Albert Ellis的书籍有哪些?
《性的民间传说》：Oxford, England: Charles Boni, 1951. 《美国的同性恋：》A Subjective Approach (introduction). NY: Greenberg, 1951. 《美国的性悲剧》. NY: Twayne, 1954. 《美国妇女的性生活与金赛报告》 Oxford, England: Greenberg, 1954. 《性罪犯心理学》，Springfield, IL: Thomas, 1956. 《如何与神经病患者生活》：Oxford, England: Crown Publishers, 1957. 《性无罪》. NY: Hillman, 1958. 《爱的艺术与科学》：NY: Lyle Stuart, 1960. 《成功婚姻指南》：with Robert A. Harper. North Hollywood, CA: Wilshire Book, 1961. 《创造性的婚姻》：with Robert A. Harper. NY: Lyle Stuart, 1961. 《性行为百科全书》：edited with Albert Abarbanel. NY: Hawthorn, 1961. 《心理治疗的理性与情感》，NY: Lyle Stuart, 1962. 《性与单身男子》，NY: Lyle Stuart, 1963. If This Be Sexual Heresy. NY: Lyle Stuart, 1963. 《色情狂妇女的研究》，with Edward Sagarin. NY: Gilbert Press, 1964. 《同性恋：原因与治疗》，NY: Lyle Stuart, 1965. Is Objectivism a Religion. NY: Lyle Stuart, 1968. 《谋杀与暗杀》，with John M. Gullo. NY: Lyle Stuart, 1971. 《理性生活新指南》，Englewood Cliffs, N.J., Prentice-Hall, 1961. Anger: How to Live With and Without It. Secaucus, NJ: Citadel Press, 1977. ISBN 0806509376. 《理性情绪疗法手册》，with Russell Greiger & contributors. NY: Springer Publishing, 1977. Overcoming Procrastination: Or How to Think and Act Rationally in Spite of Life's Inevitable Hassles, with William J. Knaus. Institute for Rational Living, 1977. ISBN 0917476042. 《如何与神经病患者生活. Wilshire Book Company, 1979. ISBN 0-87980-404-1.
有没有对Albert Ellis特别感兴趣的同伴，一起去了解他，可以相互探讨
合理情绪治疗（Rational－Emotive Therapy，简称RET）是本世纪50年代由阿尔伯特·艾利斯（A．ElliS）在美国创立的。
合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法。
[编辑本段]ABC理论合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论，在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为结果。
通常人们认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。
ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。
人们的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有关。
在这些想法和看法背后，有着人们对一类事物的共同看法，这就是信念。
合理的信念会引起人们对事物的适当的、适度的情绪反应；而不合理的信念则相反，会导致不适当的情绪和行为反应。
当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将会导致情绪障碍的产生。
因为情绪是由人的思维、人的信念所引起的，所以埃利斯认为每个人都要对自己的情绪负责。
他认为当人们陷入情绪障碍之中时，是他们自己使自己感到不快的，是他们自己选择了这样的情绪取向的。
不过有一点要强调的是，合理情绪治疗并非一般性地反对人们具有负性的情绪。
比如一件事失败了，感到懊恼，有受挫感是适当的情绪反应。
而抑郁不堪，一蹶不振则是所谓不适当的情绪反应了。
例如：两个同事一起上街，碰到他们的总经理，但对方没有与他们招呼，径直过去了。
这两个同事中的一个认为：“他可能正在想别的事情，没有注意到我们。
即使是看到我们而没理睬，也可能有什么特殊的原因。
”而另一个却可能有不同的想法：“是不是上次顶撞了老总一句，他就故意不理我了，下一步可能就要故意找我的岔子了。
”两种不同的想法就会导致两种不同的情绪和行为反应。
前者可能觉得无所谓；而后者可能忧心忡忡。
以至无法平静下来干好自己的工作。
从这个简单的例子中可以看出，人的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有直接的关系。
在这些想法和看法背后，有着人们对一类事物 的共同看法，这就是信念，前者在合理情绪疗法中称之为合理的信念，而后者则被称之为不合理的信念。
合理的信念会引起人们对事物适当、适度的情绪和行为反应；而不合理的信念则相反，往往会致不适当的情绪和行为反应。
