找资料:辩题:在一个人的成长过程中,天赋.努力.谁重要?
辩论赛中讨论XXX比XXX更重要的时候，关键是要找出更重要的标准，也就是比较标准。
一般来说，当A决定B的时候，A比B更重要；当A是C的主要矛盾，B是C的次要矛盾时，A比B更重要；当A是C矛盾的主要方面，B是C矛盾的次要方面时，A比B更重要；当A时C事物发展的内因，B是C事物发展的外因时，A比B更重要。
本辩题中，努力和天赋显然是主次矛盾的关系，因此本题的焦点就是论证谁是主要矛盾。
但是，片面的讨论努力与天赋谁更重要是没有意义的，或者说二者的重要性是相等的，只有将二者放入同一语境，产生具体的矛盾联系才能做出比较。
所以，在辨析努力与天赋谁更重要时，必须紧紧抓住“一个人的成长过程中”这一特定的语境。
从这个角度看，先天的因素是纯动物性质，它来源于DNA来源于遗传，所谓天赋不过是诸如神经反应比常人迅速、生理结构比常人结实等等，这些东西至少在目前来说是人力无法控制的。
相反，后天的努力是人充分发挥其主观能动性的结果，努力是可控制的。
在天赋一定得情况下，努力程度的深浅决定成长水准的高低；反之在努力一定得情况下，天赋的高低决定成长水准的高低。
但是，由于努力是可控而天赋是不可控的，因此对于个人成长来说，只有把握了你所能把握的事物，你才能获得成功，所以在一个人的成长过程中努力比天赋更重要。
（以上是基于你方观点出发的内容）剩下的内容下次再补充~ 追问： 谢谢你.要继续补充哦. 回答： 从对方的角度来说，“龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞”，努力必须依附于天赋才能产生价值，天生患小儿麻痹症的人无论怎么努力也成不了刘翔，天赋是一个标杆，努力只有围绕天赋才有意义，否则只能是南辕北辙。
天赋或许是可遇不可求的，但是正因如此，才更需要了解天赋把握天赋，因势利导，判断出正确的方向，才能取得成功，卡耐基说过：一个人选择的方向比他的勤奋更重要。
人们常说引用爱因斯坦的名言：天才=99%的努力+1%灵感，这是一个误区，因为他的下文是1%的灵感比99%的努力来得更不容易。
.滾祢丫dē. 的感言： 那怎样对对方进行反驳呢.?
关于青春励志的演讲稿(500字以内)
自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。
自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异。
其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。
如我应该如此这般、我应该象某人一样等。
这种追求大多脱离实际,只会滋生更多的烦恼和自卑,使自己更加抑郁和自责。
自卑是人生成功之大敌。
自古以来,多少人为自卑而深深苦恼,多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。
下面这些途径和方法颇具操作性,有助于人们摆脱自卑,走向自信。
\\r用补偿心理超越自卑\\r补偿心理是一种心理适应机制,个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为求得到补偿。
从心理学上看,这种补偿,其实就是一种移位,即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而发展自己其他方面的长处,优势,赶上或走过他人的一种心理适应机制,正是这一心理机制的作用,自卑感就成了许多成功人士成功的动力,成了他们超越自我的涡轮增压,而生理缺陷愈大的人,他们的自卑感也愈强,寻求补偿的愿望就愈大,成就大业的本钱就愈多。
\\r解放黑奴的美国总统林肯,不仅是私生子,出生微贱,且面貌丑陋,言谈举止缺乏风度,他对自己的这些缺陷十分敏感。
为了补偿这些缺陷,他力求从教育方面来汲取力量,拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。
他在烛光、灯光、水光前读书,尽管眼眶越陷越深,但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。
他最终摆脱了自卑,并成为有杰出贡献的美国总统。
贝多芬从小听觉有缺陷,耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》,他的名言--人啊,你当自助!成为许多自强不息者的座右铭。
\\r在补偿心理的作用下,自卑感具有使人前进的反弹力。
由于自卑,人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足,这就促使其努力学习别人的长处,弥补自己的不足,从而使其性格受到磨砺,而坚强的性格正是获取成功的心理基础。
\\r自卑能促使人走向成功。
人道主义者威特·波库指出,在每个人的内心深处都有一种灵性,凭借这一灵性,人们得以完成许多丰功伟业。
这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量,即维持个性,对抗外来侵犯的力量。
它就是人的尊严和人格。
人们为了维护自己的尊严和人格,就要求自己克服自卑,战胜自我。
因此,令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。
一个人的真正价值,道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来,而真正能够解救我们的,只有我们自己。
即所谓上帝只帮助那些能够自救的人。
\\r强者不是天生的,强者也并非没有软弱的时候,强者之所以成为强者,在于他善于战胜自己的软弱。
一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时,他害怕那些大球星瞧不起自己,竟紧张得一夜未眠,他本是球场上的佼佼者,但却无端地怀疑自己,恐惧他人。
后来他设法在球场上忘掉自我,专注踢球,保持一种泰然自若的心态,从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。
球王贝利战胜自卑的过程告诉我们:不要怀疑自己、贬低自己,只要勇往直前,付诸行动,就一定能走向成功。
久而久之,就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。
因此,不甘自卑,发愤图强,积极补偿,是医治自卑的良药。
\\r心理补偿是一种使人转败为胜的机制,如果运用得当,将有助于人生境界的拓展。
但应注意两点:一是不可好高鹜远,追求不可能实现的补偿目标;二是不要受赌气情绪的驱使。
只有积极的心理补偿,才能激励自己达到更高的人生目标。
\\r用乐观态度面对失败\\r面对挫折和失败,惟有乐观积极的心态,才是正确的选择。
其一,做到坚韧不拔,不因挫折而放弃追求;其二,注意调整、降低原先脱离实际的目标,及时改变策略;其三,用局部成功来激励自己;其四,采用自我心理调适法,提高心理承受能力。
\\r要使自己不成为经常的失败者,就要善于挖掘、利用自身的资源。
虽然有时个体不能改变环境的安排,但谁也无法剥夺其作为自我主人的权利。
应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇,只要敢于尝试,勇于拼搏,是一定会有所作为的。
屈原放逐乃赋《离骚》,司马迁受宫刑乃成《史记》,就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑,都有坚韧不拔的意志!有了这一点,就会挣脱困境的束缚,走向人生的辉煌。
\\r此外,作为一个现代人,应具有迎接失败的心理准备。
世界充满了成功的机遇,也充满了失败的可能。
所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力,调整自己,增强社会适应力,坚信失败乃成功之母。
若每次失败之后都能有所领悟,把每一次失败当作成功的前奏,那么就能化消极为积极,变自卑为自信。
\\r用实际行动建立自信\\r征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动。
建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功。
具体方法如下:\\r1.突出自己,挑前面的位子坐\\r在各种形式的聚会中,在各种类型的课堂上,后面的座位总是先被人坐满,大部分占据后排座位的人,都希望自己不会太显眼。
而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
