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劳于读书，逸于作文 熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟 书读百遍，其意自见 读书破万卷，下笔如有神给你点建议：一篇关于高考的文章： 作文占60分
笔者认为高考作文分值偏高，如是会导致学生盲目看重作文而忽略了基础，最终又影响到作文，形成恶性循环。
高考语文毕竟不是作家比拼，应当重视语文基础知识，而且这样又可以有助于作文的提高，从而又反过来巩固基础。
笔者认为高考作文占50分为宜。
一百五十分：一百分基础，五十分作文，而且“发展等级”占15分。
由于应试教育思想的束缚，学生们不是不想创新，而是不敢创新，而“发展等级”正是学生发挥创意的舞台，我们应当对此加大关注，与素质教育逐步接轨。
最后，笔者认为还有一点会影响学生作文，那就是作文字数规定：不少于800字。
字数的多少并不代表作文的优劣，而正是因为“不少于800字”，使多少学生形成了写作啰嗦，表达欠简洁的坏习惯。
故笔者认为可将作文字数下限稍降一些。
以上是笔者对高考作文的浅薄看法。
利用多种感官进行观察与积累，前面已经叙述，此处不再赘言。
此节只从阅读与写作关系的角度，来谈利用多种途径搜集与积累写作材料的问题。
德国大哲学家黑格尔读书时，养成了一种独特的习惯，就是凡是读过的东西，他都要在活页纸上认真地做摘录，然后把摘录加以分类，放进贴有各类标签的文件夹里。
这样不管需要用到哪一条摘录都可以马上拿到手。
黑格尔的经验值得我们学习，因为阅读也是我们作文素材的来源之一，是我们提高写作水平一条重要途径。
“读书破万卷，下笔如有神”，这已是人们熟知的有关读书与写作的古训。
勤记是帮助人们增长知识的有效手段，古人说“不动笔墨不读书”。
这话告诫人们，在学习过程中，要勤于手抄笔录，手脑并用。
只要坚持勤记，我们一定能成为一个知识的富有者，从而提高我们的写作水平。
搜集与积累的途径很多，主要的有利用图书馆和使用网络。
对于一个善于搜集与积累的人来说，即使是平时听别人说话也能够搜集与积累到许多素材。
因此，学习写作就必须练就利用多种途径（图书馆、网络）随时搜集、积累写作材料的本领。
一. 掌握做摘录和卡片的方法。
1. 摘录的意义。
在读书时我们常常会碰到许多重要的材料、重要的论点、自己欣赏的段落和精彩的词汇语句，将这些摘录下来就叫做摘录。
同志在学生时代就勤写笔记勤做摘录。
他每次去图书馆，必定带上三件物品：地图、字典、笔记本。
读书时，凡学到自己需要的知识，就立刻记在笔记本上。
法国科幻小说家儒勒·凡尔纳也十分重视摘录，他的“摘录笔记本”多得不可胜数。
他每天上午总是伏在一张宽阔的书桌上写作，身旁堆满了笔记；下午到图书馆去，从大量报刊上摘录自己所需要的资料。
注重知识的积累，为他的小说创作提供了极为丰富的素材。
养成勤做摘录、勤写笔记的良好的学习习惯对掌握丰富的知识积累写作素材是十分重要的。
2. 做摘录卡片的好处。
在中学生的写作积累活动中，做摘录卡片是常用的方法之一。
首先，它可以使中学生们一举两得，既可以锻炼自己的书写能力，又可以在抄写过程中进一步体会摘抄文字的优点或者缺点。
其次，摘抄时间可短可长，使用灵活。
第三，摘抄时一般使用卡片，卡片只要索引清楚，查找起来就会十分方便。
3. 做摘录卡片的方法。
做摘录不能改变原文中的字句和标点，这是做摘录的原则。
摘录方式：对于字句不多的内容，可以整篇摘抄；文字较长的内容，如是新闻报道，只要抄下导语，能帮助记忆即可；如果其他类型的长文章也需要摘抄，那只要记下提要或论点和论据，就能帮助记忆全文的主要内容了。
摘录方法：准备一些卡片（可以到文具商店购买，也可以自己利用纸页整齐裁出制作），摘录时应先抄上原文的题目、作者的姓名、报纸的名称、发表的日期以及版次，并在卡片的上方写出分类标题，如“名人名言－－谈勤恳”。
请看文章： 钱钟书的读书笔记 已故的著名学者、作家钱钟书，被誉为“文化昆仑”。
其《谈艺录》《管锥编》《宋诗选注》等学术著作，援引的参考书目数以万计，且涵盖了文、史、哲、心理学等多门学科。
有趣的是，他自己的藏书却很少，他的书斋中有两三个不大的书架，放着一些工具书和出版社、作者赠送给他的书籍。
他藏书不多，著书却不少，这当中博览图书馆书籍时所作的大量的读书笔记发挥了重要作用。
读书须作笔记，钱钟书开始并不以为然。
他在清华大学读书时，自恃有过目不忘的记忆力，连课堂上听讲都不作笔记，更不屑于课外读书作笔记。
他进清华后虽立志“横扫清华图书馆”，看书时却只在书上用铅笔写划，并不作笔记。
他的同学饶余威在《清华的回忆》一文中写到钱钟书时说：“他自己喜欢读书，也鼓励别人读书。
他还有一个怪癖，看书时喜欢用又黑又粗的铅笔划下佳句，又在书旁加上他的评语，清华藏书中的画线和评语大都是出自此君之手笔。
”钱钟书在清华，“宋以后集部殆无不过目”，毕业后到上海光华大学任教时，在备课、写文章的实践中，方认识到读书单凭记忆是不行的，遂开始读书必作笔记，并养成了良好的习惯。
钱钟书的读书笔记本很厚，有普通练习本的四倍，上面写得密密麻麻，有中文，也有英文，别人很难看懂。
他每读一书，都作笔记，摘出精华，指出谬误，写下心得。
他很珍重自己的读书笔记，“文革”期间，他曾被下放到河南“五七”干校劳动，行李箱里也忘不了放上几本字典、词典和读书笔记，一有空便反刍似地阅读。
他著书时，主要是参考读书笔记。
从1939年到1942年完成的颇有影响的文艺理论著作《谈艺录》，为何采用了传统诗话的札记式的写法，其原因就在于利用读书笔记之便。
1956年，钱钟书接受了编写《宋诗选注》的任务之后，到北大图书馆和社科院文研所图书馆借到大批有关宋诗的书籍，诸如《宋诗纪事》《宋诗钞补》《宋诗钞续补》及各种宋人笔记、诗话、文集、方志等，在阅读时作了大量笔记，纠正了前人的错误，遂将一本普及读物编写成了学术价值甚高的宋诗选本。
1972年3月，钱钟书夫妇从河南“五七”干校返京，开始偷着写《管锥编》，这部洋洋百万言的学术宏著，主要资料来源就是钱钟书写下的五大麻袋读书笔记，这些素材是他多年读书心血的积累，整理成书稿又费时三年，自然还是用札记形式。
1979年此书一出版，便轰动了学术界，此后一版再版，成了学者们书架上的必备书。
俗话说：“好脑子不如烂笔头”，此言不差。
熟悉钱钟书的学者都认为，钱的记忆力是惊人的，几十年前读过的东西还能记住，在现代中国学者中，除了史学大师陈寅恪外，没有第二人能与他相比，外国学者说他的记忆是“照相机式”的记忆。
即便如此，从某种意义上说，读书笔记是钱钟书攀上学术高峰的重要阶梯。
钱钟书先生尚且如此，对于记忆力一般的人来说，读书作笔记就更为必要了。
读了《钱钟书的读书笔记》你一定感慨万分吧
一代宗师治学给我们启迪多多
做学问需要灵活的大脑和良好的方法，缺一不可。
文中所说的“读书笔记”相当于我们介绍的“做摘录与卡片”，只不过“读书笔记”是专题的摘录与分析，而卡片则是能够五花八门包容许多的素材纪录。
钱钟书的夫人杨绛最近在《光明日报》上发表的近作《我爱清华图书馆》中称，自己本来可以在宿舍里读书的，但偏爱去图书馆。
她说，读书如“串门儿”，借几本书在宿舍读是串几家的“门儿”，而站在图书馆的长长的书架前，“家家户户”自由出入，幸无穷。
可见读书是钱、杨的共同志趣，他们留学英国在牛津读书时，钱将牛津图书馆戏译为“饱蠹楼”（Bod le ian），以饕餮之蠹自诩。
