爱牙护齿的作文，600字。
快点!
美丽的微笑出一口整齐、洁白的牙齿，这是健康的标志。
许多人望的牙齿洁白如玉。
那么，要使自己的牙齿健康，就要了解牙齿并注意爱护我们的牙齿。
牙齿是人体中最坚硬的器官。
有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。
人的一生中先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，到二岁左右出齐，共二十个。
六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共三十二个。
要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，爱护我们的牙齿。
怎样保护牙齿呢
我来为大家介绍几种护牙的方法吧。
1.要养成良好的刷牙习惯。
饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。
刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。
不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生，少吃糖果。
尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。
此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3.不挑食，多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。
常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维物质。
咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。
爱护牙齿很重要。
希望大家都爱护自己的牙齿，露出迷人的微笑吧
爱护眼睛，从我做起征文
爱护眼睛 从我做起每一个人都想拥有一双明亮的眼睛，可是许多人却不知道爱护它。
爱护眼睛，从我做起。
以下这四方面对保护我们的眼睛有很重要的作用。
我们首先就要改正写字姿势，按照三要理的内容去做。
手离笔尖一寸远，胸离桌边一拳远，头离桌面一尺远，这样才能保护视力；第二方面要注意按时做好眼保健操，这样既可以保护眼睛，又可以解除眼睛的疲劳。
同时也能促使假性近视的同学，视力恢复得更快一些。
而且做眼保健操时必须闭上眼睛，找准各个穴位，让眼睛得到彻底放松。
第三方面一定要记住，看书学习时间长了，要向远处眺望10分钟；多看一看春天的绿色，因为，绿色是一种可以缓解眼睛疲劳的颜色。
要记住远眺的时候，千万别看太阳呀
这样会损伤眼睛，更不要老盯着一处看，那样对眼睛也是不利的。
第四方面我们每个人都要注意，坐车和走路的时候千万不要看书，否则后果可想而之。
如果我们因为平时不注意，破坏视力，而换来一副大眼镜，那该多可惜。
所以希望同学们能按照以上几点去做，我们每个人就都会有一双明亮的眼睛，去观察和感受这个美丽多彩的世界
保护视力，爱护眼睛，从我做起，从现在做起
煤矿工作的感想
爱牙护牙从我做起感言篇一煤矿工作感受和打算工作感受和下一步工作打算时光荏苒，岁月如梭，我是今年四月份来到咱们腾晖矿的，工作至今，六个多月的时间转瞬即逝。
每天忙忙碌碌，更是感觉不出时间的痕迹。
自从担任综合办公室秘书一职，我深感综合办公室是矿正常运转的一个重要枢纽部门，不仅需要对矿内外的许多工作进行协调、沟通，而且工作繁杂、任务较重。
作为办公室的秘书，我十分珍惜这个工作岗位，我本着“把工作做得更好”这一目标，通过不断的学习以及领导的关心和同事的帮助，熟悉了本职各项工作的程序、方向，形成了一个较为清晰的工作思路。
虽然工作中还存在这样那样的不足，但应该说付出了也收获了，我自己感到成长了，也逐渐成熟了。
但是在工作中还存在一些差距与不足：1、由于自己专业水平的局限，对煤矿工作了解还不够多，还不能完全适应工作需要。
2、由于能力有限，总是处于一种“要我做”而不是“我要做”的工作状态，工作有拖拉现象，对一些事情的处理还不太妥当。
3、由于学习不够，工作中有时会感觉力不从心。
缺乏创新意识，工作方法还有待改进。
面对自己存在的差距与不足，对下一步工作将做如下打算：1、热爱自己的本职工作，正确、认真的对待每一项工作，有效利用工作时间，坚守岗位，需要加班加点完成的工作按时加班加点保证工作的完成。
7篇三：煤矿培训心得体会徐矿集团安全培训个人总结1.