\\r坐在前面能建立信心。
因为敢为人先,敢上人前,敢于将自己置于众目睽睽之下,就必须有足够的勇气和胆量。
久之,这种行为就成了习惯,自卑也就在潜移默化中变为自信。
另外,坐在显眼的位置,就会放大自己在领导及老师视野中的比例,增强反复出现的频率,起到强化自己的作用。
把这当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。
虽然坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。
\\r2.睁大眼睛,正视别人\\r眼睛是心灵的窗口,一个人的眼神可以折射出性格,透露出情感,传递出微妙的信息。
不敢正视别人,意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神,则折射出阴暗、不坦荡心态。
正视别人等于告诉对方:我是诚实的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜欢你。
因此,正视别人,是积极心态的反映,是自信的象征,更是个人魅力的展示。
\\r3.昂首挺胸,快步行走\\r许多心理学家认为,人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。
懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现,是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。
倘若仔细观察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果。
那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。
反过来,通过改变行走的姿势与速度,有助于心境的调整。
要表现出超凡的信心,走起路来应比一般人快。
将走路速度加快,就仿佛告诉整个世界:我要到一个重要的地方,去做很重要的事情。
步伐轻快敏捷,身姿昂首挺胸,会给人带来明朗的心境,会使自卑逃遁,自信滋生。
\\r4.练习当众发言\\r面对大庭广众讲话,需要巨大的勇气和胆量,这是培养和锻炼自信的重要途径。
在我们周围,有很多思路敏锐、天资颇高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论。
并不是他们不想参与,而是缺乏信心。
\\r在公众场合,沉默寡言的人都认为:我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也别说,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让他们知道我是这么无知。
这些人常常会对自己许下渺茫的诺言:等下一次再发言。
可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。
每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他会愈来愈丧失自信。
\\r5.学会微笑大部分人都知道笑能给人自信,它是医治信心不足的良药。
但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下。
\\r真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。
如果你真诚地向一个人展颜微笑,他就会对你产生好感,这种好感足以使你充满自信。
正如一首诗所说:微笑是疲倦者的休息,沮丧者的白天,悲伤者的阳光,大自然的最佳营养。
要怎样学会取舍
取舍有两个方面：一是要控制自己的欲望，并不是所有美好的东西都可以兼得的，该舍就要舍，应该习惯去争取最想要或者最该要的，而不是都要，取舍不只是行为上的，还要内心一起放下，会取舍才能满载而归，才能轻松前进二是尽量有个明确个价值观，并非所有东西都可以用大众的标准来衡量的，要明确取舍对自己的价值和意义，然后好好去珍惜取的，放下舍的懂得取舍的人才能真正勇往直前，因为人生总会有很多选择，犹豫不决是成功大忌
一一的演讲稿日记
你自卑吧，朋友
现在很多女孩子都喜欢自信的男生，而克服了自卑后，自信自然会在你身上体现出来，现在我给你说一点自己从互联网上摘抄的一些解决自卑的方法和途径吧，希望对你有用，当你仔细读懂下面的内容并且认真去一一做到的话，可能你的生活将由此改变
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。
自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。
其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。
如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。
这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。
自卑是人生成功之大敌。
，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。
下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。
用补偿心理超越自卑 补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。
从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。
解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。
为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。
他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。
他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。
从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的，他的名言--“人啊，你当自助
”成为许多自强不息者的座右铭。
在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。
由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。
自卑能促使人走向成功。
人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。
这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。
它就是人的“尊严”和“人格”。
人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。
因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。
一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。
即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。
强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。
一代球王贝利初到巴西最有名气的足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。
后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。
球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，，就一定能走向成功。
久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。
因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。
心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。
