健康格言100句
“手机幻听症”在手机使用人群中出现得越来越多，尤其在大学生当中。
据赖老师介绍，它是指一个人总认为自己听到手机在响，并不时拿起手机查看，而事实上只是幻听。
赖老师以“手机幻听症”入题，分“大学生心理问题”和“大学生心理调试”两个方面为同学们做了细致的讲解与分析。
在大学生心理问题方面，赖老师指出，大学生心理问题大都根源于社会，形成于家庭而表现于学校。
尤其在独生子女当中，这种现象表现得更为突出。
随后，他又为同学们列举了几种常见的心理问题类型，如抑郁症、强迫症、焦虑症、人格障碍、进食障碍、网络依赖以及“维特效应”等。
谈到强迫症时，他指出强迫症分为强迫意向、强迫思维、强迫行为，例如强迫关门、强迫洗手等一些过度精益求精、欲罢不能的行为。
在大学生心理调试方面，赖老师首先以清人吴汉搓因科举考试而流放宁古塔的故事告诉大家心理健康的重要性。
在心理问题的调试方法上，赖老师给了我们几点重要的建议：1.以积极的眼光看待问题。
他指出很多情况下决定事物成败以及影响好坏的关键不是事物本身，而是人们看待事物的态度和角度。
2.以进取的姿态反对完美。
俗话说“金无足赤，人无完人”。
精益求精本没有错，但到了吹毛求疵的地步就明显有问题了。
不求出类拔萃，但求问心无愧才是积极的生活态度。
3.以执着的追求融入自然。
他以北宋诗人苏轼的名句“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”为例，指出“严肃人生”与“游戏人生”的完美结合才是潇洒的人生。
4.以宽容的心胸简化人际。
他讲到“为学，在不疑处有疑；待人，在有疑处不疑”。
以大气、宽广的胸怀容纳别人，多从自身找原因才会使人际关系简洁明了。
5.用感恩的心态看待生活。
赖老师列举了霍金接受采访时那段感人的名言。
6.以乐观的态度拥抱人生。
我们不能改变风向，但我们可以调整风帆。
演讲结束后，观众们纷纷向赖老师递交纸条写了一些自己在生活中遇到的问题。
他一一做了指导与解答，并希望今天的讲座能够帮助一些同学尽快摆脱心理困扰，积极地投入到丰富多彩的大学生活当中来。
关于心理健康的名人名言
○这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。
——亨·奥斯汀 ○生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。
——穆尼尔·纳素夫 ○真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。
你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。
——马克思 ○尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。
——弗洛姆 ○集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。
一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。
——陶行知 ○一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。
而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。
因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。
反过来说，如果对于这种工作有兴趣、愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。
因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。
——戴尔·卡耐
《心理健康,快乐成长》手抄报的资料
什么是心理健康健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。
那么，一个人怎样才算健康呢
1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。
可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：智力正常人的智力分为超常、正常和低常三个等级。
正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。
情绪稳定与愉快情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。
如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。
行为协调统一一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。
如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，治疗支离破碎，做事杂乱无章，就是心理不健康的表现。
良好的人际关系人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。
人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
良好的适应能力人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应，这也是心理健康的标志之一。