人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中，最终将导致情绪障碍也就是C的产生。
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没有谐,但是这些名字都不错,希望你到喜欢的英文：， 中文： 来源： 涵意： Aaron， 艾伦， 希伯来 巍然的高山；受神启示的。
Abbott， 艾布特 希伯来 父性的；伟大的精神。
Abel， 亚伯， 拉丁， 生命；呼吸。
Abner， 艾布纳 希伯来 睿智；有智慧 。
Abraham 亚伯拉罕， 希伯来 崇高的父亲；众人之父。
Adair， 亚岱尔 苏格兰，爱尔兰 犹如像树般坚强。
Adam， 亚当， 希伯来 天下第一个男人，男性 Addison 艾狄生 英国， 亚当的后代。
Adolph， 阿道夫 德国， 高贵的狼。
Adonis， 亚度尼斯， 希腊， 美男子。
Adrian， 亚德里恩， 拉丁， 傍亚德里亚海而居之人。
Ahern， 亚恒， 塞尔特 马的主人。
Alan， 艾伦， 斯堪的那维亚， 英俊的，好看的；和睦，和平；高兴的。
Albert， 艾伯特 英国， 高贵的聪明；人类的守护者。
Aldrich 奥德里奇， 英国， 英明的统治者。
Alexander， 亚历山大， 希腊， 人类的保护者；人的帮手。
Alfred， 亚尔弗列得， 英国；条顿， 睿智的顾问；聪明帮手。
Alger， 阿尔杰 英国， 光荣高贵护卫。
Algernon， 阿尔杰农， 法国， 满脸照胡子的人。
Allen， 艾伦， 盖尔， 和谐融洽；英俊的；好看的。
Alston， 奥斯顿 英国， 出身高贵的人。
Alva， 阿尔瓦 拉丁， 白种人的；金发碧眼的。
Alvin， 阿尔文 条顿， 被大家所喜爱的；每个人的朋友。
Alvis， 亚尔维斯， 挪威， 短小精悍的人。
Amos， 亚摩斯 希伯来 任重道远的人。
Andre， 安得烈 法国， 勇敢的，骁勇的。
Andrew， 安德鲁 希腊， 男性的，勇敢的，骁勇的。
Andy， 安迪， 希腊， 男性的，勇敢的，骁勇的。
Angelo， 安其罗 义大利 上帝的使者。
Augus， 安格斯 盖尔， 一个，唯一无二的；爱神。
Ansel， 安斯艾尔， 法国， 出身或教养均极高贵的人。
Antony， 安东尼 拉丁， 值得赞美，备受尊崇的。
Antoine 安东莞 欧洲， 值得赞美，备受尊崇的。
Antonio 安东尼奥， 拉丁， 值得赞美，备受尊崇的。
Archer， 阿奇尔 英国， 拉开千钧之弓的大力士。
Archibald， 阿奇柏德， 英国， 高贵的，勇敢的。
Aries， 亚力士 拉丁， 公羊。
Arlen， 亚尔林 英国， 誓约。
Armand， 亚尔曼 德国， 军人。
Armstrong， 阿姆斯壮， 英国， 臂力强健的人。
Arno， 阿诺， 条顿， 鹰。
Arnold， 阿诺德 条顿， 鹰。
Arthur， 亚瑟， 英国， 高尚的或贵族的。
Arvin， 艾文， 条顿， 以平等之心待人者。
Asa， 亚撒， 希伯来 上帝的赐予；治愈者。
Ashbur， 亚希伯恩， 英国， 入世的赛，传播喜讯者。
Atwood， 亚特伍德， 英国， 住在森林或森林中的人。
Aubrey， 奥布里 条顿， 有钱有势的国王；小精灵。
August， 奥格斯格， 拉丁， 神圣的、尊崇的或身份高尚的人；八月。
Augustine， 奥古斯汀， 拉丁， 指八月出生的人。
Avery， 艾富里 英国， 争斗；淘气，爱恶作剧的人。
Baird， 拜尔德 爱尔兰 很会唱民谣的人。
Baldwin 柏得温 条顿， 在战场很英勇的人。
Bancroft， 班克罗福特， 英国， 种豆之人。
Bard， 巴德， 英国， 很快乐，且喜欢养家畜的人。
Barlow， 巴罗， 希腊， 住山中的人。
Barnett 巴奈特 英国， 领袖。
Baron， 巴伦， 英国， 勇敢的战士；高贵；男爵。
Barret， 巴里特 条顿， 有大担当的人；熊。
Barry， 巴里， 爱尔兰 优秀的射手；持矛者。
Bartholomew， 巴萨罗穆， 希腊， 是耶稣的十二门徒之一；农田之子。
Bart， 巴特， 希腊， 是耶稣的十二门徒之一。
Barton， 巴顿， 英国， 住在大麦田里的人。
Bartley 巴特莱 英国， 看管牧草地的人。
Basil， 巴泽尔 拉丁， 像国王的。
Beacher 比其尔 英国， 原意浪涛。
Beau， 宝儿， 法国， 好修饰的人，花花公子。
Beck， 贝克， 英国， 溪流。
Ben， 班， 希伯来 儿子；山峰。
Benedict， 班尼迪克， 拉丁， 受祝福的；能言善道的；神圣的。
Benjamin， 班杰明 希伯来 最喜爱的儿子；幸运的；雅各的小孩。
Bennett 班奈特 拉丁， 受祝福的人。
Benson， 班森， 希伯来，英国， 具有其父般性格人。
Berg， 柏格， 条顿， 冰山。
Berger， 格吉尔 法国， 犁地的人；牧羊人。
Bernard 格纳， 条顿， 像熊一般勇敢。
Bernie， 伯尼， 条顿， 像熊一般勇敢。
Bert， 伯特， 英国， 光辉灿烂；全身散发出荣耀和光辉的人。
Berton， 伯顿， 英国， 勤俭治产之人。
Bertram 柏特莱姆， 条顿， 幸运且杰出的人。
Bevis， 毕维斯 法国， 能明察周遭环境的人。
Bill， 比尔， 德国， 强而有力的战士或保护者。
Bing， 宾， 德国， 来自很特殊的村落。
Bishop， 毕夏普 英国， 监督者。
Blair， 布雷尔 塞尔特 平原的；多沼泽的战场。
Blake， 布莱克 英国， 漂白。
BliTHE， 布莱兹 英国， 很快乐的人。
Bob， 鲍伯， 条顿， 辉煌的名声。
Booth， 布兹， 挪威， 住小茅屋的人。
Borg， 柏格， 斯拉夫 居住在一座世袭古堡之中者。
Boris， 伯里斯 俄国， 战门；陌生人。
Bowen， 波文， 英国， 有教养的贵族。
Boyce， 柏宜斯 法国， 住在森林中，独立者。
Boyd， 布德， 塞尔特 金发的；白种人的。