但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。
只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。
用乐观态度面对失败 在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。
人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。
”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。
那么，如何面对
如何自我解脱
就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。
面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。
其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高。
要使自己不成为“经常的失败者”，就要善于挖掘、利用自身的“资源”。
虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。
应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。
屈原放逐乃赋，受宫刑乃成《史记》，就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑，都有坚韧不拔的意志
有了这一点，就会挣脱困境的束缚，走向人生的辉煌。
此外，作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。
世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。
所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。
若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。
用实际行动建立自信 征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。
建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。
具体方法如下： 1．突出自己，挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。
而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。
因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。
久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。
另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。
把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。
虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
2．睁大眼睛，正视别人 眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。
不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。
正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。
”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走 许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。
懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。
倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。
那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。
反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。
要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。
将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。
”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
4．练习当众发言 面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。
在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。
并不是他们不想参与，而是缺乏信心。
在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。
”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。
”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。
每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。
有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。
因此，当众发言是信心的“维他命”。
5.学会微笑 大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。
但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。
如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。
正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。
”
有关批评贪念的名言
人的一生最重要的要学会什么
有人说是学会一项技能，有人说学会一门语言，也有的人说要学会赚钱。
我认为人这一生最重要的就是学会选择，因为人这一生每时每刻，从大事到小事无不在进行选择，学生毕业时要选择是考研还是就业，经营者在选择是购进或是卖出，你可能会选择是否继续看下去，我则在选择下一句话写些什么
所以人无时不刻在进行选择，虽然这种选择不是简单的Yes or NO。
关于选择的重要性，记得有一本畅销书《羊皮卷》已经详细介绍过了，有兴趣可以看看，我这里探讨一下如何学会选择。
我觉得学会选择的第一步应该树立正确的价值观，价值观是进行选择的一个评价体系。
是更好进行选择的基础，首先要知道自己这一生要什么
希望做到什么
喜欢什么
在乎的是什么
知道了这些，建立一套自己所熟知的价值体系，这样在日常生活和工作中进行选择时才能选择到自己内心真心想要的东西。
否则就会人云亦云，盲目攀比或是无所适从。
世界是个魔方，你从那个角度看问题在本质上是没有问题的，所以你就应该选好属于你自己的一面了。
学会选择的第二步就要养成认真的好习惯。
其实，选择难往往难在对要选择的事情不清楚，不明白。
套用拿破仑的一句名言：清楚明白不含糊，一切会与之俱来。
其实，不管从事什么行业，只要对你所从事的东西有异于常人的了解，你就能成功。
做业务不仅要熟知辖区业务单位的人员情况、经营状况，还要了解一些辖区经济布局和政策环境，了解的越细，做业务越顺手。
事实上，拿破仑当年就是由于熟知法国、意大利的地图及阵地配置，也非常精通每种火炮的精度、射程及性能，也熟悉手下将领的能力，所以做到了常胜。
他在去远征的时候，往往会带上很多专业技术人才。
在他远征埃及时挑选了数学家、天文学家、博物学家、地理学家、建筑师，设计师、雕刻家、文人等100多人随他远征。
上述两个是相辅相成，缺一不可的。
如果树立了价值体系，但对自己所从事的事情不认真，不清楚，不明白，处处碰壁，就非法将事情做好，自己心里也累。
相反，如果没有价值体系，对事情很认真。
这也力求清楚，那也力图明白，精力分散，抓不住重点，一样一事无成。
