老师让写万人健步走之后感想咋写啊
有什么感想就写什么感想，可以从这次活动有了什么样的体会，就是说健步走有什么样的好处，你得到了什么样的启发，以后应该怎么做。
譬如说 让爸爸妈妈都多做这样的运动 或者自己要多做这样的运动之类的话 就差不多了
健步走健康出行作文
今天，加了学校组织的走活动，并顺利完成任务。
，听到去参加健步走活动的消息，我一晚上没睡着，因为健步走即可以锻炼身体，又能走进自然感受春天的气息。
走进玉渊潭公园，微风轻轻吹过，带着寒意，路边的小草已经开始返青了，小尖上绿绿的，它们像吃了兴奋剂一样，正拼命地偷偷的向上冒，带着向往地面生活的欣喜展露身姿。
我们的心情也是快乐的，还带着点小小的兴奋，因为首次的户外健步激发了我们的好奇心，它应该是怎样的呢
走了大概五十分钟后，我们的体力开始下降，腿发软，速度明显变慢，心情开始烦躁，时不时地看表，随意看看路边的景色和行人；突然，吹来一阵鼓励的春风—是老师，给我们讲述坚持，我领悟到了是的要坚持。
这次活动真好，既感受到了春天，又锻炼了身体，还学会了坚持。
学校的健步走感想
努力走
《难忘的健步走活动》的作文700
一次难忘的超越金秋送爽，丹桂飘香；逸仙校园，喜事连连。
11月5日清晨，碧空万里，彩旗飘飘，我校为了庆祝百年校庆而举庆祝活动之一--第一届秋季校运会在军区体工队隆重举行。
同学们早早地来到运动场，分坐在两侧的看台上。
等待着比赛的开始。
“加油，加油，运动员加油
……”.原来这时运动场上正在进行的是六年级的男子400米比赛，六年级每班都派了四名同学参加比赛，我也是其中之一。
这一声声呐喊是我校体育老师、班主任和各班同学们在主席台上为本班的为运动员加油助威。
“预备，砰
”只听发令员一枪令下，运动员立刻像离弦的箭一样飞奔出去。
刚开始，六（三）班的刘靖宁和刘炼同学一路领先，而我班同学却被别人拉下一大截。
我一见，急了，飞也似冲了上去。
后面的同学也不甘示弱，玩命地跑，一下子超过了我。
只剩下100米了，大家都已筋疲力尽了，我的腿、脚都像灌满了铅似的，十分沉重，汗水浸湿了我的衣服，可我没有放弃，仍然努力的奔跑着。
这时，看台上的同学们都在为本班同学加油。
我的耳边只听到“尤优加油，尤优快跑
”是啊
无论如何我也要夺得名次，决不能输啊
“百年校庆，一百年了，不管怎样都要为班级争光，为校庆增彩啊
”班主任章莉老师鼓励的话语，体育老师选拔运动员忙碌的身影，同学们相约夺魁的握手镜头……想到这里，我倍受鼓舞，力气大增。
一个，两个，三个，我不断地超越其他人。
还剩10米了，刘靖宁和刘炼已跑到终点，我想，就算得不到第一、第二名，好歹也得第三名呀
于是，我使出浑身的劲，飞奔出去。
我怀着必胜的信念，在最后5米，连超四人，终于夺得了第三名。
“我成功啦
”尽管我刚到终点，就倒在了地上，但我的内心充满了自豪。
未来的路还很长，目标将更高，我们将把体育运动场延伸拓展，在人生的运动场上做一名名副其实的运动健将，发扬逸仙精神，挥洒汗水和辛劳，奋斗拼搏，跟随时代的节奏奔跑，把未来创造……
销售业绩获奖感言
尊敬的各位领导、各位同仁、朋友们、大家好
初秋时节，我们齐聚一堂，共同参加“xxxxx”销售颁奖大会。
作为xx销售区域的一名获奖销售商，我感到既高兴又惭愧。
高兴的是，xx集团对我们的销售工作给予了充分的肯定。
惭愧的是，和在座的各位同仁相比，我的做法不一定是经验，我所取得的成绩，也显得微不足道。
在这里，首先请允许我代表“xxxx公司”并以获奖者的身份向各位领导、各位同仁和朋友们表示最衷心的感谢
在这里，我讲“三点感言”： 第一：xxx是当今xx产品中的一个“响当当”的品牌。
它提高了人们的生活水平，为广大群众带来了便利；第二：“xxxx公司”竭尽全力让xxx宜昌。
过去两年里，xxx公司通过宣传常态化、试验规模化、网络精细化“三化举措”，着力放大xxxx的市场占有率和辐射率。
我们精细编织销售网络，常年聘用10名xxx定向销售员工，一周一安排、一月一分析、一季一排名、一年一表彰。
真正做到“平打米，赛吃饭”，最大限度地激发销售内动力。
仅今年年，xxxx公司销售物品xxx件，金额达到xxx 万元，取得较好的业绩。
第三：凡是到达过的地方，哪怕山再青，水再秀，都属于昨天。
在充满细分的市场竞争中，xxxx公司衷心希望长期牵手，稳步走好、健步走快、信步走高，让“xxx”在xxxx这片沃土上花繁叶茂，硕果满枝
