需要参加集体舞比赛感言，和自我介绍。
要精彩点
舞蹈，是用肢体演绎心灵美感的一门艺术。
当我们集体舞时，享受它带来的乐趣的同时，我们的身体和心灵同时受着考验。
在集体舞蹈的过程中，我充分感受到了坚强、信心和责任的重要性。
经过激烈的角逐，我们最终取得了现在的好成绩，我们都很激动。
我们为是其中的一员而感到骄傲，当初留下的汗水和泪水，现在看来，已显得太微不足道了。
其实，得不得奖不重要，只要努力过，付出过，高兴过，我们每个人尽心尽力就可以了。
今天取得了这样的成绩，和老师们的辛勤培育也是分不开的，在这里，也要特别感谢老师们对我们的精心编排和指导。
自我介绍
舞蹈的吗
介绍个姓名和来自什么地方不就行了嘛
作文参赛感言600字左右
前不久，我有幸参加区作文课比赛，这次比赛对我来说是一次考验，也是一次很好的锻炼，回首整个历程，虽说辛苦，但收获还是很多的。
下面我就这次比赛谈谈我的一些体会。
首先是感激。
感激学校给予了我一次挑战自我的机会，感激校领导对这次比赛的关心与帮助，从我接手任务的那天起，选课题、定教案、作课件、试教、与老师们的一次次研讨，使我受益匪浅。
在每一次磨课过程中，忠心感谢老师们对我的指导和帮助，为我反复推敲课堂上每一次活动，每一个细节、揣摩每一种语气，帮助我顺利地参加了这次比赛。
一盏灯可以照亮眼前的路，一句话可以点拨迷茫的心，感谢能一直帮助我，鼓励我，肯定我的你们，感谢所有给我无私帮助的人，谢谢
其次是学习和提高。
比赛已经结束，回望这段历程，内心有太多的感触，有“山重水复疑无路”的迷茫，又有“柳暗花明又一村”的意外与惊喜，有赛前的紧张忙碌，又有赛后的反思与释然。
通过这次比赛，使我对自己的教学有了更深入地的认识，是一次学习和提高的过程。
生活工作要有进取心，只有不断学习才能立足，才会临危不乱，才能很好的驾驭课堂。
上好一节课需要精雕细刻，老师必须要付出很多，只有不停的学习，善于去吸取别家之优，去其之短，为我所用，才能有所成效。
这次比赛，每个老师都是我学习的榜样，学习老师们的语言组织能力、感染力、教学基本功等等。
同时在教学实践中为了更好地开展教学，也要求我们要不断地学习、提高，做到与时俱进。
在教学中，应当深挖教材，融会贯通；精心设计，注重实效。
这是平时工作经常提及又经常被遗忘的内容，比赛课不单单是表演，还应当注重课堂的有效性，如何体现一堂课的亮点，如何最大限度地调动学生的积极性，让学生参与课堂；课堂的创设情景，重点的突出，难点的突破，中间环节的过渡语都要精心设计。
在这次比赛准备过程中，我历经了多次试讲，每次讲下来，都是一身疲惫。
听了老师们的点评，老师们所指出的我上课语言不够精炼，过渡不够灵活等缺点，我很想马上改掉，但又因为能力和时间的限制无法一下改到位，心情一度极为沮丧，但是我看到的是信任的眼神，听到的是鼓励的话语，我又重整旗鼓，满怀希望地期待下一次试教。
当我经过比赛的历练之后，我顿时发觉自己收获多多，比如我原来听课总不知道听什么，也听不出别人课好在哪里，语言精炼、过渡自然、知识呈现合理、难点重点把握恰当，这些上课的精华之处我都听不出来，这次自己上完课再静下心来听别的参赛选手上课时，突然发现我终于能听出那么一点点了，而且觉得听一堂好课原来是一种美得享受，相信有了这种体会将对我今后改正教学中的不足起到很好的帮助。
再次是心态。
这次比赛，开始总担心自己的成绩，没有信心，压力很大。
事实上，每一堂课都有不好处理的地方，你做不到的，别人也未必做好来，说不定别的对手还不如你，所以增强自信，保持良好的心态很有必要，心态好，发挥就好，不要给自己太大的压力，虽然做到有一定的难度，但是一定要尽量去调整好心态。
一堂课中，好的心情可以传染给学生，快乐的情绪也可以带给学生，学生同样也反作用于老师。
通过这次历练，既锻炼了自己的心理素质，又磨练了自己的意志，使自己更加坚定、从容自信地走上讲台，保持良好的、快乐的心情走进课堂。
总之，这次参赛的机会对于青年教师的我而言尤为宝贵，通过这次比赛，我收获了很多，既开阔了眼界，也看到了不足。
这次比赛是我成长道路上一笔价值不菲的精神财富，它让我懂得了很多道理，也让我成长了很多。
教学是无止境的，要上好每一堂课，就必须不断地学习，加深理论研究，更新教育观念，进一步提高自己的教学水平，争取将自己的教学水平提高到一个更高的层次。
比赛后心得体会
大学四年的体育课即将结束了。
七个学期，用三句话总结这七个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身
踢足球可以使心情愉快，每个人自然也能全身心投入。
大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。
无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。
