成语中“又入虎口”的全句是什么
160.君子周比，小人比而不 ——孔丘 \ 161.可而不与之言，失人；不可与言而与之言，失言。
——孔丘 \ 162.友邪则已僻。
——徐干 \ 163.若要对一个人维持交谊，是决不可揭穿他的秘密的，尤其是那种和自尊心有关的秘密。
——大仲马 \ 164.最主要的是所选的朋友须正派，即品性端正的人。
——邹韬奋 \ 165.交朋友，贵在眼慈，横看成岭侧成峰——总是个好家伙。
小疵人人有，哪个还不是也有，自己难道没有
——三毛 \ 166.千金买邻，八百置舍。
——高则诚 \ 167.浅近轻浮莫与交。
——贯休 \ 168.恩情须学水长流。
——鱼玄机 \ 169.爱斗的、不安分的人总是跟性格温和腼腆的人合得来，前一类人可从性格的对比中寻求心境地安宁，后一类人则为自己的软弱寻求保护。
——大仲马 \ 170.人不能老是行时，在你背时的时候，有人还了解你，就是知己了。
——刘少奇 \ 171.受人之托，终人之事。
——高则诚 \ 172.以权利合者，权利尽而交疏。
——司马迁 \ 173.人生得一知己足矣。
——鲁迅 \ 174.与朋友之间不要有金钱来往，不要借钱给朋友，要是你借钱给人家，就象胡适先生一样，我借了，就不要求还。
人与人之间可有金钱来往，使我们人人际关系比较成功。
\ ——三毛 \ 175.世上还有什么东西比那些把最高贵的人引到了最没落的下场的朋友们更可恶的
——莎士比亚 \ 176.不是血肉的联系，而是情感和精神的相通使一个人有权利去援助另一个。
——柴可夫斯基 \ 177.结友使心晓。
——谢惠连 \ 178.人之于就兼相爱、交相利也，譬之犹火之就上、水之就下也，不可防止于天下。
——墨翟 \ 179.朋友也是说好话的多，所以真肯提你缺点的人倒是你难得的好友。
——盖叫天 \ 180.一个受了友谊的感动去办事的时候，本来胆小的变得勇敢了，本来怕羞的有了自信了，懒怠也肯动了，性子暴躁的也谨慎小心肯对待人了。
——萨克雷 \ 181.用了狡计去害友人的人，自己将陷于危险埋伏之中。
——伊索 \ 182.人生结交在始终，莫以升沉中路分。
——贺兰进明 \ 183.与人交，不为人所信，义未至也。
——《意林》 \ 184.欲知其人，视其朋友。
——《意林》 \ 185.选择朋友要谨慎
地道的自私自利，会戴上友谊的假面具，却又设好陷阱来坑你。
——克雷洛夫 \ 186.免难识朋友。
——列宁 \ 187.自制的友谊比买来的友谊要持久。
——奥美利 \ 188.和朋友谈心，不必留心，但和敌人对面，却必须刻刻防备。
——鲁迅 \ 189.朋而不心，面朋也；友而不心，面友也。
——扬雄 \ 190.志同道合的人并不需要永远呆在一起。
有的人你和他长住一块，保持着亲密的关系，但从来不会推心置腹说心里话；而有些人，刚刚相识，就一见如故，彼此像忏悔一样把所有的秘密都泄露出来。
——佚名 \ 191.在危险之中，常有被疑的朋友成为救星，最被信用的成为卖友的人。
——伊索 \ 192.他是我日常的伴侣，我只能对他倾诉，寂寞的时候，由于我们软弱，我对同情的渴望，我的缺乏自信，以及在困惑中我对他的忠告所怀的信任，我一次又一次投靠他。
——纪德 \ 193.从来夸有龙泉剑，试割相思得断无
——《唐诗纪事》 \ 194.殷勤过分的蠢才比任何敌人还要危险。
——克雷洛夫 \ 195.友谊总需要用忠诚去播种，用热情去灌溉，用原则去培养，用谅解去护理。
——马克思 \ 196.删掉枝叶的人，决定得不到花果。
——鲁迅 \ 197.友谊要像爱情一样才温暖人心，爱情要像友谊一样才牢不可破。
——穆尔 \ 198.交不为利，仕不谋禄。
——稽康 \ 199.天下有一知己，可以不恨。
——林语堂 \ 200.万两黄金容易得，知心一个也难求。
——曹雪芹 \ 201.同你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是同你一同哭过的人你却永远不忘。