军训感想的题目
1、“苦”中作乐2、团结就是力量3、“军人梦”4、令人回味的军训5、漫长而又短暂的体验6、无条件服从7、是
教官
关于爱护牙齿的句子
1、 为了老了能吃口肉，从小锻炼好牙口。
少吃糖，多吃菜，避免虫牙增长；少吸烟，多喝水，避免牙齿发黄。
全国爱牙日又来到，愿你拥有最洁白的牙齿。
2、 全国爱牙日到了，对着镜子认真看一下你的牙齿，它是否依旧美丽
善待牙齿，认真呵护，千万不要过早变成无齿之徒，祝你牙好身体棒
3、 刷牙刷得勤，牙齿没疾病；牙膏要常换，牙齿没问题；笑容更灿烂，心里比蜜甜。
今日是全国爱牙日，浓浓牵挂送给你，愿你保护好自己的牙齿。
4、 圣峰亮齿白，让你笑容更灿烂，高露洁让口腔更健康，冷酸灵让我们吃嘛嘛香，爱牙日，关心牙齿更关心你
5、 半年洗牙一次记心底，维生素补充莫忘记；温水刷牙效果好，甜食还是少吃为妙，全国爱牙日又到，小小短信表心意，愿你谨记护牙小知识。
6、 全国爱牙日，护牙知识要谨记。
月月牙膏不同款，牙刷每隔三个月就换，牙齿早晚刷一次，保你牙齿健康没问题。
7、 早晚刷刷牙，饭后漱漱口，口腔清洁牙无锈，身体健康笑容多。
9月20日，全国爱牙日，请您爱护您的牙齿，健康生活从牙开始。
祝爱牙日快乐
8、 平日生活，牙口要好，避免牙痛，牙痛起来要人命。
勤刷牙，常换牙刷，防止牙病，全国爱牙日，愿你能有一口洁白的牙齿。
9、 今天是全国爱牙日，小小短信提醒你，平日注意爱护牙齿，避免吃过多的甜东西，各种爱牙知识要谨记，愿你幸福生活最美丽。
10、 值此全国爱牙日，郑重提醒您保护大气环境，爱护您口中的栅栏，时刻注意保养维护，保持周边卫生，保证环境清新幽雅，避免肉肉塞牙，豆豆硌牙，果果捣牙11、 全国爱牙日到了，祝所有的有牙一族，牙健身安康，祝所有的无齿之徒，牙去烦恼去，全国爱牙日，你爱你的牙齿了么
12、 全国爱牙日，愿你有“黑妹”的开朗，在“蓝天”下展露你“三笑”的“高露洁”美牙，爱护牙齿，就是热爱生命
13、 民以食为天，食以牙为本，爱牙日到了，愿你牙齿好，胃口好，心情好，身体倍儿棒，吃嘛嘛香。
14、 今天是爱牙日，为了让牙齿得到充分休息，所以全国牙防组织决定，今天给牙齿放假一天，所有人不准吃东西，如果饿得慌就吃几口西北风充饥，记得爱牙哦
15、 爱牙就是爱自己，请你千万别大意，糖果少含烟少吸，无虫无斑牙白皙，牙膏常换要牢记，早晚刷牙莫忘记，定期洗牙有意义，满口玉齿真美丽。
爱牙日快乐
16、 爱牙日，七项注意：1不要以牙还牙；2不要咬牙切齿；3不要吃醋；4不要吃糖衣炮弹；5要多洗唰唰；6要多让牙齿赛太阳；7要多亲吻唇齿留香。
17、 爱牙就是爱自己，请你千万别大意，糖果少含烟少吸，无虫无斑牙白皙，牙膏常换要牢记，早晚刷牙莫忘记，定期洗牙有意义，满口玉齿真美丽。
爱牙日快乐
18、 不吃糖，少吃甜，拥有一口好牙，才能吃遍天下美食；勤刷牙，勤漱口，保持牙齿清洁，才能有个好胃口。
全国爱牙日，保护您的牙齿从现在开始吧
19、 牙好胃口就好，胃口好身体就好，身体好心情就好，心情好你我就好，你我好大家就好，大家好世界就好。
你看爱牙的意义多么重要啊
祝：爱牙日快乐
20、 千好万好不如胃口好，胃口好了牙重要，牙齿重要靠爱护，洗漱方法很重要，餐餐过后清理牙，口腔卫生细菌少，身体健康乐逍遥
全国爱牙日，祝你牙齿健康身体好
21、 爱牙日，教你爱牙小妙招：牙刷选择毛要软，牙膏常换不同款，每天刷牙不偷懒，少吃辛辣少吃酸，祝你笑口常开每一天
22、 新时代的年轻人，首先要具备的就是一副好牙齿，耐磨，耐压，防水性能好，经得起加班作业，无论是软的硬的，都不在话下。
大牙小牙，健康的牙就是好牙
全国爱牙日，你还等什么
23、 当你只剩下一个牙，吃饭还塞牙了，吃的啥
藕
可见，只剩一个牙时，是多么的痛苦呀