近年杨绛整理钱钟书的笔记，计有外文笔记178册34000多页，中文笔记分大体数量与此相当；另有“日札”23册，2000余页，加在一起足足四十卷。
杨绛说：“许多人说，钱钟书记忆力特强，过目不忘。
他本人并不以为自己有那么‘神’。
他只是好读书，肯下功夫，不仅读，还做笔记；不仅读一两遍，还会读三遍四遍，笔记上不断地添补。
所以，他读书虽多，也不易遗忘。
”（《读书》杂志2001年9月） 其实“先搜集材料，再按题作文”，就像我们看妈妈做饭一样，做饭要有米、有水、有菜……没有这些怎么能做好饭呢
正如俗话所说：“巧妇难为无米之炊”。
作文和做饭一样，也要有生动充实的素材，丰富多彩的词汇……。
没有语言、没有素材，是写不好作文的。
当然，作文也有作文的技法，但是，如果不注意学习语言、不注意积累素材，脑子里空空的，技法学得再多，作文也写不生动、写不实在，那就成了无本之木、无源之水了
二. 有选择地剪报，有针对性地进行评析。
1. 剪报是一种实用性很强的搜集素材的形式。
我们每天都阅读的报纸承载有大量的信息，如果我们每个月或每个星期都整理报纸的话，那么将其中有用的材料剪下来，分类搜索就不是一件难事。
比如，爱好足球的同学搜集有关足球的信息，爱好旅游的同学搜集关于旅游的信息等等。
2. 剪辑下来的材料应该加以认真的评析。
三言两语写下剪报时的初衷，那不仅仅是一个材料的占有，同时还是一个看法（思想）的辑录。
面对经过评析的剪报，我们能够迅速分辨它的类别，也能看出自己思想的轨迹。
这是一种既提高写作水平又促进写作意识发展的好方法。
3. 剪报评析的方法。
评析一般分为“随感式”和“评注式”。
“随感式”的评析相当于“读书心得”，而“评注式”的评析即对文中的句、段进行分析；还可以从语言上分析……这样分析使我们加深了对原著的理解，而且对提高文学的鉴赏力大有好处。
请读下文： 学习郑板桥 这里不谈郑板桥生前就被称为三绝的诗书画，而是说要学他做人的明白。
在文学史上，郑并没有多高的地位。
但在当时，他也算一代名流了。
问题是：一代名流怎么看自己
在他被看做一代名流的日子里。
郑第一次刻印自己诗集时这样说：“余诗格卑卑，七律尤多放翁气息。
二三知己，屡诟病之。
好事者又促余付梓。
自度后来未必能进，姑从谀而背直。
惭愧汗下，如何可言。
板桥自题。
” 在为自己的词抄作序时，郑这样说：“燮年三十至四十，气盛而学勤，阅前作辄欲焚去。
至四十五六，便觉得前作好。
至五十外，读一过，便大得意。
可知其心力日浅，学殖日退，忘己丑而信前是，其无成断断矣。
” 嗟夫，我们真该向板桥前辈学习啊。
第一要记住，要感谢：那老爱挑我诗词毛病的，是我的好朋友。
第二条：忘己丑之日，便是完蛋之时。
如果开始对着旧作沾沾自喜，恐怕就危险了呢。
忘己丑越早，便越见可悲。
切记，切记。
（阿夏） 这是一篇“随感式”的评析。
属于看完一个材料就将感想记录下来的一种。
还有另外一种“译注式”，请看： 有感《苦难是一所学校》 偶尔在一本杂志上读到了这篇文章，对于故事的主人公实在是相当敬佩。
现今社会有不少人，在逆境面前没有挣扎或稍加挣扎就丧失了勇气，从此一蹶不振，听凭命运的摆布而不做任何奋争，他们有的成为懒惰的人，碍事的人，有的成为厌世的人，遁世的人，看看下面的故事你或许能够从中悟出一些道理。
主人公名叫黄海涛，3岁时，母亲不堪忍受“文革”的迫害饮恨身亡，父亲一人挑起全家八口人的重担，一个年届七旬的老奶奶还有六个不谙世事的孩子。
主人公无论是三伏炎夏三九严冬，总是一个人呆在空旷的田野里辛勤地劳作，在当时还是小学生的他，自己吃力而快乐地啃着《三国演义》《镜花缘》《红楼梦》《西游记》，遇到不认识的字就查字典。
后来上了初中，他在文学方面的造诣也慢慢地显露出来。
为了帮大哥治病家里背上了上万元的贷，他不得不离开校园，成了一个面朝黄土背朝天的农民，那年他刚上初三。
从此，他白天干农活料理家务，晚上就在昏暗的油灯下自学初三的课本。
农闲时就早出晚归到学校跟班听课，后来学校领导让他回来参加中考，原来好心的校长一直将他作请病假处理。
果然他不负重望以全校第一的身份考取了红安师范，不幸的是他又被人挤掉了。
家人鼓励他继续读取高中。
为了节省家里的开支，他连5分钱的咸菜也舍不得买，就这样还不得不常常忍饥挨饿，总是吃了上餐没下餐，就是在此种条件下，他在近100名的文科生中始终名列前五名。
可是1992年高考他却落榜了，十年寒窗就这样飞灰烟灭了，要知道精神上的折磨要比肉体上的折磨更加让人难以煎熬，壮志未酬痴心不改的他，面对已是穷徒四壁的家里，毅然决定南下武汉打工。
（评注：人生要有理想，一个人没有理想，生活就没有光彩。
但是只有理想还不够，还要努力去实现理想，而实现理想，就需要毅力，否则，理想将成为空想。
） 揣着借来的11元钱，他只身来到陌生的江城，连续三天都没有人肯收留他，第四天他来到一家建筑工地，和灰、筛沙子、扛水泥，身穿单薄衣衫的他站在19层的楼顶任凭寒风呼啸，还不得不伸进刺骨的冷水里。
一天由于闹肚子他从楼上摔下来，尖利的竹排划破了他的左胸，老板不仅连句问候的话都没有，而且看到撒得满地的混凝土竟勃然大怒。
他不敢顶嘴，可心却一直在滴血。
一天劳累的工作后，等民工们都睡着了，他又拿出课本，温习、记诵。
山川经不起太多的悲哀，岁月经不起长久的等待。
1993年他重返校园，开始了近乎疯狂的学习，终于他圆了自己的大学梦。
面对高昂的学费，他又一次开始了半工半读的生活。
无数次他打工回来，看到同伴们睡得那么香甜，而自己却不得不为生计而奔波时，心里就一阵难过。
（评注：天将降大任于斯人也，必将苦其心智，劳其心骨，饿其体肤。
） 生存不是目的，先生存而后发展，这才是他的奋斗目标。
由于刻苦学习，他连年获得甲等奖学金。
（评注：勤奋是点燃智慧的火把。
一个人知识的多寡，关键在于勤奋的程度如何。
懒惰者永远不会在事业上有所建树，永远不会使自己变得聪明起来。
唯有勤奋者，才能在无限的知识海洋里猎取到真智实才，才能不断地开拓知识领域，获得知识的酬报，使自己变得聪明起来。
） 就在这时他碰到了中国应用写作学会会长洪威雷教授，从而唤醒了他心中沉睡的梦想：文学。
他每天如痴如醉的读书看报，简直是近乎疯狂，他的文章先后在《人民日报》《中国青年报》等大报发表，许多新闻单位还欢迎他去工作，同学们无不羡慕，然而在他拼命挣学费时，其他同学又在干什么呢
（评注：人们往往津津乐道伟人所取得的光辉成就，而忽视取得成就的艰辛历程，有些人甚至还认为，一个人的成才离不开好的运气和优越的环境。
但实际上纵观世界上的名人生平，你可以得到一个完全相反的结论：天才的生活道路自古多坎坷而少坦途。
） 苦难教给了他一切，更给他上了人生的最重要的一课：那就是学会从苦难中顽强地成长。
（评注：每个人在追求事业的过程中，都不会一帆风顺，总会有艰难曲折，一个真正有事业心的青年就应该像岩下竹笋，石缝中青松，冰山上雪莲那样，顽强地追求自己认定的目标，不管有多少挫折也坚定不移。
消沉诅咒，那是弱者的哀鸣，它永远代替不了建设将来。
与其摊开双手大喊大叫，不如用这双手去建设新生活。
挫折固然使人痛苦，但战胜挫折后将是何等欢乐。
向前看吧，朋友们，我们应该成为生活的强者，我们应该奏出时代的最强音，新时代的开拓者应该属于新时代的青年
） （幸福女孩） 幸福女孩写的一篇文章《有感<苦难是一所学校>》，发表时编辑使用了评注式评析法加注文章，加注的内容即阅读时的感触感悟，写于字里行间突出了文章要点，加强了议论抒情的力度。