——纪伯纳 \ 202.你我是朋友，各拿一个苹果彼此交换，交换后仍然是各有一个苹果；倘若你有一个思想，我也有一种思想，而朋友间交流思想，那我们每个人就有两种思想了。
——肖伯纳 \ 203.与人善言，暖于布帛。
——荀况 \ 204.以财交者，财尽则交绝。
以色交者，华落而爱渝。
——刘向 \ 205.人总有他不懂的事，正是凭着这个，人才能相处一起，相互保持尊重。
——佚名 \ 206.亲贤学问，所以长德也。
——刘向 \ 207.交朋友要交义气人，正如精明的医师治病前必须切脉考察病根，交朋友也必须考查对方的品德，否则是危险的。
——伊本·穆加发 \ 208.跟一起，办小事；跟大人一起，小事可成大功。
——佚名 \ 209.万两黄金容易得，半个知己也难求。
知己是难求的，假如你遇不到知己，不必抱怨；要是遇到了知己，千万别错过。
——佚名 \ 210.君子赠人之言，庶人赠人以财。
——荀况 \ 211.势利之交出乎情，道义之交出乎理，情易变，理难忘。
——傅玄 \ 212.交得其道，千里同好，固于胶漆，坚于金石。
——谯周 \ 213.先淡后浓，先疏后密，先远后近，交友之道也。
——《胡氏家训》 \ 214.一万个口惠而实不至的泛交，抵不过一个同生死共患难的知心。
——郭沫若 \ 215.交之道，犹素之白也；染以朱，则赤，染以蓝，则青。
——谯周 \ 216.和好人交游，必然会受到好的陶冶；和恶人为伍，必然也要受到恶的熏染，风吹过香物以后，必然也会发出馨香；风吹过臭物之后，必然就要发出臭味。
——伊本·穆加发 \ 217.你生平得不到理想中的知心，等到世界末日也不会发现忠诚的朋友。
——《天方夜谭》 \ 218.友者，所以相有也；道不同，何以相有也。
——荀况 \ 219.士死知己，怀此无忘。
——曹操 \ 220.君子择人与交，农夫择田而耕；君子树人，农夫树田；田者择种而种之，半年必得粟，士择人而树之，平时必得禄矣。
——刘向 \ 221.人之相识，贵相知心。
——谢觉哉 \ 222.交一个读书破万卷的邪士，不如交一个不识一字的端人。
——《格言联璧》 \ 223.君子之接如水，小人之接如醴。
——戴圣 \ 224.不要以为我们看不见的东西就是不存在，在我们一生中，一定会有机会发现一些不使我们失望的人。
——佚名 \ \ 225.讲义气的人，他们彼此建立友谊，是非常容易的；要他破坏已有的友谊，却是一件难事。
正如黄金的器皿一样，是不容易破碎的；倘若破坏了，要修补它，使它恢复原状，却是最容易的事。
——伊本·穆加发 \ 226.你不要把那人当作朋友，假如他在你幸运时表示好感。
只有那样的人才算朋友，假如他能解救你的危难。
——萨迪 \ 227.只有不倚赖朋友，不苛求朋友，才可享受到交友的快乐。
——佚名 \ 228.先择而后交，不先交而后择。
——葛洪 \ 229.近朱者赤，近墨者黑。
——傅玄 \ 230.选友以求益。
——弘一法师 \ 231.与朋友交，只取其长，不计其短。
——李惺 \ 232.当你遭遇挫折而感到愤闷抑郁的时候，向知心挚友的一度倾诉可以使你得到疏导。
否则这种积郁使人致病。
俗语说：人总是乐于把最大的奉承留给自己，而友人的逆耳忠言却可以治疗这个毛病。
朋友之间可以从两个方面提出忠告：一是关于品行的，二是关于事业的。
——培根 \ 233.无论两人怎样要好，彼此之间那点应有的尊敬总是不可少的。
——佚名 \ 234.与恶人相处发同登舟入海，即便不致葬身海底，也不免受到惊吓。
\ ——伊本·穆加发 \ 235.肝胆相照，才叫友情。
——佚名 \ 236.交绝不出恶声。
——刘向 \ 237.朋友是宝贵的，但敌人也可能是有用的；朋友会告诉我，我可以做什么，敌人将教育我，我应当怎样做。
——席勒 \ 238.世人漫结交，其后每多悔。