所以呢，多让一些牙留在你嘴里吧，宁愿被肉塞，也绝不被藕套
全国爱牙日，行动起来
24、 什么是最洁白的
天空说云朵最洁白；大地说雪花最洁白；画家说画纸最洁白；诗人说内心最洁白；孩子说牙齿最洁白
全国爱牙日，珍惜牙齿，吃嘛嘛香
25、 人生最痛苦的事情不是吃不到山珍美味，而是面对山珍美味，却没有一口好牙齿，吃啥啥不香
人生苦短，享受生活，呵护牙齿，人人有责
全国爱牙日，行动起来
26、 长得可以不帅，穿着不能邋遢；身上可以没钱，骨子不能没气；嘴巴可以不大，牙齿不能丑陋
全国爱牙日，保护你的牙
27、 人生最悲催的事情，不是三十岁的人爱上了六十岁的人，而是三十岁的人长了六十岁的牙，你说说，悲催不
值此全国爱牙日，请你一定要保护牙齿，争取六十岁时拥有三十岁的牙
28、 12345，吃饭不痛苦，酸甜苦辣咸，生命无极限
吃完东西要漱口，少吃甜辣的食物，全国爱牙日，保护牙齿从你我开始
29、 全国爱牙日，请爱护好你的牙齿，同时祝你：齿如齐贝闪光辉，皓齿星眸迷人醉，唇红齿白芬芳留，朱唇榴齿好运随
30、 据统计，收到此条短信的人，从今天开始牙齿洁白了，身体更棒了，牙齿坚固了，生活更好了，牙齿健康了，心情更美了，爱牙日到了，愿你爱牙日快乐
31、 爱牙牌牙膏，一刷洁白，二刷健康，三刷坚固，四刷口气清新，五刷开心快乐……好了，别刷了，你已是世界上最幸福的人了。
祝收到短信的朋友爱牙日快乐
32、 天天的照顾你，可你还是那么脆弱，蛀虫天天的欺负你，已经要占领你的土地
全国爱牙日，让我们打起牙齿保卫战
彻底的清洗牙齿，让牙齿更加闪亮
33、 吃喝玩乐，吃排第一，有了好牙才能好好的吃，没了好牙只能呆那发痴，全国爱牙日，对你的牙好一点，生活就更加鲜美
34、 眼睛是心灵的窗口，牙是肠胃的门。
它能将不洁拒之门外，将干净引入身体；它能将病菌剿于萌芽，将健康奉献给你。
爱牙日，关爱牙齿就是关爱自己
35、 软硬凉热全接受，酸甜苦辣总先尝。
默默无闻不邀功，再苦再累不误工。
牙齿真的很伟大，爱牙日到了，亲爱的朋友请关爱你的牙齿。
祝你牙好，胃口好
36、 子曰：牙齿乃健康之根本，已之牙岂有不爱之理。
爱牙日到了，请谨遵子曰，愿你快乐，爱护牙齿从现在开始。
37、 爱牙日到了，可以伶牙利齿，不可咬牙切齿，可以明眸皓齿，不可不齿于人，愿你牙齿如铁齿铜牙般健康。
看了盘古开天辟地这篇神话故事后有什么感想
我觉得盘古是个坚持不懈的人，因为盘古开天劈的后，怕天和地再合拢，于是就站在天和地之间，不敢挪身一步。
就这样，他一共坚持了18000年，终于使地和天都变得非常牢固了。
可是他自己却因劳累过度而倒下了。
我还觉得盘古还是个无私奉献的人，因为他死后，还惦记着我们：他口里的气变成了风和云;他的左眼变成了太阳，右眼变成了月亮;手和脚变成了高山;血液变成了江河;筋脉变成了道路;头发和胡须变成了天上的星星;肌肉变成了土地;牙齿和骨骼变成了金属、坚石、珍宝，就连身上的汗水也变成了雨。
是盘古那坚持不懈、无私奉献的精神创造了现在的世界，这种精神真值得我们学习呀!读了《盘古开天辟地》这篇文章后，真没想到盘古是用自己的智慧、信念、毅力、力量改变了我们的世界，用自己的身体化为了世间万物，给我们人类带来了光明。
他让我看到了不论做任何事情，一定要拼尽全力认准一个道理，坚持到底。
就拿我们的学习来说，在学习的道路上，我们会碰到各种各样的困难。
英语有时我们会很难记住单词，那我们就只有多读、多背，多写直到把单词记祝语文我们会碰到写作文时不知如何着手，那我们就只有多看书多看各种各样的报纸······让自己增多知识，增多各种词汇，让自己写作文时有事可将，有话可说。
当我们的数学碰到计算老是出错，那我们就只有多做多练，其实任何事情都是贵在坚持，盘古就是我们学习的最好榜样!古时有一个人叫盘古，他出身在一个好像是封闭的气球里面。
