新概念》的学习，首先要告诉你的是一定要下苦功夫，不能嫌烦，坚持下去。
而且要从第一册开始学起，这样对于你以后的学习会有好处的。
相对来说，第一册简单一些，基本上是一些日常对话，或者简单的叙述性短文。
别看简单，如果你能脱口而出、运用自如的话，口语方面就已经相当了不起了，而且，对于第二、三、四册的学习，提供了良好的坚实基础。
说说新概念一的学习:1、不要去看那些背着2、3、4册人的感言。
大多数都是为了应付考试而去背诵的。
没意义!即使背了，说的时候也都是想那些最简单的句子去表达，因为难的一个都想不起来，简单的还怕自己表达不准确呢。
对于背诵，相对来说都是指的二、三、四册全文，背诵实际上是增强语言能力，增强语感的一种方法而已，效果很好的!背诵要理解性的去记忆，无须一字不落，你学英文的目的无论是说还是写都是为了能够表达思想，而不是去给别人单纯的背课文。
机械式的背诵只能让你打击自信，失败得更快。
除了课文你会背诵，让你自己说点什么就一概不知了，这不是掌握英语，而是应付差事。
理解性的背诵，是你白课文的意思后，就要学会去改写它，把范文中涉及到事件改写为和自己有关的事情，让自己成为第一人，而不是一个阅读者或是一个旁观者。
这样，你的记忆才能深刻，才能积累语言，迅速的表达思想。
书后的练习一定要做，同样也是改写成自己的事情，虚拟一个自己从未做过的事情也可以。
只有理解性的记忆才是自己真实拥有的，别“傻背”。
在背书时，每次都把要背的内容写出来，再和原书去对照，拿着你默写的去背。
你的书翻得越少越好!磁带越多听越好。
没有别的目的，就是巩固记忆力，锻炼阅读能力。
三、怎么去听录音?怎么去听写，听写有什么用处?磁带要天天听，早、中、晚，各一次。
就像你听流行歌曲一样，听多了，记忆自然就深刻了。
即使你不去背诵，听多了也就会了，当录音说一句时，你就能接下一句，这也是很好的练习口语的方法。
先整篇课文放一遍录音，看看自己能听懂多少?然后要逐词逐句的听，也就是放一句话的录音，按下复读机的复读键，让它反复播放，你听出来什么就写什么，对于词汇量上的刚开始可以看书，但要慢慢的减少翻书的次数。
水平高的不要看书。
实在听不出来，也可以看一眼书然后，利用词典去查每个单词的音标、注解。
自己试着写出中文解释，写出来了，再和书上对照。
未必一个字不差，只要意思对就行，因为汉语太复杂，一句话能有很多种表达方式。
不必精益求精。
写出来了，和原文对照了没有错误后，就去跟随录音大声的朗读，直到语气、发音和录音相同为止。
然后你再继续第二句话的重复劳动。
当一篇课文结束后，要保证听完的录音每隔5-7天就重新听一遍。
边听边跟着说。
《平凡的世界》每章100字的读后感
就一天啦求助啊
平凡,是生活的本色。
我们每一个人，对于这个浩缈的世界来说，都十分渺小、脆弱、微不足道。
这个世界也是平凡的，悲与欢、生与死、穷与富、世事的变更，于历史的长河来说，无非是些平凡事。
对于平凡，我素来都是这样认为的，直到读了一本书——《平凡的世界》，这才恍然大悟。
“平凡的世界”是路遥文集中份量最重的一部长篇，全景式地描写了中国现代城乡生活，通过复杂的矛盾纠葛，以孙少平等人位代表刻画了社会各阶层普通人们的形象，人生的自尊、自强与自信，人生的奋斗与拼搏，挫折与追求，痛苦与欢乐，纷繁地交织，读来令人荡气回肠 《平凡的世界》对我的影响也许我现在还无法预测，有一点时肯定的，它给予我一种来自灵魂的震撼。
它改变了青春时期的我。
我的思想，我的行为，我的态度。
真的事无法言语，只记得那段时间自己好像很麻木，就像回到了那个时代，内心充满着各种幻想。
我开始变得多愁善感了，我感觉世界事多么的美好。
生活没有如果，他们的命运告诉了我们。
我们每个人的命运都受制于这个时代。
我们不能完完全全的决定着自己的命运，我们要做的是怎样让我们更幸福。
有远大的理想很好，想平凡的生活也好，这只是我们追求幸福的一种途径。
家长如何对自己的孩子进行防溺水教育
1、家长要做好孩子在家休息时护工作，尤其是“双休日”和各种假时刻关注他（她）的去向。
2、家长务必要重视孩子游泳（玩水）安全教育。