Bradley 布兰得利， 英国， 宽广的草地。
Brady， 布莱迪 英国， 生气蓬勃的；宽广的岛屿。
Brandon 布兰登 英国， 发亮的山区。
Brian， 布莱恩 塞尔特和盖尔， 有权势的领袖；出生高贵。
Broderick， 布拉得里克， 斯堪的那维亚， 著名的国王。
Brook， 布鲁克 英国， 傍溪而居之人。
Bruce， 布鲁斯 法国， 一座森林。
Bruno， 布鲁诺 义大利 褐色的或黑色的肤色。
Buck， 巴克， 英国， 雄鹿。
Burgess 伯骑士 英国， 自由的人。
Burke， 巴尔克 法国， 住在城堡要塞的人。
Burnell 布尼尔 法国， 身材矮小者。
Burton， 波顿， 英国， 山丘上的小镇。
Byron， 拜伦， 英国， 乡下房舍，喜爱大自然景物者。
Caesar， 凯撒， 拉丁， 皇帝；毛茸茸的。
Calvin， 卡尔文 拉丁， 秃头的。
Carey， 凯里， 威尔斯 住在古堡里的人。
Carl， 卡尔， 德国， 伟大的人；男子汉。
Carr， 凯尔， 挪威， 住在沼泽的人。
Carter， 卡特， 英国， 架马车的人。
Cash， 凯希， 拉丁， 爱慕虚荣者，现金。
Cecil， 塞西尔 拉丁， 视力朦胧的。
Cedric， 赛得里克， 塞尔特 战争统帅；慷慨的。
Chad， 查德， 英国， 有经验的战士。
Channing， 强尼， 法国， 牧师。
Chapman 契布曼 英国， 商人；小贩。
Charles 查理斯 拉丁－条顿， 强壮的，男性的，高贵心灵，强健的。
Chasel， 夏佐， 古法国 猎人。
Chester 贾斯特 罗马， 小镇 Christ， 克莱斯特， 希伯来 基督。
Christian， 克里斯汀， 希腊， 基督的追随者，信徒。
Christopher， 克里斯多夫， 希腊， 基督的信差或仆人，表基督徒之意。
Clare， 克雷尔 拉丁， 头脑清楚的。
Clarence， 克拉伦斯， 拉丁， 头脑清楚的；聪明的；著名的。
Clark， 克拉克 拉丁和英国， 一位学者。
Claude， 克劳德 拉丁， 跛脚者。
Clement 克雷孟特， 拉丁， 和善和，仁慈的人。
Cleveland， 克利夫兰， 英国， 来自岩区的人。
Cliff， 柯利福 英国， 来自陡峭的山区之人。
Clifford， 柯利弗德， 英国， 临近悬崖的道岔口，堡垒。
Clyde， 克莱得 威尔斯 在很远的地方就听得到。
Colbert 考伯特 英国， 船员。
Colby， 考尔比 挪威， 来自黑暗地区的人。
Colin， 科林， 盖尔， 小孩或婴儿。
Conrad， 康拉德 条顿， 援助者，智慧；指导的人。
Corey， 寇里， 苏格兰 居住在湖边的人。
Cornelius， 康那理惟士， 拉丁， 太阳之角；王权 Cornell 康奈尔 法国， 金黄色头发的人。
Craig， 克莱凸 塞尔特 居住峭壁的人。
Curitis 柯帝士 法国， 有礼貌的。
Cyril， 西瑞尔 希腊， 贵族的。
Dana， 戴纳， 英国， 如阳光般纯洁、光耀。
Daniel， 丹尼尔 希伯来 上帝是我的仲判人。
Darcy， 达尔西 法国， 指来自大城堡的人，黑人。
Darnell 达尼尔 希伯来 上帝是我的仲判人。
Darren， 达伦， 爱尔兰 有成大事业的潜力之人。
Dave， 迪夫， 希伯来 所爱的人。
David， 大卫， 希伯来 所爱的人。
Dean， 迪恩， 英国， 山谷；学校的领导者；教堂的领导者。
Dempsey 邓普斯 盖尔， 骄傲而有力的人。
Dennis， 邓尼斯 希腊， 希腊的酒神。
Derrick 戴里克 德国， 民族的统治者。
Devin， 得文， 爱尔兰 指诗人或学者。
Dick， 狄克， 德国， 勇猛的，大胆的。
Dominic 多明尼克， 拉丁， 属於上帝的。
Don， 唐， 塞尔特 世界领袖。
Donahue 唐纳修 爱尔兰 红褐色的战士。
Donald， 唐纳德 塞尔特 世界领袖；酋长。
Douglas 道格拉斯， 盖尔， 来自黑海的人；深灰色。
Drew， 杜鲁， 威尔斯 聪慧与诚实的人。
Duke， 杜克， 拉丁， 公爵；领导者。
Duncan， 邓肯， 盖尔， 褐色的战士；晒得黑黑的战士。
Dunn， 唐恩， 英国， 指黑色皮肤的人。
Dwight， 德维特 条顿， 白种人或金发碧眼的人。
Dylan， 狄伦， 威尔斯 海洋；波浪之神。
Earl， 额尔， 英国， 有敏锐智慧的高贵领导者。
Ed， 艾德， 英国， 一位有钱的监护人。
Eden， 伊登， 希伯来 伊甸园，光芒与快乐。
Edgar， 爱德格 英国， 快乐的战士。
Edmund， 艾德蒙 英国， 有钱的保护者。
Edison， 爱迪生 英国， 以照顾他人而丰富自己的人。
Edward， 爱德华 英国， 一位很有钱的财产监护人。
Edwiin， 爱德温 英国， 有钱的朋友；财产的获得者。
Egbert， 爱格伯特， 条顿， 非常有才能的，显赫的。
Eli， 伊莱， 希伯来 伟大，杰出。
Elijah， 易莱哲 希伯来 耶和华就是上帝。
Elliot， 伊里亚德， 法国伯来， 虔诚信仰上帝的人。
Ellis， 艾理斯 希伯来 上帝是救世主。
Elmer， 爱尔玛 英国， 高贵的或有名的。
Elroy， 爱罗伊 拉丁， 王室的，国王。
Elton， 爱尔顿 英国， 老农场的。
Elvis， 艾维斯 条顿， 高贵的；朋友。
Emmanuel， 爱曼纽 希伯来 上帝与我们同在。
Enoch， 伊诺克 希腊，希伯来， 追随者；虔诚的。
Eric， 艾利克 斯堪的那维亚， 领导者。
Ernest， 欧尼斯特， 德国， 热心、真实或诚挚的人。
Eugene， 尤金， 希腊、拉丁， 有高贵血统的。
Evan， 尔文， 塞尔特 出身名门的人。
Everley 伊夫力 英国， 指野猪打斗的场地。
Fabian， 富宾恩 罗马， 种豆之人。
Felix， 菲力克斯， 拉丁， 幸福的或幸运的。
Ferdinand， 斐迪南 条顿， 旅行，爱冒险的；谋和 Fitch， 费奇， 英国， 金发之人。