以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
1.心态父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。
儿子不屑地对他的父亲说：“坐这种车的人，肚子里一定没有学问
”父亲则轻描淡写地回答：“说这种话的人，口袋里一定没有钱
--你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度
2.情况不同一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。
有一次，牧人捉住小猪，小猪大声号叫，猛烈地抗拒。
绵羊和乳牛讨厌小猪的号叫，便说：「他常常捉我们，我们并不大呼小叫。
」小猪听了回答道：「捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命
」--立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。
3.靠自己小蜗牛问妈妈：为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢
妈妈：因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。
所以要这个壳的保护
小蜗牛：毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢
妈妈：因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。
小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢
妈妈：因为蚯蚓弟弟会钻土, 大地会保护他啊。
小蜗牛哭了起来：我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。
蜗牛妈妈安慰他：「所以我们有壳啊
」我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。
4.神迹法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。
有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说：「可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗??」这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：「我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求上帝帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。
」人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。
现在对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。
一、什么是健康
同学们，你们可曾想过什么是健康
你们是否健康
是肌肉隆起、不生病就是健康吗
先请大家看一看下面几个例子当中人的行为，你说他们健康吗
1.某干部子女在参加一个抢劫案的宣判时，不以为然地说：“这有什么了不起，犯什么法，还不是没有后台。
”他认为只要有后台犯什么法都没关系。
事过3天，他拦路抢劫两个个体商贩，结果造成严重伤害，被判10年有期徒刑。
2.有位中学生骑车在校园内乱闯，撞伤了三位比他低一级的同学，他非但不觉理亏，反而指责别人挡了他的路，受害者说了他几句，他立即拳脚相加，把别人打成重伤，眼看有生命危险，他却毫不动情，麻木不仁到无以复加的地步。
3.她，16岁，总是觉得自己的手不干净，总是用香皂洗手，每次总要洗十多分钟，洗了一次又一次，最后洗完手要用一两个小时。
4.她，刚满18岁，高中即将毕业，却在人生最美好的时光，用一条尼龙绳结束了自己短暂的一生，只言片语都没有留下。
进入高中后，她言语减少，行动迟缓，失眠，有时蒙头大睡，对日常生活缺乏兴趣，食欲不振，体重减轻，惧怕考试。
她常说：我好累呀，真想死去。
他们是否健康呢
说他们不健康，似乎又没有什么病，他们的身体都很强壮，借助各种检查，都不会发现任何细菌、病毒的感染，也没有任何物理、化学因素造成的身体机能的损伤。
但他们确实不健康，而且问题还很严重呢。
健康，泛指个体生理、心理与社会行为的健全状态。
也就是说健康的人必须是身心平衡、情感和理智和谐的人。
早在40多年前，世界卫生组织就已经对健康做了科学的界定：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。
”“健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且应该包括体格、心理和社会适应能力的全面发展”这就是说，健康必须具备三个必要条件：（1）身体健康；（2）心理健康；（3）具有良好的社会适应能力。
健康，首先是身体健康。
（1）体型健康，正常人身体各部分应结构匀称适中。
