劝男朋友不要熬夜的句子
熬夜对健康损伤是很大的，尽量不要熬夜，下面是《睡眠为第一大补》一文中的节选内容：《皇帝内经》云：“气以壮胆。
”“十一脏腑取决于胆”人体五脏六腑之气都取决于胆，取决于胆气的生发，如果胆气能够生发起来，身体就不会受到影响。
23点至凌晨一点是子时，胆气最旺。
人在睡眠中蓄养胆气，不睡觉就会消耗胆气，严重者出现“抑郁症”做事也会缺乏胆量。
子时不睡，既造成胆汁新陈代谢不利，还可造成贫血、供血不足。
胆虚，上不明目；血虚，下不养筋。
形成目倦神疲、腰膝酸软之症。
肝胆在无形中为青色，子时不睡，面色易返青；丑时未睡，面色则易铁青。
肺在无形中为白色，寅时末睡面色就易青灰。
所以我们尽量要在子时（晚上11点）之前入睡。
如何劝一个人不要熬夜
你好，让他运动，累了晚上就不会熬夜了。
因为大道理大家都懂的，只是需要自控能力强才可以做到早睡早起。
有关熬夜的句子
1），是勇气这一天；赖床，是没有勇气开始这一天（2）我熬夜，我，我流泪，我喊累，我想你，也就只有我自己知道（3）别熬夜，对身体不好' 这谁都知道，但对于那些真正习惯了晚睡的人，还没到某个时间点是很难睡着的（4）我熬夜我心疼我流泪我喊累我想也只有我一个人知道（5）一个人熬夜，想~一个人更换旧爱新欢就在一瞬间（6）每一个爱熬夜的女生背后都有一个无话不说的人（7）我很久没有熬夜了，我经不起空虚的折磨了。
睡觉是最好的安慰。
（8）我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。
（9）习惯对人说熬夜不好的人总是忽略了其实自己经常熬夜。
（10）其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。
（11）我渐渐养成了熬夜的习惯，可惜却没人来告诉我熬夜对身体不好（12）我养成了晚睡熬夜的习惯 可是再也没有人需要我陪需要我等（13）于是我习惯了熬夜，学会了睡不着；每天的每天都是如此，习惯了凌晨入睡，半夜而醒。
与其说是被冷醒的还不如说期待午夜醒来；但我又害怕午夜，午夜太安静，我会想起不该想的回忆，午夜听着伤感的歌曲我会留下泪水，我会想你（14）有没有叫别人不要熬夜，自己却又睡得很晚。
（15）我们总是叫别人不要熬夜，对身体不好，却忘了自己每晚都睡得很晚（16）台灯是夜猫子的阳光 熬夜是梦想者的倔强（17）老师，既然你用作业让我们熬夜，那么，我们也只好用你的课来补觉了（18）你胃不好，要按时吃饭，别经常熬夜，对身体不好，注意身体。
怎样劝人早点睡觉 不要熬夜
你好，希望我说的这些对你有帮助。
习惯熬夜的人越来越多了。
甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。
但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。
人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。
自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。
这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。
对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。
鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。
熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。
另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。
研究发现，六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。
同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用，可有效预防和调节亚健康状况。
熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。
如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。
此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
熬夜原则 1、熬夜时要吃热的东西（如热方便面）。
2、晚饭不能吃太饱。
3、注意保暖，不要冻着肚子。
4、一定要有足够多的白开水。
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
8、一定要咬紧牙关，高强度学习。
9、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
10、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
11、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。
为什么熬夜
1、学习强度不够。
2、为减轻考试紧张而熬夜。
劝人不要太劳累的古诗词
8、累了，就休息；心累了，就淡定。
了，成熟了，很多事情就看透了。
累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。
别指望别人能来同情你，怜悯你。
你哭了，眼泪是你自；你痛了，没有人能体会到。
你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。
因为，人生，就是你一个人的人生。
9、再烦，也别忘记微笑；再急，也要注意语气；再苦，也要继续；再怕，也要勇敢面对；再累，也要保护自己；再痛，也要用力忍住；再忙，也要注意休息；再远，也要一直走下去。