Fitzgerald， 费兹捷勒， 英国， 技术高明的造箭家。
Ford， 福特， 英国， 河的渡口。
Francis 法兰西斯， 拉丁， 自由之人，无拘无束的人。
Frank， 法兰克 法国， 自由之人。
Franklin， 法兰克林， 拉丁或德国， 自由之人。
Frederic， 弗雷得力克， 德国， 以和平领导的统治者；强大有力的，富有的。
Gabriel 加布力尔， 希伯来 上帝的男仆；上帝的力量是很力的。
Gale， 加尔， 爱尔兰 唱歌；陌生人。
Gary， 盖理， 条顿， 带枪矛的人；猎犬。
Gavin， 盖文， 爱尔兰 战争之鹰，胜利之鹰。
Gene， 吉恩， 希腊，拉丁， 有高贵血统的。
Geoffrey， 杰佛理 法国， 神圣的和平。
Geoff， 杰夫， 法国， 神圣的和平。
George， 乔治， 希腊， 农夫。
Gerald， 吉罗德 条顿， 勇敢的战士。
Gilbert 吉伯特 条顿， 闪耀的誓言；人质。
Giles， 贾艾斯 希腊， 持盾之人。
Glenn， 葛兰， 塞尔特 狭窄山谷的。
Goddard 哥达， 德国， 稳固，不可动摇的定律。
Godfery 高德佛里， 法国， 和平之神。
Gordon， 戈登， 英国， 三角峰的山区；英雄；强壮的人。
GREg， 葛列格 希腊， 警觉之人。
GREgary 葛列格里， 希腊， 警觉之人。
Griffith， 葛里菲兹， 威尔斯 保护家园有力之人；红润的。
Grover， 格罗佛 英国， 住在小树林中的人。
Gustave 古斯塔夫， 德国或瑞典， 战争。
Guy， 盖， 英国， 引导者；明智的；木头；年老的战士。
Hale， 霍尔， 英国， 英雄般的荣耀。
Haley， 哈利， 爱尔兰 科学的；有发明天份的。
Hamiltion， 汉米敦 法国或诺曼第， 山上的小村；光秃的山丘。
Hardy， 哈帝， 德国， 勇敢，人格高尚之人。
Harlan， 哈伦， 条顿， 来自寒冷的国度。
Harley， 哈利， 英国， 到处是野兔的草原或小树林。
Harold， 哈乐德 英国， 领导者；作战勇猛。
Harriet 哈里特 英国， 战争，军人。
Harry， 哈里， 中世纪英国， 战争，军人。
Harvey， 哈威， 法国， 有苦味的；进步的或兴隆繁茂的。
Hayden， 海登， 条顿， 来自围以树篱的小镇。
HeaTHEr 海拾兹 英国， 开花的石南。
Henry， 享利， 条顿， 管理家庭的人；家族统治者。
Herbert 赫伯特 德国， 著名或辉煌的战士。
Herman， 赫尔曼 德国， 军人；男子汉。
Hilary， 希拉里 拉丁， 快乐的。
Hiram， 海勒， 希伯来 身份地位高尚的；尊贵的。
Hobart， 霍伯特 德国， 心中的光亭。
Hogan， 霍根， 爱尔兰 永远年轻的。
Horace， 哈瑞斯 拉丁， 老师。
Howar， 好尔德 条顿， 看守者。
Hubery， 休伯特 法国， 人格光明；思想灿烂的。
Hugh， 修， 德国， 理性；智力；灵魂。
Hugo， 雨果， 拉丁， 理性；智力；灵魂。
Humphrey， 韩弗理 条顿， 和平支持者。
Hunter， 汉特， 英国， 以打猎为荣的人。
Hyman ， 海曼， 希伯来 生命。
Ian， 伊恩， 苏格兰 反映上帝荣耀之人。
Ingemar 英格马 条顿， 名门的后代。
Ingram， 英格兰姆， 英国， 指大鸟之子，智慧的象徵。
Ira， 艾勒， 希伯来 警觉性高的人；未阉割的马。
Isaac， 艾萨克 希伯来 笑声。
Isidore 伊西多 希腊， 女神爱色斯的礼物。
Ivan， 艾凡， 俄国， 上帝仁慈的赠礼。
Ives， 艾维斯 英国， 指剑术家。
Jack， 杰克， 希伯来 上帝仁慈的赠礼。
Jacob， 雅各， 希伯来 取而代之者；跟随者。
James， 詹姆士 拉丁， 取而代之者。
Jared， 杰瑞德 希伯来 家世，血统，出身。
Jason， 杰森， 希腊， 治愈伤口的人；具备丰富知识的人。
Jay， 杰， 法国， 蓝鸟的美丽。
Jeff， 杰夫， 法国， 神圣的和平。
Jeffrey 杰佛瑞 法国， 神圣的和平。
Jeremy， 杰勒米 希伯来 上帝之崇高。
Jerome， 哲罗姆 拉丁， 神圣的名字。
Jerry， 杰理， 拉丁， 神圣的名字。
Jesse， 杰西， 希伯来 上帝的恩赐；上帝安在。
Jim， 吉姆， 拉丁， 取而代之者。
Jo， 乔， 希伯来 上帝还会赐予。
John， 约翰， 希伯来 上帝仁慈的赐恩。
Jonas， 琼纳斯 希伯来 和平鸽。
Jonathan， 强纳生 希伯来 上帝赐予。
Joseph， 约瑟夫 希伯来 上帝还会再赐予。
Joshua， 乔休尔 希伯来 上帝所援救。
Joyce， 乔伊斯 拉丁， 欢喜的。
Julian， 朱利安 希腊， 头发柔软的，也代表年青人。
Julius， 朱利尔斯， 希腊， 头发柔软的，毛茸茸的。
Justin， 贾斯丁 拉丁， 诚实的。
Keith， 基斯， 爱尔兰 风；树林。
Kelly， 凯利， 塞尔特 战士。
Ken， 肯恩， 苏格兰 一位英俊的领导者。
Kennedy 甘乃迪 爱尔兰 武士之首，指领导者。
Kenneth 肯尼士 苏格兰 一位英俊的领导者。
Kent， 肯特， 苏格兰 英俊的领袖；辽阔的国土。
Kerr， 科尔， 爱尔兰 指持矛的黑人。
Kerwin， 科尔温 爱尔兰 有一只柔和的眼睛的人；朋友 Kevin， 凯文， 爱尔兰 圣人；很男性化的；出身很好的。
Kim， 金姆， 英国， 出生皇家堡垒草地上的人。
King， 金， 英国， 统治者。
Kirk， 科克， 盖尔， 住在教堂旁边的人。
Kyle， 凯尔， 威尔斯 一狭窄的海峡；英俊潇洒的。
Lambert 蓝伯特 德国， 聪明的治产者；光明。
Lance， 蓝斯， 法国， 土地；等待他人的人。
Larry， 劳瑞， 拉丁， 月桂树。
Lawrence， 劳伦斯 拉丁， 月桂树。
Leif， 列夫， 挪威， 大众情人。