（2）体重正常，其计算公式为：男子体重（公斤）＝身高（厘米）－109；女子体重（公斤）＝身高—104，上下几公斤属正常，不应太胖也不能太瘦；（3）安静时脉搏频率75次／分钟左右；（4）安静时血压正常，理想状态为120～80，130～85之间也属正常；（5）安静时肺活量正常，在3000～4000毫升左右。
健康，还应包括心理健康。
人们在谈论健康时往往只注意身体健康，而忽视心理健康，其实两者之间是密切联系的。
身体不健康的人常常表现为郁郁寡欢，多愁善感；而心理不健康的人，常常是形容枯槁，体弱多病。
那么，什么是心理健康
学生心理健康的描述，可以借用尼克莱的一句话：“心理健康的学生接受自己，知道如何发展，并充分运用自己的长处；另一方面绝对不让自己有任何不足，影响正常的生活和长久的生命目标。
他知道如何控制自己的情绪，并且在理智与感情之间，谋求适度的平衡。
他能接受环境的考验，不轻易为各种驱力、价值观念和现实的冲突而困惑。
”正如英国哲学家培根所说：“经得起各种诱惑和烦恼的考验，才算达到最完美的心灵的健康。
”手抄报可以分为四五个板块，下面是提供的材料【可供参考】：首先可以引入一段【卷首语】：【什么是心理健康
】从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
【第一个板块】怎么样才能让自己在生活中保持乐观心态
（任选）①利用镜子技巧，使你脸上露出一个很开心的笑脸来，挺起胸膛，深吸一口气，然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不会吹口哨，就哼哼歌，记住自己快乐的表情。
②坚持微笑待人，俗话说：笑一笑，十年少。
笑可以使肺部扩张，促进血液循环。
③学习运用幽默。
幽默是能在生活中发现快乐的特殊的情绪表现，可以从容应付许多令人不快、烦恼、甚至痛苦、悲哀的事情。
④用欢乐促进人际关系，在寝室就寝前讲几段笑话或提议回顾小品、相声中的片断。
⑤忘却不愉快的经历和事情。
培养广泛兴趣，既充实生活，保持心情愉快，也可以作为化解紧张情绪的手段。
⑥多参加有益的活动。
培养开朗上进的生活态度，在平凡稳定的生活中创造追求的源泉，谱写快乐的人生篇章。
⑦对环境和他人不要提出不切实际的非分要求，告诉自己快乐的核心是自我满足。
⑧当别人试图激怒你时，自我暗示：“我是一个豁达的人，一个胸如大海的人”。
⑨制定座右铭。
每当紧张时，想起自己的座右铭如“我是一个冷静的人”，然后进行自我放松。
【可以引入一个小方框】关于正确看待生活的小诗：自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。
自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。
【第二个板块】有关心理健康的名人名言：1.这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。
——亨·奥斯汀2.生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。
——穆尼尔·纳素夫3.真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。
你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。
——马克思4.尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。
——弗洛姆5.集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。
一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。
——陶行知【第三个板块】小问卷：快乐每一天 ____月____日 星期_____1.想念父母一次。
（ ）2.上课，看着老师，尽量听仔细。
（ ）3.课间和同学好好玩。
（ ）4.作业尽自己最大的力量来完成。
（ ）5.每天问老师一个问题。
（ ）6.我今天要做值日吗
（ ）7.我今天有没有鼓励自己一次
（ ）8.我今天有让自己特别满意的事吗
（ ）9.我今天有打退堂鼓的时候吗
（ ）10.我今天的计划安排好了吗
（ ）今天我对自己的评价 ：【第四个板块】哲理故事：1、 宽容一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。
有一次，牧人捉住小猪，他大声号叫，猛烈地抗拒。
绵羊和乳牛讨厌他的号叫，便说：「他常常捉我们，我们并不大呼小叫。
小猪听了回答道：「捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢! 立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。
要有宽容的心
2.神迹法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。
有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说：「可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗??」这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说：「我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求他帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。