——吴喜纪 \ 239.难得是诤友，当面敢批评；有时不能忍，猝然发雷霆；继思不太妥，道歉亲上门；于是又合作，相谅心气平。
——陈毅 \ 240.势利之交，难以经远。
——诸葛亮 \ 241.“君子之交淡如水”，因为淡所以不腻，才能持久。
——佚名 \ 242.三毛说：朋友这种关系，美在锦上添花，贵在雪中送炭。
——佚名 \ 243.谁若自顾快走，你别和他结伴同走；谁若对你薄情，你别把他当作朋友。
——瑟蒂斯 \ 244.无所谓的朋友，还有一种是仇视人的朋友。
——沙姆福尔 \ 245.老的树最好烧，老的马最好骑，老的书最好读，老的酒最好喝，老的朋友最可信赖。
——莱特 \ 246.朋友之义，务在切直以升于善道者也。
——徐干 \ 247.君子居人间则治，小人居人间则乱。
君子欲和人，譬犹水火不相能然也，而鼎在其间，水火不乱，乃和百味，是以君子不可不慎择人在其间。
——刘向 \ 248.文士满华堂，不如一直友。
——吴喜纪 \ 249.钓鱼须钓海上鳌，结交须结扶风豪。
——袁牧 \ 250.不论是多情的诗名、漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替比亲密的友情。
——普希金 \ 251.亲善产生幸福，文明带来和谐。
——雨果 \ 252.多和朋辈交游无疑是医治心病的良方。
——泰戈尔 \ 253.与智者同行，必得智慧；与愚者作伴，必定无益。
——大卫王 \ 254.古人说，朋友是第二个“我”，多一个好朋友实际上使你又获得了一次生命。
\ ——佚名 \ 255.像爱情始于爱情一样，友谊始于友谊。
——佚名 \ 256.在背后称赞我们的人就是我们的良友。
——塞万提斯 \ 257.一切善的终点与顶峰，生命最后的明星都是友爱。
——埃·马卡姆 \ 258.友情在我过去的生活里就象一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点点的光彩。
——巴金 \ 259.长相知，才能不相疑；不相疑，才能长相知。
——曹禺 \ 260.真正的朋友太少，言行不一的朋友太多。
他们只是语言上的君子，行动上的矮子，象月亮那样，时而亏缺，时而满。
我们只得宣布，把他们看成是还没有用上就知道其价值的货币吧
——克书多 \ 261.你若聪明，莫把那人当作朋友，假如他和你的敌人交情深厚。
——萨迪 \ 262.为朋友若要情谊持久，必须彼此谦让体贴。
——佚名 \ 263.人与人的友谊，把多数人的心灵结合在一起，由于这种可贵的联系，是温柔甜蜜的。
——圣·奥古斯丁 \ 264.实际上，人们的联合是不可思议的，是一条神奇的“友爱”纽带把所有的人联系在一起。
——卡莱尔 \ 265.这个人愿意为我流尽鲜血，牺牲生命，但他却不能向我公开藏在他内心一角的小小的秘密。
友谊啊，你不过是过眼的烟云，你象阳光一样光明灿烂，但只是可供观赏而不可捉摸的虚无缥缈之物…… ——大仲马 \ 266.未言心相醉，不在接杯酒。
——陶潜 \ 267.不要从你自己的袋里掏出勋绩借给你的朋友，这是污辱他的。
——泰戈尔 \ 268.没有比人们之间的善良关系更重要和更美好的了，无论是火车上与人结伴同行，还是与家人或同事相处，都是如此。
——佚名 \ 269.信任别人的善良是自己善良的明证。
——佚名 \ 270.“朋友”这个词人人都挂在嘴上，但是真正的友谊却很罕见。
——费德罗 \ 271.谁若想在困厄时得到援助，谁就在平日待人以宽。
——萨迪 \ 272.寻找朋友的人，是理应找到朋友的，没有朋友的人，说明他从未寻找过。
——莱辛 \ 273.怜悯你的人不是朋友，帮助你的人才是朋友。
——托·富勒 \ 274.友谊就好比一颗星星，而爱情只是一支蜡烛。
蜡烛是要耗尽的，而星星却永远闪光。
——大仲马 \ 275.士有妒友，则贤交不亲，君有妒臣，则贤臣不至。
——荀况 \ 276.从外貌看来，人最宝贵，狗最低贱，但圣人一致认为：重义的狗胜于不义的人。