气球里没有声音和阳光，经过好多年的孕育，一个生命诞生了，他就是力大无比、充满智慧的英雄——盘古。
后来盘古变成一个超大的巨人。
再后来天塌下来了，盘古顶天立地把天撑着。
他有一尺高，天也有一尺高。
他有一丈高，天也有一丈高。
过了一万八千年，盘古耗尽了所有的能量，死了。
盘古真是太厉害了，居然能顶天立地!他勇敢、聪明、坚强，真是个英雄!要是没有他，我们人类肯定过不安宁。
我们应该好好读书，像盘古开天辟地一样做英雄。
只要我们大家团结起来，力大无比像盘古，啥事都能做成。
暑假里，我读了《中国神话故事》这本书，我很喜欢它里面《盘古开天辟地》这个故事，这个故事主要讲的是：传说很久以前，天地合在一起。
有个叫盘古的巨人诞生了，他把天地辟开，双手托起天，两脚踏着地。
盘古累了，老了，怕天地又合在一起，于是，就把自己变成了顶天立地的大柱子，永远支撑在天地之间。
我读了这个故事，明白了不管干什么事都要坚持到底，就像盘古一样，经过一万八千年醒过来，又用一万八千年把天和地撑开，在漫长的过程中一直坚持着不放弃。
以后我不管遇到什么困难，就要学习盘古坚持到底的精神。
比如说：在运动会上，当我跑着跑着没有力气时，我就想想盘古，坚待到底就是胜利。
学习中遇到解决不了的问题，也不灰心，不放弃，一点一点地积累，直到弄明白。
女儿一岁生日感悟简单一点的
抗日小英雄王朴 王朴，也作王璞。
王朴生于1928年，牺牲于1941年，河北省完县人。
他生长在太行山下的河北省完县野场村，11岁时被大家推选为儿童团团长，牺牲时只有13岁。
王朴诞生在村里一户贫苦农民的家庭里。
在他开始懂事的时候，日本强盗发动了“七七”卢沟桥事变， 侵占华北，战争的火焰烧到了他的家乡太行山。
日寇烧杀抢掠的凶残行为，在王朴幼小的心灵燃起民族仇恨的烈火。
有一次，野场村的乡亲们全被日寇赶到村子里，王朴也是其中一个，日寇拿着一份由汉奸金珠子提拱的村干部和抗日军属名单，叫汉奸翻译把他们一个一个拉出来，然后狗汉奸龇牙咧嘴地问王朴：“你就是野场村的儿童团团长王朴吧
”。
王朴理都不理这个狗汉奸。
“你一定知道八路军的东西藏在那里， 说出来就放你回家。
”“不知道
就是知道也不会告诉你鬼子和狗汉奸
”王朴面不改色得回答。
日寇猛地抽出了东洋指挥刀，指着王朴的胸口，狂叫道：“你的小八路，快快的说，你不说死了死了的
”王朴面对日本鬼子强盗的刺刀，想起了“五不誓言”，想起了张喜子和秀大伯，更想起了自己领着儿童团团员宣言的誓言“头可断，血可流，秘密不可泄
”于是把牙一咬，昂首挺胸，面对死亡，毫不畏惧。
就这样，王朴英勇的为自己的祖国献出年轻的生命。
自古英雄出少年。
抗日战争时期，中华民族涌现出了一批少年英雄。
在民族危亡的时刻，他们跟父辈一起，用自己稚嫩的肩膀担起了沉重的抗争。
他们的传奇事迹经过艺术家们的演绎，成了经典的歌曲、小说、电影，几十年来被人们传颂，经久不衰。
[编辑本段]银幕上的抗日小英雄—张嘎 抗日战争时期，生活在冀中白洋淀的小男孩张嘎与奶奶相依为命。
为了掩护在他家养伤的八路军侦察连长钟亮，奶奶英勇地牺牲在日军的刺刀下，而钟亮也被敌人抓走了。
为替奶奶报仇和救出老钟叔，嘎子历经艰辛，找到了八路军，当上了一名小侦察员……电影《小兵张嘎》讲述了一个小八路战斗成长的过程。
这部儿童军事题材影片，通过寓意丰富的细节安排和少年儿童所特有的心理活动的描写，真实自然地塑造了一个性格鲜明的少年英雄形象，影响了几代小观众。
这部影片荣获了1980年中国第2届少年儿童文艺创作一等奖。
后来，小兵张嘎的故事又被改编成了电视剧。
[编辑本段]送鸡毛信的抗日小英雄—海娃 《鸡毛信》是一部根据同名小说改编的家喻户晓的电影。
影片的主角是十二岁的儿童团团长海娃，他的任务是一边放羊，一边放哨，发现敌人，给村里人打信号。