禁止孩子私自下水游泳； 禁止孩子擅自与他人结伴游泳； 禁止孩子在无监护人或老师带队的情况下游泳； 禁止孩子到无安全设施、无救护人员的水塘水库游泳； 禁止孩子到不熟悉的水域游泳、禁止擅自到河流、山塘、水沟等危险地方玩耍； 夏季需要游泳，应该到安全，正规的游泳池游泳，并且必须要有监护人陪同。
在游泳前做好相应的准备活动，以防止事件的发生。
小学生体育锻炼的目的与意义
xxxx:我知道你是个电脑小行家，也是个网络游戏高手，一日不玩电脑心就痒痒的，就像诗人一日不呤诗就难受 。
但我还是要苦口婆心地劝解你：“不要过度地上网”， 虽然丰富的网络世界已经把你的魂给勾走了。
你已经陷入了网络的漩涡中，母亲的劝说、长辈的告 诫、老师的批评都不能把你从这个海浪中救出来。
但再艰难，我也要做，就算死拉硬扯，也要把 你救出来。
古人的名言警句写得好，“水可载舟，也可覆舟”电脑可以认知、了解时代信息，吸收好词佳句，掌握科技方法，更可让人汲取知识，用知识来武装自己，使自己知识更加丰富。
可是电脑 又是一个恐怖的职业杀手，“杀人”的方式极为老道，将人深深地迷住，让他成绩一落千丈，毫无斗志，甚至让人发心脏病而死，而且据我查资料所知，长期打电脑的人晚年都得了癌症，并严重威 胁人的视力。
您就是一个近视眼，经过我的讲述，您已经深入了解吧
其一：沉溺网络，会造成身心伤害。
大家都知道，未成年人不能进入网吧，目的是保护他们身心健康，让他们好好学习，将来成为国家有用之才。
但是，许多网吧尤其是黑网吧的老板，为了盈利，违反规定接纳未成年人上网。
一个学习优异的孩子，只要沉溺网吧，学习成绩就会一落千丈。
原因很简单，网络游戏或聊天具有很强的诱惑力，一旦沾上了很难自拔，有的甚至走人歧途。
大多数上网吧的孩子往往是背着老师和父母偷偷去的，既然去消费，一旦没有钱了，就会去借，甚至去偷、去抢，走上犯罪道路，有的还会招来杀身之祸。
洛阳一个网吧的老板，就因为三个学生连续玩了三天三夜，付不起消费，将他们全部杀害，手段残忍，骇人听闻。
未成年人是网络最大的受害者，关心他们健康成长，是全社会的责任 其二：沉溺网络，会浪费宝贵光阴。
网络是虚拟的，有很大的隐蔽性、复杂性和诱惑力。
诺贝尔文学奖获得者，88岁的英国女作家多丽丝?莱辛，在她获奖感言《关于未获诺贝尔奖》的文章中说；“网络给人们思考能力带来极大影响，用其虚无引诱了整整一代人。
即使理性的人们认识到已经上钩，也难以自拔。
”她的话不无道理，发人深省。
倘若一个人整天泡在网络上，必然是胸无大志，不思进取，只能是消磨人生宝贵的光阴。
凡事有个度，才是正确的网络人生。
其三：沉溺网络，会阻碍人的思维。
说过，实践出真知。
人们只有通过实践活动，才能获得更多的认知和经验，反作用于实践。
多丽丝?莱辛说：“如果沉溺网络，作家不会从没有书的房子里突然冒出来。
”虽然她讲的是关于作家的话题，但道理是一样的，既缺乏实践活动，会阻碍人们的创造力。
一位大作家也曾说过，网络写手是出不了大作家的。
虽然说的有点绝对化，但不无道理。
不经过实践活动，东凑西拼是写不出精品的。
其四：沉溺网络，会影响正常生活。
家庭是社会的细胞，是维系爱情的避风港，是亲情的联络站。
倘若一个人沉溺网络，到了痴迷的境地，势必会影响家庭和睦。
有的甚至会破坏家庭，把美好的婚姻逼向死亡，网络情人就是一个最好的佐证。
倘若一个人整天都想着网络上的事，在虚拟的世界里游荡，他的正常生活能不受影响吗，可想而知。
其五，沉溺网络，会走上犯罪道路。
对于一些心术不正的人来讲，在网络上进行诈骗活动，无论是贪财还是贪色，都已经不是什么新鲜事了。
骗子的招数往往是诱人的、动听的、美好的，就是让你情愿往陷阱里跳，知道上当，吃后悔药已经来不及了。
综上所述，保持一个正常的心态在网络活动，是有益的，毕竟网络总体上是好的，有国家有关职能部门监管着，有许多有良知的网络经营者遵守着游戏规则，有众多的网民洁身自好。
但是，沉溺网络是绝对有害的，无度则迷，迷之毁己毒品，一旦上瘾，就无药可救。
沉迷网络，同样是“不治之症”，旁人的劝阻只是推动您的外力 ，更重要的是靠自己。
我相信您一定能克服重重困难，我相信您坚强的毅力，您以后一定会少上网 的。