人毕竟不是上帝，不需要把每件事情搞明白。
如果真要搞明白，那就建个团队吧。
抑郁症需要去看心理医生吗
只是自己不敢面对自己，很自卑。
自卑和抑郁症可不是一回事，现代人生活压力大，大多数人都有轻度抑郁，只要不影响正常生活就没问题，但要学着自己开导自己，以健康积极的心态面对生活。
但如果是中度或者重度抑郁，就需要专业的咨询和治疗了
怎样才能改变自己的不自信
如何提信心 每个人都到挫折的时候，但千万不要因为时受挫对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。
冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢
还是两者皆有呢
假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢
以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢
事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢
要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢
应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢
当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。
困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。
当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊
”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行 夷苄小薄１鸬娜四艿眯校 乙残邪。
〈蠹叶际侨耍 加幸桓瞿源 ⒘街皇郑 橇Χ疾畈欢唷Ｖ慌Γ椒ǖ玫保 敲词裁词露寄馨斓降摹? 相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 今天若不行，明天争取行； 能正视不行，也是我能行； 不但自己行，帮助他人行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。
没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。
人的面部表情与人的内心体验是一致的。
笑是快乐的表现。
笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。
学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。
遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。
成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。
昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。
自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。
任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。
这常常是对压力的一种自卫性反应。
长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。
情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。
许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。
一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。
照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张
积极的自我形象是自信心的表现。
如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精刺激自信心。
自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。
这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。
如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。
那么如何来克服自卑心理呢
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。
在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。
如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、 仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。
因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。
如何培养自信心 作为现代职业人 , 仅仅具有一定的工作能力显然是乏力而无竞 争力的 , 你需要适时亮出你的杀手铜一一职业人所独有的自信魅力。
你可以不漂亮 , 可以不英俊 , 但你一定要非常自信 ! 自信的人最有魅 力。
而自信的人也常常可以事半功倍 , 以最高的效率做出最完美的事。
自倍心分析 萧伯纳有句名言 : 有自信心的人 , 可以化渺小为伟大 , 化平庸为 神奇。
什么是自信 ? 自信 , 就是相信自己的力量 , 自信心就是确信自 己所追求的目标是正确的 , 并坚信自己有力量与能力去实现所追求 的目标。
一个人自信心的建立不是天生的 , 更不会随心而得。
-个人 的自信心与他的成功概率成正比。
自信心越强 , 越能够不畏失败 , 不 怕挫折 , 不懈进取。
自信心越大 , 越能够产生强大的精神动力和进取 激情, 排除 -切障碍去实施自己的目标。
如何培养自信心 默念 我行 ! 我能行 !! 。
默念时要果断 , 要反复念 , 特别是在遇 到困难时更要默念。
只要你坚持默念 , 特别是在早晨起床后反复默念 9 次 , 在晚上临睡前默念 9 次 , 就会通过自我的积极暗示心理 , 使你逐 渐树立信心 , 逐渐有了心理力量。
调整心态 , 多想开心的事。
每个人都有自己开心的事 , 开心的事 就是你做得成功的事 , 那是你信心的产物 , 力量的产物。
每个人多回 忆自己开心的事 , 将使你正确估价自己的力量。
面带微笑 , 始终如一。
笑是快乐的表现。
笑能使人产生信心和力量 ; 笑能使人心情舒畅 , 振奋精神 ; 笑能使人忘记忧愁 , 摆脱烦恼。
没有信心的人 , 经常是愁眉苦脸 , 无精打采 , 眼神呆板。
雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 , 满面春风。
挺胸抬头 , 阔步向前。
人的姿势与人的内心体验是相适应的 , 姿势的表现可以与内心的体验相互促进。
一个人越有信心 , 越有力量 便越昂首挺胸。
成功的人 , 得意的人 , 获得胜利的人则意气风发。
一个人越没有力量 , 越自卑就越无精打采 , 垂头丧气。
学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心 , 增强信心。
主动交往 , 放弃冷漠。
在与人微笑的问候中 , 双方都会感到人作 的温暖 , 人间的真情 , 这种温暖与真情就会使人充满力量 , 就会使人增添信心。
欣赏振奋人心的音乐。
人们都有这样的情绪体验 , 当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时 , 往往因受到激励而热情奔放 , 斗志昂扬 ; 当听到低沉、悲壮的哀乐时 , 往往便悲痛 , 怀念之情涌上心头。
健康的宦 乐能调解人的情绪 , 陶冶人的情操 , 培养人的意志。
当人受到挫折时 时候 , 情绪低沉的时候 , 缺乏信心的时候 , 选择适当的音乐来欣赏 , 能 帮助人振奋精神。
自信心很大一部分取决于你的日常习惯 , 如果你对自己缺乏自信心 , 不妨试试这六条 , 改变自己以往习惯的方式。