这样在篇中加注的方法对于在省时前提下的阅读积累是颇有益处的。
中考生物地理励志口号
1、是雄鹰就搏击长空，是猛虎就声振山谷。
2、释放ATP，样样争第一。
3、知识改变命运，勤奋创造未来。
4、拼一年春夏秋冬，搏一生无怨无悔。
5、与其羡慕别人，不如加快自己的脚步。
6、全力冲刺，笑到最后。
7、我自信，我拼搏，我出色，我成功8、不惜寸阴于今日，必留遗憾于明朝9、不为失败找理由，要为成功想法10、拼尽全力赢高考，苦尽干来齐欢笑11、努力吧，飞向属于自己的明天
12、人生能有几回博，此时不博何时博最后一句，也是我最喜欢的：多留一点汗，少留一滴泪。
人生没有彩排，每一个细节都是现场直播。
以爱之心做事，感恩之心做人。
珍惜今天的拥有，明天才会富有。
学习不一定成功，不学习一定不能成功。
经验是负债，学习是资产。
读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数；阅人无数，不如名师指路。
不是没有用，而是没去用。
命不能争，运可以造，弱者认命，强者抗命，能者求命，智者造命。
善用内在潜能，你就是走运的人。
想法产生看法，看法产生做法。
观念决定思路，思路决定出路。
看我的，跟我来，一起干。
借力，吃力，不费力。
做人低三分，做事高三分。
有信念不一定成功，没信念一定会失败。
合理的要求是训练，不合理的要求是磨练。
言行一致是成功的开始。
成功者决不放弃，放弃者决不成功。
人生要成沉淀，要有定力，一个人定力不够会浮躁。
人生要策划，要洗涤心灵，洒扫心灵。
时间让我们沉淀，空间让我们成长。
学习是制度，培训是责任。
忘记昨天，直面今天，迎接明天。
发展*配合，配合*参与。
老板无胸怀，企业无团队。
1、成功的人最别人不愿做的事，做别人敢做的事，做别人做不到的事2、私底下的每一分的努力都会在公众面前表现出来3、不是不可能，只是还没有找到方法4、没有失败只有暂时没有成功5、我是最棒的，我一定会成功6、过去不等于未来7、成功是因为态度8、人人都能成功9、我要我就能10、有志者事竞成11、人不疯不成功12、我是一切的根源13、成功=知识+人脉14、每天进步一点点15、一室不扫何以扫天地16、成功一定有方法，失败一定有原因17、成功的人找方法，失败的人找借口18、成功跟借口是不会在同一个屋檐下的19、没有得到我想要的，我即将得到更好的20、并非神仙才能烧瓷器，有志的人可学精手艺21、要成功就没有借口，要借口就不可能会成功鹰击天风壮，鹏飞海浪春。
灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。
理想是力量的泉源、智慧的摇篮、冲锋的战旗、斩棘的利剑。
有志者自有千方百计，无志者只感千难万难心者，栖神之舍；神者，知识之本；思者，神识之妙用也。
不思，故有惑；不求，故无得；不问，故不知。
非学无以广才，非志无以成学。
勤学，勤思，勤问，苦钻天道酬勤勤能补拙拼搏一年天高地阔灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。
理想是力量的泉源、智慧的摇篮、冲锋的战旗、斩棘的利剑。
有志者自有千方百计，无志者只感千难万难不思，故有惑；不求，故无得；不问，故不知。
非学无以广才，非志无以成学。
勤学，勤思，勤问，苦钻不经风雨怎见彩虹
一腔热血备高考，满腹经纶方成功；困难挑战机会助我成功，时间效率健康帮俺成材谁笑到最后，谁笑得最美
困难是我的恩人，因为有了困难才能拦住那些不如我的竞争者，使我获得成功。
关于自信与成功的名言。
十句名言
1、人多不足以依赖，要生存只有靠自己。
——2、自信是成功的第一秘决。
——3、深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。
——4、任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。
——5、地球上的任何一点离太阳都同样地过远。
——6、我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。
——拉劳士福古7、除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。
——培尔辛8、有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。
——9、坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。
——马尔顿10、发现了一个世界，却没有用海图，他用的是在天空中释疑解惑的“信心”。
——桑塔雅娜
关于自信的名言名句
1、人多不足以依赖，要生存只有靠自己。
——拿破仑 \ \ 天生我材用。
——李白2.恃人不恃也。
—— 先秦《韩非子·说右下》3.信心运的主宰。
—— 海伦．凯勒4.知人者智，自知者明。
—— 老聃《老子》5.自信是成功的第一秘诀。
—— 爱默生6.自信是向成功迈出的第一步。
—— 爱因斯坦6.恢弘志士之气，不宜妄自菲薄。
—— 诸葛亮 7.信念
有信念的人经得起任何风暴。
—— 奥维德8.人有了坚定的信念才是不可战胜的。
—— 贝蒂9.我们应该有恒心，尤其要有自信心。
—— 居里夫人10.先相信自己，然后别人才会相信你。
—— 罗曼·罗兰11.无论如何，“流言”总不能吓哑我的。
—— 鲁迅12.自立自重，不可跟人脚迹，学人言语。
—— 陆九渊13.人多不足以依赖，要生存只有靠自己。
—— 拿破仑14.去做你害怕的事，害怕自然就会消逝。
—— 罗夫·华多·爱默生15.地球上的任何一点离太阳都同样地遥远。
—— 伯顿16.有必胜信念的人才能成为战场上的胜利者。
—— 希金森17.深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。
—— 培根18.有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。
—— 萧伯纳 19.坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。
—— 马尔顿20.自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。
—— 梁启超21.强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。
—— 华特·贝基霍22.一个人几乎可在任何他怀有无限热忱的事情上成功。
—— 查尔斯·史考伯23.信念，你拿它没办法，但是没有它你什么也做不成。
—— 撒姆尔·巴特勒24.价值产生信心，信心产生热忱，而热忱则征服世界。
—— 华特·H·柯亭姆25.在任何行业中，走向成功的第一步，是对它产生兴趣。
—— 威廉·奥斯勒爵士26.相信就是强大。
怀疑只会抑制能力，而信仰却是力量。
—— 弗烈德利克·罗伯森27.信心是人的征服者；它战胜了人，又存在于人的心中。
—— 马·法·塔伯28.自信者不疑人，人亦信之。
自疑者不信人，人亦疑之。
—— 《史典》29.生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。
—— 李清照30.古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。