聚一份欢畅，聚一份吉祥，我们在xxxx集团共同放飞创业的理想。
尊敬的各位领导、尊敬的各位同仁：老祖宗留下一句话：“健康是金，平安是银。
”在登上这个主席台之前，我反复琢磨祝福的语言，却发现怎么也替代不了一句最朴实的表达，那就是：祝愿各位领导和同仁，天天健康
一生平安
最后，让我们一起携手、在各自的销售区域里、为的茁壮成长尽一份绵薄之力
谢谢大家
一篇家乡名胜古迹的作文（辽阳）600字
大约在我读小学的时候，我就会唱这首歌，现在我仍然会唱，隔了三十多年，居然还没有忘记，一见到天安门，我就忍不住唱了起来。
歌词只有四句，反反复复唱三遍。
我惊诧我的记忆力会这么好，唱现代那些流行歌曲时，一首歌前面刚学会，转背就忘记了。
去购票处买了三张票，携妻子和女儿一同登城。
通过安检门之后，我们从天安门右侧拾级而上，走在宽宽的、每一级都不太高的一级一级石阶上，我对妻子和女儿说：想当年的那个下午，毛主席就是从这里一步一步登上天安门城楼上去的。
女儿说：现在我们也能上去了。
我笑着说：但这两者之间的意义是很不相同的。
妻子说：毛主席登上去对于国家来说是有跨时代意义，我们现在上去，对于我们个人来说，还不一样具有跨时代意义。
我望了她一眼，笑说：何曾见过你说出这样有深意的话来，想不到进京一次，你倒让我刮目相看了。
妻子笑说：你别看匾了我，你以为只你才会说么
说笑之间，我们已经登上了城楼。
站在天安门城楼上极目远眺，目光尽处是烟雾苍茫的燕北大地，看得较为清晰的房子那就是一座城楼——正阳门了。
正阳门后是毛主席纪念堂，毛主席纪念堂过来是人民英雄纪念碑，人民英雄纪念碑处于天安门广场的南端，北端就是国旗了。
国旗与城楼之间就是长安街，城楼之下就是金水桥。
正阳门、毛主席纪念堂、人民英雄纪念碑、国旗、金水桥，这些建筑的中轴都在一条线上，这条线将天安门广场一分为二，广场上的灯具、草坪等修饰物都是以这条线作轴成严格对称排列的。
天安门广场两边的建筑也近似于对称，右边是雄伟的人民大会堂，左边是政协礼堂和国家博物馆。
天安门广场上的人很多，有排长队参观毛主席纪念堂的，有自由自在玩的，有举着照相机取景照相的，还有放风筝的，等等。
站在天安门城楼望天安门广场与站在天安门广场上望天安门城楼的感觉是不一样的。
刚才站在广场上望天安门城楼，天安门城楼是那么的雄伟、高大、庄严、神圣，还带着几分的神秘，现在站在城楼上望去，天地广阔，人却如虫蚁一般，有一种君临天下的感觉。
我试着向下挥手，并在心里喊：人民万岁
身子飘飘然，如入梦境一般。
城楼上有一间大厅，厅内摆了两溜儿桌椅，桌椅非常考究，自然是在天安门举行重大活动时，中央领导们在这里休息时用的。
厅内还有一处售登天安门城楼纪念证的地方，我心说：赚钱赚到这地方来了。
看到有人做，我也做了一个，毕竟登天安门城楼的机会是不多的，也许这一生只有这么一次。
出了大厅向左，就到了该下去的时候了，忽见有人向后转去，也跟着向后转，原来后面还别有一番天地。
站在这里向后望，前面就是一座城门，没有名字，我也不知叫什么，再后面仍是一座城门，那是午门，午门的后面有一大片金黄色的屋宇，这自然就是紫禁城，也就是皇帝居住的地方了，再向远处望，有一座山挡住了视线，看得见最高的山顶上有一座亭子。
那座山叫景山，是过去的皇家公园，那座亭子叫万春亭。
与前面一样，后面的这些建筑也有一条中轴线，这条中轴线就是天安门的中轴到景山上的万春亭的中轴的连线。
穿过天安门的这两条中轴线其实是一条线，这条线还延伸到景山后面更远处的鼓楼。
这条中轴线将整个旧北京城分为东西两部分，据说现在北京的东城区、西城区就是以这条中轴线为界的。
从左边下了城楼，穿过城门洞，跨过金水桥，回到广场再回首，天安门城楼愈显得庄严、肃穆，却少了几分神秘感。
毛主席的画像从各个不同的角度看去，他的表情也不太一样，时而显得忧郁，时而显得无可奈何，时而又显得那样的释然。
他看着我，我也仰望着他，再回过头去，毛主席纪念堂就在不远处，老人家正在那里安眠。
我突发奇想，如果人真的有魂灵的话，毛主席看到自己日夜守在祖国的心脏，他的人民依然热爱他，而他的党腐败到无以复加的地步，他会作何感想
他真的愿意再守在这个地方么
天安门曾经是封建皇权的象征，现在却是社会主义的中华人民共和国的象征，如今更成了中国普通百姓游玩的必去之处，朝代的更替，历史的变迁总是让人感慨万千。