但尽管如此，脸上的笑意还是不减。
踢足球不仅让我们学到了技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。
因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。
既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。
一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少
积极开展足球文化活动：建立大学足球网站，开设了足球快讯、俱乐部动态、足球文化、足球规则、足球明星、教学案例等栏目，开展奥运知识宣传、足球知识问答、小甲A征文、演讲、摄影、绘画比赛，促进少年儿童学习和弘扬奥运精神，充分表达自己对足球活动的热爱，激发奋发向上的拼搏精神，培养审美、想象和创造能力，提高大家的综合素质。
学生体育能力水平，集中反映了大学体育的质量。
在高校体育教学中，突破单位纯运动技术教学，加强培养体育能力，适应现代社会进步的需要，迫切要求提高每个大学生的素质，这些素质包括每个人对自己的身体能够自行培育，锻炼和养护的能力。
如何培养大学生的体育能力，是所有高等院校在改革中应该重视的问题，也是教育发展的一个大趋势。
大学时期的体育，是整个人生的关键环节，因此，大学生在整个大学学习过程中就应受到良好的体育教育。
从思想深处认识到体育对于人体的巨大作用，才会努力学习体育基本知识、钻研科学锻炼身体的方法，自觉主动、积极经常地参加身体锻炼。
就能为将来走向生活，工作和参加社会生活打下坚实的身体基础、养成自我锻炼的兴趣与习惯，使其终生受益。
在国外许多国家，把培养学生自我锻炼能力、养成终生锻炼习惯，以及提高环境适应能力做为体育教学的主要任务之一。
以国内也有很多学校，在体育和课外体育活动中把如何培养学生自我锻炼的兴趣与习惯看作一项重要任务.因此养成自觉锻炼的习惯，树立体育思想，增强体质，终身受益。
我们要做到以下几点：第一，丰富的体育理论知识。
只有有了丰富体育理论知识，学生才能提高对体育的认识，明确学习目的，调动积极性，增强锻炼的自觉性，并能运用体育知识，去欣赏体育运动，提高素质，积极参加体育锻炼。
第二，增强体育兴趣和自我锻炼意识。
通过体育教学使学生对体育运动产生极大的热情和兴趣，明确体育对增强体质和培养人才的重要性，从而养成自觉参加锻炼的习惯，增强自我锻炼意识，使体育锻炼与增强体质、培养意志品质、未来理想事业连在一起，增强对体育的情感。
培养运动能力。
通过体育教学，使学生能够掌握体育的基本技术和技能，在今后的体育锻炼中，能够充分利用自身的体育素质，积极参加各种体育活动。
随着我国政治和体育的社会化，终身化，经济的不断发展有越来越多的人自觉地经常地进行身体锻炼，这就给高校体育提出培养大学生具备能独立地进行体育锻炼能力的问题，使他们毕业走上社会后，能够更好地进行自我身体锻炼，并充当家庭和社会的指导者。
为此，就必须在大学体育中加强对他们身体锻炼能力的培养，这不仅是对大学生本人的事，也是关系到增强中华民族体质和提高中华民族文化素养的大事。
大学生身体锻炼能力，是指学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法，结合环境和自身条件加以创新，培养成独立地进行体育锻炼的能力。
应该从以下几个方面去抓。
1、自学：培养学生明确体育锻炼的意义，学习有关体育知识和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方法，能够结合环境和自身条件，制定锻炼计划和方案，坚持经常持久地锻炼。
并养成良好的锻炼习惯。
2、自炼：即能把所学到的体育知识、技术和方法，综合运用到体育锻炼实践中去，使自炼活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分。
3、自调：即学生在身体锻炼的活动中，能够根据自己的身体条件，健康水平，掌握和合理安排运动负荷，运动强度及运动的时间、并能进行自我调节。
4、自控：指执行锻炼计划的自我控制能力，即在身体锻炼效果自我评价基础上不断修正并实施锻炼计划的能力。
发展大学生个性与提高学生的心理素质，是培养学生开拓创新思想和能力有着极其密切的关系。
在体育的教学活动中，大学生是主体，是独立的行为活动，体育课教学有着较广阔的大地。
大学生在较广阔的领域中学习技术、技能，进行各种身体活动、游戏竞赛，并通过人与人的频繁交往，人的兴趣、性格和气质等个性心理特征容易表现出来，这对培养和发展良好的个性心理是有利的。
在强调培养和提高学生个性心理素质的同时，学校的体育活动与竞赛应广泛开展，提倡广大学生的参与、拼搏、进取精神，使大学生成为对社会的有用人才.
