谈请爱护我们的眼睛收获
你戴眼镜吗
我带。
如果带，可以加上自己平时戴眼镜不方便的例子；如果不带，就把课程的提纲写写就可以了。
爱护眼睛，从我做起征文
爱护眼睛 从我做起每一个人都想拥有一双明亮的眼睛，可是许多人却不知道爱护它。
爱护眼睛，从我做起。
以下这四方面对保护我们的眼睛有很重要的作用。
我们首先就要改正写字姿势，按照三要理的内容去做。
手离笔尖一寸远，胸离桌边一拳远，头离桌面一尺远，这样才能保护视力；第二方面要注意按时做好眼保健操，这样既可以保护眼睛，又可以解除眼睛的疲劳。
同时也能促使假性近视的同学，视力恢复得更快一些。
而且做眼保健操时必须闭上眼睛，找准各个穴位，让眼睛得到彻底放松。
第三方面一定要记住，看书学习时间长了，要向远处眺望10分钟；多看一看春天的绿色，因为，绿色是一种可以缓解眼睛疲劳的颜色。
要记住远眺的时候，千万别看太阳呀
这样会损伤眼睛，更不要老盯着一处看，那样对眼睛也是不利的。
第四方面我们每个人都要注意，坐车和走路的时候千万不要看书，否则后果可想而之。
如果我们因为平时不注意，破坏视力，而换来一副大眼镜，那该多可惜。
所以希望同学们能按照以上几点去做，我们每个人就都会有一双明亮的眼睛，去观察和感受这个美丽多彩的世界
保护视力，爱护眼睛，从我做起，从现在做起
小眼睛，亮晶晶的保护眼睛主题感言
随着科技的不断创新，有些人因为种种原因而戴上了眼镜，不知道他们要忍受多少痛苦，我们没有戴眼镜得人要加倍爱护我们的眼睛。
我们能看到大好江山的美丽风光，能欣赏到五彩斑斓的大千世界，能观看到生机勃勃的绿树红花，无时不在拨动着我们的心弦。
而那些戴眼镜的人呢?眼前就好像一片雾茫茫的世界，整天戴着那重重的眼镜，挡住了他们观察世界的视线。
我们有这一双明亮的眼睛，不应该好好保护它们吗?保护眼睛，我们要做到不用脏手揉眼睛、不能在光线暗的地方看书，还有写作业时要与桌面保持距离。
记得有一次我正在写作业，爸爸突然站在门口说：“龙龙，把头抬起来。
”我马上把头抬起来了，不一会儿，爸爸悄悄地从门口走了进来把我的头往上抬了一下，当时把我吓了一大跳，爸爸又说：“抬起头来，保护眼睛要靠自己，将来眼睛近视了多难受呀?”从此，我就注意写作业时保持与桌面的距离，不过偶尔也会忘。
小朋友们，珍惜美好愉悦的生活，就让我们从爱眼、护眼做起吧!这样才能继续观赏这美好的大千世界!
爱护公物的活动感言30个字 30分钟内要
说到好处，确实他们也有让我感到骄傲的地方，比如：第三周国家安全局来学校听一节关于禁毒教育课，眭校长把这个任务交给了我们班。
时间很紧，当晚，要求马上排演几个小品在第二天下午第一节课上表演。
由于不知道金老师的课题，也因为学生们太爱做警察了，几个小品的主题都是“警察抓贩毒品犯或吸毒者”，而金老师的课题是“学生通过什么途径会被感染上毒瘾的”，眼看还有一个多小时就要上课，金老师马上对四个小品小组分别交待了表演内容。
结果，他们还真卖力，表演很好，发言也积极。
他们就像“马戏团的小狗”，样样交待好很会表演，一旦我忘了“给食”马上原形毕露。
这不，还没等我高兴几天，他们又犯错误了————上个礼拜三个男生进行了扔分笔大战。
经过教育并和家长取得联系后，这些学生有了认识，并每人赔了三盒粉笔。
今天，我们班在放学后邀请了年级组长，召开了“行为规范主题班会———爱护公物”，想通过此事引以为戒，号召学生们“爱护公物，从我做起”。
会上，几个扔粉笔头的学生作检查，然后，年级组长也作了宣传。
希望同学们爱护学校的一草一木。
今天是一个掀起爱护公物的起点的大会，随后，还将利用随笔进行评论，再选出好的作品在班级宣讲，最后出一期墙报，把爱护公物主题推向高潮。
让学生真正把“爱护公物”铭记在心，为提高全民素质而努力
爱护眼睛讲座的读后感150
我知道保护眼睛很重要，所以我听得很认真，很仔细.眼科专：爱护眼睛第一要做的就是少看电视；少玩电脑；第二要做到三个一：手离笔尖一寸（三厘米左右），胸离桌面一拳，眼离书本一尺.专家还对说：眼睛对我们很重要，每位都要用心保护，避免眼睛受到伤害，预防眼科疾病，特别是学生，由于学习压力大，一定要养成良好的习惯，防止近视. 一旦近视了，就要及时配戴合适度数的眼镜，不然会更加近视.眼镜好的爱护，不要一两个月就换了.专家说了：眼镜换，眼镜的度数就会越来越大，眼镜换得慢一点，眼镜的度数只会慢慢地加大.最后专家还对我们说：眼睛的保护与我们平常的饮食有很系，专家建议我们不要挑食，少吃巧克力等类的甜食.