——萨迪 \ 277.只有真诚相待，才是真正的朋友。
——佚名 \ 278.不相信任何人和相信任何人，同样都是错误的。
——塞涅卡 \ 279.在幸运上不与人同享的，在灾难中不会是忠实的友人。
——伊索 \ 280.友情是天堂，没有它就象下地狱；友情是生命，没有它就意味着死亡；你在人间所做的一切，无一不是为了友情。
——威·莫里斯 \ 281.必须切脉考察病根，交朋友也必须考查对方的品德，否则是危险的。
\ ——伊本·穆加发 \ 282.幸福并不在于多友，而在于慎择友人及其价值。
——约翰生 \ 283.交友投分，切磨箴规。
——周兴嗣 \ 284.真正的朋友不把友谊挂在口上，他们并不在为了友谊而互相要求点什么，而是彼此为对方做一切办得到的事。
——别林斯基 \ 285.忠实的朋友是菩萨的化身。
——拿破仑 \ 286.那些忘恩的人，落在困难之中，是不能得救的。
——伊索 \ 287.交朋友必择己者。
讲贯切磋，益也；追随游玩，损也。
——《西畴老人常言·讲学》 \ 288.与善人居，如入兰芷之室，久而不闻其香，则与之化矣。
与恶人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。
——刘向 \ 289.知心朋友相隔千山万水，也似近在咫尺。
——泰格奈尔 \ 290.面对不幸，了解朋友。
——赫尔德 \ 291.不知名的朋友也是朋友。
——莱辛 \ 292.生活交在种种友谊之中得到充实。
爱他人，并不他人所爱，这就是生存的最大乐趣。
——威·史密斯 \ 293.势力之交，古人羞之。
——刘义庆 \ 294.匹夫不可以不慎取友。
友者，所以相有也。
——荀况 \ 295.自由只有通过友爱才得以保全。
——雨果 \ 296.有时候，两个从不相识的人的确也很可能一见面就变成了知心的朋友。
——泰戈尔 \ 297.真正的知己看上去比骗子还要冷漠。
——贺拉斯 \ 298.只有真诚相待，才是真正的朋友。
谁要是算计朋友，等于自己欺骗自己。
——哈·阿布巴卡 \ 299.当我们从富翁沦为穷光蛋时，困境会告诉我们谁是知己，谁是势利的小人。
——约·德莱顿 \ 300.金质礼品会断送友谊。
因为赠礼者也许的确会忘记自己的概举，但受礼者却永远会感此厚恩。
——威·史密斯 \ 301.在朋友交谈之间，语言需要当心。
成年人更要步步为营，不传坏话，便可促进双方的友谊。
减少是非是促进人际关系重要的一环，好话要多传，坏话一句也不传。
——三毛 \ 302.居不必无恶邻，会不必无恶友，惟善自持者两得之。
——李惺 \ 303.尊敬别人，就是尊敬自己。
——高尔斯华绥 \ 304.只要莫逆之交的真情洋溢与世态炎凉的残酷有了比较，一个人才会恍然大悟。
——巴尔扎克 \ 305.不要对一切都以不信任的眼光看待，但要谨慎而坚定。
——德漠克利特 \ 306.羽毛相同的鸟，自会聚在一起。
——亚里士多德 \ 307.一切朋友都要得到他们忠? \ [待人篇] \ 严于律己,宽于待人 \ “己所不欲,勿施于人” \ 以诚待人,以信交友 \ 圣经里有一句名言:“你待人当如人之待你” \ 英国有句名言:“所谓以礼待人,即用你喜欢别人对待你的方式对待别人。
” \ 胡适:“做学问要在不疑处有疑,待人要在有疑处不疑。
” \ -- 友谊之名言 \ 友谊是人生最大的快乐。
\ --（英）休谟 \ 友谊不用碰杯，友谊无需礼物，友谊只不过是我们不会忘记。
\ --王蒙 \ 友谊--是使青春丰富多彩的，清纯的生命的旋律，是无比美丽的青春赞歌。
\ --（日）池田大作 \ 友谊是一种相互吸引的感情，因此它是可遇而不可求的。
\ --罗兰 \ 人之间的友谊，并非由于说不尽的好处，倒是说不出的要好。
\ --钱钟书 \ 没有彼此的敬重，友谊是不可能有的。
\ --（苏）马卡连柯 \ 人的生活离不开友谊，但要获得真正的友谊并不容易，它需要用忠诚去播种，用热情去浇灌，用原则去培养