Len， 伦恩， 条顿， 强壮的狮。
Lennon， 蓝侬， 爱尔兰 戴帽子穿斗蓬很瘦的人。
Leo， 利奥， 希腊， 狮；勇士。
Leonard 伦纳德 条顿， 强壮如狮。
Leopold 利奥波德， 德国， 有爱国心的。
Les， 勒斯， 塞尔特 来自古老的堡垒。
Lester， 里斯特 英国， 营地；显赫之人。
Levi， 李维， 希伯来 正联合在一起。
Lewis， 路易斯 法国， 在战场上很有名气。
Lionel， 赖昂内尔， 法国， 像狮子般的。
Lou， 路， 法国， 在战场上很有名气。
Louis， 路易士 法国， 在战场上很有名气。
Lucien， 陆斯恩 拉丁， 光亮，真理。
LuTHEr， 路德， 德国， 杰出的战士。
Lyle， 赖尔， 法国， 岛上之民。
Lyndon， 林顿， 条顿， 住在有菩提树的地方。
Lynn， 林恩， 英国， 傍湖而居者。
Magee， 麦基， 爱尔兰 易发怒的人。
Malcolm 麦尔肯 苏格兰 指传道者。
Mandel， 曼德尔 德国， 指有杏仁眼的人。
Marcus， 马卡斯 罗马， 指有侵略性的人。
Marico， 马里奥 拉丁， 好战的人；苦战 Mark， 马克， 拉丁， 指有侵略性的人。
Marlon， 马伦， 法国， 指像小鹰或猎鹰的人。
Marsh， 玛希， 法国， 来自草木丛生的地区。
Marshall， 马歇尔 英国， 看守马的人，君王的跟随者。
Martin， 马丁， 拉丁， 好战的，尚武的。
Marvin， 马文， 英国， 朋友。
Matt， 马特， 希伯来 上帝的赠礼。
MatTHEw 马休， 希伯来 上帝的赠礼。
Maurice 摩里斯 拉丁， 黑皮肤的；摩尔人的。
Max， 马克斯 拉丁， 最伟大的。
Maximilian， 马克西米兰， 拉丁， 最伟大的。
Maxwell 麦斯威尔， 英国， 深具影响力又很值得尊敬之人。
Meredith， 马勒第兹， 威尔斯 大海的保护者。
Merle， 莫尔， 法国， 一只画眉鸟；法国人用这个名字去称呼那些爱唱歌或爱吹哨的人。
Merlin， 莫林， 英国， 海边的堡垒或海边的小山丘。
Michael 麦克， 希伯来 像上帝的人。
Michell 米契尔 英国， 犹如上帝的劳耀和高贵。
Mick， 密克， 希伯来 像上帝的人。
Mike， 麦克， 希伯来 像上帝的人。
Miles， 麦尔斯 德国，拉丁，希腊， 战士；磨石；仁慈的。
Milo， 米路， 拉丁， 抚养镇民的人；战士。
Monroe， 门罗， 塞尔特 红沼泽。
Montague， 曼特裘 拉丁， 峭急之山脉的。
Moore， 莫尔， 法国， 黝黑英俊的外表。
Morgan， 摩尔根 威尔斯 指住在海边的人。
Mortimer， 摩帝马 法国， 傍著静寂的湖泊居住的人。
Morton， 摩顿， 英国， 来自旷野之村落。
Moses， 摩西， 希伯来 从海中救人的人；小孩。
Murphy， 摩菲， 爱尔兰 指捍卫海强的人。
Murray， 莫雷， 塞尔特 水手。
Myron， 麦伦， 希腊， 芳香的；甜的，芳香的。
Nat， 纳特， 希伯来 礼物。
Nathan， 奈登， 希伯来 赠予者。
Nathaniel， 奈宝尼尔， 希伯来 上帝的赠礼。
Neil， 尼尔， 英国， 勇敢的人；领袖；夺得锦标者，冠军。
Nelson， 尼尔森 英国， 儿子。
Newman， 纽曼， 英国， 受欢迎的异乡人。
Nicholas， 尼克勒斯， 希腊， 胜利者。
Nick， 尼克， 希腊， 胜利者。
Nigel， 奈哲尔 拉丁， 黑头发的人。
Noah， 诺亚， 希伯来 镇静的，静止的，或平安的。
Noel， 诺尔， 拉丁， 生日；耶诞节。
Norman， 诺曼， 法国， 北欧人，斯堪的那维亚人。
Norton， 诺顿， 英国， 来自南方村落的人。
Ogden， 欧格登 英国， 来自像树流域。
Oliver， 奥利佛 拉丁， 平安的人。
Omar， 奥玛， 阿拉伯 长子，受到先知的教诲。
Orville 奥利尔 法国， 来自黄金城。
Osborn， 奥斯本 英国， 神圣的战士，受天赐福的人。
Oscar， 奥斯卡 条顿， 神圣之矛。
Osmond， 奥斯蒙 英国， 受到神圣的祝福，保护。
Oswald， 奥斯维得， 英国， 神圣而有力的。
Otis， 奥狄斯 希腊， 听觉敏锐。
Otto， 奥特， 德国， 富有的。
Owen， 欧恩， 拉丁，威尔斯， 出身高贵，年轻的战士。
Page， 裴吉， 希腊， 孩子。
Parker， 派克， 英国， 看守公园的人。
Paddy， 培迪， 爱尔兰 出身高贵的；贵族。
Patrick 派翠克 拉丁， 出身高贵的；贵族。
Paul， 保罗， 拉丁， 指矮小玲珑的人。
Payne， 派恩， 拉丁， 来自乡村的人。
Perry， 斐瑞， 英国， 梨树。
Pete， 皮特， 希腊， 岩石，石头。
Peter， 彼得， 希腊， 岩石，石头。
Phil， 菲尔， 希腊， 爱马者。
Philip， 菲力浦 希腊， 战士；好战的或尚武的；爱马者。
Porter， 波特， 法国， 看门人或挑夫。
Prescott， 普莱斯考特， 英国， 牧师的小屋。
Primo， 普利莫 义大利 长子。
Quentin 昆特， 法国， 第五，第五天。
Quennel 昆尼尔 法国， 独立的橡树区。
Quincy， 昆西， 拉丁， 第五。
Quinn， 昆， 拉丁， 第五。
Quintion， 昆顿， 拉丁， 第五个，第五个子孙。
Rachel， 雷契尔 希伯来 母羊。
Ralap， 雷尔夫 英国， 狼的忠告或狼的智慧，顾问。
Randolph， 蓝道夫 英国， 狼的忠告或狼的智慧。
Raymond 雷蒙德 德国， 强而有力的保护者或顾问，保护者。
Reg， 雷哲， 德国， 帝王的；国王。
Regan， 雷根， 爱尔兰 帝王的；国王。
Reginald， 雷吉诺德， 德国， 强而有力的领导者。
Reuben， 鲁宾， 希腊， 一个儿子
新生者。
Rex， 雷克斯 拉丁， 国王。
Richard 理查， 德国， 勇猛的，大胆的。