对爱眼日记活动的感受120字
爱眼，人人有人们常说，眼睛是心灵的。
但是，你是否知道爱眼护眼有多么吗
别人不说，就拿我来举例子。
以前我的视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏--植物大战僵尸2。
我每天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起游戏来。
每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要，我就是不听，可是到了第二次视力检查的时候，我的视力由5.2和5.0下降到了5.0和4.8.我既伤心又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2，却会导致双眼总共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小时，366天共多玩0.5*366=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。
所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地告别，并认真学习起来，这样使我的学习成绩保持前列，受到了老师的一致好评。
再举一个关于姐姐的例子。
我想大家都应该知道乔布斯，虽然他现在死了，但也很值得一提。
他发明的ipad2使即将要破产的苹果手机公司渐渐富有起来。
我姐姐就十分喜欢他发明的ipad2。
每天写完作业，就全神贯注地拿出她心爱的ipad2，兴高采烈地玩起点泡泡，一玩就过十五关，不过关决不罢休。
大姨和大姨夫提醒过许多次，可她依旧不改。
在第二次视力检查的时候，她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。
人家都说，戴上眼镜就摘不下来了，所以她现在十分后悔，也就不玩点泡泡这个游戏了。
还有一次，我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。
老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告诉了我们激光对眼睛的危害，然后老师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害，接着和我们玩了一个小游戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没有亲自参与体验，但看到同学门玩得很高兴，我也很快乐。
最后，老师带着我们做了一套眼保健操。
活动结束后，发了一个小礼品当作纪念。
我觉得这次活动特别有意义，因为它让我懂得了爱护眼睛很重要。
我一定会爱护好眼睛，爱护好这心灵的窗口。
家长进课堂一一保护眼睛体会400字作文
眼睛，是“心灵的窗户”。
它能让我们分辨美，善与恶让我们树么的绿。
瞧，花儿地那么的鲜艳。
这时，你就会感觉到世界是多么美好的呀
据中华眼科网统计：全国近视人口占全国总人数的30%，城市近视人口比率达33%，其中，在校的小学生佩戴眼镜的比例为30％，中学生为50％，大学生达到了75％。
居世界第二位。
统计数字显示全国近视眼发病人数达到3。
6亿，人数居世界之首。
对此，我提出以下几点建议： 一、光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
九、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
十、定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
眼睛是心灵的窗口，是他是我们欣赏到了这个美丽的世界，爱护你的眼睛吧，把拥有眼睛的每一天，看作是你将失去光明的前一天。
爱护眼睛，人人有责。
幼儿爱护眼睛的活动家长体会
这个比较常见.小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。
好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛
关于爱护眼睛健康的作文(500)字左右急用快快快
眼睛”是心灵的窗户.保护眼睛要从小做起.我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病.那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点： 首先要正确使用眼睛,预防近视.不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视.如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等.要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻.不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书.其次,在学习过程中,要注意劳逸结合.坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环.每天要有足够的睡眠时间,至少9－10小时.看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上.最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水.加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗.同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!新学期开始了,王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉.下课了,王磊故意挤了赵莉一下说：“特大新闻,我班有了一个‘四眼鱼’哟.”说完,自己就捂着嘴,在一旁偷偷地笑.赵莉和颜悦色地说：“你不要嘲笑我,你不好好保护眼睛,你也会带眼镜的.”王磊满不在乎地说：“呵,我的眼睛特别好,乐意怎么看书,就怎么看,一点问题也没有,还能象你?真是的.” 第三节课后,赵莉放下笔,随着美妙悦耳的音乐声,做起了眼保健操.而王磊呢,也不做操,正在那哼哼歌呢!赵莉好心地说：“王磊,你快点做眼保健操呀.”王磊懒洋洋地说：“我的眼睛好,用不着做.不象你这个‘四眼鱼’,还得做操.”说完,嘿嘿一笑.赵莉很生气,不再理睬他了.上自习时,赵莉按老师的要求写作业,她眼睛离书一尺左右,胸离桌子一拳远,手离笔尖一寸远.而王磊呢,猫着腰,偏着头,写一会,玩一会,没有一个正确姿势.日复一日,一晃,三个月过去了.赵莉始终保持这种良好的习惯,而王磊呢,过去的那些坏习惯一点也没有改.慢慢地,赵莉眼睛不花了,而王磊却渐渐感到看不清东西了.这一天上自习,赵莉发现王磊老是低着头,躲着自己.赵莉很纳闷儿,便向王磊那边凑了凑,想看个究竟.这时王磊猛地抬起了头,没好气地说：“看什么看,我和你一样了,也戴上了眼镜了.”还没等赵莉答话,王磊又说：“咦,你的眼镜怎么没了?”赵莉笑着说：“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势,我的眼睛好了,所以就把眼睛摘掉了呀,你这是……” 王磊看了看赵莉,后悔地说：“都怪我,当时不听你的话,才落得了这样的后果.”赵莉和蔼地说：“不要后悔,你只要象我一样,养成用眼的好习惯,不久,你的眼睛也会矫正过来的.” 从此,王磊改掉了过去的坏习惯,认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势,过了一段时间,终于也摘掉了眼镜.