」 试想：学习为所失去的感恩，也接纳失去的事实，不管人生的得与失，总是要让自已的生命充满了亮丽与光彩，不再为过去掉泪，努力的活出自己的生命。
写完这些如果还有剩下的版面的话，就可以适当引入几个心理不健康的实例心理健康手抄报资料最佳学习状态训练高效率地学习是每一个学习者的梦想，梦想变成现实是无数学习者孜孜以求的。
本策略重在让你了解和掌握最佳学习状态是什么样的，为什么能够进入最佳学习状态和怎样才能进入最佳学习状态，从而使你能轻松愉快地获取知识，最大限度地理解知识，并充满创造力。
一、 最佳的学习状态最佳的学习状态是什么样的
什么是学习的颠峰状态
我能到达颠峰状态吗
在学习中你可能经常会遇到这些情景：有时候心情很好，精力集中，学习效率很高，学习效果也很好；有时候一想起要完成的学习任务就难受，情绪烦乱，焦躁不安，虽强迫自己进行学习，大脑半天都不能反应，学习犹如嚼蜡一般，食而无味；有时候学习时，脑子里一片混乱，做题老出错；有时候学习时思想开小差，书一点也读不进去，虽然学习时感觉收获不大，但又不能放弃，一直苦苦在书桌前支撑着。
学习状态是人们在从事学习任务或者活动时表现出的状态，它对学习效率和效果的影响很大，学习时营造和创造最佳的学习状态至关重要。
最佳的学习状态就是一种轻松愉快而又全神贯注的状态，也就是所谓的“全脑学习”。
（一）最佳学习状态的特征最佳学习状态是放松而又专注的学习状态，它具有以下几种境界：1.放松又专注于学习；2.高效率又长满愉悦；3.迷恋于学习，达到忘我以至于“天人合一”的境界。
最佳学习状态：头脑宁静愉快，身体放松，注意力集中于学习，积极思考、记忆。
最佳学习状态是一种宁静沉思的心境实验研究指出，宁静沉思能激发人的潜能，充分发挥人的智慧才能，可以协调注意力，扩大认识范围，能使人反应速度加快，学习、记忆、解决问题和创造能力都大大增强。
古训一诸葛亮在《诫子书》曾提出宁静致远，澹泊明志的思想。
司仪是说，要成为德才兼备的人才，应以静思来治理学问和情性，以节俭来修养品德，没有宁静的心境不能在做人和治学方面达到深远的境界。
如果骄傲、散漫就不能使学问达到精深的水平，着急、焦躁难以治理情性。
古训二我国南宋教育家朱熹读书的切身体会也是很值得玩味的，他写道：“读书，放宽着心，道理自会出来。
若忧虑迫切，道理终无缘得出来。
”司仪是说，处于平静状态下读书，学习和思维的效果好，若心情急迫烦乱，想不出什么道理，学习效果差。
他又说：“新不定，故见理不行。
今且要读书，须先定其心，使之如止水如明镜。
”意思是说，读书必须定心，保持平静轻松的心情才能收到好的学习效果。
最佳学习状态会使你享受到高效率和愉悦的学习当你处于放松又专注的状态时，你的头脑非常清晰，你能控制自己的学习状况，你能充分发挥自己的能力。
由于你的脑力活动效果成倍提高，你可以迅速而不费力气地理解所学内容，你能组织建构良好的认知结构，而且在整个学习过程中感觉很愉快，很轻松。
最佳学习状态会使你摆脱干扰，进入“天人合一”的境界处于最佳学习状态时，你的内心会变得宁静、愉快、自由和明澈，进入不受内外干扰，无我无欲的潜意识状态，以至达到人与自然融为一体的“天人合一”的境界。
世界级数学大师陈景润的学习状态陈景润是誉满全球的大数学家，攻克了著名的歌德巴赫猜想（1+2）难题。
在中学、大学学习和读书时，陈景润就非常的投入。
上课时他总是全神贯注，专心致志。
从中学时期开始，歌德巴赫猜想就如一颗神奇的种子扎根于他的心，成为他的远大志向。
在中学他的外号是“书呆子”，在大学被叫作“爱因斯坦”。
最令人敬佩的是陈景润“不以物喜，不以己悲”的学习和研究状态。
在研究和攻克歌德巴赫猜想的过程中，三平方米的厕所、六平方米的锅炉房就是他的研究之地；此外，不管是在挨批斗的艰难岁月还是获得赞誉的风光日子里，陈景润都表现出非凡的冷静，坚持研究。
不管是在在逆境，还是在顺境，陈景润始终保持一颗质朴宁静的心，一颗纯朴的赤子之心。
此时的他已经达到忘我的“天人合一”的境界，既达到陈景润就是歌德巴赫猜想，歌德巴赫猜想也是陈景润，两者融为一体了。
如何判断自己已经进入最佳学习状态
1.放松大脑，想象画面：放松大脑，不要刻意控制你的意识，然后看一看你脑海中出现什么样的图象，如果图象比较清晰，不论其内容如何，都能说明你的大脑处在学习状态，即你能比较顺利地进行学习和运用知识。
2.尝试回忆：选择所要学习的内容，或要背诵的对象，然后闭上眼睛，用最快的速度在大脑中形成对其的一个整体印象，这个印象越清晰，表明目前你大脑的学习状态越好。
学习的颠峰状态颠峰状态是由丹尼尔•戈尔曼提出的，它是从情感方面来阐述学习的最佳状态。
学习的颠峰状态是指没有任何杂念，没有自我意识的忘我状态或无我境界；它会使人们将全部精力、智慧和心理资源都汇聚于眼前的问题解决上，这种专心致志引发出巨大的内在动力和热情，促使思维顺畅，使问题迎刃而解。
当然，这种没有杂念、宁静的情绪并非死水一潭，问题解决的成功享受，美妙绝伦的喜悦心情会奔腾而出。
美国有人对芝加哥一所理科高中的学生进行调查研究。
该校学生都是高分考入，进校后逐渐分化。
研究者把学生分为高成就和低成就两组，加以考察发现，高成就生每周在家的学习时间为42小时，而低成就生仅16小时。
高成就者学习时，有40%的时间处于心情放松愉快，深入思考的忘我状态；而低成就生只有16%的时间处于这种状态，常常处于心烦意乱的焦虑状态，或无所事事的状态。