Robert， 罗伯特 条顿， 辉煌的名声。
Robin， 罗宾， 条顿， 辉煌的名声，知更鸟。
Rock， 洛克， 英国， 岩石，非常强壮之人。
Rod， 罗德， 英国， 公路服务者；有名气的。
Roderick， 罗得里克， 英国， 很有名气；很出名的领导者。
Rodney， 罗德尼 英国， 公路服务者；有名气的，仆人。
Ron， 罗恩， 条顿， 强而有权势的领导者。
Ronald， 罗奈尔得， 条顿， 强而有权势的领导者。
Rory， 罗里， 塞尔特 红润，健康的人。
Roy， 罗伊， 英国， 国王。
Rudolf， 鲁道夫 条顿， 狼。
Rupert， 鲁伯特 条顿， 辉煌的名声。
Ryan， 莱安， 爱尔兰 很有潜力的国王。
Sam， 山姆， 希伯来 上帝之名。
Sampson 辛普森 希伯来 高的智慧和力量，太阳的。
Samuel， 撒姆尔 希伯来 上帝之名。
Sandy， 山迪， 拉丁， 人类的防卫者。
Saxon， 撒克逊 英国， 征服他人的持剑者。
Scott， 史考特 英国， 苏格兰人，爱尔兰人。
Sean， 肖恩， 爱尔兰 上帝仁慈的赠礼。
Sebastian， 夕巴斯汀， 希腊， 受尊敬的，庄严的。
Sid， 锡德， 英国， 来自菲尼基Sidon城。
Sidney， 锡得尼 英国， 来自菲尼基Sidon城。
Silvester， 席尔维斯特， 拉丁， 来自森林。
Simon， 赛门， 希伯来 聆德，扁鼻子的。
Solomon 所罗门 希伯来 和平，平安。
Spencer 史宾杜 英国， 店主；治理者，行政官。
Stan， 史丹， 英国， 草原，牧场。
Stanford， 史丹佛 英国， 来自多岩的津泊。
Stanley 史丹尼 英国， 草原，牧场。
Steven， 史帝文 拉丁，希腊， 王冠，花冠。
Stev， 史帝夫 拉丁，希腊， 王冠，花冠。
Steward 史都华德， 英国， 看守者或管理者。
取个英文名
ABIGALE 原为古希伯来名，意思是最初的欢乐或欢乐之本。
在圣经撒母尔记上篇第二十五章中，讲到了一位早期名叫Abigale的人的故事。
在这个故事之中，她是一位聪明、美丽的女人。
她有过人的智能和谋略。
因而，她后来成了以色列大卫王的妻子。
ABBYABBIE是ABIGAIL的简写。
人们认为ABBY是娇小可爱的女人，文静，令人喜爱，个性甜美。
ADA(老式英语)高贵的意思。
为ADELAIDE的简写。
ADA给人的印象是年长保守，辛勤的工作者。
AIMEE来自法语，意为可爱的人。
ALICE(希腊)真理；(老式德语)贵族。
大部份的人都把Alice看做是爱丽丝梦游仙境的那位爱丽丝-一个年轻的梦想者喜欢热闹有着不受束缚的灵魂。
有些人则认为她是自傲的老女人。
ALINA爱丽娜，古德语，『高贵』的意思。
ALLISON盖尔语，微小，真实的；古德语，名闻众神。
令人联想到美丽无瑕的女子，聪明，体贴。
ANGELIA(希腊)天使，传送讯息者。
Angelia被描绘为美丽，娇小的女子,若不是有着甜美温柔的个性，即是活泼莽撞的女孩。
AMANDA(拉丁名)其词根表示爱的意思。
AMANDA表示可爱的人。
人们认为她保守美丽又纤细，甜美富有。
ANNE善良、优雅、喜欢帮助人的女孩.皇室的皇后、公主很多都是这个名字或者ANNIE，许多平民也都很喜欢这个名字。
AMY拉丁文意思是被深爱的。
AMY给人的印象是个玲珑，纤细的女孩，并有着安静，沉着，有文化素养及宛雅的特质。
ANNIE同ANN，如同孤女安妮一般，ANNIE被形容为可爱的小女孩，言行或许可笑却很聪明，个性和善却很固执。
ARIEL(希伯来)，上帝的母狮子。
母狮子，才不呢?ARIEL有着更柔美的形象，纤细，美丽，公主般的女孩，聪明而羞涩。
APRIL(拉丁)，开始的意思。
当人们听到APRIL时，他们想象的是优美的少女，甜美，活力奔放。
BLANCHE(法语)白色，纯洁之意。
人们心目中的BLANCHE若不是美丽善于运动的就是平淡乏味的女孩。
BRENDA(古式英语)煽动者，BRANDON，及BRENDAN的女性形式。
BRENDA不是被描绘成美丽年轻的金发女孩就是有着恬静个性的黑人南方女人，或是穿著套装精明干练的女商人ANDICE(希腊语)，闪烁耀眼的。
CANDICE令人想到身材高挑，美丽无瑕的女子，外向，直率，独立，而甜美。
CARINA亲爱的小东西!CARRYCarrie是Carol，及Caroline的简写(同Kerry)。
Carrie给人的感觉是可爱，聪明的金发女孩， 可能有两种极端不同的个性；一个是好玩外向的女孩，另一个则是安静好独处的女子。
CASSIECATHERINE，CASSANDRA的简写。
人们心目中的CASSIE是可爱，受欢迎的大学女生，快乐而甜美。
CATHERINE(希腊)纯真；Katherine的英文形式(同Katherine)，人们对Catherine这个名字有两种看法：一是美丽，优雅，处于上流社会的世故者，拘谨，严肃，举止合宜；一是普通的女人，友善，受欢迎，又有教养。
CATHY为CATHERINE的简写(同KATHY)，CATHY被描绘为可爱年轻的金发女子，充满活力，外向，有趣，且和善。
但有些人则认为CATHY是被惯坏而且以自我为中心的女孩。
CHELSEA(古英语)，停船的港口。
CHELSEA给人的印象是富有的英国女性，有着独特的个性。
CHARLENE,SHARLENE同CAROLINE,CHARLOTTE。
对大部份人来说，CHARLENE是矮小，有魅力的金发女子，如Charlene Tilton。
但对其他人，CHARLENE是高佻，风趣的邻家女孩。
CHERRYCHERRY，樱桃，大部份的人对Cherry的印象是甜美，可爱充满青春气息，而且热心助人。
CHERYL为CHARLOTTE的另一形式，(亦同SHERYL)大部份的人认为CHERYL是娇小，可爱，甜美，友善的女孩，但有些人却把她看做是肥胖的代表。
CHRISTINA同Christine。
如此佳人!Christina被形容为美丽娇小的女子，家境富裕，聪明世故。