海娃的父亲是民兵中队长。
有一天，父亲让他送一封有关攻打敌人炮楼的“鸡毛信”给八路军。
海娃以放羊作掩护，携信上路。
不料途中却遭遇敌人…… 故事的情节一波三折，扣人心弦，深受广大观众特别是孩子们的喜爱。
这部上世纪50年代拍摄的黑白片不仅在国内影响很大，而且在国际电影节上两次获奖。
1955年，在英国第9届爱丁堡国际电影节荣获优胜奖，是新中国在国际上获奖的第一部儿童故事片。
[编辑本段]小说里的抗日小英雄—雨来 芦花村里有个叫雨来的男孩，他喜欢游泳，也喜欢读书。
有一天，村里的李大叔急急忙忙地进了雨来家，挪开了水缸，跳进了缸下面的地洞。
雨来将水缸挪回了原位，这时，鬼子也到了…… 这是小说《雨来没有死》描述的一段情景。
雨来是抗日战争年代冀东少年儿童的一个缩影，这其中也包括小说作者管桦本人在内。
管桦从小就和村里的儿童一起站岗放哨，给八路军送鸡毛信，上树
初中军训感想500字以上
在四天的军训中。
我们体会了人生的酸甜苦辣。
站军姿、齐步走、跑步、正步走、停止间转法、蹲下起立、我们一次又一次地重复着枯燥的动作，用尽全身力气喊叫，却总不能换来教官满意的笑容。
不管是流汗还是流泪，我们不能停止步伐，铁一样的纪律无时无刻地约束这我们。
在严格的要求下，有我们疲惫的身躯挺立。
有我们酸痛的手脚重复的动作。
烈日下，细雨中，我们坚强的身躯仍挺立在操场上。
本来我以为这四天的军训会很刺激，可我错了，全程下来，我像过了几个世纪。
部队的生活是那么枯燥与乏味，而我像个无知的孩子，错误百出，啼笑皆非。
可我仔细想想我又觉得很庆幸，因为我又一次在困境中磨练了自己，使自己变得坚强起来。
这个跨度似乎是从孩童直接到了 青年人应该有的成熟，感觉很自豪。
这短短的四天里，哭过，笑过，感动过；疼过，累过，勇敢过。
这些日子里想家，所以眼泪是最多的，但想起妈妈的话：“给植物浇水会宠坏了它们，它们的后代只会越来越虚弱，所以你应该让它们周围的环境变的艰难一些，根部会向深处生长，自己寻找地底深处的水分。
”，想起自己的目标，就有了勇气。
我知道自己必须经受这一切的洗礼，才能争取成功的资格。
其实回头想想，我失去的只不过是几滴泪几滴汗，而我获得的是一张张友善而可爱的脸，一个整洁、严明、自信、独立的自己
我感到无限的快乐和轻松。
离开部队的那天，有些失落。
可我知道，我人生的路真正开始了，我会勇敢，毫不畏惧。
因为我相信：成功的花儿 人们只惊蓦它现时的明艳 然而当初它的芽儿 浸透的奋斗的泪腺 洒遍了牺牲的血雨 当你拥有美丽的时候 别忘了所需的奋斗 所以我们不要太多的祈祷舒适和安逸，这样的祈祷少有如愿。
我们应当祈祷我们的根能往纵深处伸展，这样任凭冷风吹，大雨淋，我们依然坚韧挺拔。
军训的第一课就是站军姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受，虽然有教官陪我们一起站，可我们还是坚持不住，头上顶着火热的阳光，我感觉到汗从我的额头滴到了地下。
真是苦，这还不算苦的。
联系正步的时候，教官让我们控腿，一控就是十分钟，当然有教官陪伴，十分钟不到，我们已经东倒西歪了。
可教官却稳稳地站在那，还和我们聊天呢。
我不禁佩服他们的毅力和耐力。
后几天我们学了擒敌拳，有几个教官给我们表演了跳起来再摔下去的动作，真是太厉害了。
我的手都快拍麻了，无限的敬佩涌上心头。
军训十天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要不啊纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任；其次，在这十天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。