—— 苏轼 31.宁肯孑然而自豪地独守信念，也莫不辨是非地随波逐流。
—— 查·丘吉尔32.除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了。
—— 培尔辛33.能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污的，是我的信心。
—— 但丁34.一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。
—— 苏格拉底35.在真实的生命，每桩伟业都有信心开始，并由信心跨出第一步。
—— 奥格斯特．冯史勒格36.缺乏信心并不是因为出现了困难，而出现困难倒是因为缺乏信心。
—— 塞内加37.发明家全靠一股了不起的信心支持，才有勇气在不可知的天地中前行。
—— 巴尔扎克38.要有自信,然后全力以赴--假如具有这种观念,任何事情十之八九都能成功。
—— 威尔逊39.坚信自己的思想，相信自己心里认准的东西也一定适合于他人,这就是天才。
—— 爱默生40.那些尝试去做某事却失败的,比那些什么也不尝试去做成功的人，不知好上多少。
—— 路易·锤斯41.一百个满怀信心和决心的人，要比一万个谨小慎微的和可敬的可尊重的人强得多。
—— 辛克莱42.哥伦布发现了一个世界，却没有用海图，他用的是在天空中释疑解惑的“信心”。
—— 桑塔雅娜43.一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心；已经信服的人，方能使人信服。
—— 麦修·阿诺德 44.生命里最重要的事情是要有个远大的目标，并借才能与坚毅来达成它。
—— 约翰·渥夫甘·冯·歌德45.只有满怀自信的人，能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并认识自己的意志。
—— 高尔基46.幸运是个伟大的老师，而不幸则更伟大。
拥有会纵容思想，欠缺能却训练并强化思想。
—— 威廉·哈立特47.对我们帮助最大的，并不是朋友们的实际帮助，而是我们坚信得到他们的帮助的信念。
—— 伊壁鸠鲁48.失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
我们的恐惧总较我们的危险较多。
—— 塞尼加49.任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。
但自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是弧立。
—— 徐特立 50.自暴自弃，这是一条永远腐蚀和啃噬着心灵的毒蛇，它吸走心灵的新鲜血液，并在其中注入厌世和绝望的毒汁。
—— 马克思51.也许个性中，没有比坚定的决定更重要的成分。
小男孩要成为伟大的人，或想日后在任何方面举足轻重，必须下定决心，不只要克服行里障碍，而且要在千百次的挫折和失败之后获胜。
—— 提奥多·罗斯福52.你若说服自己，告诉自己可以办到某件事，假使这事是可能的，你便办得到，不论它有多艰难。
相反的，你若认为连最简单的事也无能为力，你就不可能办得到，而鼹鼠丘对你而言，也变成不可攀的高山。
—— 艾蜜莉·顾埃53.恐惧是世上最摧折人心的一种情绪。
我与它抗战，并借着帮助情况不及自己的人们，而克服了它。
我相信，任何人只要去做他所恐惧的事，并持续地做下去，直到有获得成功的纪录做后盾，他便能克服恐惧。
—— 艾琳诺·罗斯福54若想成为人群中的一股力量，便须培养热忱。
人们因你心与热诚而更喜欢你；而你也得以逃离枯燥不变的机械式生活，无往而不利。
不会有别的，因为人类的生活就是这样，把灵魂放入工作之中，你不仅会发现每天中的每小时都变得更愉快，而且会发现人们都相信你，恰如我们以发电机时相信电那样。
—— 约那桑·欧登·阿摩尔55.我活得愈久，便愈确定热忱是所有特性或质性中最重要的。
通常，一个成功者和一个失败者的技艺．能力和才智差异并不很大。
假使有两个人以同等的能力、才智、体力与其他的重要质性开始，会出人头地的是那个满腔热忱的人。
同时，一个能力平平却抱持着热忱的人，往往能超越一个能力很强却毫无热忱的人。
－弗烈得利克·威廉森
关于少年励志的句子
1、摒弃侥幸之念取百钢；厚积分秒之功，始得一鸣惊人。
2、天助者，你就能。
3、抢时间，抓基础，勤演练定有收获；树自信，誓拼搏，升大学回报父母。
4、不为失败找借口，要为成功找方法。
5、脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。
紧跟老师，夯实基础。
6、有志者自有千方百计，无志者只感千难万难。
7、勤学，勤思，勤问，苦钻 8、决战高考，改变命运。
屡挫屡战，笑傲群雄。
9、看人生峰高处，唯有磨难多正果。
10、拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。
11、你想是怎样的人，你就是怎样的人；你想成为怎样的人，你就会离这个目标不会太远。
12、不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题，其实它对你很重要，其实它对别人也是一个了不起的难题。
13、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩”、“攀蟾折桂，舍我其谁” 14、狠抓基础是成功的基础 持之以恒是胜利的保证 15、精神成就事业，态度决定一切。
16、精神成人，知识成才，态度成全 17、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求! 18、时，忘物，忘我。
19、实，朴实，踏实。
20、努力造就实力，态度决定高度。
21、辛苦三年，幸福一生。
22、起飞翔，路在脚下。
23、不经风雨，怎见彩虹? 24、我自信，我出色：我拼搏，我成功! 25、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。
26、努力就能成功，坚持确保胜利。
27、回忆很美，尽管过程艰辛：也许结果总有遗憾，但我们无愧于心。
28、遇难心不慌，遇易心更细。
29、学练并举，成竹在胸，敢问逐鹿群雄今何在
师生同志，协力攻关，笑看燕赵魁首谁人得； 30、快马加鞭，君为先，自古英雄出少年。
31、高三高考高目标，苦学善学上好学。
32、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。
33、今天多一份拼搏、明天多几份欢笑。
34、贵在坚持、难在坚持、成在坚持。
35、把握现在、就是创造未来。
36、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。
37、我自信，故我成功”、“我行，我一定能行” 38、保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。
39、立志高远，脚踏实地；刻苦钻研，勤学苦思；稳定心态，不馁不弃；全力以赴，夺取胜利。
40、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求； 41、读书改变命运，刻苦成就事业，态度决定一切。
42、拼搏高考，今生无悔；爬过高三，追求卓越