RISTYCHRISTINE 的简写。
CHRISTY BRINKLEY是这个名字的代表人物，可爱，年轻，善良的金发女孩，风趣并受欢迎。
CINDYCINDERELLA，CYNTHIA,LUCINDA的简称。
CINDY被称为所有美国青少年的皇后，甜美，吸引人的金发女孩，活力充沛又健康，但不是很聪明。
CLORIS是古希腊神话里花的女神，指盛开的花朵.CORRINE贵族之后。
CORRINE给人的印像是有着高贵气质的金发女子，聪明的头脑及敏锐的判断力，通常团体中的佼佼者。
CRYSTAL(拉丁)清澈如水晶的意思。
(同KRYSTAL)。
CHRISTAL被描绘为富有，高挑，美丽的女子，非常有天份但过于矫饰自己。
DAISY(老式英语)雏菊。
森林来的金发女孩，甜美可爱。
DEMI(法国)一半或小的意思。
DEMI MOORE是这个名字的代表人物。
人们认为DEMI是个流行的名字适合聪明，美丽，受欢迎喜欢寻找乐趣的女孩。
DIANA(拉丁)神的，上帝的。
大部份的人认为DIANA是美丽，身处上流社会的金发女子，保守，拘仅，安静，聪明。
有些人却把DIANA看做投机主义的人。
DIANA(拉丁)神的，上帝的。
大部份的人认为DIANA是美丽，身处上流社会的金发女子，保守，拘仅，安静，聪明。
有些人却把DIANA看做投机主义的人。
DORIS(希腊)从海洋来的。
DORIS被描绘为整齐，活跃的金发女子，健谈友善，就像DORIS DAY.SUARA (スアラ) 『取自印尼语「美妙的声音」的意思。
』Angela 安吉拉——读作：'AinZhiLer，源于古拉丁语以及希腊语，本意为可爱的天使 Angelina 安吉莉娜——读作：AinZhi'LiNer，英文名Angela的异体，源于古拉丁语以及希腊语，本意为可爱的天使白羊座女性最适合的英文名字：Malcolm 、Joan、Niki、Betty、Linda、Whitney、Lily 金牛座男性最适合的英文名字：Fred、Gary、William、Charles、Michael、Karl 金牛座女性最适合的英文名字：Barbara、Elizabeth、Helen、Katharine、Lee、Ann、Diana、Fiona 双子座男性最适合的英文名字：Bob、John、Thomas、Dean、Paul、Jack、Brooke 双子座女性最适合的英文名字：Judy、Doris、Rudy、Amanda、Shirley、Joan、Tracy 巨蟹座男性最适合的英文名字：Kevin、Louis、John、George、Henry、Benjamin 巨蟹座女性最适合的英文名字：Melody、Helen、Debbie、Lisa、Yvonne 狮子座男性最适合的英文名字：Robert、Carl、Scott、Tom、Eddy、Kris、Peter 狮子座女性最适合的英文名字：Shelly、Mary、Dolly、Nancy、Jane、Barbara 处女座男性最适合的英文名字：Johnson、Bruce、Robert、Peter、Bill、Joseph、John 处女座女性最适合的英文名字：Shirley、Emily、Sophia、Vivian、Lillian、Joy 天秤座男性最适合的英文名字：Burt、Charlie、Elliot、George、Johnson 天秤座女性最适合的英文名字：Ross、Julie、Gloria、Carol 天蝎座男性最适合的英文名字：Richard、James、Charles、 Bruce、David 天蝎座女性最适合的英文名字：Taylor、Wendy、Grace、Vivian、Caroline、Samantha 射手座男性最适合的英文名字：Nick、Walt、John、Mark、Sam、Davis、Neil、Carl、 Lewis、Billy 射手座女性最适合的英文名字：Maria、Kate、Demi、Sunny、Wendy 摩羯座男性最适合的英文名字：Richard、Howard Allen、Johnny、Robert、Martin、Jeff 摩羯座女性最适合的英文名字：Ava、Christina、Judy、Susan、Grace、Alice 水瓶座男性最适合的英文名字：Paul、Sam、Francis、Lewis、Stephen、Andy、Scott 水瓶座女性最适合的英文名字：Joyce、Sally、Margaret、Rebecca、Teresa、Rita、Jessica 双鱼座男性最适合的英文名字：Albert、Kevin、Michael、Taylor、Jackson、Jack、Jimmy、Allen、Martin、 Vincent 双鱼座女性最适合的英文名字：Elizabeth、Kelly、May、Julie、Amanda、Fiona
几种情绪调节法
今天无意看到几种调节情绪的方法，感觉不错所以拿来和大家一起分享。
希望大家掌握以下，我们的自主性就会被启动，我们就可以成为支配情绪的主人。
方法一：遗忘调控有的人在消极情绪产生后，老是郁积于心，耿耿于怀，放不开，丢不下。
结果，只能使这种消极情感不断蔓延且日益加重。
因此，当某种事情引起你的消极情感时，最好能把这件事尽快地遗忘掉，不要老去想这件事。
因为你为这件事去悲伤、难过、汉息，已经无助问题的解决，反而会增加你思想的负担，使你的身心受到压抑。
应当明智一点，现实一点，事情既已发生，且无可挽回，就应当果断地丢开它，忘却它。
如果这个场所老是引起你不愉快的回想，那就应当设法避开这个场所，以免“触景生情”，如果眼前存在着一件可以唤起的悲伤记忆的物件，不妨把这个“纪念品”收藏起来，以免“触目惊心”，如此等等。
这样，就能使自己的思想暂时地离开这些不愉快的事情，以求得对它的淡漠与遗忘，从而缓解消极情绪对自己的侵扰，避免由此所造成的身心损伤。
方法二：转移调控现代情感心理学的研究表明，在发生情绪反应时，人们头脑中往往有一个较强的兴奋灶，此时如果另外建立一个或几个新的兴奋灶，便可以抵消或冲淡原来的优势兴奋社。