研究认为，能发挥或超水平发挥学习潜力的学生，往往更多地处于忘我的颠峰状态。
低成就生不能专心致志于学习，也体会不到学习收获的乐趣，如此下去，不仅学习搞不好，就是工作后也不适合脑力劳动。
跪求
中考复习资料（语文，物理，化学，政治，历史）
八年级思品上册期末复习考试必备 1。
1自尊自信 角度一：如何正确理解自尊的含义 答：自尊是健康人格基石，是一种对自已人格的重视和肯定的情感，是从外表到内在对自已的尊重和爱护，不容许别人歧视，侮辱自已。
自尊是恰如其分的肯定自已，是对自身内在价值和尊严的追求 角度二：自尊自信有何意义
答：自尊自信激励我们奋发向上，使我们形成健康人格，有了自尊自信，事业会成功，人际会协调，有助我们更好立身社会 角度三：怎样培养和维护自尊
答：1）要自尊就要知耻，拒绝卑下，洁身自爱。
2）走出自卑，树立自信，克服自负和虚荣；3）要树立民族自尊心，对待外国友人不卑不亢，不做有辱国格人格的事 角度四：什么是自卑及其危害、
怎样克服自卑
答：自卑是一种不健康的心理状态，是自已看不起自已，自我贬低，甚至自暴自弃，自卑妨碍我们建立快乐人生，不利人际协调，不利心理健康，不利事业成功 要克服自卑，必须发现自已的长处和优点，创造成功记录 角度五： 病症 病因 处方 自卑 不能全面客观认识自已 发现自已的优点和长处，创造成功记录 自负 不能全面正确看待自已和别人，只看到自已的优点 全面认识评价自已和别人，看到别人的优点 虚荣 不能全面正确看待自已和别人 全面认识正确看待评价自已和别人 角度六：自尊自信的名言 答：人不可有傲气，不可无傲骨 1。
2明辨是非 角度一：如何理解做人的良知
答：1）做人的良知就是正确的是非善恶观2）青少年是时代是确立是非观的重要时期3）我们经历的每一时每一事都在铸造良知的标尺 角度二：如何铸造良知的标尺
答：1）懂道德，学法律；2）选择好的榜样，3）学会理性分析，4）树立美好理想 角度三：如何正确对待社会影响
答：1）正确看待长辈亲朋的影响，要分清是非，不能盲从，如果长辈有错，应给以帮助纠正2）正确看待公共传媒的影响。
上网浏览，看电视，读报刊最重要的是要学会选择3）正确对待社会流行。
要独立思考，避免盲目追随 角度四：列举中学生面临的种种诱惑，面对这些诱惑，我们怎么样学会跨跃障碍，做出正确选择
答：如网吧，电视，报刊，黄、赌、毒的诱惑，1）首先要战胜自已，坚定自已的意志，把握正确的良知标尺，才能抵御诱惑2）必须打破情面，要坚持原则，不做错事3）坚定美好理想，做有理想有道德有文化守纪律的一代新人 1 3自我负责 角度一：如何正确理解责任感的含义 答：做人应对自已的行为负责。
有责任感的人是品质良好的人，有责任感意味着能自我认识，自我肯定，自我调节，自我引导。
有责任感的人，对行为与后果的一致性有清醒的认识，勇于承担应负的责任，不推诿，不逃避，能够自省自律，制止自已做错事 角度二：结合中途缀学，挺撞父母，滥砍滥伐等社会现像，谈谈我们有哪些责任
答：1）我们应该对自已负责，完成学习任务，是我们的重要责任，掌握知识，培养能力，提高素质。
2）对他人负责。
要孝敬父母尊敬老师，团结同学，与朋友友爱相处3）对集体负责、成为集体中一个有用的成员，为集体添光加彩4）对社会负责。
关爱社会、关爱他人。
中途缀学是对自已不负责任的表现。
与父母顶撞是不对他人负责任的行为。
滥砍滥伐破坏自然和环境，是对社会的不负责任 角度三： 以责任为题开一主题班会 答：活动主题：承担责任，健康成长做有责任感的人 活动形式：讨论，演讲比赛，标语宣传 活动步骤：1）主持人宣布活动开始2）请班主任老师讲勇担责任的重要性3）观看影片《永远的丰碑》影视片断4）学生讨论，代表发言5）活动结束，全体起立，唱国歌 角度四：如何做一个有责任感的人
答：1）要树立负责任的人生态度2）学会分析事物的因果关系3）养成先思考后行动的习惯4）对因自已的错误过失造成的不良后果要勇敢承担责任，接受教训，避免重蹈覆辙 角度五：举两个有责任感的名人事例 答：1）钟南山在非典期间，战斗在抗击非典的最前线2）鲁迅三改志愿为祖国 2。
1诚实守信 角度一：如何理解诚实守信
1）诚信是中华民族的传统美德。
诚信是为人处事的基本原则，是各种良好品格的基础2）我们为人处事、与人交往，要讲究诚信，即诚实守信。
角度二：诚实的人往往是一个怎样的人
答：诚实意味着实事求是，表里如一，说实话做实事，诚实的人对自已是诚实的，不自欺，内心坦荡，诚实的人对他人诚恳实在，不说假话，不做假事，言行一致，践守诺言 角度三：《顶着空花篮的男孩》思考：国王为何把诚信做为选拔继承人的标准
答：因为诚信品格有重要意义和作用： 1）在一颗 诚实的心中才能够生长出善良正直勇敢谦逊 2）只有一个诚实的人才能信守诺言，履行约定，获得他人的信任与尊重3）诚信，才能建立良好的人际关系，打下牢靠的事业基础，取得坚实的人生业绩4）只有诚信，社会秩序才能有条不紊，文明进步才有可能。
角度四：写出表示不诚信和诚信的词语：朝三暮四、食言而肥、言不由衷、言而无信、朝秦暮楚等。
表示诚信有：“君子一言，驷马难追。
” 角度五：怎样做到诚信
答：1）在生活上：不撒谎。
撒谎污染人格，心灵晦暗，信用丧失，友谊毁坏，遭到朋友和社会的抛弃。
重承诺，坚守一诺千金的道德责任。
2）在学习上：考试不舞弊，作业不抄袭，遵守校纪校规 3）在社会和市场经济中，也要诚信，要不欺骗消费者，不造假，不短斤少两，与不诚信的行为做斗争 角度六：如何处理诚信与隐私的关系
答：人要诚实，但并不等于无所顾忌，不适当地说出一切。
诚实是拒绝谎言，但不排除必要的沉默。
尊重隐私是待人坦诚的前提，是维持良好关系、有效沟通的基础。