张扬乐学乐思的个性，坚守不骄不躁的心态。
43、不敢高声语， 恐惊读书人。
44、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。
45、再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神。
46、效苏秦之刺股折桂还需苦战，学陶侃之惜时付出必有回报。
47、激流勇进，乘风踏浪我欲搏击沧海横流；傲视群雄，飞鞭催马吾将痛饮黄龙美酒。
48、壮志凌云，十载求学纵苦三伏三九无悔无怨；众志成城，一朝成就再忆全心全力有苦有乐。
49、卧虎藏龙地豪气干云秣马砺兵锋芒尽露，披星戴月时书香盈耳含英咀华学业必成。
50、砺志报亲，拼十年寒窗挑灯苦读不畏难；笑书人生，携双亲期盼背水勇战定夺魁。
51、滴水穿石战高考如歌岁月应无悔，乘风破浪展雄才折桂蟾宫当有时。
52、意气风发，时光如梭看我少年学子六月追风去；风华正茂，云帆直挂令那美丽人生明朝入眼来。
53、冬去春来好景年年有，辞旧迎新成绩步步高。
54、花开花落腊梅傲雪盼新春，春去春来长风破浪迎高考。
55、金榜题名，辞旧迎新寒风阵阵催人逝；师生同心，苦尽甘来捷报片片暖人心。
56、知天文通地理莘莘学子携手共进鱼跃龙门，培栋梁育英才代代园丁含辛茹苦花香桃林。
57、功能技成，庖丁解牛久练而技进乎道；路在脚下，荀子劝学博学则青出于蓝。
58、览前贤思己任铁杵磨针只求前程似锦，念亲情感师恩悬梁刺股但愿无愧我心。
59、唯有努力，向名校进军百炼成钢唱出青春无悔；一马当先，圆人生梦想半载奋斗笑吟三年等待。
60、各界精英大展宏图夺英魁，莘莘学子汇聚一堂学本领。
61、力争上游，龙腾虎跃朝气蓬勃；壮志凌云，你追我赶誓夺第一。
62、感亲恩实高三年滴水穿石永不言弃；报师情火热六月蟾宫折桂志在必得。
63、苦尽甘来，十年寒窗苦读效三皇五帝逐群雄；师生同喜，一朝金榜题名成八斗奇才傲天下。
64、舞风翔鸾旌歌闹处处迎新，披星戴月紫竹宁岁岁登高。
65、勇登书山，点点心血勤育英才厚泽九州；我本英雄，滴滴汗水勇赴学海逐鹿中原。
66、闻鸡起舞成就拼搏劲旅师，天道酬勤再现辉煌王者风。
67、舍我其谁，群雄逐鹿鹿死谁手尚待一朝试锋芒；天南海北，万木争春春在何处但将今夕放眼量。
68、十年苦读一朝决胜负换来笑逐颜开，数载艰辛六月定乾坤赢得似锦前程。
69、自强不息怀壮志以长行，厚德载物携梦想而抚凌。
70、送报晓金鸡看今年硕果飘香迎佳绩，迎吉祥犬吠待明朝笑傲高考创辉煌。
70、梅花香自苦寒来，熬头喜在汗水中。
72、六十同窗同甘共苦拼搏从此时，十二春秋风雨兼程成败在今年。
73、美梦成真，怀揣大学美梦迎接新年号角；自强不息，彰显青春活力挥洒苦涩汗水。
74、辞乙酉难忘闻鸡起舞，迎丙戌仍需刺股悬梁。
75、胆性卓然骨硬志坚不留乌江之憾，风华正茂豪气冲天应建定鼎之功。
76、前程似锦，勇攀书山甘洒汗水放飞心中梦想；志存高远，泛游学海竞逐群雄一朝金榜题名。
77、一路风雨前程磨砺意志，半载苦乐同享铸就辉煌。
78、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
79、学习如春起之苗,不见其增,日有所长；辍学似磨刀之石,不见其减,时有所亏。
80、天下断无易处之境遇；人间哪有空闲的光阴。
（曾国藩） 81、若有恒何必三更眠五更起；最无益莫过一日曝十日寒。
（明代学者胡有仁） 82、贵有恒何必三更起五更睡；最无益只怕一日曝十日寒。
（改写） 83、家中父母吃苦受累盼的是捷报频传，灯下学子沤心沥血想的是金板题名 84、春风吹战鼓擂,今年高考谁怕谁! 85、懂得的不需要，不懂的没必要! 86、月考分数高低何足挂齿，平时名次浮动纯属正常。
87、十年磨剑三日锋 数载人生在其中。
88、百日冲刺，苦战三四五，喜看凰墩飞彩凤；一心教学，笑迎七八九，争传瓜井育贤才。
89、头悬梁，锥刺骨，巾帼挥毫书奇志；三更火，五更鸡，须眉仗笔写华章 90、今朝灯火阑珊处，何忧无友。
它年折桂古蟾宫，必定有君 91、一心读遍圣贤书，三心二意无益处，四书五经励我志；五洲四海任我游，三堂二课皆用功，一生前程始于此 92、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
93、风声雨声读书声，声声入耳；国事家事天下事，事事关心。
94、百尺高梧，撑得起一轮月色；数椽矮屋，锁不住五夜书声。
95、苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴；有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚 96、今日寒窗苦读，必定有我；明朝独占熬头，舍我其谁
转自人生励志故事
50分作文评分标准
[50分作文评分标准]50分作文评分标准1.“心灵连电”快乐50分今天下午，我去阳光班学作文，老师组织我们玩“心灵连电”活动，50分作文评分标准。
“心灵连电”活动正式开始了，老师先给我们分了组，一共有5组。
第一组先上台，老师让他们合作写一句话，他们用了2分钟10秒钟写了一句话“心有灵xi一点通”逗得大家哈哈大笑，有的弯下了腰，有的笑得前仰后合……没想到好玩的还在下面呢!第二组急匆匆的赶上去，老师故意为难他们――画一幅画。
2分30秒每一秒都充满了笑声，一幅杰作就这样诞生了，一棵奇异的外星球花草移植到了黑板上。
同学们变成了笑的海洋，不停地涌动着。
呀!该我们了，我心里想着前几组同学弄出的笑话，紧张极了!老师让我们写一句歌词……我差点儿当场晕倒。
第一个同学写了“阳”第二个同学写了“光”啊?我咋写呢?马上就要倒计时了，同学们呐喊着，我只好听天由命了，写了一个“照”……我们创造性歌词完成了“阳光照在花儿、草儿树木”。
天，老师让我们唱。
下面的同学笑破了肚皮，连我也抿着嘴笑起来，笑声绝不比音响的差!我心想：唉，金猪奖候选人该是我们的了!第四组毫不“逊色”，一句名言就在今日今时今分艺术性诞生“世为最美的了吗?”一句把全班弄得沸沸扬扬的无含义名言。
第五组写了一个英文单词“cat”用了10秒顺利完成。
大家目瞪口呆，瞪大了眼睛，合作真默契呀!最让人可笑的就是我们组第二轮的超精彩表演了。
我们也新创造了一句诗“床上枕头望明月光辉”。
怎么样，够酷了吧!直到现在班里还笑声不止。
“枕”当然是我写的了，我们本想写“”，可第二个同学写了一个“上”，我只好再一次听天由命了，手颤抖得厉害，根本不知写什么，只好瞎画了一个“枕”字。
大诗人的名诗就这样让我们改版了，不过我觉得也挺好的。
班里人声鼎沸，像开了锅似的，从零零散散的话语中只听见些“赞颂”这句名诗的吵声，作文班成了游乐园，到处充满了欢声笑语，我也加入他们“哈哈”队的一员。
第二轮第二组更是帅呆了。
儿歌“鹅圈毛大鸡蛋”在“民间”传扬。
活动结束了，第二组获得了倒数第一名的称号，也获得了一个画像金猪，这就是比赛的奖品。
直到这时“赤着的手真好看呀!”还到处歌唱着。
要是“心灵连电”永远举办下去，该多么快乐呀!50分钟流水般的过去了，并且不再返回来。
2.香蕉皮决定香蕉的大小：第一则的材料大意为：一种鱼被养在一个很小的环境内，长得也很小，但是如果把它放养在一个大环境内，就会长得比较大;第二则材料的大意为：一只狼生长在森林里，它不断地给自己增高捕猎的目标，最终掌握了在从林中生存的技能;第三则材料的大意为：一名心理学家在一个班级内随便选了几个学生的名字，并且告诉这些孩子今后他们将会成才，过了一段时间发现，被点名的这些孩子成绩比别的学生高出许多，作文指导。