因此，当情绪激动起来时，为了使它不至于立即爆发，使自己有冷静地分析和考虑问题的足够时间和机会，可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散自己的注意力。
也可以用一些特殊的方法，如咬住舌头强迫自己不讲话，数数等来缓解自己的紧张情绪。
在余怒未息时，可以用看电影、下棋、打球等正当而有意义的活动，使紧张的情绪松弛下来。
方法三：宣泄调控情绪宣泄有直接和间接两种方式。
直接宣泄即直接针对引发情绪的刺激来表达情绪。
当直接宣泄于已于人都不利时，可用间接宣泄使情绪得到出路。
正因为这样，当心中有了不平之事并引起情绪激动时，可以向周围的同事、亲友等倾诉，并接受他们的劝慰和批评、帮助。
这样，通过情绪的充分表露和从外界得到的反馈信息，可以调整引起消极情绪的认知过程和改变不合理的观念，从而求得心理上的平衡。
同样，当与他人闹了矛盾时，要勇敢地与对方开诚布公地交换意见，以解开疙瘩，消除误会。
万不得已，在好朋友面前大哭一场，诉说心中的委屈与痛苦，心理压力也会减轻一些。
方法四：升华调控升华是改变不为社会所接受的动机、欲望而使之符合社会规范和时代要求，它是对消极情绪的一种较高水平的宣泄，是将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向去。
当人遇到不公平之事时，一味生气、憋气，或颓唐绝望，都是无济于事的；作出违反法律的报复行为更是下策，因为是用别人的错误来惩罚自己。
正确的态度是有志气，争口气，将挫折变为动力，做生活中的强者。
所谓“化悲痛为力量”就是这个意思。
方法五：音乐调控情感心理学家通过研究证实，音乐能通过物理和心理的两条途径对人发生影响。
音乐的物理作用是通过音响来影响人体的生理功能。
音乐通过人的听觉器官和听神经传入人体中，和机体的某些组织结构发生共鸣作用。
美妙的音乐通过被人体吸收，使人体的能量被激发起来，从静态变为动态。
音乐的心理作用在于，优美的音乐能促使人体分泌一些有益于健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质，起到调节血液流量和神经细胞兴奋的作用，另外，音乐对边缘系统、脑干网状组织等同情绪的神经机构能发生直接作用。
由于每首乐曲的节奏、速度、音调等都不尽相同。
从而可以表现出不同的情绪调控效果。
方法六：合理情绪疗法美国临床心理学家阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis）在20世纪50年代创立的“合理情绪疗法”，能有效地调节不良情绪。
合理情绪疗法认为，情绪并不是由某一诱发事件本身直接引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的解释所引起的。
这一理论称为情绪困扰的ABC理论。
ABC理论认为，人们的信念是导致人们产生心理障碍的原因。
因此人们要消除心理障碍，就要用合理的、理性的思维去思考自己的问题。
运用合理情绪疗法进行情绪的自我调节，可取得良好的效果。
英文姓大全 越多越好
Smith 史密斯 2. Johnson 约翰逊 3. Williams 威廉姆斯 4. Jones 约翰 5. Brown 布朗 6. Davis 戴维斯 7. Miller 米勒 8. Wilson 威尔逊 9. Moore 摩尔 10. Taylor 泰勒 11. Anderson 安德森 12. Thomas 托马斯 13. Jackson 杰克逊 14. White 怀特 15. Harris 哈里斯 16. Martin 马丁 17. Thompson 汤姆逊 18. Garcia 加西亚 19. Martinez 20. Robinson 罗宾森 21. Clark 克拉克 22. Rodriguez 23. Lewis 路易斯 24. Lee 李 25. Walker 沃克 26. Hall 27. Allen 艾伦 28. Young 29. Hernandez 30. King 31. Wright 32. Lopez 洛佩兹 33. Hill 34. Scott 斯科特 35. Green 格林 36. Adams 亚当 37. Baker 38. Gonzalez 39. Nelson 40. Carter 41. Mitchell 42. Perez 43. Roberts 罗伯特 44. Turner 45. Phillips 菲利普 46. Campbell 坎贝尔 47. Parker 帕克 48. Evans 49. Edwards 爱德华 50. Collins 51. Stewart 斯图尔特 52. Sanchez 53. Morris 54. Rogers 55. Reed 56. Cook 库克 57. Morgan 58. Bell 59. Murphy 60. Bailey 61. Rivera 62. Cooper 库珀 63. Richardson 理查德森 64. Cox 65. Howard 66. Ward 67. Torres 68. Peterson 彼得森 69. Gray 70. Ramirez 71. James 詹姆斯 72. Watson 73. Brooks 74. Kelly 凯莉 75. Sanders 76. Price 77. Bennett 78. Wood 伍德 79. Barnes 80. Ross 81. Henderson 82. Coleman 83. Jenkins 84. Perry 佩里 85. Powell 86. Long 87. Patterson 88. Hughes 89. Flores 90. Washington 华盛顿 91. Butler 92. Simmons 西蒙 93. Foster 94. Gonzales 95. Bryant 96. Alexander 亚历克斯 97.Russell 98. Griffin 99. Diaz 100. Hayes 搞到了100个最常用 比较普遍的。