希望越大，失望就越大。
人心有时候很大，可以包罗万
心里期望了 最后却没达到期望 心理落差 就是所谓的失望 凡是抱平常心 得不得到都无所谓 也就没有心里落差 反倒有时会觉得惊喜 祝好
望采纳
谢谢
求关于成功要绕道而行的名言和事例
一、名言：1．懂得兜圈子，绕道而行的人，往往是第一个登上山顶的人。
——佚名2．不会从失败中寻找教训的人，他们的成功之路是遥远的。
——拿破仑 3．最有把握的希望，往往结果归于失望；最少希望的事情，反而会出人意料的成功。
——莎士比亚 4．成功的秘诀，在于随时变通既定的目的。
一只船永远走逆风，那么他很难成功。
如果乌鸦不叼来石头，那么他永远也喝不到水。
——谚语5．不懂变通的人永远只能失败。
——马洛二、事例：1．中国的鲁迅，为什么他要选择弃医从文，就是因为他明白，要拯救中国，唤醒那愚昧的人民，就必须控制人民的心。
而怎么控制人民的心呢
他左思右想，终于悟到了“笔尖”是当时最锋利的工具，它能刺穿人民身前身后所有的防备，于是，他绕了个聪明的道，也给中国绕了个道。
这个绕道，改变了他自己，也改变了中国的历史，愚昧的人民渐渐从他笔中觉醒，才有勇气起来革命，他们不再认为夏瑜的革命是错误的，也吃了鲁迅的“药”，中国才从此慢慢停止了衰败，而逐渐走向了新的道路。
2．绕道，是一种智慧，它可以改变一个人的人生。
美国的哈佛大学在中国招一名学生，这名学生的所有费用由美国政府全额提供。
考试结束了，有30名学生成为了候选人。
考试结束后的第10天，是面试的日子，30名学生及其家长云集上海的锦江饭店等待面试，当主考官劳伦斯·金出现在饭店的大厅时，一下子被围了起来，他们用流利的英语向他问候。
这时，只有一名学生，不知是站起来晚了，还是什么别的原因，总之，没有来得及围上去。
正当他站在那儿，不知如何是好的时候，他看到了劳伦斯·金的夫人被冷落一旁。
他去跟她搭讪，他没有自我介绍，也没有提面试的内容，而是问一些生活上的小事。
他们聊得非常投机。
这名学生在30名候选人中，成绩不是最好的，可是，最后他被劳伦斯金选中了。
这说明了一个道理，当直径上人满为患的时候，不妨绕一绕道。
这样也许能更快地到达目的地，这就是绕道的智慧，能改变人的一生。
3．让心转弯是一种智慧，是一种特立独行的远见。
昔时，怀王与诸将约曰：“先破秦入咸阳者王之。
”项羽心里便有了壮志：杀进咸阳。
于是，将披坚执，攻无不克，战无不胜，攻陷一座座城池。
然而，等到了咸阳城外，却发现刘邦已先入关破城。
这就是刘邦的智慧：强敌面前，刘邦绕道而行，并非害怕，而是心中有更远大的目标。
而项羽则不然，这种“小聪明”他是不屑为之的，也不符合他的为人处事的准则，所以在垓下兵败后，心灵始终转不过弯，最终血洒江畔，留下了千古遗憾.4．让心灵转弯是一种智慧，是一种生命韧性的表现。
勾践受辱于吴后，改正原来的缺点，努力使国富民丰，最终灭吴。
红军反围剿失败后，并没有死拼，而是明智地选择了长征，保存实力，最后夺取政权。
“大丈夫能屈能伸”，在生死抉择的时刻，保持这种“大丈夫”的韧性才能立于不败之地。
5．心灵转弯，才会不被世俗所累，及时找到自己的桃花源。
可惜屈原却没有明白这一点。
他没有私心杂念，一心为国。
“苟余心之所善兮，虽九死其犹未悔”，我佩服他的抱负，仰慕他的人格，然而在那个时代，谁又能理解他呢
屈原没有让他的心转个弯，最终他的抱负随他沉入汩罗江底，幽幽悲鸣。
试想，屈原如果能像陶潜那样，在认清仕途现状后，让心灵转个弯，耕耘自己的精神世界，岂不快哉
6．当年，克里斯朵夫·李维，是以主演美国大片《超人》而闻名国际影坛。
然而一九九五年五月，正当他在好莱坞红极一时、风光无限之时，一场飞来横祸改变了他的人生。
原来，在一场激烈的马术比赛中，他意外地坠落马下，顿时眼前一片黑暗。
几乎是转眼之间，这位世人心中的“超人”和“硬汉”形象化身的他，就从此成了一个永远只能固定在轮椅上的高位截瘫患者。