尊重他人的隐私，未经本人同意不得将其公开，也是我们在交往中应有的品德。
角度七：医生对癌症晚期病人说谎是否违反了医德
（如何理解“善意的谎言”） 答：不违反。
因为，这是与人为善的表现，在特殊的交往情境中，如面对绝症病人，有时我们需要隐瞒事情的某些真相，说些“善意的谎言”，不是出于个人的私利，而恰恰是维护对方利益的需要。
从根本上说，善意的谎言并不违背诚实的道德。
角度七：某同学与同学、朋友有了烦恼，请你帮他（她）出主意（走出烦恼的方法）： 答：坚持交友的原则。
做到诚信、合作与竞争、与人为善、换位思考、平等尊重、宽容、有礼貌 2。
2平等待人 角度一：如何理解平等待人
答：平等，集中表现在人格和法律地位上的平等。
平等是社会进步的体现，平等待人是现代人的基本素质。
平等待人体现了人的美好道德价值 角度二：造成不平等的原因及歧视的根源 答：造成不平等的原因是人们之间的差异。
现实中的不平等、认识的误差和错误的观念。
造成歧视的根源：是各种差异和不平等现象 角度三：周围有哪些弱势群体
女性、老年人、未成年人、残疾人、农民工、下岗工人等。
角度四：怎样平等待人
首先，平等待人要有发自内心的对他人人格的尊重。
其次要有客观的实事求是的态度，第三，要摒除陈腐观念。
第四认清歧视的错误与危害 2．3与人为善： 角度一：如何理解“善良是一颗真诚广博的爱心”
答：善良包含着多方面的美德，善良是无私的，与人为善要是非分明，善良之心是博大的，善良要见诸行动。
助人是快乐的 角度二： “己所不欲，勿施于人”的意思 答：。
“己所不欲，勿施于人”的意思是：自己不喜欢的事，就不要强加在别人身上。
角度三：“己所不欲，勿施于人”的实质所在是什么
关心他人、尊重他人、理解他人 角度四：如何理解“将心比心”
答：“将心比心”就是换位思考，是与人为善的思考方式和行为方式，就是设身处地为他人着想，即想人所想、理解至上。
是急人所难，是成人之美，是与人为美的品德。
我们应以怎么样的态度和方式与人相处
答：理解他人，以尊重和善意积极与他人交往，懂宽容，学会欣赏别人，能竞争、善合作，崇尚诚实守信。
3．1理解与宽容 角度一：怎样做到理解
答：1）尊重是理解的前提。
2）善意使理解成为可能。
3）达到理解还需要积极的沟通，即主动接近、坦诚交流、细心领会。
4）还要做到善解人意的态度，满怀善意，细心体贴，主动理解他人。
角度二：什么是宽容
宽容指的是宽厚和容忍，原谅和不计较他人。
宽容是一种美德，是一种境界。
宽容是有原则的，不是盲目的。
角度三：宽容的作用：宽容，是一种美德。
有宽容才能共处，有宽容才有创造，有宽容才能成就事业 角度四：如何正确理解宽容
答；宽容并不意味着放弃自已的独立思考和主张，为了一团和气，一味迎合别人，坚持自已认为正确的，同时容纳别人合理的意见，维护个人创造性又保持集体合作 角度四：怎样培养宽容精神
答： 1）培养宽容精神需要正确认识自已。
2）培养宽容精神需要不断求知。
3）培养宽容精神是良好修养和高贵气质的体现，4）培养宽容精神要学会把握自已的情绪。
角度五:<农夫与珍珠>的故事告诉我们什么道理? 答:生活不能没有宽容,要学会求大同存小异,要合而不同,.学会宽容 3．2欣赏与赞美 角度一：怎样理解欣赏
（学会欣赏有何意义
） 答：欣赏和赞美是使自已和别人快乐的秘诀，可以和谐人际关系，欣赏是审美能力的体现，是一种积极的人生态度，学会欣赏，善于发现，你会眼界大开。
能欣赏别人，是一种取之不尽的人生财富。
角度二：怎样欣赏别人
（怎样从别人身上发现美好
） 答：发现别人的体态美、性格美和深刻美，通过微笑和语言来表达 角度三：为什么真诚的赞美是温暖的阳光
赞美应注意什么
答：真诚的赞美是促使人不断完善的美好的途径，巧妙迂回赞美是一种好的批评的方法。
赞美别人必须是真心实意 3．3竞争与合作 角度一：谈谈你对竞争的理解（竞争对人的发展和社会进步有何作用） 答：竞争有积极作用：竟争是前进的动力，能激发人的上进心和创造力，使个人的智慧与力量得到发掘和施展，能使我们的集体更富有生气，加速各项事业的发展，加快社会的进步。
竞争有消极影响：它使获胜者滋长骄傲自大情绪，使失败者丧失信心，产生自卑感；竞争的压力可产生心情的紧张和焦虑，产生忌妒心理。
角度二：应压力为动力需要哪些条件
答：需要锻炼顽强的毅力，树立坚定的信心 角度三：为什么社会生活既要竞争,也离不开团结合作?(团结合作的重要性和意义是什么) 答：1）一个人能力再强，本事再大，也是单枪匹马.2)社会生活中，每个人都需要他人的帮助,都离不开集体的力量。
3）古往今来的伟大事业大多成就于团结合作4）重视团结合作是中华民族的优良传统。
5）大家拧成一股绳,同心协力,共同提高,主动沟通理解,相互友爱宽容,只有与他人合作，才能有面对困难的勇气和战胜困难的力量6)创造共享共赢的美好社会要具备两个条件:一是良好的竞争激励机制，二是人们之间又富于团结互助精神 角度四：我们如何面对竞争的压力
答：1）要把压力变成动力。
2）锻炼自已的心理素质。
学会面对竞争，不胆怯，不逃避，不让自已被压力所压垮，而是勇敢地迎着压力上。
3）面对竞争压力，还必须采取正当的方式，坚守自已的人格。
4）中学生要适应竞争，对各种考试和竞赛要高标准严要求。
角度五：谈谈你对团队精神的看法： 答： 团队精神是团队内部形成的上下一致、相互支持、密切合作、无私奉献的群体精神。
在学校，团队精神体现在校风、班风以及各种各样的活动之中。
团队精神的核心是集体主义，是合作共享、乐于奉献，是个人利益服从团队利益。
在竞争中合作需要我们形成团队精神。