10、拥抱能表达爱意相互勉励，拥抱能放松筋骨舒展神经。
人都是被抱大拥抱是人的天性，无论是顺境还是逆境，拥抱生活，才不会被生活抛弃。
11、生活需要触碰，而不是紧握。
有时候你需要放松，让生活顺然，不要过分担心，也不要过于细致的规划。
学会放松一点，不要握得太紧。
深呼吸。
尘埃落定时你会再次看见森林中的树木。
一个人办不到的事众人就能办到的名言或诗句或四字词语 我急 不懂的帮顶
1、哥抽的不是烟，是寂寞。
2、哥吸烟是因为它伤肺、不伤心
3、有时一支烟，更象是一种别离。
4、吸烟一时威风，老了等着中风。
5、为你抽第一支烟，又为你戒烟。
6、问我吸烟否
同在蓝天下，哪有不吸烟。
7、青春好比吸烟。
烟在飞扬。
烟灰在坠落。
8、吸烟是烧钱，化妆品是住脸上贴“金”
9、吸烟有害身体健康，但有促于心理健康。
10、姐抽的是烟弹出的是烟灰吐出的是寂寞。
11、让我如何拒绝呢
像拒绝吸烟一样给OUT
12、给我一支烟让抽出来的寂寞全都烟消云散。
13、吸烟可以调节人的情绪：吸烟以排忧解难。
14、医生说，吸烟伤肺。
她告诉我，多情伤心。
15、忘记何时放弃吸烟，却记起为何开始吸烟。
16、槟榔配烟，法力无边。
猴子翻天，无法无天。
17、如果戒不掉烟就不要戒了比起伤心我宁愿伤肺。
18、曾经为了一群人而吸烟，现在为了一个人而戒烟
19、吸烟喝酒并非我愿，只是因为有些痛苦是无法述说的。
20、烟雾缭绕，安静燃烧，就是这么简单，可以不用思考。
21、烟的生命力是短暂的，所有消魂的东西，生命力都是短暂的。
22、我吸烟不是为了耍帅，而是烟入肺的时候有种抱你入怀的感觉。
23、她因为你吸烟买醉堕落于酒吧，在陌生男人耳边说浪荡的情话。
24、吸烟是一种瘾，回忆是一种病，而多愁善感是终生不能治愈的残
25、吸烟的人永远年轻：因为吸烟的人都会得肺炎，死的时候都很年青。
26、吸烟不一定是坏孩子，可是别人一看到你吸烟就对你的印象很差了。
27、怀念就像吸烟，丢掉的是烟头，拿起的是烟卷，离不开的是打火机。
28、如果我吸烟，不是因为我喜欢烟的味道，而是喜欢抽到晕厥时的感觉。
29、吸烟的女人大都是美丽的也是伤感的。
坚强的外表包藏着一课脆弱的心。
30、我吸烟的理由很简单：我爷爷吸烟，我爸爸也吸烟，轮到我不能断了香火。
31、在一厢情愿里作死，是瘾，总有些”吸烟有害健康“一类的劝告来使他坚定。
32、吸烟的人不会被蚊子咬：因为吸烟的人整天都在吞云吐雾，蚊子都被熏死了。
33、吸烟以享受“香”味：因为烟的味香、味好，吸烟的人可以享受到这种美味。
34、孤独就像吸烟，一开始总会不适应，渐渐的就习惯了，最后竟然还戒不掉了。
35、步入吸烟区，熟练的掏出香烟，点燃。
脑中却浮现出你的劝诫，熄灭了烟，留下了泪。
36、吸烟的人家里永远安全：因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里有人。
37、已经慢慢燃到烟蒂，像是将要把火吸进嘴里，很多事情都像不知道为什么要吸烟般糊涂。
38、烟雾缭绕之中，往事历历，脑子越来越清醒，内心却越来越孤独，我很愿意享受这种孤独。
39、看着它逐渐没有痕迹，空气中闻到一股股淡淡的味道。
我弹落的烟灰如此的寂寞，寂寞如我。
40、人们的说话声，使她感到不安句子大全。
没有将烟抽完，就起身离去，脚步很轻，姿势轻的象一只猫一样。
41、吸烟的人不会被狗咬：因为吸烟的人很容易驼背，狗看见了他们，还以为他们正在拣石子打它们。
42、爱是一种伤害，但女人却在伤害中寻找快乐。
烟也是一种伤害，但同时，烟又让女人忘记了伤害。
43、抽，是一种人生高度；找抽，是一种人生态度。
吸烟是抽，香烟是找抽，伙计（火机），你是纵火犯
44、如果说不吸烟的女人是一抹胭脂红，那么吸烟的女人就是一朵曼佗罗。
吸烟的女人，内心冰凉犹如一朵凌霄花。
45、肺难受了，也许是吸烟的次数太多了；胃难受了，也许是喝酒的次数太多了；心难受了，也许是想你的次数太多了。
46、我揿灭了烟蒂，又点燃上一支，只是看着它在静静燃烧。
此时眼角流出那一抹潮湿的晶莹，是为它即将消失，还是为了自己。
47、回忆以寂寞为诱饵往往在深夜统统跑出来悬浮在脑海中飘摇，于是那个她选择酒精或者香烟来麻醉紧绷的脆弱神经牵引下的灵魂。
48、不知道是谁说过，没有伤痕的女孩是不会爱上吸烟的。
没有受过伤害的女人，是不会爱上伤口的。
我想一个没有受过伤害的女人也是不会爱上烟的。
保护眼睛的名言警句
1. 我们再怎么强调眼睛的重要性也不为过。
2. 黑夜给了我一双的眼睛，我却用找光明。
3. 没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。
——斯威夫特 4. 眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。
——塔克曼 5. 眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。
——普罗帕柯斯 6. 眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。
——博厄斯 7. 恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。
——蒙田 8. 有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。
——爱默生 9. 眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。
——普洛丁 10. 眼睛是心灵的灯。
眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。
保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。