当他从昏迷中苏醒过来，对家人说出的第一句话便是:让我早日解脱吧。
出院后，为了让他散散心，平缓他肉体和精神上的伤痛，家人便推着轮椅上的他外出旅行。
有一次，小车正穿行在落基山脉蜿蜒曲折的盘山公路上。
克里斯朵夫·李维静静地望着窗外，发现每当车子行驶到无路的关头，路边都会出现一块交通指示牌:“前方转弯!”或“注意!急转弯”的警示文字赫然在目。
而拐过每一道弯之后，前方照例又是一片柳暗花明、豁然开朗。
山路弯弯、峰回路转，“前方转弯”几个大字一次次地冲击着他的眼球，也渐渐叩醒了他的心扉；原来，不是路已到了尽头，而是该转弯了。
他恍然大悟，冲着妻子大喊一声:“我要回去，我还有路要走。
”从此，他以轮椅代步，当起了导演。
他首席执导的影片就荣获了金球奖；他还用牙关紧咬着笔，开始了艰难的写作，他的第一部书《依然是我》一问世就进入了畅销书排行榜。
与此同时，他创立了一所瘫痪病人教育资源中心，并当选为全身瘫痪协会理事长。
他还四处奔走，举办演唱会，为残障人的福利事业筹募善款，成了一个著名的社会活动家。
如何快速平复心情
要学会控制情绪 最根本的办法是：注高自己的情商。
影响一个人一，是性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。
在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以有出息，没有，为什么
有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。
有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人很难沟通。
特别是有的以我为中心，什么都是我，我，我，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。
也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。
让我们撩开情商的面纱，看看情商为何物
1990年，美国的两位心理学家一个叫做比德·拉勒维，一个叫做约翰·麦耶，他们提出了“情商”这个词，当时他们提情商是情感智商，朋友们，情商这个“情”指的是什么
什么叫情商
长期以来，人们对情商一直有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱。
情商它的英文缩写是EQ，智商是IQ，那么情商是什么呢
就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。
也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等等一系列与人素质有关的反映程度。
主要是心理素质。
他是一个人感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。
情商高低可以通过一系列的能力表现出来。
这个丹尼尔·戈尔曼，写《情绪智力》这本书的美国教授，就把人的情商能力概括为五大能力。
第一，认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。
第二个情商能力是什么呢
要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。
第三个能力，自我激励能力。
第四个能力，认识他人情绪的能力。
不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊。
叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。
看人家的情绪，顾左右而言他。
第五个，人际关系处理能力。
所以这个戈尔曼就提出了五大情商能力。