角度六： 谈谈你学了这一课后的启发：①在日常生活中，能积极地参与竞争，感受到竞争所带来的积极作用，正确认识竞争的消极影响，并努力地加以克服；②做一个合格的竞争者，培养健康的竞争意识，敢于超越自我，开发潜能；③在日常生活中，能主动地与他人合作，培养自身的合作能力，分享精诚合作带来的成功与喜悦；④学会在竞争中合作，尊重竞争对手，与同学间互帮互学，互相提高，使得大家能取长补短，携手共进；⑤学会在合作中竞争，虚心向别人学习，培养团队精神，不断锻炼自己的竞争本领。
4.1关爱社会 角度一；对比改革开放前后社会衣食住行有何不同
社会日新月异的快速发展的主要原因是什么
答：改革开放前是物资匮乏的年代，日用品稀缺，衣食住行简陋，文化生活单调，经济发展迟缓，改革开放后物质生活丰富，人民生活水平快速提高，文化生活丰富。
这些取得的主要原因是坚持了改革开放和全国人民的努力奋斗 角度二：什么是恩格尔系数?我国恩格尔系数快速下降说明什么
答：恩格尔系数是衡量一个国家或地区人民生活水平状况的重要指标。
恩格尔系数越大说明人们生活水平越低，恩格尔系数越小说明生活水平越高. 我国恩格尔系数快速下降说明我国人民除了食品消费支出外有了更多的钱用于其它方面的消费，说明我国人民生活水平和质量在快速提高。
角度三：我国社会还存在哪些社会问题
(人,从,众,森,林,木说明什么?) 答：1)主要是人口负担沉重（课本P82图一），人口增多导致资源短缺，消耗巨大，人均占有资源越来越少（课本P82图二），及由此引发的环境恶化、就业压力及贫富差距、腐败犯罪等） 角度四: 面对这些问题,我们怎么办
答:面对这些问题我们要控制人口数量，提高人口质量，节约和合理开发利用资源，保护好环境。
(怎么办) 角度五：这些问题给我们的经济和人民生活的改善有何影响
答：直接影响我国社会经济的可持续发展和人民生活水平的提高。
角度六：我国人口、资源和环境的特点怎样
答：1）人口基数大，新增人口多，人口素质低，13亿人口有9亿农民。
2）我国资源总量大，种类多，是资源大国，但人均占有量少，又是资源小国。
3）我国环境污染和环境破坏严重 角度七：为什么要培养忧患意识
怎么培养忧患意识
答：忧患意识是中华民族自古以来的精神传统之一，它代表着一种高尚的人格特征，可以树立历史使命感和社会责任感，培养忧患意识要做好准备，积累知识，锻炼能力，为社会贡献自已的力量 角度八：为什么我们要关注社会问题，服务社会,关爱社会,有所作为
答：1）因为这些问题直接影响我国社会经济的可持续发展和人民生活水平的提高。
2）培养我们忧患意识，做好准备，积累知识，锻炼能力，为社会贡献。
3）培养回报社会意识和养成亲社会行为习惯，锻炼社会实践能力，养成良好的行为习惯。
4）积级参与社会公益活动，为社会公众服务，是我们回报社会的重要途径，5）积极参与公益，树立服务社会的精神是现代公民必不可少的素质。
角度九：社区服务活动有何目的和意义
答：培养回报社会意识和养成亲社会行为习惯，锻炼社会实践能力，养成良好的行为习惯。
角度十：举例说明什么是亲社会行为
怎样养成亲社会行为习惯
答：1）：在公交车上能主动让座，献爱心活动中能主动捐款，积极参与，同学请教作业题，能认真虚心地帮助讲解，有班级荣誉感等，亲社会行为就是在人们在交往中表现出来的那些有利于社会和他人的行为。
2）遭遇挫折和不幸的人能去同情和关心，对困境和危难的人能伸出援助的手，在共同的事业中能与别人合作，面对利益能与别人分享。
在日常生活中能够经常这样做，就意味着养成了亲社会行为习惯，也就是使有利于社会和他人成为我们为人处世的基本方式 4．2情系祖国 角度一：为什么要情系祖国
答：祖国兴衰牵动着儿女的情感，祖国是儿女的依托，祖国贫弱，人民苦难，祖国初步繁荣富强，人民就会安居乐业，祖国与个人的命运紧相连 角度二：民族文化的地位和价值 答：五千年文化是中华儿女的财富，造就了我们的民族灵魂，养育了一代中华儿女和中华少年 角度三：如何对待民族传统文化，弘扬民族精神
答：传承本民族的文化，是我们义不容辞的责任。
要珍惜优秀文化传统，保持本民族的文化特色。
首先 要使自已成为一个有民族文化素养的人，用多种方式了解和体悟民族 文化的精粹。
其次 要对传统文化进行扬弃，取其精华，弃之糟粕。
再次 弘扬民族精神是我们年轻一代的使命 角度四：怎样使自已成为有民族文化素养的人
答：要课堂学习，主动汲取。
1）课堂学习2）课外阅读，艺术欣赏，社会调查3）研读典籍，4）与传统文化和古迹民俗接触 角度五：什么是传统文化的糟粕
答：等级秩序、无条件服从祖先旧制、保持现状、男尊女卑、消极忍耐等旧文化旧道德是我们今天要抛弃的糟粕 角度六：中华民族形成了怎样的伟大民族精神
答：形成以爱国主义为核心的团结统一，爱好和平，勤劳勇敢，自强不息的伟大民族精神 角度七：列举体现中华民族精神的名言警句 答:天下兴亡,匹夫有责,天行健,君子以自强不息. 角度八:青少年怎样弘扬民族精神? 答:传承中华美德,树立崇高理想与志向,自觉履行社会责任,立志成才, 勤奋学习,勇于实践,艰苦奋斗,无私奉献,培养创新精神和能力 角度九:怎么培养爱国情操? 答:认真学习中国历史,了解中国博大精深的文化,树立民族自豪感和民族自信心,关注国家大事,认真参加升旗礼,热爱家乡,同分裂祖国统一的行为作斗争 角度十：以《灿烂的中国文化》为题向英国朋友介绍我国民族传统文化 4.3放眼世界 角度一：世界文化有些什么特点? 答:1）其他国家和民族的文化，是世界文明的重要组成部分，是人类的财富2）世界文化具有多样性和复杂性，同时彼此又息息相通3）不同文化有相同的合理内核，即真诚、善良、友爱、和平,这是人类文明的共同价值 角度二：如何正确对待其它国家和民族文化差异