人的成长是有规律的，请根据上述。
香蕉皮决定香蕉的大小一种鱼被养在一个很小的环境内，长得也很小，但是如果把它放养在一个大环境内，就会长得比较大。
这是很正确的。
比如我家里的小鱼缸里养的都是小金鱼，这是因为我家的鱼缸太小了;比如海里有很大的鲸鱼，这是因为海这个环境太大了。
我从来没有见过谁家的小鱼缸里能养一条大鲸鱼。
这是环境的约束，也是生命的规律。
同样的道理，香蕉皮决定香蕉的大校一个香蕉皮的大小就决定里面的香蕉肉的多少。
在这里，香蕉皮就是环境，香蕉肉就是鱼。
我从来没有见过哪个香蕉的香蕉肉比香蕉皮还要大。
这是环境的约束，也是生命的规律。
同样的道理，报纸开本决定新闻的多少。
不管今天是六月七号还是六月八号，虽然这两天是我们高考的时间，对于我们来说这两天根本没有闲情去看报纸上的新闻，但是报纸还是像往日那样多的新闻，不多也不少。
我从来没有见过哪张报纸字数所占据的篇幅比报纸还大。
这是环境的约束，也是生命的规律。
同样的道理，日历周期决定日子的多少。
一个礼拜分为周一周二周三周四周五周六周日七天，那么，我们的日子也就相应的被划分为周一周二周三周四周五周六周日七种。
虽然对于我们来说，今天和明天不同于以前的每一天，但是这两天还是无一例外的属于周一和周二，不可能属于周八和周九。
一个礼拜就这么七天，我从来没有见过谁能将一个礼拜过上八天。
这是环境的约束，也是生命的规律。
同样的道理，计划生育决定孩子的多少。
计划生育提倡大家少生优生，生了一个男孩就不能生了，生了一个女孩就还允许生一个。
听妈妈说以前如果超生了，就要被人家扒房子、罚票子。
现在好多了，只是批评罚款下岗不给落户口，如果不塞红包不给基本福利不办不给职位晋升不可以评先进个人。
所以，除了同父异母或者同母异父，我从来没有见过同父同母的人将“哥哥姐姐弟弟妹妹”四个称呼用齐全的。
这是环境的约束，也是生命的规律。
同样的道理，的话题决定话的多少。
以这篇作文为例，材料中给了三则故事，我们必须从这三个方面出发，讲述与这三个故事相关的内容。
即使我的脑袋里还有更好的点子，或者更好的写作方法，我都只能围绕这个话题来战战兢兢地写，而不能尽情发挥我自己的特长。
就像香蕉肉要想成长，必定得到香蕉皮的允许。
〔50分作文评分标准〕【征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
】
以前经常手淫能吃右归丸吗
药不能乱吃，得吃验的医的药。
彭鑫中医博士：论色滥对当代青少年身心的摧残两千多年孔老夫子在《论语》里面曾告诫过大家，他说：“年少之时，血气未定，戒之在色。
”什么意思呢
就是说人在年轻的时候，身体没有发育好，气血是非常不稳定的，这个时候尤其需要注意不要让他的思想受到色情和邪淫的污染，否则的话对他的身心都是很大的摧残。
我在临床中就曾经遇到过一个案例，这个年轻人，二十五岁，刚刚大学毕业。
他看到我发表在网络上的一系列劝导人们要保养肾精、要清净心念的文章，他就来找我看病。
他说：“彭大夫，我这个病，病了十年了，我都没有找到原因，经过很多医生的治疗，都没有治好，花了很多钱。
自从看了你的文章之后，我才知道自己的问题出在哪里。
”他说这话的时候，眼圈都红了。
他说：“十年前，我上初中的时候，是全家人的希望，我每次考试都在全班前十名，全家人对我的希望非常大，指望着我将来能考上名牌大学，能考上清华、北大。
结果呢，在那一年我接触了一个朋友，他把我带到他的同学家里面去，看了一盘黄色录像，从此之后，我就染上了一个非常不好的习惯——手 淫，这个习惯伴随了我十年。
”自从染上这个恶习之后，他的脑力、体力极度下降。
染上手 淫半年之后，学习成绩一落千丈。
为什么呢
按照中医的理念来讲，肾主骨、生髓，主掌于脑，“肾者作强之官，伎巧出焉”。
就是说，一个人肾气如果足的话，他的记忆力就强，思考能力就强，他的学习成绩一定会好。
现在的教育，实际上是技能培训，而不是真正的教育。
所谓技能培训呢，首先就是你要把这个知识掌握，必须要靠你的理解力和记忆力。
假如一个人肾气亏虚、脑力不足的话，他的理解力和记忆力都会下降。
这个来看病的少年说：我染上这个坏习惯半年之后，就发现自己的脑子好像空了、木了一样，上课的时候老师在那儿讲，我的脑子一点都不跟着活动，而且记忆力极度下降，做题做不出来。
这个年轻人本来是学校足球队的队长，体力非常好，满场跑，跑步速度非常快，耐力特别强。
自从染上手 淫的恶习，半年之后，他的体力急剧衰败。
稍微一动，就气喘吁吁，大汗淋漓。
这是什么表现
这是一个人阳气不足的最严重表现。
这个年轻人说：我出现这两种表现之后，心情非常沮丧。
也不想跟别人交往了，也不想跟周围的同学、老师交往。
自己一个人关在屋子里面，谁都不想接触。
家里人以为我有心理疾病，就给我去找心理医生进行疏导。
心理医生疏导完毕，当时感觉心情很舒畅，但是很快又会心情郁闷。
为什么会出现这种情况呢
按照《黄帝内经》的说法叫做“独闭户塞牖而处”，独就是单独，闭户就是闭上门户，塞牖就是关上窗户。
形容一个人呆在一个小房间里边，把窗户、门都关好，一个人独处。
这种情况出现在什么样的人身上呢
出现在肾气不足、肾精大衰的这种人身上。
这个少年半年之后就出现这种情况，这种情况不仅仅是心理问题，更是生理问题导致的心理问题，假如不把他的肾精补足，让他戒除邪淫的话，他的心理永远是处于一种阴暗的状态。
按照古人的话讲，这叫做阳气不足。
现在很多人都会有这种体验，假如说你的肾气不足，前一天晚上房事之后，原来制定的计划，第二天可能就会不想去做了。
本来心中踌躇满志的豪情，就没有了。
本来第二天想写论文，想进行深入思考，也无法深入思考了。
为什么呢
是因为一个人的肾精不足，阳气大衰就会出现执行力下降，身体就会出现这种表现，而不仅仅是心理的问题。
他跟我描述的这种情况，是第三个表现。
第四个表现是心情非常烦躁。
他说，我坐在书桌前看书，心里面好像长草一样，根本看不进去。
为什么会这样
因为按照中医理论，一个人肾水不足的话，心火就亢盛，心火一亢盛，他坐在那儿当然坐不下去，没有定力。
这个案例中的年轻人在初三时染上这个恶习，一共十年，他都不知道自己问题出在哪里，一直到他在网上看到我写的相关文章后，他才幡然悔悟，来到诊所找我看病。
他当时的心情非常激动，我说：不要激动啊，这个病是可以治好的，你还年轻，首先你得有自信心，把自己的这个坏习惯改掉；第二个，我给你帮忙，我会告诉你怎么样补肾，给你开中药；第三方面，是一定要孝顺父母，因为只有孝顺父母，这个人心情才是最通畅的，心情一通畅，身体的阳气就足。
古人曾经说过，“万恶淫为首，百善孝为先”，“身体发肤，受之父母，不敢毁伤”。
如果一个人把自己的身体毁伤了，说明这个人不孝顺。
反过来，一个人要想对父母孝顺，首先就是要让自己的身心保持一种健康的状态，而不要让父母操心。
这个年轻人十年来一直让他的父母非常操心，带着他四处求医，没有结果。
我对这个年轻人讲完这番话之后，他非常感动。
我说：你把这药方拿走，随处哪家药店都可以抓，吃了这些药，然后再配合我刚才讲的这些要点：第一个是戒除邪淫，第二个是孝顺父母，你的病肯定能好。
两个月之后他给我发短信说：现在我的腰已经不疼了，然后脑力开始恢复，开始有精气神了，做工作也是非常有信心了。
按照中医的理念，身心不二。
身体跟心理是互动的，身体出了问题就会导致心理的问题，反过来一个人心理出了问题的话，身体照样会出现各种各样的疾病。