跆拳道比赛心得
跆拳道学习心得通过为期十个月的对跆拳道初步学习，有了初步的体会。
在短暂的学习过程中,深刻感受到了它对我全身心的帮助。
在学习过程中首先体会到的是它对韧带的要求是以前没意识到的。
第一堂课的时候踢腿踢不高，有了样子却没速度和力量。
一堂课下来只留下连续好几天的腿部肌肉酸痛。
但是在这期间我并没有间断压腿踢腿。
也许正是因为肌肉的酸痛让我感到兴奋，好久没有过这种感觉了，以前的腿部是那么松软，而现在正是因为疼痛让我感受到每走一步都有力量的存在，一种积极向上的激情也油然而生，它激励我积极参与到学习当中。
再者是对跆拳道中的前踢和横踢的学习，它们是跆拳道中的基本动作，显然这是一种机械的动作，抬脚及弹腿等，但也可以理解它和中国武术一样每个动作都有着它的道理。
我注意到要做好身体的协调平衡与力量的分配，我就是有几次一位踢起的脚带动立脚的滑动而摔倒在地。
同时也更深刻地感受到这些动作在有经验的眼里地的确如老师所讲的不堪一击。
然而我要很好地完成这个任务我就得站稳脚跟，才能更好地去摸索腿部肌肉的协调和如何去爆发出速度和力量。
通过查阅资料了解到，跆拳道事一项力量和全身协调能力综合发展的格斗项目，，而且跆拳道的力量素质与其他素质有极为密切的联系，在一定程度上影响去其他素质的发展。
力量素质可以分为最大力量、快速力量和力量耐力三种。
在跆拳道训练中，三种素质在训练中相互促进，相互影响，而快速力量是主要的练习内容，进行力量训练，
参加经典诵读比赛感想作文450字左右
比赛开始了。
第一个是一一班朗诵的《小弟与小猫》。
我们朗诵的是晨读对韵，扮演李白的同学穿着古代的服装，我们抿着嘴巴，生怕笑出来。
要知道，张老师看见我们笑了，就会批评我们不严肃。
“朝对暮，盛对衰，舞榭对歌台。
风清对月朗。
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孩子们，这就是对韵。
”“哦，我明白了。
”我们回答着，想笑。
跳皮筋的出来了。
“天对地，室对家，落日对流霞，黄莺对翠鸟。
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”“啪，啪，啪，啪。
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”我们拍手。
背完了“天对地，室对家。
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”张老师和另一个老师出来领读了：“优对劣，丑对佳，肃静对喧哗。
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”“优对劣，丑对佳，肃静对喧哗。
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黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。
黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。
黄梅时节家家雨，青草池塘处，处，蛙
”我喊：“起立
”岳依琪（打不出她的yi和qi)出场了：“荣对辱，喜对忧，皓齿对明眸……”“荣对辱，喜对忧，皓齿对明眸。
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”我又喊：“敬礼
礼毕
”完了。
我们在掌声中下了台。
我记忆最深刻的是四年级一号班级的《世纪某某（记不得了）》。
“。
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冷酷的雪花，覆盖在坚韧的樱花上。
‘我要教你学会爱
’爱，怎么能拒绝呢
冷酷的雪花，融化了，融化了。
融化在樱花的花心里
”还有另外一个四年级某某班的《千里共婵娟》：“明月几时有，把酒问青天，不知天上宫阙，今夕是何年。
我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。
起舞弄清影，何似在人间。
转朱阁，低绮户，照无眠。
不应有恨，何事长向别时圆
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。
但愿人长久，千里共婵娟。
”“我是你河边上破旧的老水车，数百年来纺着疲惫的歌；我是你额上熏黑的矿灯，照你在历史的隧洞里蜗行摸索；我是干瘪的稻穗；是失修的路基；是淤滩上的驳船 。
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（太长了，我就不写全文了）”“江南好，风景旧曾谙；日出江山红似火，春来江水绿如蓝。
能不忆江南! 江南忆，最忆是杭州；山寺月中寻桂子， 郡亭枕上看潮头。
江南忆，其次忆吴宫；吴酒一杯春竹叶， 吴娃双舞醉芙蓉。
早晚得相逢! ”我们在操场上看了一天，可好看啦
课也没上，就吃了顿饭，其他时间就是在操场看比赛。
其他学校的老师也来啦，教育局局长也来啦
我们学校，真好
有科技节、艺术节、歌唱比赛等多彩的活动。
成绩下来了。
我们班二等奖，得了200元班费
我们其实离一等奖并不远，只是差0.3分而已。
团结一致，多么重要
如果我们不团结一致，那比赛就乱成一锅粥啦，更别说拿奖了，更别说有那么多精彩的朗诵了。
放学，我细细回想着，生怕忘掉，所以，我把它写下来，希望大家喜欢。
( 万景文学 )
听公开课心得体会
The english exam was rather satisfying. I worked really hard for this exam, spending most of my free time trying to learn all the fundamentals and other necessary points for it. Before the exam itself, I felt really nervous as our teacher hinted that it was going to be quite difficult and only those who have actually prepared enough for it will be able to get good grades. However, as soon as the exams started, my nerves calmed as I started scribbling down my answers. I found out that it wasn't as bad as the teacher as said, probably because I spent lots of efort on this exam. Overall, I feel that this English exam was quite alright and I do hope I get good results