健身感想
本周周一终于决定去健身了。
目的非常简单，一是增加体质。
如果以后我的病必须手术的话，希望自己身体好，术后能恢复的快点，少遭罪；二是减肥。
自从因面瘫停止健身，并吃晚饭后，体重就开始长了，我现在是个不折不扣的胖子了，夏天的裙子、T恤全瘦了，都影响市容了；三是排除身内的激素。
因为面部水肿，大夫给我开了七天的激素，让我竟快消肿。
用药的后果是可怕的，胖了，还得了另一种病，我想如果我加快新陈代谢排出激素会不会让另一种病好呢
四是朋友在那里。
与我志同道合的朋友都在那里，离开了她们我更孤单了。
综上所述，所以我选择了重新回去健身。
等我站在练功房的那霎那间，真是百感交集。
满健身房我是最胖的人。
剩下都是苗条的年青女性，特别是多的是一些高考结束的孩子们，都让家长送到这里了，她们那个瘦啊
人家是越苗条越想瘦而我呢
大胖子。
如果我不得面瘫多好啊
连后来的病可能都不能得。
可是人生没有如果，只有现实。
当健身操的音乐响起的时候，我抛开了一切，完全沉浸在音乐中。
跳健身操我可是有绝对的自信，在病倒以前我永远是站在第一排第一个的，学员们甚至夸我跳得比某个教练好。
其实，只是我的动作比较到位吧
这回我就让这些新学员知道知道我的水平吧
跟着那熟悉的音乐，熟悉的动作，整个人就象是一个机器人一样，不知道累，不知道痛，机械的做着大幅度的力度动作。
35分钟的操，25分钟的垫上。
一堂课下来，全身衣服已被汗水湿透。
活动的目的是达到了，第二在早上我是全身都痛。
第二天依旧坚持着，唯一的不同是全身更痛了，几乎上不了班了。
第三天实在是坚持不下去了，只能休了一天。
第四天也不想去了，可是想到朋友男男马上到北京工作了，恐怕她以后不能再这么陪我了，我咬牙去了。
这回可聪明了，不再那么使劲的跳了，悠着来，这回还算可以，至少第二天起床没有什么问题了。
我在也不是从前的我了，跳操这件事必须量力而为了，不然受到伤害了一点是自己。
某些事情不是你坚持就能做到的。
这是这次跳操给我的感受。
人生也是如此。
奥林匹克森林公园健步走一圈多少公里
奥森公园分为南园和北园，南园一圈5公里，北园一圈5.7公里，与南园通过一条生态走廊跨越北五环相接，南北园合计10.7公里。
求每天锻炼一小时心得体会600字
说“身体是革命的本钱”有了好的身体能更好的做事。
体炼对身体生理健心理健康、社会适应能力的影响，使人们建立正确发展的健康观。
随着生活水平的提高，思想观念转变，人们愈来愈注重生活生命的质量，那么健康就是人们不懈追求的起码目标，它是高质量生活的根本保证和基本内涵。
我们现代人正以自己的行动创造幸福的生活和美好的未来，健康就是前提，健康就是保证，健康就是重要的组成部分。
在现代文明的生活方式之中，健康备受关注，被提到一个前所未有的高度，对健康的认识也发生了较大的改观，它的概念、本质、内容、形式被注入新鲜的血液，体现了它的与时俱进，体现了人们对生命的本质认识。
健康第一的思想已转化为行为，终身体育已成为人们的基本思想，同时健康也是素质教育的功能目标之一。
1.现代健康的新理念机体功能活动正常就是健康，这是对健康的一种认识。
尽管这一健康概念较客观地反映了健康在生理学方面的本质，但是它只是注意到人的生物属性，忽视了人的社会属性，未能涉及人的心理状态，因此，这是不全面的。
较确切的健康观念应是世界卫生组织提出的把人的健康与机体的生理、心理状态和对社会的适应三者紧密统一在一起的三位一体的健康观念。
在健康的三要素中，身体生理健康是基础。
它是其他健康要素的发展前提和保证。
身体健康首先应身体机能正常，各器官系统功能协调配合，代谢良好。
较高水平的生理健康表现为体能良好，体能是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动的能力，它源于身体的能量物质储备器官，体育锻炼是提高体能的关键途径，增进健康的有效方式。
世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。
还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
所以说生命在于运动，就让我们运动起来，每天锻炼一小时，快乐工作五十年，幸福生活一辈子。