“相由心生”，相就是一个人的外在表相，心就是我们的内心，相不仅仅是指这个人的面相，身体的种种表现，包括疾病的现象都属于相。
一个人相不好，实际上就是反映一个人内心世界不是非常健康。
所以说，中医实际上是治人的，不是治病的，因为病是长在人身上。
一个人，只有他身心双重健康了之后，身体才可能恢复，才可能健康。
考察这个案例，可以引申出一个话题，案例中这位年轻人的现象，目前在国内非常普遍，这种现象叫做“都市隐者”。
现在很多青少年出现了这种情况，就是呆在家里面，也不想工作、也不想学习、也不想交往，一个人闷在屋子里面，过着什么样的生活呢
就是衣来伸手、饭来张口的生活，叫做“啃老族”。
这种人群在东亚的一个岛国，出现得非常多。
这个国家在三四十年代的时候，引入了西方性解放的思潮，而他们所生产的色情光碟和色情书籍，是在整个亚洲排名第一的。
这个国家，邪淫的恶报出现得非常快。
什么恶报呢
就是在这个国家有百分之一的人口出现了“都市隐者”这个情况。
“都市隐者”就是丧失了工作、生活、学习的能力，把自己关在屋子里面，过着“衣来伸手、饭来张口”的生活。
按照中医来讲，这就是废人，这类人再往下发展是没有救的，这种人口在这个国家是占百分之一，换句话说，有一百万的青少年处于这种状态。
近年来，在台湾地区，在韩国这种情况也非常多见，在大陆东南沿海和大中城市也都出现这种苗头。
这说明什么问题
这实际上就说明色情对青少年的摧残是非常严重的，以至于导致了这些乱七八糟的事情，自古以来都不多见的情况，在现代社会这么多见。
因为古人曾经说过，一个人如果肾气不足的话，将来的一生就不会有太大的作为，为什么呢
因为按照中医理论是，肾受纳五脏六腑之精华而储藏，也就是说人们的肾气，就像银行一样，它把身体里面这些五脏六腑的精华都储藏在保险柜里面，然后供你一生去应用它，去做事业、去服务于社会。
假如你把这个保险柜里面的存款极度地往外提取的话，这个人的生命质量就会下降得非常的快，也就是出现早衰这种情况。
邪淫对身体的损伤那简直是太严重了，一方面，邪淫可以使一个人肾气损伤导致身体的种种疾病。
第二点，一个经常伤肾的人，他的心情都是浮躁的，特别容易发脾气，脑子都是混乱的，容易做出各种各样的错误决定，这叫做心火亢盛、肾水不足，人一旦出现这种状态，那离灾难就不远了。
无论你的事业、家庭、身体，都会出现种种恶果。
色情泛滥是一个很严重的社会问题，不仅使个人的身体造成损伤，还会让人变得心情非常浮躁，我们都知道诸葛亮有一句名言叫做：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
”一个人心情不宁静的话，他的事业不会长久和成功。
如果心里面邪思邪念非常多的话，对他的家庭，对他的家人，以至于对他自己的一生，乃至于对我们的整个民族都会造成很大的损害。
张三丰真人说：人生在天地之间，承金木水火土五行之秀，具有阳刚之气，夫妻间的关系乃是伦常之道。
如果超越了夫妻间以外，和其他任何人发生了不正当的邪淫行为，那便是越礼乱伦，和禽兽没有什么两样了。
要知道，杀人的惨毒，仅被杀著一人身死。
但淫污了对方，却如同杀害了对方数代的家族请誉。
因此强奸或淫污他人的行为，是最受天地鬼神所震怒的，故而让犯淫者受惨烈的灾祸报应。
并且贪淫好色者，子孙必定夭折，后嗣也必定无法昌盛。
青年男女必须知道，红粉佳人转眼间便成了骷髅鬼火，越是美貌的人，越如同披著漂亮外衣的伤人狼虎。
更何况美色原本就如梦幻泡影一般，终究是空。
所以每一个有志青年，都应该常存清净心、诚恳心、坚忍心，坚决地守住自己的节操，并且为天下苍生著想，凡是看到诱人邪淫的书刊图画，都须将它焚毁，以免害人。
又凡是朋友之中有贪淫的，应该拒绝来往，以免自己受到引诱陷害。
如果能这样坚守节操、不犯邪淫，并且把心力精神用在正当的事业功名上，相信定能事业有成、功名得取、福报临门的。
-----------《寿康宝鉴》《寿康宝鉴》，《欲海回狂》，这两本书是戒色书，坚持看对戒色很好效果。
怎样排除心中的杂念
方法之一：运用积极目标的力量 这种方法的含义是什么
就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
同学们要在训练中完成这个进步。
要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。
不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。
这是非常重要的。
比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。
当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。
同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。
这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。
学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。
培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。
方法之二：培养对专心素质的兴趣 有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。
你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。
就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。
我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。
同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。
这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。
方法之三：要有对专心素质的自信 千万不要受自己和他人的不良暗示。
有的家长从小就这样说孩子：我的孩子。
在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。
有的同学自己可能也这样认为。
不要这样认为，因为这种状态可以改变。
如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。
对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。
我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。
希望同学们对自己实行训练。
经过这样的训练，能够发生一个飞跃。
方法之四：善于排除外界干扰 要在排除干扰中训练排除干扰的能力。
在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。
为了什么
就是为了训练自己的抗干扰能力。
同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。
生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。