伟大的民族，伟大的人物一定是教育培训出来的，那具有高情商的人也一定是这样。
情商高于培训训练的方法很多，我认为，有五个方法比较突出。
第一，训练情绪、情感。
要训练你的情绪、情感。
怎么训练
我认为有几个方面的建议，首先是认知情绪，刚才讲了认知情绪，然后分析情绪，然后评估情绪。
就看你的情绪情感有哪些缺欠，缺欠在哪里
再接下来，控制情绪，调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时候不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时候不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时候要泰然处之，自如的应付，应付自如。
我们有下面的几个具体建议，第一，要驾驭愤怒情绪。
其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，他可以有一些好处，人是可以愤怒一下的，笔触我们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有一种震撼作用，但是经常发怒就不好的。
包括当领导人，包括当家长的，经常发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身体也不好。
有人说了，怒伤肝，我们经常用的方法是什么呢
加强心理的控制，提高修养。
有个小的技巧是什么
发怒了，情绪失控了，又失控了处于边缘的时候，一个小的技巧，拖延法，拖延一下，还有一个方法是什么
转移法，转移一下。
还有小的技巧是什么
数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢数，一直数到不发火，有人说数数字数到60位的时候，一般有火也就发不起来了，试一试，数到60位。
还有一个方法是什么
上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。
虽然不雅，不妨一试。
再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办
第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么
有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。
到我们中央电视台来听听报告，这些都很好。
第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。
第四，摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，自己找乐趣，自找乐子。
第五，合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以适当的宣泄。
用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。
这也是一种方法，怎么办
到一个大山去，没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。
我们现在实行心理医生，其实心理医生我们在座大多数人都可以当心理医生的，你们都是我曾老师最好的心理医生。
什么意思
心理医生他的大部分时间就是倾听耐心的倾听患者的心声，只要有一个好的听众就能受到心理患者的把他进行心理改变良好的效果，奇效就听他说。
第六个，学会放松。
放松的主要方法是什么
学会放松的情绪，放松的方法很重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力。
我在1991年写了一本书，幽默风趣的书，这本书的开头我是这样写的。