回到学校后我会认真努力地学习，像军人一样吃苦耐劳，我不会忘记这第一次军营生活。
军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者。
四天谓之辛苦的军训后，我要大声说：军训，感谢你，感谢你
养成文明礼仪好习惯
古人说，“不学礼，无以立”。
就是说，你不学“礼”，就没法在社会中立身。
那么，什么是礼仪呢
简单地说，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的过程和手段。
文明礼仪，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。
更是城市的脸面，更是国家的脸面。
所以，学习礼仪不仅可以内强个人素质、外塑单位（小到家庭、企事业单位、社区，大到城市、国家），更能够润滑和改善人际关系。
作为具有5000年文明史的“礼仪之邦”，讲文明、用礼仪，也是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。
就北京而言，最现实的是迎接2008年奥运会。
怎样体现北京人以及中国人的有礼、有节，体现礼仪之邦的文明、友好，无疑成了北京这几年精神文明建设的重要工作。
我们身在社会中，身份、角色在不停地变化之中。
我们这一刻讨厌别人，下一刻往往成了别人讨厌的对象。
这些无非都是“不拘小节”的行为所致。
当我们身为游客的时候，总是依着自己的兴致，随地吐痰、吐口香糖、踩踏草坪、在文物上乱写乱涂；当我们是市民的时候，又是对随地吐痰、乱写乱画的现象深恶痛绝。
当我们是行人的时候，往往是怎么就近就怎么走路，管他有没有红灯，管他有没有人行道，讨厌那些没按规章开车的人；当我们开车的时候，总是抢车道、夹塞儿、占非机动车道，讨厌那些在马路上乱闯的行人。
当我们是消费者的时候，经常把个人的怨气往服务人员身上撒，还总说他们态度不好；当我们是服务人员的时候，又总是把个人的情绪带到工作上来，却总怨顾客太挑刺。
当我们和同事相处的时候，总会埋怨同事的“不拘小节”，无论是工作上还是生活上的说话、借东西；而我们自己又往往懒得去理那些“小节”。
当我们乘坐公共汽车的时候，总是为能抢到座位而沾沾自喜，挤到、踩到别人的时候从不屑于说对不起；当我们被人挤到或踩到的时候，总是对对方不说声抱歉的话而耿耿于怀甚至拳脚相加；当我们是老人的时候，站在晃晃悠悠的车上，总是渴望能有人为站立不住的自己让个座。
当我们作为子女的时候，总是不愿意耐心地和父母交流，总是大方地花着父母的血汗钱，总是大声地把父母的问话送上天，对于父母的生日，天才晓得；当我们身为父母的时候，从没心平气和地和孩子做心灵上的交流，总是忙于自己的工作，还说已经给他们的关爱太多，就是他们自己不争气。
随着社会的发展和进步，人们的精神需求层次和自我认知价值的越来越高，就越来越希望得到理解、受到尊重。
毫无疑问，在当前的形势下，礼仪已不是个别行业、个别社会层次的需求，而是全民所需。
火车跑得快，全凭车头带。
在家里，如果家长能够带好头；在学校，如果师长能够带好头；在单位，领导如果能够带好头；在窗口单位，窗口工作人员如果能够带好头……推而广之，要在全中国推广、普及文明礼仪，如果首都一千多万人民能够带好这个头；如果我们每个人都能从我做起，从现在做起…… 毫不疑问，我们的文明礼仪推广和普及工作，就会更加容易。
那么我们的精神文明建设，就会和物质文明建设一样，取得飞速发展。
我们十三亿人民的精神面貌，必然会焕然一新，人们都会生活在友好、宽容、关爱、温馨的社会氛围中
文明礼仪，强调的是“尊重为本”。
想让别人尊敬你，首先就得尊敬人。
那些陋习，图的是一时之快，丢的是自己的人格和尊严。
一个连自己都不尊重的人，别人还会尊重你吗