答：（1）平等交流，相互包容是彼此沟通的桥梁（2）面对不同国家和民族，应采取理解宽容、平等尊重、客观的态度,学会与不同文化背景的人民友好交往的艺术：尊重别人的习俗和信仰，包容别人与我们的差异，欣赏别人的特点和长处，表现出友好热情，不卑不亢，自尊自信的态度。
角度三：当今国际社会的局势是怎样的
当今国际社会的主题是和平与发展，但一些地方还有矛盾、对抗、冲突和战争 角度四：发生局部冲突战争的根源是什么? 答:国家利益的争夺,民族文化的差异,不同信仰和意识形态的隔阂,成为各种矛盾冲突的根源 角度五: 为什么要反对暴力? 答:强权只会加剧对抗和冲突，暴力只会制造新的对抗和痛苦。
战争只能带来生命、财富、文明的毁灭，给人民造成无穷灾难 角度六:克服战争灾难,各国人民应怎么办? 答:只有通过真诚的沟通,理解宽容,平等协商才能消除和化解矛盾,惟有和平共处,人类才有共存共享的明天 角度七：影响国际社会发展，人类共同面临的困扰因素有哪些
答：人口压力、环境污染、资源枯竭、安全威胁、发展失衡 角度八：青少年要对和平发展做些什么
答：树立全球意识，珍惜和平环境，反对分裂与战争，努力学习，掌握本领，为人类做贡献 实践与探究题例` 一、以“自尊自信”为主题开一次主题班会 答：班会主题：做自尊自信的中学生 活动形式：问卷，讨论，演讲比赛，标语宣传 活动步骤：1）主持人宣布活动开始2）请班主任老师讲自尊自信的重要性3）观看《千手观音》影视片断4）学生讨论，代表发言5）活动结束，起立，唱主题歌曲 二、以“责任”为题开一主题班会 答：活动主题：承担责任，健康成长做有责任感的人 活动形式：讨论，演讲比赛，标语宣传 活动步骤：1）主持人宣布活动开始2）请班主任老师讲勇担责任的重要性3）观看影片《永远的丰碑》影视片断4）学生讨论，代表发言5）活动结束，全体起立，唱国歌 三、以“诚信”为题组织一次辩论赛： （1）主题：怎样做诚信的人。
（2）确定相关辩题，如“礼貌与诚信”、“竞争与诚信”、“老实人是否吃亏”、“诚实与谎言”等。
（3）辩论赛的组织，要有主持人，要请评委，辩手分别由一、二、三、四辩组成，并要按照正规比赛程序进行，由正方与反方在老师规定时间内展开辩论。
四、以“诚信”为题出一黑板报： 活动主题：诚信，从我做起 栏目设置：1）有关名言2）诚信做人做事的重要性3）诚信人物事迹4）不作弊，不抄袭，维护校园诚信5）编后记 五、以“爱心”为题制作活动方案设计 活动主题：手拉手，献爱心，让世界多一份温暖 活动形式：标语宣传，问卷调查，实地考查，网络查阅 活动标语：献出你的一分爱，世界将变得更精彩。
奉献爱心，人人有责，从我做起 行动步骤和过程：1）活动准备，标语宣传2）制造爱心袋，校园可利用垃圾的回收与利用3）为希望工程爱心捐款4）活动经验总结，写活动后记 活动目的意义： 培养回报社会意识和养成亲社会行为习惯，锻炼社会实践能力，养成良好的爱护环境的行为习惯。
六、结合初二上册课本知识,谈谈“神舟”六号载人飞船发射成功的启示.青少年要怎么做? 答:1)广大航天科技工作者有着崇高的使命感和高度的责任感，他们拼搏创新,是以爱国主义为核心的团结统一，爱好和平，勤劳勇敢，自强不息的伟大民族精神的生动体现2)．取得成就的主要原因是坚持了改革开放和全国人民的努力奋斗3) 这是发挥团队精神,团结协作取得的,大家拧成一股绳,同心协力,共同提高,主动沟通理解,相互友爱宽容, 无私奉献,只有与他人合作，才能有面对困难的勇气和战胜困难的力量4)说明我国综合国力和国际竞争力和国际地位在不断提高。
5)青少年肩负着振兴中华的历史使命。
要树立崇高远大理想，，传承中华美德, 发扬民族精神,树立崇高理想与志向,自觉履行社会责任,立志成才, 勤奋学习,勇于实践,艰苦奋斗,无私奉献,培养创新精神和实践能力
初三政治。
快
我在线等
1由我国的性质2依法治国
在试卷的综合性学习中，关于学习的宣传标语怎么写
这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。
——亨·奥斯汀 ○生活中，谅解可以产生奇迹，谅解可以挽回感情上的损失，谅解犹如一个火把，能照亮由焦躁、怨恨和复仇心理铺就的道路。
——穆尼尔·纳素夫 ○真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。
你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。
——马克思 ○尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。
——弗洛姆 ○集体生活是儿童之自我向社会化道路发展的重要推动力；为儿童心理正常发展的必需。
一个不能获得这种正常发展的儿童，可能终其身只是一个悲剧。
——陶行知 ○一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。
而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。
因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。
反过来说，如果对于这种工作有兴趣、愉快，工作效率不但高，身心也感觉到十分舒适。
因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。
——戴尔·卡耐参考文献：