幽默是一种解脱，你看幽默就解了，脱了就轻松了，这本书最后我是这样写了一段话，朋友们，不要忘记把幽默风趣这种高档次的礼品馈赠他人。
第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，特别是我们的大中小学生，要着力进行这方面的训练，有的人一次情绪冲动，感情用事就没顾及他人的情绪。
第八，要营造情绪环境。
学生情绪、情感，我们后代人的情绪、情感，很大的程度上是他们所在的学校，所在的家庭，培养训练出来的。
如果说家庭和睦，老师和蔼，同学合作，社会和谐，对学生对我们年轻人的影响特别大。
这是一种无形的训练，无声的培养，极为重要。
虽然他是无形无声，道是无形却有形，此时无声胜有声。
这就是我讲的五大方法的第一方法，训练我们的情绪情感。
第二个方法呢
学会处理人际关系。
朋友们，处理人际关系这是一本厚厚的天书，我们有的人一辈子要走向最终点的时候，这本书还没读透，那怎样处理人际关系，我下面有几个建议，第一，对人宽容，宽容胜过百万兵，第二，换位思考，换一把椅子坐一下，换位思考。
第三，学会关心。
第四充满爱心。
第五负有同情心。
第六，沟通协调。
第七，诚信正直。
第八，善于合作。
第九，乐于吃亏。
吃亏是一种精神，吃亏他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。
第十，奉献牺牲。
这是我讲的第一个情商开发的方法。
第三的情商训练开发的方法是什么呢
要乐观豁达，善于乐观豁达，自找乐趣，自找乐子，你的心情如何，乐观还是悲观，这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素，所以有人讲，乐观会反败为胜，悲观可能反胜为败。
快乐确实要自己找，自己自找快乐。
我可以把快乐建立在我们单位的发展上，建立在我们整个民族的欣欣向荣上，可以把快乐建立在他人的成功上，自己的成功上，还可以把快乐建立在我帮助他人的成功上，就是这些都没有，我真正的不快乐，但是我换一个角度，他可能就快乐，换一种思维，把不快乐就变成快乐。
有一个老太太她不快乐，为什么不快乐，她忧虑，她焦虑，她焦她两个儿子，她有两个儿子，一个儿子是卖伞的，一个染布的。
天下雨，她焦虑，为什么
天下雨了，我的大儿子的布怎么晾得干啊
他不是染布的吗
天晴了，我的二儿子的伞怎么卖得出去
下雨她焦虑，出太阳她焦虑。
都焦虑，焦出病来了，有一个智者对她说，你换一种思维吧，天下雨你高兴，我二儿子的伞卖得出去。
天晴我高兴啊，我大儿子的布晾得干。
我都高兴，下雨也高兴，出太阳我也高兴，换一个角度，情商。
第四个方法是什么呢
我们培训情商的第四个方法是积极向上进取。
情商高的人他有很高的上进心，进取心，有进取心总是对未来充满希望。
充满什么希望，对未来、对社会，对祖国，对民族，对单位，对自己，对家庭，对人生都充满希望。
法国作家莫泊桑有一句名言，人是生活在希望中的。
有希望可能就是一种积极向上，哪怕是梦，一个连梦都不会做的民族是没有希望的民族，我们每个人都在做梦，做好梦，我希望明天赚更多的钱，我希望明天提的报告更好听，都是在做梦，我们编织了一个个美梦，去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，梦破灭了，我再编一个梦去圆梦，实现了我又继续编梦，编梦，破灭，编梦，实现，人生就是如此。
充满希望。
朋友们，到动物园去看，孔雀什么时候最好看，开屏，孔雀开屏最好看，孔雀开屏过后你不看它的正面，你到它背后去看看，一点都不好看，前面开屏完了，后面光秃秃的好看吗，你不看正面，到它后面看，你说孔雀太不好看了，光秃秃的前面最好看的你都不愿意看。
第五个方法是善待人生机会，有人说智商高的人会发现机会，情商高的人会抓住机会，逆境商高的人，会不轻易的放弃机会。
祝您拥有会心的微笑，欢迎补充提问