这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。
我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。
就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。
这是可以训练成功的。
方法之五：善于排除内心的干扰 在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。
环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。
对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。
这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。
常常内心的干扰比环境的干扰更严重。
同学们可以想一下，在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢
为什么有的同学注意力不能集中呢
除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。
有的时候并不是周围的同学在骚扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。
要去除它们，这个能力是要训练的。
如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。
但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。
方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系 同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。
十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。
或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。
这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。
正确的态度是要分明。
从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个，看我能不能背诵下来。
高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。
学习完了，再休息，再玩耍。
当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。
这叫。
一定要训练这个能力。
永远不要熬时间，永远不要折磨自己。
一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。
要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。
这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。
方法之七：空间清静 这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。
在你的视野中，只有你现在要学习的科目。
这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。
同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学数学的。
一张报纸就把你牵挂走了。
或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了那儿了。
这是完全可能的。
甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。
所以，作为训练自己注意力的最初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关的东西。
然后，使自己迅速进入主题。
如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。
如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。
如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。
有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。
反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。
方法之八：清理大脑 收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。
你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。
大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。
同学们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。
当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。
如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。
再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。
到最后学习开始了，难免三心二意，效率很低。
这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。
方法之九：对感官的全部训练 我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。
同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的转移。
你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。
你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。
这种感觉上的专心训练是进行的有用的技术手段。
方法之十：不在难点上停留 同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。
比如说我喜欢数学，数学课就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴趣。
反之，因为我不太喜欢化学，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，就有可能注意力分散
